mnemotechniki, czyli trening szybkiego, Łatwego i skutecznego zapamiĘtywania informacji
DESCRIPTION
MNEMOTECHNIKI, CZYLI TRENING SZYBKIEGO, ŁATWEGO I SKUTECZNEGO ZAPAMIĘTYWANIA INFORMACJI. Prowadzą: Zuzanna Kołecka Karolina Wesołowska. Zmiany w sferze pamięci i zapamiętywania w okresie późnej dorosłości. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
MNEMOTECHNIKI, CZYLI TRENING SZYBKIEGO, ŁATWEGO
I SKUTECZNEGO ZAPAMIĘTYWANIA INFORMACJI
Prowadzą: Zuzanna Kołecka Karolina Wesołowska
1
Zmiany w sferze pamięci
i zapamiętywania w okresie późnej
dorosłości
2
Pamięć krótkotrwała raczej dobrze zachowana.
Mogą pojawiać się problemy związane z
odtwarzaniem wspak oraz porcjowaniem materiału, który chcemy zapamiętać.
3
250786
25 07 864
Pamięć semantyczna (związana z wiedzą o
świecie, naszym życiem) dobrze zachowana.
5
Lepiej pamięta się to, co miało miejsce w ostatnim
czasie, niż to, co wydarzyło się kilka tygodni temu.
Bardzo trwałe wspomnienia
z okresu od 10. do 30. r.ż.
6
Łatwiejsze rozpoznawanie, niż
przypominanie.
Zapamiętywanie utrudnione, gdy
działamy pod presją czasu.
7
Mogą pojawić się problemy z zapamiętywaniem detali
i źródeł niektórych informacji.
Świeżość wspomnień u ludzi w okresie późnej dorosłości zależna od
częstości ich przywoływania.
8
Pamięć prospektywna (związana z planowaniem) dobrze zachowana. Może
to mieć związek ze spokojniejszym trybem
życia oraz dobrym wychowaniem.
9
Zjawisko „końca języka”
Ludzie w okresie późnej dorosłości przypominają sobie poszukiwany wyraz
raczej tak często, jak ludzie młodsi.
10
Ludzie młodsi podają więcej szczegółów na temat
wyrazu, który mają „na końcu języka”. Aktywnie go
też poszukują.Osoby starsze najczęściej
czekają, aż słowo samo się pojawi.
11
MNEMOTECHNIKI są to techniki ułatwiające
zapamiętywanie, przechowywanie i
przypominanie sobie zgromadzonych w naszym
mózgu informacji; pozwalają wykorzystać zasoby pamięci i
wydobywać z nich to, co potrzebne.
12
Termin MNEMOTECHNIKA pochodzi od imienia greckiej bogini Mnemozyne, która
była uznawana przez starożytnych Greków za bogini pamięci.
13
LEWA PÓŁKULA MÓZGOWA przetwarza nowe informacje na poziomie:
LogikiSłówZbiorówLiczbKolejnościLiniowościAnalizy
14
PRAWA PÓŁKULA MÓZGOWA posługuje się przy przetwarzaniu
nowych informacji:
• Rytmem• Wyobraźnią• Barwą• Relacjami przestrzennymi
15
16
Podczas zapamiętywania informacji należy
tworzyć w wyobraźni żywe obrazy związane z tymi informacjami- należy wykorzystać nie tylko słowa, czy logikę, ale również ( a może przede wszystkim) barwę, humor, wrażenia zmysłowe.
17
Warto zapamiętać ! Im bardziej wykorzystuje się wszystkie
możliwości swoich półkul mózgowych, tym bardziej chłonna staje się pamięć, i tym przyjemniejszy i łatwiejszy staje się sam proces zapamiętywania.
18
Rodzaje MNEMOTECHNIK:
• Technika haków (zakładki obrazkowe);• Technika łańcuszka;• Techniki zapamiętywanie nazwisk,
trudniejszych wyrazów, słówek obcojęzycznych, nazw lekarstw;
• Technika „Rzymski pokój”
19
Technika haków (zakładki
„obrazkowe”)
20
1. pędzel
21
2. łabędź
22
3. serce
23
4. krzesło
24
5. hak
25
6. wiśnia
26
7. chorągiewka
27
8. bałwan
28
9. balonik na kiju
29
10. mężczyzna i kobieta
30
Powtórzenie haków
31
1. symfonia2. kwiaty3. samochód4. książka5. zegarek6. arbuz7. pies8. wulkan9. but10. ulewa
32
Powtórzenie listy
33
1. symfonia
2. kwiaty3. samochód4. książka5. zegarek6. arbuz7. pies
8. wulkan
9. but
10. ulewa34
Zastosowanie
zapamiętywanie listy zakupów,
zapamiętywanie składników ciast, deserów i różnych potraw (w kolejności ich wrzucaniado miski czy garnka), 35
Zastosowanie zapamiętywanie tego, co mamy zrobić danego dnia,
pomoc wnukom zapamiętać królów polskich (np. z dynastii Jagiellonów) w kolejności chronologicznej.
36
Techniki tej używa się na ogół do zapamiętania krótkiego szeregu różnych informacji na przykład listy zakupów czy
spraw do załatwienia. Istotą tej techniki jest łączenie poszczególnych elementów do
zapamiętania poprzez kojarzenie każdego elementu szeregu z następnym. Ważna jest
tutaj intensywna praca wyobraźni, posługiwanie się zmysłami, absurdalnością
czy kolorami w tworzeniu skojarzeń.
TECHNIKA ŁAŃCUSZKA
37
LISTA ZAKUPÓW• Srebrna łyżeczka• Sześć szklanek do koniaku• Banany • Mydło• Jajka• Biologiczny proszek do prania• Pasta do zębów • Razowy chleb• Pomidory• Róże
38
39
LISTA ZAKUPÓW• Srebrna łyżeczka• Sześć szklanek do koniaku• Banany • Mydło• Jajka• Biologiczny proszek do prania• Pasta do zębów • Razowy chleb• Pomidory• Róże
40
Technika zapamiętywania
trudniejszych nazwisk, wyrazów,
słówek obcojęzycznych, nazw lekarstw
41
Ela,RysującArbuza,ZmarzłaAżBąbelAtak Nakazał.
42
Mój Wujek Zapisał Mi, Jak Streścić Układ Naszych
Planet.
Ćwiczenie
43
TECHNIKA „RZYMSKI POKÓJ”
Technika ta również pomaga w zapamiętaniu na przykład listy zakupów. Polega ona na tym, że
w swoim (lub wymyślonym) pokoju wybieramy na początek 10 konkretnych miejsc. Jeżeli
będziemy mieli do zapamiętania 10 przedmiotów, łączymy te przedmioty (wszystko ma miejsce w wyobraźni) z
konkretnym miejscem w naszym pokoju.
44
Następnie chodzimy kilkakrotnie w wyobraźni po tym “swoim” pokoju i
zapamiętujemy dokładnie kolejność, miejsce i liczbę wszystkiego, co tam widzimy, co
wcześniej stworzyliśmy w myślach. Włączamy do tego zadania możliwie wszystkie zmysły, a więc oglądamy kolory, słuchamy, dotykamy, smakujemy, wykorzystujemy pełny zakres możliwości obu naszych półkul myślowych.
45
ZASTOSOWANIE TECHNIKI RZYMSKI POKÓJ
zapamiętywanie listy zakupów, różnych spraw do załatwienia w ciągu dnia
zapamiętywanie składników ciast i różnego rodzaju potraw
pomoc wnuczkowi w zapamiętaniu materiału do szkoły (na przykład kolejność planet układu słonecznego)
zapamiętywanie kolejności przyjmowania leków
46
Dziękujemy za uwagę.
47