さんらいふ通信 サンライフ盛岡

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◆天変地異 今年の夏は本当に暑かったですね。盛岡でも、35℃

超えの猛暑日が続き、熱中症対策をしていても体力の

消耗は避けられず…。体に相当堪えました。そんな暑

い中、サンライフ盛岡に通っていただいたご利用者の

皆さま、本当にありがとうございます。

９月に入るとめっきり涼しくなり、秋をいっそう感じ

るようになりましたが、一方で強烈な台風や大地震が

発生し、大きな被害の爪痕を残していきました。農作物

などの出荷時期とも重なり、農家の方々は大変深刻な

事態だそうです。今年の異常気象は

まだ続くのでしょうか…。

さて今回のさんらいふ通信

は、７月から９月までの出来事

をご紹介します。最後まで

お楽しみください。

2018/9/２９（土）

サンライフ盛岡発行 〒020-0861 盛岡市仙北二丁目 4-12

電話 019-635-9600 FAX:019-635-9601

E-mail：sunlife@iding.org

URL：http://www.iding.org/sunlife/

Ｎ o.

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contents 3P…◆講座紹介「香る アロマヨガ」、「やさしい心理学」、「ここちよい音の世界 はじめてのオカリナ体験」

さんらいふ通信

サンライフ盛岡では、様々な出来事が ありました。どんな事があったのか、 振り返ってみましょう！

…

来 事 出 …

サンライフ盛岡大規模改修説明会開催

平成３１年度に施行のサンライフ盛岡の大規模改修工事に係る説明会が、９月２６日（水）午後７時

から行われ、たくさんのご利用者の方々にご参加いただきました。

盛岡市役所より、工事日程や改修工事後の施設の利用方法、利用料金等の説明があり、その後参

加者の皆さまからたくさんのご意見やご質問、ご要望をいただきました。

今後、最終説明会を開催する予定です。日程等詳細は受付窓口までお問い合わせください。

9/26

月

さんらいふ通信 サンライフ盛岡

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開催した講座 ～ 月

２０１８年７月～９月の サンライフ盛岡での開催講座をご紹介！

●素敵！ビーズアート

～レース糸とかぎ針で編む

ジュエリークロッシェのバッグチャームづくり～ 【７/７（土）】

●香るアロマヨガ 【７/14（土）】

●ボトルを彩る花の世界

ハーバリウムサマーアレンジ 【７/21（土）】

7

9

9 月

8 月

７ 月

レース糸とかぎ針で編む

ジュエリークロッシェの

バッグチャームづくり

●素敵！マーブルアート

～カラフルなビー玉で作るリボンのオーナメント～ 【8/４（土）】

●やさしい心理学

～怒りの感情をコントロールする

「アンガーマネジメント」を学ぶ～ 【8/25（土）】

●夏の疲れた体をリセット！

骨盤矯正エクササイズ 【９/５（水）】

●火曜の夜のやさしいピラティス 【9/11（火）】

●ここちよい音の世界

はじめてのオカリナ体験 【9/19（水）】

７/１８（水）、第１回サンライフ

盛岡運営委員会を開催しました。事務局から施設の運営状況について報告をした後、委員の皆様より、ご質問やご意見、ご要望等をいただき、充実した委員会となりました。今後の施設運営に活かしていきたいと思います。

第 1回運営委員会開催

7/１8

印刷機器等

利用受付について

サンライフ盛岡では、自主事

業として、印刷機器等の利用受

付を行っております。利用方法

や料金などの詳細については、

サンライフ盛岡

窓口まで

お気軽に

お問合せ

ください。

素敵！マーブルアート

火曜の夜のやさしいピラティス

さんらいふ通信 サンライフ盛岡

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サンライフ講座レポート サンライフで開催された 講座の模様をお届けします！

香る アロマヨガ ～女性ホルモン・自律神経を整える アロマヨガ＆アロマスプレーづくり～

７月１４日(土）９時３０分～１１時３０分、『香るアロマヨ

ガ』を開催し、定員を超える２０名の方にご参加いただ

きました。講師は、Ｍ．Ｆｉｔアロマヨガ主宰で、ピュアアロマ

ヨガセラピストの櫻田正美 先生です。

まずは、心地よいアロマの香りの中で、女性ホルモン

や自律神経を整えるヨガを体験しました。深い呼吸で

腰や骨盤周りをゆるやかな動きで刺激し、心身の緊張

をほぐしました。ヨガでスッキリした後は、アロマスプレー

づくりです。今回は、リラックス効果のあるスプレーと、夏

必須の虫よけスプレーのどちらかを選んで作りました。

受講者の方からは、「ヨガとアロマどちらも好きでとて

も興味深かったです」、「久しぶりに身体を動かしリフレッ

シュできました」など、たくさんの感想をいただきました。

ご自宅でも、ぜひ続けてみてくださいね！

やさしい心理学 ～怒りの感情をコントロールする

アンガーマネジメントを学ぶ～

８月２５日（土）１３時３０分～１５時３０分、『やさしい心

理学』を開催し、１０名の方にご参加いただきました。講

師は、フリーアナウンサーでＴＡ交流分析士教授の西

條ユキコ先生です。

講座では、誰の心にも潜む「怒り」の感情をコントロー

ルする「アンガ―マネジメント」について学びました。ワー

クシートを使い、自分の心の状態や考え方のクセなどを

自己分析しました。

受講者の方からは、「エゴグラムの分析で、自分の気

付いていない部分に気づくことができました」、「医療

系の仕事をしていますが、『生きにくさ』を感じている

方々のケアに役立てられればと思いました」、など、たく

さんのご感想やご意見をいただきました。日常生活の

中でも活かしていけるといいですね。

ここちよい音の世界

はじめてのオカリナ体験

９月１９日(水）１４時～１５時３０分、『ここちよい音の世

界はじめてのオカリナ体験』を開催し、８名の方にご参

加いただきました。講師はライリッシュ・オカリナ連盟認定

講師の竹田智子先生です。

オカリナは、涙滴状の形をした鳩笛に似た管楽器で、

音色はやわらかくてとても温かいです。心が癒され穏や

かになります。オカリナを演奏する前に、持ち方、吹き

方、指の使い方、息継ぎの仕方などのご指導をいただ

きました。最後に受講者の皆さんで「きらきら星」を演

奏しました。先生のハモリも加わって、初めてとは思えな

いほど、とってもステキな演奏でした。

受講者の皆さまからは、「１日で曲が吹けるようにな

り、楽しかったです」、「オカリナを聴いたことはありました

が、吹くのは初めてで大変満足しました」など、たくさん

の感想をいただきました。

さんらいふ通信 サンライフ盛岡

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●10月～12月講座情報 ●各種講座のお申込み方法

◆10月～12月サンライフ盛岡講座情報

サンライフ盛岡からのお知らせ

★「コミュニケーション」をテーマに、人との関わり方や暮らしの中のヒントを学びましょう。

◆日 時：１１/１７（土）１３時半～１６時 ◆定 員：１５名 ◆受講料：１５００円（資料代込） ◆講 師：佐藤 真理子 氏 （盛岡ハートフルカウンセリングセラフィ代表、

心理カウンセラー）

★冷え症の方必見！！冷えの様々な原因を解消する効能がある「温活ヨガ」を体験しましょう♪ ◆日 時：１０/３０（火）９時半～１１時半 ◆定 員：２０名 ◆受講料：５００円 ◆講 師：三谷 泰子 氏

（Yoga Circle 主宰、 ヨガインストラクター）

★小型琴「和音」の美しい音色で、

秋にちなんだ曲を演奏しましょう♪

◆日 時：１０/１９（金）１３時半～１５時

◆定 員：８名

◆受講料：５００円

◆講 師：英井 信佳 氏

（澄英会主宰、和音師範）

★歴史あるマクラメ編みの技法で、素敵なビーズをアレンジしたバッグチャームとドールストラップを作りましょう♪

◆日 時：１１/２１（水）１３時半～１６時半

◆定 員：１０名

◆受講料：２０００円（材料費込）

◆講 師：中島 桂子 氏 （楽習フォーラム

マクラメジュエリー技能認定取得）

ヨガ de温活 ～冷え症解消 カラダぽかぽか～

※掲載されている講座以外の講座情報については 事務室までお気軽にお問合せ下さい。

はじめにもお伝えしましたが、予想を遥かに超える大型の台風２１号が９月４日に上陸し、西日本の各地では、 暴風と大雨に見舞われ、その２日後には北海道胆振東部地震が発生し、最大震度７を記録しました。 新聞やニュースで報道の通り、被害は甚大なものでした。亡くなられた方、被災した方々、心よりお見舞い 申し上げます。そして１日も早い復興をお祈りいたします。

さて、今回のサンライフ通信はいかがでしたでしょうか？これから寒さは本番を迎えますが、今後とも サンライフ盛岡をよろしくお願いいたします。＜Ｍ．Ｎ＞

女性のための心理学講座 ～コミュニケーション・

自分らしく過ごす方法～

集 後 記

★お好みのビー玉とワイヤーで、四季折々のアレンジが楽しめるツリーオーナメントを作りましょう♪

◆日 時：１２/１５（土）１３時半～１６時

◆定 員：２０名

◆受講料：２２００円（材料費込）

◆講 師：さかの ゆみ 氏

（マーブルアート マイスター）

各種講座のお申込みは、サンライフ盛岡窓口のほか、電話・FAX・メールにて受付いたします！講座情報やイベント情報については、サンライフ盛岡のホームページからもご覧いただけます。

サンライフ盛岡（日曜祝日休館）

●TEL 019-635-9600 ●FAX 019-635-9601 ●MAIL sunlife@iding.org ●HP（パソコン版） http://www.iding.org/sunlife/ ●HP（携帯版） http://www.iding.org/sunlife-m/

各種講座のお申込み方法

講座情報がいち早くわかる！メールニュースのご案内

「いち早く、手軽に情報を知りたい！」という方は、サンライフ盛岡のメールニュース『サンライフ CLUB』をご利用ください。『サンライフ CLUB』に登録していただくと、毎月１日（原則）、登録した携帯やパソコンのメールアドレスにサンライフ盛岡で行われる講座などのお知らせが届きます。「広報もりおか」などのお知らせよりも一足先にサンライフ盛岡の情報をお知らせします。サンライフ盛岡まで名前（もしくはニックネーム）とメールアドレスをご連絡いただくだけで、簡単に登録出来ます。ぜひご活用ください！

マクラメコードとビーズで作る バッグチャーム＆ドールストラップ

編

秋のしらべ はじめての和音体験

素敵にマーブルアート

～ツリーオーナメントをつくろう～