mum's 11
DESCRIPTION
Primer aniversari de MUM'S!!! Número especial de la Setmana Mundial de la Lactància Materna.TRANSCRIPT
®
lactanciamaterna
lactànciamaterna
baby shower
setmana mundial de la
períodes sensibles
especial festes
especial
gratuïta!!!
de la província de tarragona
montessori
11 // OCTUBRE // 2014
Fa 365 dies us deia HOLA! per primera vegada. El número 1 de MUM’S va sortir a la llum el dia 15 d’octubre de 2013. Era un petit gran pro-jecte que iniciava amb molta il·lusió, treball i esforç. Un somni que es va gestar durant l’embaràs de la meva filla l’Ariadna, qui d’aquí uns dies farà dos anys. (Sí és la nena de la foto de la portada... i sí, està mollt seriosa, però no hi ha hagut manera de que rigui una miqueta...) MUM’S com ella, creix i evoluciona poc a poc, sense presses, a pas lent però segur. Durant aquest any he conegut a persones maravelloses, des de ma-res agraïdes pel contingut de la revista a professionals que veuen en MUM’S un mitjà responsable socialment que transmet uns valors i una visió de la maternitat respectuosa i natural. L’altre dia vaig rebre un mail d’una gran professional i m’agradaria compartir unes paraules que em van emocionar:
MUMS, es com una riuada d’aire fresc que arriba puntualment i de tot cor et
dic que quan ja s’acosten els dies, l’esperem amb il·lusió. Ens transmet la teva
energia i l’alegria del teu projecte. Des del primer dia ens vas captivar amb la
teva iniciativa. Et desitjo molta sort en tot el que et proposis, que segur que la
tindràs perquè ets una persona encantadora... ( - jejeje això últim perquè no
em coneix del tot... ;P)
Això és MUM’S. La meva energia i la de molts col·laboradors i pro-fessionals que mensualment ens informen i ens donen solucions o bé distribueixen la revista i la fan arribar a les vostres llars. Gràcies a tots per aquest primer any. Sense vosaltres com dic sempre, no seria possible.
Com l’octubre sempre està ple de sorpreses i novetats, us dic que estic preparant un nou espai. Un blog més íntim i personal, on quan pugui, (ja us aviso!) aniré pujant experiències de forma molt propera.
El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail del pro-fessionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està reco-pilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publica-ció, preguem ens ho comuni-quin immediatament a [email protected]
Edita MUM’S MGZ43320 Pratdip I Tarragonawww.mums.cat /MumsMgz
Directora Laura Aresté [email protected]
[email protected] 742 579
Foto portadaAriadna
Dipòsit legalT-1236-2013
DistribucióAMPoSTAboTArELLcAMbrILScrEIxELLEL vEndrELLL’AMETLLA dE MArLA SELvA dEL cAMPL’hoSPITALET dE L’InfAnTMIAMI PLATjAMonTbrIóMonT-roIG dEL cAMPMórA d’EbrEMórA LA novAPrATdIPrEUSrIUdoMSSALoUTArrAGonATIvISSATorToSAvALLSvAndELLòSvILAforTUnyvILA-SEcA
UN ANY!!!11
EsPEcialsMlM
MètoDEDoMan
PEtitsDUBtEs
BaByshowEr
l’ostEoPatiai lactància
El Part
EDUcaciócrEativa
sortir En FaMÍlia
agEnDa octUBrE34.agEnDa sMlM
shoPPing PErÍoDEs sEnsiBlEsMontEssori
cUina crEativa
04
18
06
14 20
10 12
16
3522 28 32
Laura Aresté
04
l a c t à n c i a
OCTUBRE 2014
La Setmana Mundial de la Lactància Materna se celebra en el vell continent la setmana 41 de l’any i en la resta del planeta, la primera d’agost. La data es va escollir entenent que en un embaràs que comencés l’1 de gener, la setmana més probable de part, i per tant, d’inici de la lactància seria la setmana 41, o sigui, a principis d’octubre.
Aquest any el lema de la Setmana Mundial de la Lactàn-cia Materna (SMLM) és “Lactància Materna: un triomf per a tota la vida”. Són set dies dedicats en exclusiva a la llet materna. La finalitat és destacar la importància de mantenir i augmentar la protecció, la promoció i el suport a la lactància materna, un dels propòsits inclosos en els “Objectius de Desenvolupament del Mil·lenni i més enllà de 2015”.En 1990 els governs i les Nacions Unides van establir vuit objectius globals, els “Objectius de Desenvolupament del Mil·lenni (ODM) i més enllà de 2015”, per mesurar els avanços en la lluita contra la pobresa i promoure el desen-volupament sa, sostenible i integral en 2015. Existeix un “compte enrere” regular per mesurar el pro-grés en l’assoliment de les metes fixades, que cada dia està mes a prop.
Els objectius de la SMLM 2014 són:
1. Informar sobre els Objectius de Desenvolupament del Mil·lenni (ODM) i com es relacionen amb la Lactància Ma-terna i l’Alimentació Infantil.
2. Mostrar els assoliments fins ara i els grans buits exis-tents i decisius per a la Lactància Materna i l’Alimentació Infantil.
3. Cridar l’atenció sobre la importància de PRIORITZAR accions per protegir, promoure i recolzar la lactància ma-terna com una intervenció clau per aconseguir els ODM i per a la següent Era després del 2015.
4. Estimular l’interès de la joventut perquè tant dones i homes comprenguin la importància i rellevància de la lac-tància materna en aquest món actual tan canviant.
Com es vincula la LACTÀNCIA als ODM?
En protegir, promoure i recolzar la lactància materna, pots contribuir a cadascun dels ODM d’una manera substancial. La lactància materna exclusiva i l’alimentació complemen-tària adequada són intervencions essencials per millorar
La lactància materna exclusiva i continuada durant dos anys o més proporciona energia i nutrients d’excel·lent qualitat, i ajuda a prevenir el gana i la desnutrició. La lactància materna és una manera rendible d’alimentar a bebès, nens i nenes. És assequible per a tothom i no és una càrrega per al pressupost familiar, més encara si es compara amb l’alimentació artificial.
La lactància materna i l’alimentació complementària ade-quada són fonamentals per a una bona disposició a l’apre-nentatge. La lactància materna i els aliments complemen-taris de bona qualitat redueixen significativament el risc de retard en el creixement i per tant, milloren el desenvo-lupament mental i promouen l’aprenentatge.
La lactància materna és el gran “igualador”, doncs dóna a cada nen i nena el millor començament en la vida. La ma-joria de les diferències de creixement entre tots dos sexes comencen quan s’afegeixen a la dieta els aliments com-plementaris, i la preferència de gènere comença a actuar en les decisions sobre l’alimentació. La lactància materna és un dret únic de les dones - i ha de ser recolzat per la so-cietat - per exemple, mitjançant lleis eficaces de protecció de la maternitat.
Lactancia maternasetmana mundial de la
ErADICAr LA pObrESA ExTrEMA I LA fAM
ACONSEguIr L’EDuCACIó prIMÀrIA uNIvErSAL
prOMOurE LA IguALTAT DE gèNErE I L’AuTONOMIA DE LA DONA
Objectiu 1 (ODM)
Objectiu 2 (ODM)
Objectiu 3 (ODM)
un triomf per a tota la vida!la supervivència dels nens i nenes, i podria salvar les vides d’al voltant del 20% de menors de cinc anys.
El Comitè Científic sobre Nutrició de les Nacions Unides mostra com la lactància materna està vinculada a cadas-cun dels Objectius de Desenvolupament del Mil·lenni:
Mira les activitatsprogramades a la
pàgina 34
La lactància materna exclusiva juntament amb la teràpia antirretroviral per a les mares VIH positiu i els seus bebès poden reduir la transmissió vertical del VIH.
La lactància materna comporta la reducció de residus industrials, deixalles farmacèutiques, residus de plàstic i alumini, i una reducció de l’ús de combustibles fòssils i de llenya.
L’Estratègia Mundial per a l’Alimentació del Lactant i del Nen Petit promou la col·laboració multisectorial i diver-ses aliances per ampliar el suport al desenvolupament per mitjà de programes de lactància materna i alimenta-ció complementària.
La mortalitat infantil podria reduir-se fàcilment un 13% amb solament millorar les pràctiques de lactància, i un 6% en millorar l’alimentació complementària. A més, al voltant del 50%-60% de la mortalitat de menors de 5 anys és conseqüència de la desnutrició, i es deu en gran a una inadequada alimentació complementària, després de pràctiques inadequades de lactància materna.
La lactància materna s’associa amb una disminució de la pèrdua de sang *posparto i d’osteoporosi, amb menor risc de càncer de mama, d’ovari i d’endometri. La lactància ma-terna també contribueix a augmentar els intervals entre naixements, la qual cosa redueix els riscos d’embarassos freqüents.
07mums.cat
Combatre el VIH/SIDa, la malàrIa I ALTrES MALALTIES
gArANTIr LA SOSTENIbILITAT MEDIAMbIENTAL
fOMENTAr uNA ALIANçA MuNDIAL pEr AL DESENvOLupAMENT
rEDuIr LA MOrTALITAT INfANTIL
MILLOrAr LA SALuT MATErNA
Objectiu 4 (ODM)
Objectiu 5 (ODM)
Objectiu 6 (ODM)
Objectiu 7 (ODM)
Objectiu 8 (ODM)
CAMbrILS# LA LLIgA DE LA LLET Reuniones el tercer viernes de cada mes de 17 a 18.30hCentro Cívico Les Basses. c/ Roger de Llúria, 33 2aAsesoramiento telefónico:Muntsa 629 704 956 · Montse 637 240 765 · Laura 658 056 131L’ArbOç DEL pENEDèS # MIMAMAMEMIMAReuniones todos los dias excepto jueves de 15 a 15.30h y miércoles de 17 a 18.30 hÀrea Bàsica de Salut Baix Penedes. Plaça Catalunya s/nTel. 977 671 845 · 665 322 917rEuS# ASOCIACIóN MArEuSReuniones dimecres a la tarda al Mas Pintat o al Casal de les Dones. Tels. 977 010 057 / 609 912 690Facebook: maresreus.org# grupo reus-Altebrat Reuniones los lunes de 16 a 18 h y jueves de 11 a 13 h.Unitat d´Atenció a la DonaCamí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088SALOu# AuLA ALLETAMENT MATErNReuniones todos los jueves de 11 a 13hCar Salou. Carrilet ,12 · Tel. 977 383 018# LA LLIgA DE LA LLET Reuniones segundos viernes del mes. 10.30 a 12hCentre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego )Laura 658056131 i Muntsa 629704956TArrAgONA# CAp San Salvador Reuniones 2ª y 4º viernes de cada mes de 18 a 19.30h C. Alzina del mas, 2 · Tel. 977 521 462 # AbS- ASSIr La granja -TorrefortaReuniones los viernes de 11.30 a 13.30h En el aula de Educación Sanitaria del Centroc/ Gomera s/nº · Tel. 977 548 088 # DO DE pITReuniones semanales los viernes a las 18h. Plaza Imperial Tárraco. CAP DE PEDIATRIAwww.dodepit.org# pOrTA’M A prOpReuniones semanales los miércoles de 17.30 a 19h a l’Es-pai Jove Kesse. Gratuito. Alquiler de portabebés, pañales de tela, libros, charlas. www.facebook.com/Portamaproptgna# ATENCIó A LA DONA TArrAgONAReunions semanals els divendres a les 18h.c/ Jaume I , 29 # DELAMÀConciliació de la vida familiar, mitjançant la creació d’espais on la família pugui compartir estones d’oci.Hotel d’entitats Tarragona. C/ Ponts d’Icart. 649 627 501TOrTOSA# CAp baix Ebre (ferreries) Reuniones primer martes de mes de 17.45 a 19.15h Av. Colom 16-20, 1a plantaCristina 609 059 328 · Muntsa 629 704 956 · Ana 629 330 827vALLS# ALLETAr I CrIArReuniones primer y tercer miércoles de mes de 17 a 19hCasa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.blogspot.com.eswww.alletaricriar.org# area bàSICa De SaluD VallS-urbàReuniones los Martes y los Viernes de 11.30 a 13h C/ Vallvera,8. Tel. 977 601 110
Grups de lactància a la província
06
petitsdubtes
OCTUBRE 2014
Si vols resoldre dubtes sobre GINECOLOGIA · PEDIATRIA
LACTÀNCIA · CRIANÇA · NUTRICIÓ · OSTEOPATIA · FISIOTERÀPIA · FERTILITAT · HOMEOPATIA
PSICOLOGIA · DOULA · INTOL·LERÀNCIES · PUERICULTURA..., envia’ns un correu electrònic a
[email protected] amb la teva pregunta. Cada mes es publicaran les 3 primeres consultes a la revista
i la resta les podreu llegir a www.mums.cat.
Estic embarassada de 25 setmanes i em fa molta por que em puguin ta-llar que puc fer? Rosa M.
Hola, tengo un peque de dos añitos que por las noches se queja de dolor en las piernas. Duerme inquieto y se despierta llorando. ¿Qué es? ¿hay algún remedio? ¿Se puede prevenir? Gracias!. Irene.
Tinc un fill que cada any falta molt a l’escola perquè es posa malalt. Si no és per un refredat, és per l’orella. Perquè li passa? Raquel N.
Doncs bé, per evitar una episiotomia prin-
cipalment és que els professionals que
estiguin amb tu no siguin partidaris de
fer-ne. es parla molt del massatge peri-
neal per evitar danys tant naturals com
artificials, la veritat les dones no necessi-
tem cap massatge ni cap aparell per a po-
der parir, està escrit en els nostres gens
hem vingut a aquest món bàsicament a
reproduir-nos com animals que som i per
tant no necessitem res especial per poder
parir, però sí que és cert que ajuda. iniciar
el massatge o millor dit la hidratació amb
oli de rosa mosqueta en la zona perineal
millor des del principi cap a la setmana 20,
23, 25 és correcte (tenint en compte que
hauríem d’hidratar la nostra zona genital
cada dia com qualsevol altra part del cos),
i fins al final, el massatge pròpiament dit,
també es pot iniciar cap aquestes setma-
nes però el final ja anirà en funció de com
vagi evolucionant la musculatura, i l’està-
tica visceral, ja que moltes dones cap a les
últimes setmanes tenen obertura vaginal,
debilitat muscular i inclòs la bufeta baixa
i aleshores jo no recomano seguir el mas-
satge però si la hidratació. Hi ha un aparell
que es diu epi-No, que serveix per obrir la
vagina i estirar la musculatura. sobretot
jo el recomanaria per poder fer-se una
lleugera idea de com és un estirament
de la musculatura perineal. però a l’igual
que el massatge el final anirà en funció de
l’estat de la musculatura. i el que per mi
és sens dubte el més important estar ben
informada sobre com és el part fisiològic
i com no interposar-se, quins són els pro-
cediments normals i quins ens podem es-
talviar i sobretot que respectin les teves
decisions.
Hola, els motius poden ser varis, i no to-
thom necessita el mateix. el que comen-
tes pot tenir diferents orígens: o bé per
un sistema immunitari baix, per un excés
en la nutrició de sucres (inclosos els sucs
de fruita no naturals) o farines refinades,
o per tenir una intolerància al gluten, a la
lactosa que produeixen molts mocs, per
un desequilibri a la flora intestinal per
culpa de l’abús de fàrmacs, o bé per una
situació d’estrès (bastant freqüent ja si-
gui per l’escola, familiar o entorn). en els
casos d’immunitat baixa és molt efectiva
l’homeopatia, adequada a cada infant i
situació, ja que ajuda a reestructurar el
seu terreny immunitari i a tractar el rere-
fons emocional; i també l’ús de plantes i
remeis naturals. també és important re-
equilibrar la flora intestinal (sobretot si
el nen ha pres antibiòtics), ja que un bu-
dell saludable és imprescindible per una
bona salut. La nutrició és més important
del que ens pensem. Un excés de sucres,
farines refinades, o làctics de vaca, en
alguns nens solen inflamar les mucoses I
com a conseqüència es produeixen molts
mocs.
Los conocidos como “dolores del creci-
miento”, dolores en las extremidades, so-
bretodo a nivel de las piernas, son unos
de los motivos mas frecuentes de consul-
ta en pediatría. A su vez también son uno
de los temas que generan mas debate
y controversia, en base a si un proceso
fisiologico, natural como es el crecimien-
to, deberia provocar dolor. parece que la
causa de los mismos son pequeñas lesio-
nes musculares debidas a sobreesfuerzo
durante el día y que se manifiestan en su
mayoria con el reposo, por eso pueden
aparecer por la noche estando acostado
en la cama. son dolores intermitentes, bi-
laterales en la zona de pantorrilla, parte
anterior de muslos y detras de la rodilla,
son cambiantes, de predominio noctur-
no que puede despertar del sueño, de
duracion variable, generalmente corta.
presentan una exploración normal. es
importante observar que no aparezcan
otros signos o sintomas que nos hagan
pensar otros procesos de gravedad como
son cojera, hinchazon, rigidez o calor en
la zona, fiebre, perdida de peso... datos
que nos obligarian a realizar pruebras
complementarias. Muchas veces el con-
suelo, los mimos, caricias o un masaje
suave es suficiente para calmar las mo-
lestias pero se pueden administrar anal-
gesicos como el paracetamol. Realizar
ejercicios de estiramiento pueden evitar
los episodios frecuentes.
TENS DUBTES
EPISTOMIA PEDIATRIA PEDIATRIA
Blanca Solé Martínez
Susana Vidal Piedra
Rosa FiguerasFisioterapeuta experta en obstetricia i uro ginecología. Col.7639. MAB
Pediatra a L’Àrea Bàsica Sanitària de Mont-roig del Camp
Metgessa, Homeòpata.
R
R R
?
Vols guanyar un fantàstic regal?
PARTICIPA!!!
entre tots el mails rebuts sortejarem una nonabox express!!! més info a nonabox.com
08
p a r t i l a c t à n c i a
Embaràs i part, un bon inici de la lactànciaAlletar no és solament un acte instintiu, també requereix aprenentatge, informació i sobretot observació prèvia.
Moltes dones no han agafat a un bebè en braços fins a tenir el seu i tampoc han vist alletar. És bona idea acudir durant l’embaràs a un grup de suport a la lactància materna, veure a altres mares amb els seus bebès i informar-se bé.En contra del que es creu, no és recomanable fregar-se els mugrons amb un guant de crinera ni aplicar-se ungüents ni pomades. L’única manera de prevenir les doloroses esquer-des és acudir a un grup de suport durant l’embaràs i obser-var i aprendre en què consisteix una bona posició.
Afecta el part a la lactància?
El part no és un acte quirúrgic, sinó un fet transcendental en la vida de les famílies que hauria de tractar-se amb tot el respecte i dignitat que es mereix. Als hospitals espanyols, el model més comú de part és el que es coneix com a “part medicalitzat i dirigit” encara que a poc a poc es van implementant altres models més res-pectuosos amb la fisiologia del part, que al seu torn facili-ten l’establiment de la lactància.
El part medicalitzat implica un bon nombre d’intervencions i manipulacions no exemptes d’efectes col·laterals per a la mare i el bebè, entre els quals s’expliquen diferents se-qüeles físiques doloroses en el pospart que poden entorpir la lactància materna. És difícil donar de mamar en una po-sició correcta quan no et pots ni asseure a causa del dolor dels punts de l’episiotomia, i també és difícil alletar si ha si-gut per cesàrea, quan és un suplici girar-te en el llit i portes sèrum en vena i una sonda vesical. A grans trets, com més indemne surtis del teu part, més fàcil ho tindràs per iniciar la lactància materna.
Per la seva banda, els bebès poden tenir més problemes per mamar bé durant els primers dies, i sovint tenen un pa-tró de succió inmadur i ineficaç.
Així doncs, facilitant el part estarem facilitant la lactància materna, però, de quina manera?
La ciència ha descobert que segregar adrenalina durant el part fa que el mateix es torni més llarg, difícil i dolorós, i per tant menys segur.El més important que ha de fer un professional que acom-panya un part és justament acompanyar, estar aquí, donar
OCTUBRE 2014
suport i seguretat, vigilant que no hi hagi cap signe de perill per a la mare ni per al bebè. La tecnologia és bona quan es necessita, però aplicar tecnologia a tots els parts normals ocasiona més problemes que beneficis.
En el part humà, la proporció de la grandària de la pelvis materna respecte al perímetre cranial de la cria és més justa que en cap altra espècie mamífera, per la qual cosa, perquè tot marxi bé, es necessita:
Llibertat de moviments + Verticalitat + Temps
El control del bebè en el part
Encara avui, la majoria de dones en treball de part són con-trolades des que entren en la unitat de parts fins que neix el bebè mitjançant monitoratge continu del batec fetal i les contraccions, ja sigui amb aparells externs o interns.Tant les formes de monitoratge externes com les internes redueixen de manera important la mobilitat de la mare i provoquen incomoditat i dolor, per la qual cosa repercu-teixen en una major necessitat d’aplicar l’anestèsia epi-dural. Sovint, el control del batec fetal i les contraccions només es pot fer correctament quan la dona està tomba-da en el llit en posició supina (de cap per amunt), amb la qual cosa moltes dones es veuen obligades a romandre en aquesta posició durant tot el procés.Quant a la posició supina, sabem que provoca contraccions més doloroses i dificulta l’avanç del part. A més, es com-promet l’intercanvi d’oxigen mare-fill. La dona embarassa-da a terme sent mareig, nàusees i sensació de falta d’aire quan està tombada en aquesta posició.
En canvi, controlar el batec fetal de manera intermitent afavoreix el desenvolupament d’un part fisiològic acom-panyat no manipulat.
La posició pel expulsiu
La posició tombada amb les cames obertes en alt, dificulta el naixement del bebè, però se segueix usant perquè es considera el part com un acte quirúrgic. La mare només veu el sostre, no participa, li treuen al nen. Les dones a les quals no se’ls diu com han de col·locar-se en aquest mo-ment tenen al seu bebè en posició vertical.Quan el cap del bebè és a punt de sortir, el coxis té la capa-citat de desplaçar-se cap a enrere, augmentant així en un o dos centímetres més el diàmetre del canal ossi del part, la
qual cosa ajuda molt. Però si la mare està tombada en po-sició supina sobre una llitera de parts, això no és possible, amb el que el canal del part és més estret, el part més difícil i l’oxigenació del bebè intrauterina es veu compromesa.
L’anestèsia
L’any 2006 l’Internacional Breastfeeding Journal va publicar un estudi en el qual es demostrava que l’administració de l’anestèsia epidural en el part pot influir en la capacitat del nounat per mamar, podent produir per si sola una suc-ció caòtica. A més, el seu ús afavoreix una cascada d’inter-vencions, ja que amb l’epidural les contraccions s’afluixen i distancien, la qual cosa fa necessari trencar la borsa i aplicar oxitocina; aquesta, al seu torn, en accelerar el ritme i la in-tensitat de les contraccions, pot provocar sofriment fetal, o simplement nens que neixen més cansats, estressats i poc predisposats a mamar.
La immobilitat de la dona que provoca la epidural i la falta de verticalitat disparen les xifres de bebès que no baixen, bebès que no giren i no es col·loquen bé, la qual cosa al seu torn genera la necessitat de noves intervencions. No té gens que veure alletar i establir la lactància després d’una cesària o un part instrumentalitzat amb fer-ho després d’un part normal fisiològic sense anestèsia.
És necessària l’episiotomia?
L’evidència científica no recolza l’episiotomia excepte en explicades ocasions, malgrat la qual cosa se segueix practi-cant de forma rutinària en la gran majoria de parts, la qual cosa ocasiona dificultats a curt termini (dolor en moure’s i asseure’s) i també a llarg termini (dificultats en les relacions sexuals, incontinència, etcètera). No serà el mateix iniciar la lactància materna amb aquestes molèsties que sense elles.
Respectar el cordó umbilical
Segons l’evidència científica el tall tardà del cordó umbi-lical prevé l’anèmia en la primera infància, ja que fa que els bebès tinguin uns nivells d’hemoglobina més alts. Els estudis conclouen dient que s’hauria d’esperar com a mí-nim tres minuts, i si el bebè no està en bones condicions un mínim de 60 segons entre les cames de la mare.
Els bebès neixen amb dos sistemes d’oxigenació durant els primers minuts de vida, de manera que si falla un, tenen un altre. Un d’aquests sistemes és el que ha acompanyat al bebè durant tota la vida uterina, doncs la placenta i el cordó umbilical segueixen funcionant i aportant-li sang oxi-genada una vegada que neix. L’altre sistema és el que activa el bebè en obrir els pulmons per primera vegada i respirar.
És com si naixessin amb un sistema de reanimació neonatal incorporat. Per això és molt important no pinzar el cordó si el bebè encara no està respirant.Hi ha una quantitat de sang en la placenta equivalent a la tercera part del volum total de sang que tindrà el bebè, i aquesta sang ha de passar-li a través del cordó en aquests minuts previs al tall del cordó. Si aquest es pinça o es talla, aquesta sang es va quedar en la placenta i es va a tirar o donar, per la qual cosa el nounat pot quedar-se sense reser-ves de ferro suficients. I això és encara més important si el nounat és prematur o de baix pes, ja que la reserva de ferro la fan els bebès intrauterins durant l’últim mes de gestació.
Quant millors siguin les condicions físiques en les quals es trobi el bebè en iniciar la lactància, millor funcionarà aques-ta.
Néixer per cesària
En els últims anys s’ha disparat de forma alarmant la taxa de cesàries que es practiquen a Espanya. Recordem que la cesària és una intervenció de cirurgia major no eximeix de riscos. Actualment, el 25 per cent de dones espanyoles (amb variabilitat entre el 15 i el 45 per cent, segons l’hospi-tal o clínica) donen a llum mitjançant cesària. Tant el sen-tit comú com l’evidència científica assenyalen que NO és possible que una de cada tres dones sigui incapaç de parir, per la qual cosa probablement almenys la meitat d’aquestes cesàries són innecessàries.
De ser possible, el part vaginal sempre és més segur per a la mare i el bebè, i és preferible perquè incrementa el percen-tatge d’èxit en la lactància materna i la seva durada, perquè augmenta el benestar psicològic de mare i fill i redueix el trauma emocional de tots dos, i perquè disminueix els cos-tos del sistema de salut i la durada de l’estada hospitalària.
La cesària no retarda la pujada de la llet ni disminueix la capacitat per lactar. El que perjudica la lactància són les rutines hospitalàries que solen anar unides a la cesària, com el major temps de separació mare-fill en néixer.
Actualment, la sensibilització dels professionals sanitaris respecte a la humanització del part està augmentant, i s’han desenvolupat protocols d’atenció al part normal no medicalitzat en totes les comunitats autònomes i també a nivell nacional.
# albalactanciamaterna.org
Podreu trobar més informació sobre aquest tema en les webs:
www.donallum.org
www.elpartoesnuestro.org
09mums.cat
10
o s t e o p a t i a
OSTEOPATIA i lactànciaDintre del marc de la Setmana Mundial de la Lac-
tància Materna, l’osteopatia també és una disci-
plina que vol brindar tot el seu saber a facilitar
aquesta etapa clau en el desenvolupament del
nen i la salut tant del petit com de la seva mare.
Com moltes de vosaltres ja sabeu, la primera hora des-prés del part és un temps vital, en el que s’ha demos-trat que la no-separació de la mare i el nadó augmenta moltíssim les possibilitats d’èxit de la lactància mater-na. Un cop instaurada després de les primeres hores, s’inicia el que se’ns dubte serà, un ritual que es repetirà en els mesos vinents moltes vegades. Independent-ment de la durada del període de lactància és impor-tant que les mares tingueu en compte que la postura en la qual alleteu sigui la més correcta possible.(Això també és vàlid per a totes les mares que per qualsevol motiu opteu per la lactància artificial.)
Sobretot al principi, quan l’inici de la lactància pot ser dolorosa o molesta, cal evitar aixecar les espatlles en posició “defensiva”. Cal fer-se conscient de la postura i aprendre a relaxar-se, ja que sovint trobo mares que estan tenses des de l’inici de la pressa fins que el nen no es desenganxa del pit. És totalment imprescindible que busqueu un lloc còmode, tranquil i que a la vegada tam-bé us ajudeu de coixins per sustentar el pes del petit. Si el nadó reclama amb urgència i la postura que heu triat no és l’adequada, demaneu als vostres acompanyants que us facilitin tot allò que necessiteu per estar millor; coixins, un jersei doblegat, una cadira més alta... heu de
OCTUBRE 2014
pensar que molts cops sabeu quan comenceu però mai sabeu quan acabeu. Si no vigileu la postura durant la lactància, és possible que necessiteu que us donem un cop de mà per alleujar les contractures i bloquejos que apareixeran en la columna. Penseu que, a més de fer males postures, el vostre cos en aquest moment no està en una bona forma física i probablement la muscu-latura està força debilitada a causa dels canvis que han comportat l’embaràs. Recomanem que aneu alternant diferents postures d’alletament perquè d’aquesta ma-nera el vostre cos no se sobrecarregui.
Si ja teniu alguna molèstia, és important que no us con-formeu a aguantar el dolor, heu de pensar que pot anar a més i, perquè el petit estigui bé, la mare ha d’estar bé. Si apareixen mastitis, clivelles o altres molèsties en els pits, cal tenir en compte que l’osteopatia pot ser una eina útil pel seu tractament. L’osteòpata ajudarà a mi-llorar el drenatge dels pits enfocant el tractament a millorar la mobilitat de la caixa costal, la columna dor-sal i el drenatge limfàtic i vascular que irriguen aques-ta zona. En aquest cas, hem de pensar que la mastitis pot aparèixer o bé perquè existeix alguna diferència entre els dos pits (cosa força infreqüent) o bé perquè el nadó succiona amb molta més habilitat un pit que l’altre i això provoca la saturació del pit contrari.
Si comproveu que el vostre infant té una clara pre-ferència per un dels dos pits, us recomanaríem que el portéssiu també a fer una revisió. A vegades, per les pressions que el nadó ha rebut durant el part i especial-ment si ha estat instrumentat amb fòrceps, espàtules
OSTEOPATIA i lactància
11mums.cat
o ventoses, podem trobar una dificultat del petit per moure correctament la seva columna cervical o la seva mandíbula. Una sessió d’osteopatia pediàtrica l’aju-darà a reequilibrar el seu cos i permetre-li fer una bona succió. Revisar també la possibilitat que té la llengua del petit per desenganxar-se i fer una bona succió tam-bé és necessari en el cas d’observar que la lactància es complica, ja que pot existir un tel sublingual curt més conegut com a “frenillo” en aquest cas heu de consul-tar amb el vostra pediatra.
Aprofitem per recalcar, en la Setmana de la Lactància materna, que el fet de donar el pit no només beneficia el nadó quant a la immunitat, nutrició, vincle i tots els altres avantatges que sobradament ja coneixeu, també
s’ha demostrat que els punts de suport que realitza la mandíbula del nadó en el pit de la mare ajuden al modelatge dels ossos de la cara, permeten una bona mobilitat de la seva columna cervical i la mandíbula en els dos costats i ajuden a madurar la musculatura ocular en els dos sentits. Així doncs, si per qualsevol motiu no heu pogut optar per la lactància materna, us recomanem donar el biberó sempre de forma alterna, primer d’un costat i després de l’altre, simulant el meca-nisme de la lactància per obtenir uns estímuls mecànics similars.
# Judit MontserratCol 3194
12
p a r t
la gravetat importa però…. l’anatomia també.!!!Quan es parla del part tothom ja comença a tenir clar que en tot el procés la mare hauria de poder adoptar la posició que més confortable li resulti amb llibertat de moviment sense restriccions.
És dóna per descomptat que el més im-portant és adoptar posicions verticals que permeten moure’s i la gravetat ajuda al nadó a baixar, bé doncs no és del tot així i no és el més importat.
La pelvis està formada per 4 ossos: Els dos grans ilíacs a cada costat, que van des de la part posterior fi ns a la part ante-rior del cos, per tant tenen una curvatura, no són plans. La part superior, “les orelles del Mickey” són les crestes ilíaques, la part del davant és el pubis dret i esquerre….si!, dos pubis. I la zona posterior i inferior els isquions aquells dos ossets on ens as-sentem.El sacre és el triangle que hi ha a la part posterior en fi nalitzar la columna que s’ar-ticula amb el 4rt ós el còccix.
Diferenciem entre articulacions internes de la pelvis i externes:
Les articulacions internes són aquelles que uneixen els mateixos ossos de la pel-vis:
- Símfi sis del pubis: articulació que uneix els dos pubis i conté un disc similar al de la columna, esponjós que es deixa comprimir, separar i torsionar. - Sacre-ilíaques: articulacions que uneixen el sacre amb les ales ilíaques.
Aquestes articulacions tenen moviment, de poca ampli-tud, però tenen moviment. ( Feu ús de la vostra imagina-ció...) Les ales i els isquions estan en mode palanca, quan les ales estanquen els isquions s’obren i al revés. I això és possible gràcies al moviment d’aquestes articulacions, però per a què es moguin sense que nosaltres ho notem necessiten que no hi hagi cap punt de contacte amb cap superfície, per tant per exemple, si m’estiro boca avall el pubis quedarà fi xat i per tant la pelvis no podrà am-pliar o reduir els seus diàmetres. Però quina es la posició ginecològica per excel·lència? ...boca amunt fi xant sa-
OCTUBRE 2014
croilíaques, per tant amb gravetat o no, la posició boca amunt, d’entrada, ja representa un primer obstacle per al moviment que és dóna internament en la pelvis de forma fi siològica.
Per altra banda tenim el sacre-còccix que es mou en harmonia amb els ilíacs: Quan les ales obren i els isquions tan-quen, la base del sacre va endarrere per ampliar la part superior, per tant ente-nem que el nadó està a dalt: Dilatació.
I quan les ales es tanquen, isquions obren, la base del sacre tanca i la “cua” còccix es desplaça, per a permetre el pas del nadó: Expulsiu
Les articulacions externes: - Coxofemoral (maluc): que connecta la pelvis amb les extremitats inferior
- Sacre-lumbar: connecta amb la columna vertebral. Aquestes articulacions única-ment posicionen a la pelvis en un sentit o altre, però no infl ueixen en l’obertura o tancament dels diàmetres interns.
Així doncs no és d’estranyar que no to-tes les dones en el part estiguin dretes, caminant tota l’estona o a 4 grapes amb constant moviment de pelvis…. Moltes es passen tota la dilatació en un mateix lloc inclòs amb molt poc moviment però en posicions en les quals la pelvis està lliure per a moure’s internament. Quan parlem de pelvis lliure no hem d’oblidar que quan més moviment intern hi ha és
quan els malucs estan a més de 90°graus, per tant millor de costat amb les cames totalment fl exionades que asse-guda en una cadira de parts, si la gravetat és important i en la cadira de parts la verticalitat de la mare ajuda molt, però de costat amb les cames molt fl exionades ajuda més a obrir la pelvis i en un moment donat et pots moure i posar a 4 grapes, en la cadira de part no tens moltes més opcions a canviar, només i així si combinem gravetat i pelvis lliure, baixarem de la posició cadira a la posició gatzoneta.
# Blanca Solé MartínezFisioterapeuta experta en obstetricia i uro ginecología. Col.7639Mab Tot per la Dona
13mums.cat
14
f a m í l i a
Un nou nadó sempre és una bona raó per celebrar, a més, als futurs pares sempre els va bé rebre suport de part d’amics i familiars.
Tradicionalment, aquestes celebracions es feien per tal de donar-li la benvinguda al primogènit. Era l’ocasió perquè fa-mília, amics i coneguts propers vinguessin a conèixer el nadó. Als inicis era una festa exclusiva per a dones per compartir el coneixement i donar consells a la nova mare. A més, aquests festejos van funcionar com ocasions proveïdores de productes apropiats a les necessitats del nen i també d’ajuda econòmica per a la preparació d’aquesta nova etapa en la vida dels pares. Avui en dia, les festes baby shower no només se celebren per donar la benvinguda al primogènit, i encara que la majoria de cultures els celebren després del naixement del nadó, hi ha alguns països com els Estats Units o l’Índia, on la tradició és ce-lebrar-los abans del naixement, aproximadament un mes i mig abans que la futura i embarassadíssima mare surti de comptes; sino que posa l’accent en la celebració de l’embaràs en si ma-teix i en el protagonisme de la futura mare.Malgrat que la tradició és convidar només al cercle femení més proper a la mare, avui en dia els convidats poden ser homes i dones, i el cercle s’estén a familiars, amics, companys de feina...Això sí, el que és i ha estat constant durant el transcurs dels anys, són els regals que s’obsequien a la mare i al nadó.
Cada vegada més, la festa baby shower es presenta com una de les millors alternatives a les llistes de naixement, aprofitant l’ocasió per compartir amb familiars i amics una estona diverti-da i tendra, on els convidats porten regals i donen suport i con-
OCTUBRE 2014
festes baby showersells als futurs pares. Una festa que formarà part dels records d’aquesta etapa tan bonica de la família.
Els trets principals d’una festa baby shower són els següents:Les invitacions: sempre orientades a l’arribada del nadó, i en què ja s’indica el sexe o fins i tot el nom que tindrà un cop arribi al món.La decoració infantil: Serà bo triar un tema i color com a base i usar-lo per tota la decoració i material de la festa. Hi ha moltes idees i tot dependrà dels teus gustos: globus, flors, espelmes, cartells...Aliments i Begudes: El menjar juga un paper tan important com la decoració i entreteniment en un Baby Shower. El que ofereixis dependrà de l’horari en què es faci la reunió i el pres-supost.Jocs: Després el berenar, arriben els jocs relacionats amb el nadó, que normalment es comparteixen entre rialles i bromes, i on les més expertes aprofiten per donar tots els consells i suport possible a la mare o futura mare de cara al part i els primers mesos.Fotos: No ens podem oblidar de les fotos, ja que elles seran el teu record de la reunió.Finalment, el moment més important: l’obertura de regals, on la protagonista de la festa descobreix tots els obsequis por-tats pels convidats, i que tenen com a finalitat equipar-la amb tot el necessari per convertir-se en una autèntica ‘supermami’.
T’animes a celebrar la teva pròpia ‘festa de benvinguda’ al nadó?
celebrant una nova vida
16
e d u c a c i ó h o l í s t i c a
Educació creativa per nens de 8 a 13 anysUn aprenentatge per tota la vida
Educació creativa per nens de 8 a 13 anysUn aprenentatge per tota la vida
Sovint, fer de pare o mare és una de les tasques més di-
fícils. Els fi lls poden arribar a treure el millor de nosaltres
mateixos però també el pitjor. Tots intentem fer-ho de la
millor manera possible i invertir-hi totes les nostres ener-
gies, però ningú ens ha format ni ens ha ensenyat com
fer-ho (és curiós que per tot hàgim de passar exàmens i
formar-nos i per l’aventura més important de les nostres
vides no se’ns doni cap suport). En aquest sentit, Holos
ofereix un cicle de conferències per donar suport a la tasca
educativa de pares, mestres i educadors, a càrrec de profes-
sionals reconeguts del camp de l’educació i la psicologia.
Però si pels pares és difícil, per ells, pels nens, tampoc és
una tasca senzilla. Com aprenen ells a gestionar tot el que
els hi passa en el dia a dia, les inquietuds, les pors, com
discriminen el que és important del que no?
Des de petits és bo que tinguin eines per aprendre una
de les coses més importants que els acompanyarà tota
la vida: aprendre a aprendre, aprendre a sentir què els hi
passa i fer cas d’això que senten, aprendre a expressar-se
i comunicar-se, a gestionar les seves emocions, a treballar
en equip, a relacionar-se de manera satisfactòria amb si
mateix i amb el seu entorn. Si aprenen a gestionar tot això,
ho tindran per tota la vida.
Hi ha espais on el nen aprèn coneixements, o juga. N’hi
ha altres on es treballa la creativitat. Aquesta, forma part
OCTUBRE 2014
de l’educació holística, considerada no com un mètode educatiu sinó com una visió creativa i integral. És una
educació per la vida que contempla el nen/a com un tot
i no només com un cervell, o millor dit com un cervell in-
complet en el qual només s’incideix en l’hemisferi esque-
rre (el lògic, analític i racional) en detriment de l’hemisferi
dret (l’intuïtiu, el creatiu, l’imaginatiu).
En aquest nou espai que obre Holos Salut Íntegra, des-
prés de molts suggeriments, es donaran eines perquè el
nen o l’adolescent, de manera cooperativa, participativa,
conscient i vivencial, pugui mostrar-se tal com és, facili-
tant l’experimentació i l’aprenentatge de l’activitat. I tot
això es farà des de la psicomotricitat, el Brain gym, tècni-ques de relaxació, alternatives al joc, meditació, rodes d’expressió emocional, etc. D’aquesta manera, el nen millorarà i potenciarà les seves habilitats cognitives, la consciència en valors i les habilitats socials.
Un espai dedicat als nens del futur, als nens de 8 a 13
anys, un dia a la setmana, una hora i mitja perquè s’empor-
tin alguna cosa valuosa que els serveixi al curt termini en
la seva relació amb el seu entorn (a casa, a l’escola, amb els
amics) i també com a base per la seva vida.
# Centre Holos Salut Íntegra
18
DECOMPRES
OCTUBRE 2014
Us presentem una selecció de productes que trobareu a les botigues
dels nostres col·laboradors. Tendències, novetats i promocions !
20
c o n s e l l s
OCTUBRE 2014
c r i a n ç a
D’acord a la teoria de María Montes-sori, el nen està guiat per forces in-ternes que donen forma a les seves necessitats de desenvolupament. Ella va observar que en diferents mo-ments, els nens mostren sensibilitats fortes que els impulsa a triar expe-riències que són les més apropiades perquè puguin aprendre. Aquests pe-ríodes de sensibilitat es caracteritzen per una fascinació intensa per apren-dre una habilitat o característica par-ticular (per exemple: pujar i baixar es-cales, ordenar coses, explicar, llegir, entre altres activitats).Pels petits, doncs, és més senzill i fàcil aprendre una cosa durant el període sensible corresponent, que en qual-sevol altra etapa de la seva vida.
La Dra. Montessori va observar aquest períodes sensibles i els va di-vidits en diferents aspectes. Les edats exactes, per descomptat, poden variar d’un nen a un altre. Cada nen aprèn a caminar, parlar, llegir i fer càlculs al seu propi ritme així que és important estar atents i observar en quin període es troben.
1. Moviment. Primer involuntaris i després instintius, es van convertint
en moviments controlats. Com el dels ulls en seguir-nos..., el gateig, els pri-mers passos, volteretes…2. Llenguatge. D’1 ½ -3, sovint hi ha una “explosió de llenguatge” El període sensible per al llenguatge contínua durant els 3-6 anys, on el nen mostra una necessitat insaciable d’aprendre paraules noves, incloent termes científi cs.3. L’interès pels objectes petits i detalls. Un nen de dos anys és sovint captivat per les coses petites, com a petites formigues, pedres, botons que sovint vol recopilar.4. Ordre. Als dos anys els nens tenen un fort sentit de l’ordre i de la igual-tat. Un nen de dos anys pot arribar a angoixar-se si alguna cosa està fora de lloc o no es fa en un ordre espe-cífi c (les conegudes com “rabietes” poden ser produïdes pel desordre)5. Música i el ritme estan presents en les nostres vides constantment. sovint mostren un interès en el to, el ritme i la melodia.6. La gràcia i cortesia. Els nens són refl ex dels seus pares i de l’entorn que els envolta. Si en el nostre tracte amb ells som amables, i els tractem amb bones maneres, ells seran perso-nes amables. Obrint i tancant les por-
tes sense fer soroll, dient hola i adéu en entrar i sortir d’un lloc, etc.7. Els sentits. Encara que la per-cepció sensorial ja la tenim des que naixem, és al voltant dels dos anys quan comencem a tenir curiositat i experimentar amb ella. Olors noves, sabors diferents, textures, sons…8. Escriptura. Els nens senten interès per copiar els traços de lletres, nom-bres i altres símbols, molt abans que per llegir.9. Lectura. Aviat sentiran curiositat pels sons que representen aquests traços que estan aprenent a dibuixar, i també per com combinar-los.10. Les relacions espacials. Gran-pe-tit, a prop-lluny, davant-darrere… Acompanya al teu petit mentre des-cobreix les relacions espacials i quin lloc ocupa ell al món.11. Les matemàtiques. Existeix molt material Montessori per treballar les matemàtiques.
Us deixo una taula amb els períodes sensibles i unes quantes imatges amb divertits jocs per estimular als nens a casa. Segur que si busqueu en inter-net veureu fantàstiques i fàcils pro-postes per als vostres fi lls aprenguin jugant.
montessoriperíodes sensibles del nen
0 1 2 3 4 5 6anysMoviment
Llenguatge
Objectes petits
Ordre
Música
Cortesia
Sentits
Escriptura
Lectura
Relacions espacials
Matemàtiques
21mums.cat
Tant de bo aconseguiu que a casa vostra el fet de cuinar sigui una activitat familiar més com qualsevol altra. De la mateixa manera que destinem un espai de temps per estar amb els nostres fills, per jugar, per llegir... també us aconsello que ho feu a l’hora de cuinar. Feu-los partícips de ben petits, a partir dels 3-4 anys, de l’elaboració dels plats que s’han de menjar.
A l’edició de febrer de Mum’s ja faig referència a aquest tema donant-vos consells de com ho podeu fer, però ara us en donaré algun més: Posar noms als plats fa que els nens i nenes simpatitzin més amb el que s’ha preparat o cuinat i sobretot quan el nen és poc menjador. És una bona dinàmica per a nens i nenes de 2 a 6 anys.
Els esmorzars i berenars: sempre han de ser “els energè-tics”: “energètic-coc”, “SuperBatut rosa” (batut de civada i ma-duixes), “les megarodes” (galetes), “el pa sorpresa” (l’entrepà).
Els dinars i sopars: “La cara divertida” (plat de verdura que s’hauran de confeccionar ells mateixos triant del mig de la taula les diferents verduretes disposades en recipients indivi-duals que li permetin anar confeccionant una cara al seu plat), “el trenet viatger” (un trosset de lasanya amb olives que facin
22
plats amb
Als tallers que us oferim a L’Espiga d’Or podeu gaudir en família de la cuina saludable. Animeu-vos! Consulteu l’agenda a www.lespigador.net/tallers
CUINA CREATIVA
de rodes, amb algues confeccionin les vies), “les pilotes de futbol” (croquetes casolanes de mill amb forma rodona), “el fons marí” (peix amb verduretes i algues), “el bosc encantat” (bròquil amb fesolets i trossets de pastanaga i tofu ratllat.) Cadascú que imagini, inventi noms i plats temàtics que ells ja s’encarregaran de crear i elaborar-los i sobretot de men-jar-se’ls pel simple fet d’haver-hi participat en la seva elabo-ració.
Dues receptes que sempre han estat molt exito-ses a casa amb els meus fills:
“pedretes de colors al riu”
Elaboreu una crema de verdures (representa que és el riu) i la serviu en un bol amb profunditat i al mig de la taula poseu 3 o 4 recipients amb flocs de civada, llavors de sèsam, cigrons i ... el que vulgueu. Els hi dieu que cal que posin pedretes al riu que després amb la cullera les trobaran i ...mmmm a menjar! És important que ells triïn el que s’hi volen posar. Només cal que els advertiu que el que preparin serà el seu dinar!
“sol solet”
Ou ecològic dur tallat a rodanxes amb pastanaga a tires feta al vapor i la verdura que hi vulgueu afegir més. Només cal que, com la recepta anterior, disposeu enmig de la taula les verdures, la pasta, l’arròs.. El que vulgueu! Amb l’ou i la pasta-naga elaboren al plat un sol i acaben de guarnir “el paisatge” (plat) amb la resta de verdures que els oferiu.
OCTUBRE 2014
nom
23mums.cat
ser veis
24
p u e r i c u l t u r a
OCTUBRE 2014
Quan una parella s’assabenta que espera bessons, poden sorgir pors, nombrosos dubtes i preocupacions de tot ti-pus, sobretot econòmiques...Avui us volem donar un parell d’idees en mobiliari i mobili-tat per ajudar-vos a resoldre alguns dubtes.
En primer lloc us volem presentar els cotxets per bessons Baby Monsters, la nova marca al mercat! Divertida i versà-til, Baby Monsters inclou una gran varietat de productes.
EASY TWIN DE BABY MONSTERUn carret espectacular i que reuneix les característiques més importants que busquen els pares de bessons amb tan sol 65 cm d’ample.De fàcil plegat des de la part superior i rodes extraïbles amb facilitat de goma d’última tecnologia.Els cabassos fàcils de col·locar sense necessitat d’accesso-
ris, es poden fins i tot col·locar directament sense treure la tela de les cadires, quan en lloc de bessons, tenim dos germanets de poca diferència d’edat, un va en la cadira i l’altre en el cabàs que col·locarem sense llevar la tela de l’altra cadira. Està genial!
EL NOU BRESSOL CONVERTIBLE PER A BESSONS DUOTenim la solució per a tu! Mobles Ros ja va desenvolupar el bressol convertible de bessons, que va ser la solució d’es-pai per a papes amb bessons. Un bressol funcional i versàtil, utilitzable fins als 18 mesos, llavors es convertia en dos llits i tauletes de nit.
Ara al nou catàleg han desenvolupat un nou bressol con-vertible per a bessons, el bressol Duo. La principal novetat és les diferents opcions de conversió que ofereix aquest bressol. Es pot convertir en dos llits, en forma de L, amb escriptori, o en una llitera amb dos llits i escriptori. La de-cisió serà dels papes i depenent de les necessitats d’espai que l’habitació exigeixi.
Què tindràs bessons?
25mums.cat
tendències
26
Ja hem entrat a la tardor i deixant enrera l’estiu i retornant
o començant per primera vegada a les escoles i guarderies,
s’agafen els primers refredats. Començar a l’escola supo-
sa un canvi de ritme important pels menuts, però també
per les mares, i dic mares perquè biològicament són les
que més pateixen la separació amb els fills, sobretot en els
seus primers anys de vida.
Quan el nen comença a l’escola, entra en un entorn nou,
habitualment sense la presència dels pares, tot i que cada
cop hi ha més llocs que permeten fer un procés d’adap-
tació. En aquest nou entorn amb tantes novetats, el nen
fàcilment es pot sentir insegur. Deixar d’estar amb els pa-
res o les persones de més confiança com són els avis, co-
mençar a relacionar-se amb nous nens, conéixer una nova
mestra... tot això suposa molts canvis en poc temps.
A tot això també s’hi suma, que molts cops és la pròpia
mare la que no se sent plenament tranquil·la deixant el
seu menut a la guarderia o l’escola, pateix veient-lo plorar
quan el deixa i això la fa estar intranquil·la. Hem d’enten-
dre, tot i que a vegades costa, que un nen/a petit està
completament amb contacte amb les emocions de la
mare, de manera que si la mare està intraquil·la i pateix el
nen ho perceb immediatament, fent-lo sentir en situació
d’alerta. Molt cops aquesta intraquil·litat que el nen per-
ceb en la mare, sumat al seu procés d’adaptació a un espai
i persones noves, s’acaba convertint en un símptoma que
pot ser en forma de refredat, otitis, bronquitis...
OCTUBRE 2014
Per tant, hem de respectar aquest període que el nen
necessita per adapatar-se a aquesta nova situació, però
també com a mares, ser conscients de com ens sentim i
quines són les nostres emocions en quant a la separació
amb els nostres menuts. També com a mares és impor-
tant permetre’ns el nostre procés d’adaptació.
I si en tot aquest període apareix algun refredat, algun
d’aquests remeis us poden ser de gran utilitat:
- Pulsatilla 9CH és un gran remei per aquests primers
refredats escolars, sobretot per nens que estan molt
enganxats a la mare i els costa la separació. És un bon
remei per refredats amb mucositat abundant.
- Kalium bichromicum 9CH pot ser un bon remei a con-
siderar si el nen té una mucositat abundant grogosa
i espessa.
Hi ha molts remeis per a refredats, aquests només són
una petita recomanació, però recordem que l’homeo-
patia és individualitzada. Per tant, per tal de prendre
correctament la posologia dels remeis i seguir el protocol
més indicat en cada cas és aconsellable prendre els re-
meis sota la supervisió d’un especialista.
# Elisenda Miquel SolsonaHomeòpata. Llicenciada en Farmàcia.
h o m e o p a t i a
HOMEOPATIAPELS QUE
MÉS ESTIMESPrimers refredats a l’escola
27mums.cat
salut
Ser mare implica molts canvis, tant emocionals com físics. El cos necessita un temps per recuperar-se, però sovint la manca d’estímuls a l’hora de fer exercici o el fet d’haver de deixar durant una bona estona el nostre fill o filla ens juga una mala passada i no ens permet tornar a gaudir d’una bona figura o, simplement, recuperar l’estat de for-ma que teníem abans de l’embaràs i el part. Conscients d’aquesta necessitat, des de Botiga de Salut proposen un programa d’exercici físic adreçat a dones que han es-tat mares recentment perquè el puguin fer amb el seu nadó, tot i que també és obert als pares que ho desitgin!
«Has sigut mare recentment?, vols recuperar la forma de manera saludable?, vols fer exercici físic sense sepa-rar-te del teu nadó?». Aquestes són les preguntes que fa Laia Claverias, la responsable de la consulta d’exerci-ci físic de Botiga de Salut a les dones que s’interessen per aquest programa d’entrenament dirigit perquè fa-cin exercici físic sense separar-se del seu nadó. És una manera divertida de treballar mare i fill, sense deixar de ser una activitat seriosa d’entrenament. També està obert als pares, que també poden divertir-se fent exer-cici amb el seu nadó.
Per què és recomanable fer aquest tipus d’activitat física? Sovint és difícil trobar el temps i l’energia per poder fer-ho tot i moltes vegades les dones que han estat mares descuiden la seva salut, utilitzant postu-res incorrectes, carregant el pes inadequadament i portant un estil de vida sedentari. A banda d’això, dife-rents estudis assenyalen que la primera infància (4-36 mesos) és el millor moment per al desenvolupament dels sistemes sensorials. Per tant, fer exercici físic amb el nadó tindrà beneficis físics, mentals i emocionals per a la mare i, a la vegada, beneficis per a l’infant, ja que estarem estimulant el seu creixement emocional, mo-tor, intel·lectual i social.Un programa d’exercici físic per a la mare es pot iniciar a les 6-8 setmanes després del part, tot i que cal tenir la confirmació mèdica. Amb el nadó es recomana que s’iniciïn les classes quan sigui capaç d’aguantar el cap.
I recordeu... mares saludables crien nadons saluda-bles!!!
Informeu-vos d’aquest interessant programa d’exer-cici físic a Botiga de Salut!
Tots en forma!!!
28
Una de les qüestions que preocupa més als pares és el ti-pus d’educació que volen per als seus fills. Existeixen dife-rents mètodes que es poden treballar, com el Montessori, Waldorf, mètode funcional, mètode Doman... tots tenen punts interessants i és cada família la que decideix quin o quins s’adapten millor a ells.
A Bits&Kids treballem principalment el mètode Doman, que inclou diferents programes: Bits de Lectura, Bits d’In-tel·ligència o Coneixements Enciclopèdics, Bits de Ma-temàtiques, d’Idiomes, Musical i FísicÉs tracta d’un mètode intensiu d’estímuls visuals i audi-tius, que lluny d’aclaparar al nen, pot resultar un bon en-treteniment, doncs els infants tenen una gran capacitat per memoritzar dades concretes i la seva curiositat innata els mou a voler fer-ho. I si a més, se li afegeix l’entusiasme i alegria de l’educador en el moment de mostrar els Bits (anomenen bit d’intel·ligència a un estímul o dada simple i concreta que el cervell pot emmagatzemar: una paraula, una nota musical, una sensació de forma, olfactiva, gusta-tiva, etc.) es contagiarà als nens l’interès i fascinació pel que se’ls hi està mostrant.
Es treballa el mètode com si fos un joc, els bits s’ensen-yen de manera ràpida, pronunciant el nom de cada imatge amb veu alta i clara, retirant les fitxes abans que es cansin de mirar-les. S’han de quedar amb la sensació de que volen veure més, per a que el mètode sigui més efectiu.
Glenn J. Doman, terapeuta físic i fundador de l’Institut per al Desenvolupament del Potencial Humà, va dissenyar el mètode amb tècniques senzilles per a que pares i mares
OCTUBRE 2014
ho treballin a casa amb els seus petits, que s’ho passin bé junts i puguin observar dia a dia els progressos cognitius dels seus infants. Es pot començar a aplicar des del primer dia que el nen arriba al món, amb un programa adaptat a cada etapa de desenvolupant neurològic.
i en què es fonamenta el Mètode Doman?
Des del punt de vista neurològic, aprendre consisteix en establir connexions neurològiques que possibilitin el coneixement. Quantes més connexions estableixi el nen, més desenvoluparà la seva intel·ligència i més amplis seran els seus coneixements. Un entorn ric en estímuls facilitarà aquesta interconnexió neuronal.La capacitat per establir aquestes connexions es va perdent amb l’edat, i als 6-7 anys ja no es formen pràc-ticament de noves. A partir d’aquest moment, per ad-quirir coneixements, el nen farà servir les connexions ja existents, per això és molt important ajudar els nens a desenvolupar el seu potencial intel·lectual abans d’aquesta edat.
“Els nens neixen amb un desig furiós d’aprendre. Volen aprendre-ho tot i ho volen fer de seguida.”Glenn Doman
# Laura Castellà i Encarnación PascuaCo-directores de Bits&Kidswww.bitsandkids.cat
p e d a g o g i a
el mètode DOMAN
29
N U T R I C I Ó
¿Qué es la intolerancia a la histamina? La intolerancia a la histamina (IH) es una patología que se pro-duce cuando hay un desequilibrio entre una ingesta excesiva de histamina a través de los alimentos o un déficit en la degradación de esta por parte de los sistemas de detoxificación a nivel intes-tinal y hepático.
¿cómo se desarrolla la intolerancia? La histamina es una importante amina (compuesto químico or-gánico) indispensable para que nuestro cuerpo funcione ópti-mamente. Actúa como neurotransmisor (tiene la capacidad de transmitir mensajes de célula a célula en el sistema nervioso), puede actuar como mediador inflamatorio (en reacciones alérgi-cas), en la permeabilidad de los vasos capilares, en la contracción muscular, en la regulación del ácido gástrico del estómago y en la función cerebral. Las concentraciones más altas de histamina se encuentran en la piel, pulmón, estómago y en pequeñas cantidades en el cerebro y el corazón.La histamina también es esencial en defender el cuerpo de im-portantes enfermedades causadas por virus, bacterias, hongos o parásitos.
sÍntomas La histamina se degrada a nivel intestinal por dos enzimas, la que recibe más atención es la DAO. Un déficit de dicha enzima, pro-voca la intolerancia.
mums.cat
Los niveles de histamina en sangre considerados normales son entre 0.3-1.0 ng/ml, es al sobrepasar ésta cantidad cuando la per-sona puede empezar a notar los síntomas. No todas las personas tienen síntomas con la misma cantidad de histamina.Algunos pueden ser: picor en mucosas, mucosidad, hinchazón (principalmente la cara), dolor de cabeza o migraña, piel rojiza, ansiedad, taquicardia, confusión, irritabilidad, fatiga, conjunti-vitis, mala digestión, acidez, reflujo…Dependen de la actividad genética, cambios hormonales (dife-rentes etapas del ciclo menstrual, embarazo o menopausia) y algunos medicamentos.
dieta
Muy importante seguir una dieta adecuada, por tal de no sobre-pasar el límite de histamina de cada persona.
Los productos deben ser lo más frescos posibles, principalmen-te los de origen animal y vegetal, ya que las bacterias producen histamina. Se deben evitar alimentos ricos en histamina: atún, salami, vinagre balsámico y los liberadores de histamina: frutas cítricas, nueces, jitomates, fresa, plátano...
Como toda intolerancia, está pautada la lista de alimentos permi-tidos y prohibidos. A la que se le puede complementar con algún antihistamínico (siempre bajo supervisión médica)
INTOLERANCIA a la histamina
30
FOTOCOOL
OCTUBRE
OCTUBRE 2014
MOLTES FELICITATS BIEL I ÈRIC!!15/10/12
2 anyets ja dels bessonets més tremendos!!!
TARRAGONA
NIL i ABRIL ESCRIVÀ CARRILLO4 d’octubre i 4 de novembre
FELICITATS !!!PRATDIP
18/10/2012Els dos anys més meravellosos
de la nostra vida. Gràcies Princesa!03/10/2012
MIAMI PLATJA
JÚLIA VIDAL GARCIA11/09/14
L’ESPLUGA DE FRANCOLÍ
IRIS BARRERA 14/09/2012
L’HOSPITALET DE L’INFANT
ABRILFelicitats princesa!!
ARIADNA Felicitats bruixeta!!
Envia’ns un correu electrònic a [email protected]. Cada mes publicarem les 8 primeres fotos
a la revista i la resta les podreu veure a www.mums.catVOLS FELICITAR
2
2
5
2
2 3
?NAIXEMENTS, ANIVERSARIS...
31mums.cat
ser veis
a g e n d a
AGENDAoctubreMINUTS PINTATSServei de suport a les families, per la guar-da dels seus fi lls d’1 a 6 anys, totes les tardes de dilluns a divendres de 16,30h. a 19,30h. Preu d’1€/ l’hora.C/ de l’Abat Escarré, 11 · [email protected]
dilluns
GIMNÀSTICA ABDOMINALHIPOPRESSIVA+ REPROGRAMACIÓ ABDOMINAL 19-20h. MAB. TOT PER LA [email protected]
DANSA DEL VENTRE20-21h. MAB. TOT PER LA [email protected]
ESPAI TECLETES17.30h a 19hEspai de Trobada i joc lliure on compartir complicitats i descobertes.Camí de la Cuixa, 18 · TARRAGONAwww.tecletes.org
ESPAI LUDOTECA17.15h a 18.45hEspai de trobada de famílies amb nens d’1 a 3 anysC/ de l’Abat Escarré, 11 · [email protected]
MUSICOTERÀPIA PER EMBARASADES10h MAB. TOT PER LA [email protected]
dimarts
TALLERSSENSIBILITZACIÓ MUSICAL 13-36 MESOS ( AMB PARES)8 Sesions de 45 minuts. Socis: 70€; No socis: 80€ De 17.15 a 18h.Camí de la Cuixa, 18 · TARRAGONAwww.tecletes.org
PILATES SENSE RISC15-16h. MAB. TOT PER LA [email protected]
ESCOLA DE COLUMNA16-17h. MAB. TOT PER LA [email protected]
DANSA EN FAMÍLIAVINE AMB EL TEU FILL/A Activitat quinzenal, els dimarts de 17:30 a 18:30h, al Racó Verd de [email protected]
dimecres
GIMNÀSTICA ABDOMINALHIPOPRESSIVA+ REPROGRAMACIÓ ABDOMINAL 10-11h. / 18.15-19.15HMAB. TOT PER LA [email protected]
ESPAI NADÒ10.30h a 12hSessions de suport a la criança per a famílies amb infants de 2 a 12 mesos.C/ de l’Abat Escarré, 11 · [email protected]
TALLER TEATRE EN FAMILIA17.15h a 18.30hSocis 35€/trimestre/famíliaNo Socis 45€/trimestre/famíliaCamí de la Cuixa, 18 · TARRAGONAwww.tecletes.org
PORTA’M A PROPPunt de reunió de famílies. Tractem temes com la criança, maternitat... També prepa-rem activitats per als peques, manualitats, etc.... 17.30h a 19hCiber@aula del Hospital Joan XXIIITARRAGONAwww.portamaprop.wordpress.com
TALLER ARTÍSTICTREBALLS D’ART PLÀSTIC17.30h a 19h De 4 a 7 anys i de 8 a 12El jardí de l’Olga · [email protected]
dijousPILATES SENSE RISC15-16h. MAB. TOT PER LA [email protected]
MASSATGE INFANTILOBERTA INSCRIPCIÓ18h MAB. TOT PER LA [email protected]
TALLER D’EDUCACIÓ EMOCIONALA través del moviment, la literatura i la pintura 17.30h a 19hSocis 30€/trimestre/famíliaNo Socis 40€/trimestre/famíliaCamí de la Cuixa, 18 · Tarragonawww.tecletes.org
ESPAI JOC PSICOMOTRIU17.15h a 18.45hActivitats de psicomotrocitat per compar-tir amb els vostres fi lls. ( de 3 a 6 anys)C/ de l’Abat Escarré, 11 · [email protected]
divendres
GIMNÀSTICA ABDOMINALHIPOPRESSIVA+ REPROGRAMACIÓ ABDOMINAL 16-17h. MAB. TOT PER LA [email protected]
TALLERSSENSIBILITZACIÓ MUSICAL 0-12 MESOS ( AMB PARES)8 Sesions de 45 minuts. Socis: 70€; No socis: 80€. De 11.15 a 12hCamí de la Cuixa, 18 · TARRAGONAwww.tecletes.org
dissabtes
TECLETES BALLA!!Júnior (3-6) 10.30h a 11.30hSènior (6-10) 11.45h a 12.45h Hip Hop, Dansa, contemporani, jazz...Socis 25€/trimestre/família
Si vols aparèixer en aquesta secció gratuïtament, envia les
teves activitats a [email protected]
ACTIVITATS FAMILIARS?
ORGANITZES
serveis
32 OCTUBRE 2014
33mums.cat
a g e n d a
valdà. Xerrada gratuïta.Places limitades.La Caseta de l’ArbreREUS
DEL 08 AL 12/10/2014EXPRO/REUS. FIRA DE FIRES:Fira d’Alimentació, Fira de la Llar, Fira de l’Automoció, Fira dels Infants, Fira de la Moda, Fira de l’Oci. Cupcake Reus (2n. Saló de la Pastisseria Creativa). De 11:00h a 21:00h al Centre de Fires i Convencions de Fira de Reus. www. fi rareus.com REUS
DEL 09 AL 12/10/2014FIRA MULTISECTORIAL DE SANTA TERESAA la Rambla, Plaça de la Sardana i altres espaiswww.elvendrellturistic.comEL VENDRELL
11/10/2014. 11-13hFESTA INAUGURACIÓ DELAMÀClasses demostració, música i activitats pels més petits i refrigeri pels assistents DELAMÀTARAGONA
11/10/2014. 12.30hDISSABTES DE CONTECONTACONTES INFANTIL:Spooky Storytime, amb Claudia Hornes.SALA ÀMBIT CULTURAL (5A PLANTA)EL CORTE INGLÉSwww.ambito cultural.esTARRAGONA
11/10/2014. JORNADA DE FAMILIES NOMBROSES30 establiments oferiran descomptes ex-clusius per a les families nombroses + el parking, és gratuit per quI acrediti aquesta condició.PARC CENTRALTARRAGONA
FINS AL 15/10/2014TARRAGONA,CIUTAT DE CASTELLSVols veure o viure els castells? Et convidem a viure els castells, a conèixer aquest món des de dins, frec a frec. Formaràs part de les colles castelleres i aprendràs a fer cas-tells. Idiomes: català, castellà, anglès i fran-cès. Consulteu activitats, horaris i preuswww.tarragonaturisme.catTARRAGONA
No Socis 35€/trimestre/famíliaCamí de la Cuixa, 18 · Tarragonawww.tecletes.org
agendaFINS AL 12/10/2014. JORNADES DELS FIDEUS ROSSOS A diferents restaurants del municipiwww.cambrils-turisme.comCAMBRILS
01/10/2014. 18.00hL’ALIMENTACIÓCOMPLEMENTARIAGRUP ALLETAR I CRIARCASA DE LA CARITAT.VALLS
03/10/2014. 18.00hPRESENTACIÓ ESCOLA DE MARES, PARES I EDUCADORS/ES.A càrrec de David Sánchez de Crecimiento Personal y Familiar. Xerrada gratuïta.Places limitades.La Caseta de l’ArbreREUS
04/10/2014. 12.30hDISSABTES DE CONTECONTACONTES INFANTIL:El follet del bosc, amb Sílvia Palazón.SALA ÀMBIT CULTURAL (5A PLANTA)EL CORTE INGLÉSwww.ambito cultural.esTARRAGONA
04/10/2014. VITRUM1a Festa del Vidre Artesà a Vimbodí i Po-blet. Al Museu i Forn del Vidre i pels carrers del municipi.www.vimbodiipoblet.catVIMBODÍ I POBLET
04/10/2014ACTIVITAT FAMILIAR“ALCOVER: BANDOLERISME I FÒSSILS”:Descobriu la història i les curiositats de la vila d’Alcover, ben coneguda per la presèn-cia de bandolers als segles XVI i XVII. Se-guint les pistes del bandoler alcoverenc Per Voltor, intentarem trobar el tresor amagat en algú racó del poble, mentre descobrim la seva història i monuments. www.larevaruta.comALCOVER
04/10/2014TROBADA DE TRABUCAIRESCercavila de trabucaires a càrrec de la Colla de Trabucaires de Reus i grups convidats, a les 19:00h des de la Plaça de Catalunya, pels carrers del centre. www.reusturisme.catREUS
04/10/2014CIRCUIT DE CONDUCCIÓ VIALAl parking Terrassa davant dels cinemes del Parc Central. De 6 a 12 anys.De 12 a 14h i de 16 a 20h.PARC CENTRALTARRAGONA
05/10/2014. 11.00hACTIVITAT FAMILIAR “ELS FOLLETS GUARDIANS D’EL TROS US PROPOSEN JOCS I MANUALITATSDe 11h a 13:30h a l’espai rural d’El Tros. Preu: 4€. Per a totes les edats. Cal reservar prè[email protected]Í
05/10/2014. 18.00hLA CURA AL POST PARTGRUP ALLETAR I CRIARCASA DE LA CARITAT.VALLS
05/10/2014.OLEOTURISME EN FAMÍLIA A RIUDECANYESPassejarem per un camp d’oliveres cen-tenàries, on els nens i nenes s’hauran de convertir en petits científi cs-botànics per explorar aquests exemplars d’oliveres. Obrirem gana fent una mini cata de dife-rents tipus d’olis. Visitarem el Centre d’In-terpretació “Fruits del Paisatge”, on des-cobrirem els secrets dels paisatges i dels productes de la nostra terra à través de di-versos jocs i activitats. Finalment farem un taller de maceració d’oli. A les 10:00h. Preu: 12 € (adults), 5 € (nens de 4 a 14 anys). Amb inscripció prèvia. Places limitadeswww.latevaruta.comRIUDECANYES
06/10/2014INICI D’ACTIVITATS DELAMÀMés informació pàgina 15.DELAMÀTARAGONA
08/10/2014. 16.00hBOLQUERS DE ROBAUna alternativa econòmica i sostenible als bolquers d’un sol ús. A càrrec de Núria Ga-
a g e n d a
17/10/2014. De 18.30 a 19.30hXERRADA GRATUÏTA PER A PARES I MARES. Comparació entre els mètodes pedagògics Montessori, Waldorf i Doman amb el sistema educatiu ofi cial: punts fe-bles, forts, reptes i restriccions en el dia dia alhora d’implementar-los. Places limitadesBITS & KIDSwww.bitsandkids.catTARRAGONA
18/10/2014. 12.30hDISSABTES DE CONTEESPECTACLE DE TITELLES:Gent del mar penjada de fi ls, de Marione-tes nòmades.SALA ÀMBIT CULTURAL (5A PLANTA)EL CORTE INGLÉSwww.ambitocultural.esTARRAGONA
22/10/2014. 16.00hTALLER “INTRODUCCIÓ ALS POR-TANADONS”Una alternativa econòmica i sostenible als bolquers d’un sol ús. A càrrec de Núria Ga-valdà. Xerrada gratuïta.Places limitades.La Caseta de l’ArbreREUS
25/10/2014. 12.30hDISSABTES DE CONTEMÀGIA PER A LA FAMÍLIAD’Adan Magrasó.SALA ÀMBIT CULTURAL (5A PLANTA)EL CORTE INGLÉSwww.ambito cultural.esTARRAGONA
FINS AL 26/10/2014FONT LLUMINOSA Espectacle amb jocs d’aigua, música i llum. Horari:22h,divendres-disabtes-festiuswww.visitsalou.euSALOU
FINS AL 26/10/2014FONTS CIBERNÈTIQUESEspectacle amb jocs d’aigua, música i làser. Horari: 21h, divendres-dissabte-festiuswww.visitsalou.euSALOU
FINS AL 31/12/2014VISITES GUIADES “VIU EL PONT DEL DIABLE Fes un viatge en el temps, passeja pel Parc Echohìstòric del Pont del Diable i descob-reix els seus racons més emblemàtics. De dilluns a divendres a les 10h i 12h. Preu: 5€ (a partir de 10 anys). Durada: 1h 30 min. Cal fer reserva prèvia (visites@pontdeldiable-tarragwww.pontdeldiabletarragona.comTARRAGONA
FINS AL 11/10/2014CAMPIONAT DEL MÓN DE PATINAT-GE ARTÍSTIC 2014Al Pavelló Olímpic Municipal. www.reus2014.comREUS
ACTIVITATS PREVISTES ASSOCIACIÓ MAREUSMés informació al face.Carrer de l’Abat Escarré, 11 (Mas Pintat) www.facebook.com/mareus.orgREUS
04/10/2014XERRADA “EL PART RESPECTAT AL SEGLE XXI” Xerrades a càrrec de la llevadora Pius Hos-pital de Valls Montse BachASSOCIACIÓ ALLETAR I CRIARCasa Caritat, Ctra del Pla, 37 M. 668 828 [email protected] VALLS
04/10/2014. De 10.30 a 13.30hTALLER FAMILIAR D’EXPRESSIÓ CORPORAL BALL I SALUTTenim cura de les nostres necessitats i ce-lebrem la vida.LLIGA DE LA LLET DE CAMBRILSAl Casal de la Gent GranPasseig La Salle, 13-14CAMBRILS
04/10/2014. De 10.30 a 12.00hPRAPARACIÓ AL PART I LACTÀNCIALLIGA DE LA LLET DE SALOUA la Sala Dalí, del Centre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego,2) SALOU
04/10/2014. De 17 a 19.30hTALLER D’EXTRACCIÓ DE LLET MA-TERNA MANUALMENT I AMB TIRA-LLETS. L’ART D’ALLETAR.LLIGA DE LA LLET DE CAMBRILSAl Casal de la Gent GranPasseig La Salle, 13-14CAMBRILS
08/10/2014. De 12 A 14h TAULA INFORMATIVA SOBRE L’ALLETAMENT MATERNALS DIFERENTS CAP’S DE LA XARXASANITÀRIA I SOCIAL DE SANTA TECLAwww.xarxatecla.cat
AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D’ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA PROVÍNCIA.
Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a [email protected]
Mum’s no es fa responsable dels canvis d’ultima hora que es puguin realitzar.
08/10/2014. De 12h XERRADA: DONAR EL PIT I TREBALLAR ÉS POSSIBLEHOSPITAL DEL VENDRELLHOSPITAL SANTA TECLATARRAGONAwww.xarxatecla.cat
09/10/2014. 12.00h XERRADA D’ALLETAMENT MATERNDIRIGIDA A EMBARASSADES I MARES LAC-TANTS Xerrades informatives a càrrec de Tere Go-dall, infermera formadora en alletament [email protected]
17/10/2014. 18.00h JORNADA DE LACTÀNCIACOL·LEGI OFICIAL DE FARMACÈUTICS DE TARRAGONA Xerrades informatives:* A càrrec de la llevadora Sonia Argilés: EL SUPORT A LA LACTÀNCIA DURANT LA GESTACIÓ, PART I POST PART.* A càrrec del psicòleg Enric Beltran: “APEGO”* A càrrec de la presidenta de Do de Pit Ana pacheco: LA LACTÀNCIA EN SITUACIONS DIFÍCILS.www.dodepit.blogspot.com.esTARRAGONA
18/10/2014. 17.30h XERRADA A CÀRREC DEL DOCTOR JOSÉ MARÍA PARICIO TALAYERO HISTORIA DE LA CRIANZA. DEL MALTRATO ANCESTRAL A LA CRIANZA CON APEGO.¿Por qué “Tú eres la mejor madre del mun-do”?www.tecletes.orgTARRAGONA
23/10/2014. 12.00h XERRADA D’ALLETAMENT MATERNDIRIGIDA A EMBARASSADES I MARES LAC-TANTS Xerrades informatives a càrrec de Tere Go-dall, infermera formadora en alletament [email protected]
AGENDAespecial smlm 2014
34 OCTUBRE 2014
Vols viure una aventura únicai descobrir llocs màgics? Et proposem una sortida en família a prop de casa!!!
sortir per
FAMILIAen
PRATDIP IITerra de dips
Oficina de turisme de pratdip i centre d’interpretació de la serra de llaberiaPl. de l’Església, 1 · 43320 PRATDIPTel. 977 566 [email protected]
la ruta del dipsaquí us deixo un enllaç al fulletó de la ruta dels dips: www.pratdipturisme.com/reviu-la-llegenda-dels-dips
De la mateixa manera que Transilvània té la noveŀla de Dràcula, la Serra de Llaberia té la noveŀla de vampirs “Històries naturals”, de Joan Perucho. Entre la llegenda i la ficció, el llibre ens endinsa en la història del Dip, que aterroritza la població de Pratdip. Per recórrer els escenaris de la noveŀla us proposem aquesta excursió al poble de Pratdip, que just aquest proper cap de setmana de Tots Sants es transformarà en un poble medieval de llegenda i misteri.
Voleu descobrir el món fantàstic de Pratdip a través de la ruta dels Dips?
La llegenda diu que en les muntanyes que en-volten Pratdip i Colldejou s’hi amaguen els dips, uns gossos vampírics, negres, que atacaven els ramats i els homes ebris que voltaven de nit. Alguns diuen que van desaparèixer durant el segle XVIII, d’altres sostenen que encara sotgen aquestes muntanyes...La veritat és que els dips continuen freqüen-tant l’entorn i el poble de Pratdip, és per això que et desafiem a buscar-los. Encara que po-den amargar-se a qualsevol racó els trobaràs als llocs més representatius del poble, desca-rrega’t el fulletó al Codi QR de sota o bé ves a recollir-lo a l’Oficina de Turisme de Pratdip i aventura’t.
La Ruta proposada es pot seguir pels llocs més emblemàtics del poble de manera que a més de gaudir d’aquests racons singulars el visitant haurà de descobrir on s’amaguen els dips.
Què visitar a Pratdip
Pratdip és un poble amb reminiscències medie-vals per la seva estructura de carrers estrets i costeruts fins arribar al castell, en el punt més
mums.cat
alt i que caracteritza la imatge del poble. Se-guin la “Ruta dels dips” descobrirem:
El castell: va estar habitat fins al segle XVII i en 1846 va quedar greument afectat per un fort terratrèmol. Va ser declarat Bé Cultural d’Interès Nacional el 1985 i en una de les actua-cions de restauració es van trobar restes d’un enterrament del Neolític. La seva situació a la part més elevada del municipi permet unes vis-tes excepcionals de l’entorn de Pratdip.
L’església: d’origen romànic, té una volta d’es-tructura gòtica i acull el retaule renaixentista de 1602 de l’ermita de Santa Marina, d’on va ser rescatat durant la Guerra Civil. En el mur sud de l’edifici està encastada la làpida de Jacobus de Carcassona, de 1328, que recorda que Pratdip va pertànyer a les més importants cases nobles catalanes com els Castellvell, els Subirats-Sant Martí, Entença, Prades, Cardona i Medinaceli. En fer el tomb a l’església cal passar per un dels carrers més estrets de Catalunya, ja que en un extrem cal passar de costat.
Torres de defensa: torre del Capet i Ca la To-rre. Es tracta de dues torres de defensa que for-maven part de la muralla, i que es daten entre el segle XIII i XIV. La del Capet tenen 16 metres d’alçada i conserva el portal d’entrada de la mu-ralla al poble i unes portetes laterals elevades .
Durant un temps va fer funcions de presó així que també se la coneix com “la presó”. Ca la Torre té una mica més de 14 metres d’alçada i actualment és de propietat particular.
Arcades de Cal Sisa: restes de l’antiga muralla que han quedat integrades en les cases del municipi i que avui conformen un passadís urbà en el qual encara es poden veure les pedres ori-ginals de la construcció, que no es coneix si té origen àrab o medieval.
Safareigs: el seu emplaçament actual a l’entra-da del poble no era l’original, ja que se situava on avui hi ha la cooperativa. Encara s’utilitzen ocasionalment .
Santa Marina: a 4 quilòmetres de Pratdip per la T-311 en direcció a Vandellòs i Tivissa es tro-ba el santuari o ermita de Santa Marina, que a més del temple compta amb diversos edificis (com la casa dels ermitans, la casa de la font o l’antic balneari) i fonts amb gran fama per la qualitat de les aigües i els poders curatius que se li atorguen (especialment per al fetge, la fel i l’estómac).
La singularitat de la zona la fa cada any esce-nari imprescindible a l’octubre, del RallyRacc Catalunya-Costa Daurada, prova puntuable del Campionat Mundial de Ral·lis.
foto:PratdipTurisme
