modul 2 kb 3
TRANSCRIPT
![Page 1: Modul 2 kb 3](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022083109/58e898e31a28ab291c8b510d/html5/thumbnails/1.jpg)
Kebutuhan Gizi pada Usia Remaja & Dewasa
Semester 01
Kegiatan Belajar III
Peran Gizi Pada Berbagai Tingkat Usia
Badan Pengembangan dan Pemberdayaan Sumber Daya ManusiaPusat Pendidikan dan Pelatihan Tenaga Kesehatan
Jakarta 2013
Prodi Keperawatan
![Page 2: Modul 2 kb 3](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022083109/58e898e31a28ab291c8b510d/html5/thumbnails/2.jpg)
Adolescent (remaja) adalah usia 10-19 thn
![Page 3: Modul 2 kb 3](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022083109/58e898e31a28ab291c8b510d/html5/thumbnails/3.jpg)
Kategori usia dewasa dibagi menjadi dua yaitu dewasa muda antara umur 18 – 30 tahun dan dewasa tua umur > 30 thn.
![Page 4: Modul 2 kb 3](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022083109/58e898e31a28ab291c8b510d/html5/thumbnails/4.jpg)
Masalah Gizi Kurang pada dewasa Kurang Energi Protein (KEP)
dan anemia, Masalah Gizi Lebih: Kelebihan BB dan Kegemukan
![Page 5: Modul 2 kb 3](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022083109/58e898e31a28ab291c8b510d/html5/thumbnails/5.jpg)
Kebutuhan kalori mulai berkurang pd usia 25 thn,tergantung pd aktivitas fisik,jenis kelamin,dan massa tubuh.
![Page 6: Modul 2 kb 3](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022083109/58e898e31a28ab291c8b510d/html5/thumbnails/6.jpg)
Zat besi dibutuhkan oleh usia subur selama masa reproduksi, untuk menggantikan kehilangan selama
menstruasi, kehamilan, kelahiran dan menyusui.
![Page 7: Modul 2 kb 3](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022083109/58e898e31a28ab291c8b510d/html5/thumbnails/7.jpg)
Kalsium juga berperan penting untuk pertulangan, mengingat kehilangan kalsium dalam massa tulang berkurang pada masa usia lanjut. Kebiasaan minum susu atau makan bahan makanan sumber kalsium cukup dianjurkan pada usia dewasa
![Page 8: Modul 2 kb 3](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022083109/58e898e31a28ab291c8b510d/html5/thumbnails/8.jpg)
Pengaturan makanan yang baik adalah: makanan rendah lemak, makanan rendah kolesterol, makanan lebih banyak serat, makan lebih banyak KH kompleks, hindari alkohol, baca label makanan, gunakan lebih sering makanan sumber omega 3 dan kurangi konsumsi gula
![Page 9: Modul 2 kb 3](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022083109/58e898e31a28ab291c8b510d/html5/thumbnails/9.jpg)
Sumber Gambarhttp://hirangputihhabang.files.wordpress.com
http://4.bp.blogspot.comhttp://lifejour.files.wordpress.com
http://3.bp.blogspot.comhttp://cooperaerobics.files.wordpress.com
http://topnews.net.nz