nepravilnosti kostiju
TRANSCRIPT
Nepravilnosti kostiju
Iskrivljenja kralježnice
•Do iskrivljenja kralježnice može doći▫U dječjoj dobi▫Uslijed neravnomjernog razvoja mišića leđa i
grudi▫Uslijed nekih bolesti
•Kralježnica može biti iskrivljena▫Bočno (skolioza)▫U donjem dijelu (kifoza)▫U gornjem dijelu (lordoza)
Posebno je zdravo plivanje
Iskrivljenja kralježnice
Skolioza
•Bočna zavijenost čitave kralježnice •Najčešće u desnu stranu•Blage skolioze (ispod 25˚) liječe se posebnim vježbama
•Srednje skolioze (od 25˚ do 50˚) liječe se steznicima
•Teške skolioze (više od 50˚) liječe se kirurškim zahvatom
Normalna Skoliozakralježnica
Steznik
Fizikalna terapija
Kifoza
•Zavijenost kralježnice u prsnom i križnom zavoju
•U najtežim slučajevima kifoza može uzrokovati probleme sa radom srca i pluća
•Liječi se kineziterapijom, nošenjem steznika, gipsa te rijeđe kiruršim zahvatom
•Ispravlja se znatno brže od skolioze
Kineziterapija
Normalna Kifozakralježnica
Lordoza
•Zavijenost kralježnice u u vratnom i slabinskom zavoju
•Može nastati kao posljedica pretilosti ili trudnoće
•Liječi se kineziterapijom, nošenjem steznika te u rijetkim slučajevima operacijskim zahvatom
•S vremenom se sve više popularizira i terapija jahanjem
JahanjeNormalna Lordozakralježnica
Spuštena stopala•Nastaju nakon treće
godine života pa na dalje
•Simptomi su:▫brzo zamaranje mišića
nogu▫bolovi u mišićima▫otekline gležnjeva i
stopala▫grčevi u listovima
Lijevo: normalno stopalo
Desno: spušteno stopalo
Spušteno stopalo
Liječenje spuštenih stopala
• Liječe se jačanjem mišića stopala i potkoljenice
• Tegobe se otklanjaju korištenjem ortopedskih uložaka
• Ortopedski ulošci izrađuju se po mjeri stopala
• Nošenje neprikladne obuće šteti kostima nogu i kralježnici
Izrada ortopedskih uložaka
Loše držanje
Loše držanje
Ispravno držanje
I slavni imaju loše držanje
Savjeti!• Pri sjedenju, gledanju televizije i sl. trup mora biti
uspravljen i ravan.• Stolica ne smije biti previsoka ili niska u odnosu na
radnu plohu.• Pazite na težinu školske torbe. Torbu nije dobro
nositi na jednom ramenu.• Jedite hranu bogatu kalcijem, vitaminima i
bjelančevinama radi pravilnog rasta kostiju i mišića.• Bavite se tjelesnom aktivnošću u prozračenim
prostorijama i na otvorenom prostoru - prirodi.• Plivanje i gimnastika osobito su korisni za mišiće
kralježnice.
Napravile:
•Katarina Krešo•Ana-Maria Maglica•Nikolina Novaković•Mia Šoš
8.D