mujer
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A ti misma
Porque tu formaste mis entrañas;Tú me hiciste en el vientre de mi madre. Te alabare; porque formidables, maravillosas son tus obras; Estoy maravillado,Y mi alma lo sabe muy bien.No fue encubierto de ti mi cuerpo,Bien que en oculto fui formado,Y entretejido en lo más profundo de la tierra. Mi embrión vieron tus ojos Y en tu libro estaban escritas todas aquellas cosas Que fueron luego formadas,Sin faltar una de ellas. Salmos 139: 13-16
¿QUÉ ES LAAUTOESTIMA?
Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.
ESTÁ FORMADA POR:
SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.
SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE DIOS ME DIO INTELIGENCIA, QUE TENGO ABILIDADES QUE PUEDO OFRECER Y COMPARTIR CON LOS DEMÁS.
Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en
vuestro espíritu, los cuales son de Dios. 1Cor. 6:20.
Lo que dañaLo que daña¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
Lo que fortaleceLo que
fortalece• Respeto• Reconocimiento• Apoyo• Confianza• Motivación• Aceptación• Compañía• Caricias• Comprensión• Amor
incondicional• Firmeza
• Crítica• Desprecio• Agresión• Ironía• Burla• No aceptación• Comparación• Indiferencia• Incomprensión• Amor condicionado• Sobreprotección
La actitud de: Padres, maestros, familiares y compañeros, crucial para aumentar la autoestima
LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENFRENTARÁ LA VIDA.
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
DE ELLA DEPENDE :Como se relaciona con la familia y con todos los que lo rodean, que tan productivo será en todas las áreas de su vida. Como resolverá los problemas y las decisiones importantes que tomara en la vida.
SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORÍA DE LOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA.
ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON:DEPRESIÓN ALCOHOLISMO NEUROSIS PORNOGRAFÍASUICIDIO VIOLENCIADROGADICCIÓN MAL TRATO
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Es el sentir, pensar y actuar como si no valiera nada.
Es menosprecio, he inconformidad por lo que cree que es ,oh por lo que no tiene, tanto físicamente
como intelectualmente. Estos sentimientos:PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.
¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA?
Evitan participar en las actividades que se realizan en su iglesia, escuela o trabajo
AUTOESTIMA BAJA
Temeroso
Se ofende fácilmente
Complace para ser aprobado
AcomplejadoDerrotista
Depresión Sin metas Exceso de sensibilidad
Se aíslaPasivo
Inseguro
FRACASO
AUTOESTIMA BAJA
Metas Inconclusas
Barco sin Timón
Tibio
Indiferente
Apático
Indeciso
Tímido
MEDIOCRIDAD
Lo deja todo para Mañana
Irresponsable
Conformista
No intenta cambiar
AUTOESTIMA ALTA
FELICIDAD
Colabora
Corrige sin lastimarSe acepta a sí mismo
Activo
Responsable
Se Adapta
Ama a su prójimo
Es ComprensivoReconoce lo bueno en
los demás
Muestra humildad y respeto
Toma la iniciativa
Acepta sus errores y aprende de ellos
ParticipaPiensa antes de hablar y actuar, es asertivo
no se sientemás ni menos
No se puede dar lo que no se tiene
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí.
“ De la abundancia del Corazon habla la boca”.Luc.6:45
1. Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes
2. y logros. Dios te dio talentos.
. “A uno dio cinco talentos, y a otro dos, y a otro uno, a cada uno conforme a su capacidad”
Mat. 25:15.
Sanar/fortalecer la Autoestima.
2. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., estas rechazando lo que Dios te dio.
Sanar/fortalecer la Autoestima.
5. El poder de las palabras. Cuidado con las frases negativas “¡ No puedo!”, “Soy una tonta”, “No tengo la capacidad”, etc.Haz higiene mental, piensa bien de tí misma; “Soy mujer virtuosa”, “Soy valiosa”, “Tengo muchas cualidades”, etc.
“ “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece. Fil 4:13
Sanar/fortalecer la Autoestima.
8. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás. “ Amar sin condiciones”“Puedo ser más paciente y tolerante”“Puedo ser más amable y servicial”.
Sanar/fortalecer la Autoestima.
Y todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor y no para los hombres, Col.3:23.
9. Repara las ofensas cometidas y 10. pide perdón cuando sea necesario.
El perdón sana las heridas y cura la autoestima.Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido
Sanar la/fortalecer Autoestima.
“Porque si vosotros no perdonareis, tampoco vuestro Padre que está en los cielos os perdonará vuestras ofensas”.Mar. 11:26.
Mejor pregúntate:
¿Cuánto me quieren?
¿Quién necesita de mi compañía?
¿Quién me hará compañía?
¿Quién me hará feliz?
¿Qué tiene el mundo para darme?
¿Cuánto quiero a los demás?
¿A quién puedo hacer feliz?
¿Qué tengo yo para darle al mundo?
En vez de preguntarte:
Un rostro hermoso
El corazón alegre hermosea el rostro; mas por el dolor de corazón el espíritu se abate
Proverbios 15:13.
11. Acércate a Dios y pídele su ayuda.
Él te ama incondicionalmente,
y te creó con un propósito.
Sanar la Autoestima.
“Antes que te formase en el vientre te conocí, y antes que nacieses te santifiqué, te di por profeta a las naciones”. Jer. 1:5.
EL VALOR DE LA AUTOESTIMA
Nuestra autoestima necesita basarse en el honor que Dios nos da (Salmos 8:3-5) Nosotros somos un tesoro invaluable, el objeto de su amor infinito (Romanos 8:38-39). El valor real que Dios dio por nuestras vidas imperfectas, ¡hace de nuestra autoestima algo incalculable (Juan 3:16)!