Vol.2

No.

2 /

Chap

ter

1 Fe

brua

ry 2

016

Chapter

1

Kid’sBrain Power

เจาะลกพลงสมองเดก

Chapter 1 >>

2

Vol.2 No.2 / Chapter 1 February 2016

เจาของ : กลมบรษท อารแอลจ สรางสรรคโดย : นตยสาร ModernMom Contact Us กลมบรษท อารแอลจ 932 ถนนประชาชน แขวงวงศสวาง เขตบางซอ กรงเทพฯ 10800กองบรรณาธการ การตลาดและประชาสมพนธ โทรศพท 0 2831 8400, 0 2913 7555 ตอ 4420-4424, 3520, 3535 โทรสาร 0 2831 8499อเมล : mmm@rlg.co.thแผนกโฆษณา โทรศพท 0 2831 8400, 0 2913 7555 ตอ 3361, 3332, 3359, 3345, 4723 โทรสาร 0 2831 8477 อเมล : rungladda@rlg.co.th

www.modernmommag.comwww.booksmile.co.thwww.issuu.comโดย search modernmom focus

สวสดคะคณแม ModernMom ทกทาน ModernMomในเดอนแหงความรกเบงบานชวนคณ

พอคณแมมาดแล ใหความรกและฟมฟกสมองของลก

กนคะ เพราะสมองเปรยบเหมอนหอบงคบการของชวต

ความมหศจรรยของสมองเรมตนตงแตในครรภนบตงแต

วนแรกคลอดสมองมน�าหนกประมาณ340กรมมเซลล

สมองนบแสนลานเซลล ทกเซลลเชอมโยงกน และยง

ลกนอยไดรบโภชนาการทด การสงเสรมทเหมาะสมตาม

วยจะยงท�าใหเซลลสมองเกดการเชอมโยง สรางเครอ

ขายใยประสาทใหมๆ แตกแขนงไปมากขน เมอเกดการ

สอสารระหวางเซลลมากเทาไหร กเทากบเปนการเพม

ความสามารถในการเรยนรในทกๆ ดานมากขนเทานน

ซงหนาทหลกของการดแลสมองของลกนอยเปนบทบาท

ของคณพอคณแมเปนหลกนะคะ...กอนจากกนในฉบบน

ขอฝากคณพอคณแมไวคะ “วนนคณดแลสมองลกนอย

แลวหรอยง”...แลวพบกนใหมฉบบหนานะคะ:D

ModernMom Focus

Chapter 1 :

Kid’sBrain Powerเจาะลกพลงสมองเดก

● มหศจรรยแหงพลงสมอง

● สมองทำ�ง�นอย�งไร

● ขอเทจจรงเกยวกบสมอง

● ปจจยทเออตอก�รพฒน�สมองของเดก

● อปสรรคตอก�รพฒน�สมอง

Next OnChapter 2 :

เคลดลบแหงการพฒนาสมอง

3

ภายใตกะโหลกศรษะนอยๆของเดกทารกสงทบรรจอยในนนอยางซบซอนทสดกคอ“สมอง”(Brian) ซงคอยควบคมทกอยางในรางกายตงแตหวจรดเทา ควบคมทงกายแมกระทงจตใจควบคมทงเวลาทเราหลบและเวลาทเราตน สมองจงมความส�าคญตอมนษยของเราอยางมาก โดยเฉพาะการเจรญเตบโตของเดกในดานความคด ในชวงทารกอยในครรภ จนถง 3ปแรก จ�านวนเครอขายเสนใยประสาทจะเพมขนเปนนบ ลานลานเครอขาย และนบลานลานจดเชอมตอ และพรอมส�าหรบการพฒนาสมองสวนหนา ในขวบปตอไป

มหศจรรยแหงพลงสมอง

ยงวยเพมมากขนความสามารถในการเรยนร

จดจ�าการใชภาษาการคดการใชเหตผล

กจะเพมขนอยางตอเนอง

เดกแรกเกดมน�าหนกสมอง

ประมาณ 340 กรมแตมเซลลสมอง

ประมาณแสนลานเซลล ทกเซลลเชอมโยงกน

สมองของเดกนอยเหมอนหองวางๆหองหนงจนเมออายครบ1ป

น�าหนกสมองจะเพมเปน

1,100 กรม หรอ 3 เทาตว

จากการขยายเซลลสมองเพอสรางเครอขายใยประสาทใหมๆแตกแขนงเชอมตอใหเกดการสอสาร

ระหวางเซลลสมอง

Chapter 1 >>

4

c r e a t i ve

t h i n k

b r a i n i d e a

m ind

l e a r n

c r e a t i ve

t h i n k

b r a i n i d e a

m ind

l e a r n

สมองท�างานอยางไร

สมองซกซายท�าหนาทวเคราะห

การคดทเปนเหตผลการรบรภาษา

การท�าความเขาใจการจดจ�ารบขอมลทละนอยแตเปนขนตอน

ความสามารถในการค�านวณ

สมองซกขวาควบคมอารมณการจนตนาการความคดสรางสรรคการคดแบบเขาใจจดจ�าแตไมเปนขนตอนการรบขอมลอยางรวดเรวการรบขอมลไดทละมากๆความสามารถในการวางแผนความคดสรางสรรคการมองการณไกล

Chapter 1 >>

5

สมองของคนเรามขนาดและลกษณะคลายๆ สมโอลกใหญ เซลลสมองในสวนตางๆ มการท�างาน เพอใหมนษยเรยนรสงตางๆ รอบตว

โดยเกบขอมลสะสมไว เกดกระบวนการคด มการคดคน ไดค�าตอบ ไดขอสรป โดยเซลลสมองจะสรางเครอขายใยสมองใหมๆ

แตกเชอมตดตอกนเพมขนเรอยๆ

ภาพของลกรกททำากจกรรมตางๆ

ไดดวยตวเอง ไมวาจะเปนการรองเพลง วง เตน เลนละคร พดภาษาตางๆ เคลอนไหว ไดคลองแคลว หยบปากกามาวาดรป เลนดนตร ได ฯลฯ สงเหลานคอผลของการทำางานจากสมอง ซงแสดงถงศกยภาพอนนาทง โดยเฉพาะจาก เดกแรกเกดซงพดไมได สามารถขยายคำาศพทได 4,000-6,000 คำา เมอโตขน จากการทำางานทสมบรณของสมอง ยงเตบโต เซลลสมองจงยงขยายตวและเพมไยประสาทมากขน ซงยงได รบการกระตนบอยเทาไหร กจะยงเรยนรไดเรวขนเทานน

ตงแตเปนเดกอยในครรภมารดา - 3 ปแรก เซลลสมองนบลานเซลลอนน า ท ง ไ ด เ ช อ มตอ เ ขากบวงจรประสาท (Neural c i r c u i t ) เ พ อสรางวงจรและจด ระ เ บยบ สร างประสทธภาพแกสมอง และทำาใหมนษยสงงาน ควบคมการทำางานของรางกายไดมากขน สำาหรบ 3 ป - 6 ป กยงเปนชวงทสมองจะตองไดรบการพฒนาอยางตอเนอง เพราะสมองจะเจรญเตมท เมออายประมาณ 18-20 ป จากแรกเกดทมเซลลประมาณแสนลานเซลล จะลดการสรางเซลลใหมเมออายประมาณ 5-6 ป แตแมจำานวนเซลลยงไมไดเพม กยงมการขยายตวและเพมใยประสาทอยตลอดเวลา โดยเซลลสมองแตละตวทสงขอมลผานสายใยสมองจะมจดเชอมกน 5,000-10,000 ตว ตอ 1 เซลล ทำาใหมเสนใยประสาทประมาณ 20,000 สายใย และจดเชอมกนประมาณ 50 ลานลานจด

Chapter 1 >>

6

01 สมองท�าใหเราคดเรองตางๆ ได

02 สมองท�าใหเรารจกตวเอง03 สมองเชอมโยงกบทกสวนของรางกาย

อวยวะทกสวนของเราจะท�างานได กดวยสมองสงงาน

ขอเทจจรงเกยวกบสมองเครอขายเสนใยสมอง เมอถกสรางขน

จะชวยใหรบร เรยนร สงตางๆ รอบตวได ซงการเรยนรนนทงกวางและซบซอนอยางมาก

หากจะสรปตวอยางใหเขาใจไดงายๆถงการท�างานของสมอง จะมดงตอไปน

04 ยงพฒนาสมองไดมากเทาไหร

มนษยกจะฉลาดมากขน

05 สมองเปนเหมอน

คอมพวเตอรท

ควบคมวธการคด และตอบสนอง อยางชาญฉลาด

06 นอกจากสมองจะ

ควบคมการเคลอนไหวแลว

ยงควบคมความทรงจ�า และการตดสนใจ ของเราดวย

07 สมองมพนลานเซลลประสาท

ทรบสงขอมลไปทวรางกาย

08 สมองมนษยมขนาดใหญกวา สตวชนดอน ทรางกายคลายกน ถง 3 เทา

09 ในสมอง สวนท ใหญทสดเรยกวา มนสมอง,

ตามดวยเปลอกสมอง, และกานสมอง10 สมองของมนษย

ไดรบการปกปองจากกระโหลก ซงสรางขนจากกระดก 22 ชนเชอมตอกน

11 สมองของเดก มน�าหนกประมาณ 350 กรม

14 สมองซกขวาควบคมรางกายซกซาย

สมองซกซายควบคมรางกายซกขวา

ทงสองซกเชอมตอกน

ดวยเสนประสาททเรยกวา Callosum

12 สมองผ ใหญ มน�าหนกประมาณ 1.5 กโลกรม

13 สมองสรางกระแสไฟฟา

ไดมหาศาล

ดวยสารเคมขนาดเลกๆ

15 กจกรรมในสมอง

ไมเคยมวนหยด16 เซลลประสาทคนเรา

สรางและสงขอความ มากกวาโทรศพท ทงหมดทม ในโลก17 เซลลประสาทสงขอมลไปยงสมอง

มากกวา 240 กโลเมตร ตอชวโมง

Chapter 1 >>

7

เดกมการท�างานของสมองทสมบรณ ซงไมเกยวกบ

ความเฉลยวฉลาด เมอดไดจาก● การอานการเขยน

● การควบคมลมหายใจของเรา● ความจ�าในเรองส

● รบรจงหวะหวใจเตน● ควบคมอณหภมของรางกาย

● เตอนใหเรากระพรบตา● จ�าวธเลนเกม● ขจกรยานได

Chapter 1 >>

8

ปจจยทเออตอการพฒนาสมองของเดก

คอการสนบสนนใหเดกไดเรยนรสงแวดลอมใหมๆ ทดและเหมาะกบเดก จะทำาใหเดกคดไดเรว เรยนรไดเรว อยางไมรตว

อาหาร นำาดม คอสงทชวยให สมองเตบโต การเลอกกนอาหารจงสำาคญตอการพฒนาเซลลสมองดวย

พนธกรรมคอสงทถายทอดมาจากพอแม สมองเดกจะถกกำาหนด ไวแลวในลกษณะของพนธกรรมใน เซลลพอแม เชน หากพอมความ สามารถในการคำานวณเลขไดอยาง รวดเรว กเปนไปไดวาลกจะมความสามารถนนเชนเดยวกบพอ หรอหาก มแมเปนศลปนวาดรปไดเกง ลกกมแนวโนมจะวาดรปไดเกงเชนกน แตเดกบางคนอาจจะไมไดมทกษะเหมอนพอแม 100% ตองใชการฝกฝนรวมดวย

พนธกรรม

อาหาร

สงแวดลอม

Chapter 1 >>

9

ถงแมวาธรรมชาตจะมกลไกการสรางและพฒนาสมองเอาไวแลวอยานาทงกตามแตหากสมองไมไดรบการดแลทเหมาะสมรวมทงการไดรบปจจยบางประการ

ทเปนอปสรรคตอการพฒนาสมองกอาจท�าใหเดกขาดศกยภาพในการคดเรยนรและด�ารงชวตได

Chapter 1 >>

10

ความเครยดและความกลว ขดขวางการเรยนรสมอง และขดขวางกระบวนการคด เดกทมความเครยดและความกลวตงแตเดก จะเกดสารเคม ท เพอเปลยนแปลงโครงสรางสมอง และสรางฮอรโมนเกยวกบ ความเครยด ทเรยกวา คอรตโซล (Cortisol) ซงทำาลายสมองไปทละนอย โดยเฉพาะสมองสวนททำาหนาทเกยวกบอารมณและความจำา (คอรเทกซ) เดกทมความเครยดและความกลวเปนประจำาจงทำาใหสมองสวนนเลกลง

ขาดสารอาหาร อาหารทจำาเปนตองการพฒนาสมองไดแก อาหารทมธาต เหลก สวนประกอบของฮโมโกลบน ซงชวยขนถายออกซเจนไปสสวนตางๆ ของรางกาย โดยผานกระแสเลอด ถาเดกขาดธาตเหลกกจะมสตปญญาลดลงได ธาตเหลกนนมในไขแดง เนอสตว นม ปลา และธญพชตางๆ สารอาหารอนๆ ทจำาเปนไดแก โอโอดนในอาหารทะเล กลมวตามนบในธญพชและผก สงกะสในถว ฟกทอง และ เนอสตว เปนตน ซงนอกจากประเภทอาหารแลวยงรวมถง วธการบรโภคทถกสขลกษณะดวย

อปสรรคตอการ

พฒนาสมองขาดการออกกำาลงกาย หลงออกกำาลงกายรางกายจะผลตสารเคมทำาใหสมองเปดกวางขน เพอการเรยนร และการทำางานของสมองดขน ซง เปนคำาตอบทวา เหตใดเมอรสกวามปญหาคางอย แตออกไปเตะฟตบอลกลบมาแลวคดใหม จะพบวาแกปญหาไดดขนนนเอง

ขาดการกระตนและพฒนาสมอง การพฒนาสมองเปนเรองจำาเปนตอเดกมาก หากเดกไม ไดรบการกระตนพฒนาสมอง ไมวาจะโดยการเคลอนไหว สมผส การสอสาร ฯลฯ จะทำาใหสมองทำางานไดนอย การ เรยนรกเกดขนนอยไปดวย ดงนนตงแตวยเดกจงตองกระตนพฒนาสมองเดกใหเหมาะกบวยอยเสมอ

Chapter 1 >>

11

นาทงไหมคะ กบศกยภาพของสมอง และกลไกลทซบซอน เมอทำาความรจก กบการทำางานของสมอง และอปสรรคในการพฒนาสมองแลว ฉบบหนา เราจะมาคน พบเคลดลบแหงการพฒนาสมองไปดวยกน ไมวาจะเปนแนวทางพฒนาสมอง กจกรรม ทำาแลวสมองด และเรองงายๆ ในชวตประจำา วนททำาใหสมองทำาไดอยางยอดเยยมมาก ขน แลวพบกนใน Chapter 2 คะ

Chapter 1 >>

12

ดาวนโหลดทกวนท15และ30ของทกเดอน

ดาวนโหลดฉบบยอนหลง