moola magasin no. 2 februar 2015

No. 2

MILIELIL ROSAMUNDE nuancer i nutidens

numerologi

REBBEKAH LEVE PERFEKT ER AT

RUMME HELE DIG ENERGIERNEIFEBRUAR

FEBRUAR 2015

ALICE JACOBSEN FÅ SUCCES

MED AT VÆRE DIG

TIPS&TRICKSTILVALENTINE INTERVIEW

MED CAHANA

SPIRITUELE

SMYKKERSIGNE FINDUPERFEKTOGHELTPERFEKT

♥

Velkommen til FEBRUAR magasinet. I dette nummer af MOOLA magasinet, har vi valgt at sætte fokus på det u-perfekte. Vi er det alle sammen ind i mellem, helt u-perfekte, men oftest har vi meget svært ved at rumme den side af os selv. Perfektionismen lever højt i de fleste af os, med stress og overpræstation som følge her af. Yderligere kan frygten for det u-perfekte tag glæden af en masse dejlige stunder og gode tiltag. Personligt tager frygten for det u-perfekte til tider overhånd for os begge. Både når det gælder MOOLA, men I høj grad også hos os privat. Vi vil begge to gerne drive en spændende forretning med et perfekt af-sæt, og være super mødre med perfekte børn, perfekte hjem, perfekte madpakker osv. Sådan er virkeligheden bare ikke altid, og nogen gange sender vi et ma-gasin ud med stavefejl og slåfejl, og nogen gange ligner vores børns mad-pakker noget der er købt på rationeringsmærker under 2. verdenskrig. Og så skammer vi os. For vores forventninger til os selv er så tårn høje, at der ikke er plads til at tage super-woman kappen af. Det vil vi gerne lave om på, og derfor er dette magasin fyldt med spæn-dende input til hvordan du rummer det u-perfekte, og sender super-woman kappen på ferie. - Og naturligvis er der også en masse om Valentines dag den 14 februar

Lisbeth & Maria

MOOLANYHEDSBREV

INDHOLD

MÅNEDENS ENERGIER

–

PERFEKT ER AT RUMME HELE DIG af Rebekkah Leve

_

NUANCER I NUTIDENS NUMEROLOGI af Milielil Rosamunde

–

UPERFEKT OG HELT PERFEKT af Signe Find

–

HVAD SKER DER I MØDET MED DET UPERFEKTE af Marie Cris'na

–

VALENTINE INSPIRATION –

ELSK DIN UPERFEKTHED OG FÅ SUCCES MED AT VÆRE DIG

af Alice Jacosen –

CAHANA - A WISPER TO THE HEART af Cahane

–

ALT ER U-PERFEKT af Pia Brøndum

–

HVIS NATUREN ER PERFEKT

af Tara Summer

Af Marie Cris'na

ENERGIERNE I ENERGIERNE I ENERGIERNE I ENERGIERNE I FEBRUARFEBRUARFEBRUARFEBRUAR

eghartrukkettokort,derfortælleros,hvad vi skal være opmærksomme paherifebruarmaned.Detførste,jegtrækker,erkortet2sta-

ve”dominans”,ogsatrækkerjegtrum4kor-tet”døden”(barerolig–deteret4intkort,derhandleromnybegyndelse).Detokortsammenharetsmuktbudskabtil os, der er godt for os at huske pa dennæstemanedstid.Mange af os kan godtmærke, at vi gernevil handle pa nogle 4lere ting.Det er somom, at vi godt kan se, at tiden er inde tilnogleforandringer.Ogdeterjosuperfedt,eftersom2014harværet et lammende arformangeafos”følemennesker”.Kortet ”dominans” handler om krigeriskenergi,pioneerogdynamik.Vivilgerneudmedallevorestalenter–vivilgerne4lytteosognu skaldet altsa være.Talmodighe-denervedatslippeop.Nuerjegklar.Menkortet”døden”fortælleros,atvista-dig er i gangmed en proces. Vi er stadigvedat slippeenmassegamlemønstre,sahvis vi bare tror, at vi kan tage kæmpeskridtfremad,satrorviforkert.Pga.dennesmukkeproces,somvier i,saerdetmegetvigtigt,atvieropmærksom-mepabalancen.

Det vil sige, nar vi tager skridt ude i ver-den, sa er det meget vigtigt at kommehjem til os selv igen. Vi har virkelig brugforroogtilbagetrækning,ellerskanvirisi-kere at ødelægge de 4ine skridt, som viprøverattage.Vi har stadig vores gamle mønstre, dehængervedosientyndtrad.Derforerdetvigtigt,atviertalmodigeogkærligeover-

J

I denne måned har Marie Cristina trukket kort på månedens energier

MOOLA.DK magasin no. 2 2015

forosselv,ogatvipasserpaosselv,lige-somsomvivilgøremedvoresbørn,hvisdeerudeogopleveenmassenyt.Duvilhavegodmulighedforathandlepadineønsker i februar,mendetervirkeligvigtigt,atduanerkender,atdustadigikkeer”super(wo)man”.Sa nårdu tager nye skridt sa stop op ogklapafdigselv,fordidetsimpelthenerSA@ fantastisk, hver gang du gør det. Hep padigselv–værstoltafdigselv.Udoveratheppe,saerdetmegetvigtigt,atdutrækkerdiglidttilbage.Tagernoglepauserfraverden.Givdigselvpladsogro,hvor du ikke har alle mulige tanker omfortideneller fremtiden.Bareslapaf–gaentur,seen4ilm,tagenlaaanglur.Derermasser af muligheder, og du ved bedstselv,hvordanduladerdinenergiop.Jeg far etbilledeaf et lillebarn, som ligeervedatlæreatga.Denstolthedsommansom forældre føler, nar barnet tager sineførste skridt. Den følelse skal vi give osselv,hvergangvihandler.Ogsaskalvihu-skeatfahvileogikkesendebarnetudpaen 3 kilometers gatur, fordi nu har han/hunjoligelærtatga.Sa februarbyderpahandlingkombineretmed masser kærlighed, stolthed og om-sorg.Jegønskerdigenhandlekraftigvinterma-nedmedmasserafroogkærlighed.Kærligst

MarieCristina

Clairvoyant

Mentor

MARIE CRISTINA

Marie Cristina Malmberg er clair-voyant mentor, og arbejder med clairvoyance, tarotoplæg, mentor-sessioner og forløb. Marie Cristina holder workshops og foredrag. Derudover har hun et gratis online radioprogram, hvor hun kanaliserer svar på lytternes spørgsmål. Dette program kan du kan få ad-gang til, hvis du skriver dig op til ny-hedsbrev på Marie Cristinas hjem-meside.

Marie Cristina: ”Min store passion er at hjælpe mine kunder med at finde indre ro og fred. Mange af os har konstant en in-dre kamp kørende, der ofte får lov til at udfolde sig i vores ydre omgivelser. Ved hjælp af min skarpe intuition får jeg lov til at se ind bag alle "facaderne" og hjælpe mine kunder”

mariecristina.com MOOLA.DK magasin no. 2 2015

PERFEKT ER AT

RUMME HELE DIG

enneskerder fremstar ”perfekte”gør mig utryg, fordi noget i migkanikketropa,atder4indesnog-le mennesker der er 100% per-

fekte,ogheldigvisfordet.Jegselverihvertfaldikkesærligperfekt,hvadsaenddeter.Jeg har et hjem der roder indimellem, ogdage hvor jeg ermorgengrim i joggingtøjframorgentilaften.Nogle gange raber jeg af mine børn ogglemmer at de skulle have gymnastiktøjmedomonsdagen.Jegharappelsinhudpaballerne,minkoster ikke altid friskpresset overskudsjuicefraegenjuicer,ogjegkan4indepaatpjæk-ke fra træning, fordi jeg hellere vil siddederhjemme og guffe bridge blanding un-deret tæppemens jegserParadiseHotelpaViaplay.Deterselvfølgeligikkeallemineuperfektesider jeg har accepteret og fundet en romed,menda jegvaryngreskammede jegmigsamegetoveraltmuligtvedmigselv,ogbrugtesamegetenergipaatskjuledet,at det la som en tung begrænsende tagemellemmigogetfritliv.

Igymnasietbadede jegaldrigmeddean-dre efter gymnastik fordi jeg skammedemigoverminkrop,somjegsyntesvartykoggrim.Jeggikudpadetlilletoiletogva-skedemigderistedet.

Engang turde jeg heller ikke invitere no-genhjem,fordijegskammedemigoveratmin lejlighed ikkevar som tagetudafBoBedre, hvilket jo matte være det”perfekte”,narnudetvarsadandetsaudiboligmagasinerne.Jegtaltemindstmuligt i større forsamlin-ger,ogsagdesjældentminmeningomno-get,fordijegskammedemigovermigselv,ogikkevarsikkerpaomjegsagdedetrig-tige,oghavdeden”perfekte”mening.

FENG SHUI Men sa begyndte jeg at arbejdemed fengshui, og omradet for anerkendelse og be-rømmelse, som blandt andet handler om

Det der i mine øjne nærmer sig perfekt, er når vi bliver bedre til at rumme alle sider af os selv

med kærlighed.

M”Jeg vil hellere sidde derhjem-me og guffe bridge blanding

under et tæppe”


atstillesig fremi lysetogærligtviseom-verden hvemman er, incl. alle demindre4latterendesider.Ifengshuitalermanom,atensydreomgi-velser afspejler ens indre verden, og om-vendt.Sanarmitomradeforanerkendelseogbe-rømmelsedenganghangilaser,ogindret-ningen ikke rigtig kunne falde pa plads,var det et ual-mindeligt godtbillede pahvordan jegskammedemig over migselv og mine”uperfekte” si-der.Formig er an-erkendelses-omradet etomrade derhar været un-derkraftigom-bygningiman-ge ar, ogsa førjeg vidste atdet eksistere-de.I det hus jegboede da fengshui kom ind imit liv, la mitanerkendel-sesomrade

udeikøkkenet.Et køkken jeg var sværtutilfredsmed,ogsom4intafspejlede,atjegingentranghav-detilatkastenogetsomhelstlyspadesi-derafmigjegdesperatforsøgteatskjule.Dervaringenderskulleindbagfacaden.Sadajeg4lyttedeindidenlejlighedjegbori nu pa 3.ar, vidste jeg godt, at der skulleske noget særligt inden for det

heromrade,dadeterdetmestfremtrædendeomrade i minnuværende lej-lighed.Mit anerken-delsesomradeligger i minstue med kar-nap, og i de arjeg har boet ilejligheden,har væggen ikarnappenhaftmange forskel-ligefarver,sompa hver sinmade har visthvor jeg harværet i heleprocessenmedat droppe per-fektheds-facaden.

”Jeg tror aldrig at vi som mennesker når i mål med at føle os perfekte, for

hvad er det egentlig at være perfekt?”

MOOLA. DK magasin no. 2 2015

REBEKKAH LEVE

Rebekkah er uddannet feng shui konsulent i USA , og tidligere ud-dannet designer med mange års erfaring bla. fra dansk film branche.

Yderligere har hun uddannet sig i farvepsykologi og clairvoyance.

”Jeg er her for at hjælpe dig med at hæve din vibration, så du får et bedre, sjovere og mere nydelses-fuldt liv.

Gennem bevidst brug af farver, for-mer og symboler kombinerer jeg mine mange års erfaring som stylist med den holistiske tankegang. Jeg arbejder med påklædning og indretning ud fra filosofien om, at alt er energi, der påvirker vores fysi-ske, mentale og åndelige velbefin-dende. Derfor kigger jeg på helheden – det indre, det ydre, og omgivelserne.”

I de ar jeg har boet her, har der formigværetfokuspatemaet”Attrædefremimitlys, med hele fuldemig, ogsa de grimmeogkiksedesider”.Jeg er stadig ikke fan af det hele tiden,menholdopenrejsedetharværetogsta-digvæker.Ligenuervæggenimitomradeforaner-kendelse og berømmelse guldfarvet, ogdetfølesdejligtindeni,sadergarnoklidtførjegskifter.Jeg troraldrigat vi sommenneskernar imal med at føle os perfekte, for hvad erdetegentligatværeperfekt?For mig har processen med omradet foranerkendelseogberømmelsehandletme-getomatrummeogacceptereallesiderafmig selv, lyse som mørke, perfekte somuperfekte, og turde sta ved at de er dersom en del afmig, der ikke længere skalholdeshemmelig.∎


Somjegskrevtidligere,erdetsadanifengshui, at dine omgivelser afspejler det derskerindenidig–Detindreogdetydreføl-gesad,fordialterenergiderhængersam-mensommillionerafdraberietstorthav.Sa nar jeg ændrer energien imine omgi-velservedatmalevæggenenandenfarve(detkunneogsaværevedatændre i ind-retningen) i mit omrade for berømmelseogomdømme,begynderderatsketingogsagerienergienindenimig,fordiminin-dre energi justerer sig til ændringerne idenydreenergi.Varderomvendtsketetrykindenimig,atjeg fxhavdeændret ethandlemønster in-den imig ift. nogleafde temaeromradetfor anerkendelse og berømmelse handler

om,ville jeg fa enhelnaturlig trang til atændre noget i mine omgivelser i netopdetteomrade.Altdettevilsamtidigsmitteafpadinelivs-omstændigheder, igenfordidethelehæn-gersammen.Prøvengangatlæggebaguakortetoverdinbolig,oggenkalddighvordusidstharla-vetændringeridithjem.Nar du ser hvilket omrade i baguakortetdethørertil,viljegædemingamlehatpaat der ogsa er sketændringer i dit liv in-denfordettetema.Baguakort og vejledning til at 4inde ditomrade forberømmelseog anerkendelse,kangratisdownloadesfrarebekkahleve.dk

DIY

REBEKKAH LEVE

MINDFULSTYLING.DK

Hvordan kan en vægfarve sætte gang i en indre process?


DYRUP.DK


I FEBRUAR EVENT KALENDEREN

7 FEBRUAR

SILKEBORG

Introduktion workshop til V.O.K.S

21 FEBRUAR

ÅRHUS

Workshop i personlig udvikling - En rejse ind i den ny tids energi

14 FEBRUAR

KØBENHAVN

KNÆK KODEN TIL AT FÅ MERE KÆRLIGHED I DIT LIV

19 FEBRUAR

VALBY

BOGSIGNERING - FIND DIN INDRE KRAFT AF AUDUN MYSKJA

11 FEBRUAR

KØBENHAVN

DIVINE PASSION PATH - SELVUDVIKLINGS FORLØB OVER 5 MDR

20 FEBRUAR

ÅLBÆK

HÅNDLÆSNING

Se yderligere information, pris og tilmelding

på MOOLA.DK i eventkalenderen

Se mere på MOOLA.DK i

eventkalenderen

MILIELIL ROSAMUNDE

NUANCER I NUTIDENS NUMEROLOGI

Plads til nuancer i nutidens numerologiDe to første bølger i numerologien, harskabt terminologier om, at der 4indes en-degyldigesvarpahvaddererperfektrentnavnemæssigt.Menideenomatder4indesnogetsomerperfektogataltandetsaeruperfektkommerdybest setaf frygt -detervoresegoer,derelskernartingersort-hvideogenkle.Frygtavlerblotmerefrygt,men et navneskift bør ske ud fra ønsketomenforandring.Idagerderderforvedatskeetskiftsommodreaktion. Numerologiens tredje bølgesomjeg,ogdenumerologerjeguddanner,repræsenterer, baseres pa at vi alle erunikkeogbørbehandlessaledes.Alterheletidenibevægelse.Vibrationslo-ven fordrer konstant tiltrækning og ska-belse.Egoetsideomperfektioneregentligstilstand.Numerologimaderfor væredy-namisk for at passe til rigtigemennesker.For vi er alle unikke individer og det yp-perstenumeroskopma følgelig væreper-sonligt.Numerologisk 5 Faktor ModelDet ypperste personlige numeroskop ud-vælgespabaggrundafde5forskelligefak-torer,der4indesinumerologien:Essensen–Dinunikkeindersteessens,din

grundenergi(fødselsdato)ogdinarsener-gi(fødselsar)Numeroskopet – Numeroskopets kvalitetogsammensætningafnavnevibrationerA@ rstalsrækker–herseshvordandukom-mertilatudlevedinenavnevibrationer.Proces–dertageshøjdeforhvorduerligenu,badenumerologiskogpsykologisk.Individualitet –Min numerologiske vidensættermigistandtilatomsættedineøn-skerforfremtidentilvibrationerderstøt-terdigbedst.

Det ypperste personlige numeroskopNumerologien er ikke givet til os for atskabe kløftermellemhvadder er perfektelleru-perfekt,denergivet,savikanberi-


gevores liv, lettevores individuelleopga-veromatværeosselvogdeterderman-gesvarpa.Forvieralleforskelligeogdeterheltokay.Numeroskopet, den numerologiske dia-mant, som ændres ved navneskift er etutrolig power fuldt redskab, der skaberforandringpaetmegetdybtniveauindeidig.Numerologikan4jerneblokeringerogfor-drer4low.Numerologienssandeformalerathjælpedigmedatbyggebromellemderhvorduerligenuogderhvordukunnetænkedigatkommehen.Dinenavneerdinelivsom-stændigheder. Det ypperste personligenumeroskophjælperdigmedatkommeidinessens,sadubliverendnumeredigogfarlettereadgangtilheleditpotentiale∎

MILIELIL ROSAMUNDE

Milielil er en af Danmaks mest efterspurgte numerologer. Ikke mindst fordi hun besidder et helt særligt og unikt numerolo-gisk talent.

”Jeg har ændret mine navne en del gange i mit liv, et par gange inden numerologien kom ind i mit liv og en del gan-ge efter. Uden at vide det var jeg min egen prøve kanin for forskellige navnevibrationer og numero-skoper. Det giver i dag fuld-stændig mening, at jeg har skulle prøve så mange forskelli-ge navnevibrationer, hvilket rigtig nok gør mig til en af Dan-marks mest efterspurgte nume-rologer.”

MODTAG GRATIS GUIDE

millielil.com

SIGNE FIND

SIGNEFIND.DK

014blevaret,hvorjegforalvorsamin egen indre perfektionist i øj-nene.Ikkefordidersomsadanvarnoget overraskende imødet – det

var hverken nyt, ukendt eller anderledesenddet jeg samange gange har oplevet imit liv. Jeg har altid besiddet et enormtperfektionistgen,derpautroligmangema-derharværet til storgavn formigogharværet medvirkende til, at jeg har kunnetlevere succesfulde præstationer i en ungalder.

Desværre har jeg bare ikke været i standtil at tageoplevelserneogsuccesernerig-tig indogrigtigmærkedetboost,detpo-tentieltkunnehavegivetmigpaselvtillids-og selvværdskontoen.Mest fordi at jeg salængejegkanerindreoftesthartagetmigselvogminekompetencer forgivet.Deter

daikkenogetsærligt….og fordi jeg altid harhaftnogleskyhøje–ogafgørende-ude4ine-redeforventningertilmigselv.Maske du kender det?Altid lige tænke at

der er noget du kan gøre bedre, anderle-des, smartere, og ja- lidt mere perfekt.Udenatdunødvendigviserklarover,hvaddeter,duforventerafdigselvforatblivetilfreds. Problemet med de ude4ineredeforventningerer,atvikommertilathalseafstedpaetindreplanihvertfald,hvorviheletidensøgernogetmere,søgerethøje-remalmenheltudenatkendemalstregen.Ogdeterikkesundtognærende-ogbrin-gerdigikketætterepaetlykkeligt,perfektlivibalance.Ambitionerderimodhylderjeg!Sunde,at-traktive ambitioner er essentielle, nar viønskeratværemedskabendeivoresegenpersonligesucceshistorie.Sætdigambitio-nerdukanmærkevilgørediggladatind-fri!Detkanværealtfradinrollesommor,kæreste, - til dit engagement og involve-ringpolitisk.Dineønskerogdineambitio-nerbehøverikkeogskalikkeværeidenti-skemedmineellerandres.Mendetersaufatteligvigtigt, atdugiverdigselv tid tilatmærkeefter,hvaddeterdu vilog ikkemindst, atduer realistiskog fairover fordigselv,narduundersøgerogafstemmerdine ambitioner og forventninger til digselv.Tilbage til mit mødemedmin indre per-fektionistanno2014.Sidenbarnsbenharjegelsketatskriveogformidletanker,følelser,visionergennem

2

UPERFEKT OG HELT PERFEKT

”Sunde, attraktive ambitio-ner er essentielle, når vi øn-sker at være medskaben-de i vores egen personlige

succeshistorie”


ord–menligesomenudviklingpasaman-geandrepersonligefronter,havdejegogsavirkeligdyrketmin indre perfektionist ogmine urealistiske forventninger til migselv. Jeg var af den overbevisning, at hvisandre skulle fa noget ud af mine ord, sakrævededetafmigetniveau,dernærme-de sig Buddha…. Fjollet –ja! Helt ude afproportioner–absolut!Urealistisk?Uden tvivl!Ulempen idetvarogsa,atdenoverbevisningspisteafogtæ-redepaaltmitmodogmingejsttilatfor-midle ogdeleud.Min frygt for at fejleogikkeleveoptildet”perfekte”holdtmigtil-bageimitliv–ogdetønskedejegikkelæn-gere at være slaveaf. Sa jegbesluttede atændre mit perspektiv og min tilgang tilmigselv.Jegsapludseligaltdetsmukkeogunikkevedathaveridserilakken-ogbødderforminindreperfektionistvelkommensomendelafmig–menpaenstøttendeistedetforenhæmmendemaner.

Problemet er nemlig, at vi snyder os selvfor en hel masse nydelse og livsnæring –narvikonstanterpajagtefterdetperfek-te,fejlfriimage.Virisikereratglemmeme-getafdetsmukkeomkringos–ogisærdetupolerede liv emmer af skønhed. Udstra-lingogpowervokser isærder, hvormen-nesketbagfacadenskinnerigennemogforalvorbliverenlevendeogautentiskkvindetil stor inspiration forsinebørn,veninderogomverdenen.Samitbudskabtildig–smukkekvinde–tillad dig selv at leve dit livmedplads tilfornyetindsigt,accepterdetufuldendteoguperfektebadehosdigogdinenærmesteogværbevidstom,hvadduønskerogfor-venter af dig selv og dit liv. Pa denmadekandusletikkeundgaatfremstaogmær-ke dig selv som den helt perfekte kvindeduer…..∎


SIGNE FIND

Vil du blive bedre til at lytte til dig selv og di-ne inderste ønsker og værdier? Min fornemmeste opgave i mit arbejde med dig er at skabe balance, selvindsigt og øget bevidsthed , så det bliver dig klart, hvilket potentiale der ligger i at kende til egne tan-ke-og adfærdsmønstre. Øget bevidsthed er første skridt hen imod en positiv forandring, og giver dig mulighed for at handle i dit liv, og i dine relationer både til dig selv og din omverden! Min overbevisning er, at krop og sjæl er to uadskillelige størrelser, derfor er min tilgang til dig i mit virke som coach og personlig træ-ner holistisk.



Workshop Feminin Focus

Har du lyst til at få det bedre med dig selv,

blive bedre til at nyde og acceptere dig selv og din krop?!

Jeg inviterer dig til en weekend med fuld fokus på dig som kvinde, hvor vi dyrker og styrker dine feminine sider og rydder op i

hæmmende overbevisninger. Når vi arbejder med vores selvforståelse og selvfølelse, er det et must at in-tegrere kroppen. På workshoppen vil du derfor både opleve oplæg fra

mig, yoga, dans og guidede meditationer. Der er begrænset antal pladser, da jeg prioriterer en tryg, tillidsfuld og intim

atmosfære, hvor alle bliver set og hørt.

21& 22 marts 2015 - lørdag kl.10-14 søndag kl.11-14

FYSIQ Royal Centerboulevard 4, 2300 Kbh S.

Tilmelding via mail inden fredag den 13. marts

Pris: 699kr.

[email protected]

designed by Freepik.com


Stort TAK 'l Lise Kravin for denne skønne illustra'on ♥

Hvad sker der i mødet

med det uperfekte

MARIE CRISTINA

MARIECRISTINA.COM

erfekteretord,vioftetillæggerdeydre omgivelser. Det perfekte job,detperfekteægteskab,denperfek-te krop, bolig osv. Det bliver næ-

stenaltidmalt iydreomstændigheder.Vitalermeget om, at vi skal slappemere afogbareladenullermændeneliggeogtagetingenesomdekommer.Ikkegasamegetop i,omvigørdetrigtige,ogomtingenesergodtud.

Jeg synes, det er skønt, at vi gar i en ret-ningaf,atværemere”loose”ogikkeSKALhavestyrpaalting.Menformigrykkerdetkunivoresover4lade.Derhvordetvirke-ligkrævermodatturdeværeuperfekt,eri det indre - der hvor vi føler os mindreværd. Dettemindreværd kommer ofte tiludtryk i de ydre omgivelser. Hvis vi kan4indeperfektionender–vedat spise rig-tigt, dyrke motion og have de perfekterammer - sakanvi slappe lidtpaden in-drefølelseafuperfekthed.

Den indre uperfekthed er alt det, vi tæn-keromosselv.Alledeslagsomvores in-drestemmegiveros.Allevores”burde”og”skulle” og alle de følelser, sommange afos undertrykker. Det er her den smukke-steuperfekthedbor–altvoresskam.Denskamsomvi alle sammenhar inden i os.Ogjegvilvoveatpasta,hvisnoglesigeratdethardeikke,saerdetfordideikkeerikontaktmedsigselv.Vi har alle sammen en masse oplevelsermedos–badefradettelivogmangetidli-gere.Udendeoplevelservilleviikkeværedemvier.Hvergangvi landerherpa jor-denerdetforatudvikleos,ogviudviklerosikke,hvisvistarheltreneog4ine.Saal-le de her, mere eller mindre skamfyldteoplevelser,erendelafos,ogdegørostildefantastiskemennesker,vier.Saijagtenpadetperfekteliv,indgarvoresuperfekte følelserogbagage.Voresangst,sorg,vredeosv.Narvitørabneosselvfordet,dererindenios.Narvitørværeærli-geoverforosselv,ogmærkeatdetersa-dan vi har det, sa begynder livet at blivelettere og de smamirakler ind4inder sig.Vores rummelighed og kærlighed farkæmpegrobund,ogdevokserhurtig.

P

Når vi tør stå ved os selv, og se det ”grimme” i øjnene,

kan vi transformere følelsen fra uperfekt til perfekt!

”Der hvor det virkelig kræver mod at turde være uperfekt, er i det indre - der hvor vi føler

os mindre værd”


Narviblivermererummeligogkærlighedoverforvoresegnefølelser,savokserglæ-denved livet.Viserandremennesker ietsmukkerelys,ogenfølelseafoverskudoglykkemeldersigpabanen.Skalvisadelealtvoresskyldogskammedhele verden? – nej slet ikke. Men hvis viønskerægtekærlighed–ensmukogstærkforbindelsetiletandetmenneske,sakom-mer det først, nar vi tør sa der og blafremed følelserneudenpa tøjet.Det er idetøjeblik,magiensker.Deterder,hvorvikanbliveelsketafetandetmenneske, fordivitørværeabneomkringdenvier,ogvitørladeandresevoresuperfektheder,somvikalder dem.Men det er DET som er per-fekt,fordidetperfektekommer,narviage-rerudfra,hvordanvihardet.Sa at være uperfekt handler ikke kun omrod, nullermænd og atman ikke har styrpa tingene.Dethandleromat turdeværeærlig over for sig selv – hvordan har jegdet egentlig, nar jeg er sammenmed deteller detmenneske, og vigtigst af alt, narjegersammenmedmigselv?Den ubetingede kærlighed. Narjegkanaliserersvartilmennesker,derhar brug for hjælp, sa mærker jeg denneherubetingedekærlighedtilalledem,somjeghargennemminehænder.Deterfølel-senafikkeatkunnesenoget”forkert”ian-dremennesker–kunatsealledereshand-lingersomnaturligeogheltokay–ligeme-gethvaddehargjort.Deterdenkærlighedvier fødtmed–deter den kærlighed, som bor indeni os allesammen.Menpga.voresopvækstogvoresoplevelser, har vi lært at denne form forkærlighed skal vi gøreos ”fortjent” til.Ogdeterherdetperfektekommerindogfak-tisklukkerforvoresubetingedekærlighed.Viharenmasseregler(indeniosselv),om

hvordan vi skal være. Vi jagter hele tidenfølelsenafatblivebedre,gøremere,hjæl-pemere, fameresucces, spisedet rigtige,dyrke enmassemotion… fordi nar vi gørdet, kan vi tilsyneladendeholde en smulemereafosselv.Hvis vi spørger vores sjæl, sa elsker denALTvedos,ogdenelskerbaredet,atvier.Den er ligeglad med vores handlinger –denønskerblotatfalovtilatelskeogæreosNOMATTERWHAT.

Hvad kan vi gøre, for at nærme os den ubetingede kærlighed? Detførsteskridt,somjegselvervedatta-ge er, at indse hvor meget vi er efter osselv,ognoglegangeandre.Vimablivebe-vidste om, hvad vi tænker om os selv, ogspørge: Hvis det nu var min bedste ven(inde),barnelleretandetmennesker,somjeg føler stor kærlighed for – ville jeg sasætte de her krav og regler for ham ellerhende? Ville jeg forsta, hvorfor han ellerhunsagdeellergjordedet,somdegjorde?Villejegværeoverbærendeogtænkepyt–hun eller han ermaske presset og det erokay?Villejegtænke,atdetkunneskeforselvdenbedste?Hvisviserpaosselv,somviserpadem,vivirkelig elsker, sa ville sjælens kærlighedfølessamegetstørre.Savillevibegyndeatforsta, at vi ikke skal være en anden, enddenvier.Savilleviforstaataltdet,somvifølereruperfekt–detERperfekt.Nar vi kan sta i den (k)ærlighed omkringvoreshandlingerog følelser, sa farvihele

”Hvis vi ser på os selv, som vi ser på dem, vi virkelig elsker, så ville

sjælens kærlighed føles så meget større”


tiden beviser på, at vi er ”perfekte” – at vi er værd at elske. Men når vi skal finde beviser-ne i de ydre omgivelser, ved at lave om på os selv, nå vores mål, løbe lidt stærkere, bage flere boller, mediterer og gøre alt for an-dre,sablokerervifordenubetingedekær-lighed,sombor inden ios.Denkærlighedsom ved, at detmenneske, vi er LIGENUmedaltdet,somvifølererforkert–deterdenfuldstændigeperfektion.Jomere vi tørmærke alt det, vi betegnersomuperfektogforkert–jomerevilvifø-leatvoresliver”perfekt”,somdeterLIGENUidettesekund.Vid at du har den ubetingede kærlighedindenidig,ogdetstørstedukanopnaherilivet,eratgastilleogroligthenimodden.A@ bn dine arme og giv plads til alt dit”uperfektelort”–deternardugørdet,atkærlighedenvilstrømmetildig.Sahvadskerderimødetmeddetuperfek-te? Vi kan føle den ubetingede kærlighedtil os selv og resten af verden. Nar vi tørmærkedetuperfekteogbegynderatdeleudafdet,somviivirkeligføler,sakanviimine øjne starte en lille bølge af fred ogharmoni,dervilvoksesigstørreogstørre.IstorkærlighedtilALTdet,somgørDIGsasmukogheltunik∎

MARIE CRISTINA

Marie Cristina Malmberg er clair-voyant mentor, og arbejder med clairvoyance, tarotoplæg, mentor-sessioner og forløb. Marie Cristina holder workshops og foredrag. Derudover har hun et gratis online radioprogram, hvor hun kanaliserer svar på lytternes spørgsmål. Dette program kan du kan få ad-gang til, hvis du skriver dig op til ny-hedsbrev på Marie Cristinas hjem-meside. Marie Cristina: ”Min store passion er at hjælpe mine kunder med at fin-de indre ro og fred. Mange af os har konstant en indre kamp kørende, der ofte får lov til at udfolde sig i vores ydre omgivelser. Ved hjælp af min skarpe intuition får jeg lov til at se ind bag alle "facaderne" og hjælpe mine kun-der”


SanktValentinerenskytshelgenforkære-stefolk. Ifølge de gamle sagn 4indes derfaktisktrehelgenervednavnValentin.Denmaskemestrigtigeafdem,varenkri-stenpræstder levede iRomomkring260(e.Kr.)

Kejser Claidius af Rom forbød pa dettetidspunktsinesoldaterkæresterogægte-skab, for at de ikke havdemere lyst til atblivehjemme,endatdrageikrig.

PræstenValentinviedeihemmelighedKej-serClaidius’soldaterhvisdeønskededet.Det opdagede kejseren, hvorpa han arre-steredeValentin,ogden14februar269(e.Kr.)lodkejserenValentinhalshugge.Den romersk-katolske kirke udnævntehamefterhansdød,tilhelgenSanktValen-tinskytshelgenforkærligheden.Alleredeomkringar498(e.Kr.)udnævntepaveGelaisiusden14februartilValentinsdag.IItalien,FrankrigogEnglandharmanlæn-gefejretValentinsdag.Senerekomtraditi-onen til USA, hvor den blev et stort hit.FørstsenereharvitagettraditionentilosiDanmarkogrestenafSkandinavien.Hvertarsendesder192millionerValen-tinskortpaverdensplan,mendererman-geandremaderatmarkeredagenpa.ViharlidttipsoginspirationtilendejligValentinsdagpadenæstesider,uansetomdufejrerdenmedenkæreste,alene,ellermedbørn.


♥

Valentine event

Rebekkah Leve Knæk Koden til at få

mere kærlighed i dit liv

∗ Er du på en evig jagt efter kær-

ligheden?

∗ Har du tænkt ”Jeg finder

ALDRIG finder en partner?”

∗ Eller selvom du har en partner,

en konstant følelse af, at der er

noget der mangler?

∗ Med andre ord: Føler du dig

fucked up, hvad kærligheden

angår?

Sammen med Izabella Rødtness holder jeg på selveste Valentines Day en underholdende og inspire-rende dag, der vil vende op og ned på det hele, og lære dig at knække kærlighedskoden i dit liv. Sted: Roskildevej 46, Frederiksberg

Læs mere og tilmeld dig på

rebekkahleve.dk

TINA HOLM

TINAHOLM.DK

DIY

CHOKOLADE MASSAGE


Mmmm… Elsker du også chokolade? Jeg er en ægte chokolade lover - både som nydelsesmiddel og som rendyrket kærlighed til krop og sjæl. Chokolade har mange fantastiske egenskaber. Først og fremmest er chokolade en yderst gavnlig kilde til fugt og virker naturligt exfolierende pga. det naturlige indhold af sukker i chokoladen. Huden får en smuk glød og tones. Med en chokolade body-wrap behandling, opnår du en fanta-stisk detox-effekt og behandlingen kan lindre ømme muskler. Chokolade har også en helt anden fantastisk effekt. Chokolade booster følsomheden og stimulerer sanserne. Chokolade er en fantastisk måde at holde en sjov og anderledes valentins aften. Med chokolade-massage op-når du nydelse, næring og nærhed. Kombiner det med et køligt glas hvid-vin og friske jordbær - så er jeres va-lentine sikret. Din krop har brug for arginin fra bl.a. chokolade for at skabe harmoni og

vital energi. Chokolade er en fanta-stisk kilde til det lykke-stimulerende hormon - endorfin. Endorfinerne sti-mulerer hjernen og øger lykkefølel-sen. Chokolademassage: • 1 tsk rå honning • 1 spsk kakaosmør • 3 spsk jojobaolie eller mandelolie • 1 spsk vegetabilsk glycerin • 1 tsk bivoks • 1 tsk raw kakao pulver Opskriften: 1. Smelt mandel/jojobaolie, bivoks, kakaosmør og glycerin i en pande på lav varme - rør jævnligt 2. Fjern fra varmen når blandingen er smeltet og bland kakao samt hon-ning i 3. Sørg for at hælde blandingen på et glas inden det størkner 4. Lad hvile i et par timer inden du skal bruge det Bonus info: kan opbevares i 6 mdr.


♥

itÄxÇà|Çx yÉÜ~—ÄxÄáx

MASAGE

Shiatsu Sensual massageolie med jasmin du9, er ideel 'l sanselig krops-

massage, hvor du9en af Jasmin er med 'l at skabe stemning

Pris kr. 149- pr. styk

ZENSA.DK

KAMA SUTRA OIL OF LOVE

Kama Sutra Oil of Love Strawberry er en

vandbaseret olie med jordbær smag.

Oli of Love Jordbær er lavet af 100 % naturli-

ge ingredienser og er desuden dermatologisk

testet


ZENSA.DK

Uanset om du skal fejre Valentine med din mand, på date eller alene, så er her masser af inspiration til hvordan du sætter selvforkælelsen i højsædet på Valentines dag.

BALANCE ME

En super forfriskende, opstrammende body scrub - en dejlig 'lføjelse 'l den po-

pulære Super Toning serie fra Balance Me Perfekt 'l selvforkælelse i hjemme-

spa`en, hvor den opfriskende energigivende du9 kombineres med blid krops-

peeling.


THEGREENFACTORY.DK

KARMAMEJU BODY OIL

En sensuel, ekso'sk kropsolie med en

harmonisk du9vi9e af blomster, træsor-

ter og krydderier.


THEGREENFACTORY.DK


KAMA SUTRA WEEKEND SJOV

Et lækkert lille weekend sæt fra Kama-

Sutra .SæAet er perfekt 'l at tage med på en

roman'sk weekend, da det ikke fylder meget

i tasken eller kufferten. Så der er ingen und-

skyldning for at kunne forkæle din partner

med deAe Kama Sutra weekend sæt i tasken.


ZENSA.DK

KÆRLIGHEDENS KRAFT

Bogen handler om de følelsesmæssige barrierer, som de fleste må

overvinde for at finde kærligheden 'l sig selv: at lære at lyAe 'l og

tro på sine fornemmelser at tage hånd om og elske barnet i sig selv

at udtrykke sin krea'vitet at gøre sig fri af angsten for at blive

gammel og at 'llade sig selv medgang.


BOG-MYSTIK.DK

HVIDE BISSER TIL VALENTINE

Behandlingen tar kun ca. 21 mi-

nuAer, gør dine tænder 2-9 toner hvi-

dere - er skånsom for tænderne, og helt

uden bivirkninger!

Tandlægerne anbefaler smileffect syste-

met, da det er ufarligt for emaljen og dit

tandkød.

Normalpris kr. 995-

RABATPRIS 746,25

SHANTIROOM.DK

SPAR 25%

itÄxÇà|Çx yÉÜ~—ÄxÄáx


KÆRLIGHEDSPRØVEN

"Kærlighedsprøven" indeholder 40 udfordringer 'l dit ægteskab – én

'l hver dag. Udfordringerne tager udgangspunkt i, hvad Bibelen siger

om kærlighed, og vi udfordres 'l at øve os på disse aspekter af kærlig-

heden gennem prak'ske øvelser.


BOG-MYSTIK.DK

EYELASH EXTEMSIONS

Få smukke og forførende vipper 'l

Valen'nes dag.

Fores'l dig at vågne op hver morgen & have de perfekte

vipper - som det første du ser i spejlet!

Normalpris kr. 1.000-

RABATPRIS 750,-

SHANTIROOM.DK

SPAR 25%

ELSK DIG SELV

Skøn plakat med en affirma'on der ikke kan gentages nok.

Pris kr. 49,- pr. styk

UNIVERSEOFHEARTS.DK

SKAB STEMNING

Lotus stager bliver man aldrig træt af.

Pris kr. 45,- pr. styk

UNIVERSEOFHEARTS.DK

♥

HVAD MED BARE AT BESTILLE EN KÆRESTE .. ?

Fantas'sk bog ”Bes'llinger fra det kosmiske køkken” af Patricia Cra-

ne hvor du nemt lærer at give din ordre 'l universet. utrolig udførligt

skrevet. En bog alle kan have glæde af.


THEHEALINGHOME.DK


HIMMELSK MASSAGE

Joya Classic Massage Roller med en flot Sodalite krystal lige 'l at

forkæl krop, sind og sjæl med. Joya Massage Ruller er et innova'v,

unik og effek'v massage produkt 'l at massere ømme og træAe

muskler.


ZENSA.DK

BESTILLINGER

FRA DET KOSMISKE KØKKEN

Patricia J. Crane Ph.D

VALENTINE NEGLE

Fnug lakkerne er fyldt med plejende

stoffer 'l dine negle - indeholder mix af

protein fra kaviar samt silica og A-, D-, E-

og B-vitamin, der sikrer op'mal negle-

pleje og et yderst holdbart resultat.


THEGREENFACTORY.DK PUKKA LOVE TE

Start Valen'nes dag med en skøn kop

kærligheds te fra Pukka.

Find den i helsekosten.

KÆRLIGHEDS LAKRIDS

Johan Bülow markerer Valen'ne med

denne LOVE edi'on.

Denne edi'on er dedikeret

'l Røde Kors, som modtager

kr. 2,- for hver solgte

bøAe lakrids

DIN VALENTINE

DATE

REBEKKAH LEVE

ROMANTIKER ELLER SEX-KILLING

lt i universethænger sammen i enstor energimasse, sa ligesom dinindretningifølgefengshuipavirkerdig, pavirker det dig ogsa hvilket

tøjduvælgerattagepa.Narduviliklædedigdetoptimaleout4ittildin valentinesdate, skal du først gøre digklart hvad det er du vil opnamed tøjet –altsa hvilken energi det skal pavirke digmed. For den energi du pavirker dig selvmed,vilogsaværedenduudstralertilver-den,ogdetdutiltrækker.Romantikeren:

Hvisdugernevilskrueopfordenroman-tiske stemning, er det de rolige feminineenergierderskalfokuserespa.Den rosa farve er denmest feminine i afalle farverne i hele farvespektret, og garsamtidigogsaindogstimulererdithjerte-chakra, som star for hjerteenergi, kærlig-hedsrelationer,ogdetatgiveogmodtage.Farverne optages bade gennem øjne oghud,saselvomdukunharrosainderstpakroppen,ogenandenfarveyderst,vildenstadigpavirkedigmedden4ineogfemini-neenergi.Nar vi taler feminin energi, skal vi ogsaomkringyinenergien, somerden femini-nedelafyinogyang.Denfeminineyinenergiopnarduviasma-mønstret tøj frem for stormønstret ellerensfarvet, og sølvsmykker frem for guld-smykker.Bløde sarte nuancer, samt runde snit ogudskæringer giver dig ogsa mere yin-energi.

Sexkillingen:

Hvisdugernehavemereknaldpadinva-lentinesdate,erdetdenrødefarveduskaliføredig.Igen gælder det, at farven ogsa pavirkerdig,selvomdukunhardenpainderstindeifxundertøjet.Denrødefarveerdenmestpowerfuldeafallefarver,ogbærerdudenyderstienblu-seellerkjole,vildutiltrækkedigmereop-mærksomhed og samtidig udsende enfrækogsexetenergi.Den orange farve kan ogsa noget,men erdog knap sa dominerende som den røde.Denorangegarnemligligeiditharachak-ra, somblandt andet star for leg, løsslup-penhedogsex.Noget andet der giver stor miauw-effekt,erdetvi indenfor fengshuikalderildele-mentet.Ildelementetkandu tilføredinenergivedat klæde dig i dyreprint, eller print meddyrog/ellermennesker.Ogsa trekantede former i fx spidse sko,halsudskæringeller zigzagmønstervilgi-vedigetboostafildenergien.Deterselvfølgeligikkenødvendigtatklæ-desigihelemolevittenpaengang–Vælgde ting fra listendergivermening fordigogdropresten.Og husk: Der er ikke noget der er rigtigtellerforkert.Naraltkommertilalt,erdetallervigtigstejo at du føler dig supergodt og stralendetilpas i det tøj du har pa fra inders tilyderst.

A


TINA HOLM

TINAHOLM.DK

VALENTINE LOVEFOOD

Lovefooderformigminheltstorepassionogminmadidentitet.Jegeruddannetkost-vejlederoglæsertilbiopatibiologiskme-dicin,hvor jeggennemde sidste2 ar, hararbejdetintensivtmedat4indeminhylde

blandtallekure,livsstileetc.JegharprøvetLCHF, paleo, vegetar og faste. I dag er jegpopulært kaldt "4lexitar". Jeg lever stortset vegetarisk i dag, men elsker ogsa atspise4iskellerenlækkerøkologiskkyllinginyognæ.Minpassionformad,hargennemdesidstepar ar udviklet sig fra at være almindelighverdagsmad til i dag at rumme mangetanker omkring maden og maltidet. Formig handler et maltid ikke kun om næ-ringsværdierneidefødevarerjegspiserogserverer.Men i ligesahøjgradomnydel-senognærværetnarvispiservoresmad.Gennemmitegetstress-forløbfandtjegudaf,atmaddergørmiggladermirakelme-dicin.Jegstartedemedatafprøveforskelli-gemadvarerogmetoderforatopnaetsta-biltblodsukker,fadenrettenæringtilmitnerve-oghormonsystem.Jegfandthurtigtvejentiletsundereoggladerejeg.Jeg gik fra at være restriktiv til at væregladfordenmadjegspiser.I dag nyder jeg alverdens lækre ravarer.Jegnydermitkilogrønt,frugtogbærhverdag. Jeg nyder kød en gang imellem hvisjegharlyst,ogjegnyderatopdagenyefø-devarer, mixe maden og glæde min kropmeddetdenharbrugfor.Madærlighed......ogmadmedmeresmag.



FASTELAVNSBOLLER MED KÆRLIGHEDSSKUM - 8 STK

Bolledejen: 75 g smør 1,25 dl vand 65 g mel - økologisk hvedemel eller rismel 2 æg Fyld: 100 g blåbær 50 g brombær 1 spsk sukrin / 2 spsk rørsukker 1/2 l piskefløde / sojafløde Opskriften: 1. Forvarm ovnen på 200 grader 2. Bring vand og smør i kog i en gryde 3. Tilsæt mel når smøret er smeltet 4. Rør med en grydeske til dejen er jævn, fast og slipper gryden 5. Når dejen har kølet et par minutter, klækkes æggene i et af gangen - jeg bru-ger min røremaskine, for at æggene bliver pisket godt ind i dejen 6. Når dejen er blød og våd er den klar -

tilsæt ekstra æg, hvis dejen ikke er våd nok 7. Kom nu dejen i en sprøjtepose og form fastelavnsbollerne på et bagepapir. Eller brug to skeer. Fastelavnsbollerne vokser til dobbelt størrelse. 8. Bag dine skønne fastelavnsboller ved 200 grader i 20 minutter 9. OBS: du må ikke åbne ovnen i løbet af de 20 minutter 10. Når fastelavnsbollerne er færdige, åbner du ovnen halvt og lader dem køle af (du undgår herved at de falder sammen) 11. Køl fastelavnsbollerne ned inden du sprøjter din lækre kærlighedsskum i Kærlighedscreme: 1. Giv bærrene et let opkog til de er “smattede” - lad køle 2. Pisk fløden til flødeskum 3. Når bærrene er kølet ned, blandes de i skummet med sukrin Voila - færdig. Nu kan du sprøjte cremen i fastelavnsbollerne.

PANDEKAGER MED KÆRLIGHED & LAKRIDS

5 dl glutenfri havregryn 6 dl mandelmælk 1 stort æg 1 spsk honning 1 stor banan 1 tsk kanel 1/4 tsk havsalt 1,5 tsk bagepulver Ekstra jomfru kokosolie Hindbær-lakrids creme:

Hindbær / jordbær Rå lakridspulver Soja yoghurt

1 vaniljestang

Opskriften: Blend alle ingredienserne i en blender (minus kokos og æg) Tilsæt nu ægget og blend Varm en pande på medium varme - hvis du har en rustfri hjerteform, kan du forme pan-dekagerne med det samme. Ellers kan du stikke hjerterne ud bagefter. Steg nu pandekagerne i kokosolie Stik pandekagerne ud, hvis de ikke allerede er hjerteformede.

Cremen: Lav en pure af blendede jordbær, soja yoghurt, vaniljekerner og lakridspulver


Venligst udlånt af Tina Holm

RØDBEDEMUFFIN MED KÆRLIGHEDSFYLD

150 g glutenfri havregryn 100 g mandler 40 g kokosmel 50-100 g mørk 86% chokolade Kornene fra 1 vaniljestang 1 spsk kanel 3 æg 1-2 bananer 2 æble 1 stor rødbede Opskriften: 1. Start med at forvarme ovnen på 200 grader 2. Hak chokoladen groft 3. Kom mandler og havregryn i en food-processor 4. Hæld mandel-havremelen i en skål 5. Snit rødbeden på et rivejern eller kom

den i en foodprocessor 6. Blend æblerne eller riv dem fint på et rivejern 7. Tilsæt nu æg og banan til æblemosen og puls 8. Hæld nu blandingen i en skål og tilsæt den revne rødbede, chokoladestykkerne og resten af ingredienserne - rør det sam-men 9. Hæld dejen i muffinsformene på en ba-geplade 10. Bag nu dine muffins ved 200 grader i ca. 20 min - de skal være let gyldne på toppen TIP: lav en lækker topping af skyr blandet med lakrids og tørret hindbær pulver. Du kan selv bestemme hvad toppingen skal laves af :)


MOOLA.DK magasin no. 2 2015 MOOLA.DK magasin no. 2 2015


HJERTE RAVIOLI MED HVIDVINSSAUCE

Dejen: 100 g durummel 1 g hvedemel Friskpresset rødbedesaft (ca. 1,25 dl) af 2 stor rødbede og 1 stor knold ingefær 1 æg Fyld: 1 håndfuld frisk persille 1 håndfuld friske purløg 6 skiver jalapenos Saften fra 1/2 citron 1/2 pakke Philadelphia smøreost Salt og peber Hvidvins sauce: 2 rødløg 200 g champignon eller andre svampe 200 g frossen helbladet spinat 1 spsk hvidvinseddike 2 spsk æblecidereddike 1 tsk citronsaft Salt og peber Sausen: 1. Hak løgene og champignon groft 2. Steg løg og svampe i olivenolie indtil væ-sken er væk 3. Tilsæt eddiker og lad simre i et par minut-ter 4. Tilsæt fløde, spinat og grønkål - smag til med salt og peber 5. Lad blandingen simre

Fyldet: 1. Hak alle purløg, persille og jalapenos 2. Bland alle ingredienserne sammen og smag til med salt og peber Dejen: 1. Kom mel i en skål og form det som en vulkan - lav et hul i midten 2. Kom ægget og en del af væsken i “vulkanens” midte 3. Rør med en gaffel og bland forsigtigt in-gredienserne 4. Dejen skal være klistret men fast - tilsæt evt. mere væske hvis dejen ikke har den ret-te konsistens 5. Pak dejen ind i “vita wrap / madfilm” 6. Lægges på køl i 1/2 times tid 7. Herefter rulles dejen ud, eller køres igen-nem en pastamaskine 8. Drys let med polenta, for at dejen ikke klistrer til bordet 9. Når dejen har den rette tykkelse, stikkes hjerter ud med en form 10. Kom klatter af fyldet på midten af halv-delen af hjerterne 11. Læg de resterende hjerter ovenpå hjer-terne med fyld 12. Tryk forsigtigt alle kanterne af hjerterne med fingerspidserne Voila! Ravioli. Opskriften er til 2 personer.


2,5 dl quinoa 2,5 dl cream fraiche 7 dl plantemælk (eller øko mælk) 1 vaniljestang En knivspids salt 1/2 dl rørsukker eller 100 g friske jordbær 3 spsk sukrin / rørsukker Nødder og mandler Friske krydderurter Opskrift: 1. Start med at vaske quinoaen ren under vandhanen 2. Bland mælk, cream, sukrin og vanilje i en pande

3. Lad blandingen simre let 4. Tilsæt quinoaen og finthakkede jordbær - rør godt 5. Skru ned til medium varme og læg låg på 6. Lad quinoagrøden simre i 30 min. - rør med et par minutters mellemrum 7. Hvis der dannes skind på toppen, kan du bare røre i grøden 8. Hæld nu grøden på små glas 9. Lad hele grøden stå i en times tid, indtil buddingen har opnået rumtemperatur 10. Top med bær, hakkede nødder og mandler og friske krydderurter (mynte / ci-tronmelisse er lækkert)

KÆRLIGHEDS QUINOABUDDING MED BÆR OG KNAS

Japansk lifting tager udgangspunkt i føl-gende oldgamle terapiformer og viden-skab: Indianske ansigtszoner Akupressur Ansigtsrefleksterapi (zoneterapi) Lymfedrænage Lermaske (revitaliserende og dybderensen-de) Himalaya saltsten (mineraltilførsel) Med behandlingen stimulerer jeg alle dine organer. Hormonsystemet stimuleres og hjælpes til en sundere balance. Nervesystemets komplekse tilstand hjælpes til mere ro og afslapning.

Yderst effektiv ved stress og depression, da mange har tendens til, at have svære muskelspændinger i ansig-tet. Derfor er massagen yderst anvendelig og gavnlig for muskulaturen, hvilket giver en afspændthed i hele ansig-tet og kroppen. Japansk lifting er specielt udviklet til at have en meget kraftig anti-aging effekt, hvis man behandler intensivt over en perio-de. Hud glattes ud, rynkerne bliver blødere, lin-jerne finere/forsvinder og generelt får man et smukt løft af ansig-tet med terapiformen.

TILBUD TIL DIG FRA TINA HOLM

SPAR 25%

JAPANSK LIFTING


Book din tid nu på tinaholm.dk

Skriv: moolavalentin i kommentarfeltet

vordan har du det virkelig, deepdown? Jeg kender dig. Du er en afde sjældene. Du er simpelthen så

glad at du springer ud af sengenhvermorgen,med4laksendesommerfugleog glædes bobler indeni. Du hilser hverdag velkommen med et ”juhu”, og du ermildest talt lykkelig. Uden grund, ellerhvordanerdetlige?Igen og igen trykker du famlende pasnoozeknappen,fordiendnuendagtruermed bitter kaffe, og opgaver du faktiskoverhovedet ikke orker. Endnu en lortedag?80%afallevoksne iVestenmistrives,oghader at forlade dynerne om morgenen.Deerutilfredseogfølersiglastifrygtsty-redeusynligebure,ogharsværtvedatseenhøjeremeningmeddethele.Demang-lerretning,er”gra”,garismasko,følersigklemt og ude af kontakt.Med sig selv, ogmedalleandre.Jeg ved godt hvad jeg vil vælge, hvor jeggernevilhen.Modlykkeogkærlighed.Jegvilfølemigsaopfyldtogmalrettet,same-

get i kontaktmedmit hjertes kald, at jegkanstastærktogselvkærligtibadestorm-vejrogskybrud,uanfægtethvadjegmøderpaminvej.Narhverdagenslarknudersaskinnerminsolalligevel,og jegdrømmerom4lerepadenvej-allepadenvej.KenderduThePassionTest?*The Passion Test *giverdig retning.Du4inder meningen med dine længsler, ditlivsformalogdinheltunikkegave.Nardukenderdinretning,ditformal,sabliveraltmeningsfyldt.Ogsaaltdetmudderduhartrasketdig igennem,ogalledetrælseop-levelserderførharslaetdigudafkurs,altoplysesfordiduerparettevej.Dukannuspillepaalletangenter,malemedhelepa-lettenogudfoldedenpladssomerdin.Ogdustraler.Dufylderdinegenkærlighedsbeholderop,fordi du følger dit hjerte. Dit magnetiskefeltomkringhjertetfordoblesmeddintil-trækning. Alle og alt omkringdig opleveratduer dendu altidhar drømtomatvæ-re. Og dit liv udfolder sig pa magisk vis,medsamhørighed,hverdagsmiraklerogetselvværdderbarevokserogvokser.

♥

FØLG DIT HJERTE LEV PASSIONERET & POWERFULDT

TRINE SASHA

DIVINEFUL.DK

H



PASSION & PURPOSE WORKSHOP

19 & 20 februar i Villa Wilder i København

Det er empirisk bevist at vejen til succes på alle planer af livet, er at kende sine top-fem passioner, og ufravigeligt følge og udleve dem. Og så er det på alle planer, Selvkærlighed, fordi du lærer at følge dit hjerte, frem for at lytte til din frygt. Det kan nemlig være svært, at fokusere på alt det vi gerne

vil, frem for det der ikke fungerer. Workshoppen giver dig de rette værkstøjer til at finde

og udleve dine passioner. LÆS MERE HER

Normalpris kr. 1.200,- SPECIAL MOOLA PRICE kr. 1.00,-

THE PASSION TEST 1 : 1 SESSION

Få din personlige passion test med 2 sessioner af 1½ times varighed. The Passion Test giver dig klarhed over dine passioner, og værktøjer til at handle

på dem lÆS MERE HER

Normalpris kr. 1.700,- SPECIAL MOOLA PRICE kr. 1.500,-

For at benytte dig af MOOLA special price, skal du sende en mail til Trine Sasha på

[email protected]

TILBUD TIL DIG


ELSK DIN UPERFEKTHED & FÅ SUCCES MED AT

VÆRE DIG

ALICE JACOBSEN

ALICEJACOBSEN.DK

ar du tænkt over, hvor befriendedet ville være, hvis du var 100procent tilfreds med alt i dit liv.Dinkrop,ditudseende,ditjob,di-

nebørn,dinmand,dinevenner,din fami-lie, dit hjem og dine handlinger? Hvis duvarfejlfriogaldriglavedefejl.Jahvisheleditlivbarevartiptopiorden,præcissomduønskededig.Perfektellerkedeligt?Detbliveraldrigsadan!Alligevel gør det. For nar du begynder atelskeogrummealdinuperfekthed, savildu opleve verden fra et helt andet per-spektiv.Narfølelsenændresindeidig,vildufaøjepahvilketsuperskøntmenneskeduermedalledinefejlogmangler.Perfektionisme, selvstøtte og selvværd

Jeg oplever bade hos mig selv og minekunder, at i de perioder, hvor vi ikke for-mar at støtte os selv godt nok, far den”usunde” perfektionisme optimale vækstbetingelser.Specieltnarvi ikke følervierokmedheledenpakke,dereros!Hvorimod nar vi træner vores selvstøtte,og skruer op for at elske hele pakken, sakan vi med fordel bruge vores perfektio-nismetilatlanderesultater.Med usund perfektionisme,mener jeg en

tilstand,hvorduikkeerikontaktmeddinkerneogdet somersandt fordig.Deter,nar du lader dine handlinger være styretafydreomstændighederudenfordigselv,aleneforatfaanderkendelse.Ellernarduikkehandler, fordidet alligevel aldrigbli-vergodtnok.Deternarvoresgrundliggendeoverbevis-ningerhandlerom,atviikkefølerosgodeog rigtige nok, at perfektionismens klam-meklørerfarligeforvoresfysiskeogpsy-kiske helbred. Der ved efterlades der in-gen plads og rum til glæde, leg og over-skud.Duvilkonstantpressedigselvlangtud over grænsen og ofte ende i stress ogubalance.Hvisduharhøjselvstøtteogetgodtselv-værd,kanperfektionismenstøttedigtilatopna succes i livet.Det forudsætter atduabnerdithjerteoglytterefterdetdinsjælfortællerdig.Den skabende proces som et healende

spejl.

ImitarbejdesomMentorogcoachbrugerjeg 4ingerprintsanalyse og kreative kunst-neriske processer til at bringemine kun-dertilbagetildereskerneogudlevederes

H


kerneogudlevedereslivsformal.Bringedemikontaktmedfølelsen,afatdeerheltperfektnardebareerdendeer.Jegeroptagetafatguideogstøttemenneskeriatstyrkeevnentilatlyttetilderesegenindrestemmeogladesigguideafden.NardumærkerdenneYes-følelse:”jegermigogdeterfuckingfedt”!Sahardulangt4lereressourcertilatoverkommedeud-fordringerlivetbringerdig.Imineworkshopsogsessionerbrugerjegmaleprocesserogkreativeøvelser,derud-fordrerperfektionismen.”CreativeHealingProcess”gørdetsværtatkontrollereogstyreprocessen,hvilketgør,atdubliverhjulpettil,atgivedighentillegen,slippekontrollenogabnedigforbareatværedig.Determegethealendeatarbejdemed.

Leg, livsglæde og kreativitet

Ivirkelighedenerdetjoenlegjegsætterigangmedmaleprocessen,medhensigtenatsynliggøreogtransformeredenegativemønstreogoverbevisninger,derfasthol-derdig.Denskabendeproceseridennesammenhængethealendeoglærerigtspejl.Netoplegen,kreativitetenoglivsglædenerenafdebedstemaderathandtereperfek-tionismepa.Vedatskrueopforhumoren,legenogdetumiddelbaresamtidigmedatstyrkedinevnetilvirkeligatmærkehvaddithjertelængesefter,lærerduatknusel-skedinuperfekthed.Bliv ven med den uperfekte side i dig.Hvisduharentendenstilatrygeiperfek-

tionismensklør,sahandlerditindrearbej-deomatblivevenmeddensideidigogbalancerelegogarbejde.♥Førstskridteratsemønsteretogaccep-tereatduhardetsadan♥Derefterstilleogroligttilladedigselvatgiveslippakontrollen,forsaatbegyndeatlegeogeksperimenterelidtmeremeduor-den,Kaosellerhvadnuuperfekthederfordig.♥ Begyndmedsmaskridtatgørenogetandetendduplejer♥Øvdigiatrummeat”Duerhvorduer”og”deterhvaddeter”.

Om at udfordrede sin perfektionisme

Fornoglearsidenhavdejegenkvindeietforløbhosmig,hunvarmegetstyretafsinperfektionisme.Stilleogroligtbegyndtehunatudfordresigselvmereogmereidagligdagen.Foreksempelbegyndtehunatladeopva-skestaoglegemedbørneneistedet,selvomdetvarsværtforhendeatignoreredet.Hunøvedesigiatpivoteretidtilatlæseenbogselvomvasketøjet4lødrundtihu-set.Endagmødtehunophosnoglevennermedtoforskelligestrømperpaogudenmakeup,selvomdetvarhæsligtforhende,saskabtedetenmassivfrihedsfølelsein-deni.Desmaskridtihverdagenerstilleogroligmedtilatdannenyevanerogmaderathandlepa.Vifarenerfaringvikanbruge,narviskaludogtagestoreskridt.Frihedenopstarnardufortællerdigselv,atdeterdigsomstyrerogikkeden”usunde”perfektionisme,derstyrerdig.Gaudiditlivogelskdinuperfekthed,nydatduerdig∎

”Friheden opstår når du fortæl-ler dig selv, at det er dig som styrer og ikke den ”usunde” perfektionisme, der styrer dig”

Fotograf Christine Holm

ALICE JACOBSEN

Jeg arbejder med en Transformativ coaching form, hvor jeg bruger fin-gerprints-analysen, visuelle-virkemidler og kreativeprocesser til at transformere dit mindset og brin-ge dig i kontakt med din indre stemme. Så du får fornemmelsen af at eje dit talent. Jeg har selv lavet et stort indre transformations arbejde, for at kun-ne eje mine talenter og tro så me-get på mig selv, at jeg tør indtage min scene. Derfor ved jeg det er muligt at transformere selv dybe smertelige følelser. Min personlige rejse har lært mig en vigtig ting. Det er, at der KUN er en, der er ansvar-lig for dit liv. Det er DIG! Derfor er det yderst vigtig, at du lærer at åb-ne op for din intuition - din indre stemme og navigere efter det i dit liv.

Creative Life Cirkel Et sprudlende, kreativt healende 4 måneders

udviklingsforløb.

Forløbet til dig, der ønsker at lytte til dit hjertes længsel og tænde dit lys, så du kan stråle

igennem og være dig. Creative Life Cirkel tager afsæt i personlig udvikling gennem det kunstneriske udtryk. Vi ar-bejder med din personlige in-tention eller mål. Det kan være alt fra en privat til en faglig in-

tention.

Formålet med denne Cirkel er, at du får transformeret de over-bevisninger og historier, der af-holder dig fra at leve i pagt med dit livsformål og dine ta-lenter. Min intention er, at du bliver fortrolig med at lytte,

mærke og handle i pagt med din intuition. Jeg bruger visuelle værktøjer fordi de er effektive til at skabe transformation på

et dybere plan.

ALICE JACOBSEN

ALICEJACOBSEN.DK

RIKKE BROGAARD 42 år

Rikke er 42 år, mortil Lily på 5 og Karl på 1 år, og bor til daglig i Monaco med sin kæreste Kennet

Rikke kommer fra Vejle men har de sidste mange år boet i udlandet.

Bl.a. Los Angeles, Zurich og Antwerpen

Medstifter af brillefirmaet Entourage of 7

Iværksætter og selvstændig siden 2006

Se mere på cahana.dk

For horhandler [email protected]

Intergran cahanavejen / facebook cahana

Lykken er

ikke noget der

allerede er skabt.

Den kommer fra dine

egne handlinger.

M. Gandhi

CAHANA.DK

CAHANA a wisper to the heart

2009stodRikkeBrogaardietsorthul.Hunboedepa det tidspunkt iBelgien.Hendessøstervarsygmedbrystkræft,ægteskabethaltedeogdetfælles4irma

varimodvindpga4inanskrise.”Detvarensværtid.Detikkeatvide,hvadder venter om hjørnet – usikkerhed ogangst. JeghavdepadettidspunktfaetmindatterLilyogføltemigenormtalenelangtvæk fra familienogmedetvældafudfor-dringer.Padenenesideenkæmpegave iformafminlillepigeogpadenandensideen kæmpe krise med ægteskab, 4irma ogminsøsterssygdom.”fortællerRikke.HeltfrasineteenagearharRikkebrugtaf-4irmationer i sin dagligdag – fokuseret,skrevet,tænktoggentagetdetsomvarvig-tigt forhende–og fokuspaderhvorhungernevillevære.Detspirituellefokuskom

frahendes søster oghar fuldthende gen-nemhelelivet.”Min første spirituelle bog gavmin søstermig.Detvar”TankerfraHjertet”afLouiseL. Hay. Den bog har fuldt mig lige siden.Denabnedevirkeligennyverdenformig.Jegharsidendenganginteresseretmigforalt inden for den spirituelle verden. Ogprøvetmeget.Derer slet ingen tvivl imitsindom,atdererenmeningmedgalska-benogatuniverseterdertilathjælpeos–hvisvibarehuskeratbedeomhjælp”.IperiodeniBelgienvaraf4irmationerneenvigtigdelafhverdagen,menRikkefølteal-ligevel at hun manglede en made sa hunkunne have sine af4irmationer tætterepasigistedetforatskrivedempapost-itnotes,ellersigedemhøjtnarhunvarale-ne.

En kæmpe livskrise blev starten for Rikke Brogaard til at

skabe firmaet CAHANA og de spirituelle smykker som er hendes varemærke.


I

”Deteridenperiode,atjegførstegangfarideentilCahana.Etsmykkedesign,hvorduharmulighedforatbæredinhandskrevneaf4irmationpadig,somenpamindelseom,hvadderervigtigtfordig”.Idenfølgendetidblevdetblotvedideen.Detvarenmegetturbulenttidmedsøste-rensdød,4lytningtilDanmarkogskilsmis-se.MendaRikkepaettidspunktkommersa meget igennem sorgen at der igen eroverskud til at tænke pa andre ting, duk-kerideenopigenmedfornyetkraftoghungarligesastilleigangmedatlavedesigns,4inde fabrikker og udarbejde en forret-ningsplan.

DenførsterejsetilIndienblevtagetogdetvar starten pa en meget spændende tidfyldtmednyebegyndelser.FabrikkensomRikkefandterdensammesomhunarbej-dersammenmedidag.AlleCahanasmyk-kerbliverlavetiSterlingsølvmedogudenforskelligesmukkeover4ladebehandlinger.Mange af tingene bliver lavet i handen.RikkeharværetiIndien4leregangesidenog udviklet et venskab med ejerne af fa-brikken.”Dethandlerformigomatlaverelationer.Nar vi kender hinanden og respekterer

hinandengirviogsadetbedsteafosselv.Detharogsaværetsupervigtigtformigatse, hvem der sidder og lavermine smyk-ker.Ja,tingeneermegetanderledesiIndi-en. Men det er voksnemennesker, hvilkeformigervigtigt,ogsomfarenlønogkanforsøge deres familier. De synes det ersacoolatarbejdemedCahana,fordidetersaanderledesogkræveratdevirkeligbru-gerdereshandværk.”Efter at beslutningen var taget begyndtetingeneligesastilleatfaldeihak.Derigti-gemenneskerhenvendtesiglidtudafdenblaluft,ogdervaringenstoreforhindrin-gerisigtedadetkomtilstykket.Vejenvar

banetforatCahanakunnebliveenrealitet.”Det var fantastisk at tage beslutningenom at ga videre med ideen. Pa det tids-punktvar jeg jomedejeraf et succesfyldtbrillemærke,menjegkunnemærke,atmithjertevarfyldtmedideenomCahana.Detvarmitlivsprojektogdenvejjegvarnødttilatga”,fortællerRikke.Rikkefandthurtigtinvestorertilprojektetogefterathunislutningenaf2012 4iket


tilbudomatsælgesinvirksomhed,abnedehuniapril2013 for førstegang forsalgetafsinesmykker,somidagbadesælgeson-line pa hendes webshop og i butikkerrundtomilandet.Igennemhele forløbet har troen og fokusværetder.Atdetvillelykkesogatdervarhjælp,nardervarbrugfordet.

”CahananavnetfandtjegiIndien–detbe-tyderatønske,ogdeterheleideenbag.Atallesmykkerkanabnes,sadukanbæreditønske eller af4irmation tæt pa dig. Dethandler kort sagt om at have fokus pa,hvordugernevilværeistedetforathavefokuspaaltdetduerbangefor,ellerikkevil. Vores sind er en fantastisk størrelse,somharutroligmangeusynligekræftertilatrykkeosidenretninghvorviliggervo-resenergi.Minesmykkerertænktsomensmukbeskyttelseoghjælp til atholde fo-kuspadegodetanker”.

Arbejdetmedsmykkerneharidagresulte-reti,atderudoversmykkernehvordukanbæreditønskei,ogsaervedhænghvordukan bære en sten eller andet som har enspeciel betydning for dig samt en rækkeforskellige tokens, som hver i sær har en

værdiderermedtilatunderstøttedinaf-4irmation.HvertsmykkeogidebliveraltidskabtmedudgangspunktiCahanatanken.Allesmyk-ker har en mening og en værdi – ellerskommerdeikkeiproduktion.Rikke fortsætter; ”Mit 4irma handlersamegetommintro–ogminsøsters,ogderfor vil jeg aldrig kunne designe etsmykkesomkunvarsmukt i formog far-ve.Detskalhaveendybdeogmeningsomgøratdetharbeggesider.Min4inesteud-fordring er at lave smukke smykker somførst i realiteten er færdige, nar du harputtet din af4irmation eller tanke i det.Hvert Cahana smykke er pa den madeunikt,mensinheltegenenergi.”

MedhvertCahana smykke følgerder smahandlavede papirsruller med til at skrivesineaf4irmationerpa.IdagerRikkeetsmuktstedisitliv,med2børn,dejligekæreste,bosatiMonacoogethjerteprojektsomgiverglæde.”Jeg er vanvittigt privilegeret over dagligtatkunnearbejdemedminpassionfordetspirituelleogsmykker.Determit livspro-jektogdetersafedtatse,hvordandetligesa stille gror ogbliver stærkerehverdag.Min søster ville have elsket det og jeg ersikker pa at hun følger med og skubbermigidenrigtigeretning”afslutterRikke∎



egspørgermin11-arigesønvedmor-genbordet, hvadordet ”uperfekt” be-tyder for ham. Han kigger op medsmoothie-skæg og svarer øjeblikke-ligt”detsomalter”….

Begrebetuperfektharrumsteretimitbag-hovedinogledage,efterjegblevopfordrettil at skrivedenneartikel.Det var ganskespontantogudenomtanke,at jegspurgtemin søn, hvad han tænker. Jeg smiledestortog 4ikbekræftet, atdet i sandhederfrabørnogfuldemenneskermanskalhø-resandheden,dajeghørtede4iresmaordkommeudafmundenpaham.Jeg kan ikke være mere enig med mitskønnebarn.Alteruperfekt–ogalligeveler det et afmenneskehedens største pro-blemer, at vi stræber efter det perfekte.Menhvadbetyderperfektegentlig?IfølgeDenDanskeOrdbogbetyderperfekt- ”uden fejl ellermangler; fuldstændig til-

fredsstillende”,hvilket ma betyde at uper-fekt betyder noget i stil med -medfejlog

mangler;ikketilfredsstillende.

DU ER DOMMEREN Imitarbejdesomintuitivcoachogspiritu-elmentor, arbejder jeg dagligtmedmen-

neskersomikkefølersiggodenok.Deterdenkernefølelsemineklienter oftest ind-ser, nar vi arbejder os igennem de pro-blemstillinger, de kommer for at fa hjælptilathandtere.Defølersigdybestsetikkeværdige til at tage deres plads i verden.Rationelterde4lesteudemærketklaroverat de er værdige, som alle andremenne-sker pa denne jord,mende føler sig ikkepænenok, interessantenok,klogenokel-ler betydningsfulde nok. De spejler sig iden perfekte omverden og føler sig uper-fekte!

Menhvis alt eruperfekt, sommin sønsi-ger,hvaderdetsavistræberefter?Hvemellerhvadde4inererhvornaretmenneskeerperfekt?Hvornarerenadfærdperfekt?Hvornarerenfølelseperfekt?Hvornarerenoplevelseperfekt?Hvemerdommerenher?

PIA BRØNDUM

INDRESANDHED.DK

J

ALT ER U-PERFEKT

”Nu lå jeg pludselig her i fosterstilling, og måtte indse at mit liv var alt andet end perfekt”

Svaret pa det spørgsmal er DIG. Du harigennem din opvækst selv dannet dig etindrebilledeaf,hvadderkanklassi4iceressomperfektoghvadderikkekan.Alledi-neoplevelserogerfaringer,fraduvarheltlilleogfremtil idag,harværetmedtilatdannedetverdensbillede,duleverudfra.Maskeharduhaftnogleforældresomvarhardarbejdende og 4littige. Som altid harsat ord pa, at man kun er et retskaffentmenneske,hvismanarbejderhardtforfø-den.Dermederduvoksetopmedendybfølelseaf,atdeterdetenesterigtigeatgø-re,hvismanskalværeetaccepteretmen-neske–etperfektmenneske.Ellermaskeerduvoksetopietmiljø,hvorder altid varpengenok.Hvordine foræl-dre satte ord pa, at det er vigtigt at begasig i de rigtige kredse afmennesker, somligeledes kommer fra velstillede familier.Somforbøddigatomgasdeforkertebørn– de uperfekte børn. En følelse som der-medfølgerdigiditvoksneliv,nardumedet hurtigt blik vurderer og dømmer, hvil-ketsocialtlagandremenneskermonkom-merfra.

Ettredjeeksempelkanvære,atduervok-setopiskyggenatensøster,somvarme-getsmukkereenddu.Ensøstersomaltidgjorde det rigtige, og som dine forældrefremhævedeforsin4lid.Aldrigerderble-vetsagtetordomdinmanglendeskønhed–omdituperfekteudseende.Menidinin-dreverden,harduselvkonkluderet,atduikke er nær sa køn som hende, og vil ty-pisk ogsa have en følelse af, ikke at værenærsagod,klogogværdig.Enfølelseafatdin søster 4ikmere kærlighed end du, og

derfor ma være den perfekte af jer to.Hvad dømmer du dermed dig selv til atvære…?NÅR GLASBILLEDET KRAKELERER Jegharselvgaetenlangvejigennemselv-udviklingens nadesløse, og til tider grim-meansigt,sidenjegbegyndteatkiggeind-adforgodt11arsiden.Jegstodpludseligsom 24-arig med et lille barn pa armen,fraskilt og nu som enlig mor. Det var enhardskilsmisse,ogjegvarichok.Mitper-fekteglansbilledeaf,hvordanmitlivskulleudfoldesigvarkrakeleret,ogjeganedeik-kehvordan jeg skulle 4iksedet. Jeg skullejo være den perfekte kone, den perfekteelskerinde, den perfekte veninde og ikkemindstdenperfektemor.Nulajegpludse-lig her i fosterstilling, og matte indse atmitlivvaraltandetendperfekt.Menfordi jegnuvarmor,oplevede jegenindrestyrkesomjegaldrighavdekendttilfør. Jeg vidste jo godt inderst inde, at jegikke havde været tro modmig selv i mitforliste ægteskab. Jeg havde i mit stillesind bemærket mine indre alarmklokker,som havde larmet og forsøgt at fortællemig,atjegikketrivedesogikkehavdedetgodt.Jegignorerededemallesammen,foratopretholdedetperfekteglansbillede.Under over4laden var jeg nemlig en lilleperfektionist. Jeg havde brug for kontrologforudsigelighed,sa jegkunnesørgeforat opretholde mine romantiske fantasierom,hvordanetperfektlivserudiandresøjne.Men det resulterede ofte i stress ogdybe frustrationer, nar tingene ikke altidgiksomjegvillehavedemtil. Jeg ledme-getafhovedpineogspændingerinakkeogskuldre. Jeg havde tankemylder, og sværtvedatsoveomnatten.Jeghavdeondtimi-neknæ,ogminvægt svingede i taktmedalledeslankekurejegforsøgte,foratkon-trollereminkropogmitudseende.

”Mit perfekte glansbillede

af, hvordan mit liv skulle

udfolde sig var krakeleret”


Sadajegendelig4ikrejstmigfraasken,ogaccepteredemin nye rolle som enligmor,søgtejeghjælphosencoach.Detblevbe-gyndelsepaenlangrejseigennemallemi-ne smertefulde minder, med en kronisksygmor derhavdedannet grundlaget fordenkontrologperfektionisme jeg ledun-der.Noglemekanismerderiminbarndomhjalp mig med at handtere min frygt ogskam,begrænsedemigimitvoksneliviatmærkemineegnebehovogleveetauten-tiskliv.SANDHEDEN SÆTTER DIG FRI Mit første møde medmin nye coach, varen fuldstændig vild oplevelse formig. Jegvidste godt, at jeg havde nogle ting jegskulle arbejdemed,men jeghavdeallige-vel en generel følelse af, at jeg havde no-genlunde styr pamig selv.Min coach varfantastisk. Jeg følte hun sa lige igennemmig.Alleredetilvoresførstesamtalekun-ne hun sætte ord pa min inderste frygt,minkontrol,minemønstreogminperfek-tionisme. Jegvar skræmtog fascineretpasammetid.Jegføltemigafsløret,ogmær-kede min dybeste skam komme op tilover4laden. Jegmærkedepludselig atminperfektefacade,skjulteendybindrefrygt

for at blive opdaget og afsløret, som detuperfekte menneske jeg virkelig var. Jegføltemiglilleogubetydelig.Føltemigikkeværdigtilatværemor!Detvarhardt.Detvarbenhardtatfaøjepasandhedenommigselv, somvoresego jogør et fortræffeligt stykke arbejde for atskjuleivoresunderbevidstesind.Jeglær-te atmærkemig selv. Jeg lærte at seminfrygt i øjnene, og sa smat begynde at ud-trykkeminsandhed. Jegbegyndteat læsemangebøgeromselvudvikling,ogvarfastbesluttet pa at na udpa anden side,hvorsolenskinner.Undervejs stødte jeg pamange citater ogudsagn, hvoraf to af dem har printet sigindiminbevidsthed,oghjulpetmigigen-nemmange svære situationerpaminvej,ogstadigvækgørdetdendagidag.Deerblevet mine mantras; Sandhedensættermigfri og Vierkunsåsyge,somdehemme-

ligheder,vibærerrundtpå.PEBERFRUGTEN SKAL SKÆRES PERFEKT Jeghuskerenepisode,hvorjegmattegøreopmedmintrangtilkontrol.Jegskullela-vemadtilenfestliganledning,hvorvi 4ikgæster.Minsønvar4arpadettidspunkt,ogvillegernehjælpemigmedatlavemad.


Jeghavdeplanlagtmaltidetnedtilmindstedetalje,oghavdeenklar ideom,hvordandenne middag skulle tage sig ud i minegæsters øjne. Under perfektionisme gem-mer sig et dybt behov for anerkendelse(sombekræfterosiatværegodenok),sajeghavde somaltidhøje forventninger tildettemaltid, sa jeg ubevidst kunne høsteminanerkendelseefterfølgende.

Daminlillesønvilhjælpemig,mattejegjosamtidigværedenperfektemorogimøde-komme hans ønske. Jeg installerede hampa en skammelmedet spækbræt, en lilleurteknivogenpeberfrugt,somskullesnit-testilsalaten.Jeghavdegangimangean-dretingikøkkenetpasammetid,ogvend-te opmærksomhedenvæk frahamet øje-blik.Hanstoddersakoncentreretogskarpeberfrugteni 4inestykker–skæveogaltfor store! Han udbrød stolt ”SE MOR” ogvistemig,hvor4inthanhavdegjortdet.Jegmærkede straks en dyb irritation. FORPOKKER–detvarjoikkeligedetjeghav-debrugfor,nuhvorjeghavdetravltogvarsentpaden.Jeg4iksagt”detervelnok4lotskat” med skinger stemme og 4laede sakniven ud af hans hand og begyndte atskæredemimindrestykker.Hansagdeik-kenoget,menmitblikmødtehans,ogjegstivnede som ramt af lynet. Den følelsehansblikudtrykte, kendte jeg sa godt framigselv.Enfølelseafikkeathavegjortdetgodtnok.Athavefejletogværetilbesvær.Jegstoppedemigselvogkiggedeparestenafhansstykker,somjegendnuikkehavdenaet at ødelægge i mit forsøg pa at gøredemperfekte.Devarsa 4inepadenuper-

fektemade.Jegtoghamindtilmigogund-skyldteathansmorvarsa 4jollet.Han 4ikselvlovatlæggesinestykkeropisalatska-len, og smilet vendte tilbage i hans storeblaøjne.Detvredsig imit indre,menjegvalgteatgiveslippakontrollendendag.Detvaretwakeupcallpaminvej.Jegbe-gyndte at lægge mærke til, hvor ofte jeghavdetrangtilatgørealtingpaminmade,fordijegikkehavdetillidtil,atandrekun-negøredetligesagodtsomjegselv.Der-efter begyndte jeg bevidst atmodarbejdedenne følelse, hver eneste gang den op-stod.Jegtvangmigselvtilataccepterean-dresmadeatgøretingpa,ogefterretkorttidblevmintrangtilatovertage,erstattetmedenindstillingtil,atalter ligepræcis,som det skal være. Det har gjort mit livubeskriveligtmegetlettere.SANDHEDEN ER PERFEKT Jeghar lærtpaminvej, atvi allehar for-skelligeværdierogjeghargivetslippa,attingskalværepaenbestemtmade.Jegharlærtatabnemithjerteogelskemigselvogandremennesker – præcis somvi alle er,med vores menneskelige perfekte fejl og

mangler!Jeg vil gerne give dig et afmine vigtigsteredskabermedpavejen.Hvisduselverpaenvej,hvordurydderopidineoverbevis-ninger, og søger efter din indre sandhed,skal du lære at stille dig selv et simpeltspørgsmal…HvadharJEGbrugforligenu?∎

”FOR POKKER – det var jo ikke lige det jeg havde

brug for”


PIA BRØNDUM

Jeg hjælper mine klienter med at afdække og opløse gamle traumer, overbevisninger og hi-storier, som overdøver deres fi-ne intuitive indre stemme. Mine klienter finder dermed tilbage til kernen af deres egen sand-hed og kan igen mærke, lytte, se og føle deres rette vej i livet.

Jeg arbejder intuitivt og med klarføling. Jeg bruger EFT til at guide mine klienter på dybe in-dre rejse til deres underbevid-ste hukommelse, hvor vi med enkle redskaber kan forløse og omskrive gamle smertefulde oplevelser, der har sat sig i kroppen og skaber energi-mæssige blokeringer.

DIVINE PASSION PATH

Hvis du ikke nåede at komme med på sidste forløb, starter Divine Passion Path igen 11 februar – nu med 2 ekstra workshops og en privat forløsende EFT session med Pia undervejs. På DIVINE PASSION PATH får du .. • 10 workshops over en periode på 5 måneder i Totums lækre lokaler cen-tralt ved Nørreport St. • Let og lækker forplejning (kaffe/te og økologiske lækkerier i form af frugt og snacks). • En personlig EFT session undervejs i forløbet med en dybt forløsende indre rejse. • Et stærkt fællesskab med ligesinde-de, som vil spejle din proces og gøre den levende. • En lukket facebookgruppe, hvor I kan dele Jeres erfaringer med hinan-den og stille mig spørgsmål. • En makker fra gang til gang, som du kan dele og sparre med i mellem vores møder, for at fastholde processen og din personlige udvikling hele vejen igennem. • Mulighed for flere individuelle sessi-ons til særlig pris undervejs i forløbet.’

SE MER OM FORLØBET PÅ indresandhed.dk

TARA SUMMER

SANSEKOMPASET.DK

etereninteressantganskelillelig-ning,ikke?Denstarderialsinen-kelhed og logiske skønhed, fuld-kommen uprætentiøs og rammen-

depasammetid.Lænetindisinegenre-ne, naturlige perfektion, uden den mind-ste snært af tungt ladede følelser af uop-naelighed, vrede, irritation og habløshed,som ellers sa ofte omringer noget, der ivirkelighedenersasimpelt.Simpeltfordidetisinessenserennatur-lov.Perfektionen-ellerevnentilatmestrebestemteudtryk-ersadannaturenudvik-ler sig. En bestemt rosensort mestrer endyb, rød farve. Eller en sart lyserød glød.Ensødmefuldduft.Mestrerdentilperfek-tion,heltnaturligtogudelukkendesomenbevægelsemod det, der føles bedst. Somet udtryk for den retning, der indebærerstørsttrivselforrosen.Det er her, jeg lyst til atmødesmed dig.Hvor vi glemmer alt, hvad vi ved om osselv;glemmerhvadviharoplevet,hvorforordet ’perfekt’ irriterer os, eller fylder osmedsorg-ellerhvorvifejerdetvæk”somnogetvialligevelikkeharbrugfor,ellererstørreend”,ogbaregarpaopdagelse.Lados sammen ga pa opdagelse ind i enhelt

ny og simpel version af vores perfekteselv,hvorvikunbevægerosmedogmoddet,derfølesallerbedst.-Somattrædeindienmagiskhave,hvoralting funkler og glimter.Hvor stjernernelyser klart pa himlen og spejler sig i detrenevand,dergivernæringtilomgivelser-ne. Hvor tusindvis af vilde blomster grorog fylder vores næsebor med alverdensli4ligedufte.Hvordyrgræsseromkringos,ogsommerfugleventerpaat4lyveifarve-rige sværme omkring os. Hvor vi fyldervores havemednøjagtigt det, der er dej-ligtforos.Altderersaftigt,lækkert,orga-nisk, 4lydende og levende. Et over4lødig-hedshornafskønhed!Maske kan du mærke din krop føles an-derledes,somdubegynderatgapaopda-gelse i din have. Nysgerrig, legende, let.Udforskende i de ubegrænsede mulighe-derogkombinationeraf formerogfarverogdufte.Mærk,hvordanduhar fuldkom-menkreativfrihedtilatskabeligedenha-ve,duharallermestlysttil,oghvordandevalgdutræfferom,hvordandinhaveskalseud,følesligefremmeogukomplicerede.Hvordandu,nardubevægerdigmoddet,derfølesbedstfordig,automatiskogsam-

D

HVIS NATUREN

ER PERFEKT Hvis naturen er perfekt, og jeg er natur,

må jeg per definition være perfekt


-tidig, vælger det, der bringer dig størstglæde. Størst skønhed. Mest trivsel. Heltnaturligt,magiskogperfekt.Fordig. Tagnufatidetstedidinhjerne,hvordersidderen4ligaf”jamen,hvisdeterenma-gisk have, 4indes den jo ikke i virkelighe-den”-formfor ’realisme’.Uansethvorube-tydeligdener.Selv,hvisduførstnubliveropmærksom pa, at den overhovedet erder.Laddensmelte itaktmedatdutilla-derdigatbetragtedigselvindefraogop-dager, at din have rent faktisk eksisterer.Atder 4indesethelt landskabaf fossende4loderoghøjdedragogdybedale idit in-dre. Et fuldkommen intakt og vanvittigsmuktøkosystem,derfungererefterpræ-cis de samme principper, som det land-skab,der4indesudenfordig.Somskoven,havet, søerne,ogengene.Hvordesammeregler om, at størst trivsel giver størstskønhed gør sig gældende, og hvor hvertorgan,hverkirtel,hvertsystemharudvik-letsiginetopsinretningmedsitspeci4ik-ke formal ogudtryk, for at kunne indga ienperfektafstemtbalanceoghelhed.Allevoresindresystemerved,hvordandeskalfungereudenvi fortælledemdet.Deved,hvordandeskal forholdesigtilhinanden,kommunikeremed hinanden; blodet ved,hvordan det skal 4lyde i arerne, cellerneveddeskaldøforatnyekanskabes.Ifuld-kommen overensstemmelse med livetsstorecyklus.Fuldkommenperfekt.Seditindrelandskab-dinmagiskehave-for dit indre øje. Mærk den, og træd indoverdentærskel,hvordufuldtogheltac-cepterer,atden4indesidig.Medalsinin-telligensogskønhed.Isinperfektebalan-ce.Idig.Mærk,atnarduopdagerden,ogvirkeligacceptererdenerder,atdusamti-digacceptererenvidunderligsandhedomdig selv: At du er natur og at naturen erperfekt. At det rent faktisk er muligt atglemmealtdet,dutidligeretroededuvid-steomdigselv,oghuskehvemdueridin

essens:Perfekt,levendenatur.Narviforbinderosmeddenhukommelse,der i sin fysiske resonans gør det muligtfor os at læse om vores egen perfektionudenandrefølelserendsimpelgenkendel-se, forbindervios samtidig tilden intelli-gens, der gør livet 4lydende. Der gør detheltnaturligtforosatvælgedet,derfølesallerbedst,ogsombyggerosopitrivselogskønhed.Det tillader os at beskytte voreshavevedheltintuitivtatvælgedesituatio-ner, omgivelser, mennesker og den mad,der nærer os bedst muligt. Som at vælgeden gødning, der betyder, at vores indre

have blomstrer smukkest. Vi forbinderosmeddetinstinkt,vierfødtmedmenglem-mer i løbetaf livet,somgøratviubesvæ-ret navigerer imod endnu mere trivsel,endnumereskønhed-endnumereperfek-tion. - Og det allermest vidunderlige veddetheleer,atdetikkeernoget,derkræversærligeevner, eller somer forbeholdtud-valgte fa. Vores evne til at navigere efterdet,dernaturligtskaberperfekttrivseleren, vi alle er udstyretmeddet. Det er endelafvoresnaturligeudgangspunkt.Detenestevibehøveratgøre,eratbeslut-teosforathuskedet∎

En rejse ind i din indre magiske have:

En times guidet DNA-aktivering

Gennem DNA-aktivering har du mulighed for at hjælpe din krop - dig selv - med at huske hvem du er. DNA-aktivering er en teknik, der tillader os at gi-ve ny information til vores celler, nærmest på samme måde som vi giver vo-

res computer en software opdatering.

Med denne guidede aktivering får du konkret information til din krop, der er sammensat med det ene formål at give dig adgang din egen magiske ha-ve. At hjælpe dig med at huske din egen naturlige perfektion - at blive dit

livs gartner, om du vil.

KØB DEN HER eller læs mere på SANSEKOMPASSET.DK


TAK FORDI DU LÆSTE MED PÅ

MOOLA’S NYHEDSBREV

Har du ris/ros, input 'l kommende nyhedsbre-

ve eller andre kommentarer er du al'd vel-

kommen 'l at kontakte os.

PÅ GENSYN …

Kontakt kundeservice Ring 'l os man-fre 09:00 – 15:00

Telefon 61 33 03 25

eller send os en mail på [email protected]

Kontakt support Ring 'l os man-fre 09:00 – 15:00

Telefon 28 55 53 15

Eller send os en mail på [email protected]

moola magasin no. 2 februar 2015

Documents