newsletter – wolkenhände herbst 2018 · chen xiaowang taijiquan association (wctag) erworben....

Betreff: Newsletter – Wolkenhände Herbst 2018Von: Gerold Gerber <[email protected]>Datum: 05.10.2018, 16:10An: [email protected]

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Beim Qigong gibt es nichts zu erreichen.Fangen wir damit an.

Hallo Gerold,

"Ohne Zauber gehtz auch nicht."

Wie wahr. Diesen schönen Sinnspruch habe ich neulich irgendwo aufgeschnappt. DerSommer war wirklich zauberhaft. Wenn auch zum Leidwesen der Bauern und mit Verdachtauf menschengemachten Klimawandel. Viele Sonnenstunden am Wasser und laue Abendedurften wir genießen, inklusive Sternschnuppen und Blutmond. Nun geht das Jahr seinemEnde entgegen. Der Herbst hat begonnen. Für mich die schönste Zeit am Bodensee mitseinen aufsteigenden Nebeln, bunten Wäldern und schmackhaften Äpfeln. Das ElementMetall herrscht jetzt vor. Zeit für die Ausscheidungsorgane Lunge und Dickdarm, gute Zeit fürLoslassen und Neuordnen.

Wie erging es Dir? Noch wirken bei mir die Erinnerungen nach - etwa an die wunderbare Zeitmit Sabine und Freunden auf der Insel Pantelleria, kurz vor Afrika. Mann, ging's mir dort"dreckig", beim täglichen Qigong eingehüllt in duftenden Schwefel-Fango am Lago Specchiodi Venere, der natürlichen Beautyfarm der Göttin Venus (und angeblich von Madonna) ...

Es wäre mir eine große Freude, Dir etwas von den Elementen des Mittelmeers weitergebenzu dürfen bei der ein oder anderen Veranstaltung, zu der ich Dich und / oder Deine Freundeund Bekannten herzlich einlade.

Liebe Grüße für heute,Gerold

Was Dich hier erwartet

1. Rückblick - Was diesen Sommer geschah2. Info zu meiner Weiterbildung3. Neue Termine ab Herbst 20184. Taijiquan mit Vera-D. Neumann am So, 14.10.20185. Zum Puusten! Qigong auf Langeoog im Frühling 20196. Schnupfen-Tipp! Reibe den Meister des Duftes

1. Rückblick - Was diesen Sommer geschah

Newsletter – Wolkenhande Herbst 2018

1 von 8 05.10.2018, 16:27

Qigong für junge Menschen. +++ Öffentliche Qigong-Einheit beim 20jährigen Jubiläum des

Qigong für alle

Wie sich immer wieder zeigt, lässt sich Qigong bei allen nur denkbaren Gelegenheiten üben.Dieses Jahr war es mir ein besonderes Anliegen zu zeigen, dass Qigong nicht nur dazudient, im Alter fit zu bleiben. Wie letztens bei einer Veranstaltung der Praxis Mosetter inKonstanz u.a. von "Faszien-Papst" Robert Schleip betont wurde, eignen sich Qigong undTaijiquan gerade auch für junge Menschen, insbesondere Studierende und Sporttreibende,um ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu kultivieren.

Universität Konstanz

Im Rahmen des umfangreichen Unisport-Programmes biete ich daher seit diesem Jahr jedenMittwoch Qigong in der Mittagspause an. Dieses Angebot wurde im Sommer-Semester vonStudierenden und Mitarbeitern gleichermaßen gut angenommen. Es findet im kommendenWinter-Semester seine Fortsetzung.

Darüber hinaus wurde ich gefragt, ob ich etwa 50 Studierenden, die vor dem juristischenStaatsexamen und damit unter besonderer Anspannung stehen, wöchentlich in der PauseQigong-Übungen anleiten würde. Die Probe verlief positiv, wenngleich auch noch etwasungewohnt. In dieser nüchternen Atmosphäre die Schwingen des Sagenvogels ausbreiten zulassen, stellt eine Herausforderung für beide Seiten dar, die ich aber gerne annehme.

HSC Radolfzell Handball-Damen

Eine mindestens ebenso große Herausforderung stellte es dar, mit den jungenHandballerinnen des HSC Radolfzell Qigong zu üben. Der Kontakt wurde über die Trainerinhergestellt, nicht zufällig meine Physiotherapeutin.

Zum Trainingsauftakt versuchte ich, unter dem tosenden Lärm zweier Männer-Volleyball-Teams, in die Ruhe einzutreten und den Atem zu spüren. Sichtlich irritiert, auch amüsiert, unddoch sehr diszipliniert, folgten die Sportlerinnen meinen Anweisungen. Als die Männer dieHalle verlassen hatten, konnten wir in aller Gemütsruhe eine kleine Form üben, die von denDamen mit wachsender Begeisterung aufgenommen wurde. Fortsetzung folgt.

20 Jahre Kulturzentrum Konstanz

Am 14. Juli 2018 feierte das Kulturzentrum Konstanz beim Münster sein 20jährigesBestehen. Es gab interessante Darbietungen, Workshops und Mitmach-Angebote.

Die Volkshochschule Konstanz, im gleichen Gebäude beheimatet, erkundigte sich bei ihrenKursleitern und -leiterinnen, ob sie mit ihren Gruppen etwas zum Besten geben wollten. Ichfragte meine Kursteilnehmer und -teilnehmerinnen, und erfreulicherweise fanden sich rundzehn davon bereit, auf der Bühne heiter und beschwingt einen Teil der 18 harmonischenBewegungen vorzuführen.


2 von 8 05.10.2018, 16:27

Nachdem wir bei Ankunft im Innenhof des Wessenberg fast allein waren, fanden sich kurz vor

Qigong im Seegarten Allensbach

Neben meinem Angebot, monatlich im Frühling und Sommer Qigong auf einemzweistündigen Spaziergang an den Mindelsee zu üben, erteilte mir mein Lehrer SörenPhilipzik auch dieses Jahr wieder den Auftrag, im August das Qigong umsonst & draußen imSeegarten Allensbach durchzuführen. Das Kulturbüro Allensbach unterstützt die beliebtenEinheiten zur Freude der Einheimischen und Besucher mit großzügiger Finanzierung.

Dies war bereits die 16. Ausgabe des 2003 erstmals durchgeführten Formats. In diesem Jahrkamen besonders viele Teilnehmer und Teilnehmerinnen. Dem Wetter geschuldet stellte sichheuer nicht die Frage, ob es mal wegen Regen ausfallen würde, höchstens, ob es um 19 Uhrnoch zu heiß sein würde. Entsprechend verbrannt war der sonst so grüne Rasen. EinzelneEinheiten wurden von meinen Kolleginnen Shenfang Kong, Gina Schad und Vera-D.Neumann (Bild unten) gegeben.

In entspannter Atmosphäre ließen einige Teilnehmer den Abend auf der Terrasse ausklingenbei einem kühlen Getränk und cooler Musik. Wie in jedem Jahr gab es auch diesmalumwerfend schöne Sonnenuntergänge über den Hegau-Vulkanen zu bestaunen (keineBildbearbeitung).


3 von 8 05.10.2018, 16:27

Qigong-Woche auf Sizilien

Bereits zum vierten Mal war im September 2018 eine internationale Gruppe für eine WocheGast in der Residence Mer & Soleil in der Nähe von Palermo. Der ursprünglich einmal ersteClub Mediterranée Siziliens liegt spektakulär direkt am Meer, an der Felsküste bei Aspra,dem kleinen, immer noch ursprünglichen Fischerdörfchen von Bagheria.

Jeden Morgen bei Sonnenaufgang gab es eine Einheit Qigong zum Wachwerden. Nach demliebevoll zubereiteten Frühstück übten wir Shibashi - 18 harmonische Bewegungen. Dieterrassenartig angelegten Stufen direkt am Meer haben mittlerweile einen herrlich gepflegtenRasen, der zum Entschleunigen einlädt. Überhaupt wird die Anlage bei jeder Reise nochschöner dank der Arbeiten von Direttore Fabian Grüssner und seinem Team.

Ab 11 Uhr war Freizeit angesagt. Ein Bad im Meer, Lesen im Liegestuhl, eine Fahrt nachAspra zu Simones Bar Lungomare oder leckere Zutaten fürs Abendessen einkaufen - alleswar möglich. Nachmittags unternahmen die Teilnehmer verschiedene Dinge. Eine Zugfahrtins 20 km entfernte quirlige Palermo bietet sich an, um dort Kunst und Kultur aus allenJahrhunderten zu bestaunen, über die bunten Märkte zu gehen oder sich einfach treiben zulassen. Der organisierte Spaziergang Palermo by Night, bei dem Thomas GrüssnerGeschichten rund um die Mafia erzählt, war wieder anstrengend, doch lohnend. Wirunternahmen gemeinsam einen Ausflug ins Inselinnere zu dem zubetonierten Erdbeben-DorfGibellina Vecchia, einer grotesken Kunstinstallation von Alberto Burri, sowie zuschwefelhaltigen Thermalquellen. Ein weiteres Highlight unserer Reise war die gemütlicheBootstour entlang der Küste. Kapitän Vincenzo erzählte liebevoll von seiner Heimat undbrachte uns an eine fantastische Badestelle. Mitten im Meer gibt es die FelserhöhungFormica ("Ameise"), an der in der Antike viele Schiffe zerschellten und heute im türkisblauenWasser viele bunte Fische, leider keine Amphoren mehr zu bestaunen sind.


4 von 8 05.10.2018, 16:27

Die Gruppe war wieder sehr harmonisch und alles verlief glatt. Die unzähligen nettenGespräche und neuen Verbindungen, die sich ergeben, sind mit das Wertvollste, was so eineReise mit sich bringen kann.

Gedankenspiele gibt es schon um weitere Sizilien-Fahrten, im Frühling und / oder September2019. Vielleicht magst Du ja mal (wieder) mitkommen?

2. Info zu meiner Weiterbildung

Diesen Sommer konnte ich auch wieder nutzen, um mein eigenes Qigong zu pflegen undvoranzubringen. Neben einer weiteren Akupressur-Veranstaltung mit meiner KolleginShenfang Kong aus Shanghai, die für mich immer auch sehr wertvolle Einsichten bringt,geschah dies vor allem auf drei tollen Veranstaltungen.

Qigong und Faszien-Erfahrung in Zürich

Einmal im Jahr lädt die Schweizerische Gesellschaft für Qigong und Taijiquan (SGQT), derenMitglied ich bin, zu einer hochkarätigen Weiterbildung zum Vorzugspreis ein. Dieses Jahrbeehrte uns am 9.-10. Juni Dr. Michael Plötz aus Hamburg, nicht nur ein Mann der erstenStunde, was Qigong in Deutschland angeht, sondern zudem Allgemeinmediziner undOsteopath. Diese selten-glückliche Kombination prädestiniert Dr. Plötz, kompetent überOrgan-Qigong und erfahrbare Anatomie zu sprechen. Anhand ausgewählter Übungen ausdem Gesundheitsschützenden Qigong nach Prof. Zhang zeigte er, wie sich bestimmteMeridiane spürbar erfahren lassen. Dass diese Bereiche bestimmten Muskel- undFaszienketten entsprechen, machte die Sache noch aufregender. Faszinierend!

Shibashi - 18 harmonische Bewegungen in Kassel

In diesem Jahr übte ich mit meinen Kursteilnehmern häufig Taiji-Qigong - 18 harmonische

Bewegungen nach Lin Housheng aus Shanghai. So war es glückliche Fügung, dass am30.6.-1.7. in Kassel für Lehrer und Kursleiter die ersten drei Übungsreihen dieser Qigong-Richtung angeboten wurden. Im Rahmen der Kolibri-Seminare zeigten Foen Tjoeng Lie,

Regina Bondzio und Helmut Oberlack, Herausgeber des Taiji & Qigong Journals, je ein Setà 18 Bewegungen. Das war eine ziemlich anstrengende Geschichte, inklusive An- undAbreise mit der Deutschen Bahn. Zugleich war es aber auch eine der letzten Möglichkeiten,den umtriebigen Foen Tjoeng Lie einmal live zu erleben, bevor er in den Ruhestand nach Baligeht. Viele Fragen wurden angesprochen, geklärt oder für nicht erklärbar erklärt. Dieseschöne Erfahrung nahm so einige Spannung aus meinem Qigong heraus.

Nei Yang Gong im Kloster Heiligkreuztal

Vom 27. bis 31. August fand in Oberschwaben der zweite Teil der Weiterbildung zum Innennährenden Qigong, dem Nei Yang Gong der TCM-Klinik in Beidahe (China), statt. Wie im


5 von 8 05.10.2018, 16:27

Jahr zuvor leitete Ulla Bremer aus Angelburg souverän, kenntnisreich und charmant dievon meinem Lehrer Sören Philipzik organisierte Woche an. Im letzten Jahr ging es um dieVorbereitenden Übungen, einige Ruheübungen sowie die erste Bewegte Form der Mittelstufe"Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi". Mit dieser Form hatte ich so meinBefremden. Ganz anders aber nun in diesem Jahr. Die zweite Bewegte Form der Mittelstufe"Bewege das Qi und verlängere das Leben" ist so "powerful", dass es einen mitreißt. "Nezhafährt auf dem Feuerrad und sucht den Meeresdrachen" ... Wahnsinn! Diese bereits in dieOberstufe weisenden Übungen ließen mich das Dantian spüren wie noch kein Qigong zuvor.Dass man diese Erfahrung als Geschenk dankbar annehmen, jedoch nicht willentlichhervorbringen oder gar lehren kann, das nimmt noch mehr Spannung aus meinem Qigong.Es gibt nichts zu erreichen. Fangen wir damit an ...

Alles fließt - Weiterbildung mit Spaß!

Nei Yang Gong - Innen nährendes Qigong für Qigong-Kursleiter und Qigong-Lehrermit Ulla Bremer (gelbes T-Shirt) im Kloster Heiligkreuztal, August 2018

3. Neue Termine ab Herbst 2018

Shibashi - 18 harmonische BewegungenMusikinsel Rheinau bei Schaffhausen (CH)So 7. Oktober 2018, 9-17 Uhr

Zum Kennenlernen oder Vertiefen - für KurzentschlosseneKOMMENDEN SONNTAG!!

CHF 120 // Noch Plätze frei // Mehr Info hier.

Taijiquan - Einführung mit Vera-D. NeumannRadolfzell am BodenseeSo 14. Oktober 2018, 9-17 Uhr

Die Meisterschülerin von Jan Silberstorff zeigt die"Seidenübungen" und erklärt das Taiji-Prinzip

€ 100 // 12 Plätze // Mehr Info hier.

Acht Brokate und I GingRadolfzell am BodenseeSo 21. Oktober 2018, 9-17 Uhr

Ba Duan Jin, der Klassiker des Qigong, beruht auf denEinsichten des I Ging, der ältesten Schrift der Welt

€ 100 // Zuschuss Krankenkasse // Mehr Info hier.

Qigong und SchweigenKloster Hegne, Allensbach24.-25. November 2018

Die größte Offenbarung liegt in der Stille (Laozi) - In derRuhe liegt die Kraft

€ 200 // Zuschuss Krankenkasse // Mehr Info hier.

Qigong an der NordseeFerienwoche auf der Insel Langeoog1.-5. Mai 2019

Endlich habe ich eine Unterkunft im Norden gefunden -Haus Meedland auf der autofreien Ostfrieseninsel


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4. Taijiquan mit Vera-D. Neumann am So, 14.10.2018

In jedem Kurs kommt früher oder später die Frage nach dem Unterschied zwischen Qigongund Taiji. Hier kommt die Gelegenheit, es einmal selbst herauszufinden.

Vera-Dorothea Neumann hat bereits in jungen Jahren den Grad eines Lehrers der World

Chen Xiaowang Taijiquan Association (WCTAG) erworben. Sie begann im Alter von siebenJahren, bei Meister Jan Silberstorff Unterricht zu nehmen. Sie verbrachte einige Jahre inChina und veröffentlichte kürzlich im renommierten Taiji & Qigong Journal einen Artikel überdie "Seidenübungen", die Grundübungen des Chen-Stils, des ursprünglichen Taiji-Stils.

Vera kommt aus Norddeutschland und lebte lange in Berlin. Kennengelernt haben wir uns vorzwei Jahren bei einer Veranstaltung zu Laozis Dao De Jing im Kloster Sant Honorat aufMallorca. Da Vera zur Zeit im Rahmen ihrer Osteopathie-Ausbildung am Bodensee weilt,konnte ich sie davon überzeugen, eine Einheit beim Allensbacher Seegarten-Qigong zuübernehmen. Sie hat jetzt auch ihren eigenen Taiji-Kurs in Stockach.

Es ist mir eine große Freude, dass Vera-D. Neumann sich dazu bereit erklärt hat, im Rahmeneines Tagesseminars in Radolfzell zu moderaten Konditionen ihr Wissen weiterzugeben.Lass Dir von Jan Silberstorffs Meisterschülerin anhand der weichen, kräftigenden"Seidenübungen" das Taiji-Prinzip erklären. Das ist die beste Grundlage für Dein Qigong.

Sonntag, 14. Oktober 2018, 9-17 Uhr

Radolfzell am Bodensee, Millennium Tower, Schützenstr. 84


Ab heute nehme ich Anmeldungen entgegen.

5. Zum Puusten! Qigong auf Langeoog im Frühling 2019

Seit jeher sind Erholungsreisen an die Nordsee beliebt - zum Durchatmen und -lüften.

Seit unserer schönen Qigong-Woche im Mai 2016 an der Ostsee, auf der Insel Hiddensee,suchte ich mehr oder weniger intensiv nach einem geeigneten, bezahlbaren und vor allemverfügbaren Domizil an der Nordsee. Endlich wurde ich fündig: Haus Meedland auf der InselLangeoog, das wir für uns alleine nutzen dürfen. Komm mit und puuste!

1.-5. Mai 2019

Insel Langeoog, Haus Meedland


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Ab heute nehme ich Anmeldungen entgegen.

6. Schnupfen-Tipp! Drücke den Meister des Duftes

Die Traditionelle Chinesische Medizin verbindet die Funktion der Lunge (und des Dickdarms)mit der Jahreszeit Herbst. Die kühle, trockene Luft schwächt und gefährdet die Atemwege.

Mithilfe von Akupressur drückt, reibt und knetet man verschiedene Punkte am Körper, umKrankheiten vorzubeugen oder zu behandeln. Ein wichtiger Punkt, um das Immunsystemgegen Schnupfen zu stärken, ist der "Meister des Duftes", Dickdarm 20, also der 20. Punktauf dem Dickdarm-Meridian, dem Partner-Meridian der Lunge. Die Punkte befinden sichseitlich der Nasenflügel in einem Grübchen im Oberkiefer.

Dickdarm 20, Meister des Duftes

Drücke diese Punkte jeden Morgen 3 Minuten, um dieDurchblutung zu fördern und die Schleimhäute zuschützen.

Einen schönen und gesunden Herbstwünscht Dir Gerold Gerber

Wolkenhände - Qigong am Bodensee Feldstraße 6/1 78315 Radolfzell am Bodensee Deutschland

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