nhoud - kuleuven.be

INHOUD

Sportaanbod Antwerpen ....................................................................................................................... 4 Sportsticker .......................................................................................................................................... 4

Sportaanbod Sint-Katelijne-Waver ...................................................................................................... 5 Padel .................................................................................................................................................... 5 Zwemmen ............................................................................................................................................ 5

Sportaanbod Geel .................................................................................................................................. 6 Aquafitness .......................................................................................................................................... 6 Basketbal ............................................................................................................................................. 6 Beachvollebal ....................................................................................................................................... 6 Crossfit ................................................................................................................................................. 6 Duiken .................................................................................................................................................. 7 Fitness .................................................................................................................................................. 7 Hockey ................................................................................................................................................. 8 Petanque .............................................................................................................................................. 8 Skaten .................................................................................................................................................. 8 Spinning ............................................................................................................................................... 9 Squash ................................................................................................................................................. 9 Start to run ........................................................................................................................................... 9 Tafeltennis.......................................................................................................................................... 10 Voetbal ............................................................................................................................................... 10 Yoga ................................................................................................................................................... 10 Zumba ................................................................................................................................................ 11 Zwemmen .......................................................................................................................................... 11

Sportaanbod Herentals ....................................................................................................................... 12 Body workout ..................................................................................................................................... 12 Crossfit ............................................................................................................................................... 12 Dans ................................................................................................................................................... 12 Fitness ................................................................................................................................................ 12 Start to run ......................................................................................................................................... 13 Yoga ................................................................................................................................................... 13 Zumba ................................................................................................................................................ 14

Sportaanbod Lier ................................................................................................................................. 15 Aïkido ................................................................................................................................................. 15 Atletiek ............................................................................................................................................... 15 BBB .................................................................................................................................................... 15 Body workout ..................................................................................................................................... 15

Dans ................................................................................................................................................... 16 Fitness ................................................................................................................................................ 16 Lopen ................................................................................................................................................. 16 Padel .................................................................................................................................................. 16 Spinning ............................................................................................................................................. 17 Squash ............................................................................................................................................... 17 Tennis ................................................................................................................................................ 17 Yoga ................................................................................................................................................... 17 Zumba ................................................................................................................................................ 18 Zwemmen .......................................................................................................................................... 18

Sportaanbod Mechelen ....................................................................................................................... 19 BBB .................................................................................................................................................... 19 Badminton .......................................................................................................................................... 19 Body Workout..................................................................................................................................... 19 Boulderen ........................................................................................................................................... 20 Capoeira ............................................................................................................................................. 20 Crossfit ............................................................................................................................................... 20 Fitness ................................................................................................................................................ 21 Frisbee ............................................................................................................................................... 22 Hockey ............................................................................................................................................... 22 Kickboxing .......................................................................................................................................... 22 Lacrosse ............................................................................................................................................. 23 Padel .................................................................................................................................................. 23 Pilates ................................................................................................................................................ 24 Powertraining ..................................................................................................................................... 24 Schaatsen .......................................................................................................................................... 25 Spinning ............................................................................................................................................. 25 Squash ............................................................................................................................................... 25 Step aerobics ..................................................................................................................................... 26 Tennis ................................................................................................................................................ 26 Volleybal ............................................................................................................................................. 27 Yoga ................................................................................................................................................... 27 Zumba ................................................................................................................................................ 28 Zwemmen .......................................................................................................................................... 28

Sportaanbod Turnhout ........................................................................................................................ 30 BBB .................................................................................................................................................... 30 BMX ................................................................................................................................................... 30 Body workout ..................................................................................................................................... 30

Boksen ............................................................................................................................................... 31 Bujinkan ............................................................................................................................................. 31 Duiken ................................................................................................................................................ 31 Fitness ................................................................................................................................................ 31 Klimmen ............................................................................................................................................. 32 Padel .................................................................................................................................................. 33 Powertraining ..................................................................................................................................... 33 Skaten ................................................................................................................................................ 33 Spinning ............................................................................................................................................. 33 Squash ............................................................................................................................................... 34 Tafeltennis.......................................................................................................................................... 34 Tennis ................................................................................................................................................ 34 Yoga ................................................................................................................................................... 35 Zumba ................................................................................................................................................ 35 Zwemmen .......................................................................................................................................... 35

Sportaanbod Vorselaar ....................................................................................................................... 36 Atletiek ............................................................................................................................................... 36 Basketbal ........................................................................................................................................... 36 Beachvolleybal ................................................................................................................................... 36 BMX ................................................................................................................................................... 37 Body workout ..................................................................................................................................... 37 Fitness ................................................................................................................................................ 37 Minigolf ............................................................................................................................................... 38 Skaten ................................................................................................................................................ 38 Squash ............................................................................................................................................... 38 Tafeltennis.......................................................................................................................................... 39 Tennis ................................................................................................................................................ 39 Voetbal ............................................................................................................................................... 39

SPORTAANBOD ANTWERPEN SPORTSTICKER Voor ons sportaanbod in Antwerpen werken we samen met Sportsticker waarmee je voor 18 euro toegang krijgt tot het volledige sportaanbod voor Antwerpse studenten.

Op de site Sportsticker.be kan je alle info betreffende het sportieve aanbod vinden en daar kan je ook een sportsticker aan kopen.

https://www.sportsticker.be/

https://www.sportsticker.be/

SPORTAANBOD SINT-KATELIJNE-WAVER PADEL Padel is een racket- en balsport voor twee spelers (enkelspel) of voor paren (dubbelspel), waarbij een bal, gelijkend op een tennisbal, met een racket over een net dient gespeeld te worden. Het is een mix van tennis en squash.

Bij padel moet de bal over het net op de speelhelft van de tegenstander(s) geslagen worden, zonder dat de bal eerst één van de wanden raakt. Het doel is om de tegenstander(s) te beletten de bal terug te slaan. De bal blijft echter in het spel als deze eerst de grond raakt en nadien één van de wanden. Dit zorgt voor langere rally's en meer spelplezier.

Arenal Padelclub

• Wanneer? Maandag - vrijdag: 10u00 - 19u00

• Waar? Koningin Astridlaan 132, 2800 Mechelen

• Extra? Vooraf reserveren via [email protected] of+32 15 68 30 70

Je vindt alle praktische info op deze website

ZWEMMEN Maanhoevebad

• Wanneer? Maandag - vrijdag: 18u00-20u00

• Waar? Maanhoeveweg 32, 2860 Sint-Katelijne-Waver

• Extra? Reserveer op voorhand je tijdsslot op hun website.


Michielsbad

• Wanneer?

• Maandag en donderdag: 12u00 –13u00

• Dinsdag12u00–13u00 en 18u00–19u00

• Woensdag17u30 –20u00

• Waar? Clemenceaustraat 160, 2860 Sint-Katelijne-Waver

• Extra?

• Reserveren na 16u en voor 18u30

• Maximum 1 uur zwemmen

• Enkel baantjeszwemmen

Je vindt alle praktische info op deze website.

mailto:[email protected]

http://www.arenal.be/

http://maanhoevebad.be/

http://www.michielsbad.be/

SPORTAANBOD GEEL AQUAFITNESS Met behulp van water als medium wordt de algemene fitheid en gezondheid van de deelnemers behouden en/of verbeterd. Het is een bewegingsvorm die voornamelijk recreatief wordt beoefend en aan te bevelen is voor iedereen! Zo kunnen de oefenen trainingsvormen sterk gevarieerd zijn van zeer licht tot extra zwaar. Balans, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid worden extra in de verf gezet.

Zwembad Geel

• Wanneer?

• Maandag: Aquagym (19u25 – 20u10) en Aquajoggen (20u15 - 21u00)

• Dinsdag: Aquazumba: 19u25 - 20u10 en 20u15 - 21u00

• Donderdag: Aquajoggen (19u25 - 20u10) en Aquagym (20u15 - 21u00)

• Waar? Fehrenbachstraat 26a, 2440 Geel


BASKETBAL Basketbal is een ploegsport gespeeld op een normaal veld. Twee teams van elk vijf aan het spel deelnemende spelers en zeven wisselspelers komen tegen elkaar uit. Het doel is om een bal door een hoepel te gooien dat gemonteerd is aan de achterkant van het veld. Een team kan scoren door de bal door de hoepel te gooien die verdedigd wordt door de tegenstanders.

Thomas More campus Geel

• Wanneer? Alle publieke uren toegankelijk

• Waar? Multifunctioneel sportveld tussen de carpoolparking en sporthal Axion

Je vindt alle info en materiaal bij stuvo

BEACHVOLLEBAL Beachvolleybal of strandvolleybal is een olympische balsport waarbij twee teams gescheiden door een net tegen elkaar spelen. Het doel van het spel is om de bal in het vak van de tegenstander op de grond te krijgen of om een fout bij de tegenstander af te dwingen. Beachvolleybal is een variant op volleybal in de zaal waarvan het zich op een aantal punten onderscheidt. Zoals de naam al impliceert wordt beachvolleybal gespeeld op zand (bijvoorbeeld op het strand) en niet op een harde ondergrond. Daarnaast bestaat een team in de regel uit twee spelers.

Beachterreinen campus Thomas More

• Wanneer? Op weekdagen beschikbaar tijdens de openingsuren van de hogeschool

• Waar? Sportvelden tussen Thomas More en sporthal Axion

Je vindt alle materiaal bij Stuvo.

CROSSFIT

https://www.geel.be/Zwembad

CrossFit is een manier van fitness, die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

Crossfit Omnimove

• Wanneer? Dinsdag en donderdag om 07u00, 09u00, 12u00 en 19u00

• Waar? Snelwegstraat 7, 2260 Westerlo

• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via [email protected]


DUIKEN Duiken is het (langdurig) onder water zwemmen met behulp van een ademluchtfles. Het is de ideale hobby om sport te combineren met natuur, vriendschap en avontuur . Laat je letterlijk en figuurlijk onderdompelen in een andere (onderwater) wereld.

Yellow Diving School

• Wanneer? Maandag: 20u30 - 22u00

• Waar? Molseweg 30, 2440 Geel, 2440 Geel

• Extra? Telefonisch reserveren via 0497/45.01.84


FITNESS Anytime Fitness

• Wanneer? Maandag - donderdag: 18u00 - 21u00

• Waar? Molsebaan 1/01, 2470 Retie

• Extra? Voor de eerste keer telefonisch aanmelden via 0470 65 42 39. Eigen drank en propere schoenen meebrengen


O2 Fitness - fitness en functional gym

• Wanneer?

• Fitness: maandag - donderdag: 10u00 - 21u00

• Fitness: vrijdag: 10u00 - 16u00

• Functional Gym outdoors: donderdag: 20u15 - 21u15

• Waar? Meir 13, 2430 Eindhout

• Extra? Functional Gym verplicht op voorhand te reserveren via [email protected]



https://omnimove.health/crossfit/?

https://www.yds.be/home.php

https://www.google.be/search?q=anytimefitness+retie&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b-ab&gfe_rd=cr&dcr=0&ei=flSqWrPNEsyhgAetirHADA

https://www.anytimefitness.be/gyms/nl-1117/retie-antwerpen-2470/


https://www.o2fitness.be/

Thomas More campus - Outdoor Fitness

• Wanneer? Toegankelijk tijdens de openingsuren van de hogeschool

• Waar? Tussen Campus Geel en Sporthal Axion

Meer info verkrijgbaar bij stuvo.

HOCKEY Hockey is een balsport. Het belangrijkste attribuut van de hockeyspeler is de stick, die wordt gebruikt om de bal te bespelen. Er bestaan verschillende vormen van hockey. De oudste en bekendste vorm wordt in het Nederlands simpelweg 'hockey' genoemd. Hockey wordt doorgaans in de buitenlucht op een ((kunst)gras)veld gespeeld.

Yellow Sticks (veldhockey)

• Wanneer? Woensdag: 20u45 - 21u30

• Waar? Outdoor training bij TC Netevallei, Oosterloseheide 24, 2440 Geel

• Extra? Inschrijven per sms 0471 40 05 53


PETANQUE Bij petanque is het de bedoeling om de metalen ballen zo dicht mogelijk bij een klein houten balletje (het but of cochonnet) te werpen. De werptechniek is onderhands en kan variëren: rollen, halfhoog, hoog. De startafstand van de cirkel (van waaruit de spelers werpen) tot het but mag variëren van 6 tot 10 meter. Het spel wordt doorgaans gespeeld op een ondergrond van verhard zand of (grof) grind.

Petanque kan zowel individueel als in teamverband gespeeld worden, waarbij een team kan bestaan uit twee of drie spelers


• Wanneer? Alle weekdagen toegankelijk tijdens de openingsuren van de hogeschool

• Waar? Op de sportvelden achter de campus, tussen de carpoolparking en sporthal Axion.

Je vindt de petanquesets en meer info bij Stuvo.

SKATEN Skaten is een term voor een groot scala aan sport-disciplines waarbij men zich op inline-skates of een skateboard voortbeweegt

Skatepark De Bogaard

• Wanneer? Maandag- vrijdag: 09u00 - 22u00

• Waar? Diestseweg 135, 2440 Geel


https://www.yellowsticks.be/index

https://www.geel.be/skatepark

https://www.turnhout.be/skatepark-the-boneyard-3

SPINNING Spinning is staand of zittend fietsen op een speciale stationaire fiets (hometrainer), waarbij muziek gebruikt wordt onder leiding van een spinninginstructeur. Het is een unieke trainingsvorm voor iedereen die aan zijn of haar conditie wil bouwen. Het is een ideale voorbereiding voor outdoor-fietsers en een unieke fitness-training voor optimale resultaten in alle sporten. Er wordt in groep getraind maar toch kan je je eigen niveau handhaven d.m.v. het intensiteitsregelsysteem.

O2 Fitness



• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via mail naar [email protected] of via 014/21 75 90


SQUASH Squash is een racketspel dat door twee personen in een gesloten ruimte wordt gespeeld en een klein beetje vergelijkbaar is met het tennisspel, althans in zoverre dat de spelers hier niet tegenover elkaar staan maar naast elkaar en gebruik kunnen maken van muren. Er is dan ook geen net gespannen en de (zachte) bal wordt steeds tegen de tegenoverliggende wand gespeeld.

Sporthal Axion

• Wanneer? Maandag tot vrijdag: 09u00 - 22u00

• Waar? Zwaarvoerdersspoor 4, 2440 Geel

• Extra? Reserveren via https://reservaties.geel.be

• Gebruikersnaam: Stuvo

• Wachtwoord: stuvo


START TO RUN Denk je al langer dat het tijd is voor meer beweging maar kom je er niet toe? Dan is Start to Run absoluut iets voor jou! Met het Start to Run Programma kan iedereen, ongeacht leeftijd en beschikbare vrije tijd op slechts zeven, tien, twaalf of 14 weken tijd een aanvaardbare conditie opbouwen. Deze programma’s kan je uiteraard op je eentje of met een ‘loopvriend(in)’ volgen, maar in groep kan ook.

Finse piste De Leunen (geen les)

• Wanneer? Dagelijks van 06u00 tot 23u00

• Waar? Sportterrein" De Leunen", Zwanenstraat 10, 2440 Geel

• Extra? Druk op de knop en de verlichting van atletiekpiste of Finse piste en outdoor fitness gaat aan




https://reservaties.geel.be/

https://reservaties.geel.be/

https://www.geel.be/sportsite-de-leunen

TAFELTENNIS Tafeltennis (ook wel pingpong genoemd) heeft als doel de bal met een batje over het net slaan op de tafelhelft van de tegenstander, op zo'n manier dat deze de bal niet correct of helemaal niet kan terugslaan. Deze sport kan met twee (enkel) of met vier (dubbel) tegelijk gespeeld worden. Zowel competitief als recreatief een supertoffe en sportieve bezigheid!

Thomas More Campus Geel

• Wanneer? Tijdens de openingsuren van de campus

• Waar? In de agora

Meer info of nieuwe balletjes verkrijgbaar bij Stuvo.

VOETBAL Voetbal is een wereldwijd populaire balsport waarbij twee ploegen van elf spelers moeten proberen de bal in het doel van de tegenstander te krijgen. De bal mag met ieder deel van het lichaam gespeeld worden, met uitzondering van armen en handen (behalve bij de inworp). In de praktijk wordt vooral met de voet gespeeld en met het hoofd gekopt. Ook moet de bal te allen tijde speelbaar blijven en mag deze niet afgeklemd worden door bijvoorbeeld op de bal te gaan liggen of deze tussen de benen te klemmen. Deze beperkingen gelden niet voor de doelman, ook wel keeper genoemd.


• Wanneer? Dagelijks toegankelijk tijdens openingsuren van de hogeschool

• Waar? Multifunctioneel sportveld tussen de carpoolparking en sporthal Axion

Je vindt alle info en materiaal bij Stuvo

YOGA Yoga is een van de zes filosofische scholen van het hindoeïsme. Yoga leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Meestal gaat het om ontspanningsoefeningen uit de hatha-yoga, die als heilzaam worden ervaren bij door een jachtig leven opgebouwde spanningen. Bij Yoga gaat met verschillende lichaamsposities aannemen, die elkaar in yogaseries opvolgen. Deze yogavormen vragen meer kracht, uithoudingsvermogen en balans.

Omnimove

• Wanneer?

• Maandag -woensdag: Bikyang Yoga: 19u15

• Donderdag: Rugscholing: 19u15

• Vrijdag: Yin Yoga: 19u15

• Waar? Snelwegstraat 7, 2260 Westerlo

• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via deze website


O2 Fitness (Yin Yoga)

• Wanneer? Maandag: 19u30 -20u30

https://omnimove.health/

https://omnimove.health/


• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via [email protected] of 014 21 75 90


ZUMBA Plezier beleven op opzwepende latinmuziek en tegelijk afvallen, dat is wat de fitnessrage 'Zumba' belooft. Zumba betekent zoveel als 'snel bewegen en plezier maken'.

O2 Fitness

• Wanneer? Dinsdag en donderdag: 19u00 -20u00


• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via mail naar [email protected] of via 014 21 75 90


ZWEMMEN Zwembad Geel

• Wanneer? Alle publieke uren

• Waar? Fehrenbachstraat 26a, 2440 Geel

• Extra? Je moet geen tijdsslot reserveren, enkel je aanmelden met je sportkaart aan de balie.






https://www.geel.be/zwembad

SPORTAANBOD HERENTALS BODY WORKOUT Deze oefeningen zetten je vetverbranding op scherp en trainen tegelijkertijd meerdere spiergroepen. Per sportclub zijn er kleine verschillen in benaming en focus, maar ze verzekeren allemaal een zeer effectieve workout.

The moving bodEmotion - Cardio Box


• Waar? Lierseweg 230, 2200 Herentals


CROSSFIT CrossFit is een manier van fitness, die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

Crossfit Omnimove

• Wanneer?

• Maandag en vrijdag: 07u30 en 09u00

• Woensdag: 09u00

• Waar? Perronstraat 5, 2200 Herentals



DANS The moving bodEmotion

• Wanneer? Dinsdag: start to dance: 20u0 - 22u00


• Extra? Draag losse kledij


FITNESS Met fitness wordt het geheel van sporten en activiteiten die bedreven worden in sportscholen of fitnesscentra bedoeld.

Fitnesstraining kan voor vele doeleinden gebruikt worden: training ter ondersteuning van de gezondheid en algemene fitheid, training gericht op vetverbranding en afvallen of training gericht op spiergroei of toename van spierkracht.

https://www.themoving-bodemotion.com/

mailto:%[email protected]

https://omnimove.health/crossfit/?


Fitnessen kan je op je eentje doen of met individuele begeleiding van een professionele trainer.

Rtals Move

• Wanneer? Maandag - vrijdag: 09u00 - 13u00 en 16u00 - 22u00

• Waar? Lierseweg 230, Herentals

• Extra? Op voorhand reserveren via [email protected]


START TO RUN Denk je al langer dat het tijd is voor meer beweging maar kom je er niet toe? Dan is Start to Run absoluut iets voor jou! Met het Start to Run Programma kan iedereen, ongeacht leeftijd en beschikbare vrije tijd op slechts zeven, tien, twaalf of 14 weken tijd een aanvaardbare conditie opbouwen. Deze programma’s kan je uiteraard op je eentje of met een ‘loopvriend(in)’ volgen, maar in groep kan ook.

Herentalse Jogclub

• Wanneer?

• Maandag: tempoloop 19u30 - 20u30

• Woensdag: Intervaltraining 19u30 - 20u30

• Waar? Locatie per dag (zie site)

• De atletiekpiste van Sport Vlaanderen (het vroegere BLOSO) vindt u aan Vorselaarsebaan 60 te Herentals

• Basisschool De Wijngaard bevindt zich aan Wijngaard 9 te Herentals

• Tennisclub Ter Heyde ligt aan Lichtaartseweg 216 te Herentals

• Extra? Reserveren via gsm 0495591732 of e-mail [email protected]



Omnimove

• Wanneer?

• Dindsdag: Rugscholing om 19u15 en Yin Yoga om 10u15

• Woesdag: Bikyang Yoga om 09u00 en Yin Yoga om 10u15

• Vrijdag: Yin Yoga: 09u00

• Waar? Perronstraat 5, 2200 Herentals


https://www.rtalsmove.be/

https://www.jogclubherentals.be/

• Extra? Op voorhand reserveren via mail aan [email protected]


The moving bodEmotion - Gravity Yoga





ZUMBA The moving bodEmotion

• Wanneer? Donderdag: 19u30 - 20u30




https://omnimove.health/yoga/?



SPORTAANBOD LIER AÏKIDO Aikido ACACIA Lier


• Waar? Outdoor training (locatie opvragen bij reservatie)

• Extra? Op voorhand reserveren via [email protected] of 04 95 61 07 23


ATLETIEK AC Lierse

• Wanneer? Dinsdag of donderdag: 19u00 – 20u30 

• Waar? Atletiekpiste 'Netestadion', Aarschotsesteenweg 3, 2500 Lier


BBB Een conditietraining op muziek met veel aandacht voor de B's: buik, billen en borsten. Een doelgerichte BBB-training kan er voor zorgen dat de spieren in de desbetreffende zones wat meer spanning krijgen waardoor het lichaam er op deze plaatsen strakker uit gaat zien. Het voornaamste doel van deze is dan ook figuurcorrectie. Alle oefeningen worden er zeer gecontroleerd uitgevoerd.

I-Fitness (I-toning)


• Waar? Mechelsesteenweg 380 , 2500 Lier

• Extra? Op voorhand reserveren via [email protected] met naam / Thomas More / en uur van reservatie


BODY WORKOUT Deze oefeningen zetten je vetverbranding op scherp en trainen tegelijkertijd meerdere spiergroepen. Per sportclub zijn er kleine verschillen in benaming en focus, maar ze verzekeren allemaal een zeer effectieve workout.

I-Fitness

• Wanneer?

• I-Abs: maandag: 19u30 - 20u30

• Body Attack: woensdag: 20u30 - 21u30

• Body pumping: zaterdag: 10u00 - 11u00

• Waar? Mechelsesteenweg 380, 2500 Lier


https://aikidoacacia.be/

https://www.aclierse.be/


https://www.i-fitness.be/nl/locations/turnhout

• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via [email protected] met naam / Thomas More / en uur van reservatie


DANS Dansen is het ritmisch bewegen van het lichaam. Meestal gebeurt dansen op muziek. Dansen is een vorm van expressie en wordt vaak in groep als sport beoefend.

I-Fitness (Dance workout)

• Wanneer? Maandag: 18u30-19u30






I-Fitness Lier

• Wanneer? Maandag - donderdag: 16u00 -19u00


• Extra? Op voorhand reserveren via mail naar [email protected] met naam / Thomas More / en uur van reservatie


LOPEN AC Lierse

• Wanneer?

o Dinsdag en donderdag: 19u00 - 20u00

o Woensdag en vrijdag: 19u30 - 20u30

• Waar? Netestadion,  Aarschotsesteenweg, 2500 Lier


PADEL TC 't Sas



https://www.i-fitness.be/nl/locations/lier

https://www.i-fitness.be/nl



https://www.aclierse.be/

• Waar? Mechelsesteenweg 380 - 2500 Lier

• Extra: Verplicht reserveren via [email protected]



I -Fitness Lier

• Wanneer? Dinsdag: 20u00 - 21u00


• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via mail naar [email protected] met naam / Thomas More / en uur van reservatie


SQUASH 't Sas

• Wanneer?

o Maandag - vrijdag: 16u00 - 18u00

o Woensdag: 13u00 - 18u00

• Waar? Mechelsesteenweg 380 - 2500 Lier


TENNIS 't Sas



• Extra? verplicht op voorhand reserveren via [email protected]



I-Fitness Lier

https://tsas.be/

https://nieuw.tsas.be/



https://nieuw.tsas.be/tennis/

https://tsas.be/

https://nieuw.tsas.be/tennis/

• Wanneer? Dinsdag: 19u30-20u30




El Ritmo Enciende

• Wanneer?

• Maandag: 19u30 - 20u30

• Donderdag: 20u00 - 21u00

• Waar?

• Maandag - Anton Bergmannlaan 24, 2500 Lier

• Donderdag - Turnzaal bij S.A.L. - ingang Kolveniersvest 24, 2500 Lier -

• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via de website. Je kan pas reserveren op de dag van de les tussen 12u en 18u.


ZWEMMEN Zwemmen is een watersport waarbij je je door middel van armen beenbewegingen voortbeweegt in het water. Je hebt verschillende slagen waarmee je je voortbeweegt: crawl, schoolslag, rugslag en vlinderslag.

Zwembad Waterperels

• Wanneer? Maandag, dinsdag en donderdag: 16u00 - 19u00

• Waar? Kazernedreef 100, 2500 Lier



https://www.zumba-lier.be/

https://enciende.be/index2.html

https://www.lago.be/lier

SPORTAANBOD MECHELEN BBB Een conditietraining op muziek met veel aandacht voor de B's: buik, billen en borsten. Een doelgerichte BBB-training kan er voor zorgen dat de spieren in de desbetreffende zones wat meer spanning krijgen waardoor het lichaam er op deze plaatsen strakker uit gaat zien. Het voornaamste doel van deze is dan ook figuurcorrectie. Alle oefeningen worden er zeer gecontroleerd uitgevoerd.

Go Fit Mechelen (Fatburning)


• Waar? Ziekebeemdenstraat 5, 2800 Mechelen

• Extra?

• Reserveer via deze website verplicht

• BEPERKT aanbod van 15 gratis beurten. Daarna kan je een voordelig lidmaatschap kopen.


BADMINTON De Nekker BC

• Wanneer?

• Dinsdag: 20u30 - 23u30

• Woensdag: 20u00 - 23u30

• Waar? Provinciaal sporten recreatie centrum de Nekker, Nekkerspoel - Borcht 19, 2800 Mechelen

• Extra?

• Je moet verplicht op voorhand registreren

• Alleen enkelspel is toegestaan.

• Voorzie zelf een badmintonracket en shuttles

• Wees 15 minuten op voorhand aanwezig. Indien je te laat bent, krijg je geen toegang.



Go Fit Mechelen (Muscle Mix)

• Wanneer?

https://www.go-fit.be/groepslessen

https://www.go-fit.be/

http://www.denekkerbc.be/

• Dinsdag: 20u00 - 21u00



• Extra?

• Reservatie via deze website verplicht. Hiervoor moet je abonnement geactiveerd zijn. Geen actief abonnement? Stuur dan een mail naar [email protected].



BOULDEREN Klimkaffee Mechelen

• Wanneer?

• Maandag, dinsdag en donderdag: 17u00 - 23u00

• Woensdag en vrijdag: 10u00 - 23u00

• Waar? Douaneplein 8, 2800 Mechelen


CAPOEIRA Capoeïra, vaak omschreven als een Braziliaanse vecht-dans, is een uitwisseling van aanvals- en verdedigingstechnieken op muziek, waarbij de 'verdedigende' partij laag gebukte, ontwijkende bewegingen maakt. Capoeira ziet eruit als een combinatie van vele acrobatische bewegingen, zoals vanuit de handstand met twee benen gemaakte, hoog schoppende bewegingen.

Grupo Capoeira Meia Lua de Buzios


• Waar? Sint-Pieterschool, Grote Nieuwedijkstraat 58, 2800 Mechelen.


Meer info kan je verkrijgen via mail naar [email protected]

CROSSFIT CrossFit is een manier van fitness, die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

Go Fit Mechelen (GO-Cross)

• Wanneer? Woensdag van 20u15 tot 21u15



mailto:https://[email protected]


https://klimkaffee.be/mechelen/


• Extra?


• BEPERKT aanbod van 15 gratis beurten! Daarna kan je een voordelig lidmaatschap kopen.


Go Fit Mechelen (Urban city Run = Crossfit doorheen de stad)

• Wanneer? Maandag: 20u00 -21u00

• Waar? Outdoor, op de parking van KV Mechelen

• Extra?







Go Fit Mechelen



• Extra?


• Voor begeleiding dient men te reserveren en zelf 15 euro bij te betalen

• Handdoek verplicht, eigen drank toegelaten


The Box - outdoor fitness

• Wanneer? Weekdagen vrij toegankelijk








• Waar? Molenweide 2, 2800 Mechelen


FRISBEE Ultimate frisbee is een snelle, attractieve teamsport voor jongens en meisjes. In België wordt er zowel indoor als outdoor competitie gespeeld. Scoren doe je door de frisbee (disc) te vangen in de endzone van de tegenstander.

Freespect Ultimate

• Wanneer?


• Vrijdag: 19u30 - 21u30

• Waar? Voetbalveld Leest, Dorpsstraat 69, 2800 Mechelen

• Extra?

• Vooraf reserveren via mail naar [email protected].

• Zelf een rode en zwarte t-shirt voorzien + schoenen met toppen (voetbalschoenen).


HOCKEY Hockey is een balsport. Het belangrijkste attribuut van de hockeyspeler is de stick, die wordt gebruikt om de bal te bespelen. Er bestaan verschillende vormen van hockey. De oudste en bekendste vorm wordt in het Nederlands simpelweg 'hockey' genoemd. Hockey wordt doorgaans in de buitenlucht op een ((kunst)gras)veld gespeeld.

Neo Hockey (veldhockey)

• Wanneer?

• Maandag: 20u00 - 21u30

• Woensdag: 19u30 - 21u00 (niet in december en januari)

• Vrijdag: 20u30 - 22u30 (niet in januari)

• Waar? Beukstraat 69, 2800 Mechelen

• Extra? Deelname aan trainingen mogelijk mits reservatie via mail naar [email protected]


KICKBOXING Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen (zoals bij engels boksen) als de benen (zoals bij karate) mogen worden gebruikt. Wij bieden kickboxen op alle niveau’s aan, dus ook voor beginners en recreatievelingen. Zo kan iedereen op zijn eigen tempo de basisbewegingen en technieken onder de knie krijgen door te oefenen op een bokszak.

https://www.theboxmechelen.com/

https://www.freespect.be/


https://neohc.be/

Racing Fight Club

• Wanneer? Dinsdag en donderdag: 19u30 - 21u00 (gemengd)

• Waar? Lange Nieuwstraat 40, 2800 Mechelen (zij-ingang Go Shil!)

• Extra? Op voorhand reserveren via een persoonlijk bericht aan Racing Fight Club. Aanwezigheid vereist 15 min voor training. Verplicht: T-shirt, korte broek.


Savate de Nekker

• Wanneer? Maandag en woensdag: 18u30 - 20u00

• Waar? Polyvalente zaal in domein De Nekker, Nekkerspoel-Borcht 19, 2800 Mechelen

• Extra? Op voorhand reserveren via [email protected] & ontvang een bevestiging


LACROSSE Lacrosse is een snelle, tactische en technische teamsport. Een team heeft 10 spelers bij de heren en 12 speelsters bij de dames. Elke speler draagt een stick (crosse) met aan het uiteinde een netje, waarin hij/zij de bal houdt. De bedoeling van het spel is om de bal met behulp van de stick in het doel van de tegenstander te schieten, waarbij 1 doelpunt 1 scorepunt oplevert. De lacrossebal is een harde rubberen bal met een gewicht tussen de 142 en 149 gram, en is in grootte vergelijkbaar met een tennisbal.

Red Rhinos

• Wanneer? Woensdag en vrijdag: 20u00 - 22u00

• Waar? Mechelsebroekstraat 4A, 2820 Bonheiden


PADEL Padel is een racket- en balsport voor twee spelers (enkelspel) of voor paren (dubbelspel), waarbij een bal, gelijkend op een tennisbal, met een racket over een net dient gespeeld te worden. Het is een mix van tennis en squash.


Arenal Padelclub


• Waar? Koningin Astridlaan 132, 2800 Mechelen

• Extra? Vooraf reserveren via [email protected] of+32 15 68 30 70


TC Wingfield

https://www.facebook.com/Www.racingboxingclub.be

http://www.racingboxingclub.be/trainingen.html


https://www.savate-de-nekker.be/

http://redrhinos.be/v7/index.php


http://www.arenal.be/

• Wanneer?

• Maandag: 10u30 - 18u00

• Dinsdag - vrijdag: 09u00 - 18u00

• Waar? Vrouwvlietstraat 65, 2800 Mechelen

• Extra?

• Verplicht op voorhand reserveren via 015 20 46 42

• Tennisschoenen verplicht.


PILATES Pilates, of de Pilatesmethode is een fitnesssysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates. Net zoals bij yoga legt Pilates nadruk op de volgende principes: centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.

Go Fit Mechelen



• Extra info?

• Reserveren via deze website verplicht. Hiervoor moet je abonnement geactiveerd zijn. Geen actief abonnement? Stuur dan een mail naar [email protected].



POWERTRAINING Algemene powertraining heeft als doel om het gehele lichaam sterker te maken en is niet gericht op slechts één spiergroep of beweging (functie). Dit kan in verschillende situaties al merkbaar zijn. Zo zal een sterkere rug rugklachten kunnen voorkomen bij mensen die veel zitten, kunnen allerlei blessures bij sporters worden voorkomen, of kan men in het algemeen een sterkere atleet worden. Ook het verbeteren van fitheid en uiterlijke vorm worden in het algemeen als voordelen ervaren. Als echter de nadruk ligt op het verfraaien van het uiterlijk, dan wordt vaker bodybuilding beoefend, waarbij het draait om spiervolume in plaats van effectieve kracht

Go Fit Mechelen (Power hour)



• Extra?

https://www.wingfieldsport.be/padel/




• Reserveren via deze website verplicht. Hiervoor moet je abonnement geactiveerd zijn. Geen actief abonnement? Stuur dan een mail naar [email protected].



SCHAATSEN Ice Skating Center Mechelen (ISCM)

• Wanneer?

• Dinsdag: 15u45 - 17u15

• Woensdag: 14u00 - 15u45 en 18u15 - 19u30


• Vrijdag: 14u00-17u15 en 19u45 - 21u30

• Waar? Spuibeekstraat 1, 2800 Mechelen

• Extra?

• Handschoenen verplicht!

• Op voorhand reserveren via www.iscm.be/nl/kalender



Go Fit Mechelen

• Wanneer? Maandag, woensdag en donderdag: 20u30 - 21u30


• Extra?

• Reservatie via de website verplicht



SQUASH Squash is een racketspel dat door twee personen in een gesloten ruimte wordt gespeeld en een klein beetje vergelijkbaar is met het tennisspel, althans in zoverre dat de spelers hier niet tegenover elkaar




https://ww.iscm.be/nl/kalender

https://www.iscm.be/nl/home/



staan maar naast elkaar en gebruik kunnen maken van muren. Er is dan ook geen net gespannen en de (zachte) bal wordt steeds tegen de tegenoverliggende wand gespeeld.

Sporthal Iham

• Wanneer? Maandag tot en met vrijdag: 10u00 - 23u00

• Waar? Bautersemstraat 57, 2800 Mechelen



STEP AEROBICS Step Aerobics of kortweg step(s) is in een korte tijd uitgegroeid tot een van de populairste vormen van aerobic, en bestaat uit een combinatie van conditie- en figuurverbeterende oefeningen. Door het open afstappen van het stepbankje ontstaat een high-impact training met een low-impact belasting. Step is bedoeld om op muziek te werken aan een betere conditie en strakker lichaam.

Go Fit Mechelen



• Extra?




TENNIS Tennis is een zeer bekende balsport voor twee (enkelspel) of vier (dubbelspel) spelers, waarbij een kleine bal met een racket over een net gespeeld moet worden. Bij een wedstrijd moet de bal binnen de speelhelft van de tegenstander(s) worden geslagen met als doel het de tegenstander onmogelijk te maken de bal terug te slaan over het net en binnen de eigen speelhelft.

Vrijbroekpark tenniscenter

• Wanneer? Weekdagen: 09u00 - 17u00

• Waar? Ridder Dessainlaan 65, 2800 Mechelen

• Extra?

• Maak een account aan op hun website

• Reserveer de eerste keer telefonisch, via 015 45 13 80

• Meld je de eerste keer aan de infobalie

• Vanaf de tweede keer reserveer je online

• Kan je toch niet komen? Bel dan ten laatste 1 uur van te voren


https://www.mechelen.be/sporthal-iham




VOLLEYBAL MAVOC

• Wat? Je kan volleybal spelen op verschillende niveaus:

• Nationaal/ Provinciaal - Tinus Joosten - 0477 50 76 36 - [email protected]

• Gewest/Sporta: Brian Pawlikowski - 0468 27 90 43 - [email protected]

• Recreatief: Rudi Lichtat - 0475 22 05 16 - [email protected]

• Geen inschatting van niveau: Tinus Joosten - 0477 50 76 36 - [email protected]

• Waar? Navragen bij Mavoc zelf

• Extra?

• Vooraf contact opnemen verplicht! Zie hierboven.

• Na aanmelding voor één van bovenstaande , krijg je op vertoon van je sportkaart toegang tot de volleybaltrainingen.

Vindt alle praktische info op deze website.


Go Fit Mechelen (Hatha Yoga/ mindfulness)

• Wanneer? Woensdag: 19u00 tot 20u00


• Extra?




Yoga Studio Liz

• Wanneer? Elke donderdag 18u00 - 19u00 (september/oktober)

• Waar? Onze Lieve-Vrouwestraat 62, 2800 Mechelen

Je vindt alle praktische info op Yoga Studio Liz

https://www.provincieantwerpen.be/aanbod/dvt/vrijbroekpark/sport-en-spel.html





https://mavoc.be/



https://www.yogastudioliz.com/


Dansschool K!Dans

• Wanneer?

• Maandag: 20u30 - 21u30

• Dinsdag: 20u00 - 21u00

• Woensdag: 21u00-22u00

• Waar?

• Maandag: Sportzaal Loerenboske, Maanhoeveweg 34, 2860 St-Katelijne-Waver

• Dinsdag en woensdag: Basisschool de Ark, Battelse Bergen 1, 2800 Mechelen


Go Fit Mechelen



• Extra?

• Reserveren deze website verplicht. Hiervoor moet je abonnement geactiveerd zijn. Geen actief abonnement? Stuur dan een mail naar [email protected].



ZWEMMEN Zwembad De Nekkerpool

• Wanneer? Weekdagen 08u30 - 21u30

• Waar? Provinciaal centrum de Nekker, Nekkerspoel-Borcht 19, 2800 Mechelen

• Extra?

• Het is verplicht om op voorhand te reserveren. Maak hiervoor een account aan. • Vraag een code aan. Deze is één jaar geldig. Klik op 'account' en daarna 'Aanvraag

reductie' (of 'aanvraag code') • Duid aan: 'Sportkaart TM/KUL Mechelen' en noteer je naam. • Er wordt door De Nekker gecontroleerd of je kaart geldig is. • Na je eerste reservatie moet je telkens met de gekregen code reserveren om te kunnen

gaan zwemmen. • LET OP! Dit systeem kan mogelijks nog niet werken, omdat men hier nog mee bezig is

https://www.kdans.be/





Zwembad Geerdegemvaart

• Wanneer?

• Maandag: 08u00 - 17u00

• Dinsdag, donderdag en vrijdag: 08u00 - 20u30

• Woensdag: 08u00 – 16u00

• Zaterdag 08u00 - 09u00 en 12u00 - 17u00

• Zondag: 08u00 - 12u30

• Waar? Leliestraat 32, 2800 Mechelen

• Extra? Zwemshorts zijn verboden!


https://www.denekker.be/de-nekkerpool.html

https://www.mechelen.be/zwembad-geerdegemvaart

SPORTAANBOD TURNHOUT

BBB Een conditietraining op muziek met veel aandacht voor de B's: buik, billen en borsten. Een doelgerichte BBB-training kan er voor zorgen dat de spieren in de desbetreffende zones wat meer spanning krijgen waardoor het lichaam er op deze plaatsen strakker uit gaat zien. Het voornaamste doel van deze is dan ook figuurcorrectie. Alle oefeningen worden er zeer gecontroleerd uitgevoerd.

Distrikt 7

• Wanneer? Woensdag: 09u00

• Waar? Steenweg op Mol 71/1, 2360 Oud-Turnhout

• Extra? Telefoneer naar +32 14 43 92 99 om te reserveren


BMX Freestyle BMX'en is een extreme sport en is een afsplitsing van de fietscross. De afkorting BMX staat voor Bicycle Motorcross (de X staat symbool voor cross), de toevoeging Freestyle betekent vrij vertaald 'zonder regels'. In de deelnemende skateparks voorzien van jumps, bowls, halfpipes en nog veel meer kan je je kunstjes ten volle tonen. Je moet wel je eigen materiaal voorzien.

Boneyard (geen les)

• Wanneer? 24/7 open (zaterdag gesloten)

• Waar? Steenweg op Oosthoven 23, 2300 Turnhout



I-Fitness Turnhout (Body Attack)


• Waar? Brugstraat 43, 2300 Turnhout


I-Fitness Turnhout (Body Balance)

• Wanneer? Vrijdag: 10u00 - 11u00


https://www.distrikt7.be/




BOKSEN Boksen is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan. Twee tegenstanders proberen punten te scoren door elkaar op de juiste trefvlakken te raken, of te winnen op bijvoorbeeld een knock-out (KO). Dat kan door enkele stoten of combinatie van verschillende stoten; de directe stoot, de opstoot en de hoek. Kracht is evenveel nodig als pure snelheid om een tegenstander zowel snel en hard te kunnen raken.

I-Fitness (Body Boxx)




BUJINKAN Bujinkan is een Japanse krijgskunst waarbij zowel met als zonder wapens wordt getraind. De technieken zijn afkomstig uit 9 traditionele samoerai- en ninjutsuscholen. Samen vormen ze Bujinkan zoals dit onderricht wordt door onze wereldwijd gerespecteerde ninjutsu grootmeester Dr. Masaaki Hatsumi. De technieken werden ontwikkeld voor het slagveld en dit is meteen de reden waarom er geen competitie is. De training dient om zichzelf fysiek en mentaal te bekwamen.

Bujinkan Dojo

• Wanneer?

• Dinsdag: 20u00 - 21u30

• Vrijdag: 20u00 - 21u30

• Waar? Sporthal Stadspark - Steenweg op Zevendonk 18 , 2300 Turnhout


DUIKEN Duiken is het (langdurig) onder water zwemmen met behulp van een ademluchtfles. Het is de ideale hobby om sport te combineren met natuur, vriendschap en avontuur . Laat je letterlijk en figuurlijk onderdompelen in een andere (onderwater) wereld.

Duikclub Amfibie


• Waar? Zwembad Optisport Turnhout, Parklaan 58, 2300 Turnhout

• Extra? Graag een SMS sturen voor deelname naar 0498/97.63.27


FITNESS


https://www.i-fitness.be/nl/

http://bujinkanturnhout.be/

https://www.amfibie.be/

Met fitness wordt het geheel van sporten en activiteiten die bedreven worden in sportscholen of fitnesscentra bedoeld.



Windekindsport

• Wanneer?

• Maandag - woensdag: 09u00 - 22u00


• Vrijdag: 09u00 - 22u00

• Waar? Antwerpsesteenweg 9/11B, 2350 Vosselaar


I-Fitness

• Wanneer? Dinsdag en vrijdag: 8u00 - 22u00



Sportslab Thomas More Turnhout

• Wanneer? Vrij toegankelijk als er geen les doorgaat

• Waar? Kelder campus Turnhout

Meer info bij het onthaal

KLIMMEN Indoor klimmen (of muurklimmen) is je verticaal of horizontaal bewegen over artificieel geconstrueerde muren en grepen. Routes hebben een gevarieerde moeilijkheidsgraad en worden meestal aangeduid door middel van grepen van verschillende kleuren.

Klim T


• Waar? Sporthal Stadspark Turnhout, Steenweg op Zevendonk 18/2, 2300 Turnhout

• Extra? Indien je klimschoenen wenst te huren dien je ter plaatse 1 euro te betalen


https://www.windekindsport.be/


http://www.klimt.be/

PADEL Padel is een racket- en balsport voor twee spelers (enkelspel) of voor paren (dubbelspel), waarbij een bal, gelijkend op een tennisbal, met een racket over een net dient gespeeld te worden. Het is een mix van tennis en squash.


Windekindsport



• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via 014/41.08.87


POWERTRAINING Distrikt 7

• Wanneer? Woensdag 19u00 - 20u00

• Waar? Steenweg op Mol 71/1, 2360 Turnhout

• Extra? Reserveren op voorhand via 014 43 92 99



Skatepark Boneyard

• Wanneer? 24/7 open (gesloten op zaterdag)

• Waar? Steenweg op Oosthoven 23, 2300 Turnhout



I-Fitness Turnhout


https://www.distrikt7.be/






Windekindsport



• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via 014 41 08 87



Thomas More campus Turnhout


• Waar? In de agora en onder de luifel

Je vindt alle praktische info en nieuwe balletjes bij Stuvo


Windekindsport

• Wanneer?

• Maandag: 9u00 - 17u00

• Dinsdag: 9u00 - 17u00


• Vrijdag: 9u00 - 17u00







I-Fitness Turnhout

• Wanneer? Dinsdag: 09u00-10u00




I-Fitness Turnhout

• Wanneer? Vrijdag: 19u00 - 20u00



ZWEMMEN Zwembad Beerse

• Wanneer?

• Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag: 19u00 - 21u00


• Waar? Rerum Novarumlaan 31, 2340 Beerse




https://www.i-fitness.be/

http://www.uitinbeerse.be/product/36/openingsuren-zwembad

SPORTAANBOD VORSELAAR

ATLETIEK Atletiek wordt wel 'de moeder der sporten' genoemd omdat het alle menselijke basisbewegingen omvat. Naar gelang bij welke atletiekclub je gaat sporten kan je jezelf bijscholen in het lopen, ver-, hoog- en polsstokspringen, speer- en discuswerpen, kogelstoten en nog veel meer!

Atletiekpiste Vorselaar (geen les)

• Wanneer? Maandag - vrijdag: 08u30-23u00

• Waar? Atletiekpiste aan Sporthal de Dreef, Oostakker 1, Vorselaar

• Extra? Reserveren verplicht via 014 50 17 31


BASKETBAL Basketbal is een ploegsport gespeeld op een normaal veld. Twee teams van elk vijf aan het spel deelnemende spelers en zeven wisselspelers komen tegen elkaar uit. Het doel is om een bal door een hoepel te gooien dat gemonteerd is aan de achterkant van het veld. Een team kan scoren door de bal door de hoepel te gooien die verdedigd wordt door de tegenstanders.

Sporthal De Dreef (geen les)

• Wanneer? Maandag tot vrijdag: 08u30 - 23u00

• Waar? Oostakker 1, 2290 Vorselaar

• Extra? Reserveren op voorhand via 014 50 17 31


BEACHVOLLEYBAL Beachvolleybal of strandvolleybal is een olympische balsport waarbij twee teams gescheiden door een net tegen elkaar spelen. Het doel van het spel is om de bal in het vak van de tegenstander op de grond te krijgen of om een fout bij de tegenstander af te dwingen. Beachvolleybal is een variant op volleybal in de zaal waarvan het zich op een aantal punten onderscheidt. Zoals de naam al impliceert wordt beachvolleybal gespeeld op zand (bijvoorbeeld op het strand) en niet op een harde ondergrond. Daarnaast bestaat een team in de regel uit twee spelers.

Sporthal De Dreef

• Wanneer?

• Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag: 16u00 -18u00



• Extra? Reserveren op voorhand verplicht via 014 50 17 31


https://vorselaar.be/openingsuren/sportcentrum/



BMX Freestyle BMX'en is een extreme sport en is een afsplitsing van de fietscross. De afkorting BMX staat voor Bicycle Motorcross (de X staat symbool voor cross), de toevoeging Freestyle betekent vrij vertaald 'zonder regels'. In de deelnemende skateparks voorzien van jumps, bowls, halfpipes en nog veel meer kan je je kunstjes ten volle tonen. Je moet wel je eigen materiaal voorzien.

Sporthal De Dreef (geen les)

• Wanneer? Maandag tot en met vrijdag: 08u30 -23u00


• Extra? Reserveren via het nummer 014 50 17 31



The Sportmedische Studio (Figuurtraining)

• Waar? Cardijnlaan 12, 2290 Vorselaar

• Extra?

• Studenten dienen zelf nog te betalen. Voor 18u - 1 euro, Na 18u - 2 euro

• Verplicht op voorhand reserveren via mail naar [email protected]





Sportmedische Studio Olympia (Omnimove)

• Wanneer?

• Maandag- donderdag: 08u00 - 22u00

• Vrijdag: 08u00 - 18u00

• Zaterdag: 8u30-12u30

• Zondag: 09u30- 12u00

• Waar? Cardijnlaan 12, 2290 Vorselaar



https://www.sportmedischestudio.be/

• Extra? Verplicht op voorhand reserveren via mail naar [email protected]


MINIGOLF Bij minigolf is het de bedoeling een parcours van meestal 18 holes met zo min mogelijk slagen af te leggen. Het spel is een variant op golf, met het verschil dat bij golf grote afstanden moeten worden overbrugd en met midgetgolf slechts enkele meters

Sporthal De Dreef

• Wanneer?



• Waar? Sporthal de Dreef, Oostakker 1, 2290 Vorselaar

• Extra? Reserveren op voorhand is verplicht via 014 50 17 31



Sporthal De Dreef



• Extra? Reservatie op voorhand is verplicht via 014 50 17 31



Sporthal De Dreef

• Wanneer?







https://www.sportmedischestudio.be/





Sporthal De Dreef

• Wanneer?: Dagelijks: 08u30 - 23u00


• Extra? Verplicht reserveren via 014 50 17 31


Thomas More campus Vorselaar


• Waar? Thomas More campus Vorselaar

Je vindt alle praktische info of nieuwe balletjes bij het onthaal


Sporthal De Dreef

• Wanneer?






VOETBAL Voetbal is een wereldwijd populaire balsport waarbij twee ploegen van elf spelers moeten proberen de bal in het doel van de tegenstander te krijgen. De bal mag met ieder deel van het lichaam gespeeld worden, met uitzondering van armen en handen (behalve bij de inworp). In de praktijk wordt vooral met de voet gespeeld en met het hoofd gekopt. Ook moet de bal te allen tijde speelbaar blijven en mag deze niet afgeklemd worden door bijvoorbeeld op de bal te gaan liggen of deze tussen de benen te klemmen. Deze beperkingen gelden niet voor de doelman, ook wel keeper genoemd.

Sporthal De Dreef

• Wanneer? Weekdagen van 08u30 - 23u00



• Waar? Sporthal De Dreef, Oostakker 1, 2290 Vorselaar

• Extra? Verplicht reserveren via 014 50 17 31

Praktische informatie kan je vinden op deze website


nhoud - kuleuven.be

Documents