www.lux-time.ru 1

Рекламно–информационный журнал My Baby март 2013 №1 (43)www.lux–time.ruСвидетельство о регистрации ПИ № ФС77–35967 от 22 апреля 2009 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)Подписано в печать 18.03.2013 г.

Перепечатка, включение информации, содержащейся в рекламных и иных материалах, во всевозможные базы данных для дальнейшего их коммерческого использования, размещение таких материалов в любых СМИ и Интернете допускаются только с письменного разрешения редакции. Мнение редакции может не совпадать с мнением наших авторов. Рукописи не рецензируются и не возвращаются.Все рекламируемые в журнале товары и услуги подлежат обязательному лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет

рекламодатель. Содержание опубликованных иллюстраций и макетов соответствует содержанию предоставленных оригиналов. Все цены, указанные в рекламных объявлениях и статьях, действительны на момент публикации.Редак ция при вет ству ет пре до ста вле ние образовательными учреж де ния ми соот вет ствую щей содер жа тель но му фор ма ту изда ния инфор ма ции и фото ма те ри а лов, но не дает гаран тии их раз ме ще ния. Претензии принимаются в течение двух недель после выхода номера. Со всеми замечаниями и предложениями, связанными с доставкой и распространением журнала, просим обращаться по тел. (473) 261–05–37 e–mail: dostavka@lux–time.ruУчредитель ООО «Выбирай». Издатель: ООО «Здоровье и фитнес» 394016, г. Воронеж, Московский пр–т, 53, оф. 1005 Тел./факс: (473) 296–90–24/25/26Главный редактор: Овсянникова Наталия Владимировнаe–mail: redaktor@lux–time.ru

Менеджер по развитию: Татьяна Мочаловаe–mail: mochalovat@ardiz.ruРекламная служба:Елена БорисоваТел/факс: (473) 296–90–24/25/26e–mail: reklama@lux–time.ruСлужба распространения: Тел/факс: (473) 261–05–36 e–mail: dostavka@lux–time.ruФотограф: Сергей БерезаДизайн–верстка: Станислав НовиковКорректор: Юрий ПановВнимание! Всю необходимую информацию по изданию (аудиторию, рекламные тарифы, правила размещения рекламы, новости редакции) смотрите на сайте www.lux–time.ruОтпечатано в полном соответствии с качеством предоставлен-ного оригинал-макета в типографии ОАО «Альянс «Югполигра-физдат» ООО «ПК «Панорама-Вельт». г.Волгоград, ул.КИМ, 6. Тел.: (8442) 26-60-10,97-49-40. Заказ № 300пв.Тираж: 8 000 экз. Цена свободнаяФотограф: Даша Гребенчук, детский фотограф, г.Киевwww.dashagrebenchuk.com.ua На обложке: Машенька

СОДЕРЖАНИЕ Новости

Promotion

ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Уход за телом во время беременности стр. 6

РАЗВИВАЕМ МАЛЫША

Весеннее восстановление, или правильное питание для защиты и укрепления детского организма стр. 8

Для кого нужны гипоаллергенные смеси стр. 10

Общаемся и развиваемся стр. 12

Пять с плюсом: выбираем частную школу стр. 14

Любите дочку, восхищайтесь сыном стр. 16

ОБУЧЕНИЕ И РАЗВИТИЕ

Учите иностранный вместе! стр. 18

Готовим к школе или советы шестилеткам стр. 20

Тесты стр. 28

ДОКТОР АЙБОЛИТ

Как правильно ухаживать за временными зубами стр. 30

Щитовидная железа и наше здоровье стр. 32

ПОКУПКИ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Детская мода. «ВЕСНА-2013» стр. 40

Правильная осанка стр. 42

Мастер-класс: «Вкусная» книга стр. 44

Мастер-класс: красивая гигиена своими руками стр. 45

Мастер-класс: прическа для девочки стр. 47

Шпаргалка, Раскраски, Фотостори.

Мир детства – удивительный, сказочный мир. В этом номере мы столкнулись с улыбками, слезами, смехом, кри-ком наших маленьких участников. Они столь прекрасны и столь удивительны в своих эмоциях, что невольно замираешь, наблюдая за ними. Кто мы для наших детей? В первую очередь, пример для подража-ния. Учась коммуникации, ребенок копирует поведение родителя. Поэтому так важно быть внимательным, последовательным в своих решениях и окружать малыша беспредельной заботой. Готовя статьи, мы общались с педагогами, психологами, врачами, и они все как один: советуют быть ребенку другом. Ищите малей-ший повод, чтобы провести время вместе, поиграть или почитать, рассказать друг другу сказку, примерить наряды, принять участие в фотосъемке или научиться чему-либо. В этом, весеннем номере, вы найдете темы «Правильное питание для защиты и укрепления детского организма» (стр. 8), «Обща-емся и развиваемся» (стр.14), «Модный малыш» (стр. 40), а также психологические тесты, мастер-классы и раскраски для малышей.

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux-time.ru2

новости

Запуск программы «Здоровый малыш!»

Здоровье ребенка в первые годы жизни требует особого внимания, и полис ДМС может стать хорошим помощником в обеспечении своевременной и эффектив-ной медицинской помощи, тем самым сохраняя здоровье ваших детей. Бренд JOHNSON’S Baby помогает заботиться о здоровье малышей и запускает националь-ную программу «Здоровый малыш!», цель которой - обеспечить своевременную и квалифицированную медицинскую помощь детям. Приняв участие в программе с 1 марта по 30 июня, каждая российская семья получит шанс стать обладателем полиса добровольного медицинского страхования для своего ребенка.

Программа «Здоровый малыш» проходит на всей территории России в сетях детских магазинов. Для того, чтобы стать участником программы необходимо совершить по-купку продукции под маркой JOHNSON’S® Baby на сумму от 300 рублей, получить на кассе карту с уникальным кодом, зарегистрировать промо-код на сайте www.johnsonsbaby.ru.

Получить шанс выиграть полис ДМС также можно, приняв участие в творческом конкурсе. Расскажите свою историю о том, как вы заботитесь о здоровье и развитии своего малыша, поделитесь его успехами и достижениями.

Поможем Кириллу Рудневу!4 декабря 2012 года в Институте нейрохирургии им. акаде-мика Н.Н. Бурденко была проведена сложнейшая операция Кириллу Рудневу, а в январе 2013 года еще одна: врачи уда-лили раковое образование и у Кирюши появился реальный шанс победить болезнь. Чтобы подарить шанс Кириллу, требуется 5 миллионов рублей, между тем семья располагает на данный момент лишь малой частью этой суммы. Общими усилиями удалось собрать 587 889 рублей. Для родителей Кирилла сейчас важен каждый вклад, каж-дый присланный рубль и любая поддержка. Лечение необхо-димо начинать в кратчайшие сроки!Оказать помощь мальчику вы можете одним из следующих способов: - Перечислить средства на счет Фонда (с банковской карты или наличными) через устройства самообслуживания Сбербанка. Для этого достаточно выбрать следующие пункты меню: все платежи - другие платежи - добровольные платежи - некоммерческий «Благотворительный фонд Чижова».- Перевести пожертвование на счет Фонда посредством систем электронных платежей: Яндекс и Webmoney. (Номер кошелька в системе Яндекс.Деньги 41001513101722, номера кошельков Webmoney R371681175025 и Z354960774768).- Передать деньги лично в руки родителям Кирилла. Телефон отца Кирилла – 8 910 349-71-00Более подробную информацию о Кирилле вы можете найти на сайте благо-творительного фонда http://www.fondchizhova.ru/node/484 , или получить ее у менед-жера фонда Екатерины Гладневой по телефону 220-58-75 или 37-04.

«Аутизм излечим!»

Проект с одноименным названием предусматривает создание в регионе полного цикла мероприятий по помо-щи людям с расстройством аутистиче-ского спектра: от ранней диагностики у детей до появления поселения для взрослых людей. Начало реализации проекта запланировано на 2013 год.

Мероприятия проходят на базе уникального центра реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями «Парус надежды», где с 1 июня 2012 года работает отделение

оказания ранней помощи детям с рас-стройствами аутистического спектра и их семьям.

Модель цикла помощи аутичным детям, которая апробируется в Воро-нежской области, будет использовать-ся в качестве образца для других ре-гионов и при выстраивании системы помощи им на федеральном уровне.

Согласно официальным данным, сегодня в Воронежской области под наблюдением находится 209 детей с диагнозом «детский аутизм», из них 99 — жители Воронежа.

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Дельфинарий в Воронеже у ТРК «Арена»!

Впервые в Воронеже с 9 марта по 22 апреля около ТРК «Арена» будет рабо-тать филиал московского дельфинария. В программе выступлений два полярных дельфина и морской котик по имени Степан. Животные поют, рисуют, тан-цуют, выполняют сложные акробатиче-ские трюки под руководством опытных тренеров. Представление длится 45 минут, после чего все желающие могут сфотографироваться с героями шоу. По-мещение, в котором располагается дель-финарий, отапливается. Дети до 3-х лет могут посетить выступление бесплатно, для взрослых цена билета составит 450 р. Всю дополнительную информацию можно получить по телефону: 228-68-08

Время начала представлений: в будние дни 18:00, в выходные дни: 12:00, 14:00, 16:00, 18:00

ЛиНия По ухоДу ЗА ТеЛоМ ДЛя беРеМеННых жеНщиН OpsiDerm mAmmA

Высококачественные средства этой линии помо-гают избавиться от особых недостатков на коже, возникших во время или после беременности: растяжки, задержка жидкости в организме, сухая и раздраженная кожа. Косметические средства линии OpsiDerm Mamma разработаны из тщательно отобранных компонентов высокого качества, они ги-поаллергенны, не содержат отдушек и красителей, сред-ства бережно воздействуют на кожу в такой особенный и деликатный период жизни женщины.

promotion

www.lux-time.ru4

уМНый КоНТейНеР ДЛя сНеКоВ mUNCHKiN

Контейнер для снеков – одно из изобретений американской компании MUNCHKIN, которая неизменно следует поставлен-ной цели: искать умные инновационные решения. Благодаря специальной крышке из «лепестков» ребенок может легко доставать из контейнера легкие закуски в виде небольшого печенья, хлопьев, ягод. Не содержит Бисфенол А. Превратите родительские обязанности в удовольствие!

r.O.C.s. BABy - ЗАбоТА с ПеРВоГо ЗубА! Чтобы улыбка малыша была не только красивой но и здоровой – об этом нужно заботиться с по-явлением первого зубика. Формулы зубных паст R.O.C.S. Baby построены на БИО-компонентах растительного происхождения, что делает их мак-симально эффективными, а также безопасными при проглатывании. Обладают противокариоз-ными и противовоспалительными свойствами. Нормализуют микрофлору полости рта ребенка, снижают дискомфорт при прорезывании зубов. Не содержат: фтор, отдушки, красители, лаурил-сульфат натрия и парабены.

МАЛыш и МАМА

Для правильного формирования и развития плода очень важно, чтобы в рационе беременной женщины

было достаточно минера-лов и питательных веществ. Компания Nestle специаль-но для будущих мамочек и тех, кто уже кормит малы-ша грудью, разработала молочное дополнительное питание Nestlé МАМА и Я. Смесь содержит питатель-ные вещества для здорово-го роста и восстановления организма после родов.

МяГКосТь, уМНожеННАя НА 4

Следуя рекомендациям дерматологов, спе-циалисты JOHNSON’S® BABY разработали пенку–шампунь «От макушки до пяток» специально для ново-рожденных. Ее новая формула в 4 раза мягче предыдущей по отношению к коже и глазкам крохи. В состав входят только безопасные ингредиен-ты, гипоаллергенность пенки-шампуня доказа-на дерматологами.

есТесТВеННАя ПоМощь ПРи КАшЛе

Кашель может быть разным – он является не толь-ко признаком болезни, но и проявлением защитных функций организма. Доктор Мом® – проверенный временем эксперт в лекарственных травах для лечения кашля и простуды. Все препараты Доктор Мом помога-

ют организму справится с основными симптомами сезонных

заболеваний. Пастил-ки Доктор Мом®

выпускаются с 7 разными вку-сами: лимон-ные, апель-синовые, ананасовые, малиновые, клубничные,

фруктовые и ягодные.

Това

р сер

тифи

циро

ван.

Не ре

клам

а.

www.lux–time.ru6

Все изменения, которые происходят в организме женщины во время беременности, носят физиологический характер

и затрагивают эндокринную, сердечно-сосудистую, мочевы-делительную и другие системы. Причиной этих изменений яв-ляется активная выработка гормона прогестерона, который считается женским и способствует наступлению беременно-сти и благополучному вынашиванию ребенка.

КаК ухаживать за волосаМи и ногтяМи

Многие женщины отмечают, что в начале беременности во-лосы становятся тусклыми и ломкими. Такие перемены

связаны с увеличением сухости кожных покровов. В последующие же месяцы женщины отмечают

усиление роста волос, которые к тому же стано-вятся толще и гуще. Во время беременности

рекомендуется ежедневный уход за волосами с использованием шампуней и кондиционе-ров. Поскольку кожа беременной женщины более чувствительна, выбирать следует гипоаллергенные средства. На любимый вопрос женщин: «Можно ли красить волосы во время беременности?» нельзя

ответить однозначно. Среди врачей есть мнение, что использование органических красок или

мелирование не от корня волос не принесет вреда ни ребенку, ни будущей маме.

Ногти во время беременности становятся более тонкими и ломкими, и это связано с активным расходом кальция в организме матери. Организуйте регулярный уход за ногтями: используйте увлажняющие кремы, питайте кутикулу мас-лом и делайте ванночки для ногтей с морской солью. Делая маникюр дома или в салоне, не рекомендуем покрывать ногти лаком, так как в нем содержится вредное вещество формаль-дегид.

КаК ухаживать за МолочныМи железаМи

Железистая ткань также подвержена влиянию гормонов. В случае резкого увеличения объема молочной железы есть вероятность появления стрий (растяжек). Чтобы сохранить эластичность кожи необходимо каждый раз после душа на-носить легкими круговыми движениями увлажняющий крем или специальное детское масло, а также использовать удобное

Школа для родителей

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

уход за телом во время беременности

В самый волнительный период своей жизни каждой женщине хочется оставаться привлекательной. Но за всеми этими приятными хлопотами, с которыми связано ожидание малыша, так просто забыть о себе! Соблюдение некоторых простых процедур помогут женщине сохранить красоту своего тела. Как правильно ухаживать за собой во время беременности рассказывает Ольга Роальдовна Асцатурова, врач акушер-гинеколог высшей категории клиники акушерства и гинекологии Первого Московского государственного университета им. И.М.Сеченова, член экспертного совета JOHNSON’S® Baby.

поддерживающее белье из натуральных мате-риалов. Физические упражнения для укре-пления мышц груди также помогут сохранить ее форму. Во время беременности из сосков может выделяться молозиво – густая клейкая жидкость. В этом случае, помимо соблюде-ния гигиенических процедур, рекомендуется использование специальных прокладок для груди.

ванна для береМенных

Прием ванн благотворно влияет на организм беременной женщины. Ванны расслабля-ют и снижают мышечный тонус, улучшают венозное кровообращение. Однако следует относиться к этой процедуре с осторожно-стью: температура воды должна быть 37-37,5 градусов, а продолжительность приема – не более 15 минут. При этом: женщина должна чувствовать себя хорошо, ее давление должно быть в норме.

Предотвращение отечности ног

Во время беременности происходит затруд-нение оттока крови от ног. Для профилак-тики этого явления рекомендуется ношение комрпесиионного белья, гольф и чулок. Если на работе по должности женщине приходится долго сидеть, то каждые 2 часа следует устра-ивать небольшие прогулки. Дома будущая мама может делать себе различные ванночки для ног с добавлением морской соли и трав.

При Потоотделении

Этот процесс во время беременности стано-вится более интенсивным. Не рекомендуется пользоваться антиперсперантами, которые закупоривают поры, так как может нарушить-ся теплообмен. Лучший способ справиться с запахом - чаще принимать душ и использо-вать гипоаллергенные дезодоранты с нату-ральными компонентами.

ПРОФИЛАКТИКА цЕЛЛюЛИТА И РАСТЯЖЕК

Как правило, эти проблемы появляются с началом второй половины беременности: именно в этот период женщина естественным образом набирает вес. Чтобы предотвратить появление растяжек, в первую очередь, нужно контролировать вес и не допускать резких скачков. Более того, для профилактики и рас-тяжек, и целлюлита необходимо соблюдать правила рационального питания и исклю-чить из рациона ненужные углеводы и жиры. Кроме того, важно помнить о регулярном и тщательном увлажнении кожи с использо-ванием косметических средств – лосьонов и масел. Совместно с легким растиранием спе-циальными рукавицами и пощипываниями они помогут сохранить эластичность кожи. Для лучшего эффекта рекомендуется исполь-зовать белье для беременных, поддерживаю-щее грудь и живот. От аппаратных процедур следует отказаться.

www.lux–time.ru 7

сКрабы домашний скраб для тела из перца, корицы, соли и олив-кового масла: черный перец крупного помола, корица, не-много оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, стимулирует приток крови, он полезен для тех кто хочет усилить эффект от занятий спортом (этому по-могает корица).

домашний скраб для тела из меда с корицей: смешать мед с корицей в пропорции 2:1, нане-сти массирующими движения-ми на всю поверхность кожи, затем смыть водой.

натуральный скраб - кофе, сметана, мед, масло: молотый не спитый кофе смешать с дру-гими ингредиентами — сметана, мед, оливковое масло. Аккурат-но массирующими движениями втереть в кожу.

МасКи для тела домашняя медовая маска для ухода за телом: нанести мед на чистую, распаренную кожу, а затем вбивать отрывистыми похлопываниями. Витамины и микроэлементы, проникая в эпидермис, выводят токсины и шлаки на поверхность.

домашняя смягчающая маска для ягодиц: из 2 желтков и 2 столовых ложек меда. Нанести на 15 минут, затем смыть водой.

обертывания

обертывания морскими водо-рослями и грязью для поху-дения: к купленной в аптеке грязи добавить сухие морские водоросли, например обычную морскую капусту. На пред-варительно очищенную кожу бедер и ног нанести ровным слоем смесь из грязи и водорос-лей, а потом обернуть сверху пленкой. Идеально подойдет рулон специальной пленки для пищевых продуктов – она от-лично прилегает к телу. Сверху накрыться шерстяным одеялом, это создаст дополнительный

парниковый эффект. Полежать 20-30 минут, а затем смыть все теплой водой. Процедуру делать два раза в неделю до достиже-ния нужного результата.

обертывая для тела от целлю-лита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфир-ного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в ру-лоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Мож-но сверху пленки одеть плот-ные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Пона-чалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, так как масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Реко-мендуем делать обертывание через два дня в течении двух недель.

домашняя маска для упругой груди: смешать 1 ст. ложку йо-гурта, 1 ч. ложку масла витами-на Е, одно сырое яйцо. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый лифчик и держать 20 минут. Потом акку-ратно смыть теплой водой.

рецеПты МасоК для руК и ногтей

натуральная маска для укре-пления ногтей: взять несколько столовых ложек оливково-го масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать 5-10 минут. Смыть водой без мыла.

Кислые ягоды для ухода за руками и ногтями в домашних условиях: такие как клюква, смородина, брусника полезны для укрепления ногтей. Смазы-вать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.

mama.md/topic/16831/

Домашние рецепты красоты

www.lux-time.ru8

МолоКо и Молочные ПродуКты

Молоко является ценным продуктом для развития физического и психического здоровья ребенка, так как имеет в своем составе минеральные соли, витамины и микроэлементы. Бесспорно, молочные продукты должны входить в ежедневный рацион детей, которые переходят от молока матери на общий стол. Молоко также содержит в себе иммунные комплексы, помогающие противостоять бактериям и вирусам, которые особенно активизируют-ся в весенний период.

Блюда из творога (5-10% жирности) можно включать в рацион детей от 1,5 года в виде запеканок и пудингов. Это обогатит орга-низм минеральными веществами и белком.

Йогурт и кефир богаты бактериями, полез-ными для усвоения пищи и пищеварения.

важно знать! Суточный объем молочных продуктов, потребляемых детьми в воз-расте 1-3 лет, должен составлять 400-600 мл. Ежедневно в рацион необходимо включать молоко, кефир и йогурт. Другие молочные продукты можно употреблять через 1-2 дня.

Мясо и рыба

Для развития и роста ребенку необходим белок. Он содержится в большом коли-честве в мясных и рыбных блюдах. Мясо также богато минеральными веществами и витаминами, а имеет в своем составе аминокислоты и жиры, благодаря которым малыш восстанавливает силы.

важно знать! Кормите ребенка в возрас-те полутора лет мясом один раз в день 3-4 раза в неделю по 40-50 г на одно кормле-ние. В 3 года можно давать до 60 г мяса

один раз в день 5-6 раз в неделю. При этом старайтесь выбирать нежирное мясо, так как избыток жиров вреден для организма ребенка. Пару раз в неделю устраивайте вегетарианские дни. Рыбу тщательно от-деляйте от костей и используйте нежирные сорта океанической или речной рыбы. Однако помните, что рыба часто вызывает аллергию у детей до 3 лет.

овощи и фруКты

Ни для кого не секрет, что именно эти про-дукты в любое время года богаты самыми необходимыми для организма человека витаминами и микроэлементами. Но в рацион ребенка следует включать только сезонные овощи и фрукты (в частности – и весной), так как привезенные из других стран продукты для долгого хранения обрабатываются небезвредными для здоро-вья человека химическими веществами.из наиболее важных для иммунитета овощей можно выделить:• картофель (содержит витамин С),• капусту (в ее составе витамин С, бактери-цидное вещество лизоцим),• морковь (богата каротином, витамином С),• цветную капусту (в ней также витамин С),• тыкву (содержит бета-каротин – прови-тамин А),• сладкий перец (богат витаминами С и группы В, бета-каротином).

Фрукты содержат в себе большое коли-чество витаминов и других веществ, по-лезных как для развития ребенка, так и для укрепления его иммунитета. Фрукты жела-тельно употреблять в свежем виде, потому что при их термической обработке теряется большая часть полезных веществ. Мож-но также добавлять фрукты в кашу или

делать из них фруктовые пюре; для детей в возрасте 1-3 лет не исключено кормление готовыми фруктовыми пюре.

важно знать! Для питания детей второго года жизни нужно измельчать фрукты и овощи на терке, удалять из них косточки и шкурки – то есть делать пищу максимально удобной для разжевывания и дальнейшего переваривания. Некоторые плоды могут не усваиваться детским желудком, вызвать аллергию и образование газов, поэтому следует внимательно наблюдать за реакци-ей малыша на те или иные продукты.

яйцо

Этот продукт богат легкоусвояемыми белками, жирами, витаминами и мине-ральными веществами. Рекомендуется давать ребенку вареное или жареное яйцо 2-3 раза в неделю, если оно не вызывает аллергии. При наличии аллергической реакции куриное яйцо можно заменить на перепелиное.

важно знать! Детям можно давать яйца только в приготовленном виде, так как сы-рое яйцо способно вызвать сальмонеллез.

хлебобулочные изделия и КруПы

Для развития полезных бактерий кишечни-ка хлеб является незаменимым продуктом. Стоит давать его вместе с основным блю-дом. Сначала рекомендуется использовать белый хлеб, так как он легче усваивается; затем постепенно можно вводить в рацион и черный хлеб. С одного года малышу сле-дует ежедневно потреблять 45-60 г белого и 15-20 г черного хлеба.

Каши должны активно использоваться в рационе детей после грудного вскармли-

ВесеННее ВоссТАНоВЛеНие, иЛи ПРАВиЛьНое ПиТАНие ДЛя ЗАщиТы

и уКРеПЛеНия ДеТсКоГо оРГАНиЗМА

Всем известно, что организм любого человека переживает стресс и истощение после длительной зимы. Все витамины и жизненные силы, накопленные за лето и осень и потраченные на поддержание здоровья и иммунитета в самое холодное время года, весной требуют восполнения для нормальной жизнедеятельности человека. И особенно это важно для маленького – ребенка, наиболее подверженного простудам и гиповитаминозу в весенний период. Чтобы помочь вашему малышу, важно правильно разработать рацион питания, который укрепит защитные силы организма и восстановит энергию.

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck

.co

m

развиваем малыШа

www.lux-time.ru 9

вания. Их можно готовить как на молоке, так и на воде, добавляя при этом фрукты и сахар.

сладости

Сахар является незаменимым восстанав-ливающим энергию продуктом. Однако его нельзя давать ребенку в чистом виде, а следует добавлять в готовые блюда – каши, изделия из творога, манные муссы и фруктовые салаты, которые в свою очередь можно заправлять йогуртом.

важно знать! Суточная норма потребле-ния сахара составляет около 35-40 г для детей в возрасте одного-полутора лет и 40-50 г – в 1,5-3 года. Пироги из дрож-жевого теста рекомендуются с 2-летнего возраста. Продукты, содержащие раз-рыхлители и маргарин, шоколад, мороже-ное, торты и пирожные не стоит давать ребенку до 3 лет.

жиры

Основным их источником является расти-тельное и сливочное масло. Кроме сливоч-ного, до 2 лет ребенку следует употреблять в пищу только соевое и рапсовое масло, содержащие в большом количестве жирные кислоты Омега-6 и Омега-3.

важно знать! В 1-1,5 года ребенок должен потреблять до 12-15 г сливочного и 3-5 г растительного масла в день, а в 1,5-3 года – до 17 г и до 6 г в день соответственно. Детям до 2 лет не рекомендуется давать маргарин.

наПитКи

Кипяченая остуженная вода или столовая минеральная негазированная всегда долж-ны присутствовать в перерывах между приемами пищи. Можно также давать травяной чай из ромашки и фенхеля или слабо заваренный обычный чай. В рацион можно включать кисели, свежевыжатые соки, компоты.

важно знать! Какао не следует давать детям до 3 лет, кофе – до 10-12 лет.

Переход к более серьезной пище у малыша завершится лишь к 5-6 годам. В этот период родителям нужно быть особенно внимательными к рациону ребенка, ведь именно неправильное питание в этом возрасте может привести к проблемам с пищеварением и обменом веществ в более позднее время. Если у ребенка хороший аппетит, не старайтесь давать ему как можно больше пищи, чтобы тем самым не приучить его к потреблению большого количества еды. Это может привести в дальнейшем к ожирению и нарушению здоровья ребенка. Если же аппетит пло-хой, следует добавить в режим питания ранний завтрак или поздний ужин, кото-рые будут включать стакан теплого молока или йогурт.

витамин а (ретинол):• обеспечивает нормальное функционирова-ние клеток кожи и слизистых оболочек;• оказывает влияние на проницаемость кле-точных мембран;• отвечает за зрение в целом и зрительную адаптацию в темноте;• ускоряет заживление ран;• необходим для роста костей.витамины группы в:• участвуют в тканевом дыхании и выработке энергии;• регулируют деятельность нервной системы;• влияют на все виды обмена;• играют важную роль в поддержании эмоцио-нального здоровья.витамин с (аскорбиновая кислота):• повышает устойчивость организма к инфек-циям;• уменьшает сосудистую проницаемость;• обладает выраженными антиоксидантными свойствами;• улучшает желчеотделение и функциониро-вание печени;• влияет на образование белка.витамин D (кальциферол):• участвует в кальциево-фосфорном обмене;• способствует формированию зубов и костей.витамин е (токоферол):• защищает клеточные мембраны от раз-рушения;• улучшает поступление кислорода во все клетки организма.Кальций:• участвует в процессах возбудимости нерв-ной ткани, сократимости мышц, процессах свертывания крови;• обладает антиаллергическим и противовос-палительным действием;• активирует ряд ферментов и гормонов;• регулирует проницаемость клеточных мембран.йод:• необходим для нормального функциониро-вания головного мозга;

• входит в состав гормона щитовидной железы – тироксина;• необходим для создания фагоцитов (клеток-защитников) крови.Магний:• участвует в ферментном, гормональном и углеводном обменах;• поддерживает работу сердечно-сосудистой системы;• помогает организму противостоять стрес-сам;• регулирует баланс кальция и натрия в клетках.Калий:• совместно с натрием регулирует водный ба-ланс в организме и нормализует ритм сердца;• способствует лучшей деятельности головно-го мозга, улучшая снабжение его кислородом;• участвует в передаче нервных импульсов;• уменьшает аллергические реакции.натрий:• предотвращает обезвоживание в организме;• оказывает положительное влияние на работу нервной системы;• укрепляет сердечно-сосудистую систему;• стимулирует пищеварение (активирует ряд пищеварительных ферментов, участвует в образовании желудочного сока);• регулирует работу выделительной системы.цинк:• участвует в обмене веществ, образовании и росте клеток, синтезе белка;• способствует заживлению ран;• необходим для сохранения и улучшения памяти;• поддерживает вкусовую и обонятельную чувствительность;• регулирует усвоение углеводов и жиров.Железо:• участвует в переносе кислорода к клеткам и тканям;• входит в состав ряда ферментов, защищая клетки от разрушения.

Текст: Алина Мерная

неМного о витаМинах и МиКроэлеМентах

www.lux-time.ru10

Если у одного из родителей ребен-ка (хуже – когда у обоих) или у

старших детей в семье имеется какое-либо аллергическое заболевание, то младенец автоматически попадает в так называемую «группу риска» по развитию аллергических заболеваний. Это означает, что если малыш рано столкнется с веществами, которые являются сильными аллергенами – это может спровоцировать у него форми-рование аллергического заболевания.

для детей первого года жизни в роли таких потенциальных аллергенов

чаще всего выступают белки коровьего молока. В связи с этим, вывод первый: если мама хочет обезопасить своего малыша, то наиболее простым выхо-дом является достаточно продолжи-тельное грудное вскармливание.

Но иногда грудного молока не хватает. Этому могут способствовать стрессо-вые ситуации, заболевания мамы или ребенка, недостаточная помощь маме со стороны семьи, выход на работу и т.д. И приходится прибегать к той или иной адаптированной молочной смеси. Вот тут и могут понадобиться так на-

зываемые ГА (гипоаллергенные) смеси. Что они собой представляют?

Благодаря процессу частичного ги-дролиза аллергенные свойства белков коровьего молока в составе детских ГА-смесей снижается более чем в сто раз. При этом их вкусовые качества су-щественно не меняются и почти не от-личаются от обычных детских молоч-ных смесей. Вывод второй: ГА-смеси предназначены для профилактики пищевой аллергии у детей из группы риска, то есть у детей, внешне не имею-щих никаких проявлений аллергии.

Современные ГА-смеси – это очень нужные для профилактики пищевой аллергии продукты. Например, смесь Фрисолак 2 ГА предназначена для детей от 6 до 12 мес. и, кроме частично гидро-лизованных белков, содержит в своем составе очень важные для развития ребенка компоненты. Это пребиотики-олигосахариды, способствующие поддержанию полезной кишечной микрофлоры, нуклеотиды, помогающие формированию у ребенка иммунитета. Смесь Фрисолак 2 ГА обогащена омега-3 и омега-6 жирными кислотами, кото-рые необходимы для развития мозга и обладают в определенном соотношении противовоспалительными свойствами.

Для того, чтобы правильно подобрать смесь, проконсультируйтесь со своим врачом-педиатром или позвоните по телефону бесплатной консультации Фриcо, где Вы получите квалифициро-ванный совет по вопросам вскармли-вания детей раннего возраста: 8 (800) 333-25-08.

Сергей Грибанкин, доктор медицинских наук, профессор

Для кого нужны гипоаллергенные смеси

развиваем малыШа

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Рост числа аллергических заболеваний, который в последние двадцать лет отмечается во всем мире, вызывает серьезную тревогу у детских врачей. Данные медицинской статистики говорят о том, что в большинстве стран мира увеличилось число больных бронхиальной астмой, пищевой и лекарственной аллергией. Но самое печальное заключается в том, что появление у любого человека тех или иных аллергических заболеваний уходит своим корнями в раннее детство. Как это происходит?

www.lux-time.ru12

Конечно, маленькие дети развивают-ся очень быстро. Они схватывают

знания на лету, запоминают все, что слышат и видят, причем как хорошее, так и плохое. Информация, которую они получают, крепко отпечатывается в их подсознании, и в один прекрасный день ребенок, молчавший долгое время и не произносивший внятных слов, вдруг ска-жет что-то точь-в-точь так же, как рас-сказывалось ему в свое время и много раз повторялось. Такая запоздалая реакция вполне понятна, ведь мы начинаем раз-

вивать в нашем ребенке речь задолго до того, как он будет способен выговаривать какие-либо звуки и слова.

Способность ребенка с жадностью впитывать всю поступающую к нему информацию объясняет тот факт, почему психологи советуют отдавать детей во всевозможные кружки с самого раннего детства – это могут быть танцы, пение, изучение иностранного языка, рисова-ние или гимнастика. Психика малышей – настолько гибкий инструмент, что они прекрасно поддаются обучению.

Однако помимо кружков и специалистов есть люди, закладывающие в ребенка

фундамент, на котором будет строиться его дальнейшее развитие, и, конечно же, эти люди – его родители. От того, как занимаются со своим малышом мама и папа, зависят его восприятие окружаю-щего мира, речевые навыки и общий уровень развития.

У малышей в период от момента рожде-ния до дошкольного возраста есть ряд психологических особенностей. Во-первых, для них характерно рефлектор-ное познание мира. Если ребенок плачет – к нему приходят родители, поэтому он использует этот рефлекс для привлечения внимания. Во-вторых, в этом возрасте ребенок находится в стадии подража-ния – он копирует звуки, мимику, жесты, буквально схватывает все за секунды! Заметим, что сначала дети воспринимают именно жесты, а только потом запоми-нают слово, которое сопровождает этот жест. В первые месяцы и годы жизни они способны осваивать лишь наглядную ин-формацию, у них пока что не получается

мыслить абстрактно. В этом возрасте малыши произносят свои первые

слова, поэтому очень важно, как вы подготовите их к этому. Ко-нечно, в этот период на ребенка оказывают влияние окружаю-щие его люди и предметы – родные, которые с ним живут и которые приходят в гости, другие дети в яслях и детском саду, педагоги, а также телеви-зор, мультфильмы, игры…

Итак, несмотря на то, что ново-рожденные много спят и пока

общаемся и развиваемсяразвиваем малыШа

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Наверное, только малыши способны вызывать у взрослых самую настоящую счастливую улыбку. Они смешат нас своими действиями – забавным коверканьем слов или неуклюжими движениями. Дети дарят нам драгоценный фантик от конфеты или хотят пожалеть, ударяя своими ручками и ножками; а может, выражают симпатию, кусаясь и дергая нас за волосы. Разве не чудо наблюдать, как быстро растет и кардинально меняется ребенок в первые годы жизни?..

Развиваем речь 4 Постоянно общаемся с малышом4 Называем и комментируем все свои действия4 Используем подражающие звуки4 Активно используем мимику и жесты4 Делаем гимнастику речевого аппарата4 Слушаем песенки4 Разучиваем говорящие жесты

www.lux-time.ru 13

еще совершенно беспомощны, родители уже должны начинать общаться со своим ребенком. До года у малыша развиты зрительный и слуховой рефлексы, а значит, он может узнавать своих близких, следить взглядом за тем, что вы делаете или по-казываете ему. Ребенок хорошо реагирует на звуки, его внимание можно привлечь манерой говорения – громкой или тихой, с растягиванием звуков или их сокращени-ем… Малышу можно предлагать разные предметы, с тем чтобы он запоминал их и привыкал к ним, тогда при виде знакомой вещи он будет заинтересованно следить глазками за траекторией движения данно-го предмета. Одно из главных правил при занятиях с детьми в любом возрасте – вы-звать в них живой интерес к тому, что вы делаете, иначе у ребенка не будет никакой мотивации.

У новорожденных свой метод общения с родителями – крик. Он кричит, когда хочет кушать или спать, если у него что-то болит или он чувствует дискомфорт. Плачем он привлекает к себе внимание. У малыша вырабатывается рефлекс – ведь каждый раз после крика прибегает мама. Даже самые ма-ленькие уже начинают хитрить и иногда вы-зывают свою спасительницу без особого на то повода, просто чтобы мама была рядом.

Заметим, что образ мамы для младенца очень важен – ведь это тот человек, с при-ходом которого все становится хорошо. Мама кормит, берет на руки и убаюкивает, разговаривает и поет песенки. Можно ска-зать, что в первые месяцы жизни мама для малыша – один из главных рефлексов.

Не забываем, что нам необходимо посто-янно разговаривать с малышом – коммен-тировать все действия, называть предметы, спрашивать у него что-то и самим же на это отвечать. Ребенок воспринимает речь по интонации, решает, нравится она ему или нет, запоминает голоса родных. Дети, которым около 3-5 месяцев, уже хорошо следят за предметами, поэтому почаще показывайте им окружающие их вещи, повторяйте их названия. Важное место за-нимает мимика взрослого. Корчите рожи-цы, смейтесь, выпускайте воздух изо рта или же, наоборот, набирайте его в легкие, показывайте язык, широко открывайте глаза или жмурьтесь – все это развеселит ребенка и вызовет в нем желание повто-рять за вами. Детям также очень нравятся подражающие звуки: например, когда вы что-то подбрасываете вверх, то говорите «ух!», а когда что-то бросаете вниз – «бах!». Становясь постарше, ребенок начинает подражать более сложным звукам. Напри-мер, на вопрос: «А как мяукает кошечка?» – малыш отвечает: «Мяу!».

Проводите с детьми гимнастику речевого аппарата. Эту процедуру советуют даже взрослым, у которых наблюдаются про-

блемы с речью. Такие упражнения помогут разработать язык и челюсть, что впослед-ствии избавит ребенка от картавости и других дефектов. Вместе с малышом вы можете активно шевелить губами, окру-глять их, плотно закрывать и максимально широко открывать, облизывать их языком. Что касается языка, то его надо высовы-вать, двигать им в разные стороны, вверх и вниз, шипеть, зажимая его деснами, а дети постарше уже могут это делать первыми зубками. Надувайте щеки, сдувайте, дви-гайте челюстями… Вот увидите, как это развеселит малыша и как он, словно обе-зьянка, начнет вам подражать! Вы можете строить ребенку рожицы и гримасничать. Повторяя за вами, ребенок будет развивать не только речь, но и мимику лица.

Поскольку ребенок тонко чувствует ин-тонацию и силу голоса, особенно полезно включать ему музыку – будь то просто мелодия, или песенка, или аудиозапись стишков… Возможно, это позволит вам выявить в ребенке музыкальный слух.

Уделяйте внимание моторике, ведь у детей развит хватательный рефлекс, и игры на пальцах будут важным компонентом за-нятий речью: так вы выучите говорящие жесты. Простейший пример такой игры – показывать пальчиком на что-то, называе-мое взрослым. Не забывайте массировать своему малышу ладошки – это подарит ему хорошее настроение и принесет пользу.

Дети постарше начинают «агукать», что является своеобразным способом разго-вора с родными, только теперь, в отличие от новорожденного, он может выражать эмоции – смеяться или хмуриться. За-дача мамы – повторять эти звуки вместе с малышом, давая ему понять, что она прекрасно знает, о чем он ей сообщает. Чуть позже дети начинают произносить звуки, говорить первые слова, зачастую исключительно своего «изобретения», напоминающие лепет. Однако, если мама не понимает, чего ребенок хочет, он на-ходит верное слово. Часто бывает так, что родители быстро ориентируются в том, что надо ребенку, не позволяя ему приложить усилия, чтобы найти способ выразить свое желание, и тогда дети на-чинают лениться. Поэтому не помешает иногда и схитрить, сделав вид, будто вы не слышите свое дитя или не понимае-те его лепета, – это поможет ребенку высказать свои мысли «взрослыми» словами.

Как видим, в первые годы жизни ребенка главную роль в его развитии играют ро-дители. В этот период очень важно дарить малышу свою любовь, заботу и внимание. Постоянное общение наладит тесный контакт между вами и вашим ребенком, а также станет основой для его развития.

Текст: Мария Терехова

www.lux–time.ru14

Если вы – волнующаяся мама или за-ботливый папа будущего первоклаш-

ки, эта статья – для вас. Мы хотим облег-чить непростой выбор школы, в которой проведет свое детство и отрочество ваш ребенок и от которой во многом зависит, каким он станет, покинув ее стены. Для этого давайте рассмотрим пять преиму-ществ обучения в частной школе.

ПЛюС ПЕРВЫЙ – ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ОБРАЗОВАНИЯ + БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ ЗНАНИЙ

Частные учебные заведения, менее ограниченные в размере бюджета по сравнению с общеобразовательными, обладают широкими возможностями. Они предлагают новейшие расширенные программы обучения, далеко выходящие за рамки привычных, которые повсе-местно используются при обучении в государственных школах. К стандартной школьной программе добавляется целый ряд предметов и факультативов, направ-ленных на формирование определенных умений и навыков и гармоничное раз-витие личности ребенка. Ежедневные за-нятия иностранными языками, спортом, художественно-эстетическая деятель-ность – все это входит в обязательный набор получаемых в школе знаний.

ПЛюС ВТОРОЙ – ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД + ГРАМОТНЫЕ ПРЕПОДАВА-ТЕЛИ

Малочисленные классы (как правило, не более 15 человек) позволяют учителю больше времени уделять каждому ре-бенку, выполнять максимальный объем заданий на уроках, сокращая домашние задания. В обычных школах дети не всегда хорошо усваивают материал из-за того, что зачастую он преподносится в лекционной форме. Учителя знакомят учащихся с новой темой, а затем, уже дома и, как правило, с помощью родите-лей, ребята заново пытаются ее понять. Преподавание в частной школе дает воз-можность доступно объяснить предмет каждому ученику.

Особый вклад в формирование лич-ности ребенка вносят педагоги, которые умеют строить отношения с учащимися на принципах взаимного уважения и со-хранения достоинства каждого ребенка. К тому же в частной школе работают творческие, высокопрофессиональные специалисты. Многие из них сами явля-ются авторами инновационных программ и методик.

ПЛюС ТРЕТИЙ – РАЗНООБРАЗИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ + ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ

Большинство частных школ работают по схеме продленного дня, то есть ребе-нок находится в школе с девяти утра до шести вечера. За это время каждый ученик успевает посетить отведенное количество уроков, сделать домашнее задание, позаниматься спортом и уделить внимание дополнительным занятиям. Как правило, в частной школе обучение ведется по следующей схеме: до обеда учебный процесс проходит по принятой в школе образовательной программе, а затем ученики приступают к изучению дополнительных предметов и посещают кружки, которые они выбирают вместе с родителями. Это могут быть кружки по освоению иностранных языков, творче-ские мастерские или спортивные секции. Большим преимуществом для родителей здесь оказывается высвобождение их собственного времени благодаря тому, что им не нужно возить ребенка на до-полнительные занятия, и, следовательно, возможность спокойно погрузиться в работу и бизнес, не беспокоясь о том, чем в это время занят ребенок.

ПЛюС ЧЕТВЕРТЫЙ – ЗДОРОВЬЕ- СБЕРЕГАюЩАЯ СРЕДА + ЛИЧНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

В частной школе всегда присутствуют психолог и медицинские работники, к которым ребенок может обратиться за помощью в любое время. Для снижения риска заболеваний регулярно проводятся оздоровительные мероприятия (уроки ле-

чебной физкультуры, употребление кисло-родных коктейлей, витаминизация и т.д.), диспансеризации. Для детей организуется 3-4-разовое питание, причем обычно еда готовится на месте и исключительно из свежих продуктов, без применения полуфабрикатов. Меню также может по-хвастаться разнообразием и питательной ценностью – не в пример государствен-ным школам. Способствует сохранению здоровья и то, что ученики частных школ освобождены от необходимости носить тяжелые учебники, поскольку такого по-нятия, как домашнее задание, в частной школе вы не встретите. Дети оставляют учебники непосредственно в классе, так как все занятия проводятся только там. Стоит также отметить удобную эргоно-мичную мебель, которая, в отличие от классической школьной, не спровоцирует у ребенка развития сколиоза.

Хорошо организована и личная безопас-ность детей – в достойной частной школе действует постоянная охрана и ведется видеонаблюдение.

ПЛюС ПЯТЫЙ – ХОРОШАЯ МАТЕ-РИАЛЬНАЯ БАЗА + КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ

Материально-техническая база частных школ по умолчанию предполагает нали-чие всего необходимого для комфортного обучения и проведения досуга. Отлич-ный ремонт, со вкусом оформленные помещения, компьютеры или ноутбуки в каждом классе, современные учебно-методические комплекты, а также уютные зоны релаксации, комфортные спальные места для дневного сна – в частной школе все это будет доступно вашему ребенку ежедневно.

Естественно, частная школа обладает и другими преимуществами, но, на наш взгляд, достаточно и вышеперечис-ленных, чтобы сделать свой выбор в ее пользу. А также – чтобы быть уверенным, что вы решили непростую родительскую задачу на пять с плюсом!

Марина ГРУЗДЕВА

Пять с плюсом!развиваем малыШа

Возможность выбрать – это лучшее, что могут иметь родители, желающие дать своему ребенку качественное образование. И если вы не собираетесь экономить на здоровье и интеллекте собственных детей, организуйте для них учебу с первого класса в частной школе, которая обладает значительными преимуществами перед школой государственной.

www.lux-time.ru16

любите дочКу

девочке необходимо почувствовать себе девочкой. некото-рые отцы, ожидая сына, стремятся вос-

питать мальчика из своей дочери. это разрушает ее

дальнейшую жизнь и мешает нормально-

му развитию женского организма. женщина

нуждается в подтвержде-нии того, что ее любят.

Ей чаще необходимо слышать, что она любима родными. Воспитывая девочку, обходитесь без таких одобрений, как: «молодец», «хорошо сделала», «умница». Такие слова поощрения заставляют девочку уподобляться мальчику и стремиться доби-ваться успехов, чтобы получать одобрение. Но это не сделает ее счастливой, так как ей нужна любовь. Многие женщины, непра-вильно воспитанные, стремятся к достиже-ниям, карьере, большому заработку, но еще больше чувствуют себя обездоленными и лишенными любви.– Я тебя так люблю.– Ты у меня просто чудо, подарок судьбы.– Ты самая удивительная, самая прекрасная, я так тебя люблю.– Ты украшаешь мою жизнь.

Эти и другие подобные слова ожидает услы-шать каждая девочка и женщина.

Женская энергия, как и женский организм, предназначена для длительных процессов.

Женщина 9 месяцев носит ребенка, затем много лет ухаживает за ним. Благодаря своей женской энергии, она всегда видит любое изменение в доме и может регулярно вести хозяйство. Это тяжело для мужчины, которому необходимы отрезки. Мужчина начинает дело, а потом стремится его закон-чить. После окончания ему необходимо вос-становить силы, настроиться на следующую деятельность.

Женская энергия текуча, поэтому женщина никак не может завершить начатое. Если вы связали шапочку, вам постоянно хочется ее довязать, перевязать или еще что–то изме-нить в ней. Девочки прекрасно ухаживают за комнатными цветами, так как женская энергия помогает им быть в постоянном процессе.

Мальчик не может постоянно держать в своей голове долгий процесс. ему необхо-

димо испытывать ощущение того, что он доделал, закончил.

Поэтому мальчик полил цветы и решил, что все сделал. Завтра это будет совсем иное дело. Поэтому мальчикам приходится по-стоянно напоминать о той работе, которую вы хотите, чтобы он выполнил. Мальчик не может выдержать постоянных обязанностей по дому, которые на него накладывает мать.

Девочка, выполняя ежедневные обязан-ности, хочет чувствовать стабильность и получать подтверждение того, что ее любят.

Помните, девочка ухаживает за домом не для того, чтобы получать одобрение, а только потому, что она испытывает радость, когда поддерживает гармонию в доме. Женщина всегда ощущает радость и счастье, когда вокруг нее гармония. Женская энергия помогает ей чувствовать себя хранитель-ницей, богиней домашнего очага. Сравните квартиру холостяка–мужчины и квартиру женщины. Квартира настоящей женщины всегда манит уютом и гармонией.

женская энергия дает девочке способ-ность к состраданию, сопереживанию.

Для мальчиков жизнь приготовила другие задачи, поэтому они, с некоторых пор, пря-чут свою чувствительную душу и способ-ность к сопереживанию глубоко внутри. Ему нужно вырасти мужчиной, а это значит, быть внешне сильным и защищенным, жестким.

Чем больше родители требуют от девочки мужской реализации и поведения, тем жест-че, резче и сдержанней она становится.

Способность к любви у девочки можно определить по ее почерку. Чем он красивее и стройнее, тем счастливее чувствует себя девочка.Если ваша дочь – подросток, посмотрите в ее школьные тетради. Как только ее почерк становится кривым, неразборчивым, значит, ей не хватает вашей любви.

Девушка, когда она чувствует себя счастли-вой и любимой и родители смогли правиль-но сформировать ее женские энергии, будет легко переносить периоды своих менструа-ций. Болезненные менструации бывают только у тех девушек, родители которых ломали их женское «Я».

восхищайтесь МальчиКоМ

Мальчик приходит в этот мир для соз-дания чего–то своего. Мужчинам очень важно видеть и получать удовлетворение от того реального, что они создали в этом мире. это чисто мужская черта. что бы ни создавала женщина, она хочет получить

за это любовь. Поэтому любая реализация в социуме, достижения для женщины связаны с ожиданием получения любви за это. для мужчины главное – именно достижения. Мужчина стремится быть первым и лучшим.

Поэтому два сына в семье всегда бьются за первенство. Очень важно, чтобы родители каждого из них хвалили за их разные и уникальные достижения. Сыновей нельзя настраивать на соревнования друг с другом, иначе они всегда будут видеть противника в своем брате. Окружающий мир предо-ставляет мужчинам много возможностей состязаться за первенство. Даже когда мужчины объединены дружбой, каждый из них имеет свою индивидуальную особен-ность и реализацию. Поэтому им легко быть друзьями. Предположим, один – хороший компьютерщик, другой – специалист в ав-томашинах, третий – прекрасный охотник, который периодически организует совмест-ные походы и охоту. Братьев также может объединять признание друг в друге талантов и особенностей реализации.

Кармическая задача для души, получив-шей мужское тело, – быть лидером, защит-ником и всегда стремиться к первенству. так человечество достигает новых уров-ней познания и развития. Кармическая задача женщины – сохранить и упрочить то, что создает мужчина и восхищением стимулировать его развиваться дальше. в таком случае, мужчина любит женщину и считает ее единственной.

Потребность в восхищении проявляется в мальчике еще с раннего возраста. Она не всегда осознаваема, однако это его неотъем-лемая потребность. Когда родители смотрят на сына и восхищаются его качествами, свойственными мужскому полу, он приоб-ретает уверенность, которая помогает ему выработать мужские черты характера и осуществить мужской потенциал, в нем за-ложенный. Вместе с тем в нем просыпается доброе чувство благодарности к родителям, и между ними устанавливаются крепкие узы любви.

Если молодой человек достаточно близок к родителям, проблемы, свойственные под-ростковому возрасту, для него не страшны. Однако поскольку многие родители не осо-знают острую потребность в восхищении в своих сыновьях, они никак не выражают своего восхищения.

Одни молодые люди выживают в обста-новке постоянных упреков, выговоров, не слыша слов похвалы, – это закладывает ожидание упреков в течение всей жизни и

Любите дочку, восхищайтесь сыном!развиваем малыШа

www.lux-time.ru 17

Любите дочку, восхищайтесь сыном!не дает сформироваться мужскому «Я». Та-кие мальчики ведут себя более женоподоб-но, и им трудно прекратить свои мучения.

Если мальчик получил достаточно энергии от родителей во время зачатья, то у него есть силы биться за себя. В таком случае, стремясь прекратить, прервать неприятный разговор, унижение себя и многое другое, он кричит, проявляет грубость или даже силу. Это естественная мужская реакция на наси-лие и навязывание ему женского стереотипа поведения. Однако у некоторых мальчиков на это не хватает сил. В таком случае, они чувствуют себя жертвами, не могут найти свой путь и место в жизни. Они становятся истеричными, мелочными и ворчливыми. Молодые люди, в потенциале предназначен-ные стать светом для мира, с ощущением усталости и непонимания бредут по обо-чине жизни. В такое положение их ставит то чувство неудач, которое испытывают их души, так как не удается не только быть мужчинами, но и решить поставленные перед ними Вселенной задачи.

сын зависит от родителей до 26 лет. все это время ему необходимо получать восхищение от родителей. Восхищаться

молодым мужчиной особенно нужно в на-чале его карьеры. Его надежды на будущее в этот момент возвышенны. Для него нет ничего невозможного, и все мечты кажутся осуществимыми. Он полон идей и планов, энтузиазма и уверенности. В жизни старше-го поколения он видит много недостатков и ждет шанса перевернуть весь мир! Тем временем, жизнь покажется ему бессмыс-ленной, если рядом не окажется человека, которому он сможет доверять. Многие его товарищи слишком заняты собой и соб-ственными планами, чтобы выделить время и выслушать его. Старшие только смеются над ним. Где же ему найти некритичного слушателя, которому он мог бы доверить свои мысли и идеи?

Его душа жаждет восхищения, и женщина, которая проявит это восхищение, будет в его глазах словно ангел небесный. Поэтому, если молодой человек не получает восхи-щения дома, он стремится уйти и получить восхищение от девушки. Чаще всего, в таком возрасте девушка еще не понимает, чем нуж-но восхищаться, поэтому ищет навязанные рекламой поверхностные качества. Вот и по-лучается, что для того, чтобы получить вос-

хищение, молодой человек ведет себя по–женски, инте-ресуясь внешним видом, одеждой и признаниями девушек в любви к нему. Для неко-торых молодых людей главным в выборе пары становится мате-риальный доста-ток семьи девушки или ее мужская агрессивность и карьерные достижения. Два противоположных заряда притягиваются друг к другу, а одноименные – отталкиваются. Вот и получается, что чем больше мужской энергии в девушке, тем больше женской энергии в юноше. Хотите вы такой судьбы своему ребенку?

От родителей зависит, как будет проявлять-ся их ребенок и насколько он будет соот-ветствовать своему полу.

Автор: Галина ШepeметеваСайт автора статьи – www.sheremeteva.ru

www.lux-time.ru18

Мотивация изучения иностранного языка у взрослых понятна – того

требует работа или общение в путеше-ствии. Вполне естественно, что многие родители хотят, чтобы их ребенок начал изучение иностранного языка как можно раньше. Как донести до ребенка мысль, что в будущем это знание окажется для него бесценно?

с психологической точки зренияДля начала определимся, что мотивация «надо» для ребенка не имеет никакого смысла. Заставлять его делать то, чего он не хочет, – бесполезное занятие. Задача любого педагога и родителей в том, чтобы вызвать в ребенке живой интерес к изуче-нию языка.

Когда начать?По мнению психологов, возраст, в кото-ром ребенок готов принимать максимум информации, – от 1,5 до 9 лет. В эти годы дети впитывают знания как губка, схва-тывают на лету. Считается, что к 2 годам ребенок начинает познавать окружающий мир, пытается говорить, выражать свои мысли. У него развивается восприимчи-вость к языку. До 2 лет ребенок находится в стадии осознания самого себя, обретения собственного «я». Не спешите донести ему чужой язык с самого рождения, помните – всему свое время!

особенности детского восприятияИтак, если мы говорим об изучении языка в дошкольном возрасте, то стандартный урок с проверкой домашнего задания и объяснением новой темы отпадает сразу. Дети – очень гибкий, подвижный и сложный «материал». Они очень активны и не могут долго сидеть на одном месте. Внимание малыша переключается с одного предмета на другой за считанные секунды:

он может моментально потерять интерес к одному и увлечься чем-то другим.

Особенность детей 2-3 лет в том, что у них слабо развита логика, но активно работает наглядно-образное мышление. Ребенок мысленно связывает один язык с одним человеком и другой – с другим. Это так на-зываемый рефлекс, который приобретается по ходу занятий.

родители – участники учебного процессаДорогие родители! Без вас вашему ребенку будет очень трудно учить язык. Исполь-зуйте дома выученные в процессе урока слова, слушайте песенки на иностранном языке, читайте сказки, смотрите мульти-ки, наклейте на предметы их названия на иностранном языке… Обратите внимание: если у вашего ребенка проблемы с родной речью – он плохо произносит слова или отдельные звуки, – то, прежде чем на-гружать ребенка еще одной языковой ношей, подкорректируйте его родной язык. Нагромождение информации негативно скажется на общем развитии ребенка: он будет коверкать свой и иностранный язык.

Дома можно соблюдать некий режим – например, утром целый час вы разговари-ваете с ребенком только на иностранном языке. Совместите это с каким-нибудь ритуалом, будь то умывание или рас-чесывание, уборка постели или завтрак. Режим – это инструмент, вырабатываю-щий у ребенка рефлекс. Для усваивания языка нужно полное погружение в другую языковую среду, но помните, что переход не должен быть резким, иначе ребенок ис-пугается и не поддержит вашу игру.

Метод развивающей игрыИгра – это основной метод преподавания языка детям. Только процесс игры их увлекает, волнует, вызывает их интерес. Вариантов игр очень много: лепка из пластилина, рисование, чтение сказок, со-бирание кубиков... В процессе игры ребенок усваивает всю лексику, обозначающую предметы. Прослушивание песен развивает восприятие языка на слух; разучивание раз-личных стишков и речевок откладывается в памяти, и у ребенка с течением времени усваивается иностранное произношение.

Когда ваш ребенок пошел в школу, сделайте акцент на его чувствительной психике. Его

нельзя критиковать и внушать ему мысль, что он ничего не умеет и ничему не научит-ся, иначе в ребенке поселится чувство вины за то, что он не такой, каким бы вы хотели его видеть. «Ваша оценка должна быть связана с его поступками, но никак не с его личностью. Ребенку надо объяснять, «что такое хорошо и что такое плохо», но нельзя называть плохим его самого. Очень часто родители говорят, что их ребенок не отли-чается особыми талантами. Не допускайте таких высказываний, поскольку ребенок – это другая личность, не надо навязывать ему свои установки, это приведет к раз-витию в нем личностных комплексов», – предостерегает Амаля Рубеновна Асатурян, школьный педагог-психолог.

Уделите внимание системе поощрений. Если ребенок хорошо занимается, ему полагается бонус, например поход на каток или новая игрушка. Однако плохая под-готовка к уроку не должна заканчиваться наказанием. В таком случае допускается лишить ребенка поощрения, и тогда у него появится стимул учиться лучше.

Как учить иностранный язык?«Родители могут выявить у ребенка генети-ческую предрасположенность к тому или иному языку. Это можно сделать, включив мультики или песни на разных языках. Вы сами будете удивлены, когда увидите, что ребенок что-то переключает, а на чем-то за-интересованно останавливается. Его могут привлечь звуки или интонация», – делится с нами Амаля Асатурян.

Самым популярным на данный момент является английский язык. Параллельно можно давать ребенку сразу несколько иностранных языков, нужно только не смешивать их. Ребенку нравится все но-вое, и он готов получать столько инфор-мации, сколько ему дают. Осваивать язык можно как с частным репетитором, так и в группе из нескольких человек в центрах изучения иностранного языка, не говоря уже о том, что сейчас в обязательную про-грамму практически всех детских садов и школ входит изучение иностранного языка (английского, французского или немецкого).

Итак, если вы решили учить ребенка ино-странному языку с раннего детства, то у вас несколько вариантов. Вы можете нанять

учите иностранный вместе!Современный мир меняется не по дням, а по часам. В таком темпе растут и наши дети. Появляется все больше возможностей, а они требуют соответствующих знаний, и иностранный язык – одно из них.

советы родителям:l изучение иностранного языка целесоо-бразно начинать с возраста 1,5-2 лет;l необходимы самостоятельные занятия с детьми;l важно выбрать определенные часы для занятий;l в качестве основного в обучении ребен-ка используется метод игры;l следует разработать систему поощрений;l необходимо привлечение репетиторов и/или определение ребенка в языковую группу.

обучение и развитие

www.lux-time.ru 19

няню, свободно владеющую языком, или даже носителя языка – это был бы идеаль-ный вариант, но довольно сложно найти такого человека в нашем городе. В боль-шинстве случаев нанимают репетиторов. При занятиях с малышами полутора-двух лет необходимо ваше присутствие, а также активное участие в процессе – ведь дети еще даже не владеют своим языком. У них очень рассеянное внимание, и педагог разговари-вает с ними медленно, постоянно повторяя одни и те же слова. Процесс урока строится на предметном познании ребенком мира. Активно используются жесты, мимика. В сознание ребенка закладывается пассивный словарь, поскольку повторить иностранные слова он пока не может. Зачастую сами роди-тели выполняют те задания, которые педагог дает детям. В уроке используются яркие картинки, привлекающие внимание малыша. весь урок напоминает спектакль с постоян-ной сменой декораций, который длится максимум 20-30 минут. Для того чтобы у ребенка не смешивались в голове два языка, вы можете сделать дома отдельно «русские» и, например, «английские» игрушки.

В учебном процессе важное место занима-ют ассоциации. Например, ребенку проще запомнить английское местоимение «she»,

проведя параллель с русским словом «щи». Детям дошкольного возраста бесполезно втолковывать грамматические правила, поэтому для объяснения понятия «глагол» можно спросить у него, что он умеет делать, вызвав у него, таким образом, ассоциацию с действиями.

Детям постарше можно показывать фильмы на изучаемом языке – желатель-но те, которых они еще не видели, чтобы сюжет вызывал не скуку, а желание по-нять, о чем идет речь. Хорошо устраи-вать тематические вечера, готовить спектакли: детей вдохновляет возмож-ность творчески себя проявить. Можно приготовить какое-то национальное блюдо по рецепту на иностранном языке. Важно помнить, что на занятиях нельзя «съезжать» на русский язык, необходи-мо полное погружение в иностранную среду – ведь, чтобы донести свою мысль, ребенок будет пытаться найти слова и, в конце концов, найдет их.

Когда ребенок устал, нужно как-то раз-рядить обстановку: развеселить его или, например, попросить его выполнить при-седания или отжаться – и все это коммен-тировать иностранной лексикой. Лучший отдых – это смена деятельности.

Учить язык можно и в группе, только проследите, чтобы ребенок попал в группу со своим уровнем предварительной под-готовки. В коллективе у ребенка появля-ются дух соперничества и желание стать лучше. При общении друг с другом дети неосознанно делятся опытом, схватыва-ют лексику, копируют произношение. С этой целью можно отправить ребенка в детский языковой лагерь, что в послед-нее время очень популярно. По сути, это обычный поток в 21 день, однако на всем его протяжении с детьми проводят уроки иностранного языка. Они протекают в непринужденной обстановке: в беседке или в тенечке под тентом. цель такого мероприятия – практиковать язык в кол-лективе, изучать новую лексику, а также не растерять за лето все знания, полученные за учебный год.

Близкое знакомство с иностранным языком – важное и полезное событие в жизни ваших детей. Языковые школы и професси-ональные педагоги создадут все условия для быстрого и глубокого изучения языка, но главное – это ваше желание помочь ребенку его усвоить. Удачи вам, дорогие родители, все у вас получится!

Мария Терехова. Отдельное спасибо за помощь в составлении статьи психологу Амале Асатурян, педагогам Вере Батищевой, Маргарите Кошелевой, Карине Картавцевой, Марии Силинской

www.lux-time.ru20

Как же быстро летит время! Казалось бы, совсем недавно вы проводили

бессонные ночи у детской кроватки, ра-довались первым шагам и словам, читали детские книжки вслух своему малышу, переживали за его разбитые коленки. Не успели оглянуться, как малыш вырос и окреп, стал смышленым, любознательным, творческим – настоящей маленькой лич-ностью. Теперь он на пороге качественно новой для него жизни – школьной.

сКоро в шКолуРаньше существовал единый для всех детей стандарт: ребенок достигает школьного возраста в семь полных лет. Но сейчас такого строгого ограничения нет, и – при желании, в первую очередь, самого ребенка – родители имеют право отдать его в первый класс уже в шесть лет. Здесь главное – взвесить все за и против. С одной стороны, если ваш ребенок усидчив, слушается старших, способен выполнять поручения, физически здоров и психоло-гически готов к учебе, – не имеет смысла ждать седьмого дня рождения для того, чтобы отдать его в первый класс. Но суще-ствует и обратная сторона медали: за год ребенок сильно меняется, и в семь лет он может быть совершенно не похож на себя шестилетнего. Это касается и поведения, и выстраивания отношений в коллективе, и способности к обучению в целом. Многие педагоги и психологи приводят массу при-меров, когда шестилетний первоклассник, будучи вполне развитым, умеющим читать и считать, усидчивым и обучаемым, при этом напрочь отказывается реагировать на замечания и требования учителя, вскакивает с места, выкрикивает ответ за одноклассника. Все это происходит по причине не умственной, а психологиче-ской незрелости и неготовности ребенка к школе в этом возрасте. Поэтому, прежде чем записать шестилетнего малыша в первый класс, постарайтесь оценить его объективно – понять, насколько он готов и действительно ли хочет учиться. Стоит ли лишать его года беззаботного детства,

которое потом уже не вернется? Для того чтобы оценить общую готовность дошкольника к обучению, понаблюдай-те, в какой степени развиты у ребенка графическое и пространственное мышле-ние, мелкая моторика рук, произвольная связная речь, умение грамотно выражать свои мысли; постарайтесь также выяс-нить, устойчиво ли его эмоциональное и психологическое состояние.

следует заметить, что основное требова-ние для первоклассника – это достаточное общее развитие. именно его должны в полной мере обеспечить родители и педагоги дошкольного образования. общее развитие подразумевает умение общаться со сверстниками и взрослыми, поведение в коллективе, речевые навыки, координацию движений, физическое развитие, способность к запоминанию учебного материала, воспитанность и следование правилам хорошего тона.

Умения читать, писать и считать не явля-ются обязательными для поступления в первый класс. Эти навыки обязана дать ребенку начальная школа.

ПодготовКаИтак, решение принято – 1 сентября ребенок идет в первый класс! Родителям и родственникам необходимо деликатно и тактично подготовить малыша к этому шагу. Важны не только беседы о грядущей учебной деятельности, но и формирование у будущего первоклашки правильного представления о школьной жизни в целом. Не стоит расписывать школьные будни как вечный праздник и радостное вре-мяпрепровождение. Иначе ожидания не оправдаются, и ребенок будет попросту разочарован, когда испытает первые труд-ности в учебе – будь то заниженная оценка учителя, ссоры с одноклассниками или же сложность того или иного предмета. Не следует также применять образ школы в качестве устрашения. Говоря непоседе: «За такое поведение учитель тебя сразу же вы-гонит из класса!» – или: «Мне придется за

тебя краснеть на родительском собрании», – вы рискуете запугать будущего ученика, вселив в него ужас перед предстоящей ответственностью. С таким представлени-ем ребенок будет не способен адекватно реагировать на проблемы и преодолевать их, попросту опуская руки и отвечая сле-зами на любое замечание или критику. Для формирования у дошкольника реального представления о начальном образовании целесообразным будет познакомить его с художественной литературой, повествую-щей о школьной жизни. Полезно также общение с учащимися, которые расскажут о своей учительнице, об одноклассниках, об уроках и домашних заданиях. Задача воспитателей – познакомить родителей до-школьников с правилами и требованиями начальной школы, а также провести беседы о самих детях (о каждом отдельно), сделав акцент на их сильных и слабых сторонах; поделиться личными наблюдениями.

заКуПКа шКольных Принадлежностей

Важнейшей частью подготовки к школе является закупка школьных принадлежно-стей. Существует ряд вещей, необходимых любому первокласснику. Самая главная среди них, конечно же, – школьный ранец или портфель. Педиатры и детские орто-педы настоятельно рекомендуют, чтобы ранец был со специальной ортопедиче-ской твердой спинкой, на двух широких лямках. Это поможет сохранить осанку и обезопасит от искривления позвоноч-ника. Позвольте ребенку самому выбрать себе ранец с ярким рисунком – например, с его любимым мультипликационным персонажем. Портфель должен быть качественным, удобным и вместительным, но при этом не громоздким и не тяжелым. Надо, чтобы он нравился самому юному владельцу, поэтому не стоит экономить на этом необходимом и важном предмете. Ра-нец выбран, и теперь его нужно наполнить другими незаменимыми вещами. Пенал первокласснику лучше выбрать неболь-

Готовим к школе или советы шестилеткам

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Момент перехода дошкольника в школьника подобен превращению куколки в бабочку. Вчерашние посетители детских садов сегодня уже расправляют крылышки и готовятся к длительному полету по волнам знаний – во взрослую жизнь!

обучение и развитие

www.lux–time.ru

шой, на молнии, чтобы, открыв его, ребе-нок мог видеть все содержимое – шарико-вую ручку (желательно со специальным резиновым кольцом для удобства письма), простой карандаш, точилку, стиральную резинку. Абсолютное большинство детей будут рады обнаружить в своем пенале набор фломастеров и цветных ручек. Для рисования и уроков труда необходимо приобрести альбом, краски и кисточки, цветной картон и бумагу, клей, ножницы, пластилин. Общие тетради первоклашке не требуются, вполне достаточно тетрадок с двенадцатью или восемнадцатью листа-ми. Бумага в тетрадях должна быть белая, качественная, с прорисованными линей-кой или клеткой, с отведенными полями. Важны также полиэтиленовые обложки, чтобы тетради лишний раз не мялись и не рвались, имели аккуратный вид.

в добрый Путь

В каждой школе существуют свои правила школьной формы. Если в выбранной вами школе установлена единая форма, то, скорее всего, о порядке ее приобре-тения вам расскажут на родительском

собрании. Что же касается школ, где не введено одинаковой для всех одежды, то все равно стоит приобрести строгий одно-тонный костюм для мальчика и платье или юбку и блузку для девочки. Необходимо снабдить своего маленького школьника спортивным костюмом и обувью для за-нятий физкультурой. Некоторые школы оснащены бассейном, танцевальным классом и иными дополнениями к основ-ному обучению. Полную информацию об этом можно получить в «День открытых дверей», который проводится ежегодно.

Итак, ваш ребенок готов к школе. Вы испытываете волнение и гордость за него. Первый год обучения определяет отношение ребенка к учебе и занятиям на все дальнейшие годы. Поэтому будьте чут-кими, наблюдательными, замечайте любые изменения в настроении ребенка.

Школа – это не только место, где человек приобретает определенные знания для получения аттестата и поступления в вуз. Школа социализирует ребенка, воспиты-вает в нем личность, формирует характер, закладывает практически все дальнейшие

принципы общения человека с другими людьми, определяет его поведение в обще-стве. Именно поэтому так важно наблюдать за состоянием и поведением школьника, чувствовать его душевные переживания. Дети очень чувствительны ко многому и порой не в силах самостоятельно спра-виться с трудностями и потрясениями как в коллективе, так и в учебной деятель-ности. Именно мы, взрослые – родители и педагоги, должны нести ответственность за правильное формирование личности, пси-хоэмоциональное здоровье наших детей. И, при необходимости, обязаны вовремя распознать и предотвратить моменты кри-зиса младшего и подросткового возраста. Пусть школьные годы будут счастливыми и радостными для вашего ребенка!

Дарья Филимонова

21

Детские психологи создали ряд правил, которых должны придержи-

ваться родители первоклашек:

1. Сохраняйте теплую, доброже-лательную атмосферу в семье, уважайте ребенка, поощряйте и поддерживайте его инициативу и интерес к учебе.

2. Не требуйте от ребенка только отличных оценок, не ругайте его за неудачи. Постарайтесь привить ма-лышу любовь к учебе и объяснить не-обходимость получения новых знаний.

3. Поначалу помогайте ребенку выполнять все домашнее задание. Но со временем предоставьте ему больше самостоятельности. Школьник должен понимать, что это его дело, что именно он несет ответственность за выполнение за-данного на дом, а не его родители.

4. Приучите ребенка строго при-держиваться режима дня. Перво-класснику рекомендуется ложиться спать не позже 21.00.

5. Гулять на свежем воздухе с дру-зьями школьник должен не менее часа в день.

6. По возможности, ограничьте длительный просмотр телевизора и компьютерные игры.

7. Следите за здоровьем ребенка, не перегружайте его кружками и секциями. Приучите малыша делать зарядку.

8. Проводите выходные вместе – всей семьей совершайте походы в кино, в парк аттракционов, в кафе-мороженое. Пусть еженедельный маленький семейный праздник станет традицией. И тогда во время тяжелой рабочей недели все члены семьи будут в предвкушении счаст-ливых выходных.

Раскраска

www.lux-time.ru22

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Для маркера

www.lux-time.ru 23www.lux–time.ru 23

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux-time.ru 23

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Для маркера

www.lux-time.ru24

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Для маркера

www.lux-time.ru 25www.lux–time.ru 25www.lux-time.ru 25

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Для маркера

www.lux-time.ru26

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Для маркера

www.lux–time.ru 27

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux-time.ru 27

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Для маркера

www.lux–time.ru28

Методика предназначается для психодиагностики наглядно-действенного мышления детей в возрасте от 4 до 5 лет. Ее задание состоит в том, чтобы быстро и точно вырезать из бумаги нарисо-ванные на ней фигуры. В шести квадратах, на которые он разделен, изображены различные фигуры.

Рисунок во время тестирования предлагается ребенку по отдель-ным квадратам. Для этого экспериментатор предварительно разре-зает его на шесть квадратов.

Ребенок по очереди получает все шесть квадратов с рисунками (порядок их предъявления помечен номерами на самих рисун-ках), ножницы и задание вырезать все эти фигуры как можно быстрее и точнее.

Учитывайте время и точность выполнения ребенком задания.

Первый из квадратов просто разрезается ножницами пополам по горизонтальной линии, прочерченной в нем.

10 баллов – все фигуры вырезаны ре-бенком не более чем за 3 мин, а контуры вырезанных фигур не более чем на 1 мм отличаются от заданных образцов.

8-9 баллов – все фигуры вырезаны ребен-ком за время от 3 до 4 мин, а их контуры отличаются от оригиналов на величину от 1 мм до 2 мм.

6-7 баллов – все фигуры вырезаны ребен-ком за время от 4 до 5 мин, а их контуры отличаются от оригиналов на 2-3 мм.

4-3 баллов – все фигуры вырезаны ребен-ком за время от 5 до 6 мин, а их контуры отличаются от оригиналов на 3-4 мм.

2-3 балла – все фигуры вырезаны ребен-ком за время от 6 до 7 мин, а их контуры отличаются от оригиналов на 4-5 мм.

0-1 балл – ребенок не справился с заданием за 7 мин, и вырезанные им фигуры отличаются от оригиналов более чем на 5 мм.

Методика «Вырежи фигуры». Возраст: 4-5 лет. Оценка: мышление.

оценка результатов

уровень развития:10 баллов - очень высокий

8-9 баллов - высокий 4-7 баллов - средний.

2-3 балла - низкий. 0-1 балл - очень низкий.

1 2 3

654

www.lux–time.ru 29

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

С помощью данной методики определяется динамика процесса заучивания. Ребенок получает задание за несколько попыток выучить наизусть и безошибочно воспроизвести ряд, состоящий из 12 слов: дерево, кукла, вилка, цветок, телефон, стакан, птица, пальто, лампочка, картина, человек, книга.

Запоминание ряда производится так. После каждого очеред-ного его прослушивания ребенок пытается воспроизвести весь ряд. Экспериментатор отмечает количество слов, которое ре-

бенок во время данной попытки вспомнил и назвал правильно, и вновь зачитывает тот же самый ряд. И так шесть раз подряд, пока не будут получены результаты воспроизведения ряда за шесть попыток.

Результаты заучивания ряда слов представляются на графике, где по горизонтали указаны последовательные попытки воспро-изведения ребенком ряда, а по вертикали — количество слов, правильно им воспроизведенных в каждой попытке.

10 баллов – ребенок назвал 40 и более разных слов, относящихся ко всем группам.

8-9 баллов – ребенок назвал от 35 до 39 разных слов, относящихся к различным группам.

6-7 баллов – ребенок назвал от 30 до 34 различных слов, связанных с разными группами.

4-5 баллов – ребенок назвал от 25 до 29 разных слов из различных групп.

2-3 балла – ребенок назвал от 20 до 24 разных слов, связанных с различными группами.

0-1 балл – ребенок за все время назвал не более 19 слов.

Ребенок получает задание за 5 мин придумать какую-либо игру и подробно рассказать о ней, отвечая на следующие вопросы экспериментатора: 1. Как называется игра? 2. В чем она состоит? 3. Сколько человек необхо-димо для игры? 4. Какие роли получают участники в игре? 5. Как будет проходить игра? 6. Каковы правила игры? 7. Чем должна будет закон-читься игра? 8. Как будут оцениваться результаты игры и успехи отдельных участников?

оценка результатов

оценка результатов

Методика «Выучи слова». Возраст: 7 лет. Оценка: процесс заучивания.

10 баллов – ребенок запомнил и безоши-бочно воспроизвел все 12 слов за 6 или меньше попыток.

8-9 баллов – ребенок запомнил и безоши-бочно воспроизвел за 6 попыток 10-11 слов.

6-7 баллов – ребенок запомнил и безоши-бочно воспроизвел за 6 попыток 8-9 слов.

4-5 баллов – ребенок запомнил и безоши-бочно воспроизвел за 6 попыток 6-7 слов.

2-3 баллов – ребенок запомнил и безоши-бочно воспроизвел за 6 попыток 4-5 слов.

0-1 баллов – ребенок запомнил и безоши-бочно воспроизвел за 6 попыток не более 3 слов.

уровень развития:10 баллов – очень высокий.

8-9 баллов – высокий 4-7 баллов – средний.

2-3 балла – низкий. 0-1 балл – очень низкий.

Методика «Назови слова». Возраст: 4-5 лет. Оценка: запас слов.Представляемая далее методика определяет запас слов, которые хранятся в активной памяти ребенка. Взрослый называет ребенку некоторое слово из соответствующей группы и просит его самосто-ятельно перечислить другие слова, относящиеся к этой же группе.

На называние каждой из перечисленных ниже групп слов отво-дится по 20 сек, в целом на выполнение всего задания – 160 сек. Если ребенок сам затрудняется начать перечисление нужных слов, то взрослый помогает ему, называя первое слово из данной группы, и просит ребенка продолжить перечисление.

1. Животные. 2. Растения. 3. Цвета предметов. 4. Формы предметов. 5. Другие признаки предметов, кроме формы и цвета. 6. Действия человека. 7. Способы выполнения человеком действий. 8. Качества выполняемых человеком действий.

уровень развития:10 баллов - очень высокий

8-9 баллов - высокий 4-7 баллов - средний

2-3 балла - низкий 0-1 балл - очень низкий

Методика «Придумай игру». Возраст: от 7 лет. Оценка: фантазия

Выводы об уровне развития

10 баллов - очень высокий 8-9 баллов - высокий 6-7 баллов - средний 4-5 баллов - низкий

0-3 балла - очень низкий

оценка результатов В ответах ребенка должна оце-ниваться не речь, а содержание придуманной игры. Критерии оценки содержания придуманной ребенком игры в данной методике следующие: 1. Оригинальность и новизна. 2. Продуманность условий. 3. Наличие в игре различных ролей для разных ее участников. 4. Наличие в игре определенных правил. 5. Точность критериев оценки успеш-ности проведения игры.

По каждому из этих критериев при-думанная ребенком игра может оце-ниваться от 0 до 2 баллов. Оценка в 0 баллов означает полное отсутствие

в игре любого из пяти перечислен-ных выше признаков (по каждому из них в баллах игра оценивается от-дельно). 1 балл — наличие, но слабая выраженность в игре данного признака. 2 балла — присутствие и отчетливая выраженность в игре соответствующего признака.

По всем этим критериям и признакам придуманная ребен ком игра в сумме может получить от 0 до 10 баллов. И на основе общего числа полученных баллов делается вывод об уровне раз вития фантазии.

www.lux-time.ru30

Но далеко не все родители знают, что самые первые – молочные зубки их

ребенка – нуждаются в особом внимании и зачастую даже в квалифицирован-ной помощи стоматологов. На данный момент значительной части детского населения, проживающего на территории России, требуется консультация зубного врача, и нередко бывает, что даже вре-менные зубки малышей приходится под-вергать лечению и даже удалять в самом раннем возрасте – до трех лет.

Конечно же, истина проста: гораздо проще это явление предотвратить, не-жели лечить все его возможные небла-гоприятные последствия. И первое, что стоит сделать в качестве профилактики стоматологических заболеваний у ре-бенка, – это осуществлять регулярный и, самое главное, качественный гигие-нический уход за полостью рта. следует понимать, что зубной налет представ-ляет собой насыщенное скопление разнообразных бактерий, а значит, удалять его с поверхности зубов надо как можно тщательнее. Малыши до трех лет нуждаются в помощи взрослого при чистке зубов, даже более того – же-

лательно, чтобы родители сами чистили зубки своему чаду. И только после трех-летнего возраста можно приучать деток самостоятельно ухаживать за зубами, но необходимость проверять и даже дочищать полость рта все-таки сохра-няется. Ведь из-за того, что моторика еще не закончила свое формирование, маленький человечек пока не способен полностью обеспечить необходимый уровень чистоты и, соответственно, добиться защиты от кариеса. Раньше считалось, что взрослые должны дочи-щать зубы ребенка приблизительно до шестилетнего возраста, но в последние годы во многих странах рекомендации врачей кардинально изменились, и се-годня многие специалисты настоятельно советуют, чтобы родители принимали непосредственное участие в процессе чистки зубов своего ребенка вплоть до 10-11 лет.

До того как начинают прорезываться первые молочные зубки, полость рта все равно должна находиться под контролем, так как за ней необходим определенный уход. Обычно в самом раннем возрасте вполне хватает простой кипяченой воды, которую младенцу дают после каждого приема пищи, даже если он находится на грудном вскармливании. При необходи-

мости можно воспользоваться гигие-нической салфеткой, но она обяза-

тельно должна быть стерильной и мягкой. Ею аккуратно промокают

ротик ребенка дважды в день: утром и вечером. Помните о том, что нужно именно про-мокнуть полость рта, ведь при протирании нежной слизистой оболочки можно ее поцарапать.

начинать чистить временные зубы можно сразу с момента их

появления. даже самые первые зубки малышей способен поразить

кариес, но своевременный и регу-лярный уход помогает предупредить его появление, а также способствует формированию у ребенка мотивации и положительной привычки ухаживать за своей полостью рта.

Однако стоит обратить внимание и на тот факт, что малышам далеко не всегда приходится по нраву сама процедура чистки зубов. Поэтому, если ваше чадо проявляет недовольство или каприз-ничает, не сдавайтесь и не пытайтесь избежать сложностей. Лучше постарай-тесь показать на собственном примере всю пользу этой процедуры. Пусть ребенок понаблюдает за вами во время чистки зубов, а вы в свою очередь дайте ему понять, что процесс доставляет вам удовольствие. Неплохо также предло-жить ребенку зубную щетку в качестве игрушки: он обязательно будет тянуть ее в рот, и тогда можно подыграть малышу и вместе с ним сымитировать чистку зу-бов. Чтобы ускорить приучение ребенка к уходу за зубками, стоит присмотреть наиболее привлекательную для малы-ша щетку, тем более что среди детских очень велик выбор интересных моделей. Например, щетки-«кусалки». Зубная паста также должна быть специальной – детской. Ведь детские пасты имеют значительные отличия от взрослых по составу, запаху и являются достаточно вкусными.

Первоначально время чистки зубов будет составлять всего-навсего 10, максимум 20 секунд. Но по мере того, как ребенок будет привыкать к данному процессу, и, конечно, как только про-режутся все оставшиеся зубки, время, затрачиваемое на гигиенический уход за ротиком, должно постепенно увеличи-ваться.

В наши дни в ассортименте магазинов существует большое разнообразие зубных щеток, подходящих для детей разных воз-

КАК ПРАВиЛьНо ухАжиВАТь ЗА ВРеМеННыМи ЗубАМи

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Появление первых зубов ребенка – одно из самых важных событий в его жизни. Часто оно сопровождается переживаниями родителей по поводу того, насколько безболезненно для ребенка проходит этот процесс. И когда малыш уже улыбается появившимися резцами, мамы и папы думают, что теперь можно вздохнуть спокойно...

доктор айболит

www.lux–time.ru

растов. На них можно обнаружить соответ-ствующую маркировку. Отличаются щетки не только дизайном, но и размером рабочей поверхности – головки со щетинками.

эта часть щетки должна быть такой, чтобы можно было захватить 2-2,5 зуба. Менять этот предмет личной гигиены необходимо регулярно, не реже одного раза в 2 месяца.

Если малыш перенес простудное или дру-гое инфекционное заболевание, следует также незамедлительно поменять его зубную щетку на новую, чтобы избежать повторного заражения.

Сейчас врачи признают, что чистка зубов одной только зубной щеткой, к сожале-нию, не обеспечивает должного профи-лактического эффекта, поэтому примене-ние зубной пасты будет вполне уместным и актуальным.

Детская паста обладает соответствую-щей маркировкой, не содержит актив-ных компонентов – антисептиков или фтора, а также обладает очень мягкой основой и лишена отдушек. Малышам

не обязательно выплевывать и смы-вать такую пасту.

Как только ваш малыш научится само-стоятельно прополаскивать рот и выпле-вывать после чистки зубов пасту, можно начать использование фторидосодержа-щих паст. обычно это допускается уже к четырехлетнему возрасту. в этом же пе-риоде у детей заметно меняются вкусовые предпочтения. они начинают выбирать более яркие вкусы, в основном к ним относятся фруктовые. это значительно повышает привлекательность гигиениче-ской процедуры для ребенка, ведь паста теперь становится для него вкусной, что делает процесс более приятным.

Стоит отдельно отметить, что желательно придерживаться возрастной маркировки на пастах. Зубные пасты для детей стар-шего возраста имеют усиленную очи-щающую основу, поэтому использование пасты для малышей, если ваш ребенок подрос, не принесет нужного эффекта.

Основываясь на многолетнем опыте применения фторидов в составе средств

гигиены полости рта, достаточно легко понять, что в самом раннем детском воз-расте, когда твердые ткани зубов только начинают созревать, локальное примене-ние фторидосодержащих средств вполне целесообразно для профилактики кариеса у деток. Правда, стоит помнить, что концентрация этих веществ для детей до 6 лет не должна быть больше 500 ррm.

Среди других соединений фтора, которые активно используются в средствах гигие-ны, наиболее эффективными считаются аминофториды. Примечательны они тем, что уже за первые 20 секунд чистки создают

на поверхности зубов защитную пленочку, в то время как фторид натрия, который широко используется в пастах, начина-ет ее формирование лишь на второй минуте, а монофторофосфат натрия вообще не образует таковой. Из этого факта легко сделать вывод, что на данный момент аминофто-ридосодержащие пасты наиболее предпочтительны для детей, ведь малыши редко когда выдержива-ют необходимое время гигиени-ческих процедур. Правда, если зубная паста все же содержит фторид, то ее порцию необходи-мо контролировать. Это должен

быть небольшой шарик, не превы-шающий по величине горошину. Плюс

ко всему, если в вашем регионе питьевая вода имеет повышенное содержание фтора (более 1-1,2 мг/л), не стоит выбирать фтори-досодержащие пасты. Также стоит отнестись к ним с опаской, если у ребенка диагности-рованы какие-либо признаки флюороза. Во всех этих случаях лучше выбрать для укрепления зубов пасты, имеющие в своем составе кальций-фосфат.

Большинство родителей считают, что молочные зубки все равно сменятся по-стоянными, поэтому уход за ними и лечение – совсем не обязательные мероприятия. Но это одно из самых больших заблуждений. Помните, что временные зубы малышам необходимы не только для того, чтобы пережевывать пищу. Они играют довольно значимую роль и в других важнейших про-цессах, связанных с дальнейшим развитием юного организма. От состояния молочных зубов зависит, насколько правильно будут расти и развиваться челюсти ребенка. Они также оказывают непосредственное влияние на формирование прикуса, речеобразова-ние, становление дикции и даже на развитие лица в более старшем возрасте. Поэтому к процессу ухода за временными зубами вашего малыша нужно подходить со всей ответственностью, ведь от того, насколько качественно он будет осуществляться, на-прямую зависит здоровье вашего ребенка.

Научный отдел группы компаний «Диарси», производителя зубных паст и щеток

R.O.C.S.

31

Именно поэтому стоит заранее знать, чем чреваты заболевания связанные

с этой железой, и обратить внимание на все возможные симптомы еще до того, как вам понадобится консультация врача-эндокринолога.

Если вовремя не увидеть и не понять, что щитовидная железа не справляется со своими функциями, то можно столкнуться с целым рядом достаточно сложно решаемых проблем. Одна из самых распространенных среди них – это йоддефицит у детей.

Стоит ли говорить о том, что каждая беременная женщина должна получать достаточное количество йода, такое, чтобы его было достаточно, для нормального раз-вития ребенка. И даже появившись на свет, организм младенца все также продолжает нуждаться в получении этого элемента для своего дальнейшего развития. Но, к сожа-лению, заболевания, связанные с щитовид-ной железой и их рост являются одной из самых острых медицинских и социальных проблем современности. Самые распростра-ненные из них – заболевания, связанные с

дефицитом йода. На сегодняшний день уже более 1,5 миллиарда человек входят в так называемую группу риска, из-за того, что потребления йода является для них недоста-точным. Еще 600 миллионов страдают из-за увеличения самой щитовидной железы. И наконец, около 40 миллионов людей имеют ярко выраженную умственную отсталость из-за недостаточного содержаниях в их ор-ганизме йода. За последние годы различные заболевания щитовидной железы часто фиксируют и в регионах, считающихся йодонаполненными. Болезни на этой почве могут быть вызваны и такими факторами, как ухудшение питания человека или небла-гоприятная экологическая обстановка.

Влияние гормонов щитовидной железы достаточно велико из-за того, что они оказывают стимулирующее действие на ско-рость потребления кислорода организмом человека. Особенно важной является роль этих гормонов, начиная с внутриутробного периода и заканчивая подростковым воз-растом. Ведь они являются определяющими во время развития мозга плода и влияют на интеллект ребенка. В их функции входит обеспечение правильного энергетического обмена, снижение уровня холестерина в крови, участие в углеводном обмене. Поми-мо, этого гормоны щитовидной железы сти-мулируют синтез белка, влияют на имунную систему ребенка и определяют ее качество. И даже контроль за такими процессами, как рост и созревание костного скелета проис-ходит именно с их помощью.

Заболевания щитовидной железы встреча-ются в разных периодах жизни, столкнуться с ними можно абсолютно в любом возрасте, включая внутриутробный период. Для пе-риода вынашивания могут появиться врож-денные нарушения, умственная отсталость, глухонемота, кретинизм, карликовость, спа-стическая диплегия, косоглазие, гипотиреоз. Для детей самого младшего возраста, страда-ющих заболеваниями щитовидной железы, характерно появление неонатального зоба, явного или субклинического гипотиреоза. В подростковом периоде можно столкнуться также с гипотериозом, но уже ювенальным, а также нарушением умственного, физическо-

го или полового развития, может появиться эндемический зоб. Взрослые также страдают отклонениями в работе щитовидной железы и последствия выражаются в различных умственных нарушениях, снижении плодо-витости и когнитивным (память, внимание, мышление и т.д.) функций, появлении зоба и развитии гипотиреоза.

Конечно, весь этот перечень нарушений выглядит довольно устрашающе, поэтому стоит обратить особое внимание на симпто-мы эндокринологических заболеваний. Они могут быть разными и проявляться, как фи-зически, так и эмоционально. Для последне-го характерно проявление раздражительно-сти, подавленного настроения, сонливости, ухудшение памяти и внимания, понижение интеллекта, приступы беспричинной тоски. Физическое самочувствие может быть осложнено кардиологическими проблемами, например, атеросклерозом или аритмией, стойкими к лечению, а также повышением диастолического (нижнего) давления. Из других явных симптомов можно перечис-лить снижение гемоглобина в крови, повы-шение внутричерепного давления, резкое снижение иммунитета. Иногда наблюдается появление слабости, боли в мышцах рук, грудной или поясничный радикулит, отеки, в том числе отечность дыхательных путей.

А теперь давайте подумаем, почему у детей так рано формируется сколиоз, почему ма-лыши часто болеют, а лечение не приносит видимого эффекта, почему ребенку стало труднее учится в школе? Этих «почему?» может быть очень много. Когда вы замечае-те, что ваш ребенок испытывает те или иные проблемы со здоровьем, не ждите, пока организм поборет все симптомы сам, а об-ратитесь за консультацией к специалистам, в том числе к эндокринологу. Возможно, все неприятности связаны именно с щитовид-ной железой. Помните, что здоровье ваших детей полностью зависит от вашей внима-тельности, а значит, в ваших силах избежать множества подводных камней связанных с эндокринологическими заболеваниями, просто вовремя заметив первые признаки.

Елена Сергеевна Тимакова.Городской детский эндокринолог, к.м.н.

щиТоВиДНАя жеЛеЗА и НАше ЗДоРоВье

доктор айболит

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым, стоит задуматься о том, что такой вроде бы совсем маленький по размеру орган, как щитовидная железа, во многом определяет, самочуствие малыша не только в раннем возрасте, но и на протяжении всей его жизни.

www.lux–time.ru32

Спасибо за участие модельному агентству МОДЕЛС и дому моды SEANNA. одежда предоставлена магазинами United colors of Benetton, Okaidi, Счастливое детство.фото: Сергей Береза

стиль: салон парикмахерская «Остужева, 6», тел. 222-90-99

Салон парикмахерская

По весне набухли почкиИ проклюнулись листочки.Посмотри на ветки клена –Сколько носиков зеленых!

Фо

то: С

ерге

й б

ерез

а

Кристина Дорохова, 4 года

Смотрит солнышко в окошко,В гости к нам пришла веснаМы захлопаем в ладошки,Очень ждали мы тепла!

Фо

то: С

ерге

й б

ерез

а

Даниил Хоружий, 5 лет

Ева Алексанова, 2,6 года

Смотрит солнышко в окошко,Светит в нашу комнату.Мы захлопаем в ладошиОчень рады солнышку.

Фо

то: С

ерге

й б

ерез

а

Весна пришла, весна пришла,Открывайте окна, люди,Весна пришла, весна пришла,Больше холода не будет.

Ксения Вязникова, 7 лет

Фо

то: С

ерге

й б

ерез

а

www.lux–time.ru40

Что не удивительно: приятная душе одежда может не только подарить

вашему чаду хорошее настроение, но и заметно повысить его самооценку. Так какие же модные тенденции диктует нам сезон «Весна-2013»? И чем на этот раз решили нас удивить модельеры?

Стоит начать с того, что, как и прежде, детская мода во многом копирует взрос-лую. Разница лишь в том, что в детской одежде на первый план выходят такие моменты, как удобство и практичность. Важно, чтобы наряды не стесняли движе-ния ребенка. Что касается материалов, то здесь дизайнеры не забыли позаботиться о здоровье наших маленьких друзей. В приоритете натуральные, хорошо

«дышащие» ткани, преимущественно шерсть, лен и хлопок. В прохладную пого-ду модельеры предлагают нарядить ваше чадо в одежду из кашемира и твида. А в более теплые весенние дни – из тонкого трикотажа, батиста и ситца.

Говоря о наиболее модных стилях и на-правлениях, следует отметить, что здесь царит полное разнообразие. В новом сезоне будут востребованы как роман-тический ретро или озорной кантри, так и сдержанный классический вариант. Не потеряет своей актуальности и старый добрый «городской» унисекс.

Не менее важный вопрос – цветовое ре-шение. В выборе цвета основные детские

тренды полностью копируют решения взрослой моды. Так, на пике популяр-ности крупные цветастые изображения и цветочные принты. Другой беспрои-грышный вариант – зебра. Он поможет вашему ребенку окунуться в загадочный и дикий мир Африки. Из прошлого сезона в весенний детский гардероб перекочует орнамент горох, клетка и скандинавские рисунки. А новинкой станет узор в стиле ретро «гусиные лапки». Кроме того, мож-но будет побаловать свое чадо одеждой с изображением всевозможных мультяш-ных героев и забавных животных. Важное место в детском гардеробе этой весны занимают вещи красного, оранжевого, фиолетового и бирюзового цвета.

ДеТсКАя МоДА

«ВесНА 2013»

Принято считать, что наступление весны знаменует собой начало новой жизни. Природа просыпается, птицы прилетают, все вокруг цветет и пахнет… И конечно же – возникает непреодолимое желание обновить свой гардероб. Причем это касается не только мужчин и женщин, но и детей. Ведь современные «цветы жизни» так же, как и взрослые, хотят выглядеть привлекательно.

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

покупки и развлечения

www.lux–time.ru 41

Особое внимание в этом сезоне дизайне-ры уделили гардеробу девочек. В особен-ности – платьям. Теперь родители смогут порадовать своих юных модниц наряда-ми, украшенными рюшами, пайетками, а также воланами и стразами. Ну, а самые привередливые представительницы прекрасного пола смогут разнообра-зить свой гардероб нарядами морской тематики.

Коллекцию праздничных девичьих на-рядов модельеры советуют пополнить гламурными накидками и разноцветны-ми пончо. Гардероб мальчиков можно будет разнообразить всевозможными джинсовыми рубашками и классически-ми костюмами.

В прохладные весенние дни на вашем ребенке будет отлично смотреться такой вариант куртки, как «пилот». Данные модели обычно шьются из кожи и тек-стиля. Что касается цвета, то дизайнеры предлагают в своих коллекциях верхнюю одежду горчичного, бордового цвета, а также цвета хаки. Не менее актуальными в ненастную весеннюю погоду остают-ся плащи. Причем модели могут быть разных фасонов – от пончо до плащей без рукавов. Здесь модельеры пред-лагают палитру из оранжевого, бело-го и песочного цвета. Ну, а любители

необычных деталей смогут порадовать себя накладными погончиками и карма-нами – кстати, они будут популярны и в гардеробе взрослых. В этом сезоне не менее модными окажутся укороченные брюки и разноцветные джинсы. А если ваш ребенок предпочитает более спо-койные расцветки – ничего страшного: классические оттенки этой весной также не потеряют своей актуальности.

Не обошли своим вниманием дизай-неры и детскую обувь. Весной 2013-го модными будут лакированные туфли и башмачки. Огромной популярностью обещают пользоваться такие детали, как ремешки и даже металлические заклеп-ки – настоящий хит! Если же ваше чадо тяготеет к романтическому стилю, то всегда есть такой актуальный вариант, как модели, украшенные пайетками, бисером и различными камушками.

Интересно, что многие родители об-ращают внимание не только на советы модельеров, но и на значение опреде-ленных цветов. Ведь согласно мнению ученых цветовое решение оказывает прямое воздействие на психику и здоро-вье ребенка.

Так, считается, что одежда красного цвета должна преобладать в гардеробе

мальчика. Одеяние огненного оттенка придает агрессию его владельцу. Что касается воздействия на здоровье, то красный цвет способствует ускорению обмена веществ. Зеленый цвет подходит как мальчикам, так и девочкам. Он по-могает при головных болях, дарит спо-койствие и гармонию. Особую осторож-ность следует проявлять в обращении с вещами белого цвета – в такой одежде ваш ребенок почувствует себя безза-щитным. Лучше будет, если вы разбавите белый цвет одежды другими цветами, например синим или фиолетовым. А вот самым положительным цветом является желтый. И не удивительно: ведь именно он чаще всего ассоциируется с радостью, солнцем и ощущением праздника. Более того, он отлично укрепляет нервную систему. А вот от чего лучше совсем отказаться – так это от вещей черного цвета: слишком уж они пасмурные и мрачные…

Бесспорно, выбор детской одежды – важный шаг в воспитании ребенка. Старайтесь подходить к этому вопросу с наибольшим вниманием. А главное – не забывайте прислушиваться к мнению вашего чада.

Юлия КУТИЩЕВА

Начинать занятия следует с самых простых упражнений, и по мере

взросления ребенка необходимо посте-пенно добавлять в них более сложные элементы, а позже – обратиться и к специальным комплексам упражнений. Систематические занятия помогают растущему организму правильно разви-ваться, обеспечивают хорошую физиче-скую форму.

Особое внимание здоровью спины нужно уделять в школьном возрас-те, поскольку именно в этот период возможно нарушение осанки. Долгое сидение в неправильном положении, плохо оборудованное рабочее место, тяжелые рюкзаки и большие нагруз-ки – все это негативно сказывается на здоровье. По данным медиков, патоло-гии позвоночника встречаются у 10-15% школьников, а к концу обучения в школе этот процент увеличивается. Недостаточная физическая активность также может стать причиной ослож-нений.

Если проблемы с осанкой все-таки возникают, следует помнить о том, что правильно скорректировать ее и на-значить лечение может только опытный врач-ортопед. Обычно в рекомендации входят курсы лечебной гимнастики и массажа, некоторые виды физио-терапевтических процедур. Однако возможно и назначение специального корсета, поддерживающего позвоноч-ник и мышцы спины в надлежащем положении. И конечно же, любой врач посоветует заняться определенными видами спорта – такими, как плаванье, художественная гимнастика и т.д. Они также положительно влияют на мышцы спины, укрепляя их. Самое главное, чтобы занятия носили систематический характер.

Не стоит забывать еще и о том, что красивая осанка является залогом на-шей привлекательности и уверенности в себе.

В детских модельных студиях осанке уделяется особое внимание. Существует

специальный курс, который называется «Пластика», – в него включены опреде-ленные упражнения, подобранные для того, чтобы укрепить мышцы спины и предотвратить нарушение осанки.

Упражнения благотворно влияют на общее состояние организма, улучшают самочувствие и настроение. Системати-зировать нагрузку позволяют специ-альные комплексы, обязательные для выполнения дома. Главное – прилагать усилия, и результат не заставит себя долго ждать.

Незаменимым и простым спортивным снарядом для укрепления спины явля-ется гимнастическая палка. Если вы в домашних условиях захотите заняться своей осанкой, есть простые упражне-ния, для которых потребуется 30 минут свободного времени, гимнастическая палка и коврик.

Чтобы добиться нужных результатов, заниматься необходимо регулярно, в идеале – каждый день.

ПРАВиЛьНАя осАНКАОсанка – это наиболее привычное для человека положение тела, которое он принимает, когда стоит, сидит и ходит. Значение правильной осанки для каждого человека очень велико, так как в этом понятии мы соединяем две очень важные вещи – наше здоровье и красоту. Формироваться она начинает еще в раннем детстве, именно поэтому необходимо проводить регулярные тренировки по укреплению мышц спины ребенка, а также вырабатывать в нем навык – правильно держать свое тело.

покупки и развлечения

www.lux–time.ru42

1. Ноги находятся на ширине плеч, руки с гимна-стической палкой вверху. На выдохе наклоняйтесь поочередно в левую и правую стороны, при этом фиксируя позу на несколько секунд. Выполнять по 10 раз в каждую сторону, в 2-3 подходах. Упражнение укре-пляет мышцы пресса, спины и конечностей, корректиру-ет осанку и поддерживает в тонусе позвоночник.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

дево

чка:

Алы

мова

Сер

афим

а. Ф

отог

раф

: Сыр

омят

нико

ва Л

илия

.

www.lux–time.ru 43

Ольга Сергеевна Хубаева, директор модельной студии

2. Спина выпрямлена, ноги вместе, руки с палкой впереди себя. Сохраняя равновесие, согните одну ногу в колене и под-нимайте вверх, держа ступню на голени другой ноги. Туловище поверните так, чтобы чувствовалось мышечное напряжение. Оставайтесь в этом положении 5-10 секунд, затем примите ис-ходную позицию и повторите упражнение, поменяв ногу.

Выполнять 2-3 раза, увеличивая время фиксации позы до 20-30 секунд. Упражнение способствует укреплению мышц ног, спины, держит в тонусе руки и брюшной пресс, развивает равновесие и выносливость.

3. Позиция с прямой спиной, пятки вместе, носки врозь, в руках перед собой гимнастическая палка. Поднимайте ее вверх 8-10 раз, затем после поднятия опустите за плечи на лопатки, также 8-10 раз. После переносите палку через голову и опускайте обратно – 5-6 раз. Упражнение делает спину более гибкой, держит в тонусе мышцы рук.

4. Поставьте ноги вместе, выпрямите спину, руки опустите вниз, держа гимна-стическую палку. На вдохе – поднимите руки перед собой, задержите дыхание; выдыхая, сделайте глубокое приседание. Зафиксируйтесь в этой позиции на несколько секунд и возвращайтесь в исходное положение. Выпол-нять 15-20 раз. Упражнение хорошо укрепляет мышцы, корректирует форму ног.

5. Поза лотоса левой ноги, руки с гимнастической палкой вытяните вперед. Поднимайте их вверх, держа спину прямой, и потягивайтесь за ними, выпрямляясь. Фиксируй-те положение на 3-5 секунд. Выполнять 15-20 раз в несколько заходов с 5-10-секундным перерывом. Упражнение улучшает осанку, приводит в тонус мышцы конечностей и живота, делает эластичнее спинные мышцы.

Следите за своей осанкой и помните, что весну стоит встречать здоровыми, красивыми и бодрыми!

6. Сидя на полу, вытяните ноги, а руки, согнув в локтях, прижмите к груди, удерживая в них гимнастическую палку. Вытягивайте руки вперед до чувства напряжения в плечах и животе; зафиксировав положение, возвратитесь в ис-ходное. Выполнять 15-20 раз. Упражнение поддерживает правильную осанку, тонус в мышцах конечностей, а также в плечевом поясе и передней части туловища.

www.lux-time.ru44

Такая «вкусная» книга

участники: Катя Шевырева – ученица, Ольга Меркулова, руководитель Студии начального изобразительного искусства

Все мамы любят готовить, и их блюда будут получаться еще вкуснее если свои рецепты они будут записывать в красивую книжку. Предлагаем

вашему вниманию мастер-класс по оформлению книги для записи кулинар-ных рецептов, которая будет не только радовать животики домочадцев, но и глазки своим оригинальным оформлением.

Нам понадобится: l Записная книжка, блокнот или те-традь в твердой обложке на спиралиl Плотная цветная бумага или тониро-ванный картон окрашенный в массеl Бумажные ажурные салфеткиl Ленты, кружево, тесьмаl Фигурные дыроколыl Термопистолетl Карандаш, ластик, ножницы, клей

1. По размеру обложки блокнота вырезаем цветной картон для фона и приклеиваем его

2. При помощи термопи-столета приклеиваем кру-жевную тесьму и атласную ленту по краю обложки

3. Из цветной бумаги вырезаем силуэт торта, тонкими полосками другого тона бумаги создаем слои-коржи на нем. Укра-шаем силуэтами цветов (вырезаем фи-гурным дыроколом), пайеток и ажурной салфеткой. Приклеиваем на обложку

4. Листы блокнота украша-ем при помощи фигурного углового дырокола

5. Завершаем работу, приклеивая украшения на фон. Получился красивый подарок маме.

Фо

то: С

ерге

й б

ерез

а

www.lux-time.ru 45

г. Воронеж, Ленинский проспект, 156, оф. 309, тел. (473) 224–31–89.

Красивая гигиена своими руками!

Дорогие родители! Как вы проводите время со своими детьми? Ведь известно, что лучший час с ребенком

– проведенный с пользой! Вы когда-нибудь пробовали своими руками изготовить... мыло? Предлагаем вам простую инструкцию, как сделать вечер со своим чадом не только занимательным, но и максимально чистым!

4. Дать остыть при комнатной температуре.Время застывания зависит от объема формы

1. Порезать небольшими кусочками мыльную основу. Поместить ее в подходящую емкость (удобно использовать стеклянную кружку). Мыльную основу расплавляем в микроволновой печи или на водяной бане.

2. Добавить в растопленную мыльную основу выбранный цвет (пищевой краси-тель, пигменты, блестки) и запах - парфю-мерную отдушку или эфирное масло.

3. Подкрашенную и ароматизированную мыльную основу вылить в подготов-ленную форму.

участник: Софья Пупыкина

Фо

то: С

ерге

й б

ерез

а

Фо

то: С

ерге

й б

ерез

а

www.lux-time.ru46

Фо

то: В

лад

им

ир

степ

анч

енк

о«Маленькая мисс Юго – Запад 2013»9 марта 2013 года в торговом центре «юго – Запад» прошел ежегодный Конкурс Красоты «Маленькая Мисс юго – Запад 2013». Из всех претенденток было ото-брано 10 участниц. Девочкам предстояло пройти три конкурсных тура: Привет-ствие, Творческий конкурс и Фешн – дефиле.титул «Мисс весна 2013» получила Мель-никова Екатерина. Девочка была награж-дена короной и ювелирным украшением.

вице – Мисс юго – запад 2013 стала Алымова Серафима, которая также стала обладательницей короны и ювелирного украшения.

главный титул «Мисс юго – запад 2013» получила Ситникова Диана! Финалистка стала обладательницей короны «Мисс юго – Запад», серебряного украшения, сертификата на фотосессию и публика-цию в номере журнала My Baby, а так же специального приза - сертификата на фотосессию и 1 месяц посещения дет-ской модельной студии «Диана – Мария»!

www.lux–time.ru 47

Фо

то: С

ерге

й б

ерез

а

1. Нужно расчесать волосы сбоку на пробор. Выделить сбоку надо лбом.

2. Плетем косы с подвохом.

3. Закрепляем косы резинкой и создаем локоны или с помощью утюжка для волос, или щипцов для завивки.

4. Немного нужно побрызгать лаком, для того, чтобы сохранить наши красивые кудряшки.

5. При помощи шпилек подкалы-ваем локоны.

6. Украшаем нашу прическу аксес-суарами и фиксируем лаком.

Прическа для маленькой леди готова.Такая наивная непосред-ственность умиляет каждую маму маленькой модницы.

Мастер: Юлия Мухортова, салон красоты «Любимый»

Прическа для девочки

www.lux–time.ru48

Шпаргалка

ноу «центр современных технологий в образовании»Адрес: Б-р Победы, 19, оф. 2Тел. +7(920) 217–42–33Оригинальные занятия по развитию детей 3, 5, 7 лет, подготовка к ЕГЭ, развитие речи, устранение заикания и других нарушений речи, работа с детьми с нарушениями сенсорного, физического развития.

***ноу «школа «Мариоль»Адрес: ул. Лизюкова, 72аТел.:+7(473) 269–50–00+7(473) 225–11–65 Начальная школа (с 1 по 4 класс), детский сад, иностранный язык, подготовка детей к школе (от 3 до 7 лет), группа дневного пребывания, танцы, бассейн, тестопластика, детская модельная студия.

***Клуб иностранных языков «желтая подводная лодка»Адрес: ул. Кольцовская, 46аТел.:+7(473) 238–35–50,+7(473) 238–80–14Английский для детей, разговорный английский, французский, немецкий для детей и подростков.

***студия начального изобразительного искусстваАдрес: 60–й Армии, 25Тел.: +(473) 292–56–93+(473)267–47–89Обучение детей школьного и дошкольного возраста рисованию.

***

«Подсолнух» центр гармоничного развития ребенкаАдрес: ул. Вл.Невского, 25/1Тел. +7 (473) 238-78-19Развивающие программы для детей от 12 месяцев до 12 лет. Подготовка к школе. Группа дневного пребывания (с 1,6 лет). Детская шоу-группа: танцы, вокал, мастерская творчества.Детские праздники, организация и проведение дня рождения и утренников.

***образовательный центр «зеленая улица»Адрес: все районы городаТел.: + 7(473) 220–84–03+ 7 (473)222–67–08Обучение иностранным языкам (английский и другие) для детей школьного и дошкольного возраста.

***семейный центр «здоровая Мама»Адрес: ул. Студенческая, 17Тел. +7 (473) 2598–233Адаптация к детскому саду, подготовка детей к школе, театральная студия, детский фитнес, музыкальная студия, бассейн.

***детский клуб «ангел»Адрес: ул. Урицкого, 70Тел. +7(473) 246–73–83Группа дневного пребывания, группа продленного дня для школьников, тоддлеровские группы, подготовка к школе, исправление дефектов речи.

центр развития и лечения детей «Клякса»Адрес: ул. Платонова, 19Тел.: +7(473) 239–63–95+7(473) 222–63–14Адаптация к детскому саду, профилактика и лечение нарушений осанки и сколиоза, коррекция речевых расстройств, психокоррекция нарушений развития детей и коррекции родительско–детских отношений.

***центр развития мамы и ребенка «семья»Адрес: Ленинский пр-т, 104/1Тел. + 7 (473) 226–97–67Раннее развитие детей, группа дневного пребывания, подготовка детей к школе с 3-х лет, спортивная и художественная гимнастика, группа продленного дня, подготовка к ЕГЭ.

***центр развития и досуга детей «лесенка»Адрес: ул. Краснозна- менная, 15Тел.: + 7(473) 258–22–48+ 7(473) 278–17–18Развивающие занятия для детей от 1 года до 3–х лет, тестопластика, рисование, английский язык.

***центр развития детей «семицветик»Адрес: ул. Г.Лизюкова, 61Тел. +7(473) 241–79–80Развивающие занятия для детей, подготовка детей к школе

***детский центр «Палитра»Адрес: Московский про-спект, 114.

Тел.: + 7 (473) 243-43-88,+ 7 (473) 292-34-43.Группа раннего раз-вития, группа дневного прибывания,подготовка к школе, рисова-ние, тестопластика, дизайн,английский язык(программа оксфорд-ского центра) для детей и взрослых.

***детский образовательный центр «развитие» Адрес: ул. Мопра, 15/1.Тел.: + 7 (473) 258-55-30,+ 7 (473) 292-40-46.Подготовка детей к школе, игровой английский язык, изостудия, песочная ани-мация, эстрадный вокал, консультация психолога.

***Международный образо-вательный центр «линг-вист»Адрес: ул. Никитинская, 52 оф. 201.Тел. + 7 (473) 271-22-00.Обучение за рубежом, шко-лы иностранных языков.

***центр комплексного развития «начало»Адрес: ул. 9 Января, 233/19Тел. +7(473) 229-37-03,Ясли–сад (с 1 до 7 лет), развивающие занятия, группа выходного дня, подготовка к школе, продленка (с 1 по 4 класс), комплексные занятия для детей с ограниченными возможностями.

***школа «Приемных родителей»Адрес: ул. Кирова, 5Тел.+7(473) 229–68–08Консультация юриста, психолога по вопросам приемных детей.