monday 月 tuesday 火 wednesday 水 friday ... - coco-kara.jp · アリーナ...
TRANSCRIPT
アリーナ スタジオA スタジオB プール アリーナ スタジオA スタジオB プール アリーナ スタジオA スタジオB プール アリーナ スタジオA スタジオB プール アリーナ スタジオA スタジオB プール アリーナ スタジオA スタジオB プール
23:00 23:00
アクア3013:30-14:00
森田 真人
トータルボディダイエット
14:00-14:45mizuho
ホットBeautyLifeヨガ
16:15-17:00合谷 由里子
HOT CRUSH19:45-20:15森田 真人
ホットシェイプ19:00-19:30
吉松 澪穂ホットヨガ
19:00-20:00村尾 みのり
バレーボール
19:00-20:00
スタジオB開放時間
16:45-18:15
※バランスボール・ストレッチポールをご自由に使えます。
至福ホットヨガ13:30-14:15
SAWAKO
12:45-13:30
ストライクインパクト
～K・JPOP～20:45-21:30
橋本 瑞希
:30
ホットヨガ
16:30-17:30Eimi
18:00
:30
ｼｪｲﾌﾟｲﾝﾊﾟｸﾄ16:15-16:45
金田 賢己
ハイパービート16:00-16:45橋本 恵里
バドミントン
16:00-17:00
ｼｪｲﾌﾟｲﾝﾊﾟｸﾄ17:00-17:30金田 賢己
ホットBeautyLifeヨガ
15:30-16:15石川 あすみ
ハイパークラッシュ～超～
20:30-21:15梶田 拓也
:30
15:00
ホットヨガ
17:15-18:15MAI
ホット美BODYヨガ
18:45-19:45赤山 恵
21:00
19:00ホット
リリースヨガ18:45-19:30
emi
ハイパークラッシュ
15:00-15:45梶田 拓也
ボディシェイプエアロ
14:45-15:30宮崎 恵美子
エンジョイステップ
15:30-16:15山中 康巨
ﾊｲﾊﾟｰﾎﾞﾃﾞｨ3015:30-16:00金田 賢己
17:00
ハイパークラッシュ
16:30-17:15橋本 瑞希
エンジョイ卓球
17:45-18:45
ホットUpbeatMusic ヨガ
17:45-18:30橋本 瑞希
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺｱ17:00-17:45
天野 玲
クロスストレッチ18:00-18:45
天野 玲
ストライクインパクト
～K・JPOP～19:15-20:00
橋本 瑞希
ストライクインパクト
18:00-18:45橋本 恵里
ビギナーエアロ19:30-20:15
寺平 愛
16:00
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｴｱﾛ30
16:45-17:15清水 亜佐子
スタジオB開放時間
16:45-18:30
※バランスボール・ストレッチポールをご自由に使えます。
エンジョイ卓球
16:45-17:45
エンジョイバドミントン
16:45-17:45
姿勢改善ヨガ16:35-17:20
駒田 彩
ビギナーエアロ17:30-18:15清水 亜佐子
スタジオB開放時間
16:00-18:30
※バランスボール・ストレッチポールをご自由に使えます。
RITMOS
15:00-16:00さっと
ホット美BODYヨガ
14:15-15:15田口 妃佐子
フラダンス13:45-14:30
野田 優子
シェイプアップボディ
14:30-15:15AKKO
フローヨガ15:45-16:30田口 妃佐子
卓球
15:30-16:30
:30 :30
ミニサッカー
21:30-22:30
ハイパービート21:30-22:15
吉松 澪穂
バスケットボール
21:30-22:30
バレーボール
21:30-22:30
ホットヨガ
21:00-22:00IKU
バドミントン
21:15-22:15
:30
22:00
UpbeatMusic ヨガ
21:15-22:00石川 あすみ
ハイパーボディ～超～
19:30-20:15河西 聡哉
バスケットボール
20:15-21:15
ホットヨガ
19:00-20:00渡邊 あやの
:30ﾎｯﾄ
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｹｱ
20:30-21:15mizuho
ファットバーン20:30-21:15
山中 康巨
ボディシェイプエアロ20:30-21:15
寺平 愛
Tone Up Hip～NEW STYLE～
20:45-21:15梶田 拓也
20:00
:30
ストライクインパクト
19:00-19:45森田 真人
トータルボディシェイプ
19:00-19:45mizuho
ZUMBA20:00-20:45
ジーナ
22:00
:30体質改善ホットヨガ
21:15-22:15滝口 友紀
ホットヨガ
20:00-21:00IKU
コアトレーニング
～極～18:30-19:15梶原 理佳子
DISCO WORLD18:30-19:15髙橋 久美子
ストライクインパクト
～K・JPOP～21:45-22:30梶田 拓也
ファンクショナル
ヨガ
19:30-20:30梶原 理佳子
ホットヨガ
20:45-21:45MAI
ZUMBA19:30-20:15髙橋 久美子
:30シックスパック30
16:15-16:45小林 玲奈
バレエ
16:15-17:15中田 優衣
エンジョイ卓球
16:15-17:15
21:00
18:00
:30
17:00
:30
19:00
トータルボディシェイプ
19:15-20:00mizuho
:30
20:00
:30 ZUMBA20:15-21:00
Sato
ホットヨガ
17:45-18:45黒澤 和美
ボディコントロール
19:30-20:15山中 康巨
エンジョイ卓球
16:45-17:45
ハイパークラッシュ～超～
20:15-21:00森田 真人
ﾊｲﾊﾟｰﾎﾞﾃﾞｨ3012:30-13:00
中村 淳子
リンパビクス15:45-16:30
山崎 恵子
ピラティス14:45-15:30
Sato
やさしいラテンエアロ
13:45-14:30Sato
3ヵ月習得マスター平泳ぎ
13:55-14:40合谷 由里子
ピラティス
14:45-15:45Mayumi
3ヵ月習得マスタークロール
13:00-13:45合谷 由里子
かんたんｽﾃｯﾌﾟ13:45-14:15
AKKOエンジョイアクア13:55-14:40
天野 玲
ｱｸｱｸﾞﾛｰﾌﾞ3014:45-15:15橋本 恵里
ホットUpbeatMusic ヨガ
13:15-14:00橋本 恵里
3ヵ月習得マスター平泳ぎ
13:30-14:15今村 真紀
DanceIt Out
15:45-16:30Tina
シェイプアクア14:50-15:35
Tina姿勢改善ピラティス
15:00-16:00SAWAKO
ホットヨガ
13:00-14:00emi
ホットヨガ
14:15-15:15渡邊 あやの
リフレッシュｽﾄﾚｯﾁ
13:30-14:00竹村 秋
ホットヨガ4514:30-15:15
MAI
フラダンス
14:15-15:15ゆかこ
ハイパーボディ14:00-14:45河西 聡哉
ラテンエアロ14:45-15:30
吉田 七恵
リセット
ホットヨガ
14:15-15:15 かおり
:30
:30
13:00
24式太極拳
14:30-15:30金子 紀子
ビギナーエアロ14:30-15:15
山中 康巨
ホットヨガ4515:30-16:15
Eimi
:30
14:00
バレエ
12:30-13:30杉木 友里
おなか水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ12:50-13:20
今村 真紀
水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ13:55-14:25
三俣 絵美
ボール
UpbeatMusic ヨガ
15:00-15:45橋本 恵里
ハイパービート30
11:45-12:15八田 梢
背骨
コンディショニング
10:30-11:30寺戸 純子
ZUMBA13:00-13:45
富永 美香
13:00
アシュタンガヨガ入門
11:30-12:15駒田 彩
ｺｱﾘｾｯﾄ11:30-12:00
竹村 秋
:30
:30
ボディスレンダー
11:30-12:15野村 かおり
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｴｱﾛ30
11:30-12:00清野 美貴
3ヵ月習得マスタークロール
11:25-12:10今村 真紀
ホットBeautyLifeヨガ
10:45-11:30橋本 瑞希
ホットBeautyLifeヨガ
12:00-12:45小林 玲奈ｺｱﾘｾｯﾄ
12:30-13:00合谷 由里子
ベリーダンス
12:30-13:30ACALI
フィットネスタイチー
12:30-13:30山崎 マミ
ハイパーボディ12:30-13:15中村 淳子
ピラティス12:30-13:15
SAWAKO
ハイパービート12:30-13:15
八田 梢
かんたんエアロ10:30-11:00
寺平 愛
ボディメイクヨガ10:30-11:15
駒田 彩
アクア3010:30-11:00梶田 拓也 バレーボール
10:30-11:30
ZUMBA11:45-12:30
岩本 奈穂
ヴィンヤサヨガ11:45-12:30
Hitomi
:30
スタジオB開放時間
10:00-12:15※バランスボール・ストレッチポールをご自由に使えます。
12:00
:30
ボディサイクルヨガ
12:30-13:30惠里
アクア3013:15-13:45
三俣 絵美
ビギナーエアロ12:45-13:30
岩本 奈穂
ボディファンクション13:30-14:15
大貫 豊アクア45
13:45-14:30橋本 恵里
ハイパークラッシュ
13:30-14:15中村 淳子
Tone Up Hip～NEW STYLE～
12:15-12:45森田 真人
ハイパーエキサイト
13:00-13:45梶田 拓也
ビギナーエアロ13:45-14:30宮崎 恵美子
10:00 10:00
:30 :30
ビギナーエアロ10:30-11:15
清野 美貴
太極舞
10:30-11:30野田 優子
リフレッシュｽﾄﾚｯﾁ
10:30-11:00小林 玲奈
アクア4510:30-11:15橋本 瑞希
フラダンス
10:30-11:30ゆかこ
ビギナーエアロ10:30-11:15野村 かおり11:00 11:00
3ヵ月習得マスタークロール
11:10-11:55中村 淳子
ボディスレンダー
11:15-12:00小泉 明美
エアロファン
11:15-12:15寺平 愛
かんたんエアロ10:30-11:00
小泉 明美ホットヨガ
10:30-11:30emi
アクア4510:30-11:15三俣 絵美
ビギナーエアロ10:30-11:15渋澤 かおる
ZUMBA10:30-11:15
宮路 祐子
骨盤底筋フィットネス
11:30-12:15若瀬 七海
DISCO WORLD10:30-11:15
若瀬 七海
12:00
アクア4510:30-11:15宮崎 恵美子
ステップ111:30-12:15渋澤 かおる
Monday 月 Tuesday 火 Wednesday 水 Friday 金 Saturday 土 Sunday 日
タヒチアンダンス
10:30-11:30Tsubaki
リラックスヨガ
10:30-11:30Hitomi
はじめてアクア10:30-11:15
森 大地
腰痛体操11:25-11:55合谷 由里子
水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ11:25-11:55
三俣 絵美
ホットヨガ
11:45-12:45Eimi
美骨盤11:45-12:15
中村 淳子
BeautyLifeヨガ
11:15-12:00小林 玲奈
ボディスレンダー
12:15-13:00友井 深雪
ハイパーボディ12:15-13:00
小林 玲奈
背骨
コンディショニング
11:45-12:45新井 由香理
3ヵ月習得マスタークロール
11:25-12:10今村 真紀
16:00
アクア3013:15-13:45合谷 由里子
骨盤
コンディションヨガ
13:15-14:00しずか
ビギナーエアロ13:15-14:00
湯山 佳代
ポールストレッチ
14:00-14:45SAWAKO
ビギナーエアロ14:00-14:45米山 恵美
ﾊｲﾊﾟｰｸﾗｯｼｭ30
14:00-14:30中村 淳子
14:00
リラックスヨガ
14:15-15:15しずか
かんたんｽﾃｯﾌﾟ14:15-14:45
湯山 佳代
:30
バレトン
15:00-16:00宮路 祐子
:30
バドミントン
15:30-16:30
15:00
おなか
ボール
13:15-13:45
美骨盤13:15-13:45
中村 淳子
:30
…初めての方におすすめのレッスンです。 …事前予約が必要なプログラムです。
●営業時間 平 日 10:00～23:30 土 曜 日 10:00～22:00 日曜祝日 10:00～20:00 ●休 館 日 毎週木曜日
※予約券は、お１人様1枚、ご本人様のみとさせて頂きます。
(代理での取得はご遠慮頂いております)
※予約券は、運動着にお着替えを済ませてからお受け取り下さい。
※プログラム予約券はプログラム開始30分前から配布致します。
(スタジオ、アリーナプログラム)
２Fジムエリア入口の予約台にて予約券をご用意致します。
(プールプログラム)
4Ｆプールサイドの予約台にて予約券をご用意致します。
※ホットプログラム(HOT CRUSH・ホットシェイプを除く)へのご参加は
バスタオルと500ml以上の水分が必要となります。
背骨コンディショニングは長めのフェイスタオルをご持参下さい。
Free Time
女性専用
女性専用
Free Time
女性専用
Free Time
Free Time
定員32名
定員48名
定員32名
定員48名
定員48名
定員48名
暗闇スタジオ
定員48名
定員70名
定員70名
定員32名
定員150名
定員150名 定員150名
球技最低催行人数
卓球：16名
バドミントン：4名
ミニサッカー：10名
バスケットボール：10名
バレーボール：12名
女性専用
女性専用
定員48名
定員48名
定員48名
定員48名
女性専用
暗闇スタジオ
暗闇スタジオ
暗闇スタジオ
暗闇スタジオ
定員32名
定員50名
定員48名
暗闇スタジオ
新曲！動きが新し
くなりました！
新曲！動きが新し
くなりました！
アリーナ スタジオA スタジオB プール アリーナ スタジオA スタジオB プール アリーナ スタジオA スタジオB プール アリーナ スタジオA スタジオB プール アリーナ スタジオA スタジオB プール アリーナ スタジオA スタジオB プール
23:00 23:00
ボディスレンダー
12:15-13:00友井 深雪
ハイパーボディ12:15-13:00
小林 玲奈
背骨
コンディショニング
11:45-12:45新井 由香理
3ヵ月習得マスタークロール
11:25-12:10今村 真紀
16:00
アクア3013:15-13:45合谷 由里子
骨盤
コンディションヨガ
13:15-14:00しずか
ビギナーエアロ13:15-14:00
湯山 佳代
ポールストレッチ
14:00-14:45SAWAKO
ビギナーエアロ14:00-14:45米山 恵美
ﾊｲﾊﾟｰｸﾗｯｼｭ30
14:00-14:30中村 淳子
14:00
リラックスヨガ
14:15-15:15しずか
かんたんｽﾃｯﾌﾟ14:15-14:45
湯山 佳代
:30
バレトン
15:00-16:00宮路 祐子
:30
バドミントン
15:30-16:30
15:00
おなか
ボール
13:15-13:45
美骨盤13:15-13:45
中村 淳子
:30
ステップ111:30-12:15渋澤 かおる
Monday 月 Tuesday 火 Wednesday 水 Friday 金 Saturday 土 Sunday 日
タヒチアンダンス
10:30-11:30Tsubaki
リラックスヨガ
10:30-11:30Hitomi
はじめてアクア10:30-11:15
森 大地
腰痛体操11:25-11:55合谷 由里子
水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ11:25-11:55
三俣 絵美
ホットヨガ
11:45-12:45Eimi
美骨盤11:45-12:15
中村 淳子
BeautyLifeヨガ
11:15-12:00小林 玲奈
10:00 10:00
:30 :30
ビギナーエアロ10:30-11:15
清野 美貴
太極舞
10:30-11:30野田 優子
リフレッシュｽﾄﾚｯﾁ
10:30-11:00小林 玲奈
アクア4510:30-11:15橋本 瑞希
フラダンス
10:30-11:30ゆかこ
ビギナーエアロ10:30-11:15野村 かおり11:00 11:00
3ヵ月習得マスタークロール
11:10-11:55中村 淳子
ボディスレンダー
11:15-12:00小泉 明美
エアロファン
11:15-12:15寺平 愛
かんたんエアロ10:30-11:00
小泉 明美ホットヨガ
10:30-11:30emi
アクア4510:30-11:15三俣 絵美
ビギナーエアロ10:30-11:15渋澤 かおる
ZUMBA10:30-11:15
宮路 祐子
骨盤底筋フィットネス
11:30-12:15若瀬 七海
DISCO WORLD10:30-11:15
若瀬 七海
12:00
アクア4510:30-11:15宮崎 恵美子
バレーボール
10:30-11:30
ZUMBA11:45-12:30
岩本 奈穂
ヴィンヤサヨガ11:45-12:30
Hitomi
:30
スタジオB開放時間
10:00-12:15※バランスボール・ストレッチポールをご自由に使えます。
12:00
:30
ボディサイクルヨガ
12:30-13:30惠里
アクア3013:15-13:45
三俣 絵美
ビギナーエアロ12:45-13:30
岩本 奈穂
ボディファンクション13:30-14:15
大貫 豊アクア45
13:45-14:30橋本 恵里
ハイパークラッシュ
13:30-14:15中村 淳子
Tone Up Hip～NEW STYLE～
12:15-12:45森田 真人
ハイパーエキサイト
13:00-13:45梶田 拓也
ビギナーエアロ13:45-14:30宮崎 恵美子
ハイパービート30
11:45-12:15八田 梢
背骨
コンディショニング
10:30-11:30寺戸 純子
ZUMBA13:00-13:45
富永 美香
13:00
アシュタンガヨガ入門
11:30-12:15駒田 彩
ｺｱﾘｾｯﾄ11:30-12:00
竹村 秋
:30
:30
ボディスレンダー
11:30-12:15野村 かおり
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｴｱﾛ30
11:30-12:00清野 美貴
3ヵ月習得マスタークロール
11:25-12:10今村 真紀
BeautyLifeヨガ
10:45-11:30小林 玲奈
ホットBeautyLifeヨガ
12:00-12:45橋本 瑞希ｺｱﾘｾｯﾄ
12:30-13:00合谷 由里子
ベリーダンス
12:30-13:30ACALI
フィットネスタイチー
12:30-13:30山崎 マミ
ハイパーボディ12:30-13:15中村 淳子
ピラティス12:30-13:15
SAWAKO
ハイパービート12:30-13:15
八田 梢
かんたんエアロ10:30-11:00
寺平 愛
ボディメイクヨガ10:30-11:15
駒田 彩
アクア3010:30-11:00梶田 拓也
ホットヨガ
14:15-15:15赤山 恵
リフレッシュｽﾄﾚｯﾁ
13:30-14:00竹村 秋
ホットヨガ4514:30-15:15
MAI
フラダンス
14:15-15:15ゆかこ
ハイパーボディ14:00-14:45河西 聡哉
ラテンエアロ14:45-15:30
吉田 七恵
リセット
ホットヨガ
14:15-15:15 かおり
:30
:30
13:00
24式太極拳
14:30-15:30金子 紀子
ビギナーエアロ14:30-15:15
山中 康巨
ホットヨガ4515:30-16:15
Eimi
:30
14:00
バレエ
12:30-13:30杉木 友里
おなか水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ12:50-13:20
今村 真紀
水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ13:55-14:25
三俣 絵美
ボール
UpbeatMusic ヨガ
15:00-15:45橋本 恵里
ﾊｲﾊﾟｰﾎﾞﾃﾞｨ3012:30-13:00
中村 淳子
リンパビクス15:45-16:30
山崎 恵子
ピラティス14:45-15:30
Sato
やさしいラテンエアロ
13:45-14:30Sato
3ヵ月習得マスター平泳ぎ
13:55-14:40合谷 由里子
ピラティス
14:45-15:45Mayumi
3ヵ月習得マスタークロール
13:00-13:45合谷 由里子
かんたんｽﾃｯﾌﾟ13:45-14:15
AKKOエンジョイアクア13:55-14:40
天野 玲
ｱｸｱｸﾞﾛｰﾌﾞ3014:45-15:15橋本 恵里
ホットBeautyLifeヨガ
13:15-14:00橋本 恵里
3ヵ月習得マスター平泳ぎ
13:30-14:15今村 真紀
DanceIt Out
15:45-16:30Tina
シェイプアクア14:50-15:35
Tina姿勢改善ピラティス
15:00-16:00SAWAKO
ホットヨガ
13:00-14:00emi
:30シックスパック30
16:15-16:45小林 玲奈
バレエ
16:15-17:15中田 優衣
エンジョイ卓球
16:15-17:15
21:00
18:00
:30
17:00
:30
19:00
トータルボディシェイプ
19:15-20:00mizuho
:30
20:00
:30 ZUMBA20:15-21:00
Sato
ホットヨガ
17:45-18:45黒澤 和美
ボディコントロール
19:30-20:15山中 康巨
エンジョイ卓球
16:45-17:45
ハイパークラッシュ
20:15-21:00森田 真人
ホットBeautyLifeヨガ
19:15-20:00石川 あすみ
ハイパーボディ21:15-22:00金田 賢己
ハイパーボディ19:30-20:15河西 聡哉
バスケットボール
20:15-21:15
:30ﾎｯﾄ
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｹｱ
20:30-21:15mizuho
ファットバーン20:30-21:15
山中 康巨
ボディシェイプエアロ20:30-21:15
寺平 愛
Tone Up Hip～NEW STYLE～
20:45-21:15梶田 拓也
20:00
:30
ストライクインパクト
19:00-19:45森田 真人
トータルボディシェイプ
19:00-19:45mizuho
ZUMBA20:00-20:45
ジーナ
22:00
:30体質改善ホットヨガ
21:15-22:15滝口 友紀
コアトレーニング
～極～18:30-19:15梶原 理佳子
DISCO WORLD18:30-19:15髙橋 久美子
ストライクインパクト
～K・JPOP～21:45-22:30梶田 拓也
ファンクショナル
ヨガ
19:30-20:30梶原 理佳子
ホットヨガ
20:45-21:45MAI
ZUMBA19:30-20:15髙橋 久美子
ハイパークラッシュ
20:30-21:15梶田 拓也
ストライクインパクト
～K・JPOP～20:45-21:30
橋本 瑞希
:30 :30
ミニサッカー
21:30-22:30
ハイパービート21:30-22:15
吉松 澪穂
バスケットボール
21:30-22:30
バレーボール
21:30-22:30
リラックスヨガ
21:00-22:00IKU
バドミントン
21:15-22:15
:30
22:00
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｴｱﾛ30
16:45-17:15清水 亜佐子
スタジオB開放時間
16:45-18:30
※バランスボール・ストレッチポールをご自由に使えます。
エンジョイ卓球
16:45-17:45
エンジョイバドミントン
16:45-17:45
姿勢改善ヨガ16:35-17:20
駒田 彩
ビギナーエアロ17:30-18:15清水 亜佐子
スタジオB開放時間
16:00-18:30
※バランスボール・ストレッチポールをご自由に使えます。
RITMOS
15:00-16:00さっと
ホット美BODYヨガ
14:15-15:15田口 妃佐子
フラダンス13:45-14:30
野田 優子
シェイプアップボディ
14:30-15:15AKKO
フローヨガ15:45-16:30田口 妃佐子
卓球
15:30-16:30
21:00
19:00ホット
リリースヨガ18:45-19:30
emi
ハイパークラッシュ
15:00-15:45梶田 拓也
ボディシェイプエアロ
14:45-15:30宮崎 恵美子
エンジョイステップ
15:30-16:15山中 康巨
ﾊｲﾊﾟｰﾎﾞﾃﾞｨ3015:30-16:00金田 賢己
17:00
ハイパークラッシュ
16:30-17:15橋本 瑞希
エンジョイ卓球
17:45-18:45
:30
ホットヨガ
16:30-17:30Eimi
18:00
:30
ｼｪｲﾌﾟｲﾝﾊﾟｸﾄ16:15-16:45
金田 賢己
ハイパービート16:00-16:45橋本 恵里
バドミントン
16:00-17:00
ホットBeautyLifeヨガ
15:30-16:15石川 あすみ
ホットヨガ
20:00～45分or60分
:30
ホットヨガ
17:15-18:15MAI
ホット美BODYヨガ
18:45-19:45赤山 恵
アクア3013:30-14:00
森田 真人
トータルボディダイエット
14:00-14:45mizuho
ホットBeautyLifeヨガ
16:15-17:00合谷 由里子
HOT CRUSH19:45-20:15森田 真人
ホットシェイプ19:00-19:30
吉松 澪穂ホットヨガ
19:00-20:00村尾 みのり
バレーボール
19:00-20:00
スタジオB開放時間
16:45-18:15
※バランスボール・ストレッチポールをご自由に使えます。
至福ホットヨガ13:30-14:15
SAWAKO
12:45-13:30
ビギナーエアロ19:30-20:15
寺平 愛
16:00
15:00
ホットUpbeatMusic ヨガ
17:45-18:30橋本 瑞希
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺｱ17:00-17:45
天野 玲
クロスストレッチ18:00-18:45
天野 玲
ストライクインパクト
～K・JPOP～19:15-20:00
橋本 瑞希
ストライクインパクト
17:15-18:00橋本 恵里
…初めての方におすすめのレッスンです。 …事前予約が必要なプログラムです。
●営業時間 平 日 10:00～23:30 土 曜 日 10:00～22:00 日曜祝日 10:00～20:00 ●休 館 日 毎週木曜日
※予約券は、お１人様1枚、ご本人様のみとさせて頂きます。
(代理での取得はご遠慮頂いております)
※予約券は、運動着にお着替えを済ませてからお受け取り下さい。
※プログラム予約券はプログラム開始30分前から配布致します。
(スタジオ、アリーナプログラム)
２Fジムエリア入口の予約台にて予約券をご用意致します。
(プールプログラム)
4Ｆプールサイドの予約台にて予約券をご用意致します。
※ホットプログラム(HOT CRUSH・ホットシェイプを除く)へのご参加は
バスタオルと500ml以上の水分が必要となります。
背骨コンディショニングは長めのフェイスタオルをご持参下さい。
Free Time
女性専用
女性専用
Free Time
女性専用
Free Time
Free Time
定員32名
定員48名
定員32名
定員48名
定員48名
定員48名
暗闇スタジオ
定員48名
定員70名
定員70名
定員32名
定員150名
定員150名 定員150名
球技最低催行人数
卓球：16名
バドミントン：4名
ミニサッカー：10名
バスケットボール：10名
バレーボール：12名
女性専用
女性専用
定員48名
定員48名
定員48名
定員48名
女性専用
暗闇スタジオ
暗闇スタジオ
暗闇スタジオ
暗闇スタジオ
定員32名
定員50名
定員48名
暗闇スタジオ
担当者は代行表
をご確認下さい。