Número 35

Ciudades Inbursa - Mérida Pagaré InbursaVida Express VTP Beneficios del Masaje Facial ClikiSalud

Ser mamá en pleno siglo XXI ¿Cuánta basura generamos al día?

1ENLACE • INBURSA

Consejo EditorialSandra Sosa Nasta

Edición de ContenidoEvelyn Fuentes Corona

Ignacio González Fausto

Edición de ArteLizbet Mejía Monroy

Diseño GráficoMariana Hernández Paz

Colaboradores

María Isabel Velázquez Fuentes María José Pérez CalderónNayely Citlali Saldivar Ruiz

Priscila Lugo HuescaUlises Hernández Tienda

Foto de portada:

Mérida

Carta Editorial

En esta edición de tu Revista Enlace, conocerás más sobre la importancia de contar con un seguro de vida como el de Vida Express VTP, así como los atractivos rendimientos que ofrece Pagaré Inbursa, ya que es una inversión de depósito a plazo fijo liquidable al vencimiento.

Nuestra Ciudad Inbursa de este mes es Mérida, una de las ciudades más bonitas del país, descubre todo lo que puedes visitar y probar en este mágico lugar.

Seguramente has oído hablar de la plataforma de ClikiSalud.net que la Fundación Carlos Slim creó para mantenernos informados sobre temas de salud a través de videos, manuales y otras herramientas que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida. Conócela y aprende de salud y nutrición, entre muchos otros temas.

También te hablaremos sobre lo que significa ser mamá en pleno siglo XXI, y la importancia de mantener un equilibrio entre ser mujer, los hijos y el crecimiento personal y profesional.

En nuestra sección de Consciencia Inbursa, te hablaremos sobre la cantidad de basura que generamos cada día y algunas opciones que tenemos para disminuir el impacto de ésta en el medio ambiente.

¿A quién no le gustaría mejorar la apariencia de su piel y hasta quitarse unos años de encima? Esto es posible a través del masaje facial, lo único que necesitas son unos minutos al día para consentirte.

Si tienes algún comentario, sugerencia o te gustaría participar con algún artículo o tema, escríbenos a enlaceinbursa@inbursa.com

Sandra Sosa Nasta

2 CIUDADES INBURSA • ENLACE

MéridaDistinguida por sus tradiciones, cultura, calidez humana y por la belleza que rodea sus calles y cada uno de los recintos. La hermosa ciudad de Mérida combina la magia del pasado con la modernidad del presente y la hacen merecedora del título de “muy noble y muy leal ciudad de Mérida”.

Mérida se destaca por sus espectaculares lugares turísticos y actividades recreativas.Puedes visitar la Casa Montejo en donde se exhiben numerosos objetos de la época colonial, así como exposiciones de obras de arte y distintas expresiones artísticas. Puedes recorrer también el Centro Histórico con sus amplios espacios verdes y hermosos jardines, además de los principales edificios de

valor histórico construidos en la época colonial. En la plaza central se llevan a cabo numerosos eventos, festivales callejeros, música y bailes típicos, destacando la danza de la cabeza de cochino y la danza de las cintas. No puedes

dejar de visitar la gran variedad de recursos naturales que existen en la cercanía como

sus cenotes, grutas y cavernas, en la zona costera se distribuyen puertos marítimos y se desarrollan zonas comerciales, pesqueras y turísticas.

Si te gusta la arquitectura, visita una de las construcciones más importantes, ubicada en el paseo Montejo, la conocida Casa Peón de Regil, la cual, actualmente es nuestra sucursal Inbursa. Construida por orden de Pedro de Regil Cámara, la casa cuenta con un estilo neoclásico con fachada de piedra labrada, columnas, balaustradas, molduras y vanos con detalles helénicos y de orden dórico, jónico, corintio en columnas y capiteles. Sus amplios

jardines y su riqueza natural compuesta por amplia vegetación y árboles frutales con más de un siglo de vida, te invitan a caminar por sus andadores.

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También puedes visitar sus sitios arqueológicos como las Ruinas Mayas distinguidas por el encanto de su historia y majestuosidad.

La gastronomía yucateca sobresale por su conjunción de condimentos y especias tales como la pepita de calabaza, el orégano, la cebolla morada, la naranja agria, el chile dulce, la lima, el achiote, el chile xcatic, el chile habanero, el chile max y el cilantro, los cuales le dan ese sazón tan especial a la comida.

Un ejemplo es el panucho yucateco que tiene su origen en una zona aledaña al barrio de San Sebastián conocida como “La Ermita de Santa Isabel”. La tradición popular nos narra que en esta zona vivía un señor conocido como “Don Hucho” que preparaba un bocadillo consistente en pan con frijoles colados y huevo cocido, con el paso del tiempo, el pan se reemplazó por tortilla de maíz y el platillo se popularizó hasta ser llamado “Panucho”.

Otro de los platillos más conocidos de la gastronomía yucateca atribuye su invención al propietario del restaurante “La sin rival”, con sede en la ciudad de Motul, Jorge Siqueff Febles, y al cocinero Eugenio Lugo. A finales de noviembre de 1921, Felipe Carrillo Puerto, recién electo gobernador de Yucatán, invitó al secretario de Educación, José Vasconcelos, a una gira por la entidad. Durante su paso por la ciudad natal del yucateco la numerosa comitiva se dispuso a almorzar en el cenote de Motul, pero al no contar con la vajilla suficiente para servir las diversas viandas a tantas personas, los señores Siqueff y Lugo optaron por acomodar en un solo plato los alimentos que habían previsto servir por separado: huevos fritos, frijoles, salsa de tomate, chícharos… Al preguntar Vasconcelos el nombre de tan singular platillo, Carrillo Puerto le contestó que se trataba de unos auténticos Huevos Motuleños.

También puedes deleitarte con otros exquisitos platillos como cochinita pibil, queso relleno, salbutes, puchero, papak-tsul, salpimentado, mazapán de almendras y alfeñique, entre otros.

Agradecemos la colaboración a nuestro compañero Ulises Hernández Tienda, así como a todo el equipo que forma parte de la sucursal Mérida.

¿Conoces que es un Pagaré?

¿Ya conoces Pagaré Inbursa?

Un pagaré bancario es un título de valor o documento fiscal mediante el cual, empresas u otros agentes económicos hacen un compromiso

de pagar una cierta suma de dinero en una fecha determinada.

El beneficio se da cuando el plazo elegido finaliza y el banco está obligado a pagar a los inversionistas, el dinero invertido junto con

sus rendimientos.

Son una forma sencilla y segura de invertir y obtener ganancias, las cuales varían en función al plazo y monto de inversión.

Además, la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) destacó que, entre los beneficios de contratar un pagaré, está la seguridad de dicho instrumento, ya que al ser un banco quien los emite, el riesgo es bajo, al encontrarse protegido por el Instituto para la Protección del

Ahorro Bancario.

Pagaré Inbursa te ofrece atractivos rendimientos, ya que es una inversión de depósito a plazo fijo liquidable al vencimiento.

Se tiene una tasa de interés fija de acuerdo al plazo contratado, en caso de renovación, se aplicará la tasa vigente según el plazo y el monto, en la fecha de renovación.

4 COMUNIDAD INBURSA • ENLACE

Por María José Pérez Calderón

5ENLACE • NUESTROS PRODUCTOS

¡Pagaré Inbursa, cuenta con grandes beneficios!

Si tienes una Cuenta Sanborns, Cuenta con Walmart o una Cuenta de Inversión Múltiple Inbursa, puedes asociar tu Pagaré Inbursa. Te ofrece diferentes opciones de vencimiento:

Renovación al vencimiento: Tienes la oportunidad de renovar automáticamente tanto el capital invertido con el interés generado con el mismo plazo.

Renovación solo del capital: Puedes renovar automáticamente sólo el capital con el mismo plazo y la misma opción.

Liquidación al vencimiento: Puedes recibir el capital invertido más el interés al final del vencimiento.

Producto en Moneda Nacional para contratación en la República Mexicana

https://www.eleconomista.com.mx/finanzaspersonales/Invertir-en-pagares-una-alternativa-que-se-ajusta-a-sus-necesidades-20200219-0094.htmlhttps://www.inbursa.com/Portal/?page=Document/doc_view_section.asp&id_document=932&id_category=32

¡No lo pienses más e invierte desde 30,000 M.N.!

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Todos estamos expuestos a situaciones inesperadas, por ello debemos estar preparados para enfrentarlas y no dejar a terceros con el costo de los gastos finales.

Vida Express VTP es un seguro de Vida de protección básica, pensado principalmente para cubrir los últimos gastos del asegurado, sin limitar el uso de la suma asegurada para ese fin, se paga en solo 36 mensualidades.

Es exclusivo para clientes de Banco Inbursa, titulares de cuentas o tarjetas.

Su contratación es muy sencilla a través de un Asesor Financiero o directamente en la ventanilla de una sucursal, el cliente solo firma la domiciliación a su cuenta y no debe presentar pruebas médicas.

Requisitos:

• Ser titular de una cuenta o tarjeta Inbursa• Autorización para el cargo (solicitud)• Identificación oficial vigente

Edad Prima Mensual

18 a 30 $ 550

31 a 40 $ 700

41 a 45 $ 800

46 a 50 $ 900

51 a 55 $1,000

Cobertura Fallecimiento

Edad de contratación 18 a 55 años

Plazo del SeguroToda la vida (edad alcanzada

99)

Pago de prima 36 meses

Suma Asegurada$50,000 pesos, ajustable a la inflación, durante todo el plazo

del seguro.

PrimaPor rango de edad. Se mantiene

fija durante los 36 pagos.

MonedaMoneda nacional ajustable anualmente de acuerdo al

INPC

Valores GarantizadosRescate y Seguro Saldado

Automático

Forma de pagoDomiciliación a tarjeta o

cuenta Inbursa

Vida Express VTP te da beneficios como:

Por María Isabel Velázquez Fuentes y Nayely Citlali Saldivar Ruiz

7ENLACE • COMUNIDAD INBURSA

Vida Express VTP garantiza contar con una suma asegurada para:

Evitar que la economía familiar se vea fracturada por cubrir los gastos finales de uno de sus miembros.

Cumplir algún objetivo del beneficiario (herencia).

Seguridad al contar con una opción para obtener liquidez en una emergencia, mediante la cancelación anticipada.

La suma asegurada crece siempre, año con año, de acuerdo al INPC* y no pierde poder adquisitivo.

Existen 2 modalidades:

En ambas modalidades:

Individual: Protección vitalicia para el asegurado en caso de fallecimiento o bien la alternativa de recuperar la prima al cancelar de forma anticipada.

Cuenta con la opción de adelanto de la suma asegurada por enfermedad terminal.

Familiar: Además de cubrir al Titular, protege por fallecimiento a cónyuge e hijos, en cuyo caso se considera como beneficiario al Titular de la póliza.

La prima es la misma durante los 36 pagos, no se incrementa ni por edad ni por inflación.

Si te gusta prevenir,Vida Express VTP es la opción.

*Índice Nacional de Precios al Consumidor

Beneficios del masaje facialDespués de los 30 años el cuerpo produce menos colágeno por lo que comienzan a aparecer las primeras arrugas en el rostro, además de que la piel va perdiendo luminosidad y envejece a un ritmo más acelerado.

Y aunque en el mercado encuentras diferentes cremas que ayudan a retardar los efectos del envejecimiento, existen también otros métodos que te ayudarán a mantener la firmeza de tu rostro.

¿Qué es el masaje facial y cómo funciona?

En nuestra cara tenemos más de cuarenta músculos y al igual que los músculos del cuerpo, debemos estimularlos para que

se vean tensos y tonificados. Para que esto sea posible, a través del masaje facial presionamos distintos puntos de nuestro

rostro, para estimular los músculos y mejorar la circulación de los tejidos.

Los movimientos correctos aumentan la circulación, drenan los ganglios linfáticos (desinflamando la cara) e incluso pueden

elevar el contorno de los pómulos.

Al aplicar presión en los puntos adecuados y al pasar los dedos por la cara en la dirección correcta, se estimula el flujo

sanguíneo y se oxigenan los músculos faciales.

La estimulación también puede ayudar con el tono de la piel, ya que la alienta a crear colágeno.Los movimientos ayudan a suavizar las líneas finas.

Además, los movimientos de presión firmes pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza por tensión y la ansiedad.

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¿Cómo hacer un masaje facial?

Es importante limpiar e hidratar correctamente la piel usando una crema o aceite de acuerdo a nuestro tipo de piel. Si tu piel es mixta o grasa, puedes utilizar aceite de árbol de té o jojoba, si tu piel es seca opta por un aceite de almendras dulces o rosa mosqueta, y si tu piel es sensible, el aceite de oliva será perfecto para ti.

La mayoría de los movimientos que hagas deben ser ascendentes, iniciando por el área del escote, subiendo por el cuello para llegar finalmente al rostro.

Es importante que sepas que la zona de los ojos es muy delicada, y es la más propensa a tener arrugas, por lo que cuando hagas masajes en esta zona debes hacerlo con movimientos suaves, utilizando el dedo anular para no aplicar tanta presión. Y por favor evita tallarte los ojos.

Como verás, el masaje facial es toda una experiencia que no solo te proporcionará un estado de relajación, sino que además, con él lograrás tener una piel más luminosa y disminuir los signos de la edad.

Adicionalmente para optimizar los resultados es importante que tomes mucha agua, duermas mínimo 7 horas, laves tu cara por la mañana y antes de irte a dormir, uses cremas hidratantes tanto para el rostro como para el contorno de los ojos, mantengas una alimentación saludable y evites en la medida de lo posible el consumo de alcohol y tabaco.

Te dejo estas ligas para que puedas hacerte un masaje facial de manera correcta, en caso de que te animes a probarlo:

https://www.youtube.com/channel/UCwSSdCZSId1Mxj0D-aWGDqQhttps://www.youtube.com/watch?v=1dJiCl-wvnkhttps://www.youtube.com/watch?v=I6NCYudIm4khttps://www.youtube.com/watch?v=A5-jmp|AO6OM

¿Qué efectos se consiguen con un masaje facial?

Rejuvenecimientode nuestro rostro

Aumento de la producción de

colágeno

Aceleración de la regeneración

celular del cutis

Incremento en la producción de glóbulos rojos

Disminución de los efectos del

estrés

Con el objetivo de combatir la desinformación en temas de salud, la Fundación Carlos Slim creó el portal clikisalud.net cuya finalidad es ofrecer información sustentada en evidencia científica, así como promover el autocuidado y la adopción de estilos de vida saludables.

La información que aparece en la plataforma está sustentada científicamente, además, incorpora actividades interactivas y didácticas en diversos temas de salud como Covid 19, diabetes, obesidad, adicciones, autismo, depresión, entre otros.

Cuenta con herramientas como:

Calculadoras de salud, videos y la sección Línea de vida, en donde encontrarás manuales de salud por edad y género para que sepas qué pasa en cada etapa de la vida.

También está Salud de UNO, que son diferentes videos que abordan diversos temas de salud de manera innovadora y divertida.

Clikisalud es una plataforma muy completa que brinda programas como el de Rehabilitación física y pulmonar post Covid, el cual puedes hacer desde casa, solo tienes que responder un sencillo cuestionario para que te puedan dar algunas recomendaciones antes de iniciar.

Los temas a consultar son variados, ya que van desde nutrición hasta temas más complejos como el autismo, la ansiedad o el estrés.

¡Te invitamos a visitar esta plataforma y sacarle el máximo provecho!

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Ser mamá en pleno siglo XXI

El papel que juega una mamá ha cambiado mucho a través de los años. En la actualidad no solamente nos encargamos del cuidado de los hijos o de la administración del hogar, ahora también formamos parte de una empresa o tenemos nuestro propio negocio y no importa si acudimos a la oficina o hacemos home office, es primordial encontrar siempre un equilibrio entre el cuidado de los hijos, el trabajo, el hogar y además, tener tiempo para hacer ejercicio, y trabajar en nuestro crecimiento y desarrollo personal.

Combinar estas facetas permite que nuestros hijos tengan una mamá feliz y por ende ellos también estarán felices, aún cuando no seamos mamás de tiempo completo. Aplicando la frase: “más vale calidad que cantidad”.

Organízate - Organiza tus actividades tanto del trabajo como de la casa, puedes apoyarte con una agenda. Esto te brindará la tranquilidad necesaria para que puedas rendir en el trabajo, mantener el buen humor y estar lista para disfrutar a tu familia.

Delega - Aquí es importante hacernos algunas preguntas ¿Es realmente necesario cocinar todos los días, o que seas tú y solo tú quien se encargue de la ropa sucia? Sé que algunas veces es difícil delegar y más aún si estamos instaladas en el rol de la súper mamá, sin embargo, si delegamos responsabilidades tanto en el trabajo como en el hogar tendremos tiempo para otro tipo de proyectos. Ten en cuenta que en la actualidad la figura paterna es un factor importante y si trabajamos en equipo con nuestra pareja tendremos grandes beneficios para toda la familia.

Recuerda que eres un ser humano y que hay cosas que están fuera de tu control, por lo que debes aceptar tus limitaciones y pedir ayuda en caso que la necesites.

A continuación, te daré algunos consejos para que encontrar ese importante equilibrio:

11ENLACE • COMUNIDAD INBURSA

Deja atrás los sentimientos de culpa - Muchas veces las madres que trabajan y pasan la mayor parte del día ocupadas o lejos de sus hijos, llegan a sentir culpa o remordimiento. Si este es tu caso, lo mejor que puedes hacer es recordar que tus hijos están siendo cuidados por personas de confianza y que si mantienes una comunicación constante con ellos, estarás al tanto de lo que piensan y sienten. Por ello, al llegar a casa es importante enfocarnos en platicar con nuestros hijos para saber cómo estuvo su día, es decir, dedicarles tiempo de calidad y escucharlos realmente sin tener distractores.

Una buena opción para pasar tiempo en familia es cenar todos juntos, no importa si estamos cansadas o si el día fue realmente agotador, lo importante es aprovechar este tiempo para saber cómo fue el día de cada uno, tomando en cuenta que la cena debe ser a una hora apropiada que permita que los niños no se desvelen y que puedan digerir correctamente sus alimentos.

Mantente en contacto - Durante el día puedes establecer ciertas llamadas de contacto con tus hijos y preguntarles cómo están o si necesitan algo y decirles que los quieres. Pero recuerda NO intentes solucionar problemas vía telefónica, no regañes a tus hijos a través del teléfono por alguna queja que te den sobre ellos, estas situaciones deben hablarse de frente y en casa.

No existe la mamá perfecta, sin embargo, si puedes ser una mejor mamá si consigues equilibrar tus deseos y necesidades, para que puedas brindar a tus hijos tiempo, amor y confianza para que ellos se desarrollen y sean capaces de tomar sus propias decisiones.

Una buena mamá no es la que hace todo por sus hijos, una buena mamá es aquella que hace fuertes a sus hijos para que ellos puedan solucionar sus propios problemas.

Te deseamos de todo corazón que este y todos los días, te sientas orgullosa por haber tomado la valiente decisión de ser Mamá.

12 COMUNIDAD INBURSA • ENLACE

13ENLACE • COMUNIDAD INBURSA

¿Cuánta basura generamos al día?

La basura es un peligro tanto para la humanidad como para nuestro planeta, tirar basura en los bosques, ríos y calles, ocasiona problemas que contribuyen a la deforestación, calentamiento global, contaminación de mantos acuíferos, etc. Por ello debemos concientizarnos sobre el correcto desecho de nuestra basura.

La gran mayoría de la basura en casa, tiendas y oficinas es reciclable: el papel, periódico, cartón y plástico se pueden reciclar, lo mejor es que utilicemos diferentes botes de basura en nuestra casa y oficina para que sea más fácil separarla.

Las cifras de contaminación son alarmantes ya que el 80% de nuestros desperdicios se albergan en rellenos sanitarios al aire libre donde no existe control sobre el manejo de desechos. De cada 100 kg de basura solo se recolectan 70 kg, más de 30 mil toneladas diarias se van a barrancos, ríos y terrenos baldíos, convirtiéndose en agentes contaminantes y fuentes de infección. Sin embargo, la mayor parte de los desechos son reutilizables y reciclables, el problema está en que al mezclarlos se convierten en basura.

La Ciudad de México produce el 16% del total de residuos sólidos del país, le sigue el Estado de México con 13%, Jalisco (7%) y Veracruz (6%). En la Ciudad de México generamos más de 19,000 toneladas de basura al día, las cuales se generan en:

43% 12.2% 23.5% 10.4% 10.6%

Casa habitación Otras actividadesMercados públicos

Parques y jardines

Comercios

Se estima que el promedio de basura generada por persona es entre 0.94 y 1.200 kilogramos diarios.

14 COMUNIDAD INBURSA • ENLACE ENLACE • COMUNIDAD CARSO

Y no solo debemos reciclar la basura en nuestras casas, es importante comenzar a reciclar la basura también en nuestra Empresa. Te has puesto a pensar cuántas veces al día estiras tu mano para poner un desecho en el bote de basura sin pensar de qué tipo de clasificación podría ser.

En esta ocasión te dejamos algunos consejos prácticos para el correcto reciclaje de la basura:

Orgánicos: Los podemos identificar como aquellos de origen animal y vegetal. Por ejemplo: cáscaras de frutas y verduras, cascarones de huevo, sobrantes de comida, residuos de café, bolsitas de té, y flores. Puedes introducir estos desechos en una pequeña bolsa y tirarlos en tu bote, así cuando lleguen a los contendores de Inbursa podrán detectar que son orgánicos.

Los desperdicios de control sanitario, no se pueden reciclar, dentro de esta clasificación se encuentran: cubrebocas, guantes, algodones sucios, vendas, gasas, jeringas usadas, toallas sanitarias, pañales desechables, papel higiénico, y material peligroso con agentes patógenos.

¿Tomas agua o café en la oficina? Que te parece traer tu propia taza. Los vasitos desechables casi siempre se hacen de materiales no reciclables y no biodegradables, y se consumen muchísimos cada día. Imagina que todos esos vasitos se apilaran en tu lugar en vez de tirarse: ¡qué rápido se llenaría el espacio! Ahora multiplica eso por todas las oficinas, gimnasios, tiendas y consultorios en el mundo. La cantidad de basura que se puede evitar con el simple acto de traer tu propia taza, es inmensa.

Inorgánicos: Bolsas, empaques y envases plásticos, vidrio, papel, cartón y metales. Casi todos los residuos inorgánicos se pueden reciclar cuando están libres de materia orgánica.

Para ayudar al reciclaje de los desechos inorgánicos, te recomendamos separar estos residuos en forma independiente:

• Si bebes algún refresco o jugo aplasta las latas de aluminio para reducir su volumen. • Si compras agua aplasta el envase de plástico, aunque lo ideal es utilizar un cilindro y llenarlo cada vez a fin de evitar el uso de botellas de plástico de un solo uso. • Después de leer el periódico, revista, hojas de papel (solo imprime si es necesario) o utilizar cajas de cartón amárralas para facilitar su manejo y traslado. Consérvalos limpios y secos para que puedan reciclarse.

Cuando hacemos una separación correcta de la basura, es más fácil su manejo para los centros de acopio, los cuales pueden ser lucrativos y no lucrativos, y son los encargados de enviar los materiales a las plantas recicladoras, las cuales elaborarán nuevos productos destinados al consumo.

Es tarea de todos fomentar y practicar los hábitos de reciclaje, comprando productos con el emblema del reciclaje, evitando al máximo la compra de productos sobre empaquetados, y si es posible elige empaques naturales y trata de disminuir el uso de papel, cartón, vidrio o plásticos.

No olvides la regla de la Triple“R” Reduce, Reusa, Recicla.

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