NETFIT

2017-2018.

Mi a NETFIT ®?

A Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt (NETFIT®) egy olyan diagnosztikus értékelő rendszer, amely segítségével a tanulók egészségközpontú fizikai fittségi

állapota országosan egységes módszertan segítségével mérhető és

értékelhető.

Mitől kritériumorientált a NETFIT® tesztrendszer?

• A NETFIT®, a fizikai fittségi állapotot nemhez és

életkorhoz igazodó külső kritériumértékekhez,

úgynevezett egészségsztenderdekhez viszonyítja.

• Az egészségsztenderdek olyan

teljesítményminimum értékeket jelentenek,

amelyeket túlteljesítve a tanuló hosszú távon

valószínűbben lesz védett az ülő életmóddal,

fizikai inaktivitással összefüggő megbetegedések

rizikófaktoraival szemben.

Sztenderdek - zónák

• FOKOZOTT FEJLESZTÉS SZÜKSÉGES ZÓNA a nem megfelelő szintű fittségi teszteredmény alapján a különböző egészségügyi betegségek kialakulásának kockázata magas a tanulónál, a fejlesztés fokozottan szükséges.

• FEJLESZTÉS SZÜKSÉGES ZÓNA a fittségi teszteredmény alapján a tanuló nem éri el az egészséghez szükséges minimum értéket, fejlesztés szükséges.

• EGÉSZSÉGZÓNA a teszteredmény alapján a tanuló teljesítménye az egészség szempontjából megfelelő.

A NETFIT®-et alkotó tesztek

• Testösszetétel és tápláltsági profil : 3

mérés

• Hajlékonysági profil : 1 teszt

• Aerob fittségi (állóképességi) profil : 1

teszt

• Vázizomzat fittségi profil : 5 teszt

Testösszetétel és tápláltsági profil:1.BMI(Body Mass Index)

• Életkor

• Testmagasság (m)

• Testtömeg (kg)• kiszámítása: testtömeg/kg

----------------------

2

testmagasság/m

2. Testzsír %

3 mérés helyett – egy készülék – 2 adat

ORSZÁGOS – T3

TESTÖSSZETÉTEL ÉS TÁPLÁLTSÁGI PROFIL

Testtömeg-index (BMI: kg/m2)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 9 22% 33% 33% 12%

11 9% 36% 36% 19%

12 évesek 36 6% 81% 11% 2%

32 6% 66% 19% 9%

13 évesek 38 16% 61% 18% 5%

38 13% 61% 21% 5%

14 évesek 21 5% 52% 24% 19%

35 14% 63% 14% 9%

15 évesek 21 14% 71% 10% 5%

22 14% 55% 18% 13%

TESTÖSSZETÉTEL ÉS TÁPLÁLTSÁGI PROFIL

Testtömeg-index (BMI: kg/m2)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 15544 10% 59% 21% 10%

18491 12% 59% 20% 9%

12 évesek 40673 10% 58% 21% 11%

39609 12% 60% 19% 9%

13 évesek 42419 10% 59% 20% 11%

40269 11% 63% 19% 7%

14 évesek 40132 9% 62% 18% 11%

38449 10% 65% 18% 7%

15 évesek 39461 9% 63% 18% 10%

37484 10% 66% 16% 8%

ORSZÁGOS – T3

Testzsír százalék (TZS %)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 9 11% 44% 45%

11 9% 55% 18% 18%

12 évesek 36 6% 75% 19%

32 16% 66% 9% 9%

13 évesek 38 11% 68% 16% 5%

38 11% 66% 16% 7%

14 évesek 21 10% 52% 29% 9%

35 14% 63% 17% 6%

15 évesek 21 19% 67% 10% 4%

22 14% 45% 27% 14%

Testzsír százalék (TZS %)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 15146 7% 57% 28% 8%

18099 15% 54% 21% 10%

12 évesek 39559 8% 59% 28% 5%

38792 14% 58% 20% 8%

13 évesek 41189 9% 60% 25% 6%

39520 11% 60% 21% 8%

14 évesek 38765 11% 61% 23% 5%

37942 7% 62% 23% 8%

15 évesek 38070 10% 61% 23% 6%

36982 5% 62% 24% 9%

Testtömeg-index (BMI: kg/m2)

FFSZ FSZ EZ

8 % 18 % 74 %

Testzsír százalék (TZS %)

FFSZ FSZ EZ

7 % 18 % 75 %

Hajlékonysági profil

Lábtartás cserével is

ORSZÁGOS – T3

HAJLÉKONYSÁGI PROFIL

Hajlékonysági (cm)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 9 78% 22%

11 91% 9%

12 évesek 36 86% 14%

32 97% 3%

13 évesek 38 68% 32%

38 68% 32%

14 évesek 21 62% 38%

35 49% 51%

15 évesek 21 67% 33%

22 86% 14%

HAJLÉKONYSÁGI PROFIL

Hajlékonysági (cm)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 15577 38% 62%

18560 35% 65%

12 évesek 40731 40% 60%

39686 36% 64%

13 évesek 42615 40% 60%

40394 33% 67%

14 évesek 40421 36% 64%

38560 30% 70%

15 évesek 39930 33% 67%

37698 40% 60%

HAJLÉKONYSÁGI PROFIL

FFSZ FSZ EZ

0 % 74 % 26 %

Aerob fittségi (állóképességi) profil

• 20 méteres távon

ORSZÁGOS – T3

AEROB FITTSÉGI (ÁLLÓKÉPESSÉGI) PROFIL

Állóképességi ingafutás (VO2max: ml/kg/min)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 9 100%

11 18% 82%

12 évesek 36 3% 8% 89%

32 13% 13% 74%

13 évesek 38 13% 11% 76%

38 11% 24% 65%

14 évesek 21 10% 38% 52%

35 6% 17% 77%

15 évesek 21 5% 24% 71%

22 18% 82%

AEROB FITTSÉGI (ÁLLÓKÉPESSÉGI) PROFIL

Állóképességi ingafutás (VO2max: ml/kg/min)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 15051 8% 16% 76%

17891 7% 22% 71%

12 évesek 39309 12% 16% 72%

38268 10% 23% 67%

13 évesek 41321 17% 14% 69%

38837 13% 23% 64%

14 évesek 39074 20% 13% 67%

36918 16% 24% 60%

15 évesek 38440 24% 15% 61%

35638 22% 23% 55%

A

Aerob fittségi (állóképességi) profil

FFSZ FSZ EZ

7 % 17 % 76 %

Vázizomzat fittségi profil:1. Ütemezett hasizom teszt

ORSZÁGOS – T3

VÁZIZOMZAT FITTSÉGI PROFIL

Ütemezett hasizom (db)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 9 100%

11 9% 91%

12 évesek 36 6% 94%

32 100%

13 évesek 38 100%

38 100%

14 évesek 21 100%

35 3% 97%

15 évesek 21 100%

22 100%

VÁZIZOMZAT FITTSÉGI PROFIL

Ütemezett hasizom (db)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 15551 9% 91%

18490 9% 91%

12 évesek 40639 10% 90%

39518 9% 91%

13 évesek 42551 10% 90%

40194 9% 91%

14 évesek 40442 11% 89%

38421 9% 91%

15 évesek 39900 10% 90%

37446 8% 92%

Vázizomzat fittségi profil:1. Ütemezett hasizom teszt

FFSZ FSZ EZ

0 % 2 % 98 %

Vázizomzat fittségi profil:2. Törzsemelés teszt

Kézhát a talajon

ORSZÁGOS – T3

Törzsemelés (cm)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 9 33% 67%

11 64% 36%

12 évesek 36 44% 56%

32 56% 44%

13 évesek 38 55% 45%

38 45% 55%

14 évesek 21 43% 57%

35 29% 71%

15 évesek 21 52% 48%

22 27% 73%

Törzsemelés (cm)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 15348 61% 39%

18200 52% 48%

12 évesek 40078 58% 42%

38791 49% 51%

13 évesek 41856 55% 45%

39322 46% 54%

14 évesek 39668 52% 48%

37468 44% 56%

15 évesek 38982 50% 50%

36450 42% 58%

Vázizomzat fittségi profil:2. Törzsemelés teszt

FFSZ FSZ EZ

0 % 45 % 55 %

Vázizomzat fittségi profil:3. Ütemezett fekvőtámasz teszt

ORSZÁGOS – T3Ütemezett fekvőtámasz (db)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 15557 23% 77%

18459 30% 70%

12 évesek 40662 26% 74%

39509 29% 71%

13 évesek 42613 30% 70%

40152 28% 72%

14 évesek 40427 33% 67%

38314 28% 72%

15 évesek 39886 34% 66%

37350 29% 71%

Ütemezett fekvőtámasz (db)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 9 33% 67%

11 27% 73%

12 évesek 36 17% 83%

32 13% 87%

13 évesek 38 13% 87%

38 16% 84%

14 évesek 21 43% 57%

35 14% 86%

15 évesek 21 10% 90%

22 14% 86%

Vázizomzat fittségi profil:3. Ütemezett fekvőtámasz teszt

FFSZ FSZ EZ

0 % 17 % 83 %

Vázizomzat fittségi profil:4. Kézi szorítóerő mérése

ORSZÁGOS – T3

Kézi szorítóerő (kg)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 9 56% 44%

11 9% 91%

12 évesek 36 33% 67%

32 6% 94%

13 évesek 38 34% 66%

38 100%

14 évesek 21 10% 90%

35 100%

15 évesek 21 24% 76%

22 100%

Kézi szorítóerő (kg)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 15626 37% 63%

18508 16% 84%

12 évesek 40817 27% 73%

39727 9% 91%

13 évesek 42811 15% 85%

40529 4% 96%

14 évesek 40677 9% 91%

38755 2% 98%

15 évesek 40191 8% 92%

37887 2% 98%

Vázizomzat fittségi profil:4. Kézi szorítóerő mérése

FFSZ FSZ EZ

0% 15 % 85 %

Vázizomzat fittségi profil:5. Helyből távolugrás teszt

Páros lábról

ORSZÁGOS – T3

Helyből távolugrás (cm)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 9 33% 67%

11 55% 45%

12 évesek 36 56% 44%

32 56% 44%

13 évesek 38 42% 58%

38 34% 66%

14 évesek 21 48% 52%

35 14% 86%

15 évesek 21 29% 71%

22 27% 73%

Helyből távolugrás (cm)

FIÚK

LÁNYOK

Fő Fő

11 évesek 15528 23% 77%

18419 23% 77%

12 évesek 40541 27% 73%

39404 23% 77%

13 évesek 42440 31% 69%

39990 22% 78%

14 évesek 40298 30% 70%

38112 22% 78%

15 évesek 39719 28% 72%

36999 22% 78%

Vázizomzat fittségi profil:5. Helyből távolugrás teszt

FFSZ FSZ EZ

0 % 39 % 61 %

Feladatok:

• Szakmai feladatkijelölés,

szakmai konzultáció - testnevelők

( az adott évfolyamok/osztályok számára )

• Tájékoztatás, ismeretbővítés,

családok bevonása – osztályfőnökök

• Tájékoztatás, felvilágosítás, szűrés – iskola egészségügy

KÖVETKEZTETÉSEK - AJÁNLÁSOK :

A kutatási jelentésben bemutatott

eredmények lehetővé teszik az adatok

idősoros elemzését. Az eredmények

felhasználhatóak a további fejlődési

tendenciák nyomon követése

szempontjából is.

1. A NETFIT® mérés során a túlsúlyos (fejlesztés szükséges zóna) és az elhízott

(fokozott fejlesztés szükséges zóna) kategóriába került tanulók a teljes minta

több mint negyedét tették ki ( T3 - 25 % ). Megjegyezzük, hogy a BMI-értékek

és TZS%-értékek alapján az egészségzóna-arány kedvezőtlenebbül alakult,

mint az első mérési időszak alkalmával, általában kevesebb az egyes

évfolyamokon az optimális testtömeggel rendelkezők aránya évfolyamonként,

bár a különbségek 1-2 százalékpont körül alakulnak csak. A minden negyedik

tanulót érintő túlsúly vagy elhízás újfent megerősíti a népegészségügyi szintű,

célzott beavatkozások szükségességét. Ezeknek a beavatkozásoknak

prioritásként kell kezelniük a rendszeres testmozgás és testedzés

népszerűsítését (amelynek elsődleges színtere a mindennapos iskolai

testnevelés kell, hogy legyen), továbbá az egészséges és tudatosan

szabályozott táplálkozási szokások kialakítását.

2. Az országos mérés – az állóképességi ingafutás tesztben és a

törzsemelés tesztben mutatta a legkedvezőtlenebb egészségzóna

teljesítési arányokat. A legkritikusabb ingafutás tesztben azonban

kedvező irányú változás tapasztalható – ( T3 - 76 % - EZ )az

egészségzónához tartozó fittségi értékeket az első mérési időszakhoz

képest. Az állóképességi ingafutás teszt az aerob fittségi állapot, más

szóval a szív- és keringési rendszer állóképességének indikátora.

Fejlesztésének továbbra is fokozott figyelmet kell kapnia a jövőbeli

testnevelésórák hosszú távú tervezésekor. A törzsemelés tesztben elért

eredmények ( T3 - 55 % - EZ )minimális javulást mutatnak. A

megfigyelt minimális, de pozitív tendencia az egészségzóna-arányok

alakulását illetően továbbra is felhívja a figyelmet arra, hogy

hangsúlyos fejlesztési feladat a gerinc és törzs stabilitását biztosító

izmok rendszeres, célzott erősítése és nyújtása a gerincvédelmi

szempontok figyelembevételével.

3. A kardiovaszkuláris fittségi állapot – a tapasztalt javulása mellett – az

életkor előrehaladtával továbbra is romlik, ami elsősorban a rendszeres

fizikai aktivitás életkorfüggő csökkenésével magyarázható. A megfigyelt

negatív tendencia csökkentése és megfordítása érdekében célzott

módszertani beavatkozások segítségével szükséges kialakítani,

megerősíteni a tanulók rendszeres és megfelelő intenzitású (kiemelten a

kardiovaszkuláris fittség fejlesztését célzó) testmozgás, edzés iránti

motivációját. A motiváció megteremtésének hatékony módja többek

között az egyéni állapotnak megfelelő terhelés kiválasztása és változatos,

élményszerű alkalmazása, valamint a pulzuskontroll rendszeres

használata a foglalkozások során. A kedvező viselkedésváltozás

eredménye ugyanis jellemzően megjelenik a fittségi állapot kedvezőbbé

válásában is. Az iskolai szintű, tervezett mozgásalapú egészségprogramok

kedvező hatása a fittségi állapotváltozásban és az egészségi állapot

javulásában is megmutatkozik. ( T3 - OK – 1984 óta )

4. Rendszeres előadások és műhelymunkák

segítségével a NETFIT® további

népszerűsítésére van szükség az iskolákban

és a pedagógusok körében, amely kapcsán

el kell érni, hogy minél több intézmény

használja (helyesen) a mérési protokollt és

a rendszer által kínált fittségi adatokat a

testnevelés- és sportoktatás szerves

részeként. ( T3 - OK – 1984 óta )

5. A diagnosztikus értékelő funkció alkalmazásának előfeltétele,

hogy a felmérés alatt keletkező adatok felhasználhatóvá váljanak az

intézményi egészségfejlesztési programok, azon belül az intézményi

komplex testmozgásprogramok tervezése során. Azon tanulók

számára, akik elmaradnak az NETFIT® egészségsztenderdjeinek

határértékeitől (vagyis nem tudnak egészségzónában teljesíteni),

tervezett fejlesztés, segítségnyújtás szükséges. Osztály-, illetve

intézményi szinten pedig, ha magas a fejlesztési zónában ( FSZ )

teljesítő tanulók száma,( T3 – törzsemelés – 45 % , helyből

távolugrás – 39 % , hajlékonysági profil – 74 %. ) célzott, átfogó

beavatkozás javasolt. A pedagógus szintjén érdemes átgondolni,

hogy mely fittségi profil esetében szükséges hangsúlyosabb fejlesztő

hatást elérni az adott tanulócsoport/osztály esetében.