mom | rendszeres programok 2012

PR

OG

RA

KLUBOKTANFOLYAMOK20

12

www.momkult.hu

Tisztelt Látogató!

Ön a MOM Kulturális Központ épületében megtartott klubok, tanfolyamok részletes leírását találja betűrendben.

A könyebb tájékozódás végett a kiadvány végénkorosztályos és napi bontást talál.

momkult.hufacebook.com/momkult

A világ népeinek legszebb körtáncaiszerda | 18:30-20:30

Válogatás a világ népeinek legszebb zenéiből, hagyo-mányos és ünnepi táncaiból és mozgásmeditációiból, felnőtt résztvevők számára.

A foglalkozást vezeti | ISTENES EMÍLIAInformáció | [+36 1] 319 6145 | [+36 20] 579 5035www.festomuvesz.hu/istenes

Babamama Klubhétfő, kedd, csütörtök | 10:30-11:30

Alakjavító torna mamáknak, óvónői gyermekfelügyelet a babáknak.

A foglalkozást vezeti | BALÁZS MARI táncművészBelépő | 700 Ft/alkalomBérlet | 7000 Ft/11 alkalomInformáció | [+36 30] 973 2331

04 M O M K L U B O K , T A N F O L Y A M O K | 2 0 1 2

Babamasszázskedd | 10:00

A foglalkozáson résztvevők mesterfogásokat sajátíthat-nak el ahhoz, hogy hogyan kerülhetnek a mamák és a babák még közelebb még bensőségesebb viszonyba egymáshoz.

A foglalkozást vezeti | BAJZÁTH ERZSÉBET IAIM csecsemőmasszázs oktatóElőzetes jelentkezést kérünk | [+36 30] 989 2427

Beszélő Babakezek babajelbeszéd-tanfolyamcsütörtök | 9:30

A babajelbeszéd lehetővé teszi, hogy kommunikálni tudjon a babájával, jóval azelőtt, hogy beszélni tudna. Megtudhatja, hogy mire gondol a még beszélni nem tudó kisbaba, segíthet neki, hogy világosan közölhesse, mit akar, és mire van szüksége. Több mint 25 éves tudományos kutatás igazolja azt, hogy a babajelbeszéd segíti a gyermekek nyelvi, kognitív és érzelmi fejlődését.

Jelentkezés | ZENTAI KATALIN [+36 20] 479 2829e-mail | [email protected] | www.babakezek.hu

M O M K L U B O K , T A N F O L Y A M O K | 2 0 1 2 05

Christine design műhelyekicsiknek és nagyoknakszerda | 16:00-17:00

Kreatív barkácsolás 4 éves kortól. Különféle anyagok, technikák megismertetése, újrafelhasznált anyagok alkalmazása, környezettudatos szemlélet, kreatív gondolkodásmód kialakítása a művészet eszközeivel, vizuális kultúra fejlesztése.Festés, rajzolás, ragasztás, szokatlan alapanyagokból tárgyak, játékok, jelmezek, ékszerek készítése, alkotása.Szeretettel várjuk a barkácsolni vágyó anyukákat is.

A foglalkozásokat vezeti | JOLÁTHY KRISZTINA, iparművész Részvételi díj | 1000 Ft/ alkalomInformáció | [+36 30] 915 2026 | [email protected] web | www.designmuhely.blogspot.com

Csillagszeműkedd | 16:00-17:00

Magyar néptáncoktatás 3-7 éves korú gyermekeknek a „Timár-módszer” alapján.

Információ | TIMÁR BÖSKE | [+36 30] 950 9137


Csipkeverők baráti köreminden páratlan hét szombatján | 10:00-13:00

Információ | SEMSEY ÁGNES | [+36 1] 355 1945

Drazsé Drámajátszó Stúdióvasárnap | 14:00-17:00

Színjátszó tanfolyam középiskolásoknak. A gyermekkor és a felnőttkor között van egy időintervallum, amikor ki-alakul az emberekben mivé is válik, ha felnőtt lesz. Erre az „alakulós” időszakra kínál segítséget a tanfolyam. A színészmesterség fortélyaiba nyújt betekintést.

A foglalkozást vezeti |RUDAS ATTILA, színész-rendezőInformáció | [+36 70] 252 2737

Elringató babatánccsütörtök délelőtt

Speciális koreográfia világzenére, ahol a baba 6 hetes korától (hordozókendőben) és mamája a legszorosabb kapcsolatban együtt mozognak.

További információ | www.tucsok-zene.huJelentkezés | [+36 30] 999 4945 | [email protected]


English Gym & Fun hétfő | 16:30-17:15 [ovisok - kezdő]

hétfő | 17:30-18:15 [ovisok - haladó]

szerda | 10:30-11.15 [20 hónapos kortól]

EngliSh gyM & Fun piciKnEKEgy új ország képzeletbeli világába hívja a gyerekeket, ahol valami különös és furcsa nyelven szólnak hozzájuk, de mivel nagyon szórakoztató az új világ, amit látnak, lassan megértik mit mondanak nekik. Szülők is végig ott maradhatnayk a gyerekekkel, biztosítva a nyugodt és biztonságos hátteret. utazás Angliába minden szerdán, ahol mindig lesz alagút, ahová bebújhat, tölcsér, amivel bepörgetni lehet, híd amin átkelhet a túlsó partra, és a többi eszköz ami felszabadulttá teszi az órákat. Ezt a csoportot 20 hónapos kortól ajánljuk, minden babának.

EngliSh gyM&Fun [ovisok - kezdő]Játékos angol ovisoknak: Angol: hogy ismerkedjen a nyelvvel és a kultúrával, Játék: hogy felszabaduljon, Mozgás: hogy ne unatkozzon az órákon egy pillanatig se. Meghatározott tematika szerint haladva többek között érintik a színek, család, háziállatok, időjárás, állatkert, utazás stb… témaköreit. A zene-mozgás és az új fogal-mak összekapcsolásával a gyerekek könnyen elsa-játítják és beépítik tudástárukba az idegen kifejezéseket, használatuk automatikussá válik. ezt a csoportot a kisc-soportosoknak illetve kis „kezdő tanulóinknak” ajánljuk.


EngliSh gyM&Fun [ovisok - haladó]Játékos angol ovisoknak: Angol: mert már tudod, hogy milyen érdekes bepillantani egy másik kultúrába és mekkora móka, ha idegen nyelven szólsz a nagyihoz, Játék: hogy felszabaduljon, Mozgás: hogy a tanulás észrevétlenül történjen, míg folyamatosan mozgásban van. A foglalkozás a már ismert keretek között történik: elutazással kezdődik, bemutatkozással, üdvözléssel folytatódik utána az aktuális témakörökhöz kapcsolódó játék követi, majd a mozgásfejlesztő eszközök bekapc-solása és végül egy-két levezető játék visszahozza a gyerekeket a saját országukba. Ezt a csoportot a nagyc-soportos ovisoknak illetve a már „haladó tanulóinknak” ajánljuk.

Információ | JÁSZAI HENRIETT | [+36 20] 966 7050

Etka jógacsütörtök | 17:30

Egészség-visszaszerző jógatorna

A foglalkozást vezeti | TÓTH LÍVIAInformáció | [+36 1] 321 2952Részvételi díj | 800 Ft/fő/alkalom


Fakalinka csütörtök | 17:30-18:30

A komplex-, kiscsoportos foglalkozások kézműves, képzőművészeti tevékenységek köré szerveződnek.Bábok, játékszerek készítése különböző technikával:kollázs, festés, gyurmázás, agyagozás, nemezelés, gyöngyfűzés, fonás, barkácsolás. A témához a keretet az évszakokhoz - ünnepkörökhöz kötődő mondókák-, gyer-mekdalok-, népdalok-, bábjátékok adják. Kisebbeknél a felnőtt kísérők is részt vesznek a foglalkozásokon.A készített darabokat a gyermekek hazavihetik.Folyamatos csatlakozási lehetőség.

Információ | CSISZÉR JOLÁN, óvodapedagógus | [+36 20] 594 4957e-mail | [email protected]

Grace Mozgásművészeti Stúdió péntek | 16:00-19:00 [korosztálynak megfelelő csoportbeosztás szerint]

4-5 éves korosztály: balett gimnasztika, esztétikus test-képzés, a helyes testtartás elsajátítása, a mozgás és a zene világának megismerése játékos formában.6-8 éves korosztály: klasszikus balett alapképzés, balett gimnasztika, az izmok erősítése, nyújtása, tánckore-ográfiák tanulása.Az oktatás kis létszámú csoportokban történik.

A foglalkozást vezeti | STUBNA ENIKŐ, táncpedagógusInformáció | [+36 30] 9943 118


Gyerekjógaszerda | 17:15-18:00 [óvodásoknak]

szerda | 18:15-19:00 [kisiskolásoknak]

ÓVodáSoKnAKSokan tapasztalják és tudják, hogy a harmóniát, a bold-ogságot, az életörömöt és a minőségi életet nem kívülről kapják, hanem belső világukban találják meg, maguknak kell megteremteniük. A legnagyobb dolog a gyermeket is rávezetni erre és megmutatni számára, hogyan találhat rá saját útjára. A gyakorlás egy mesére, egy történetre épül, amelyben a gyermekek az aktív szereplők. Tisztaságukból és életkoruk sajátosságaiból fakadóan, könnyedén elvaráz-solják magukat és teljes odaadással olvadnak bele az adott szerepekbe.

KiSiSKoláSoKnAK Az ősi jógarendszerek sok olyan mozgásformát, gyakorlatot használnak, amelyek belső világunk megismerését szol-gálják, segítik. Fejlesztjük a gyermekek befogadóképességét, segít a világ érzékelésében, félelmek szorongások old-ásában, indulatok, agresszió levezetésének megtanításában, kapcsolatteremtésben illetve a belső világ megteremtésé-ben. állatokat és növényeket utánozva a jóga gyakorlása élvezetessé válik számukra. A gyERMEKJÓgA órák felépítése: köszöntés | masszírozás | bemelegítés | ászanák, testtartások (differenciáltan, célzot-tan a konkrét problémákra) | relaxáció | légzőgyakorlatok | figyelemösszpontosító gyakorlatok (az iskoláskorú gyerekek számára válik egyre fontosabbá!) | játék

Információ| BARTA ÁGNES | [+36 30] 336 2919


Helen Doron Gyerekangolkedd | 10:00-11:00 [Baby’s Best Start | 6-20 hó]

csütörtök | 16:20-17:20 [English for all children | 5-10 év]

BABy’S BEST START (BBS) A baba-mama angol kurzus a szülőknek is megmutatja, hogyan játszanak, kommunikáljanak örömtelibben gy-ermekükkel, ráadásul csemetéjük játszi könnyedséggel sajátítja el az angol nyelvet. A baba-mama angol kurzus alatt gyermeke: megtanul 550 angol szót (fiatalabb korában csak rámutat az angolul kérdezett tárgyakra, beszéd során nagyobbacska korában kezdi használni az elsajátított szavakat. nyelvtanulás szempontjából is fontos, játékos tevékenységeket végez. Angol gyerekme-séket, angol játékokat sajátít el. Anyanyelvi módszer-rel angolul tanítják az angol nyelvet a szülőknek és a babáknak.

EngliSh FoR All childREn (EFAc)A gyerekek ebben az életkorban anélkül sajátítják el az új nyelvet, hogy tudatosan tanulnának. A gyerekek szí-vesen játszanak, énekelnek, több száz szót használnak, egyszerű mondatokat alkotnak és büszkék tudásukra. A kurzus alatt gyermeke: elsajátít kb. 950 angol szót; megalkotja első angol mondatait; el tud énekelni 22 új, angol dalt; játékokat játszik angol nyelven; megis-merkedik különböző zenei stílusokkal.olyan tevékenységeket végez, melyek fejlesztik kognitív (észlelő, megismerő) képességeit.A megfelelő kiejtéssel beszéli az angol nyelvet.Az óra csak angol nyelven folyik.

Információ | ENDRA JUDIT [+36 30] 313 6822 | MÁTRAI ZSUZSI [+36 20] 367 7222


Hip-hop és moderntánc tanfolyamkedd | 18:00-19:00csütörtök | 18:00-19:00

A hegyvidék SE Moderntánc Szakosztálya főképp hip-hop, jazz és videoclip-dance stílusban tanítja, fejleszti növendékeit. nevelési elveik közé tartozik a ritmusérzék fejlesztése, a tartásjavítás, valamint az önbizalomra, magabiztosságra való nevelés. Mindezek mellett az egészséges versenyszellemre is tanítják növendékeiket. Tanfolyamaikon a 6 évestől a 18 évesig mindenki megtalálhatja számítását, hiszen minden korosztály számára külön edzésprogrammal, eltérő nehézségű koreográfiákkal, valamint korosztályra szabott óratar-tással szolgálnak. A gyermekeket rendszeresen viszik kerületi és kerületen kívüli fellépésekre, mellyel az imént említett önbizalom építésben segítik tanítványai-kat. Edzőik csapatai ez évek során több arany-, ezüst- és bronzérmet szereztek különféle területi és országos versenyeken.

Folyamatos csatlakozási lehetőség.

Információ | SZŐLLŐSY ELŐD (szakosztályvezető)[+36 30] 989 4130, [+36 70] 612 9149


Iciri-Piciri táncházszerda | délutáncsütörtök | délelőtt

Játékos néptánc tanítás néptánc-pedagógus vezeté-sével, ahol az 1 és 4 év közötti gyerekek szüleikkel, kísérőikkel közösen kísérletezhetnek a tánclépések el-sajátításával, miközben átitatódnak a népzene, néptánc hangulatával.Folyamatos csatlakozási lehetőség. Kérjük, mindenki hozzon váltócipőt!

További információ | www.tucsok-zene.huJelentkezés | [+36 30] 999-4945e-mail | [email protected]

Iciri-Piciri táncház óvodásoknakszerda | délután

Játékos néptánc tanítás néptánc-pedagógus vezetésév-el, 3 és 6 év közötti gyerekeknek szülői részvétel nélkül.Folyamatos csatlakozási lehetőség. Kérjük, mindenki hozzon váltócipőt!

További információ | www.tucsok-zene.huJelentkezés | [+36 30] 999-4945e-mail| [email protected]


Jóga-stretchingpéntek | 11:00-12:00 [min. öt fő esetén indul]

Astanga-jóga valamint graham-tánctechnika alapokra épülő, komplett, az egész testet átmozgató, egy órás, zenés lazító-nyújtó-relaxáló tréning. Egyszerű légzőgyakorlatok, majd a ki- és belégzés egyéni rit-musát követő lazító és nyújtó pozíciók és mozdulatsorok követik egymást, végül levezetés és pihenés zárja a gyakorlást. Fokozza az ízületek rugalmasságát, javítja az izomtónust, a belső szervek működését, ellazítja, ug-yanakkor frissíti a testet-lelket. Mindenkinek ajánlható, kortól, nemtől, edzettségi szinttől függetlenül.

A foglalkozást vezeti |Balázs Mari,moderntánc koreográfus, Nia White Belt oktató, thai-geri oktatóInformáció, jelentkezés | [email protected] | [+36 30] 973 2331


Kamaszhajókedd | 16:00-17:30 vagy szombat | 9:00-10:30[6-8 éves korosztály]

kedd | 17:30-19:00 vagy szombat | 10:30-12:00[8-13 éves korosztály]

Színházi alkotó műhely gyermekeknek. Az utazásnak csak a képzelet szabhat határt. Valóra válik minden, amit kitalálunk. ha kedve van, lerajzolhatja a díszletet, vagy elkészítheti a koreográfiát. Frászt kap, ha szín-padra kell lépni? Viszont imádja a zenét, talán meg-próbálná, hogyan kell zenét írni? hát majd elkészíti a játékhoz a zenei alapot. Vagy inkább a ruhákat tervezné, vagy varrni jobban szeret? lehet, hogy rendezne inkább, vagy a ritmus a mindene.

utazzunk együtt! Felhúzzuk a vitorlát és búcsút intünk az unalmas külvilágnak. csomagolj! A zsákodban legyen sok-sok ötlet és játékkedv!

Információ | Németh Zsuzsanna [+36 30] 447 [email protected]


Kikötő - Kreatív műhely gyerekeknekpéntek | 16:00-16:45 [6-8 éves korosztály]

péntek | 17:00-18:00 [8-13 éves korosztály]

A bolygó, ahol élünk színes, nyüzsgő, folyamatosan változó. pontosan olyan, mint Te vagy Én, vagy a szom-szédodban lakó barátod, és mindenki, akivel találkoztál és persze találkozni fogsz.Műhelymunkánk során színházat játszunk, s közben tanulunk egymástól, ismerkedünk önmagunkkal. Felf-edezzük, hol kezdődünk és meddig tart kezünk-lábunk, milyen ereje van a ritmusnak, a szavaknak, a mozdula-toknak.A vásári játéktól a shakespeare-i dramaturgiáig is-merkedünk stílusokkal, formákkal és módszerekkel, hogy aztán bátran felrúgjuk az összes tanult szabályt, és önfeledten játszhassuk el azt, ami bennünk van és körülvesz minket.hű segítőtársunk a zene, kedves régi és új költőink izgalmas és humoros versei, az informatika, a maga csodálatos lehetőségeivel, és persze fantáziánk, ami életre kelti kezünkben a papírt, ollót, festéket.lehetsz majd Te a szereplő, akár a rendező, de lehetsz „csak” a néző. Készítheted a díszletet, forgathatsz filmet, tervezheted a jelmezeket, keverheted a zenét, játszhatsz hangszeren. Fontos, hogy megtaláld azt, ami igazán a kedvedre való.


A közös játék segít abban, hogy jobban eligazodj a világban, könnyebben fejezd ki önmagad, és megérthesd társaidat.A műhelymunka végén pedig anyu-apu és mindenki, aki fontos neked, eljöhet az előadásra, amit csak nekik készítünk. Viszontláthatnak majd szereplőként vagy alkotóként, legyen az díszlet, jelmez, hang, kép vagy fénytechnika, vagy akár hangszeres játék.Reméljük, hogy találkozunk, várunk sok szeretettel!

Vanda és Kinga

Egy hónapig érvényes, négyalkalmas bérlet | 4000 FtInformációREICHARDT VANDA | [+36 20] 464 8891 | [email protected]ÁNSÁGI KINGA | [+36 20] 568 8559 | [email protected]

Labdás Tücsök Tornaszerda | délelőtt

Mozgás-masszázs terapeuta vezetésével 6 hó - 4 éves korig. Saját testélmény megélése, kapcsolat a térrel, a közös mozgás öröme! Minden gyermeknek külön nagy labdát biztosítanak. A korlátozott csoportlétszám miatt előzetes bejelentkezés szükséges.

További információ | www.tucsok-zene.huJelentkezés | [+36 1] 999 4945e-mail | [email protected]


MOM Rádióklubcsütörtök | 18:00-22:00

Elnök | MATZON JENŐ | [+36 30] 203 9368

Mustáng Sporttánc Egyesülethétfő, szerda | délután

Akrobatikus Rock and Roll és Show tánc tanfolyam gyerekeknek, 6-tól 16 éves korig.

ha már nem tudunk mit kitalálni kamaszodó gyerme-künknek, és olyan közösségbe szeretnénk járatni, ahol a jó társaság, a sport, a közös alkotás élménye egyszerre adatik meg, akkor a Mustáng Sporttánc Egyesületnél jó helyen jár.

A foglalkozást vezeti | TÓTH BENCEInformáció | [+36 30] 483 3020


NIAkedd | 19:00-20:30péntek | 10:00-11:00 [min. öt fő esetén indul]

A nia technique (neuromuscular integrative Action - alapítói debbie és carlos Rosas, uSA) holisztikus fitnessz irányzat, amely hozzásegít a test-szellem-lélek egész-ségének megteremtéséhez. A nia lehetőség a belső kutatásra és felfedezésre, út, amely saját egyéni-ségünkön át a végtelen kreativitás területére vezet. A nia a test útja - egyszerűen nem lehet rosszul csinál-ni! Ajánlott mindazoknak, akik szeretnek zenére mozo-gni, nőknek és férfiaknak egyaránt. nincsenek szigorú szabályok, a lényeg a feloldódás, az ősi erővel bíró tánc által kiváltott „transzállapot” megélése, a mozgás örö-mének megtapasztalása.

A foglalkozást vezeti | BALÁZS MARI

Tanulmányait Párizsban, (Marcel Marceau Nemzetközi Pantomimiskola), Prágában (Ladislav Fialka Nemzetközi Pantomimiskola) a Magyar Táncművészeti Főiskola szakíró és modern koreográfus szakán végezte. Számos hazai együttessel és alkotóval dolgozott (Angelus Iván modern tánc csoportja, Corpus Pantomim, A Hold Színháza, Artus, Magyar Mozdulatművészeti Társulat, GOBe Társulat,), készített koreográfiákat az Universitas Együttes és a Merlin Színház előadásaihoz, majd 1991-ben Tóth Imrével megalakította a Dream Team Színházat. 16 táncszínházi előadás rendező-koreográfusa, több nemzetközi díj birtokosa (legjobb rendezés, legjobb előadás). Színházi munkái mellett rendszeresen tart különböző mozgás-tréningeket. 2008 júliusában végezte Párizsban a Nia White Belt Intensive kurzust. Fehér öves Nia oktató.

Információ, jelentkezés | [email protected] | [+36 30] 973 2331


Nyugdíjas tornaszerda | 8:30-9:30, 9:30-10:30péntek | 8:30-9:30

gerinc melletti izmokat tehermentes testhelyzetben nyújtó, erősítő, a törzs izmait fejlesztő torna. Elsősorban kerületi hölgyeknek.Előzetes bejelentkezés szükséges.

A foglalkozást vezeti | RÁCZ PÉTERNÉ, gyógytestnevelő

Belépő | 500 Ft/alkalom XII. kerületi lakosoknak Hegyvidék Kártyával a részvétel ingyenes

Óbuda Mozgásművészeti Iskolahétfő | 15:30-20:00kedd | 15:30-18:45csütörtök | 15:30-20:00

Testképző és mozgásfejlesztő gimnasztika sok tartás-javító gyakorlattal, zenei kísérettel. Berczik Sára módsz-ere alapján, iskolarendszerűen egymásra épülő korosz-tályos csoportokban kezdőtől a versenyszintig.

A foglalkozásokat vezeti | BENIS KATALIN ritmikus gimnasztikaedző, PAULNÉ ZOLTÁN ZSUZSANNA ritmikus gimnasztikaedző, táncpedagógusElérhetőségek: [+36 1] 200 0138 és [+36 20] 946 0848 | [email protected] | omisk.huTelefonügyelet: hétköznap 9:00-11:00


Óvókahétfő | 9:00-12:00szerda | 9:00-12:00

A népművészet játékos megismerését szolgáló, zenés-táncos, népmeséket dramatizáló, néphagyományokat-, népi mesterségeket felelevenítő komplex, tematikus, kiscsoportos foglalkozássorozat. Folyamatos csatla-kozással a hét éven aluli korosztálynak.

Információ | CSISZÉR JOLÁN, óvodapedagógus | [+36 20] 594 4957e-mail | [email protected]


Polai TánciskolaElsőként Budán Angyal Andrássalhétfőtől péntekig | délutánonként

ha szeretne igényes, minőségi környezetben, kiváló oktatóktól tanulni, akkor látogasson el hozzánk, tapasz-talja meg, mitől különleges a polAi TánciSKolA. Az oktatási módszerével és versenytáncos múltjával Ausztriában és Japánban is elhíresült Ferry polai több, mint harminc éves tapasztalata a garancia arra, hogy kurzusaik során könnyedén elsajátíthatja a lépéseket.Már néhány alkalom is olyan önbizalommal és jókedv-vel tölti el, hogy egy rövid dallam hallatán is táncra fog perdülni! ha esetleg van már tapasztalata, speciális kurzusok és workshopok keretében további táncfajtákkal is megis-merkedhet.

Információ | [+36 20] 361 6778 |[+36 30] 400 5025 | [email protected] | www.polai.hu

Rajz és festő klubhétfő, csütörtök | 19:00-21:00

Teljes és tartalmas kikapcsolódás! Baráti légkör kere-tében személyes foglalkozás gyakor-lott grafikus és festőművész irányításával, korhatár nélkül.

Részvételi díj | 1500 Ft/óra/főInformáció [+36 30] 925 4005 | [email protected]


SAHAJA jógaszerda | 18:30-20:30

A Sahaja Jógát Shri Mataji nimala devi alapította 1970-ben azzal a céllal, hogy újjáélessze a jóga ősi hagyo-mányát. A Sahaja Jóga azt jelenti, hogy születésünktől kezdve meg van bennünk a képesség, hogy elérjük a lélek, az érzelmek és a szellem egységét, harmóniáját, megteremtve ezáltal a belső békét. Ez a lehetőség egy finom spirituális energia formájában van jelen ben-nünk, mely a legtöbb emberben alvó állapotban van. Shri Mataji a Sahaja Jóga meditáció által képes ezt az energiát felébreszteni, amit már az első meditáció alka-lmával érzékelni lehet. Ez az érzékelés új dimenziót nyit a tudatosságunkban és így megismerjük önmagunkat és felfedezzük a bennünk lévő akadályokat. A spirituális energia egy anyai energia mely, mint min-den anya a legjobbat szeretné megadni gyermekének. Amikor felébred bennünk, megnyugtat, ellazít és ami a legfontosabb összeköt minket a szeretet és együttérzés ősi forrásával. Eredetileg a jóga szó pont ezt az egységet jelenti. Ennek segítségével képessé válunk arra, hogy megtisztítsuk lényünket, fejlesszük és fokozzuk saját szeretetünket, tudatosságunkat.

A Sahaja Jóga mindig és mindenhol ingyenes!

Információ | JINDA JÓZSEFNÉ | [+36 1] 203 2496


Szivárvány Showtánckedd | 16:30-18:10 [két turnusban]

szerda | 18:30-20:00

Formációs tánc, showtánc és hip-hop hét éves kortól.A szivárvány showtánc alkalmat ad a gyerekeknek arra, hogy szabadidejüket kellemesen, baráti hangulatban és önfeledten töltsék, megtanulják a tánc alapjait, a szabályos testtartásokat, technikákat, forgásokat és egyéb elemeket. Biztosak lehetnek abban, hogy itt meg-szerezhetik a tudást, az önbizalmat, a magabiztosságot és a következő lépés a színpad is lehet. A tánc sport és művészet, jó kikapcsolódás és önmegvalósítás.merkedhet.

Vezető | BALÁZS MÁRTA táncpedagógusInformáció | [+36 30] 409 2400

Tortadekorációs tanfolyamvasárnap | 10:00-17:00

Kezdő intenzív tortadekorációs tanfolyam. Várjuk a háziasszonyokat, hobbicukrászokat, szakma-belieket. Előképzettség nem szükséges. A tanfolyam során habzsákos technikák, marcipán virágok készítése, tortabevonás és sok-sok más egyedi, újszerű dekorációs technika sajátítható el.

Információ | desszertmester.hu


Tücsök Zenehétfő, kedd és péntek | délelőttcsütörtök | délután

Személyiségfejlesztő ritmus-ének-zene foglalkozás ze-netanár vezetésével, már 6 hónapos kortól 4 éves korig.Amire minden kisgyermeknek szüksége van: biz-tonságot jelentő szülői háttér mellett kerülni be egy közösségbe. Amire minden szülőnek szüksége van: nyomon követni gyermeke nyitottá, barátságossá, kezdeményezővé válását.Amire mindenkinek szüksége van: Együtt örülni!Folyamatos csatlakozási lehetőség.

További információ | tucsok-zene.huJelentkezés | [+36 30] 999-4945 | e-mail | [email protected]


Tündértánckedd | 16:00-17:00 [öt-hét éves óvodás kislányok részére | max. 15 fő)

gyermektáncterápia kiegyensúlyozott és érzelmi nehézségekkel küzdő gyermekek számára egya-ránt! léleksimító, gátlásoldó, a kapcsolatteremtés különböző lehetőségeit kóstolgató, empátiás készséget fejlesztő táncos, mozgásos, beszélgetős foglalkozás. A résztvevők biztonságos közegben – a testi-lelki jelenlét, a figyelem, a játék, a zene, a mozgás és az érintés segít-ségével – dolgozhatják át élményeiket. A foglalkozások célja, hogy a gyermekek kapcsolatba kerülhessenek belső önmagukkal és társaikkal, ezzel utat nyitva sze-mélyiségük fejlődéséhez és a hétköznapi életben való boldogulásukhoz. A gyermekeket leginkább érintő ér-zelmi, lelki témákkal foglalkozunk egy éves folyamaton keresztül. A tervezett tematikát rugalmasan alakítjuk a csoportban megjelenő dinamikához.

Csoportvezetők | CSERI ÁGNES [pszichodinamikus mozgás- és táncterápiás csoportvezető, óvodapedagógus, szociális munkás] | NAGY ANTAL [pszichodinamikus mozgás- és táncterápiás csoportvezető, szocioterapeuta]Havi bérlet | 6 000 Ft

A csoportban való részvétel előfeltétele az ismerkedő interjún való részvétel, melynek pontos időpontjáról telefonon kaphatnak felvilágosítást.

Információ és jelentkezés | CSERI ÁGNES | [+36 70] 564 1911 | tunder-tanc.blogspot.com


Zumbakedd, csütörtök | 9:00-10:00

A Zumba egy olyan egyedi fitnesz-program, amely vérpezsdítő latin ritmusokat, könnyen követhető tánc-mozdulatokkal és lépésekkel ötvöz. Kombinálja a gyors és lassú ritmusokat, ami az aerobic/fitness használa-tával erősíti és formálja a testet. Szórakoztató, könnyű és hatékony edzésforma. olyan területeket céloz meg, mint a farizom, láb, kar és a szív. Egy órás tréning alatt körülbelül hatszáz kalória égethető el, kitűnően fog-yaszt, mindemellett stresszoldó hatással bír.

Óradíj | 900 FtSzeretettel vár mindenkit FERENCZ SZILVIA táncművész, Zumba oktatóInformáció | [+36 30] 267-8216 | [email protected]


30 H E G Y V I D É K K Á R T Y A

HEGYVIDÉK KÁRTYAMOM | ELFOGADÓHELY

MI A HEGYVIDÉK KÁRTYA | A Hegyvidék Kártya a Hegyvi-déki Önkormányzat által, a XII. kerület lakosai számára kidolgozott kedvezményes vásárlási program, amely a Hegyvidék polgárait a csatlakozott üzletekben, szolgálta-tást nyújtó helyeken kedvezményes vásárlásra, különböző szolgatatások kedvezményes áron történő igénybevételére jogosítja fel.

A HEGYVIDÉK KÁRTYA ÉS A MOM | A MOM Kulturális Központ Nonprofi t Kft. által Hegyvidék Kártya ikonnal megjelölt programjain díjmentesen vagy 10 % kedvezménnyel vehetnek részt a kártya tulajdonosok.

A kártya ára | bruttó 1000 Ft A kártya évente megújítandó – az érvényességet igazoló matrica cseréjével, melynek díja 500 Ft.

A HEGYVIDÉK KÁRTYA IGÉNYLÉSI LEHETŐSÉGEI | 1. Személyesen a Hegyvidék Kártya ügyfélszolgálatán, ügyfélszolgálati időben egy munkatárs fogadja a személyes igénylőket, és készíti el helyben a kedvezményre jogosító kártyákat, a kártya díjnak helyben történő megfi zetése után. 2. On-line felületen a www.hegyvidekkartya.hu honlapon Kártyaigénylés menü-pont alatt igénylőlap kitöltésével és elküldésével, valamint a kártya díjának internetes átutalásával. Ez esetben a kártyát postai úton, kapja meg az igénylő. A kártyák megújítása folyamatos, erre az ügyfélszolgálaton vagy a honlapon keresztül is van lehetőség, akárcsak az igénylés esetében.

www.hegyvidekkartya.hu

S Z O L G Á L T A T Á S A I N K 31

TEREMBÉRlET | 600 fős Színházterem | 200 fős Kupolaterem | szekciótermek | Információ és időpontegyeztetés | hétköznapokon 9.00-17.00 óráig a +36.1.3189854-es telefonszámon, illetve az [email protected] e-mail címen.lAST MinuTE AKciÓ | Amennyiben alkalmi rendezvényére a megkeresésünktől számított négy héten belül kerül sor 20%, ha két héten belül kerül sor, 40% kedvezményt adunk a helyiséghasználati díjból [további információ: www.momkult.hu, teljeskörű tájékoztatás: +36.1.319.9854|207].

MoM cAFÉ | A MOM Kulturális Központ hangulatos büféje, vala-mint gyönyörű, ligetes, kertbe nyíló terasza várja a vendégeket, mely ideális helyszíne a város forgatagából kilépve egy baráti találkozónak, üzleti megbeszélésnek. A MOM Café külső helyszíneken, szabadtéren egyaránt magas színvonalon szolgáltató partner mind a hideg-, mind a meleg étkeztetés területén. Nyitva tartás | 9.00-20.00 | A MOM Café a rendezvények végéhez iga-zodva biztosítja a fogyasztás lehetőségét.

wi-Fi | Az épületben és közvetlen közelébenben biztosított az ingyenes wifi. Továbbá nyolc díjtalanul használható számítógép várja a látogatókat.

32 H E T I B O N T Á S

időpont megnevezés korosztály oldal

hÉTFŐ de. Tücsök Zene 6 hó-4 év 2709:00 Óvóka 2-7 23 10:30 Baba-Mama Klub 18-tól, + a gyerek 04 du. Mustáng Sporttánc Egyesület 6-16 20 du. Polai Tánciskola 18+ 24 15:30 Óbuda Mozgásművészeti Iskola 4+ 22 16:30 English gym&fun – kezdő 3-5 08 17:30 English gym&fun - haladó 5-7 08 19:00 Rajz és festő klub 6+ 24

KEdd de. Tücsök Zene 6 hó-4 év 2709:00 Zumba 18+ 29 10:00 Helen Doron gyerekangol 6-20 hó Baby’s Best Start 1210:00 Babamasszázs 6 hetes kortól 0510:30 Baba-Mama Klub 18-tól, + a gyerek 04 du. Polai Tánciskola 18+ 24 15:30 Óbuda Mozgásművészeti Iskola 4+ 22 16:00 Csillagszemű 3-7 06 16:00 Tündértánc 5-7 2816:00 Kamaszhajó 6-8 1617:30 Kamaszhajó 8-13 1616:30 Szivárvány Showtánc 7+ 26 18:00 Hip-hop és moderntánc tanfolyam 6-18 13 19:00 Nia 14+ 21

SZERdA de. Labdás Tücsök Torna 6 hó-4 év 1908:30 Nyugdíjas torna 50+ 22 09:00 Óvóka 2-7 23

H E T I B O N T Á S 33


SZERdA09:30 Nyugdíjas torna 50+ 2210:30 English gym&fun 20 hónapos kortól 08 du. Iciri-Piciri Táncház 1-4 14 du. Iciri-Piciri Táncház 4-6 14 du. Mustáng Sporttánc Egyesület 6-16 20 du. Polai Tánciskola 18+ 24 14:00 Nyugdíjas Filmklub (kéthetente) 40+ 16:00 Christine design műhelye 4+ 06 17:15 Gyerekjóga– óvodásoknak 3-6 11 18:15 Gyerekjóga– kisiskolásoknak 6-10 11 18:30 MOMFilmklub (kéthetente) 14+18:30 Szivárvány Showtánc 7+ 26 18:30 A világ népeinek legszebb körtáncai 35+ 04 18:30 Sahaja jóga 25

cSüTöRTöK de. Iciri-Piciri Táncház 1-4 év 14 de. Elringató babatánc 6 hetes kortól 07 de. Beszélő babakezek 6 hetes kortól 0509:00 Zumba 18+ 29 10:30 Baba-Mama Klub 18-tól, + a gyerek 04 du. Polai Tánciskola 18+ 24 du. Tücsök Zene 6 hó-4 év 2715:30 Óbuda Mozgásművészeti Iskola 4+ 2216:20 Helen Doron gyerekangol 5-10 English For All Children 1217:30 Fakalinka 2-7 10 17:30 Etka Jóga 18+ 09 18:00 Hip-hop és moderntánc tanfolyam 6-18 13 18:00 MOM Rádióklub 20+ 20 19:00 Rajz és festő klub 6+ 24

34 B O N T Á S


pÉnTEK de. Tücsök Zene 6 hó-4 év 2708:30 Nyugdíjas torna 50+ 22 10:00 Nia 18+ 21 11:00 Jóga-streching 18+ 15 du. Polai Tánciskola 18+ 24 16:00 Grace Mozgásművészeti Stúdió 4-5 és 6-10 1016:00 Kikötő 6-8 18 17:00 Kikötő 9-13 18

SZoMBAT06:30 Biopiac09:00 Kamaszhajó 6-8 1610:00 Csipkeverők baráti köre 18+ 0710:30 Kamaszhajó 8-13 16

VASáRnAp10:00 Tortadekorációs tanfolyam 14+ 26 14:00 Drazsé Drámajátszó Stúdió 14+ 07

T A R T A L O M J E G Y Z É K | I N F O 35

A műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.

Felelős kiadó | MOM Kulturális Központ Nonprofit Kft.Hambuch Gerda | ügyvezető igazgató

Megjelenik 1500 példányban.

Grafikai tervezés | René Margit [grafium.hu]Szerkesztette | Tóth Márta

Formába öntötte | Faludi András

A-CS 04D-E 07F-H 10I-M 14N-P 21S-Z 25Hegyvidék kártya 30Szolgáltatásaink 31Heti bontás 32

MoM KulTuRáliS KöZponT1124 Budapest | csörsz u. 18.

tel./fax | [email protected] | www.momkult.hu

mom | rendszeres programok 2012

Documents