8/17/2019 Natalia Kalsium Gimas

1/4

KALSIUM

Kalsium adalah unsur kimia dalam jadual berkala yang bersimbolkan Ca danmempunyai nombor atom 20. Kalsiumlogam alkali bumi kelabu yang lembut yangdigunakan sebagai agen penurun dalam penyarian torium, zirkonium danuranium.Kalsium adalah unsur kelima paling berlimpah dalam kerak Bumi. Ia amatlah pentingbagi organisma hidup, terutamanya dalam fisiologi sel, dan merupakan unsur  palingbiasa dalam kebanyakan haiwan.

Sifat-sifat utama

Kalsium adalah unsur yang agak lembut, kelabu dan kelogamanan yang

boleh disari melalui elektrolisis kalsium fluorida. Ia terbakar dengan nyalaan kuning

kemerahan dan membentuk salutan nitrida putih apabila terdedah kepada udara. Ia

bertindak balas dengan air, menyesarkan hidrogen dan membentuk kalsium

hidroksida.

Kalsium adalah penting untuk penge!utan otot, pengaktifan oosit, membentuk tulang

dan gigi yang kuat, pembekuan darah, penghantaran impuls saraf, pengawalaturan

degupan jantung, dan keseimbangan bendalir dalam sel. "i #merika $yarikat, antara

%0& ke '%& orang dewasa tidak memperoleh kalsium yang men!ukupi dalam diet

mereka.()*+rang dewasa memerlukan antara ),000 hingga ),00 mg kalsium dalam

diet seharian mereka.()*

Isotop paling berlimpah, -0Ca, mempunyai nukleus20 proton dan 20

neutron. atarajah elektronnya adalah/ 2 elektron pada petala K nombor kuantum

utama )1, pada petala 3 nombor kuantum utama 21, pada petala 4 nombor

kuantum utama 1, dan 2 pada petala 5 nombor kuantum utama -1. 6etala terluar

adalah petala 7alens, dengan 2 elektron pada orbital -s tunggal, manakala orbital p

kosong.

Ragam kewujudan

Kalsium tidak dijumpai dalam semula jadi dalam bentuk unsurnya. Kalsium

dijumpai dalam sistem tanah biasanya dalam bentuk batu

kapur , gipsum dan fluorit. $talagmit dan stalaktit mengandungi kalsium karbonat.

+leh sebab ia merupakan zat makro dalam diet manusia, amalan pemuliharaan

tanah selalunya mengambil kira keseimbangan lestari kepekatan kalsium dalam

tanah.

Penggunaan

Kalsium merupakan bahan galian penting dalam diet yangs sihat. Kekurangannya

boleh memberi kesan terhadap pembentukan tulang dan gigi, sementara

penyimpanan berlebihan boleh mengakibatkan karang ginjal. 8itamin "diperlukanuntuk menyerap kalsium. Keluaran tenusu, seperti ((susu9* dan keju, adalah sumber

https://ms.wikipedia.org/wiki/Unsur_kimiahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Jadual_berkalahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Nombor_atomhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Nombor_atomhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Logam_alkali_bumihttps://ms.wikipedia.org/wiki/Redokshttps://ms.wikipedia.org/wiki/Redokshttps://ms.wikipedia.org/wiki/Toriumhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Zirkoniumhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Uraniumhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Bumihttps://ms.wikipedia.org/wiki/Organismahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Organismahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Fisiologihttps://ms.wikipedia.org/wiki/Fisiologihttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Sel(biologi)&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Sel(biologi)&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Unsurhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Unsurhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Haiwanhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Haiwanhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Elektrolisishttps://ms.wikipedia.org/wiki/Elektrolisishttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_fluorida&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_fluorida&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Nitrida&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_hidroksidahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_hidroksidahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_hidroksidahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_hidroksidahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Amerika_Syarikathttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium#cite_note-DietaryFactSheet-1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium#cite_note-DietaryFactSheet-1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Tatarajah_elektron&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Tatarajah_elektron&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Batu_kapur&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Batu_kapur&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Batu_kapur&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Gipsum&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Gipsum&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Gipsum&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Fluorit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Fluorit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Stalagmit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Stalaktit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Stalaktit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_karbonathttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_karbonathttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Zat_makro&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Zat_makro&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Pemuliharaan_tanah&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Pemuliharaan_tanah&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Karang_ginjal&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Vitamin_Dhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Vitamin_Dhttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Keluaran_tenusu&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kejuhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Jadual_berkalahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Nombor_atomhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Logam_alkali_bumihttps://ms.wikipedia.org/wiki/Redokshttps://ms.wikipedia.org/wiki/Toriumhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Zirkoniumhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Uraniumhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Bumihttps://ms.wikipedia.org/wiki/Organismahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Fisiologihttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Sel(biologi)&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Unsurhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Haiwanhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Elektrolisishttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_fluorida&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Nitrida&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_hidroksidahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_hidroksidahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Amerika_Syarikathttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium#cite_note-DietaryFactSheet-1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium#cite_note-DietaryFactSheet-1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Tatarajah_elektron&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Batu_kapur&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Batu_kapur&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Gipsum&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Fluorit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Stalagmit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Stalaktit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_karbonathttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Zat_makro&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Pemuliharaan_tanah&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Pemuliharaan_tanah&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Karang_ginjal&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Vitamin_Dhttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Keluaran_tenusu&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kejuhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Unsur_kimia

8/17/2019 Natalia Kalsium Gimas

2/4

kalsium yang diketahui ramai. :alaubagaimanapun, sesetengah indi7idu alah

kepada keluaran tenusu dan lebih ramai orang, terutamanya keturunan bukan

;ropah, adalah tak tahan laktosa intolerans laktosa1, menyebabkan mereka tidak

boleh menggunakan keluaran tenusu. Bagi orangorang ini, terdapat banyak lagisumber kalsium yang baik. Ini termasuklah/ rumpai laut

seperti kelp, wakame dan hijiki< bijibijian dan benih !ontohnya badam dan bijan1<

keka!ang< makanan laut seperti tiram dan udang halus< ikan bertulang

lembut< bayam

8/17/2019 Natalia Kalsium Gimas

3/4

!iri stalaktit dan stalagmit dan juga menghasilkan air liat. 3ain sebatian kalsium yang

penting termasuklah nitrat, sulfida, klorida, karbida, sianamida, dan hipoklorit.

Isotop

Kalsium mempunyai empat isotop stabil -0Ca dan -2Ca menerusi --Ca1, tambahan

lagi dua isotop -?Ca dan -Ca1 yang mempunyai separuh hayat yang panjang untuk

kebanyakan kegunaan praktikal dan adalah dianggap stabil. Ia juga mempunyai

satu isotop kosmogenik, -)Ca radioaktif , yang mempunyai separuh hayat )0,000

tahun. Berbeza dengan isotopisotop kosmogenik yang dihasilkan

pada atmosfera, -)Ca dihasilkan melalui pengaktifan neutron -0Ca. Kebanyakan

pembentukannya berada pada meter atasan turus tanah di mana fluks neutron

kosmogenik masih lagi !ukup kuat. -)Ca memperoleh perhatian tinggi dalam kajian

najam kerana ia mereput menjadi -)K, satu penunjuk genting dalam anomali

kejanggalan1 sistem suria.

Kalsium semula jadi @' peratusnya dalam bentuk -0Ca. -0Ca adalah hasil reputan -0K,

bersama dengan -0 #r. $ementara pentarikhan K#r  digunakan dengan meluas dalam

sains geologi, kelaziman -0Ca dalam alam semula jadi menghalangnay daripada

digunakan untuk tugas pentarikhan. Kaedah yang memanfaatkan spektrometri

 jisim dan pen!airan isotop pepaku ganda dua telah digunakan dalam pentarikhan

usia KCa.

Makanan tambahan kalsium

erdapat pengesyoran yang ber!anggah tentang bila masa makanan tambahan

kalsium harus diambil. :alaubagaimanapun, kebanyak penyelidik bersetuju bahawa

pengambilan tidak harus melebihi %00 mg pada satusatu masa A sebarang lebihan

akan dikumuh. 6engambilan sukatan adalah disyorkan agar diagihagih dalam

sehari, dengan sukatan terakhir dekat dengan masa tidur. 6engambilan kalsiumseharian yang disyorkan berubahubah daripada )000 ke )%00 miligram, bergantung

kepada peringkat usia.

• Kalsium karbonat adalah bahan tambahan yang paling biasa dan yang

kurang mahal. #kan tetapi, ia amat sukar untuk di!erna dan akan menyebabkan

sendawa pada sebahagian orang. 6engambilan magnesium bersama dengan

kalsium dapat membantu men!egah sembelit. Kalsium karbonat mengandungi

-0& unsur kalsium iaitu, )000 mg akan membekalkan -00 mg kalsium.

6engambilan bersama makanan dapat membantu penyerapan.

https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Stalaktit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Stalaktit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Stalagmit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Air_liat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Air_liat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_nitrat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_nitrat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_sulfida&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_sulfida&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_kloridahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_karbidahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_karbidahttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_sianamida&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_hipoklorit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_hipoklorit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_hipoklorit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Isotophttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_48&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_48&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Isotop_kosmogenik&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Isotop_kosmogenik&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Radioaktifhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Separuh_hayathttps://ms.wikipedia.org/wiki/Separuh_hayathttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Isotop_kosmogenik&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Atmosfera_Bumihttps://ms.wikipedia.org/wiki/Atmosfera_Bumihttps://ms.wikipedia.org/wiki/Neutronhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Pentarikhan_K-Arhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Geologihttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Spektrometri_jisim&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Spektrometri_jisim&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Spektrometri_jisim&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kaliumhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kaliumhttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Stalaktit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Stalagmit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Air_liat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_nitrat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_sulfida&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_kloridahttps://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsium_karbidahttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_sianamida&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_hipoklorit&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Isotophttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_48&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Isotop_kosmogenik&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Radioaktifhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Separuh_hayathttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Isotop_kosmogenik&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Atmosfera_Bumihttps://ms.wikipedia.org/wiki/Neutronhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Pentarikhan_K-Arhttps://ms.wikipedia.org/wiki/Geologihttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Spektrometri_jisim&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Spektrometri_jisim&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Kalium

8/17/2019 Natalia Kalsium Gimas

4/4

• Kalsium sitrat lebih mudah diserap keperolehan biologinya 2.% kali ganda

lebih tinggi daripada kalsium karbonat1, lebih mudah di!erna dan

berkemungkinan rendah untuk menyebabkan sembelit dan sendawa berbanding

dengan kalsium karbonat. Ia juga mempunyai risiko yang lebih rendah untukmenyumbang kepada pembentukan karang ginjal. Kalsium sitrat mengandungi

2)& unsur kalsium. )000 mg akan membekalkan 2)0 mg kalsium. Ia lebih mahal

berbanding kalsium karbonat dan lebih banyak harus diambil untuk memperoleh

 jumlah kalsium yang sama seperti kalsium karbonat.

• Kalsium fosfat adalah lebih mahal berbanding kalsium karbonat, tetapi

kurang daripada kalsium sitrat. Ia mudah diserap dan berkemungkinan rendah

untuk mengakibatkan sembelit dan sendawa berbanding keduadua di atas.

• Kalsium laktat dan kalsium aspartat kesuaduanya lebih mudah di!erna,

tetapi lebih mahal daripada kalsium karbonat.

Pemakanan

Keluaran tenusu dan kalsium

$usu, yogurt, keju dan lain keluaran tenusu merupakan sumber utama kalsium dan

 juga diperkuatkan dengan 7itamin ". Kalsium adalah mineral yang paling berlimpah

dalam tubuh badan, akan tetapi juga merupakan satu daripada mineral yang paling

berkemungkinan tidak dibekalkan dengan men!ukupi dalam pemakanan manusia.

ulang dan gigi yang sihat

Kalsium adalah penting bagi pertumbuhan normal dan penjagaan tulang dan gigi,

dan keperluan kalsium haruslah dike!api sepanjang hayat. Keperluan adalah paling

tinggi semasa peringkat pertumbuhan, seperti peringkat kanakkanak, semasa

mengandung dan semasa penyusuan bayi. Kekurangan kalsium pada jangka masa

panjang boleh mengakibatkan osteoporosis, di mana tulang semakin merosot dan

peningkatan risiko retakpatah tulang. Keperluan kalsium boleh di!apai dengan

memakan atau meminum sekurangkurangnya ke - sajian keluaran tenusu setiap

hari.

https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_sitrat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Keperolehan_biologi&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Keperolehan_biologi&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_fosfat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_fosfat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_laktat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Osteoporosishttps://ms.wikipedia.org/wiki/Osteoporosishttps://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_sitrat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Keperolehan_biologi&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_fosfat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Kalsium_laktat&action=edit&redlink=1https://ms.wikipedia.org/wiki/Osteoporosis