nr. 4 – december 2013 - københavns...
TRANSCRIPT
ww
w.k
s-sk
i.co
m
Nr. 4 – december 2013
Anders OlesenHintertux, uge 42.
Foto Lasse Surland.
Københavns Skiklub
32
Københavns Skiklub
Bliv Medlemaf Københavns Skiklub
Du er medlem... når vi har modtaget betaling
Giv besked til [email protected] du ikke længere vil være medlem.
Kontingent (1.maj 2013 — 30.april 2014)
Junior (0–24 år) 230 kr.Senior (25–99 år) 470 kr.Familiemedlem, en husstand 700 kr.
Husstand = 1–2 seniorer plus allebørn / juniorer ... alle på samme postadr.
NYE medlemmerbetaler kontingent til Danske Bank,reg.1551 kto. 0001135910
GAMLE medlemmerbetaler kontingent påreg.1551 kto. 0007052820.
Husk navn og medlemsnummer– se adresse-label bag på KS-bladet.
Hvis du betaler fra udlandet,er det Swift: DABADKKKIban: DK51 3000 0001 1359 10
Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen. Hårdträningen frestar på händerna och enstaka blåsor är oundvikliga. Men tack vare Hestras handskar klarar sig mina händer otroligt bra.
Daniel Tynell, Bergebo motionsspår, Borlänge
www.hestragloves.com
FOTO
: FR
IES
/HU
ETT
NIL
SS
ON
Send en e-mail [email protected]... og få en digital indmeldingsblanket.
Udfyld og returnér skemaet med Navn(e),alder, kontaktoplysninger samt medlems-type og skiinteresser.
Herefter vil vi snarest muligt sende voresklubblad.
Har du ikke e-mail, kan du sende et brevvia posten til:
Mette Lund-AndersenPorcelænshaven 2A, 2. mf.,2000 Frederiksberg
Så får du tilsendt en tilmeldingsblanketog et girokort.
KS-træning
54
KS-træning
... og tilmeld dig vore mailings-lister ... så bliver du opdateret.
Børnetræning,rul og langrend
Charlotte Klein koordinerer børne-træningen med rul leski og langrend.
Hjemmesiden er opdateret med info, mendu kan også få mails direkte i mailboksen:[email protected]
Snowboard træningpå Vallåsen
Én dags ture, lørdag, oftest fra januar tilmidt i marts – hvis der er sne på Vallåsen.
Tilmeld dig og følg med via facebook.Læs mere side 24– 25.
Træning på JibarenaNår der er sne, er der træning på Jibarena,som er blevet mere snesikker efter flytnin-gen til Lindevangsparken.
Tilmeld dig og følg med via facebook.Læs mere side 24– 25.
Alpin børnetræningpå Vallåsen
Fælles-træning
med Københavns Skiklub
Træning i DSRVi har nu 6 thoraxtrainere i DSRs lokalerpå Strandvænget 55.– indgang i den nordlige gavl.
Man kan træne individuelt eller på hold.
Hvis du vil træne individuelt i DSR,skal du skrive en mail [email protected] mobil- og KS medlemsnummer.
Al detaljeret information om træning i KSopdateres på hjemmesiden og via mailing-lister. Så hvis du vil have info om den aktu-elle træning skal du gå på
www.ks-ski.com/nyhedsmails
Skigymnastik
Torsdag 20:00 >> for alle
Oktober > slut martsDSRs gymnastiksal, Strandvænget 55– indgang i den nordlige gavl.
Tilmelding er ikke nødvendig.
Spørgsmål om skigymnastik [email protected]
Tilmeld dig og få nyheder om træningen,arrangementer m.v. fra Kim Bay på[email protected]
Ski’n’bike i ITK2
Ski'n'BikeTM er en blanding af spinningog ThoraxTraining.
Onsdag 17–18 >> for alle
Mid oktober > martsHejrevej 34D, 2400 København NV
Information og tilmelding på ks-ski.com
Stefan Mølvig har holdtræning2 gange om ugen:
Thorax-Core-Circle
Mandag 19:30 >> for alle
Oktober > marts:Information og tilmelding på ks-ski.com
Thorax-træning
Onsdag 19–20:30 >> øvet–elite
Oktober > martsEn blanding af Thorax træning og crossfitøvelser. Træningen kræver et kendskab tilThorax maskinen. Der vil ikke være in-struktion til begyndere.
Information og tilmelding (påkrævet)på ks-ski.com
Ændringer kan forekomme i løbet af sæsonen >> Tjek ks-ski.com
RulleskiKS tilbyder rulleskitræning5 af ugens dage.
Tirsdag 17:30 >> let øvet–elite
Hele året minus juli og enkelte vinter uger.
Om vinteren (efter efterårsferien)Mødested ved ‘Fortunen’.
Tirsdag 17:30 >> let øvet–øvet
Rulleski tirsdag er udvidetmed et X-tra hol, der starter fraVedbæk skole kl. 17.30
Torsdag kl.19:00 >> let øvet – øvet
– IntervaltræningMødested: Bispebjerg bakke 22... for enden af vejen, som ender blindt.
Lørdag 10:00
– Hele året (minus juli)Holte Hal 2
Søndag 9:00 >> øvet
– Sommer + efterårKagerup station i Gribskov
Bliv opdateret via rulleski mailinglisten– skriv til [email protected]
Gratis alpintræning/ski-leg på Vallåsenfor børn 5–15 år, når der er sne. Turene an-nonceres med kortere eller længere varsel.Anders Melamies koordinerer.
Følg med på Facebook gruppen:‘Københavns Skiklub, Børnetræning’
Københavns Skiklub
76
Københavns Skiklub
Turlisten >> tjek ks-ski.comStatus på sæsonens ture ændrer sig hele tiden, ny tilbud kommerløbende >> dagens bedste overblik får du på KS-webben.AjouAjouAjouAjouAjourrrrr ført 01ført 01ført 01ført 01ført 01..... dec.2013dec.2013dec.2013dec.2013dec.2013
KS turliste
Alp
inFr
eest
yle
Lang
rend
Rulle
ski
Sno
wbo
ard
Tele
mar
k
7 dec – 29 mar Vallåsen hver lørdag, hvis der er sneVallåsen SWE A F S [email protected] ks-ski.com
25 dec–2 jan Nytårstur (KS) Orsa SWE Lwww.ks-ski.com
28 dec–4 jan Nytårstur (KS) Val d’Isère FRA A S TUdsolgt [email protected] ks-ski.com
10– 13 jan Jizerska Skimaraton Liberec CZE L [email protected] ks-ski.com
15–19 jan Langrends træningstur (KS) Skei NOR L S.421 plads ! [email protected] ks-ski.com10–19 jan Offpiste i Japan (Søren Svinth) Hokkaido JAP A TUdsolgt [email protected]
17–18 jan Sjællandskreds-mesterskaber (DSKIF) Hafjell NOR [email protected] skiportal.dk
18–19 jan Västgötaloppet Vasa-seedning Ulricehamn SWE [email protected] vastgotaloppet.se
24– 26 jan Familietur (KS) Mullsjö SWE A L SUdsolgt [email protected] ks-ski.com
24– 27 jan Marcialonga (KS) Moena ITA LUdsolgt [email protected] marcialonga.it
23jan–1feb Masters World Cup (Arne Stonor) Pillerseetal AUT [email protected] arne-stonor.dk
25jan–1feb Langrend DM/FM (KS+OS) Kvitåvatn NOR L [email protected] dmlangrend.dk
26–31jan Langrend ungdomstræning (DSKIF)Kvitåvatn NOR L [email protected] dmlangrend.dk
1–2feb Rallarloppet Vasa-seedning Ulricehamn SWE L [email protected] www.rallarloppet.se
3–7feb Offpiste og sikkerhedskursus Chamonix FRA A TUdsolgt [email protected]
7–9feb Holmenkollmarsjen Oslo NOR [email protected] skiforeningen.no
8–15feb Børne familietur (KS) Kvitfjell NOR A L S TUdsolgt [email protected] ks-ski.com8–15feb Familietur (KS) Passo Tonale ITA A S TUdsolgt [email protected] ks-ski.com
8–15feb Familietur (KS) Canazei ITA A S T [email protected] ks-ski.com
13–16feb Familietur (KS) Mulsjö SWE A L S S.26- camping [email protected] ks-ski.com
7–16feb Langrends familietur (KS) Bruksvallarna SWE L [email protected] bruksvallarna.nu
15–16feb Ulricehamnsloppet Vasa-seedning SWE L [email protected] www2.idrottonline.se
22feb DM i jib Frederiksberg DEN F SUnderground Jib Arena
21–24feb Finlandia-Hiihto Lahti FIN L [email protected]
17–21feb Offpiste og sikkerhedskursus Chamonix FRA A TUdsolgt Søren Svinth bjergguiderne.dk
1mar Vallåsen Jam (KS) Vallåsen SWE F [email protected] ks-ski.com
2mar Vasaloppet (DSKIF) Sälen SWE Lhttp://www.events4u.dk
27feb–2mar Vasaloppet i Hotelbus (DSKIF) Sälen SWE Levents4u.dk
2–9mar Snowboard DM Hafjell NOR [email protected] riders.dk
19–22mar Alpin og skier Cross DM (DSKIF) Funäsdalen SWE [email protected] skiportal.dk
14–16mar Birkebeinerrennet Rena NOR [email protected]
7–10mar Engadin Skimarathon St. Moritz CH L [email protected] ks-ski.com
8–15 mar Familietur (KS) Zell am See AUT A [email protected]
8 –15 mar Familietur (KS) Børn 6–12 år Wilder Kaiser AUT A LAflyst [email protected] ks-ski.com
12 –17 mar Demino Skimarathon Rybinsk RUS L [email protected] ks-ski.com
12 –19 apr Påsketur (KS) Val d’Isère FRA A S T [email protected] www.ks-ski.com
13 –18 apr Freeride DM (KS event) Tignes FRA F [email protected] freeridedm.dk
13 –18 apr Pukkelpist DM (KS event) Tignes FRA F [email protected]
21– 26 apr Freestyle DM Tignes FRA [email protected]
26 apr Skarverennet Finse NOR L [email protected] ks-ski.com
29 mar – 5 apr Lyngen skibestigning med skib Troms NOR O [email protected]
2–11maj Telemark teknik- og instruktør Hintertux AUT Tdendanskeskiskole.dk
Københavns Skiklub
98
Københavns Skiklub
Gør jer selv og KSen tjeneste ...... Annemette, som står for medlems-administrationen, kæmper en ihærdigkamp mod PostDanmark for at de skallevere bladene til modtagerne.Men mange af bladene kommer retur,selvom de er rigtigt adresserede.
I må gerne melde tilbage til Annemette,hvis I ikke har fået KS-bladet.
Meget værre... er det, når kendte, gode, aktive KS-medlemmer ikke gider melde adresse-ændring til Annemette.
Så skal Annemette mange gange til post-kassen, og det koster penge – hver gang.Ydermere bliver det et evighedsarbejdeat opretholde en àjourført medlemsliste.
Rigtig meget værre... er det, at gode, ordentlige folk glem-mer, at de OGSÅ skal melde adresse-ændring til post.dk når de flytter, for såer postens adresse-vaskemaskinevirkningsløs.
Så koster det KS porto og besvær,både til at udsende bladet, at få detretur, opklare sagen på mail og tele-fon ... og sende et nyt blad til dyrfrimærke-takst.
Det er så nemt ;-)... man skal altså huske at meldeadresseændring – også hvis du barehar fåetny mail-adresse eller mobil nr.
Just do it!
Send en mail [email protected]
75 års jubilæumDer var mødt op forbavsende mangeveteraner, et bredt udvalg af aktivelangrendsløbere og alpinister, småbørn med forældre og sågar vore toæresmedlemmer. Kun snowboard-erne savnede vi meget.
En stor tak til festudvalget for enhyggelig god fest midt i København.
Der var opvarmning med drinks,opvarming med dans, lækker madfra KS’eren Claus Mayer, en underhol-dende quizz med mange storytellersundrvejs og til sidst seriøs disco.
... flere fotos på ks-ski.com
Københavns Skiklub
1110
Københavns Skiklub
... telemarksløbernes gamle kending, Jean-Pierre Tuxen har nu sit eget skirejsebureau.Fokus er på skiferier sydpå til overkomme-lige priser for børnefamilier. Se mere påwww.timeoff.dk og tilbud på side 12.
... Peter Løwenstein og Jens Boysen Møl-ler er ved at få udgivet en bog om »Svine-træning«, som i at sin enkelthed går ud påat træne i naturen med dens redskaber.
... Ulrich Ghisler er blevet bedt om atskrive en bog om hvordan man træner tilog præsterer i lange løb, som Vasaløbet ogIronman m.m.
... Joachim Weel blev nr. 10 til Eremitage-løbet over-all. Han vandt selvfølgeligjuniorklassen med stor margin. LasseHulgaard blev 2. bedste KS’ere mens Jo-han Husfeldt endnu en gang pressede sigind på 3.pladsen og lige akkurat under 50min.
... Joachim har kvalificeret sig til NM iReykjavik i november. Det var et stort målfor ham, så han er super glad nu.
... det gik fint for Joachim i Island. Hanblev nr. 10, og blev dermed udtaget tilEM i Beograd i Serbien.
... der er så stort ønske om at træne i DSR,at vi nu vil kræve ekstra betaling for det.Over 400 af klubbens medlemmer er nutilmeldt.
... der kom næsten 60 personer til løjpe-rydningen, så vi blev hurtig færdige, påtrods af at stormen havde lagt en del træerned. For løjperne var det godt at der varvæltet så mange træer, for så er chancen forsne på løjpen meget større. Vi takker allefor indsatsen.
Elsebeth Willumsen og Jakob Ghisleri gang med motorsav og trærydning
... 30 skiløbere tager med på KS turen tilMarcialonga i slutningen af januar. OgsåThorkil og Mette. Men de har ikke start-nummer, så hvis du må melde pas pga.skader, sygdom eller arbejde, så vil degerne købe dit startnummer.Kontakt: [email protected]
... Jesper B , den kendte, solbrændteinvesteringsrådgiver i Nordea, var ikke tilmed E-løbet, fordi han var på Mallorca.Han var heller ikke med på Sölden-turen,fordi kæresten hellere ville til New York.Måske vil han med til Val d’Isère i påske,meget måske, kommer vist an på kæresten.Livet er hårdt.
SladderspaltenVidste du at …
... deadline for næste blad altid står på s. 63Næste gang er den 19. januar 2014.
... Charlotte Klein både træner børn ogunge i weekenderne i Humlebæk. Vi har nukøbt mere rulleski udstyr, så flere kankomme ud.
... Caroline Ryge Carlsen tager bilen iskole hver dag for at være frisk til træningog skiudlejning. Der er ca. 11 km i skoleog det tager 25 min. Til gengæld tager detmindst 35 min. i bil. Det kan man da kaldeoptimering af tid ☺
... Caroline skriver – altså jeg har jo værettil VM i MTBO her til sommer, det var vir-kelig fedt. Og KS langrendsudlejningenhar udlejet omkring 100 sæt langrends-udstyr og har kun de små størrelser tilbage.Tak for en super effektiv og god udlejningmed en super tone og venlighed til allelånere der har fået ski indtil videre. Jeg vilgerne skrive om mit VM, men jeg har des-værre ikke haft tid... . måske jeg kunneskrive til det næste??
... at KS har tre løbere der kæmper om enOL plads i langrend: Lasse Mølgaard,Lasse Hulgaard og Jonas Thor Olsen.Ud over de tre, satser Martin Møller fraNSP også at kvalificere sig. MagnusWonsyld har et hyr med at lave fairudtagelseskriterier
... Magnus Wonsyld arrangerede en rigtigfed træningslejr i Oberhof i Tyskland forlangrendseliten. Det var rigtig godt athøre, at Jacob og Joachim Weel var medog nye talenter som Tue Rømer.
... Jesper Erlandsen har gjort en kæmpeindsats for at få implementeret det nyeadministrationssystem i klubben:Klubmodul.
... vi har besluttet ikke at træne børn pårulleski under 9 år. Der var begyndt atkomme børn på 7 år til træning. Vi mener,at udstyret er alt for tungt til så små børnog at der er fare for brækkede ben.
... Den ugentlige rulleskitræning er blevetudvidet med et tirsdagshold i Vedbæk oget torsdagshold på Bispebjerg for at tagepresset fra tirsdagstræningen
... alle uge 7 alpinturene var så hurtig ud-solgt, at vi har oprettet endnu en tur til nydestination - Canazei.
... vi har lavet et samarbejde med Slagelseskiklub om en ungdomstur til Ischgl i uge4. Men den blev aflyst pga. for få tilmel-dinger.
Københavns Skiklub
1312
Københavns Skiklub
Redigeret af Jakob Ghislerog Ulla Moltke-Leth
... Aksel og August skal deltage i alpinekredsmesterskaber i Hafjell. Aksel synes,at Ulla er for streng som bordformand vedE-løbet, bord 1. August, som går i 1.klasse,vil træne sig op til at cykle forrest vedE-løbet. Senere spurgte han, om nogenmåske også skulle cykle bagerst…
... Peter Schnor, vores æresmedlem, hjerte-specialist og en af stifterne af Eremitage-løbet fortæller, at der siden 86 ikke harværet dødsfald ved løbet. Indtil da var derca. 2 hvert år.
... Kim Bay er kommet godt i gang medskigymnastikken. Desværre er han kommettil skade med sin menisk, men regner medat være tilbage i løbet af januar. Indtil dakæmpes der for en vikar.
... Henrik Kofoed Jacobsen rapporterer føl-gende: Jizerska Skimarathon. Der er 17tilmeldte til KS turen. Der er stadig værel-ser og plads i bussen, men kun startpladsertil 25 km klassisk løbet, så du skal værehurtig hvis du gerne vil med. FinlandiaSkimarathon – der 6 tilmeldte, stadig godtmed startpladser, og vi kan få værelser påhotellet.
... Peter Thygesen og Søren Essendroparbejder på at udvikle et system, der kanholde styr på vores skiinstruktører.
... Jesper Erlandsen har indgået en samar-bejdsaftale med Anita Moen (tidligerenorsk topløber) om træningssamlinger iTrysil og ikke mindst afholdelse afinstruktøruddannelser.
... vi har lavet et samarbejde med HolteSkiklub om fælles barmarks ungdoms-træning på Rudegaard for alle discipliner.Peter Løwenstein bliver den faste træner.Træningen kommer til at foregå fredageftermiddag. Mere info bliver sendt di-rekte ud via emails.
... Lasse Mølgaard, som nu bor og træner iFrankrig skal desværre helt til Finland,Kuusamo, for at kvalificere sig til OL.Livet er hårdt.
... Lars Boldt har én plads tilbage på træ-ningsturen til Skei 15-19. jan. Der er fokuspå hård træning med mange kilometer– og i mindre grad på teknik.Send en mail til [email protected] du vil med fly til Norge i uge 3.
... Helle Essendrop har meldt udsolgt.Både på nytårsturen til Val d’Isère oguge 7 turen til Passo Tonale.
... campingvognene er udsolgt på Mulsjöuge 7, men man kan komme med på alter-nativ overnatning.
Ny klub-rabatTimeOff TravelRymarksvej 322900 Hellerup
[email protected]. 35382505
Generel KS rabat på kr. 250,- pr. personved køb af en skirejse, fratrækkeskatalogprisen.
... Jonas Thor Olsen synes ikke det er såsurt at tage til Finland. Han skal først kørei Sverige, som vil være adgangsgivendefor løbene i Finland. Efter 5 år med detfinske landshold har han det helt fint medat skulle til Finland, så han føler sig næ-sten hjemme deroppe. Folk hepper megetpå ham, så det er sjovt.
... Jannick Fjeldsøe kommer til at trænei USA med verdens bedste freestylerei vinter.
... Signe Schløer er også lidt tavs, fordihun skal forsvare sin PhD opgave ombølge-laster på havvindmølle-fundamen-ter. Det må da være vildt sjovt (red.)
... I passe rigtig godt på de smukke hånd-lavede krus, som blev uddelt ved general-forsamlingen i maj 2013. Det viser sig, atporcelænen, som udvendigt er uglaseret,ikke kan tåle kemikalier, knap nok en op-vaskemaskine. Kruset skal vaskes medhånden og uden opvaskebørste, som kanindeholde rester af kemikalier. Glaseringenindvendig krakelerer lidt i brug og manskal være varsom ikke at fylde det op medkogende vand. Måske er det bedst kun atbruge kruset til noget ’tørt’.
... Josefine går på 2.g i Ordrup gymnasiumog kan tage fri til skiløb, bare hun klarersig godt i skolen. Så efter træningen plejerhun at sætte sig ved sin PC og bruge afte-nen til lektier.
... Josefine været i Sölden på en Salomontesttur midt i november. Der har været fan-tastiske forhold med en del powder.Josefine var også en uge i Sölden sidst ioktober for at træne teknik med JochenGstrein, østrigsk statlich uddanner. Hunkan godt lide at lægge grunden til sæso-nen med en gang tekniktræning.
... man kan læse på s. 63 hvornår vi harnæste deadline – det er den 19. januar2014. Vi kan kun lave bladet, hvis I harnoget at fortælle. Alle kan lide de flottebilleder. Send os nogle nye!
Københavns Skiklub
1514
Københavns Skiklub
Vi havde fast træningstid i tunnelen hvermorgen, hvor den var reserveret til lands-hold. Om eftermiddagen trænede vi igen,enten i tunnelen eller på rulleski på dedi-kerede rulleskibaner, som bliver brugt tilWorld Cup i Skiskydning og Tour de Ski.
Banerne var temmelige vilde. Asger målte,at han kørte 55km/t ned ad bakke på rulle-skiene.
I tunnelen havde Rasmus optaget video,og om aftenen blev vores klassisk og skøj-
testil analyseretog korrigeret.
Nu glæder jegmig til atkomme i gangmed ski pånatursne. Minførste trænings-tur starter i uge49, hvor vi ta-ger med KS tilSkei på en for-længet weekendsammen med deandre ungelangrendsløberefra Danmark.
NM Cross 2013, IslandSidst i oktober deltog jeg i Dansk Atletiks’vinterturnering 2013 i Middelfart, som varkvalifikation og udtagelse til landsholdettil NM Cross 2013 på Island.
Jeg skulle løbe 6 gange på 1,1 km rund-strækning og sluttede på en 4. plads i U20drenge.
Så nu er jeg udtaget til NM, der afholdeslørdag d. 9. november i Reykjavik, og jegglæder mig helt vildt til at komme der op.
E-løbetDet var med nogen spænding jeg så fremtil dette års E-løb. Jeg havde brækket en tåsidst på sommeren og havde i 5 uger værethenvist til alternativ træning. Ingen løbeller rulleski som jeg plejer, men kun cyk-ling og aqua-jogging.
Med 5 ugers forberedelse op til løbet, varjeg noget spændt.
Et lidt for hårdt udlæg resulterede i, at jegikke helt kunne holde tempo hele vejen,men overordnet set gik det rigtig godt.Jeg løb i tiden 44 minutter og 12 sek., blevnummer 1 i ungdom og opnåede en samlet10.plads overalt. Tak til alle KS’er derheppede ved slottet – det var dejligt.
Tak til de der heppede!Af Joachim Weel Rosbo
Fotos: Bent Hjarbo ogMichael Hyllested
Skitunneli OberhofTysklandI efterårsferien fik jegog min bror lov til attage med eliten til Oberhof i Tyskland,for at træne langrend i en skitunnel.Det har vi ikke prøvet før, så vi glædedeos til turen.
Vi havde 5 dage med intensiv ski- ogrulleski-træning flere gange dagligt,suppleret med løbetræning.
Det var et fantastisk sted. Tunnelen varca. 1200m lang, og vi fik lov at trænesammen med landshold fra Italien, Frank-rig, Østrig, Tyskland og flere andre lande.
Rest-pladser!Skynd dig, hvis du vil havede sidste pladser på disse ture.
Mulsjö Alpinuge 7, 13.–16.februarCampingvogne udsolgtPladser på andet logi !
Jizerska Skimaraton10.–13.januar 201450 km udsolgt men ...Startnumre til 25 kmog plads i bussen
Skei, 4 træningsdageUge 3, ons.15.– 19.jan.20141 ledig plads
Finlandia Hiitho22.–23. februar 2014– 6 tilmeldteledige startnumreog pladser på hotel
Engadin SkimaratonSøndag den 9. martsLedige startnumre ogpladser på turen
Denimo SkimaratonUge 11, 12.–17. marts 2014Ledige pladser
SkarverennetLørdag den 26. april.2 KS’ere deltager2 ledige pladser på turenStartnumre er udsolgt,men kan sikkert skaffes.
Lyngen uge 14Uge 14, 29.mar.–3. april 20145 pladser
Se alle detaljer på ks-ski.com
Københavns Skiklub
1716
Københavns Skiklub
Anders gik rundt med aspiranten HenrikSeidelin Dam, som stod i lære til at afløseNiels Mathison Hansen. Det bliver en vildthård opgave. Vi har virkelig ikke forestilletos, at Niels nogensinde vil holde op med atvære den bærende kraft ved slottet, samt altdet arbejde forinden og bagefter. Vi får se.
August på 6 år var meget betagetaf dem, der cyklede forrest. Detville han helt klart træne sig op til.Ulla sagde, at man skal altså cykleret stærkt.
Men efter at August havde tænktsig om, foreslog han, at nogen må-ske skulle cykle bagerst.
Høvdingerne knoklede med, mere end dehar gjort tidligere. Ingen snuppede enkanelsnegl i utide, og Ulrik skammede sigstadig over det sidste år.
Erik og Axel er kommet dertil i deres liv, atde bare havde lyst til at hænge ud og sederes gamle venner. Det skal der også væreplads til.
Pause i kaffe-teltet
Monica og drengene stod for kantinen
E-løbet var en kæmpe succes for KSNå ja – vi manglede svampe, fordi det varså varmt, men rent bortset fra det, var deren fantastisk god stemning.
Ved bord 1 var vi faktisk færdige en halvtime før start. Jeg måtte koste folk til kaffe-teltet til en lille pause, før det hele brød løs.Monica var mødt op med 16 store termo-kander kaffe, så hun var stået op kl. 04 forat sætte kaffen over. Alle hendes små børne-børn hjalp til med at servere i ‘kantinen’ tilførste hyggepause.
Eremitageløbet 2013Af Ulla Moltke-Leth Fotos Bent Hjarbo
Der var et fantastisk samarbejdeJeg har ikke oplevet det i den grad tidli-gere. Det første vindpust kom heldigvisnetop, da vi havde fyldt alle kopperne.En af de små (8 år!) fandt en rive og holdtvort arbejdsområde rent i kampens hede.
Rammerne blev bundtet i samme tempo,som de blev tømt. Da den sidste løber pas-serede, havde vi ryddet op. Poul afløsteMonica og sørgede for, at frokosten blevlagt frem.
Niels (tv.) er denførste der møderop og den sidstesom går hjem.
Han har fået enlærling – HenrikSeidelin Dam.
Den geniale påfyldnings-maskine til 2 bakker medkrus på én gang.
Københavns Skiklub
1918
Københavns Skiklub
Claus CarlsenStatsautoriseret revisortlf. 51 32 98 02mail: [email protected]
Lad andre ordne dine regnskaberog få tid til mere af det sjove!!!
Fra Politikens rejse-tillæg:Gribskov iNordsjællandLANGREND. Løjpenettet dækker 25 kilometer ogpræpareres dagligt i snesæsonen.
Løjpenettet i Gribskov i Nordsjælland er helt uniktog uden tvivl det bedste i Danmark. KøbenhavnsSkiklub har i tæt samarbejde med Skov- og Natur-styrelsen igennem en årrække skabt et fantastisklangrendsløjpenet med omkring 25 km opkørtespor. Området er markeret med bånd og skilte og erkun åbent for skiløbere.
Når der er sne, bliver der dagligt kørt spor op afløjpemaskiner udstyret med gps tracking system, såman hjemmefra på computeren kan følge med i,hvor og hvornår der køres spor op, så man kan væreblandt de første på løjpen.
Kirsten Hansen, Hillerød
LANGREND. Løjpenettet dæk-ker 25 kilometer og præpareresdagligt i snesæsonen.Læserfoto: Kirsten Hansen
Anders var forbløffet over, atfolk bare blev hængende,selvom de for længst kunnevære taget hjem.
Hans, formanden udtalte: »Jeghusker stadig i gamle dage, davi skulle ringe rundt til med-lemmerne for at få nogen til atkomme. Jeg husker også, at ja-listen blev kortere for hvertår. Det vendte først det år, hvorvi fremskaffede en stak gulejakker med Ski-Shop på ryg-gen. Hans har stadig sin.
Siden har det gået fremad pga.af jakkerne, en god organisa-tion – Anders har styr på det –og flere medlemmer, som er vil-lige til at komme, fordi det ikkemere er hårdt arbejde fra først tilsidst.
Og da KS-økonomien er totaltafhængig af E-løbet, er det ogsåbravo, at vi efter årevis langeforhandlinger i 1980’erne ende-lig fik den afregningsaftale,som vi har nu.«
Det var en fornøjelse... og Anders siger 1000 tak for Jeres indsats.
I ved selv bedst, at uden Jeres indsatshavde vi ikke noget E-løb.
Jo flere vi er, desto nemmere er opgaven.
... så langt øjet rækker.
Statistik.
Københavns Skiklub
2120
Københavns Skiklub
KS-udstyr, du kan låne [email protected] Melamies,Viadukt Alle 25, 2900 Hellerup
[email protected] Melamies,Strandvejen 140, 3. tv. 2900 Hellerup
Fælles reglerDu kan kun låne ski til børn, hvis duhar betalt KS familie-kontingent.
Udstyret må kun benyttes af KS med-lemmer – det betyder, at man ikke ligemå låne udstyret til sin nabo eller fæt-ter – så må de melde sig ind i KS.
Hvis udstyret bliver stjålet eller øde-lagt er det dit ansvar. Uanset dine for-sikringsbetingelser eller andre mel-lemregninger har du pligt til at erstatteudstyret i forhold til KS.
Langrendsskitil bø[email protected] Ryge CarlsenSønderskovvej 13, BirkerødTlf. 61 79 65 81 (kun 18–21)
Alpint bø[email protected] Lund,Bøgehøj 10, 2900 Hellerup
Telemarkski forvoksne (ikke støvler)
[email protected] Dohlmann,Eremitageparken 22, 2800 Lyngby
Vi afvikler vores nuværende lager afalpinski for voksne. Du kan derforhente et par ski for kun 150 kr. Nogetaf udstyret kan være af ældre dato.Kontakt Bengt Dohlmann.
Københavns Skiklub
Se alle detaljer på ks-ski.com
Udlån af langrends-udstyr til børnKS-langrend har besluttet kun atudlåne udstyr til børn (0–18 år).
Caroline Ryge Carlsen styrer det hjemmefra sin private adresse, så det er VIGTIGT,at man først over mail’en booker det øn-skede udstyr og aftaler et tidspunkt forafhenting og returnering af det.
Man låner skiene for en hel sæson, ogdet koster 150 kr., som betales kontant vedafhentning. Pengene går til vedligehol-delse.
Hvis du har spørgsmål, er du velkommentil at ringe til Caroline på 61 79 65 81,... dog kun mellem 18:00 og 21:00.
1. Booking: – kun pr. mail til
– Navn + medlemsnummer(se på label bag på dit KS-blad)
– Adresse, mail og telefonnummer .
– Alder, højde og sko-størrelsefor hvert af dine børn.
2. Bekræftelse: Caroline svarerhurtigst muligt, hvad der er disponibeltog hvornår det kan hentes.
3. Afhenting:Efter at du har aftalt tidspunktetkan du hente udstyret på
Sønderskovvej 13 i Birkerød
4. Returnering: Udstyret skal le-veres tilbage i samme stand som I fik detudleveret – rengjort for klister og voks.Ellers koster det 100 kr. i rensningsgebyr.Husk at aftale tidspunktet for returnering.
Udlån af alpinebørneskiVi har alpine børneski i længder fra70 –140 cm og støvler i næsten allestørrelser fra 26–42 samt en delhjelme. Se foto >>
Vi har desuden 3 børne-seler, somman lejer for 75 kr. pr. gang.
Sådan gør du:Man låner skiene for 1 uge ad gangen,for 200 kr., som betales kontant vedafhentning.
1. Booking – kun pr mailHusk navn + medlemsnummer(se på label bag på dit KS-blad)
2. Bekræftelse: Efter at vi harmodtaget bestillingen, får du en bekræf-telse pr. mail, også hvis den ønskedeski er udlejet.
3. Afhenting: Ugen før man harlejet skiene, fra onsdag eftermiddag pået aftalt tidspunkt, på adressen
Bøgehøj 10, 2900 Hellerup
4. Returnering: Det er vigtig, atskiene afleveres senest tirsdag i ugen efterman har lånt dem.
Hvis du afleverer for sent, kan vi ikke nåat gøre skiene i stand til den næste. Vi risi-kerer således, at den næste ikke kan nå atfå skiene til sin planlagte tur.
Derfor koster det en extra uges leje, hvisden næste lejer ikke kan nå at få sine skivokset og slebet p.g.a. for sen aflevering.
KS-træning
2322
KS-træning KS-Snowboard
23
Vi glæder os til at møde alle nyeog gamle KS'ere på turene.
Vi ses i sneen,
Tobias, Frederik og
Foto
s: M
aggi
e O
lkus
ka
Én dags turetil Vallåsen
Gennem hele vinteren har vi hver lørdagtur til Vallåsen.
Priserne (ekskl. liftkort) er 100 kr. op til 18år og 200 kr. for voksne. (se s. xx Vallåsen)Ikke medlemmer kan også komme med for300 kr. Der er undervisning for børn ogevt. også undervisning i pukler.
På udvalgte ture vil vi have snowboard-undervisning. Det kan variere fra tur til tur,så spørg ved tilmelding. Vi griller pølserog pølsebrød og nyder varme hotdogs iden kolde sne.
Se info vedr. tilmelding andet sted i bladet.
Jibarena iLindevangsparken,Frederiksberg
... åbner i begyndelsenaf decemberJib Arena’en består af en 4 meter høj og6,5 meter lang startrampe. Nedenfor start-rampen placeres forskellige obstacles.Sneen kommer fra skøjtebanen lige vedsiden af vores rampe.
I løbet af vinteren bliver der både holdtkonkurrencer og egentlig træning forKS’ere. Til trænings sessions vil TobiasJeppesen give tips til at komme videremed de næste tricks.
KS-Snowboard
22
SNOW-BOARD2013 >14
Passo Tonale Jib-arena.
Husk ved tilmelding tilde alpine ture at skrive,at du ønsker snowboardundervisning!
Snowboard undervisningpå de alpine ture
Snowboard DM i Hafjell/Kvitfjell i uge 12 eller 13Snowboard DM afholdes i år i Hafjell/Kvitfjell.
Hafjell var stedet for det første snowboardDM i 1998, og det blev en stor succes attage DM tilbage til Hafjell sidste sæson.
DM lyder meget elitært, men det er be-stemt en konkurrence for alle. I løbet afugen op til selve DM konkurrencerne erder et par rigtig hyggelige sessions påobstacles, hvor alle kan være med.
KS samarbejder med arrangørerne om attilbyde en tur til fornuftig pris, så følg medpå facebook siden, hvis du vil holdesopdateret og gerne vil med.Helle Essendrop arrangerer to rigtig hyg-
gelige ture, hvor der er mulighed for un-dervisning på både ski og snowboard.
Det er nytårstur til Val d’Isère (se s. xx)samt Passo Tonale i uge 7 (se s. xx). Der ertilmed egen certificeret off-piste guidemed, så der mangler bestemt ikke noget.
Anders arrangerer en klassiker af en påske-tur til Val d’Isère (se s. xx) – også her er dermulighed for snowboard undervisning.
des
Følg med på facebook siderne‘Underground Jib Arena’ eller ‘Køben-havns Skiklub’ for at se, hvornår der er træ-ning med Tobias.
KS-Alpin
2524
KS-Alpin
GRATIS BØRNETRÆNINGKom og ha’ en sjov lørdag på Vallåsen i vinteren 2013–14
Tilbudet er for alle, uanset om man er snowboarder elleralpinist, øvet eller nybegynder – også selv om man ikke ermedlem af KS.
Dette er netop tænkt som en appetitvækker og en forsmag på,hvad man kan opleve i KS og for at man som nybegynder kanprøve at stå på ski.
KS prøver at have instruktører med hver gang.
»Har Vallåsenåbent, så kører
bussen!«
Lørdags skituretil Vallåsen, SverigeAf Mette Lund og Peter Thygesen
Information og tilmeldingenpå KS’ hjemmeside, ks-ski.com
Træning er gratisVi forsøger at få instruktører med hvergang, men kan dog ikke garantere dette.
Bussen kørerfra bagsiden af Hellerup Stationpå Esthersvej kl. 08:00Opsamling i Helsingør ca. kl. 08:30
Fra Vallåsen kl. 16:00... tilbage i Hellerup ca. kl. 18:30
dec. 2013 >> jan. – febr. – marts 2014
Liftkortet køber du selv på stedetop til 6 år SEK 80,-op til 16 år SEK 270,-voksne SEK 320,-
Book skiudstyret hjemmefra... enten på KS’s eget udstyrpå [email protected]
... eller på www-vallasen.se
Har man ikke reserveret udstyr på forhånd,risikerer man at stå i kø i lang tid og der-med gå glip af træningen.
Grill, varmestue og madpakkerSvenskerne sætter en ære i at yde en godservice.
Der er en cafeteria, hvor man købe alt, mender er også en dejlig varmestue, hvor dukan nyde din medbragte mad. Udenfor erder tændt for grillen for dine medbragtepølser. Det er faktisk rigtig hyggeligt.
Hold øje med:• vallasen.se
• ks-ski.com
• samt Facebookgruppen‘Københavns Skiklub,Børnetræning’
Bussen kosterBørn op til 16 år kr. 100,-Voksne KS medlemmer: kr. 200,-Ikke medlemmer: kr. 300,-
Medbring kvittering i bussen som bevisfor din tilmelding og betaling.
– alle kan deltage
KS-Alpin
KS børne-familie
2726
KS børne-familie
Desværre: Campingvogneer udsolgt, men du kankomme med på andenindkvartering.
Pris pr. personVoksne kr.1.600,-
Børn 7–15 år kr.1.200,-
Børn 0–6 år kr. 900,-
... for 3 overnatninger med 4 betalende i encampingvogn, 4 dages liftkort og instruk-tion for børn. (liftkort gælder også tilaftenløb fredag aften).
Tilmelding• Betal depositum kr. 1.500 på konto nr.
4453-4453174549 inden 1.12.2013.
• HUSK dit fulde navn på indbetalingen
• Send mail til [email protected] angivelse af e-mailadresse, navneog alder på børn, samt KS medlems-nummer (se label bag på bladet).
• Hvem I evt. vil dele campingvogn med(hvis I er færre end 4 betalende).
Du modtager bekræftelse, når indbetalin-gen er modtaget.
Yderligere info: Mette Lund - 20 99 85 05
Familietur til Mullsjö,SverigeForlænget weekend, uge 7, 13.–16.februar 2014
KS’s årlige tur til Mullsjö uge 4, blev udsolgt på 2 dage.
For at imødekomme flere medlemmers ønske laver vi en turmere – i skolernes vinterferie. Samme koncept som uge 4– dog med en dag mere.
Transport: i egne bilerMullsjö ligger 4 timer fra København
InstruktionKS’ egne instruktører underviser børnenefredag, lørdag og søndag formiddage.
Man sørger selv for madenDer er ca. 8 km til den nærmeste butik, sådet er smart at have al forplejning medhjemmefra. Der er køleskab, så det er let-test at have noget færdigt med, som blotskal opvarmes.
Ski:Husk at I kan låne ski i [email protected] , ellers kan det godtbetale sig at booke ski-leje hjemmefrawww.mullsjoalpin.se
Dette er en alpintur, særlig velegnet tilsmåbørns-familier p.g.a. den lette terræn,men, deltagere uden børn er også vel-komne. Der er også mulighed for langrend,alt afhængig af sneen.
Børnebakken er velegnet til begyndere ogmindre børn. Der er 4 små pister, som alleender ved de samme 2 lifter. Se præsenta-tion på www.mullsjoalpin.se
Overnatning: i campingvogne!... med plads til 4 personer. Hvis man harsmåbørn, kan der klemmes 5 personer ind.
Fra campingvognen træder man direkte udpå pisten, hvilket gør det let, når man skalspise frokost, hvis man skal ind at varmesig, er træt osv.
Sidste nytAlle campingvogne er udsolgt, mender er plads, hvis du selv booker hoteleller motel (nedslag 200 kr./person)
Tjek www.mullsjobokning.se
KS børne-familie
2928
KS børne-familie
Det er KS egne instruktører, der står forundervisningen. Alle børn, der skal haveskitræning, skal betale kr. 1.000 uansetalder og niveau.
Priserpr. person ved minimum2 betalende (obs!) voksne i værelset.
• Voksne og børn fra 12 år kr. 6.975
• Max 2 børn 0–6 år *gratis!
• Barn 6–11 år kr. 1.800og /eller 3. barn 4–11 år
*) op til 2 børn 0–6 år som bor og spisergratis, forudsat at de deler værelse med 2betalende voksne.
Transport... er ikke inkl. i prisen.Det er muligt at arrangere tog eller bus.
Liftkort
... inkl. KeyCard 6 dage 7 dage
• Voksne: 1.700,- 1.860,-
• Børn (6–14 år): 855,- 935,-
• Børn (0–5 år): gratis gratis
Denne gang skal vi bo ca.300mfra Areitbahn, som tager osdirekte op til vores base vedbørneområde og restaurant.
Turen arrangeres i samarbejdemed Nordic Tours, Århus.
Tilmelding og depositumSend tilmeldingen snarest muligt (først tilmølle) på mail til:
... med navn, adresse, telefon, alder, ski-erfaring, ønske om liftkort – for hver del-tagende person – også for de børn, somdeltager gratis.
Indsæt depositum kr. 1.800 pr. person,også for gratis børn,på konto nr.: 7651 1275 158.
Husk afsenders navn på indbetalingen.
Der sendes kun bekræftelse af tilmeldin-gen pr. mail.
Restbeløbet betales – uopfordret !!senest 2. januar 2014.
I løbet af februar 2014 sendes der infomed praktiske oplysninger.
DeltagereMan kan deltage på turen, hvis man haret barn under 7 år samt deres større sø-skende, uanset om man er nybegynder el-ler en god skiløber.
Det er en forudsætning,at man er medlem af KS.
Tag gerne bedsteforældre og børnepasseremed. Ring 22 75 47 26 eller skriv [email protected] forpris for enkeltværelse/opredning
Hotel Latini****
http://www.latini.at/en-index.htm
Hotellet ligger meget centralt i Schüttdorf,en forstad til Zell am See, kun ca. 300 mfra Areitbahn, der er hovedliften i dennebydel. Nærmeste skibusholdeplads er 50mfra hotellet.
Hotellet har rummelige 2–5 pers. værelser,er kendt for sit gode køkken og lækre faci-liteter med pool og spa.
Opholdet er med ...
• morgenmadsbuffet kl.7–10,
• eftermiddagssnack kl. 16–17, samt
• 4 retters aftensmenu, kl.18–20.30... altid med lækker salatbuffet.Der er speciel børnemenu.
SkiområdetZell am See (760–2.000 m.o.h.) byder påmeget varieret skiløb for alle – både be-gyndere og øvede.
Liftkortet dækker 138 km pister fordeltbåde på Schmittenhöhe og Kaprun (3.029m.o.h.) Liftkortet dækker begge områdersamt skibus. Se http://www.schmitten.at/en/map-of-the-slopes.html
Skitræning/skiskoleDer vil være alpin skiskole om formidda-gen for børnene. Herudover arbejder vi påat kunne tilbyde voksentræning mod eks-tra betaling.
Zell am See, ØstrigUge 11, lør.8.–15. marts 2014
Vi gentager succesen med en skitur til småbørnsfamilier.— op til 2 børn under 7 år gratis.
KS-Alpin
3130
KS-Alpin
SkiområdetCanazei er hjertet af den smukke skov-klædte dal Val di Fassa, som ligger i midti verdens største skiområde SuperSkiDolomiti. Med over 1220 km pister giverCanazei optimale rammer for alle formerfor skiløb.
Området er et paradis både for habile skilø-bere samt for familier med børn. Der erlange og brede pister for begyndere, sortepister og pukkelpister til øvede skiløbere.Liftsystemet er nyt og moderne – det fåsganske enkelt ikke bedre.
Byen er en typisk norditaliensk landsbymed hyggelige snoede gader og kombine-rer det bedste fra Italien og Østrig.
HotelletHotel Genzianella er et hyggeligt lille Ita-liensk familiehotel bestyret af Gino oghans søde kone.
Hotellet har en optimal beliggenhed tæt påcentrum, men samtidig er der fred og ro omaftenen. Der er et hyggeligt TV stue/spille-rum og der vil ikke være mange andre gæ-ster end KS. Hotel Genzianella skaber enhyggelig og varm atmosfære .
I restauranten serveres en god og stormorgenbuffet, om aftenen en 3-rettersmenu med pasta, hovedret, salatbuffet ogdessert.
Skitræning/skiskoleDer er skiskole for både børn og voksne.Børneundervisningen foregår i niveau-/aldersdelte hold.
For de voksne er der tematiserede work-shops, med mulighed for at vælge mellembasis færdigheder eller mere specifikt, så-som kortsving, pukler, off-piste teknik,carving mm. Det er KS’ egne instruktører,der står for undervisningen.
Børnetræning er 3 dage x 3 timer. Voksen-træning 1 dag x 3 timer, hvor basisfærdighederne prioriteres først og derforvil ligge i begyndelsen af ugen. For bådebørn og voksne vil der ved tilmeldingenvære mulighed for at vælge ekstra under-visning.
Da turen er en ekstra klubtur for KS, og vier lidt sent ude, kan vi garantere en pladsved tilmeldingen frem til søndag d. 1/12.Senere tilmelding OK, forudsat at der sta-dig er plads – så skynd jer ☺
Denne klubtur har fokus på skiløb... og naturligvis Italiensk charme og mad.Der er undervisning både for børn og voksne.Vi skal bo på det lille hyggelige familie-hotel Genazianella kun 500 m. fra liften.
Turen er for alle KS-medlemmer, bådeøvede og mindre øvede. Vi håber at sebørnefamilier på turen. Man er velkommentil at kontakte arrangør Nikolaj Trautnerpå 31 10 14 41 eller [email protected]
Prisen... inkluderer skiskole for både børn(3x3t)og voksne(1x3t), ophold på Italienskfamiliehotel centralt i byen, stor morgen-buffet, 3 retters aftensmad samt 6 dagesliftkort. Priserne herunder er pr. pers.(børn på opredning på værelset)
Voksne 6.250 kr.Barn (01.12.05-31.12.11) 3.700 kr.Barn (01.01.01-30.11.05) 4.400 kr.Barn (01.12.97-31.12.00) 5.200 kr.
Der vil også være gode og billige mulighederfor at booke et ekstra værelse til de storebørn (for priser se tilmeldingsformular).
Derudover er der mulighed for både atkøbe ekstra dage i skiskolen og på liftkort,så man når op til 8 dage på ski.
Canazei i Sydtyrol,ItalienUge 7, 8.– 15. feb. 2014
Skitur til verdens største skiområde i hyggelige Canazeimed Italiensk charme og mad.
Af Nikolaj Trautner
• Ekstra dag(e) skiskole, pr. dag 250 kr.• 1 / 2 ekstra dages liftkort 180 /340 kr.
TransportPriserne er baseret på kør-selv. Der er dogfine muligheder for at booke både fly ogbus.
• Fly * 2.600 kr.• Skipakke 290 kr.
til medbragt ski og støvler• Børn under 2 år 500 kr.• Bus 1.100 kr.
OBS ved. Bustransport * er der mulighedfor hele 8 skidage!
Tilmelding og betalingvia www.trautner.nu/canazeihvor du finder alle nærmere detaljer.
KS-Alpin
3332
KS-Alpin
Transport– dette er en rejse, hvor man selvskal sørge for transporten.
Det anbefales at flyve enten til Génèveeller Chambery, hvorfra man kan få entransferbus. Det er selvfølgelig ogsåmuligt at køre ned i sin egen bil(ca. 14 timer i godt vejr)
Prisen inkluderer: Hotel Grand Nord med½ pension, 6-dages liftkort, træning 5halve dage, skatter/afgifter.
Prisen inkluderer ikke transport til og fradestinationen, rejseforsikring, afbestil-lingsforsikring (som skal tegnes i forbin-delse med tilmelding) eller medbragte ski/snowboard i flyet.
Tilmeldning Følg nedenstående link, for at gennemføretilmeldingen:
Turen arrangeres i samarbejde medLangleyTravel.
Se evt. www.langley.eu.dk for yderligereinformation om Val d’Isère og Hotel GrandNord
For yderligere information kontakt:Anders Melamies, [email protected]
Ankomst til hotelletlørdag den 12.4.
Hjemrejselørdag den 19.4.
Pris pr. person– voksen 7.000 kr.– barn 6.000 kr.
op til fyldt 12 år
SkiområdetI Val d’Isère, 1850–3050 m.o.h.får man noget af det bedste skiløbi Alperne.
Der er noget for enhver, både til demder virkeligt vil udfordres på ogudenfor pisterne, begyndere og tildem der bedst trives på restaurantterrasserne.
Hotel Grand Nord... er rustikt og enkelt, men hyggeligt på den fran-ske måde og ligger små 500 meter fra liften, lidtvæk fra hovedgadens larm. Hotellet har en megethyggelig bar med billard, en skøn restaurant,hvor der serveres morgenmadsbuffet og en lækkerfransk 3 retters menu.
TræningFr.o.m. søndag i 5 dage kl. 9–12.Deltagerne bliver fordelt på træningshold alt af-hængig af deres færdighed. Holdene kan justeresi løbet af ugen. Der er træning i alle niveauer.Man bestræber sig på at samles til frokost.
Alpin - Snowboard – Telemarktur
Val d’Isère i påskenPåsken i uge 16, 12. -19. april 2014
Af Anders Melamies
KS-AlpinKS-Alpin
KS-freeride
3534
KS-freeride
SKI RACINGVelkommen til Danmarks første special butik for RACING ski og udstyr.
SKI RACING åbner på Åboulevard 84 til november
TIGNES 2014Ver.7.0
Påske-ugen 12-19. april 2014. Program... flere detaljer påwww.freeridedm.dk
Mandag 13. april 17:00Velkomst og info på Saloon BarObligatorisk tilmelding for alle deltagere
Powder overaltAfterski og røverhistorierDJs og ild på Saloon Bar
Tirsdag 15. aprilRiders meeting ved Tichot liftenKVALIFIKATION
Grillen er tændt, Danski serverer burgere,musikken spiller, baren er åben og solenskinner
Resultater fra kvalifikationenoffentliggøres på Saloon Bar
Powder overaltAfterski og røverhistorierPARTY PARTY PARTY
Torsdag d. 17. april:Riders meeting ved Tichot liftenHelly Hansen Freeride DMLA GRAND FINALE
Præmieoverrækkelse på bjerget...
PARTY PARTY PARTY - the big one
Powder overaltAfterski og røverhistorierPARTY PARTY PARTY
Det er samtidigmed KS påsketurentil Val d’Isère!Det er lige ved at være en tradition, at enhåndfuld KS’ere på påskeferie i Val d’Isèresmutter over i den anden dal og snupper etpar medaljer, når der afholdes Freeride DMi Tignes.
Sidste år var det Josefine, der gav bagskitil konkurrenterne, og året før var detKristine Roug. Keep up the good habit!
Vi ses i påsken 2014 i Tignes
Snehilsner fra arrangørerne,Jeppe & Tobias
KS-freestyle
3736
KS-freestyle
DM pukkel afholdesfredag den 18. aprilIgen i år tændes der op for grillen medgratis hot-dogs til alle, og i det hele tageter der lagt op til en super hyggelig kon-kurrence.
De bedste kæmper om medaljerne, menhvert år sker der overraskelser.
Konkurrenceformen er duals, hvilketbetyder at man kører side om side medsin konkurrent. Det er sjovt for deltagerneog publikum får altid et show.
Niveauet er meget spredt, så man skal ikkevære nervøs for at deltage. Man får en op-levelse for livet.
Holdet bag pukkel DM glæder sig af helehjertet for igen at byde alle velkomne tilen fantastisk uge.
PROGRAMTilmelding til DM hver dag kl.17–18 påCouloir Bar.
Officiel træning med undervisningkl. 11.00–15.00 søn·man·tir·onsdage.
Onsdag er der også videoanalyse af dagenstræning.
Torsdag træning kl. 11–16.Information om konkurrencen kl.17.15(efter DM-Freeride præmieoverrækkelsen)
Fredag d. 18. april
09.00–10.00 Inspektion af banenog åben træning
10.15 Riders meeting – fordeling af spor.
10.20 Åben træning
11.30 Prep af banen
12.00 Kvalifikation
13.00 Finaler
14.30 Præmieoverrækkelse på banen
Læse mere på www.freeridedm.dk
DM-pukkel bliver igen samlingspunktetfor en hyggelig uge. De seneste år er op-mærksomheden steget, fordi arrangementeter både en deltager- og publikumssucces.
Kom med og oplev den perfekte maskin-lavede pukkelbane og få gratis undervis-ning af et dedikeret og engageret hold aftrænere og atleter.
Kodeord >> UDVIKLINGHele ugen vil landstræner og danskelandsholdsløbere undervise og inspirerealle, som har lyst til at prøve kræfter medpukkelpiste. Det kræver ikke kendskab tilpukler for at deltage, kun lyst og godt hu-mør – og ja – så er det tilmed gratis at del-tage!!
Vi har med stor succes haft nogle fantasti-ske år i Tignes, hvor fokus har været påudvikling.
Vores landstræner Ales Span (Slovenien)har ført atleter op til Europa Cup, WorldCup og OL og hans spidskompetence ernetop udvikling. Han er formidabel til atløfte netop dit niveau.
DM i pukkel i Tignes13–-18.april 2014
Af Gustav Muus
Kom til årets største danske skioplevelse i Tignes, Frankrig.
Holdet bag pukkel-DM glæder sig meget til at invitere alle dedanske skiløbere til pukkel DM 2014.
Der er verdensklasse træning, maskinlavet bane, en sjov ugemed gratis undervisning hver dag. Det afholdes traditionen tro ipåskens sol og bløde slush sne, som gør pukkeltræning til en leg.
På kort tid vil du mærke kontrol, og frem-skridt. Du bliver ikke kun god til at kørepukler, du udvikler dit skiløb. Ales er yder-mere hop-specialist, så har du mod på athave luft under skiene, er det hér du kanlære de grundelementer, som er basis foralle typer hop og tricks.
VÖLKL er igen hovedsponsorOg med støtte fra KS skaber vi sammenfantastiske rammer – perfekt bane og gratisundervisning – både for DM deltagerneog andre interesserede.
38
Københavns Skiklub KS-Offpiste
39
Offpistemed Søren Svinth
I den kommende sæson vil Søren Svintharrangere spændende ture og kurser.
Hver tur /kursus har sine forudsætninger.
Læs mere på de følgende sider
Søren Svinth er KS’ eneste certificeredebjergguide, men det har været en lang vejat komme dertil:
Første gang Søren optræder i KS-bladetsspalter er som telemarker i 2001, men etrevet korsbånd var skiftespor fra konkur-rence-løbet til det frie liv i bjergene.
4–5 års erfaring skulle der til, før han over-hovedet kunne begynde som aspirant iden svenske bjergguide uddannelse.
Men du har også chancen forat komme offpiste på dags-basis på udvalgte KS ture.
➽
Derfor var mange ture et samarbejde mel-lem Søren og andre, især svenske, fuldtcertificerede guider. Fx. skibestigning påLyngen halvøen nord for polarcirklen, somogså tilbydes den kommende vinter.
Men ‘pensum’ omfattede også klatring ogbjergbestigning, fx. ‘Storen’ = StoreSkagastølstind i Hurrungerne, NV hjørnetaf Jotunheimen, som blev forceret med 3KS’ere i 2005, dog ikke via ‘Sydvest-ruten(4+) – men via ‘Andrew’s Renne’ (3+ ).
Og så, endelig i 2008 kunne Søren kaldesig certificeret Certified Mountain GuideUIAGM/ IFMGA.
En gruppe KS’ere offpiste med Søreni Val d’Isère 2013
KS-Offpiste
4140
KS-Offpiste
Bjergene og havet – 2 storeelementer der når de mødesskaber en magisk harmoni.Tilsæt en masse sne, en 51fods luksus yacht, nogleglade skiløbere og en aldrignedgående sol!
6 fantastiske dage med skibestigningog off-pisteskiløb Nord for polarcirklen.Oplevelser du med garanti aldrig vilglemme ... pris kr 19.000,-
Uge 14, 29.mar.–3. april 2014
På Lyngen halvøen rejser bjergene sig bratfra havet, og skiløbet starter fra strandkan-ten. Bilveje er det småt med, så det er fak-tisk ret smart at sejle‘med hele hytten’ tilden bedste sne.
Med en 2-mastet luk-sus-skonnert sombase-camp lægger vitil, hvor vi vil på ski,og går så ‘fra tare tiltind’, som nordmæn-dene siger – og derfraned igen.
Denne unikke kom-bination bliver tilvirkelighed når vi tager til Lyn-gen i Nordnorge. Her skal vi sejlei de turkisblå dalfjorde og gåskibestigning på de smukketoppe, der rejser sig fra Atlanter-havet.
Et eventyr som tager pusten fraenhver med skumsprøjt, kaskelot-hvaler, fantastisk skiløb, god mad,adrenalin, sved og uforglemme-lige minder!
De fleste ture er fra 700 til 1200højde meter. Midnatssolen gørdagene lange – og mulighederneer uendelige!
Minimum forgennemførel-sen af turener 6 erfarneskiløbere.
Skibestigning påLyngen halvøeni Nord-norge 5 ledige pladser
KS-Langrend
4342
KS-Langrend
Ulrichehamnloppetsøndag den 16. februar – 42 km
Afrejse: lørdag formiddag/middagstidi minibus eller private biler, ca. 400 km.
Ankomst til Ulrichehamn lørdag efter-middag – God tid til skismøring, mad-lavning og en god nats søvn.
Overnatning på vandrerhjem,ca. 2,5 km fra løjpen.
Hjemrejse søndag umiddelbart efter løbet.
Pris: ca. 1200 kr. for transport og over-natning i 2-pers. rum med eget bad ogtoilet. Ved evt. overskud tilbagebetalesdifferencen.
Rallarloppetsøndag den 2. februar – 42 km
Afrejse: lørdag formiddag/middagstid iminibus eller private biler, ca.400 km.Ankomst lørdag eftermiddag. Overnatningpå vandrerhjem i Ulrichehamn ca. 25 kmfra løbsstart.
Hjemrejse: søndag umiddelbart efter løbet
Pris: ca. 1200 kr. for transport og over-natning i 2–3pers. rum med eget bad ogtoilet. Ved evt. overskud tilbagebetalesdifferencen.
tilmelding til lykkemj@gmailfor overnatning og kørsel
Vasa seedningsløb 2014Har du lyst til at prøve kræfter med et skimaraton,eller skal du løbe Vasa og vil du gerne slippe ud af led 10?
Af Lykke Mulvad Jeppesen
Seriøs guide onlineJakob Ghisler og Jesper Erlandsen harudarbejdet en guide til, hvordan manbedst muligt forbereder sig til Vasaloppetbåde før, under og efter løbet.
Hent den på linkhttp://ks-ski.com/wp-content/uploads/Vejen-til-Vasaloppet.pdf
Brug KS’ træningstilbud >> side 4–5.
Ryk frem i starten til VasaløbetEt hurtigt kig på listen over danske delta-gere til Vasaloppet 2014 til marts viser,
Klar til Vasa-loppet?at Københavns Skiklub bliver megetstærkt repræsenteret i start-feltet.
Men er du klar over, at du kan forbedredit startled ved at deltage i et såkaldtseedningsløb inden?
Seedningsløb giver fordelDer findes over 50 løb alene i Sverige,der har status af Vasa-seedningsløb,og på ks-ski.com finder du et interaktivtkort over løbene.
Københavns Skiklub arrangerer turetil to af disse. Se siden her overfor >>
KOM I FORM MED SNOW FUNUNDGÅ SKADER... LØBESKO SKAL TILPASSES INDIVIDUELT
MOBILITETSTEST, LØBEANALYSE OG EVT. INDIVIDUELT TILPASSEDE SÅLER
MAKSIMAL LØBEKOMFORT – MINIMAL SKADERISIKO
BESTIL TID allerede nu på tlf. 46 35 40 86, mød op i BUTIKKEN, eller skriv til os på [email protected]. Vi glæder os til at se dig.
Snow Fun - Ski & Run Industrivej 1E » 4000 Roskilde
t:+45 46 35 40 86 » f: +45 46 35 40 82 www.snowfun.dk » [email protected]
KS-Langrend
4544
KS-Langrend
DM Langrend 2014Kvitaavatn uge 5www.dmlangrend.dk har alle detaljer
KonkurrencerDag Disciplin Start stilsøn Kort enkelt klassman KO sprint gruppe skøjtons Duatlon samlet Klass+skøjtfre Sprintstafet samlet Skøjt+klasslør Lang samlet klass
Instruktion og træning
• 7–20 år 6 lektioner (søndag til fredag)gratis. Der er 3 hold, så deltagerne kanfordels efter alder og færdigheder. Det ergratis.
• 21–99 år 2 lektioner (tirsdag og tors-dag). Gratis hvis du er tilmeldt alle kon-kurrencer. Eller 100 pr lektion.
TELEFON 58 22 60 62Jagtvej 195 · 2100 Kbh.Øwww.nordic-sport.dk
DANMARKS STØRSTEI UDSTYR TIL LANGREND OG RULLESKI
KS-Langrend
4746
KS-Langrend
RutenLøjpen er kuperet, så du får testet dindiagonalgang og nedkørselsteknik, men erdog ikke sværere, end at de fleste kanhænge med.
PrisTransport fra lufthavn til hotel retur samthotel med morgenmad koster 1.650 kr. idelt dobbeltværelse eller 2.050 kr. i enkelt-værelse (der kan komme mindre justerin-ger af prisen)
Sådan gør du:
• Du booker selv fly (se nedenfor)Lige nu koster en returbillet 1.104 kr.
Gå ind på www.norwegian.dk - book fly -se datoer og tider nedenfor. Husk at kunhåndbaggage er inkluderet i basisprisen -bestil derfor bagage 69 kr. hver vej.
Bestil evt. ski-transport – dette kan dogogså gøres senere, når du ved om du kandele plads i skiposen med andre.
• Du melder dig selv til løbetpå www.jiz50.cz (det koster 1200 czk ~ ca. 360 kr)
Jeg koordinerer hotel og bus.
Rejseplan:
• Afgang CPHFredag 10. januar kl 18:50
• Afgang PRGMandag 13. januar kl 20:40 (ankomst CPH 22:00)
• Bustransport Prag > Liberec t/r
• 3 overnatninger på hotel i centrum afLiberec - Hotel Liberec
• Fredag – ankomst til Hotel
• Lørdag – afhente startnumre, opvarm-ning, test af løjper, smøring af ski
• Lørdag – 25 km klassisk, start kl. 9:00
• Søndag – 50 km klassisk, start kl. 9:00(der er gratis shuttlebusser til startfelt)... hvile, ‘festmiddag’ om aftenen
• Mandag – Sightseeing i Liberec2 timers bustransport til Lufthavnflyet letter kl 20:40
Send mig en mailNår du har bekræftet fly billet på[email protected]
Oplys om du ønsker delt dobbeltværelseeller enkeltværelse (koster 400 kr. ekstra)Oplys hvis der er nogen du ønsker at deleværelse med.
Turen er åben for medlemmer af klubberunder Danmarks Skiforbund – oplys hvil-ken klub du er medlem af.
I 2012 var der knap 6000deltagere på den 50 km langeløjpe i klassisk stil. Du kanbruge Jizerska som alternativtil Vasaloppet eller somopvarmnings og seedningsløb– eller måske blot som enspændende udflugt til enanderledes destination ogskiterræn.
Sidste nytDer er 17 tilmeldte til KS turen. 40km løbet er udsolgt, men der er sta-digt startnumre til 25 km klassisk .
Vi kan stadig få værelser og plads ibussen, men du skal være hurtig,hvis du vil med.
Jizerska Skimaraton10.–13. januar 2014
Af Henrik Kofoed Jacobsen, KS
Jizerska er blandt de største langløb i Europa, og det indgår iSki Classics og i Worldloppet, hvor alle de kendte navne forlangtursløb stiller op.
KS-Langrend
4948
KS-Langrend
TransportTransporten foregår med svensk dobbelt-dækker sovebus og med Scandlines Hel-singør/Helsingborg.
Afgang fra parkeringspladsen ved HolteStation fredag den 7. februar kl. 19:00 ogforventet ankomst til Bruksvallarna kl. ca.9 dagen efter.
Hjemrejse lørdag den 15. februar med for-ventet ankomst til Holte Station søndagden 16. februar kl. ca. 9:30.
PrisPrisen bliver 3200 kr. for voksne og 2200kr. for børn (under 18 år).
Prisen inkluderer rejse, ophold med 8 heledage på ski, ski instruktion og rengøring afhytterne efter afrejse. Maden må man selvsørge for.
Deltagerantallet er begrænsettil 60 personer.
TilmeldingTilmeldingen senest den 1. december 2013ved at sende tilmelding til [email protected] indsætte depositum kr. 500(pr. familie) på konto:BG Private: 0272 4734089567.
Husk tydelig afsender information.
e-mail [email protected]... skal inkludere:Navn, alder, adresse, telefonnummer samtevt. ønske om skiinstruktion for alle delta-gere samt oplysning om man er medlem afKS eller HI-Ski.
James McGowanTlf. 39 64 56 32
Mobil:53 12 76 94
Bruksvallarna regnes for at være megetsnesikert og et af Sveriges bedste og stør-ste langrendsområder med et afvekslendeterræn, med såvel skov som højfjeld ogmed både hårde konkurrenceløjper ogflade turløjper.
Også i den kommende sæson går lang-rendsturen i skolernes vinterferie til det
Mere information om stedet findes påinternet www.bruksvallarna.nu ogwww.funasdalsfjall.se
DeltagereTuren er åben for medlemmer af såvel KSsom HI-Ski. Alle kan deltage på turen ogman er velkommen, uanset om man er ny-begynder, motionist eller konkurrence-løber. Tag gerne hele familien med, ogsåbørnene.
Langrendstur tilBruksvallarnaUge 7, fre.7. – søn.16. februar 2014
Af James McGowan
IndkvarteringVi skal bo i 4-, 6- eller 8-sengs hytter iBruksvallarnas Stugby lige ved en afsporcentralerne for Nordic Ski Center.
Hytterne er moderne, små, men velindret-tede, med fuldt udrustet køkken med opva-skemaskine, brusebad og toilet, farve-tvsamt tørreskab til tøj. Et ICA-supermarkedligger 300 m fra hyttebyen.
Desuden findes der posthus, sportsforret-ning/ skiudlejning, hoteller og restaurantindenfor gå-afstand i byen.
Skiinstruktion og sociale aktiviteterDer bliver tilbudt instruktion i langrend 4formiddage i både klassisk- og skøjtestilog på alle niveauer med fælles opvarmning.Flere aftener vil der være møder/informa-tion og fælles aftensmad i fælleshuset.
KS-Langrend
5150
KS-Langrend
Sådan gør du:1) Send mig en [email protected]
Oplys om du ønsker 1-værelse eller delt 2-værelse, oplys klub – turen er åben forklubber under DSKIF. Jeg bekræfter ogderefter >>
2) Du booker selv flymed SAS www.sas.dk
Fly t/r med SAS koster lige nu 707.- DKK.Hertil kommer evt. transport af ski.
3) Du melder dig selv til løbetDeltagelse i 50 km klassisk eller skøjt ko-ster lige nu 70 euro – men stiger kraftigtved senere tilmelding.
Jeg koordinerer hotelog transport:Rejseplan:Afgang CPH fredag 21. februar 2013kl. 9:15 (ankomst HEL 11:50)
Afgang HEL mandag 24. februar 2013kl. 13:55 (ankomst CPH 14:40)
Fredag - ankomst til hotel – afhentningaf startnumre – forhåbentlig test af skienei løjperne.
Lørdag - Starten på 50 km klassiskgår kl .9:00, 32 km kl. 10:20
Søndag - Starten på 50 km fri stil går kl.10:00, 20 km kl. 11:15. Festmiddag omaftenen for dem der har lyst (der skal bl.a.fejres 3 nye Worldloppet Masters !)
Mandag - Transport til lufthavn i Helsinki- flyet letter kl. 13:55
Sidste nytDer er 6 tilmeldte, og der er der stadigledige startnumre og pladser på hotellet.
Men skynd dig.Sidste tilmelding er den 15.12.
Det berømte skistadion i Lahti er startenog slutningen på løbet, hvor sporet går påvarierede løjper gennem det overvejendeskovklædte landskab – ind imellem medkig til nogle af Finlands tusinder af søer.
De sidste 5 km mod mål følger World Cupløjpen.
Lørdag den 22. februar er derklassisk: 50 km og 32 km.
Søndag den 23. er derfri stil (skøjt) 50 km og 20 km.
Vort arrangement omfatter transport til ogfra lufthavnen i Helsinki og 3 nætter iLahti. Det er muligt at rejse tidligere ogsenere, da transport er meget fleksibelt.
Priser for hotel ogtransport i Finland:Inkl. transport Helsinki – Lahti t/r
i delt dobbeltværelse kr. 1.950,-
i enkeltværelse kr.2.750,-
3 overnatninger på Hotel Cumulus i cen-trum af Lahti inkl. morgenmad. Der er selvfølgelig sauna på hotellet.Der er 15–20 minutter gang fra hotellettil startområdet (1.500 m)
Finlandia-HiihtoSkimarathon22.–23. februar 2014
Af Henrik Kofoed Jacobsen
Finlandia-Hiihto – det største skimarathon i Finland har væretafholdt siden 1973 og indgår i Worldloppet serien.
Tjek http://english.finlandiahiihto.fi www.worldloppet.com
KS-Langrend
5352
KS-Langrend
Der er mange gode forretning og caféer ibyen, og rig mulighed for at købe billigeitalienske delikatesser.
Her kan du læse mereI KS bladet nr. 2 fra maj er der en reportagefra dette års løb. Og på klubbens websiteks-ski.com kan du læse mere.
Vil du med på turen så skriv til mig senestmed udgangen af november måned.
Regn med en pris for turen på 2500 kr.for hotel med halvpension, festmiddag,bustransport til og fra lufthavn, samt bustil og fra løb.
Hertil kommer fly og startgebyr, som duselv betaler-
Kusinerne Johanne Bennedsen og TrineStampe efter deres Engadin debut iforåret 2013.
I 2013 medbragte vi egen smøremand.
Sidste nytThorkil Thomsen har ledige pladserpå turen, og det er stadig muligt atkøbe startnumre.
Sidste frist for tilmelding til turen er15. januar.
Lige under den super eksklusive schweizi-ske skisportsby St. Moritz ligger der tosøer omkranset af spektakulære bjerg-tinder. Her afvikles der hvert år i marts etskimarathon der får tusindvis af midt-europæere ud i løjperne.
Igen i år arrangerer KS en tur til løbet, hvorman kan vælge mellem at løbe skøjt ellerklassisk og to distancer på henholdsvis 42km og 21 km.
Vi flyver med easyJet til Milanofredag formiddag den 7. martsog er retur mandag eftermiddag.
I bus bliver vi kørt til den italienskebjergby Chiavenna, hvor vi indlogerer ospå Hotel San Lorenzo. Chiavenna liggeren times kørsel ad snoede bjergveje frastartbyen Maloja.
Engadin Skimarathon
Ski og skøjt på søer7.-10.marts 2014
Her henter vi startnumre om lørdagen,shopper rundt i skiudstyr, tester skiene ogtager måske på udflugt til nabobyen St.Moritz.
Om søndagen vil der være fælles bustrans-port til og fra løbet.
Gallamiddag ved pejseildSøndag aften spiser vi på Chiavennas bed-ste restaurant: Ristorante Passerini. Underhvide hvælvinger og med knitrende ild ipejsen indtager vi en 5 retters gourmet-menu og bliver betjent efter alle kunstensregler af værten Flaviano Passerini.
Smuk by uden sneHvor der er masser af sne, is og frostklarluft på søerne, ligger Chiavenna så langtnede, at man her fornemmer det spirendeforår i byens middelalderkvarter.
Af Thorkil ThomsenFotos: Mette Stampe
KS-Langrend
5554
KS-Langrend
Der løbes 50 km fri teknik lørdag 15. martsog 25 km klassisk søndag 16. marts.
RejseplanFly til Moskva onsdag 12. marts 2014og videre toget via Yaroslavl til Rybinsk.Hjemrejse igen mandag 17. marts.
En alternativ plan, der undersøges, er atrejse via Riga i Letland 13. marts og retur17. marts.
Der er et russisk bureau, der arrangerer enpakketur fra Riga. Den endelige rejseplanog pris er endnu ikke helt klar.
Men hvis du er interesseret i at høre mereog evt. deltage, så send straks en mail [email protected]
Demino SkimarathonUge 11, 12.–17. marts 2014
Af: Henrik Kofoed Jacobsen
Rybinsk er centrumfor langrend i Rusland.
Det er her, der hvert årarrangeres World Cup foralle langrends-stjernerne.
Siden 2013 er DeminoSkimarathon en del afWorldloppet– så NU synes vi også ,vi skal ud og teste forholdene..
Læs mere påhttp://www.worldloppet.com/demino_ski_marathon.php
2 ledige pladser til
Skarverennet26. april 2014
Af Thorkil Thomsen
Nordmændene gør afslutningen på ski-sæsonen til en stor folkefest, når de i ugenefter påske løber 38 km i tynd luft og sne-sikkert terræn.
Over 12.000 deltagereVi er 11 fra KS der stiller op. I vores gruppepå 6 har vi to ledige pladser i bil/hytte.
Vi flyver til Gardermoen fredag og hjemsøndag. Vi skal bo ca. 20 km fra Geilo,hvorfra der går tog til starten i Finse, tid-ligt lørdag morgen.
Transport til og fra lufthavn i lejet VW bus.
KS-Langrend
Læs mere på: www.skarverennet.no
Sidste nytStartnumre er udsolgt,men kan sikkert købes over nettet.
Thorkil Thomsen har stadig2 ledige pladser på turen.
Interesseret? Send en mail til [email protected],eller ring tel. 27151010
Andre tureSladder, skrøner og vedholdenderygter, opfanget på sne-telegrafen
Holmenkollmarsjen?Lørdag den 8. februar.Vistnok 6 KS’ere til start.
Furusjøen Rundt?15. februar 2014Ca. 7 der løber i privat regi,fordi de har en hytte tæt på start.Masser af plads i sporettil andre initiativer.
Trollski Maraton?lørdag 5. april 2014Stadig åben for tilmelding.En gruppe KS’ere laver nok en fælles tur.
KS-Langrend
5756
KS-Langrend
– men mest fordi jeg stadig synes det ersjovt. Nu kan jeg stage igen, og jeg trænerfortsat primært til langdistance løbene,men har valgt at løbe kvalifikationsløbenetil OL, som i første omgang indebærer atjeg må kvalificere mig til world cuppen.
Langdistance cuppen starter først, nårkvalifikationsperioen udløber, men alle-rede i midten af december har jeg en godpejling på, i hvilken retning det går.
Stadig mit bedste løb tilgodeMotivationen ligger først og fremmest i atkomme tilbage og få den gode følelse af atløbe hurtigt på ski. Så spiller det egentligtikke stor rolle, hvilken distance det er på,eller hvad det rækker til – jeg vil bare havefølelsen af at løbe stærkt igen.
Men jeg tror stadig, at jeg har mit bedsteløb til gode, og det er det jeg går efter.
Problemer og udfordringer har der væretnok af de sidste to sæsoner, og det har gjortmig stærkere mentalt, men nok også givetmig et mere afslappet forhold til sporten.Det er i virkeligheden ikke verdens under-gang hvis man ikke løber hurtigt nok – dettroede jeg ellers.
Måske er det netop det afslappede forhold,der kan bringe mig tilbage igen. Jeg harværet til OL, VM og kørt mange WorldCups, så det er mere udfordringen i at gøredet bedre end tidligere, og komme tilbagei form, end det at komme med, der drivermig.
Alt går imod langløbLangdistance løbene er spændene, og flereog flere har i år skiftet over fra de normaledistancer. De har bl.a. den fordel, at derogså er motionister med, så der altid er éngruppe mere, man kan køre med i.
På en dårlig dag i world cuppen, er dertemmelig ensomt, når man først har sluppetfeltet. Men de gennemgår en rivende ud-vikling, hvor flere og flere professionellehold dukker op med store budgetter. Der eringen tvivl om, at sponsorpengene går denvej, og løberne følger med.
Det fascinerende ved langløb er, at der kanske rigtig meget på et 4 timers løb, for selvom niveauet er så højt, at ingen fra toppeni den etableret world cup vil kunne gå indog vinde i deres fri-weekend, så er manalligevel ikke op imod hold, der harsmøre-trucks og et tosifret antal smøre-mænd.
Men det kommer nok, så det er med atkomme på toget, mens tiden er. Min erfa-ring fra sidste års få langløb er, at det ersjovt, uanset hvor godt det går.
Desuden har al erfaring vist mig, at det erpå de lange distancer jeg klare mig bedsti forhold til verdenseliten.
Finnerne kommer på træningslejri RamsauI næste uge kommer det finske landsholdpå træningslejr i Ramsau. De har væretgæstfrie for mig de sidste 5 år , og jeg bli-ver stadig motiveret og lærer en masse vedat træne med dem. Det giver mig også enidé om hvor jeg står formmæssigt.
Jeg ser frem til en ny sæson i skisporet,hvor det dårlige mønster fra de sidste tosæsoner skal brydes, så jeg igen kan be-væge mig hurtigt fremad på ski, uansetdistance.
Jeg er på jagt efter den gode følelse, og mitbedste løb.
Ski hilsnerJonas
Jeg glæder migNu nærmer vinteren sig, og jeg glæder migtil at få sne under skiene.
Træningen er gået godt i løbet af somme-ren, og sidste vinters tragedie har jeg lagtbag mig så godt kan man nu kan. Malenahar det godt igen og blev opereret i slut-ningen af maj, og derfra er det gået fremad,for os begge.
Denne vinter bliver den sidste, hvor jeg villøbe de normale distancer. Fremover bliverdet kun langdistance løb.
Egentlig var planen at jeg havde lagt FISpoint og 10 km løb bag mig, men så komformen langsomt snigende i løbet af som-meren, og jeg kom ned på de tider, jeghavde i sommeren 2009
Tilbage igen– på jagt efter den gode følelseAf Jonas Thor Olsen
Held i uheldDet var lidt held i uheld, at jeg kom påsporet af OL formen. Ved et uheld fik jegbukket nogle ribben som gjorde, at jegmåtte droppe stagning i 5 uger og i stedetflytte træningen over på mere konventio-nel langrendstræning, som løb og skøjte/rulleski.
På mine testruter, bl.a. rulleskibanen ogløb med stave op af alpinbakken i Schlad-ming, kom tiderne ned i det område, hvorjeg lå i sommeren 2009, altså i trænings-perioden til OL i Vancouver.
Jeg tror, at formen kan bære endnu en OLkvalifikation og forhåbentlig give mig ethøjere niveau. Og det har givet motivationtil at give normal distancerne en chance til
KS-Langrend
5958
KS-Langrend
Downtown Villard.
Desuden har jeg fået rykket min grænse for,hvad der er muligt at køre ned ad på rulle-ski. Når man er ude og træne med fransk-mænd, har man ikke rigtig anden mulig-hed end bare at følge dem, uanset om detså er en 5 km nedkørsel med hårnålesving,der ender i en rundkørsel eller et lyskryds!
Jeg er sikker på de til tider hasarderedenedkørsler har givet mig et godt funda-ment til vinterens krævende World Cup-løjper. En forudsætning for at udnytte denkapacitet er selvfølgelig, at jeg ikke harslået mig selv ihjel inden da, men det serda i skrivende stund ud til at lykkes!
Endnu en ny rulleskibaneI denne uge åbnede en helt ny 5 km rulle-skibane I Corrençon, blot 10 minutterskørsel fra min lejlighed. Efter dén tilføjelseer Villard nu blevet et grotesk godt sted attræne i til langrend.
Efter at have kørt på rulleskibaner i Ober-hof, Torsby, Ramsau, Vuokatti, Furth-wangen, Rotterdam, Vassiux, Les Pland’Hontonnes og Premanon (hvis jeg ikkehar glemt nogle), så synes jeg nu, at jeg harfundet den perfekte bane.
En del rulleskibaner har den fejl, at de blotgår 3 km op og så 2 km ned, hvilket sjæl-dent afspejler en konkurrenceløjpe. Hvorder typisk er 2–3 bakker på en 5 km rund-strækning. Og det har vi netop også her.
Desuden er der en skydebane, og rigtigmange ‘genveje’ således at man kan sam-mensætte et utal af forskellige kombinatio-ner. Den er med andre ord helt perfekt.
Masser af træningssamlingerUdover at have opholdt mig en hel del iVillard de Lans, har jeg også været på femtræningssamlinger med Team Grenoble.
Det meste af banen er smukt placeretomkring et rimelig åbent landskab og engolfbane.
Først var vi i Les Plan d’Hottones, hvor dervar uovertrufne rulleskimuligheder! Deref-ter deltog jeg i de franske rulleskimester-skaber i Premanon, ligesom vi var en tur iOberhof i september. Derudover var jeg imidten af oktober i Tignes, hvor jeg var påen fem dages intensiv samling.
Livet i Frankrigslangrends-hovedstad,Villard de LansAf Lasse Mølgaard
Den 1. august flyttede jeg som bekendt til Frankrigs ubestridtelangrendshovedstad, Villard de Lans, for at træne frem imodendelig OL-kvalifikation.
Her er status godt tre måneder inde i projektet.
Sidst i oktober i shorts og T-shirtDer skal ikke herske nogen tvivl om atVillard de Lans nok er det bedste sted jegnogensinde har trænet i.
Der er bjerge lige uden for døren, et utal afkuperede rulleskiture, ligesom solen vel igennemsnit skinner fra en skyfri himmel5–6 dage om ugen. Den trofaste læser vilvide, at det forholdte sig lige omvendt iAnchorage med 5–6 dage med nedbør omugen.
Her i slutningen af oktober, mens Danmarkdøjer med efterårsstorme, løber jeg stadigrundt i shorts og t-shirt. Det er nu ikke heltdårligt.
Har rykket mine grænser i nedkørslerFor rulleskitræning er der en fantastiskkombination af lange bakker og fladerestræk som man både kan køre op og ned af.Især sidstnævnte er yderst praktisk, så manikke er afhængig af, at en træner kan ind-hente en på toppen.
Der er ikke meget vinter over Villard(med Grenoble i baggrunden)den sidste weekend i oktober.
KS-Langrend
6160
KS-Langrend
I oktober blev der kørt en sprinttestpå rulleskibanen i Vassiux– prolog, efterfulgt af tre heats.
I slutningen af september kiggedeTroels Bünger, Sebastian Sørensen
og Lasse Hulgaard forbi.
Et af målene med at flytte til Frankrig varat gå målrettet efter højdemeter, hvilket eren meget vigtig faktor i målet om at bliveen mere komplet skiløber. Her på endnu entoptur med Villard i baggrunden. Jeg hartaget over 68.000 højdemeter på tremåneder i Frankrig.
De fleste franskmænd træner efter et kon-cept helt uden intervaller, og det har væretlidt svært at forene med den træningsplan,jeg selv har fulgt.
OL-kval sidst i novemberI skrivende stund er jeg på vej ud af dørentil min anden samling i Tignes! Det blivergodt at komme på ski igen!
Derefter står den på et par dage her iVillard, inden jeg rejser mod Skandina-vien. Der er OL-kval på spil den 30. no-vember i finske Kuusamo!
I september var jeg en uge i tyske Oberhof med Team Grenoble. Tunnellen slår bådeVuokatti og Torsby med flere længder. Først og fremmest fordi den er større og lysere.Man har ikke den klaustrofobiske følelse som i både Vuokatti og Torsby.
Et andet plus er, at den ikke ligger i Finland (der vil man bare for alt i verden undgåat rejse til), men også fordi den ligger mere end 150 km fra Oslo, og indtil kl. 11hver dag er der kun professionelle og halvprofessionelle skiløbere i tunnelen.Det gør, at man ikke skal køre slalom igennem en hel norsk børnehave hver gangman skal træne.
Vi boede lige ud til toget, der tog os op tilgletsjeren. Herfra skulle man så med enstolelift i 5 min., inden man kunne kørened ad en alpinbakke, hvor så langrends-løjpen lå.
Det lækre var, at der næsten ikke var nogenlangrendsløbere, så man havde løjpen forsig selv. Til gengæld var der vel 5–600alpinister i alle aldre, og de fyldte nu enhel del!
Vi boede lige ud til liften, kun en ½ timeslifttransport til gletsjeren og træningen,hvilket er usædvanligt.
Træningsmæssigtoverladt til mig selvHvis jeg skal sætte en finger på mit opholdher, så er jeg træningsmæssigt en hel deloverladt til mig selv.
Det har hele tiden været idéen at fortsættemed det succesfulde koncept fra Alaska, ogdet har jeg ikke ville ændre på en olym-pisk sæson.
Men jeg har måttet erkende, at der er enkæmpe forskel på at ‘købe’ sig ind på ethold og at være fuldgyldigt medlem, somjeg var i Alaska.
Københavns Skiklub
6362
Københavns Skiklub
KS-ski.com – webmasterCharlotte Klein • [email protected]
KS-bladet – redaktørUlla Moltke-Leth3963 4711 • 4074 [email protected]
KS-bladet – tilrettelæggelseNiels Holst, Grafisk Værksted56143108 • [email protected]
Deadlinesfor næste KS-blad:Søn. 19. januar 2014... og det næste igen:Søn. 13. martsMateriale til bladet sendes [email protected]
Annoncer i KS-nytHelside ....................... 4.000 kr.
Halvside ..................... 2.000 kr.
Kvartside .................... 1.000 kr.
Priser pr. år på grundlag af færdigtdigitalt annoncemateriale.
FormandHans Arleth • 4585 [email protected]
NæstformandSnowboardMikkel Melamies • 4170 [email protected]
KassererLeif Sjøgren3539 1823 • 4030 [email protected]
Nye medlemmerMette Lund-Andersen • 2618 [email protected]
TelemarkSøren Essendrop • 3940 [email protected]
LangrendJakob Ghisler • 2888 [email protected]
AlpinAnders Melamies • 333 185 [email protected]
TræningJesper Erlandsen • 2424 [email protected]
EliteMagnus Wonsyld • 3010 [email protected]
Klubrabat tilKS-medlemmerKøbenhavns Skiklub har rabat-aftale medfølgende butikker i Københavnsområdet.
Her får du rabat på alle ikke nedsatte varer,hvis du diskret oplyser gyldigt KSmedlems-nummer.
Medbring banknota, giroindbetalingskorteller KS-bladet, hvor dit nummer står påadresselabel.
Ski Shop 10% rabat
Strandvejen 1632900 Hellerup
[email protected]. 39 45 60 60
Nordic Sport 10% rabat
Jagtvej 195,2100 København Ø
[email protected]. 26 22 60 62
Steep & Deep 10% rabat
Steep & DeepKongevejen 347,2840 Holte (I gården bag Multiform)
Tlf: 45 42 32 [email protected]
540Shop by Steep & DeepJagtvej 202,2100 Østerbro
Tlf: 22 82 32 70www.540shop.dk
Snow Fun — Ski & RunIndustrivej 1E4000 Roskilde
[email protected]. 46 35 40 86
10% rabat til KS medlemmer15% rabat på skireparationer
Ski og Fritid 10 –15% rabat
Ski og Fritid giver 10 –15% rabat, altafhængig af hvilke produkter man køber.(gælder kun i butikken)
Ski & FritidVigerslevvej 422500 Valby
www.ski-fritid.dkTlf. 36 46 64 34
Self care shop 5% rabat
Nordre Frihavnsgade 25,2100 København Ø,
www.selfcareshop.dktlf. 7799 0695,
Self Care giver 5%, hvis man får lavet etkort. Man kan komme på deres mailingliste om gode tilbud.
»Thank God Summer is Over«- 20 % rabat på t-shirtsog sweatshirts til alleKS-medlemmer.
Brug rabatkoden ‘KS’under Shopping Cart,når du bestiller påwww.tgsio.com
Afs
end
er:
Kbh
. Sk
iklu
bM
ette
Lun
d-A
nder
sen
Porc
elæ
nsha
ven
2A, 2
. mf.
2000
Fre
deri
ksbe
rg
ALTID SØNDAGSÅBENT - PARKERING LIGE VED DØREN
SURF · SKI · TØJ
RUNGSTED HAVN 28 · TEL.45 86 25 86 · GUMPEL.DK
GUMPEL&CO
VERDENS SEJESTE MÆRKER
LÆNGERE ER DER IKKE NED TIL BUTIKKEN