El uso de la mirada interna El momento social-histórico actual posibilita que, simultáneamente con el crecimiento de la comunicación cibernética y un mayor contacto con el mundo, nuestra mirada externa se potencie, esperando que nos indiquen lo que debemos hacer. Nuestra cultura (o sociedad) nos alienta a copiar, a seguir una moda, a vivir con esta mirada externa muy despierta, buscando la aprobación del otro. Cuando se realiza el trabajo de parto con la mirada externa muy alerta y pendiente de la opinión del médico, de la partera o de cualquier otro profesional, se traslada la confianza a un otro.

La inseguridad, el descontrol, la parálisis, el "no sé", el "no puedo", comienzan a dominar la situación de esa mujer. En cambio, cuando la mirada interna está activa y despierta, aumenta el contacto con lo que está sucediendo, se prioriza el nacimiento del hijo y cuando eso sucede, el dolor físico se convierte en un acontecer secundario.

Además, permite realizar el trabajo de parto en contacto con la actividad que está realizando el hijo para nacer. La mirada interna permite un mayor contacto con el "verdadero conocimento" con esa parte nuestra "que sabe" y está comprobado que cuando se está en contacto con uno mismo, surge creativamente lo que se debe hacer.

Emisión de la "O" Michel Odent nos explica que para traer un bebé al mundo, una mujer debe liberar un cocktail de hormonas que se originan en el cerebro. Cuando una mujer está en trabajo de parto, la zona más activa de su cuerpo es su cerebro primitivo (el hipotálamo, la hipófisis, etc), que compartimos con los otros mamíferos. La ciencia explica que cuando existen inhibiciones en el parto, éstas se originan en el “neocórtex”, que está muy desarrollado en los humanos. La reducción de la actividad del cerebro del intelecto (el neocortex) representa el aspecto más importante de la fisiología del parto en el plano práctico.

La mayoría de las mujeres que viven en ciudades, que poseen una importante información cultural, inmersas en el estrés, alejadas de la naturaleza, transitan el embarazo leyendo todas las publicaciones que encuentran, alimentando de esta manera su neocortex, con la ilusión y la esperanza que toda esa información les permita tener un parto natural. Según lo explicado por Michel Odent, recurrir en el momento del parto a conocimientos aprendidos por el intelecto tiene a inhibir el proceso del nacimiento. El Método apunta a un trabajo vivencial y propone para ello la emisión del sonido "O".

Pujar sonriendo Esta actividad organiza el pujo. Al pujar sonriendo (con los labios bucales y los vaginales), el diafragma se mantiene firme y, junto con la musculatura abdominal, adquieren el tono preciso para pujar.

Duración de la formación 48 horas

(4 seminarios de 12 horas)

Horarios Viernes: de 17 a 20 horas Sábado: de 10 a 13 y de 17 a 20 horas Domingo: de 10 a 13 horas

Lugar En todas las ciudades

Importe del curso 800 € (se divide en mensualidades)

Derechos de inscripción 200 € (a descontar del curso) y 1 fotografía de carné

1. Entrega en la oficina del Centro, o 2. Ingreso en cuenta Banesto: 0030 7199 11 0000674271

ó Caixabank: 2100 4296 32 2200070450 (Por favor, indica bien tus datos y el nombre del curso)

Fecha de inicio Consultar

Observaciones No está permitido el uso de cámaras en el aula

Centro de Estudios de la Salud C/ Alicante, 3 39008 Santander

Tel. 942232224 - www.estudiosdelasalud.es admin@estudiosdelasalud.es

Hor. oficina: Lunes a viernes de 10-14 y de 16-19. Sab. de 10-14 h.

• Autora del libro “Embarazo y nacimiento eutónico”. 2006

• Autora del libro “Eutonía práctica”. 2009

• Autora del dvd “Eutonía. Una revelación para tu cuerpo”. 2003

• Eutonista de la primera formación de la Escuela Latinoamericana de Eutonía (1990).

• Miembro de la Asociación Argentina y Latino-americana de Eutonía. Registro 27.

• Docente de la Escuela Cuerpo Mente (1991-97).

• Docente de la Esc. Latinoamericana de Eutonía (1993-98).

• Talleres en los Encuentros de Trabajadores para el Movimiento Corporal para la Salud (1992-2000).

• Directora de Formación Método Frida Kaplan embarazo y parto eutónico, desde 1993.

• Aplicación del Método Frida Kaplan en el toque eutónico al bebé (1993 hasta la fecha).

• Autora de escritos publicados en revistas especializadas (Kiné - Ser padres - Buena salud).

• Difusora de su actividad en radio y televisión.

Curso profesional de

Embarazo y nacimiento

eutónico Método

Frida Kaplan

Impartido por

Frida Kaplan

Programa de la formación Unidad 1 • Se trabaja el principio de la eutonia: la piel. • Los objetivos fundamentales y exclusivos del Método. • La emisión de la O. • Los pies.

Unidad 2 • Se trabaja el principio de la eutonía: conciencia ósea. • Conciencia del cráneo, cavidad bucal, relación entre esta

cavidad y la pélvica. • Trabajos para mitigar la acidez. • Aflojar las tensiones en el suelo pélvico. • Ampliar la conciencia del espacio por donde pasará el bebé. • Elevar el umbral del dolor. • Mitigar el dolor lumbar y en las sacro-ilíacas. • Descomprimir la presión del bebé en el pubis. • Sensaciones físicas de las embarazadas en cada trimestre.

Unidad 3 • Se trabaja el principio de la eutonía: el espacio interno. • Ampliación de la conciencia de la cintura escapular. • Trabajar esta zona disminuye el dolor de cintura. • Mejorar la respiración. • Función y lugar del padre.

Unidad 4 • Se trabaja la columna, sus distintos tramos, liberando las

tensiones en las cervicales, dorsales y lumbares. • Trabajo para vivenciar el espacio por donde pasará el bebé • Trabajos para realizar cuando el bebé presiona las costillas de

la madre. • Trabajar los miedos durante el embarazo y las respuestas que

da el Método.

Unidad 5 • Se trabaja la pelvis. • La conciencia del diafragma. • El pujo consciente (bajar el diafragma y prolongar el cóccix). • Aprender a pujar sonriendo. • Diferentes posiciones para el pujo.

Unidad 6 • Se trabaja específicamente el sacro para ampliar la conciencia

de su forma y movimientos. • Trabajos para realizar cuando el bebé esté sentado. • Continuar trabajando el suelo pélvico y el pujo.

Unidad 7 • Trabajos diferentes para ampliar la conciencia de la pelvis. • Trabajar el trocánter para elevar el umbral del dolor, aflojar las

tensiones del suelo pélvico y la presión que suele producirse en el último trimestre, facilitando la movilidad.

• Trabajo para mitigar edemas en manos y pies.

• Listado de las molestias normales durante el embarazo y cómo aplicar los trabajos aprendidos.

• Cada alumna elegirá un dolor y preparará una clase para mitigarlo.

Unidad 8 • Aprendizaje de diferentes trabajos de contacto para realizar con

la pareja.

Unidad 9 • Las alumnas darán una clase con el dolor elegido. • Abordaremos los temas no comprendidos y se hará un repaso

de todo el programa.

Embarazo y nacimiento eutonico, método Frida Kaplan El Método Frida Kaplan, Embarazo y Nacimiento Eutónico propone un aprendizaje en la observación del cuerpo. Si bien el trabajo es corporal, la ampliación de la conciencia se produce en todas las áreas del ser.

El objetivo del Método es la aplicación de este aprendizaje durante el proceso de gestación para favorecer:

El contacto con uno mismo, con la pareja y de ambos con el bebé El contacto es un fenómeno que existe, normalmente, en estado inconsciente y que se refuerza dirigiendo la atención hacia la zona a contactar. Llamamos contacto a la forma de dirigir la conciencia, para poder aplicarlo durante el embarazo: con uno mismo, con la pareja y, ambos, con el bebé, simultáneamente o por separado, para una relación viva. Existe una vida prenatal y el "ser" que en este período recibe amor y la contención de sus padres, tendrá después una mejor calidad de vida. Vivir en contacto es poder vivir con amor. El Dr. Thomas Verny y Jhon Kelly explican en el libro "La vida secreta del niño antes de nacer" que el vínculo posterior al nacimiento es la continuación de un proceso vinculante que había comenzado mucho antes en el útero. Lo único que el niño intrauterino quiere es un poco de amor y de atención. Si los recibe, todo lo demás, incluido el vínculo, se produce espontáneamente.

La conciencia vivencial del espacio por donde pasará el bebé al nacer La condición femenina lleva implícita la posibilidad de concebir, engendrar y parir. Nuestra anatomía está preparada para cumplir esa función. Lamentablemente, en las grandes ciudades suele privilegiarse un exagerado conocimiento teórico que con frecuencia se produce en detrimento de la desconexión con el propio cuerpo. Al realizar un aprendizaje corporal de autoconocimiento, se puede aprender a sentir el espacio por donde pasará el hijo al nacer, constatar las dimensiones óseas de ese lugar, realizar trabajos para aflojar la tensión de las partes blandas y observar que cuando eso sucede el mencionado espacio se modifica y el sentimiento de "seguridad" del "sí puedo" se instala. Estas emociones ayudan a contrarrestar el miedo paralizador en la tarea del parto.

La participación del padre Los años de actividad en el acompañamiento a las parejas embarazadas me permitieron observar que cuando los varones que están presente durante el embarazo, realizando junto con la madre el aprendizaje de "contacto conciente", tienen después el comportamiento de "padre presente", un padre que sostiene, contiene y acompaña el crecimiento físico y afectivo de su hijo. Cuando la pareja realiza el aprendizaje corporal que propone el Método, el papá constata que es mucho lo que puede hacer desde el "toque" para acompañar y contener a su mujer y a su hijo Este papá comprueba mediante los distintos trabajos de contacto la respuesta inmediata del bebé que con sus movimientos le informa sus sensaciones, y también recibe la devolución de ella que a través de la palabra le comunica que el toque eutónico, realizado por él, la contiene, la hace sentir acompañada y le despiertan sensaciones de seguridad. El sentimiento amoroso crece cuando el hombre siente que puede estar presente y tener un comportamiento activo durante el período de embarazo y luego durante el trabajo de parto.

Aliviar zonas de dolor propias del embarazo Existen molestias o dolores propios del embarazo, que son contemplados por el Método, y existe una actividad corporal específica para cada una de estas dolencias. La propuesta es habitar el espacio dolorido, ocuparlo con la atención, hacer contacto con ese dolor y constatar como la dimensión del espacio interno, ocupado por el mismo, puede modificarse porque las tensiones instaladas en ese lugar se distienden.

Elevar el umbral del dolor Nuestra cultura nos provee mucha información, pero no nos enseña a relacionarnos con el dolor. Contrariamente a esto, frente a la mínima presencia dolorosa todo nuestro ser (cuerpo y mente) se tensa, se cierra. Junto a la sensación de dolor aparecen pensamientos paralizantes, inhibitorios, angustiantes. Inmediatamente, sentimos que el dolor se adueña de nosotros y los "no puedo", "no voy a poder", "no podré" se instalan en nosotros... Sin embargo, es posible aprender del dolor... Estamos en condiciones de aprender a modificar el comportamiento que nos lleva a retener y reemplazarlo por el de soltar el dolor. Esta actividad, de hacer contacto con el dolor y constatar cómo el mismo se mitiga cuando la tensión se afloja, posibilita la vivencia de "enfrentarlo" y, así, elevar el umbral del dolor. El miedo al dolor, el fantasma del dolor, se aleja porque lo vivido conecta con una nueva realidad: "pude soportar un dolor muy intenso". Ese "pude" deviene en "si pude con éste, también podré con las contracciones del parto". Existe trabajos puntuales para este aprendizaje.