Curso de Hipnosis Superior

Tomo 8

PROCEDIMIENTOS PSICO-IMAGINATIVOS

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PROCEDIMIENTOS PSICO-IMAGINATIVOS La tcnica del bosque y la oscuridad progresiva es otro mtodo que presentamos, en su momento, comoejemplodeinduccinpsicoimaginativa,recordemosquelaaplicacindesistemaspsicoimaginativos requieren una relajacin progresiva previa a la fraseologa de induccin propiamente dicha, por tal motivo solamente en este ejemplo mencionaremos la fase de relajacin inicial a modo de orientacin. En las restantes tcnicas de este grupo tan slo se expresarn los procesos inductivos propiamente dichos. El uso de esta o cualquier otra verbalizacin no es absolutamente necesario, pues es posible construir una infinidad de modelos diferentes, respetando las ideas-clave y los objetivos buscados. Relajacin progresiva Cierre los ojos y respire profunda y lentamente,....... imagine que puede sentir todos y cada uno de los poros de su cuerpo...puede imaginar tambin que siente como se van dilatando.... abriendo........ dejando escapar de su interior una especie de vapor grisceo...... Todos los poros de su cuerpo estn expulsando de su cuerpo esa especie de vapor que arrastra consigo... todas las tensiones.... los nervios,....... las angustias.....y los miedos que se han ido acumulando en usted durante las ltimas semanas. Imagine.... todo su cuerpo expulsando gran cantidad de ese vapor que se va alejando perdindose en la atmsfera... en usted tan slo queda calma,.... paz.... tranquilidad y bienestar,.... todas las tensiones, angustias, stress, inquietudes y miedos se han alejado de su cuerpo . Siga respirando profundamente.. y en tanto lo hace centre toda su atencin en los dedos de su pie derecho, pronto se dar cuenta de que si centra su atencin durante algunos segundos en cualquier parte de su cuerpo, sta empezar a relajarse casi de inmediato aflojndose ms y ms para finalmente quedar completamente relajada..... Sienta los dedos de su pie derecho... pase su atencin uno a uno por todos ellos.. trate de sentir las sensaciones en los espacios que los separan..... los dedos de su pie derecho estn quedando flojos..... sueltos.... relajados..., sin ningn tipo de tensin... 197

...deje que esa sensacin de agradable abandono que experimentan los dedos de su pie derecho,... se deslice por la planta de su pie... la planta de su pie.. est suave y lisa,.... pesada y descansada... y esa relajacin est llenando tambin la parte anterior de su pie, la tensin parece resbalar por encima de ella..dejando su pie completamente flojo y suelto... relajado.. en un agradable estado de relajante reposo..... Observe su tobillo derecho.... sienta como la articulacin esta liberndose de las tensiones acumuladas... su tobillo derecho esta flojo suelto y completamente relajado.. Su pie derecho esta totalmente relajado ahora.. Observe su pie izquierdo... compare las sensaciones con las de su pie derecho.. observe como tambin los dedos de su pie izquierdo... estn quedando flojos y sueltos,.... relajados.. puede sentir todos y cada uno de los dedos de su pie absolutamente abandonados..... la planta de su pie izquierdo se afloja, se queda sueltayrelajada....mientras la zona del empeine de su pie izquierdo tambin empieza a experimentar esas sensaciones de agradable y relajante abandono......por ltimo.... su tobillo izquierdo se afloja ms y ms como si sus msculos fuesen de una goma destensada....... su pie izquierdo esta completamente relajado... sus pies experimentan una agradable y placentera sensacin de abandono, pesadez y relajacin. Centre ahora toda la atencin en su pantorrilla derecha, las pantorrillas son una de las partes de nuestro organismo donde ms tensin se acumula, especialmente si durante el da, se permanece largo tiempo de pie...... centre su atencin en la pantorrilla derecha... detecte los puntos en los que se ha acumulado la tensin, ....seguramente los percibir como nudos de rigidez... concentre su atencin unos segundos en esos nudos de tensin... y sienta como se va desvaneciendo... la tensin.. las rigideces de su pantorrilla derecha estn desapareciendo..... su pantorrilla derecha queda suelta floja....... abandonada completamente relajada, su pantorrilla derecha est absolutamente libre de tensin..., ..Y ahora transfiera la relajacin de la misma forma a su pantorrilla izquierda...... su pantorrilla izquierda est quedando agradablemente floja y suelta.... su pantorrilla esta relajndose, .... esta completamente relajada.. Ahora.... puede imaginarse sus dos rodillas como dos pequeos volcanes que de forma aplacada

y suave estn expulsando lava..... la tensin de sus rodillas se desliza por los laterales de sus rodillas como si fuese la lava de un volcn que est alejndose de usted.... sus rodillas estn relajndose ms y ms.... se estn aflojando... perdiendo toda tensin... sus rodillas se estn relajando... sus rodillas estn completamente relajadas..... y esa relajacin....... invade ahora sus muslos, sus muslos se estn relajando... estn quedndose pesados inmviles y relajados.... al aflojarse sus muslos.. tambin se relaja ms an el resto de sus piernas....sus muslos y sus piernas estn ms y ms relajados, ...flojos y sueltos..... pesados... . 198 Quizs a estas alturas experimente una agradable sensacin de calor por sus piernas.... sus piernas estn profundamente pesadas y relajadas..Comosi estuviesen invadidas por oleadas de relajacin que las recorren de arriba a abajo relajndolas ms y ms con cada respiracin que usted hace,...... permita que esta profunda e intensa ola de relajacin penetre, ahora en sus caderas... sus caderas se estn relajando...... sus caderas se relajan ms y ms... sus caderas estn relajadas... mientras una sensacin agradable y clida asciende por su cintura.. liberando su estmago y sus riones.... su cintura al completo se relaja se queda suelta.... floja y distendida.... Permita ahora que la relajacin,... ascendiendo por cada una de sus costillas.. llegue hasta su pecho...haciendo su respiracin ms tranquila... ms regular,... profunda y relajada., La relajacin llega ahora a sus hombros, sintalos aflojarse al tiempo que parecen hundirse sobre la superficie que ocupan, ....sus hombros se estn aflojando... quedando laxos y sueltos ... confortablemente relajados... Desde sus hombros... esa profunda e intensa relajacin est descendiendo ahora por sus antebrazos,.... que quedan sueltos, relajados y abandonados..... y pasando a travs de los codos llega a sus brazos..., sus brazos estn flojos... estn relajndose..... estn completamente relajados. .... mientras, la relajacin avanza por sus muecas y llega a sus manos..... A estas alturas con toda seguridad est experimentando una gran sensacin de pesadez, y de agradable inmovilidad, mientras siente como se aflojan las palmas y el dorso de sus manos, puede sentir

como todo su cuerpo se ha ido tornando pesado... como pesa sobre la superficie que ocupa..... sus manos tambin estnmuyrelajadas, sus manos estn relajndose ms y ms.... quizs sienta una sensacin de calor muy agradable y eso indica la gran relajacin que est alcanzando..... en cualquier caso permita que desde sus manos la relajacin penetre en todos y cada uno de los dedos de sus manos sienta como se aflojan ms y ms... como si no tuviesen huesos en su interior.. los dedos de sus manos estn quedando inmviles, pesados, sueltos y relajados....los dedos de sus manos estn completamente relajados... Quizs experimente ahora adems de ese agradable calor corporal.. una especie de suave cosquilleo en la punta de los dedos de las manos.. eso esta muy bien ya que indica que usted se est relajando ms y ms... vamos a llevar de vuelta la relajacin desde sus dedos....pasando por sus muecas hasta sus brazos ...que se relajan an ms........ y pasando a travs de los codos y de los antebrazos ... la relajacin llega de nuevo a sus hombros... sus hombros descansan hundidos flojos y relajados... Ese calor relajante, profundo... est inundando su cuello eliminando toda tensin... sienta como la parte posterior del mismo, est quedando flojo..cado suelto, sin ningn tipo de rigidez, todo su cuello esta relajndose 199 ms y ms... el cuello est completa y profundamente relajado...mientras la relajacin se desplaza hacia sus mandbulas. Permita que sus mandbulas cuelguen sueltas flojas y relajadas... los dientes que no lleguen a tocarse...su mandbula esta liberando toda la tensin, mientras queda ms y ms relajada toda la zona de su boca.... su mandbula est totalmente relajada...... Ahora permita que la relajacin se extienda por toda la piel de la cara... imagine la piel de su cara deslizndose suavemente hacia abajo, eliminando las tensiones y las arrugas .... la piel de su cara queda suave... fcil y relajada.... ahora la relajacin inunda sus prpados,.... puede sentir sus prpados suaves y pesados........ ms y ms relajados...... sus prpados estn tan relajados que apenas puede sentirlos... como si no existiesen... como si estuviesen totalmente unidos al resto de la piel de su cara.... Ahora imagine que girando sus ojos por debajo de sus prpados... pudiese ver su frente desde

el interior.... imagnela como si de una pantalla de cine se tratase.. tersa.. suave y relajada... experimentando una agradable sensacin de frescor que contrasta profunda y agradablemente con el calor relajante del resto del cuerpo.......Todo su cuerpo se encuentra ahora profundamente relajado..... Mtodo del bosque y la oscuridad progresiva Ahora mientras se encuentra ms profundamente relajado, cada segundo que pasa..imagine que se encuentra paseando por un sendero ... que se adentra en un bosque frondoso....puede or el rumor de la brisa entre las hojas de los altos rboles..todo es calma y serenidad.... usted, camina por un sendero de tierra que descendiendo va penetrando hasta el corazn mismo de ese bosque acogedor.. la luz del sol que se filtra entre los rboles forma un manto de claro-oscuros sobre la vegetacin.... Paso a paso.. avanza por el sendero sintindose cada vez ms relajado en ese lugar especial y acogedor... conforme se interna por el sendero el bosque se hace ms denso y la luz que penetra por entre sus altas copas es cada vez menor... Se respira tranquilidad y calma intensa,... profunda... Usted.. sigue caminando y con cada paso.... la luz es menor... todo se va oscureciendo gradualmente en tanto avanza por el sendero..... la calma y el silencio aumentan cuanto ms en el interior del bosque se encuentra,..... los sonidos se van haciendo lejanos... la luz decrece.... Al girar un recodo del pequeo camino puede observar, a no demasiada distancia, un gran rbol..... de alguna manera sabe que ese rbol protector, de grandes races acogedoras... es el centro mismo del bosque... un lugar aislado y tranquilo en el que se puede disfrutar de gran calma y serenidad, ....usted se dirige hacia l mientras observa como la luz es casi inexistente ahora y el silencio en 200 el bosque completo... Su cuerpo se encuentra un tanto cansado despus del paseo por el bosque y usted desea descansar....... Oscurece .... con cada paso que da oscurece ms y ms..... la luz ahora es como la que se da en las noches en que la luna brilla con intensidad, es por eso que puede ver todava el gran rbol alquese dirige....... el silencio es maravilloso..ytransmite a suesprituunacalmayunapazpocohabituales... Por fin llega a la base del gran rbol.. que parece almacenar en su tronco toda la sabidura del

tiempo...... En su base, las formas caprichosas de las races han creado huecos donde es posible tumbarse de forma resguardada y segura..... Est cansado del paseo y... desea descansar... la luz es casi inexistente en esa zona del bosqueyel silencio que lo envuelve le recuerda que puede dedicar unos minutos simplemente a sentirse bien... Esta cansado y se acomoda en uno de los huecos que forman las races del gran rbol protector.... se tumba... profundamente relajado.. tan profundamente relajado que sus ojos se cierran....la luz desaparece por completo y casi de inmediato...... se sumerge en un sueo, profundo, agradable intenso y relajante..... duerme..... usted duerme profundamente acompaado del silencio y la calma....... Mtodo de la anestesia progresiva Este mtodo fue utilizado como un sistema sencillo para la consecucin de anestesia local, se basa en la capacidad del sujeto para imaginar sensaciones especficas como sentirse hecho de acero, madera o cualquier otro material. El sujeto debe encontrarse sentado con las palmas de las manos sobre las piernas y los ojos abiertos. Concentre su atencin en su dedo ndice derecho...de una forma suave.... obsrvelo sin forzar la mirada, contmplelo imaginando a la vez como se sentira si fuese de madera........, obsrvelo imaginndolo de madera, con sus vetas marrones recorrindolo.... como si su dedo ndice fuese de madera y no le perteneciese........ Su dedo ndice est sintiendo un hormigueo que lo recorre por entero.... ....Un hormigueo ms notable cada vez...ese hormigueo recorre su dedo de madera....... como si fuese una rama de un rbol...., es como si no formase parte de su cuerpo.... el hormigueo que recorre su dedo esta dejndolo totalmente insensible, como si fuese un dedo de corcho o de madera, su dedo esta insensible por completo..... su dedo al ser de madera ha quedado completamente insensible....., ahora tocar el dedo corazn de su mano derecha..... siente el hormigueo.... tambin va a quedar insensible como si fuese de madera en unos segundos... Proseguimos pasando sucesivamente por todos los dedos de la manos, los brazos el tronco, las piernas y finalmente el cuello y la cabeza... una vez en la cabeza continuamos del siguiente modo: 201

Ahora est casi totalmente dormido..... todo su cuerpo es de madera....., podra imaginarse a s mismo como una gran estatua de mrmol o de bronce..... sin ninguna sensacin.... sus prpados estn pesados... y cuando los toque suavemente, stos se cerrarn, ......ahora le cierro suavemente los prpados que ya han quedado insensibles como el resto de su cuerpo.... todo su cuerpo est dormido.... usted esta dormido profunda y agradablemente dormido. Existe una variante de esta tcnica conocida como El dedo mgico, que es muy til especialmente con los nios. Consiste en conseguir inicialmente la insensibilizacin deunode los dedosyestablecida sta instruir a la persona en el sentido de que todo lo que toque con ese dedo, a partir de ese momento, quedar igualmente insensibilizado Mtodo de las nubes Una tcnica sencilla para personas de gran imaginacin y que no ofrezcan demasiadas resistencias al trance. Bostece....... empiece a bostezar......, bostece......, imagine que las ideas.... los pensamientos que estn pasando por su mente son como nubes en el cielo..... esas ideas que a veces nos impiden relajarnos y gozar de algunos momentos de serenidad, son como nubes que atraviesan el cielo........ A usted no se le ocurrir nunca intentar ir tras las nubes... o cogerlas no es cierto?.... sus pensamientos son como nubes y debe dejarlos pasar..... obsrvelos como cruzan por su mente... como las nubes en el cielo.... obsrvelos pero djelos pasar... igual que a las nubes. Las nubes, van desapareciendo poco a poco, y apenas sin darse cuenta usted entrar en un profundo sueo.... usted se relaja, se siente bien se relaja profundamente, ......las nubes han pasado.... su mente est serena y usted se est durmiendo.... se duerme.... duerme cada vez ms profundamente..... Tcnica de la Pizarra Al igual que la mayora de los sistemas de induccin de este grupo, se trata de una tcnica que carece de rasgos de autoritarismo por lo cual resulta indicada para sujetos con ciertas resistencias a los mandatos imperativos. Una vez se ha aplicado la relajacin progresiva en el sujeto continuaremos la verbalizacin de esta forma: Mientras contina profundamente relajado... vamos a realizar un pequeo ejercicio de imaginacin......

...Quizs recuerde alguna de las aulas a las que asista cuando era pequeo..... recuerde la clase.... 202 imagine que puede volver mentalmente a esa aula... y que se encuentra delante de la pizarra... una pizarra grande y negra..... coja una tiza blanca..... recuerda el polvillo blanco entre sus dedos ?....dibuje en el centro de la pizarra un gran crculo......,ahora puede imaginar ese gran crculo blanco dibujado sobre una gran pizarra negra..., mientras contina ms profundamente relajado a cada instante que transcurre....., vamos a hacer una cosa... voy a ir dicindole letras del alfabeto... imagine que con su tiza blanca las escribe en el interior del crculo... valas mentalmente escritas en su pizarra.... luego cuando yo se lo diga coja el viejo borrador y borre la letra....., cuando lo haga... con cada letra que borre su relajacin se har ms profunda cada vez... ms y ms profunda.. hasta que alcance un grado de profundidad tan intenso como quizs no haya alcanzado nunca anteriormente.. Escriba ahora dentro del circulo., la letra.. S, .....puede observar mentalmente ahora una letra S dentro de un crculo de tiza blanca dibujado en una gran pizarra negra.....coja el borrador y borre la letra.... su relajacin se hace mucho ms intensa... usted se sumerge en un estado de profundidad creciente, ....con cada letra que borra de su pizarra..., escriba ahora la letra U .... brrela.... ms profundo... su relajacin se esta haciendo muy intensa ahora.... tan intensa que le embarga una sensacin de somnolenciamuyprofunda y agradable.... escriba la letra....,E....., tiene una letra E, escrita dentro del circulo, dibujado en la pizarra......, coja el borrador....., brrela... la somnolencia y la relajacin se hacen muy intensas ahora.... su cabeza esta un tanto pesada..... escriba la letra ....., brrela, .....la somnolencia se esta convirtiendo en un sueo muy profundo y agradable, ....todo se hace realmente profundo e intenso.... se esta durmiendo de un modo profundo y relajado..,... escriba ahora la letra O....... obsrvela en su pizarra......, brrela...,se sumerge en un sueo ms profundo ahora con cada respiracin que realiza..... ahora borre el circulo......., y olvdese de la pizarra mientras profundiza ms y ms.. sintiendo olas de relajacin que recorren todo su cuerpo... duerme.....,duerme profundamente.... Mtodo del Tnel o de la Cueva

Ya expusimos esta visualizacin en el apartado en el que estudiamos la profundizacin mediante tcnicas psico-imaginativas, tambin es posible utilizarla como mtodo inductivo tras la fase de relajacin previa. Imagine que se encuentra tendido en una barca, que se desliza suavemente impulsada por una leve corriente a lo largo de un pequeo ro......Usted se siente completamente relajado y descansado..... la ligera corriente mece suavemente la barca....y eso puede hacerle sentir una sensacin especial de ligereza 203 en todo su cuerpo....... La barca contina deslizndose suavemente por el ro, hacia una zona donde este,... se adentra en una cueva natural... imagine que deja colgar un brazo por la baranda de la barca alcanzando con su mano la superficie del agua cristalina... el agua corre entre sus dedos, fresca y sedante...mientras puede percibir el aroma de las flores amarillas y rojas que bordean la orilla.... usted permanece ms profundamente relajado cada segundo ante la tranquilidad, calma y gran paz que se respira a su alrededor.... Ahora.... la barca, siguiendo la corriente tranquila del ro, empieza a introducirse en una cueva.... usted puede observar el techo de la cueva mientras siente lo acogedora y tranquila que es... ...Parece como si la corriente se detuviese un poco al internarse en la cueva, pues la barca se mueve ms lentamente ahora... y eso le ofrece la oportunidad de admirar el techo y las paredes llenas de brillantes estalactitas y estalagmitas.... la barca va adentrndose ms y ms en la cueva y la luz se va reduciendo conforme avanza.......... usted va sintindose ms profundamente relajado y una sensacin de sopor, de somnolencia ms intensa cuanto ms avanza la barca a travs de la cueva.....usted avanza cada vez ms lentamente y la sensacin de paz es ms profunda cada segundo, ......la intensa relajacin y la sensacin de sueo y somnolencia hace que toda la escena parezca un sueo, es como uno de esos sueos tan reales.........Entre tanto, la barca llega a lo que parece una gran sala...el techo, de altas paredes hace que la sala parezca grandiosa y a la vez acogedora.. la corriente se hace tan dbil... que la barca se va deteniendo.... mientras usted entra en un profundo y agradable sueo.. usted va ms lento, ms lento y

finalmente se detiene en el centro del lago subterrneo.....es el centro de la cueva...tanta relajacin, tanta calma... usted duerme profundamente ms profundamente con cada respiracin que hace ... sueo profundo.... 204

PROCEDIMIENTOS PSICO-CONFLICTIVOS Mtodo de desorientacin mltiple Se solicita a la persona que se mantenga erguido con los pies juntos y los ojos cerrados..... ... Cierre los ojos y respire profundamente.... no expulse el aire!, retngalo todo el tiempo que pueda..... Exhale y vuelva a coger aire... retngalo de nuevo.... Eleve el brazo izquierdo apriete el puo y tnselo, mantngalo as.. eleve el brazo derecho djelo flojo.. suelto pero elevado... el brazo izquierdo esta rgido el derecho flojo.. por favor.. empiece a contar numeros de 100 a 1 en voz alta y de tres en tres..... 100.... 97...94... siga contando .. si se equivoca inicie la cuenta de nuevo desde el numero 96, su brazo izquierdo esta flojo destensado, su brazo derecho rgido y tenso... abra y cierre los ojos ahora con cada numero que cuente.... sus piernas estn rgidas.. su cuerpo oscila hacia un lado y hacia otro.... su mano apretada empieza a soldarse ... siga contando ahora ms rpidamente por favor.... su mano esta soldndose.... ya no!.. ahora vuelve a estar suelta y floja, su brazo derecho esta pesado y su brazo izquierdo tambin, siga respirando intensamente... cierre los ojos, piense que se esta durmiendo.... ahora despierte y vuelva a cerrarlos mientras continua contando cuando acabe su cuenta inicie la cuenta de nuevo, esta vez empezando desde el numero 137....... ... Su brazo derecho est pesado y cae su brazo izquierdo se siente ligero y asciende .. imagine que duerme cierre los ojos... ahora despierte de nuevo cierre los ojos apriete el brazo derecho siga contando vuelva a cerrar sus ojos .. cada vez que lo hace entra en un ms profundo sueo... le es muy difcil seguir contando sus brazos estn pesados y usted esta cansado.. por favor abra los ojos, sintese en esa silla cirrelos de nuevo,.....y entre en un profundo sueo...... 205 Tcnica de confusin por elevacin y descenso de brazos

Como todos los sistemas de confusin, ste utiliza una tcnica que puede ser ms o menos tradicional, salpicndola con rpidas rdenes dadas para ser anuladas o invertidas casi de inmediato al mismo tiempo que se pide al sujeto que ejecute tareas diversas, tal cmulo de trabajos a realizar, desconcierta a las mentes ms analticas, ya que acaban por desbordar sus capacidades criticas. Debemos recordar cuando empleemos una tcnica de confusin que si ofrecemos dos ordenes seguidas en el contexto de una sola frase, tan slo una de dichas sugestiones, puede acaparar la atencin consciente del sujeto, por tal razn el uso de algunos mtodos sugestivos que estudiamos anteriormente (presuposiciones, ambiguedades, etc.) resulta muy apropiado. En la tcnica de levitacin y descenso de los brazos, volvemos a emplear la misma metodologa que empleamos en el anterior ejemplo. Cierre sus ojos y coloque por favor sus brazos extendidos hacia delante...., imagine que su brazo derecho est sosteniendo un pesado libro....un gran volumen de una vieja enciclopedia...., sumanoizquierda sin embargo, tiene atada en la mueca un gran globo lleno de helio que tira de ella hacia arriba... su brazo derecho pesa enormemente bajo el peso de la enciclopedia.... su brazo izquierdo se eleva hacia arriba...., ligero.... ligero arrastrado por el peso del globo..... El brazo derecho estmuyligero... el izquierdo pesa y esta cayendo lentamente, su brazo izquierdo est cayendo hacia abajo mientras su brazo izquierdo esta muy ligero, el derecho pesa....., el globo se eleva... hacia arriba...., su brazo izquierdo , pesado muy pesado... esta elevndose... se eleva ms y ms..... eleve sus brazos hacia arriba.... as..., muy bien baje los dos brazos djelos caer pesados.... ahora eleve el derecho y el izquierdomuybien... los msculos de sus brazos estnmuyrgidos y elevados...., sus brazos estn en alto y rgidos duros como el acero..... duros como el acero.... Las contradicciones, que se observan en la verbalizacin, no son errores, estn descritas de la forma en que deben utilizarse para que el sujeto emplee sus filtros conscientes en pensar que estamos cometiendo errores al impartirle rdenes, eso en definitiva, aumenta la confusin. Una vez conseguida una cierta rigidez catalptica, mediante el empleo de este mtodo, continuaramos la profundizacin empezando a introducir, desde ese punto sugestiones de sueo y profundidad.

Otro mtodo de confusin Un mtodo confusional descrito porW. Kroger, que tambin sigue la estrategia general de este 206 tipo de tcnicas. Se pide al sujeto,que se coloque en pie y cierre los ojos. El hipnlogo colocar sus dos manos en los hombros del sujeto, hacindole describir un movimiento circular, es decir obligndolo a realizar giros sobre s mismo, al tiempo que se le solicita que efecte una cuenta atrs desde el nmero cien al uno. Junte los pies....., djese llevar por el movimiento de giro que esta efectuando....., siga contando....., Nopreste atencin a mis palabras.... ,sus pupilas estn rotadas hacia arriba y usted se est relajando ms y ms intensamente...usted se relaja.... profundamente..... experimenta sensaciones de tranquilidad y relajacin profunda.... como si flotase plcidamente en un mar de olas de relajacin...... siga contando hacia atrs.... siga contando nmeros hacia atrs.... pronto su brazo comenzar a elevarse.....se levantar ms y ms .... hacia arriba... en alto...,mientras su brazo se eleva, usted continua girando sobre si mismo... siga contando...usted esta ms profundamente relajado a cada instante porque su brazo se eleva..y usted entra en un estado muy profundo y agradable... siga contando ... su brazo se eleva ms y ms ligero, ...elevado hacia el aire.... Una vez detectemos, confusin y relajacin en el sujeto, debemos someterlo a una oleada de sugestiones sin pausa de ningn tipo hasta conseguir provocar la oclusin ocular y el posterior sueo hipntico. Debemos hacer constar una vez ms. que el empleo de tcnicas de desorientacin exige una gran experiencia por parte del operador, tan slo ese conocimiento prctico puede hacernos concluir con xito una induccin de este tipo. 207

PROCEDIMIENTOSVARIOS Mtodo deWatkins o del balanceo postural Se basa en una estrategia similar a los procedimientos de cada hacia atrs, pero difiere de stos en que no se produce, tan slo, por la fuerza de sugestin del operador, sino tambin por el movimiento de vaivn que se solicita del sujeto.

Colocaremos al sujeto con los pies juntos, los brazos colgando sueltos a lo largo del cuerpo, y le solicitaremos que cierre los ojos al tiempo que hacemos ms inestable su equilibrio inclinndole la cabeza suavemente hacia atrs, como si observase un imaginario punto en el techo. Respire profundamente y reljese.....mantngase de pie tal como est, mientras continua relajndose....., aflojndose......, Muy bien... ahora cuando yo se lo diga....empiece a inclinarse hacia adelante, hasta que le diga que se detenga..., deje a su cuerpo balancearse por la inercia hacia delante y hacia atrs....Empiece ahora a balancearse hacia delante...... no tema caer..... en tal caso yo lo sostendra....., deje su cuerpo oscilar ahora hacia atrs...... hacia delante de nuevo...., hacia atrs..... lo est haciendo muy bien.... nuevamente hacia delante.... una vez ms hacia atrs.... contine as.... mientras respira profundamente..... ms hacia delante........ ms hacia atrs.... inhale aire cuando su cuerpo se incline hacia delante......, explselo cuando se deje caer hacia atrs...... aspire...., suelte el aire..hacia delante, aspire de nuevo.... hacia atrs suelte el aire.... ms hacia delante.... ms hacia atrs.... El sujeto comenzar a sentir cierta desorientacin que aumentaremos cambiando con frecuencia el ritmo del balanceo. Por lo general surge, de un modo espontneo, una tendencia a que la oscilacin hacia atrs sea ms intensa que hacia delante, en ese momento continuaremos nuestras sugestiones potenciando preferentemente ese movimiento hacia atrs de la siguiente manera: Siga balancendose.... ms hacia atrs....hacia atrs..... hacia delante..., hacia atrs de nuevo..., hacia atrs....., hacia delante.... hacia atrs... usted est cayendo hacia atrs... siente como el balanceo lo lleva cada vez ms y ms intensamente hacia atrs... cae !,.... cae hacia atrs..... cae hacia atrs....... El hipnlogo debe estar siempre atento, cuando se trate de inducciones cuyo esquema se base en 208 procedimientos de cada, del posible desplome sbito del sujeto, que como hemos descrito anteriormente puede ser realmente inesperado. Tcnica de Fleischer Estando de pie operador y sujeto, se le pide que cierre los ojos y que junte los pies. Con nuestra mano derecha, cogeremos la mano derecha del sujeto como si fusemos a estrechrsela.Acontinuacin

se la levanta a la altura del hombro al tiempo que con la mano izquierda cogemos el codo derecho del sujeto de modo que quede rgido. Ahora notar Vd. que empieza a caerse hacia atrs, se cae, se cae.... (Si es necesario se le empuja por el brazo levemente.) Cuando la persona se ha inclinado casi hasta caerse, el operador tira de l hacia delante al tiempo que le ordena imperativamente Ahora duerma...., duerma.., profundamente, durmase ya. El brusco tirn hacia delante generar en el sujeto cierto desconcierto que deberemos profundizar mediante sugestiones tales como que le fallan las fuerzas, que se le estn doblando las rodillas.... etc. Mtodo de Ellman Elaborada por Ellman, a quien debe su nombre, es una tcnica que funciona por pura y llana sugestin. El hipnlogo debe sentarse frente al sujeto y cogiendo su mano, explicarle lo que va a suceder. Va usted a entrar en trance de forma muy rpida....., voy a explicarle como lo vamos a hacer..., tan slo ser necesario que yo apriete su mano tres veces . Mostrando una seguridad y firmeza absoluta proseguiremos de la siguiente manera: la primera vez que apriete su mano...., sentir inmediatamente una gran pesadez en sus prpados que ira aumentando rpidamente pues usted permitir que se haga cada vez ms intensa. Cuando apriete su mano por segunda vez usted va a sentir unas enormes ganas de cerrar los ojos y de abandonarse a esa somnolencia creciente que esta experimentando....usted, que desea conseguir buenos resultados de esta sesin, permitir que sus ojos se cierren..... Cuando de por tercera vez un apretn a su mano..... sus ojos estarn completamente cerrados...., sus prpados unidos fuertemente a la piel de su cara como si estuviesen pegados por un poderoso pegamento..... y usted no tendr ningn inters en abrirlos..... Procederemos a ir apretando tres veces la mano del sujeto, dejando entre apretn y apretn un intervalo de tiempo suficiente para que la persona pueda experimentar la pesadez, la somnolencia y el 209 cierre ocular. Una vez que el sujeto ha cerrado los ojos nos dirigiremos de nuevo a el.. sus ojos estn cerrados...., descansando....,y van quedando ms y ms unidos... estn firmemente cerrados...., firmemente

cerrados.......los msculos de sus ojos se distienden..., stos se relajan permaneciendo ms firmemente cerrados a cada segundo que pasa...., y usted entra en un sueo profundo y agradable.... Mtodos de levitacin del brazo Estos tipos de tcnicas pueden considerarse procedimientos mixtos por el hecho de emplear acciones ideosensoriales e ideomotoras de forma combinada, por lo general su aplicacin es de largo desarrollo y requiere gran habilidad por parte del operador. En su ejecucin ms purista, no suelen incorporar vocablos como sueo, sopor etc., sino que se limitan a sugerir al sujeto estados de relajacin profunda. El excesivo consumo de tiempo y paciencia necesarios para su aplicacin puede verse recompensado, en siguientes inducciones, si el operador no olvida impartir las oportunas rdenes post-hipnticas, para facilitar la entrada en trance en futuras sesiones. Ya expusimos un ejemplo de tcnica levitatoria abreviada en el apartado que destinbamos al estudio de la profundizacin del trance, describiremos ahora un sistema inductivo completo que utiliza las palabras sueo y dormir al final de la induccin y que adems ofrece otras variantes que mejoran la efectividad de la tcnica original que Erickson describi en 1923. Solicitaremos al sujeto, sentado en una silla o silln, que deje sus brazos reposando con las manos encima de sus muslos. Por favor..., quisiera que ejerciese toda la fuerza que le fuese posible con sus piernas, haciendo un esfuerzo por pisar el suelo... haga presin con sus pies y piernas fuertemente contra el suelo..., ms fuerte..., mucho ms fuerte..., como si quisiera atravesar el suelo con sus pies... ms fuertemente..., ejerza toda la presin que sea capaz sobre el suelo....., apriete ms y ms fuertemente....., quizs mientras continua ejerciendo esa presin cada vez ms intensa sobre el suelo, pueda darse cuenta de que est acumulando una cantidad enorme de tensin..., sus piernas crispadas por el esfuerzo..., contine apretando fuertemente..., observe sus dedos cargados de tensin mientras ejerce la presin sobre el suelo... Siga apretando fuertemente sobre el suelo...., usted sabe que lo contrario a esa sensacin de tensin que experimenta en los dedos de las manos es...... la relajacin....., ahora ya ha aprendido algo.., lo contrario

de la tensin que experimenta es la relajacin que experimentar, aunque ..... no tan slo va a experimentar relajacin durante el transcurso de esta sesin, van a ocurrir cosas que suceden normalmente cuando nos 210 relajamos, aunque aun no se ha dado cuenta de lo que sucede en sus manos y que voy a hacer que note.... Ahora en el momento en que desee relajarse, va a ser muy sencillo...., todo lo que tiene que hacer es imaginar que los dedos de una de sus manos, no importa cual, la que usted decida estan tornndose muy pero muy livianos y ligeros...., recuerde... lo contrario de la tensin es la relajacin, y si desea relajarse, en tal caso sentir que uno de los dedos de sus mano derecha o izquierda....., se torna ms ligero que los dems.... Conforme se va haciendo ms y ms ligero quizs empiece a elevarse en el aire......, uno de los dedos de su mano derecha o de su mano izquierda comenzar a moverse aunque sea de un modo imperceptible, ....quizs un pequeo estremecimiento......, Que dedo se mover en primer lugar?...., podra ser el medio...., o el anular, el meique..., el ndice, o el pulgar quizs..., cualquiera de ellos puede empezar a moverse en cualquier momento, aunque es posible que perciba sensaciones en los dedos de sus manos, tambin es posible que ignore cual de sus dedos se mover primero....,Si!... el ndice (o pulgar, medio, anular, meique) de su mano derecha (o izquierda), se ha movido, tiembla y se mueve..... Concentre toda su atencin en esa mano ahora ... es muy posible que ese pequeo movimiento de su dedo ndice se acente, cuando vuelva a moverse, observar una cosa interesante...., lentamente el espacio entre sus dedos empezar a ampliarse... los dedos se separan muy lentamente... se abren como si fuesen un abanico....,cada vez ms abiertos, se abren ms y ms...., mientras continan separndose, se dar cuenta que tienden a arquearse...., como si quisieran levantarse...., como si quisieran perder el contacto con sus piernas..., sus dedos estn hacindose ms y ms ligeros...., livianos ... y se arquean, se comban hacia arriba....su dedo ndice se levanta.... se va separando de su pierna..., y los dems dedos de su mano parecen seguirlo......., se van levantando, ligeros y livianos...., se van elevando y lentamente van perdiendo el contacto con su pierna....a medida que los dedos se levantan, experimenta una gran sensacin de

ligereza por toda la mano que va a elevarse, ligera como una pluma....., como si llevase un globo de helio atado a la mueca... una gran globo que impulsa hacia arriba su mano... no aparte la vista de su mano..... observe como va elevndose....., ligera....cada vez ms ligera...., como si fuese una mano que flota en el vaco del espacio....,fjese como, ligera como una pluma continua elevndose ms y ms......, y tras ella el brazo tambin se eleva....., todo su brazo esta tan ligero como la mano.... y flota.... flota como si estuviese en el vaco......... Siga mirando su mano... siente la gran relajacin que esta experimentando por todo su cuerpo?......, el brazo se eleva ms y ms.... arriba.... arriba....A medida que su brazo se eleva ms y ms empieza a sentir una gran sensacin de fatiga..... sus ojos estn cansados de observar su mano, de seguirla 211 en su imparable trayecto ascendente, el brazo sigue ascendiendo y sus ojos estn ms fatigados a cada instante..., usted tiene la voluntad de relajarse... estmuyrelajado y se abandona lentamente a esa sensacin de paz y calma profunda..., se est sumergiendo en una relajacin tan profunda que quizs experimente sensaciones de adormecimiento....es en cualquier caso una profunda y agradable sensacin...... Siga con la mirada fija en su mano, que sigue elevndose, sus ojos estn cansados...., fatigados y cuanto ms se eleva sumanomsfatigados y cansados se sienten,.....Ahora ira observando que el brazo va a ir doblndose, ...como si su mano se dirigiese hacia su cara......djela...., se dar cuenta pronto que cuanto ms cerca est de su cara...., conforme la mano se va acercando a su cara...., la sensacin de adormecimiento, de somnolencia que esta apoderndose de usted es cada vez ms intensa y se est transformando en un deseo de sueo..... de cerrar sus ojos que siente realmente fatigados... y descansar..., dormir... sumergirse profundamente en un sueo intenso, ....desea dormir..... desea intensamente dormir...., pero no debe cerrar los ojos hasta que la mano toque su cara......, cuando la mano toque su cara...., se quedar dormido profundamente dormido...... Ahora la mano est ya muy cerca de su cara.... se duerme.... se duerme profundamente.... est a punto de tocar con su mano la cara y en ese momento sus ojos se cerraran y

usted entrara en un profundo sueo....mientras sus prpados quedan firmemente unidos a la piel de su cara.... cuando la mano toque su cara usted dormir profundamente.. y su brazo caer .... suelto y pesado..., sin tensin alguna sobre su regazo...... No piense ms que en dormir.... se duerme.... se duerme.... dormir profundamente.... un profundo y relajante sueo...... Se trata de una tcnica cuya ejecucin requiere como hemos dicho paciencia y pericia, no es un mtodo sencillo de aplicar, si no se cuenta previamente con una slida experiencia en el manejo de otras tcnicas inductivas. Tcnica de gravitacin deWollman Larespuesta a la levitacin de Erickson, la constituye el mtodo llamado de gravitacin deWollman, si una pretenda elevar el brazo del sujeto, esta intenta lo contrario.., hacerlo descender. Afortunadamente la tcnica de gravitacin resulta de mucha ms fcil ejecucin que los mtodos levitatorios. Con el sujeto sentado en una silla, le rogaremos que estire hacia delante el brazo y se ponga a contemplar, fijamente, la ua de su pulgar, mientras nos dirigimos a el de la siguiente forma: Fije su mirada en la ua de su pulgar..., observe su ua atentamente...., mientras la observa afloje el brazo.... y dse cuenta de como este se va poniendo pesado......, siga observando la ua de su pulgar 212 mientras su brazo se torna ms y ms pesado....., completamente pesado...., su cuerpo tambin se afloja... todo su cuerpo se afloja y pesa ....., puede sentir como su cuerpo reposa pesado, sobre la superficie que ocupa en la silla....., descansado, .......abandonado..., relajado... Siga con la mirada fija en su pulgar....., ha observado como el peso de su brazo, es ms intenso cada segundo que pasa?....., su brazo esta pesando ahora de un modo irresistible, por ms que trate de mantenerlo en alto, va a resultar inevitable que vaya descendiendo por su propio peso....., su brazo empieza a descender..... comienza a descender hacia su rodilla..., el peso es cada vezmsintenso... su brazo pesamsymscada segundo......., desciende...., desciende...., su brazo est cayendo hacia su rodilla... y cuando toque esta , cuando su brazo toque su rodilla, usted caer profundamente dormido....., dormido.., en un profundsimo sueo......

El brazo sigue descendiendo... hacia abajo...., pesado.... ms y ms pesado...., esta muy cerca de su rodilla.....y continua pesando ms y ms.... esta tan pesado...... su brazo est tan fatigado......., su mano ya casi reposa en su rodilla.... ya la toca...., Duerma! duerma profundamente.... Mtodo de la moneda Es una tcnica interesante, rpida y eficaz, que puede ser realizada con los ojos del sujeto abiertos o cerrados indistintamente. Para efectuarla, colocaremos al sujeto sentado en una silla, (Tambin puede realizarse con este de pie, pero en tal caso deberemos estar atentos a la posible cada del sujeto) y le solicitaremos que extienda su brazo derecho hacia el frente, al tiempo que le entregamos una moneda que deber mantener sujeta en el interior de los dedos cerrados de la mano. Una vez hecho sto le explicaremos en qu va a consistir la experiencia que estamos a punto de realizar. En primer lugar deber centrar toda su atencin en su dedo pulgar, sin desviar ni por un segundo la mirada de l. Luego, cuando nosotros se lo indiquemos, abrir la mano, permitiendo que la moneda caiga al suelo. En ese instante, es decir cuando la moneda impacte en el suelo, los ojos se le cerrarn y entrar en un estado de profundo trance hipntico. Una vez hemos explicado la mecnica de la induccin al sujeto, empezamos con la experiencia. Permanezca con el brazo extendido al frente, mirando su dedo pulgar........., contine observando y sintiendo su pulgar al tiempo que presta atencin a la sensacin de la moneda que tiene en su mano......Para entrar en ese estado de profundo sueo que usted desea, debe seguir mirando atentamente su dedo....... lo est haciendo usted muy bien....., en un momento......, iniciar una cuenta...... usted se concentrar en mi voz, mientras cuento hasta cinco..... siga mirando su dedo fijamente...., cuando cuente cinco, cuando pronuncie 213 el nmero cinco..... abra su mano y deje que la moneda...., caiga al suelo.... cuando cuente cinco abra la mano, deje que la moneda caiga al suelo y vuelva a cerrar la mano fuertemente como si aun sujetase la moneda....., al mismo tiempo que sto ocurre, sus ojos se cerrarn con fuerza...., al or el sonido de la moneda en el suelo.... sus ojos se cerrarn fuertemente....... siga mirando fijamente su dedo pulgar y

sintiendo la moneda en el interior de su mano...... Uno......... Dos........ Tres........ Cuatro................ CINCO...... suelte la moneda, sus ojos se cierran fuertemente, apriete su mano de nuevo ...... con fuerza, ......su brazo se ponemuyrgido...comosi fuese de acero... tiene usted el brazo realmente rgido....duerme.... duerme profundamente Tras la cada de la moneda impartimos rpidas sugestiones de cierre ocular, catalepsia y profundo sueo, con el fin de profundizar el estado hipnoidal obtenido. Mtodo del entrelazamiento de manos Un mtodo mixto que puede ser utilizado tambin como prueba de sugestin, de resultados sorprendentes por su efectividad. Se pide al sujeto que se siente cmodamente en una silla o silln, con los ojos cerrados y sin darle explicaciones previas a la prueba nos dirigimos a el en los siguientes trminos: Por favor una sus manos.... entrelace sus manos, cruzando entre s los dedos de una y otra...sin que los pulgares se toquen...... muy bien.... esccheme atentamente, mientras trata de hacerse una imagen mental del aspecto de sus manos cruzadas...trate de sentir... todos y cada uno de los puntos de contacto entre sus dedos... sienta la presin que ejercen uno sobre otro... En un momento voy a pedirle que comience a apretar sus manos entre s...., pero no deseo que haga una presin instantnea....., cuando se lo diga... inicie una presin gradual... vaya presionando lentamente un poco ms cada vez sus manos entre s...., hasta que queden fuertemente apretadas... tanto como pueda apretarlas.... En ese momento cogemos con nuestra mano suavemente sus dos manos enlazadas. En lo sucesivo cada vez que ofrezcamos una sugestin del tipo ...sus manos estn firmemente unidas..., ejerceremos una leve presin con nuestra mano, con lo que aumentaremos la sensacin de unin, tal maniobra suele pasar desapercibida para el sujeto ocupado en seguir nuestras indicaciones. Muy bien empiece ahora a ejercer una presin gradual a sus manos.... as.... muy bien.... ahora sentir que todos los puntos de contacto entre sus dedos... parecen convertirse en uno solo, .....un solo punto de presin entre sus dos manos... sus manos estn quedando firmemente unidas..... como si sus dedos se fundiesen entre si.... y 214

usted sigue apretando ms y ms sus manos... imagine sus dedos llenos de un poderoso pegamento que los est uniendo ms y ms fuertemente entre s cada instante....., sus dedos se funden... es como si tan slo tuviera una mano..... estn fundidos y pegados... sus manos estn tan unidas que si intentase separarlas no podra, ....valas y sintalas en su imaginacin.... fundidas completamente pegadas entre s...... Aestas alturas observaremos los dedos del sujeto blancos, debido a la momentnea interrupcin del riego sanguneo provocada por la presin ejercida. Muchos sujetos al escuchar que les decimos algo como ... sus manos estn tan unidas que si intentase separarlas no podra... tratan de verificar tal estado con algn movimiento tmido, la observacin de este detalle es importante pues nos indica si podemos avanzar en la experiencia lanzando un desafo con la finalidad de profundizar.El desafo no debe lanzarse si el sujeto trat en su momento de comprobar si era capaz de separar o no sus manos. .... Sus manos estn tan completamente pegadas, tan unidas entre s que no va a poder separarlas.... cuando yo cuente tres.... quiero que haga todo el esfuerzo posible por separar sus manos.... se dar cuenta con rapidez que va a serle totalmente imposible... totalmente imposible porque cuanto ms trate de hacerlo, cuanto ms esfuerzo emplee en separarlas ms fuertemente unidas se van a quedar.... sus manos estn completamente unidas entre si... pegadas... fundidas..... Uno... estn completamente unidas, Dos... en su imaginacin puede verlas como un bloque compacto...fundidas entre s...Tres... intente separarlas... cuanto ms lo intenta ms fundidas estn... ms pegadas, completamente unidas y se estn uniendo mucho ms intensamente cuanto ms trata de separarlas... ms fundidas entre s cada instante.... Una vez pronunciemos el numero tres, debemos asediar al sujeto con una lluvia de sugestiones que bloqueen el acto de separar sus manos, estas sugestiones deben hacerse sin pausas prcticamente entre ellas, no dejando al sujeto reaccionar. Cuando el sujeto se ve sorprendido ante la imposibilidad de separar sus manos, es momento de ofrecerle una salida razonable al problema psicolgico que hemos generado de forma que finalmente nos dirigiremos a l de la siguiente forma:Muybien deje de intentarlo.....

deje de intentar separar sus manos.. ya se ha podido dar cuenta de que es imposible....., dentro de un instante...., podr separar sus manos.... est sintiendo una sensacin de somnolencia, un sueomuyprofundo que se esta haciendo cada vez mayor.... sus manos se van a ir separando en la medida que usted vaya durmindose profundamente... tan slo cuando este profundamente dormido, podr separar sus manos... se duerme, se duerme profundamente... sus manos se van aflojando y su sueo es muy profundo... su cabeza cae hacia delante... dormido profundamente dormido... su manos se separan ms y ms cuanto ms avanza en su profundo sueo... duerma.. duerma... sueo profundo.... 215 Tcnica de La Estrella Este sistema podra encuadrarse en el grupo sensorial, puesto que se solicita al sujeto una fijacin, pero por el desarrollo fuertemente psicoimaginativo de la fraseologa y la circunstancia de que la fijacin del sujeto no se realiza sobre ningn objeto concreto, hace que lo incluyamos en el grupo de mtodos mixtos. Con la persona, objeto de la induccin, sentada cmodamente, se le pide que realice unas cuantas profundas respiraciones, al tiempo que se le instruye para que mire hacia arriba, hacia un punto inconcreto del techo. Imagine que est observando un crculo negro en el techo....., en su interior visualice una estrella de cinco puntas........, la estrella es de un brillo intenso y luminoso...., un brillo muy intenso..... Ahora la estrella se desprende del crculo negro que la rodeaba y va cayendo lenta y suavemente hacia sus ojos...., la intensidad de la luz se hace cada vez mayor...., mientras contina acercndose lentamente a sus ojos......, la luminosidad es tan intensa que puede recordarle lo que ocurre si miramos en alguna ocasin, directamente al Sol... una luz cegadora que hace que sus prpados se cansen...., su vista se cansa y se fatiga como si estuviese mirando al sol... una poderosa luminosidad baa sus ojos.... que se fatigan ms y ms intensamente cuanto ms se acerca la estrella a sus ojos..., sus ojos se cierran..., se cierran, es imposible resistir tal brillo... los prpados , pesados, caen......, caen....., se cierran...., estn cerrados.. sus ojos estn cerrados..., y en su imaginacin, puede seguir viendo la brillante estrella...., ahora va retirndose...,

se va haciendo en su mente ms y ms pequea....., se aleja, ms pequea....., obsrvela en su mente..., convertida en un punto pequeo y brillante,....., muy brillante en el fondo de su mente......Todo su cuerpo esta volvindose muy pesado, mientras continua observando la estrella en su mente..., un punto brillante......, observarlo lo relaja...., una agradable somnolencia empieza a hacerse presente, ....se duerme...., observando la estrella en su mente... el sueo se hace intenso... un gran sopor y relajacin......, duerme..... un sueo profundo e intenso lo embarga ......., duerme profundamente, .......sueo profundo..... El sistema no resulta fcil de aplicar, dado que requiere una gran capacidad imaginativa por parte del sujeto, el cansancio ocular es producto exclusivamente de la imaginacin del sujeto y de la capacidad sugestiva del operador, con lo cual tan slo las personas dotadas de gran capacidad de visualizacin, aceptarn de buen grado este tipo de induccin. 216

TCNICAS HIPNOTICAS ESPECIALES Dentro del campo de aplicacin de la hipnosis, existen un gran nmero de tcnicas secundarias, se trata de procedimientos especiales cuya puesta en prctica requiere mayor especializacin siendo los objetivos que persiguen, por lo general,msconcretos que los de induccin y profundizacin. Su ejecucin, tanslodebeintentarsecuandoseposeeunasolidaformacinenlasmecnicasdeinduccinyprofundizacin, ya que su aplicacin requiere grandes dosis de experiencia. 217

LA HIPNOSIS INSTANTNEA Se entiende por Hipnosis instantnea, la capacidad de provocar en breves segundos un profundo trance hipntico en el sujeto objeto de la experiencia. Este fenmeno es para el observador una de las experiencias ms fascinantes, inquietantes y rodeadas de magia del hipnotismo. En realidad no hay nada de sobrenatural en su aplicacin, ya que esta se rige por las mismas reglas de la sugestin hipntica y de la psicologa. En el apartado que dedicbamos a las pruebas de sugestin, hacamos notar, que muchas de ellas dejaban al sujeto en un estado sugestivo tan alto, que nos permita llevar a cabo la induccin con tan slo unas pocas sugestiones pronunciadas en el momento oportuno.

El ahorro de tiempo en el proceso de induccin y la neutralizacin en el sujeto de los elementos de distraccin que dificultan el proceso, son las principales ventajas para el uso de estas tcnicas. El sujeto no tiene materialmente tiempo para distraerse ni para darse cuenta de su instantnea cada en trance hipntico. Aunque inicialmente, no todos los sujetos son susceptibles a este tipo de tcnica, puede establecerse mediante el uso de una orden post-hipntica una seal que obligue al sujeto a caer en trance inmediato, tras la primera sesin. ..... En la prxima sesin... y con el fin de poder disponer de ms tiempo para otras tareas,..... bastar con que le diga la palabra duerme, tres veces, para que inmediatamente entre en un trance tan o ms profundo como en el que se encuentra en estos momentos....... s...., cuando acuda ami consulta en la prxima sesin y yo pronuncie tres veces la palabra duerme, inmediatamente sentir como todo su cuerpo se afloja, perdiendo toda la tensin, sus prpados estarn tan fatigados que sus ojos se cerraran y entrara en un estado de trance tan o ms profundo que el que disfruta en este momento.... y eso ocurrir cuando yo pronuncie tres veces la palabra duerme.....,entrar en un profundo trance sin importar lo tenso que se encuentre su cuerpo...... Este podra ser un ejemplo de implantacin de una orden post-hipntica para facilitar la induccin 218 en sucesivas sesiones, debemos recordar que la orden se refuerza con la repeticin. Si la sugestin ha sido admitida por el subconsciente del sujeto, bastar con repetirle la palabra clave tres veces como le habamos indicado para que este asuma de un modo inmediato el mismo o un mayor grado de profundidad incluso que el que haba alcanzado cuando le fue impartida la orden. Es decir, entrar instantneamente en un profundo grado de trance. Es posible inducir a un sujeto en nuestro primer contacto con el, mediante procedimientos de hipnosis instantnea y obviamente si haberlo condicionado mediante sugestin post-hipntica alguna. En el Compendio de tcnicas que se facilita al final de este manual figuran muchos procedimientos que podramos considerar instantneos, tales tcnicas no requieren sugestiones post-hipnticas previas, y

son efectivas en cierto nmero de personas (numero mayor del que en principio podra suponerse). Pero habitualmente son dos pruebas de sugestin las ms utilizadas para producir tan espectaculares inducciones, nos referimos a las pruebas de cada hacia atrs y a las de entrelazamiento de manos. En las pruebas de cada hacia atrs simplemente tras ejecutar el ejercicio y comprobar que la respuesta del sujeto ha sido muy satisfactoria, se le indica que vamos a repetir la experiencia, cuando sta se lleva a cabo de nuevo y el sujeto inicia el movimiento de cada hacia atrs, se imparten rpidas e imperativas sugestiones de sueo y de incapacidad para controlar su tono muscular, el resultado es que el sujeto cae en nuestros brazos de forma pesada, sin poder ejercer ningn tipo de control voluntario sobre su cuerpo y generalmente en un profundo trance hipntico. En las pruebas de entrelazamiento de manos, si sta ha sido llevada a cabo con xito, nos encontraremos con un sujeto haciendo esfuerzos por separar sus manos y notablemente asombrado por la imposibilidad de hacerlo. En ese momento, cerraremos con suavidad sus ojos mientras le indicamos que se sumerja en un sueo profundo y agradable, mientras le ofrecemos una alternativa para resolver su incapacidad para separar sus manos fuertemente unidas entre s. Le informaremos que sus manos podrn irse soltndo, en tanto sus ojos van unindose ms y ms fuertemente a la piel de su cara, y su sueo va aumentando hacindose ms intenso cada instante que pasa y que tan slo en el momento en que se encuentre en un profundo estado de sueo y relajacin, tan slo en esas circunstancias sus manos se podrn desprender la una de la otra, momento en que su sueo se har absolutamente profundo. Como vemos la Hipnosis instantnea no tiene nada de misterioso, tan slo se trata de la aplicaci n, en formauntanto especial, de lasmismasreglas que utilizan losdemssistemas inductivos de desarrollo ms lento. 219

HIPNOSIS EN GRUPO En ocasiones el hipnlogo se ve obligado a practicar inducciones de forma simultnea a un grupo ms o menos numeroso de personas, las razones pueden ser la demostracin de las tcnicas hipnticas

ante un auditorio, o la prctica de alguna sesin de hipnoterapia de grupo. Muchos autores consideran que resulta mucho ms sencillo inducir a un sujeto dentro del marco de una sesin de grupo, que no de forma aislada. Estas opiniones se basan en la idea de que en grupo se genera una especie de contagio emocional, que facilita la sugestibilidad de todos los integrantes del mismo. La principal dificultad al realizar este tipo de inducciones, es la diferente velocidad de respuesta que muestran los sujetos al seguir nuestras instrucciones y tambin los diversos grados de profundidad que alcanzaran, durante la experiencia, los diferentes miembros del grupo. Por esta razn el hipnlogo deber ajustar el tempo de sus sugestiones al grueso del colectivo. Evidentemente no todos los integrantes del grupo alcanzarn, el estado de hipnosis profunda, algunos de ellos ni siquiera el estado hipnoidal, otros por el contrario alcanzarn estados sonamblicos con facilidad, y entre unos y otros se manifestar toda una variada gama de niveles hipnticos. La tcnica a seguir deber ser del tipo directo, un tanto autoritaria aunque sin excederse, tambin funcionan los patrones verbales flexibles, en cualquier caso la decisin deberemos tomarla en relacin a la respuesta del colectivo. Los hipnotizadores de espectculo, suelen ser grandes maestros en el empleo de tcnicas de grupo, rodeados de magia y misterio parecen ejercer su poderosa influencia sobre las personas asistentes al espectculo, pero en realidad todo est escrupulosamente calculado, aplicando los mismos procedimientos y reglas de la hipnosis que aplicara un hipnlogo clnico o un terapeuta. Durante el transcurso de su espectculo, suelen solicitar voluntarios de entre los asistentes, sto de por s ya implica una seleccin a favor del hipnotizador, ya que los sujetos que se ofrecen voluntariamente a colaborar son, en su gran mayora, personas de naturaleza exhibicionista, dispuestos por tanto a cualquier cosa con tal de que sean observados. Tras una breves pruebas de sugestin, el hipnotizador se encuentra en condiciones de reconocer qu individuos del grupo son ms apropiados para continuar con el espectculo. No olvidemos que los asistentes, que han acudido a ver un sesin profesional de hipnosis, 220 ya se hallan condicionados por el hecho de otorgarle al hipnotizador la capacidad de llevarla a cabo con

xito, si ste no fuera el caso no habran pagado su entrada en taquilla. Por tanto la audiencia asistente al espectculo, otorga inconscientemente al hipnotizador sin ningn genero de dudas la calidad de experto en la materia. En resumen, el publico asistente esta en cierto modo condicionado y predispuesto a su favor Observemos pues, las diversas selecciones, favorables a sus intereses, con que el hipnotizador de espectculo se encuentra o realiza antes del momento de iniciar los procesos de induccin propiamente dichos. En primer lugar un publico predispuesto, de entre el que solicita voluntarios que en su mayora desean por razones psicolgicas mostrarse en pblico y a los que somete a unas breves pruebas de sugestionabilidad para determinar cuales de ellos aceptarn de mejor grado sus instrucciones, haciendo volver a sus asientos o simplemente dejando en el escenario pero sin hacerlos participar a los descartados. Todo est listo y cuidadosamente preparado para que el espectculo no fracase, esta puesta en escena es producto de un plan que basndose en leyes de la psicologa y de la hipnosis y llevado a cabo de forma experta, evita cualquier error en el desarrollo de la sesin. Otros mtodos para la seleccin de los sujetos protagonistas del espectculo, se basan en conceptos distintos, por ejemplo, no se solicitan directamente voluntarios para las experiencias y la seleccin se efecta de la siguiente manera: Inicialmente se mantiene una charla con el auditorio, aumentando as la expectacin del pblico asistente, una vez conseguida la atencin del pblico se propone a todos los que lo deseen, seguir una pequeas instrucciones desde sus asientos, generalmente para tal fin se utilizan tcnicas de entrelazamiento de manos. Muchos de los asistentes liberarn, con ms o menos dificultad, sus manos pero otros, ante su sorpresa y la de quienes los rodean, se vern incapaces de hacerlo. El hipnotizador desde el escenario seguir dirigindose a todos, (como si todo el auditorio respondiese a la prueba positivamente) asegurndoles que a la cuenta de tres podrn separar sus manos al tiempo que cerrarn sus ojos y entrarn en el dun muy un profundo sueo. Por estadstica sabemos que en un grupo de doce personas podemos encontrar entre tres y cuatro buenos sujetos hipnticos y posiblemente uno o dos sonmbulos.

El hipnotizador seguir unos minutos ms impartiendo sugestiones de profundizacin del trance y finalmente dirigindose a los sujetos que han entrado en un profundo trance, les dir que permanezcan durmiendo cada vez ms profundamente, hasta el momento en que el los llame, momento en que todos ellos abandonarn sus butacas y subirn al escenario, donde se desarrollar la sesin demostrativa. Como podemos comprobar, el hipnotizador de espectculo no es mejor tcnico en hipnosis que 221 el hipnlogo clnico por ejemplo, pues mientras el trabaja con individuos seleccionados por su alta sugestibilidad, el hipnlogo clnico no tiene tal capacidad de eleccin, teniendo que trabajar con todos y cada uno de los sujetos que acuden a su consulta, sea cual sea su predisposicin a la hipnosis. Volviendo a los procedimientos de hipnosis de grupo, fuera del mbito del espectculo, es una buena idea hacer una demostracin con uno de los integrantes del grupo (quien creamos que puede ofrecernos una respuesta a la induccin lo ms rpida posible) ante todos los asistentes. Esta demostracin, que puede ser del tipo de induccin instantnea, condiciona a los observadores elevando la expectacin y el nivel de sugestibilidad de los mismos.Tras esta demostracin iniciaremos la induccin colectiva utilizando una tcnica no excesivamente larga en su desarrollo como puede ser la siguiente: .... ustedes, todos ustedes pueden entrar en trance de un modo tan sencillo y fcil como han observado en esta persona, el estado hipntico es un estadomuyagradable de profunda relajacin......, que todos podemos alcanzar..... Ahora voy a explicarles el modo en que vamos a acceder a ese estado.....,primero quiero que inhalen aire de una manera profunda...., intensa,.... bien profundamente aspiren aire...muybien......, retnganlo, retengan el aire en su interior... un poco ms......muy bien.... ahora explsenlo todo..., suelten todo el aire....,muy bien....pronto voy a pedirles que cierren los ojos y que hagan el mismo proceso que hemos hecho hace un instante, es decir respirar profundamente, mantener el aire un instante en su interior y posteriormente expulsarlo....., este proceso vamos a efectuarlo cinco veces, pero la quinta vez... no expulsen el aire......

mantnganlo en su interior mientras mentalmente cuentan de 5 a 1 en una cuenta regresiva..., cuando mentalmente cuenten el nmero uno, entrarn en un profundo sueo...., mientras sus prpados se quedan unidos a la piel de sus caras, manteniendo sus ojos completamente cerrados....., Deben recordar mantener el aire cuando respiren profundamente por quinta vez, mientras cuentan mentalmente del cinco al uno y se van sumergiendo en un profundo sueo que finalmente, justo en el momento en que cuenten uno, se tornara totalmente intenso, profundo y agradable....Es momento de cerrar los ojos...., cirrenlos...., muy bien... mantnganse con los ojos cerrados... aflojen su cuerpo... sultense..... as..... Uno.., respiren.. hondo..., profundamente, mantengan el aire en su interior.... ahora sultenlo....., Dos.., Inhalen.... profundo... profundo...... exhalen...., sientan la relajacin que recorre todo su cuerpo..... Tres...., llenen sus pulmones de aire..... profundamente suelten el aire.... expulsen el aire.... Cuatro....,Aspiren...., aspiren ... dejen que el aire llene todo su cuerpo......, ahora exhalen... suelten el aire... relajados......,Cinco..., Inhalen 222 profundamente, ..., muy profundamente... retnganlo en su interior mientras cuentan mentalmente conmigo...Cinco, cuatro, tres, dos, uno.., suelten el aire, profundamente dormidos... ustedes entran en un estado de profundo e intenso sueo, ... ..sientan su cuerpo relajarse muy rpidamente ahora, mientras sus ojos, en el interior de sus prpados, giran suavemente hacia arriba, como si quisieran mirar un punto entre sus dos cejas..., ustedes, estn cada vez ms profundamente sumergidos en ese estado relajante y agradable que se hace ms intenso ahora con cada nueva respiracin que realizan.... un profundo sueo...un profundo sueo.... Tras la induccin se proceder a utilizar cualquiera de las tcnicas de profundizacin hasta que estabilicemos el trance conseguido en la mayor parte de los sujetos integrantes del grupo. Debemos recordar que en las inducciones colectivas no alcanzaremos la misms respuestas en todos los sujetos por lo que una vez finalizado el proceso, nos encontraremos probablemente con sujetos que muestren signos de trance de profundidad diversa, desde grados muy profundos a simples estados hipnoidales e incluso

algunos sujetos a los que no habremos afectado en ningn modo.Apartir del momento en que tengamos a todos o casi todos en uno u otro grado hipntico, empezaremos a impartir sugestiones individuales susurrndoselas a cada persona al odo y colectivas dirigindonos en voz alta al grupo. Para evitar confusiones de comprensin en cuanto a quien estamos impartiendo sugestiones, estableceremos un cdigo dicindoles que cuando nos dirijamos a algn miembro del grupo en particular le tocaremos en el hombro. Las sesiones de grupo, suelen ser de largo desarrollo porque debemos esperar a que la totalidad del grupo se encuentre en un estado apropiado. 223

LA REGRESIN HIPNTICA Cada da, hay personas que acuden hasta la consulta del terapeuta, con la intencin de resolver problemas de carcter emocional, arraigados en su psique desde tiempos muy antiguos. Esos problemas, que con el transcurso del tiempo se convierten en pesadas cargas que se arrastran en el presente, pueden acarrear trastornos fsicos y psicolgicos aun a pesar de que el acontecimiento que las provoc fuese una experiencia traumtica acontecida en un pasado en ocasiones remoto. Manifestaciones tales como, miedos irracionales, sentimientos de inferioridad, baja autoestima, tics nerviosos, tartamudeo y tendencias depresivas, de las cuales se desconocen las causas objetivas, pueden tener su raz en el pasado. Es obvio, pues, que sin un enfrentamiento a las causas que motivan las alteraciones psico-fisiolgicas de nuestro presente, es imposible reconocerlas y comprenderlas. Aplicar en estos casos terapias que ejerzan su accin sobre los efectos y no sobre las causas, tan slo consigue moderar las manifestaciones actuales de un modo pasajero, pues la raz del problema sigue latente en las profundidades del subconsciente del sujeto. Las tcnicas psicoanaliticas, propugnadas por Freud, persiguen ese fin, sacar a la luz consciente las motivaciones inconscientes, por lo general radicadas en acontecimientos y experiencias de la infancia. El psicoanlisis sin embargo tiene la desventaja frente a las tcnicas hipnticas del gran consumo de tiempo que requiere para llegar a resultados satisfactorios. Por esa razn, en los ltimos tiempos se ha popularizado la terapia de regresin hipntica. Su

rapidez y el alto grado de emocionalidad inherente al estado hipntico hacen que la regresin sea uno de los elementos ms valiosos en la bsqueda de la raz de los conflictos personales. Al igual que ocurre con el Psicoanlisis, el descubrimientos de las motivaciones ocultas mediante regresin hipntica no representa por si mismo la solucin al problema. Se trata tan slo del principio, un principio que sin embargo resulta esencial, antes de la aplicacin de cualquier otro tipo de terapia correctora. As las cosas, la Regresin mediante el uso de la hipnosis, ha ido mostrndose como un efectivo 224 elemento teraputico en la resolucin de este tipo de conflictos. El fenmeno de la llamada regresin hipntica, no puede comprenderse sin analizar inicialmente dos elementos que la hacen posible, nos referimos a la hipermnesia y la distorsin del sentido temporal que se experimenta bajo estado hipntico. Resulta comn observar tras el trance, que los sujetos manifiestan lagunas en su memoria e incluso el olvido total de lo acontecido durante el mismo, este fenmeno conocido como amnesia se presenta espontneamente en ocasiones pero puede obtenerse a voluntad del operador mediante el uso de rdenes post-hipnticas. El fenmeno opuesto al de la Amnesia recibe el nombre de Hipermnesia y se trata del aumento en la capacidad de la persona para recordar sensaciones, acontecimientos o cualquier tipo de dato del pasado ms all del acto de recuperar un recuerdo de forma voluntaria. La mente humana parece archivar la informacin de una forma compleja, un aroma que percibimos al pasar por cualquier lugar, puede traernos a la memoria la habitacin con los muebles y los objetos de una casa donde jugamos cuando ramos tan slo nios y el recuerdo de aquella casa, hacernos recordar sus alrededores, nuestro amigo de la casa vecina y la bicicleta de color amarillo que en ocasiones nos prestaba e incluso nuestro propio estado emocional en aquellos momentos.Comovemos un simple aroma puede llevarnos a recordar si nos sentamos felices o no en un momento de nuestra vida, muchos aos atrs. Esto se hace posible gracias a que nuestra mente, almacena los recuerdos generando secuencias de asociaciones, como largos filamentos de datos en los que una informacin nos lleva a la otra y esta a una nueva informacin. Estas secuencias de datos son accesibles desde cualquier punto de la misma, no es

necesario acceder al principio de la cadena o secuencia para llegar a recordar cualquier dato que contenga, es decir, podramos acabar recordando el aroma de aquella casa, al observar, hoy en da, una bicicleta de color amarillo. En realidad todos los recuerdos de nuestra vida hasta el da de hoy estaran unidos en la misma cadena si stas no se fragmentasen, al fallar un dato la cadena se interrumpe partindose en dos y dejamos de poder acceder como antes desde el inicio de la cadena original a los datos de su final con el mismo recuerdo, ya que al estar dividida necesitamos recordar dos datos iniciales, uno de cada fragmento para recordar la totalidad de la cadena inicial. En realidad, sto no es exactamente as, algunos datos estn interrelacionados con multiplicidad de cadenas que formaran una estructura ms parecida a una red o a una malla que no un simple hilo de recuerdos Cuando un dato pierde relevancia en nuestra memoria, bien por su trivialidad o porque simple225 mente no lo hemos requerido durante largo tiempo, perdemos la capacidad de recuperarlo de modo voluntario, sin embargo permanece en algn rincn de nuestra memoria esperando un momento futuro en el que las experiencias que nos proporcion puedan sernos de utilidad. Entonces como por arte de magia llega de nuevo a nuestros planos conscientes y con el todos los elementos asociados que lo acompaan. Nuestra mente establece prioridades en el archivado de datos, basndose en las experiencias previas, juzgamos permanentemente el presente con datos del pasado y con los resultados de esas comparaciones, enriquecemos y modelamos nuestras bases de memoria. El hecho de olvidar, no implica la desaparicin de los recuerdos, sino la incapacidad para recuperarlos. La regresin hipntica, es una herramienta ideal para rastrear en esas cadenas olvidadas, pero no debemos creer que podemos acceder a ellas de modo inmediato, la recuperacin de recuerdos es un proceso de aprendizaje que no puede llevarse a cabo en tan slo una sesin regresiva, requiriendo por lo general tres o cuatro sesiones para alcanzar resultados satisfactorios. El otro elemento que juega un importante papel en la metodologa de las tcnicas regresivas bajo hipnosis, es la distorsin temporal que en ocasiones se produce espontneamente y en otras es susceptible de ser provocada por el experimentador.

Comocomprobaremos el fenmeno de la distorsin temporal que se produce bajo trance hipntico es fundamental para explicar las diferencias entre los conceptos de regresin y reviviscencia. La capacidad de manipular el sentido del tiempo en la persona bajo trance hipntico, es una de las herramientas ms interesantes que nos ofrece la hipnosis. Para nuestra mente no existe tal alteracin pues nuestro subconsciente no maneja conceptos temporalescomoel ayer o el maana, tan slo el Ahora tiene sentido para l. De manera que cuando nos referimos a la alteracin del sentido temporal, nos referimos exclusivamente a la comparacin entre el tiempo de reloj y el tiempo subjetivo de nuestra mente. Las diferencias son notables, la misma hora de reloj, se hace interminable viendo una pelcula aburrida y por el contrario parece un suspiro si la pelcula es apasionante. Nuestra percepcin del tiempo es considerablemente diferente en los dos casos. Sin embargo durante la misma hora de reloj podramos haber experimentado dos fenmenos opuestos, cuando la pelcula nos resultaba aburrida estbamos experimentando una expansin temporal, no se acababa nunca... Inversamente mientras estbamos absortos en la trama de un interesante film, estbamos experimentando una contraccin temporal, la pelcula se nos ha hecho corta solemos decir para significarlo. Estas experiencias son tan comunes que apenas les prestamos atencin, pero de ellas podemos 226 deducir algo interesante, el tiempo subjetivo, nuestro sentido interno del tiempo, puede ser controlado y modificado. El tiempo subjetivo no es linealcomoel tiempo de reloj, para explicarlo deberamos desarrollar aqu las nuevas teoras sobre la naturaleza hologrfica del cerebro, cosa que es del todo imposible, en cualquier caso baste saber, que debido a esas particulares caractersticaspodemosexperimentar las vivencias de toda una vida en un breve lapso de tiempo. Para realizar una distorsin temporal en un sujeto bajo trance hipntico, debemos establecer claramente de qu tipo de alteracin temporal se trata y cual es su equivalente en tiempo de reloj. Imagine...., que est observando la esfera de un gran reloj..., mientras la observa con atencin, percibe que la aguja de los segundos est aminorando cada vez ms su velocidad...., la velocidad es cada

vez ms lenta.....ms lenta...., la aguja se mueve cada vez ms lentamente..., se mueve ahora unas cinco veces ms lentamente que lo normal.... el tiempo esta transcurriendomuy....,muylentamente ahora..... La aguja de los segundos sigue aminorando su velocidad...., ahora se mueve diez veces ms lentamente que lo habitual....... veinte veces ms lenta que lo normal y sigue aminorando su velocidad..........., ahora va muyperomuylenta.... unas treinta veces ms lenta que lo habitual... entre movimiento y movimiento, entre segundo y segundo tarda treinta veces ms de lo habitual en moverse..., y eso es exactamente como siente usted el tiempo en estos momentos..... a partir de ahora cada minuto de reloj que pase, sern para usted como si viviese treinta minutos de tiempo subjetivo.... cada segundo tarda en pasar treinta segundos su tiempo se ha hecho muy lento... y permanecer de esta forma hasta que yo le diga que su sentido del tiempo vuelve a ser normal.... Este es un ejemplo de expansin temporal bajo trance hipntico, la contraccin del tiempo sigue similares premisas, pero no se sabe por qu razn, resulta bastante ms difcil de conseguir. Como ya hemos mencionado, el subconsciente registra todas las experiencias del pasado, que por medio de tcnicas como la de la regresin hipntica estn de nuevo a nuestro alcance, pero para revivir 30 aos por ejemplo de nuestra vida, requeriramos 30 aos ms, si no fuese por la capacidad de nuestra mente de manejar tantas experiencias fuera de un contexto temporal lineal. Por tal razn hemos querido dar unas breves anotaciones sobre la alteracin del sentido temporal bajo hipnosis, antes de continuar con el objeto de este texto que no es otro que la regresin y la progresin hipnticas. 227

REGRESINYREVIVISCENCIA Volviendo, pues,a la regresin hipntica, debemos establecer qu diferencias existen entre la regresin y la reviviscencia. Durante la regresin, el sujeto experimenta y rememora acontecimientos del pasado que vienen a su memoria, habitualmente mucho ms expandida que en estado de vigilia, tales recuerdos llevan asociadas las experiencias emocionales que acompaaron al suceso en el momento en

que ocurri. La intensidad de esta emocionalidad depende directamente de lo profundamente que ahondasen los acontecimientos en el espritu del sujeto en su da. Pero el sujeto durante todo el desarrollo ms o menos realista de la experiencia, no olvida jams que est reviviendo acontecimientosysucesos del pasado desde el presente, en su interior tiene conocimiento de revivir sucesos pasados y puede conectarlos con acontecimientos posteriores al momento revivido. La reviviscencia es totalmente diferente, durante su transcurso y conforme el sujeto va retrocediendo en el tiempo, manifiesta cambios en su voz que va tornndose infantil, en su comportamiento y en su caligrafa que va tornndose ms tosca y ms caligrfica conforme avanza hacia la infancia. Las percepciones y sensaciones del sujeto son en todo momento compatibles con la edad que se encuentra reviviendo, y cuando revive alguna escena es fcil observar que acompaa su desarrollo con movimientos de refuerzo a los actos que describe. Es decir el sujeto revive realmente de nuevo la escena objeto de su atencin en ese momento. Conforme retroceden cada vez ms hacia su ms tierna infancia,algunos sujetos van perdiendo las capacidades de escribir y de hablar, sencillamente aun no han aprendido!, ms tarde empiezan a adoptar posturas de bebs muy pequeos, acompaando estas de actitudesmuyinfantiles como el succionamiento de pulgares. Finalmente cuando se le sugiere que todava no ha nacido, el sujeto adopta la posicin fetal. Las diferencias entre regresin y reviviscencia, que en muchas ocasiones se presentan en fases alternadas en la misma sesin, son pues, que mientras en la regresin el sujeto tiene un ms o menos claro conocimiento de estar rememorando acontecimientos del pasado, en la reviviscencia el sujeto cree vivir el momento al que ha sido conducido por el terapeuta. La tcnica regresiva, permite al sujeto descubrir situaciones traumticas que vivi en el pasado y 228 objetivarlas con los datos que ha ido acumulando hasta el presente. Es ese aumento en la capacidad de respuesta del sujeto, adquirida con el paso del tiempo, el que le permite enfrentarse de nuevo al acontecimiento con toda la carga emocional que conllev , pero ahora, desde una perspectiva de comprensin y

con la capacidad de enfrentarlo con respuestas que no se posean cuando este ocurri. La regresin permite hacer una valoracin objetiva del pasado, comprenderlo, aceptarlo e impedirle que contine resultando una pesada carga para afrontar el futuro. Es habitual encontrarse durante el desarrollo de una regresin hipntica, con procesos catrticos de alta emocionalidad en el sujeto, por tanto no es recomendable para el principiante provocar regresiones sin tener una cierta preparacin en psicologa aplicada. Rememorar el pasado, es inofensivo si el operador dirige la experiencia con conocimiento de las fuerzas que moviliza. Provocar catarsis de alta emocionalidad sin meditar suficientemente las respuestas buscadas en beneficio del sujeto, puede generar en ste un padecimiento innecesario. Recordemos que el campo de la mente, cuando median sentimientos es slo accesible para las personas que posean los conocimientos adecuados y sepan utilizarlos de manera prctica. Las regresiones hipnticas son usadas frecuentemente con xito, por algunos departamentos de polica, a fin de hacer recordar al testigo de un hecho, la matricula de un coche o cualquier otro detalle que debido a la rapidez con que se desarrollaron los hechos o la tensin del momento fue incapaz de fijar en su memoria. Estas sesiones se muestran muy efectivas en el sentido de aportar pistas clarificadoras para la resolucin de casos criminales. Tambin son empleadas frecuentemente en el campo de la parasicologa, para explorar el misterio de supuestas vidas pasadas, los fenmenos de abduccin y la rememoracin de episodios de naturaleza paranormal. 229

COMO DESARROLLAR UNA SESIN DE REGRESIN HIPNTICA. Llegados a este punto, hay que advertir que es importante pero no absolutamente necesario el conocer las tcnicas hipnticas en profundidad, En realidad la Terapia regresiva, puede llevarse a cabo a travs de la consecucin de una relajacin profunda en el sujeto (Algunos de ellos alcanzan niveles de

trance hipntico mediante simples relajacines, que el terapeuta dirige mediante el uso de visualizaciones), Sin embargo el uso de la hipnosis, nos garantiza una mayor fiabilidad en los datos recogidos como expondremos ms adelante La Hipnosis representa una de las tcnicas con ms futuro en estos momentos, ya que permite acceder de un modo controlado al subconsciente humano, lugar donde radica la esencia de nuestra personalidad y depsito de energas y capacidades olvidadas por el ser humano. Por esta razn es recomendable su estudio para terapeutas que utilicen otro tipo de terapias, con la seguridad de que sin duda significara una inestimable ayuda como tcnica auxiliar. Pero tambin es importante para todo aquel que desee tener un mayor control de si mismo y seguir una disciplina de autoconocimiento En la preparacin de una sesin de regresin hipntica o no hipntica, existen algunos aspectos comunes que entraremos a analizar. Inicialmente debemos realizar la sesin regresiva, en un ambiente tranquilo y alejado de ruidos, en el que reine la necesaria calma, para la tarea que vamos a desarrollar. Antes de iniciar la regresin, dedicaremos una parte de nuestro tiempo a investigar las motivaciones que han llevado a la persona a visitarnos, sus expectativas ante la regresin, explorando a la vez un poco de sus creencias y su estado emocional. En cualquier acto teraputico, es necesario establecer una sintona terapeuta-paciente apropiada, ya que en caso contrario difcilmente podremos ser eficaces con nuestra terapia. El establecimiento del Rapport se inicia en esa primera charla y se fortalece en sucesivas sesiones. La captacin de esa informacin y el establecimiento de esa armona, nos consumir prcticamente esa primera sesin. Por lo general es apropiado impartir algunas tareas para que la persona pueda 230 realizarlas en casa durante el perodo restante hasta la prxima visita. Esos deberes a realizar por el sujeto en su casa, se basaran en algunas tcnicas bsicas de relajacin y visualizacin que pueden ensayarse minimamente en esa primera visita. Una vez con esos datos necesarios en nuestro poder, podremos iniciar en la segunda sesin la

terapia regresiva propiamente dicha. Algunas personas respondern perfectamente en esa primera regresin, otras por el contrario requerirn ms sesiones hasta alcanzar un nivel productivo. Esta diferencia de respuestas son debidas a la individualidad de la psique de cada uno de nosotros, a la mayor o menor facilidad para relajarse, concentrarse y visualizar que pueda tener cada uno de los sujetos. En esquema, la estrategia a seguir, se basa en dirigir mediante algn tipo de evocacin al sujeto hacia su infancia, accediendo gradualmente y sin precipitaciones, primero a un da de la semana anterior, una semana, un mes, seis meses, y un ao en su pasado, para ir aumentando lentamente el espacio de tiempo entre acontecimiento y acontecimiento, con la finalidad de no hacer excesivamente largo el proceso, volviendo a acceder a perodos anuales desde los 10 a los 0 aos. No importa el hecho de saltarnos aos, porque por lo general las personas asociamos los recuerdos a etapas de nuestra vida y no a fechas concretas. Antes de iniciar la regresin, ser prudente establecer con el sujeto alguna seal de tipo no verbal para proceder a la deshipnotizacin, ya que podemos encontrarnos con que perdamos el contacto verbal con el sujeto cuando este retroceda a los aos de su infancia por las razones que anteriormente hemos comentado. En tal caso es til aadir alguna sugestin como Vas a permanecer en este estado tan profundo en que te encuentras hasta que yo te diga que despiertes... o hasta que toque tu hombro derecho tres veces. Esta sencilla sugestin nos permitir sacarlo del trance aun en el caso de perder la comunicacin verbal con el sujeto en estado regresivo. Mientras vamos retrocediendo en el tiempo es til solicitar al sujeto que se site en fechas de celebraciones, navidades, cumpleaos, etc. Hay que indicarle al sujeto que describa con la mayor fidelidad todo tipo de detalles, pero tan slo hacerle preguntas del tipo, Dnde ests? o qu haces?, para evitar dirigir involuntariamente los recuerdos y evocaciones de este. Debemos as mismo dejar tiempo para sus respuestas, no siempre los recuerdos afloran de manera instantnea y asediar a la persona a que nos responda con rapidez puede impedir que salgan a la luz. Por lo general el sujeto empieza a relatar los incidentes en tiempo pasado (Iba con mi madre...)

y mientras avanza la regresin y su estado va siendo ms profundo el tiempo verbal cambia, relatando los 231 acontecimientos en presente (Voy con mi madre...). Se ha discutido ampliamente la veracidad de los recuerdos que afloran bajo regresin hipntica. Mi experiencia personal en ese sentido es que si bien es cierto que una gran parte de los recuerdos que afloran son fabulaciones y divagaciones de la imaginacin del sujeto,Nolo es menos que un porcentaje de ellos son reconocidos como verdaderos de manera objetiva por los sujetos que los reviven, causndoles en ocasiones extraezaouna profunda inquietud en su espritu.Tal cuestinnodisminuye el valor teraputico de la regresin hipntica, pues que importancia tiene la veracidad de esos recuerdos para el terapeuta, si a travs de ellos consigue las respuestas que deseaban el y su paciente? 232

UN ESQUEMA DE REGRESIN Debemos recordar siempre que en cualquier terapia hipntica, en la que exista dialogo, ste no se dirige hacia la parte consciente de la mente del sujeto, si no que nuestro propsito es el de alcanzar la parte subconsciente del mismo. La palabra es procesada y comprendida por el consciente, pero no as por el subconsciente. El lenguaje de este es el de las imgenes y el de las emociones. Por tal razn la regresin debe conducirse con verbalizaciones psico-imaginativas, es decir historias que incluyan evocaciones y visualizaciones en sus estructuras y que tiendan a conseguir el propsito de la sesin de regresin. Para hacer ms comprensible este concepto, imaginemos que nuestro deseo es generar en una persona las sensaciones de aislamiento del exterior que se producen durante el sueo natural., podramos en tal caso, evocar un tranquilo da de campo, mientras el sujeto tumbado en la hierba observa como el sol se pone en el horizonte, y la oscuridad va progresivamente llenando el entorno de calma, paz y tranquilidad. Visualizar esta escena (En este caso muy esquematica), es interpretado por el subconsciente del sujeto como algo rutinario que ocurre todos los das,.. el dormir asociamos la oscuridad al sueo y el proceso de la puesta de sol al proceso de ir suspendiendo nuestras funcionesvigilicas.

Si el sujeto visualizase esta escena con la suficiente intensidad, aislandose del entorno y completamente concentrado en ella, inmediatamente esa accin actuara como detonante de una reaccin psicofisiologica que sin duda lo conducira al sueo efectivo. En laTerapia de regresin nuestros objetivos como guisas de la exploracin ntima del pasado que va a empezar a desarrollar la persona, son diversos. Inicialmente se trata de conseguir la ms intensa relajacin y tranquilidad mental a la que pueda acceder el sujeto, esto lo conseguiremos, incorporando en nuestras verbalizaciones conceptos, de flojedad muscular, descanso, relajacin, calma... etc, dentro de un marco idlico y evocador apropiado como puede ser un bosque, el mar, o cualquier lugar que le sugiera al sujeto esas sensaciones que perseguimos. (Cuidando siempre de no evocar una escena que choque con alguna fobia de la persona, miedo al agua, 233 a los insectos, etc. ya que si esto ocurriera conseguiramos efectos opuestos a los que perseguimos). Una vez conseguida esa premisa bsica, nuestro siguiente objetivo ser el de conseguir profundizar ese estado inicial, aumentar la interiorizacin si se prefiere, mediante el uso de escenas de profundizacion, tales como el uso de cuentas numricas, bajar escalones, ascensores que descienden... etc. La persona se encontrar ahora en un estado de profundidad que nos va a permitir guiarlo en su viaje al pasado, de manera que nuestro siguiente objetivo es generarle una asociacin entre una escena que va a visualizar y el retroceso en el tiempo. Para esta tarea podemos sugerirle por ejemplo que la vida es como un sendero por el que caminamos, que cada paso que damos en el corresponde a una porcin de tiempo y que nada nos impide desandarlo por unos minutos para revivir experiencias del pasado