7 redenenwaarom je mee moet doen!

Nuijten & Donkers Loopschool 2011

#1. Het is gezond!

Lopen is gezond.

De Fitnorm stelt, dat je tenminste drie keer per week minimaal 20 minuten intensieve lichaamsbeweging nodig hebt om je hartvaatstelsel in goede conditie te houden.

Met behulp van de wekelijkse gezamenlijke training én de aanvullende trainingsmomenten in ons loopschema, voldoe je ruimschoots aan deze “gezonde norm”.

#2. Minder kans op blessures

Omdat de gezamenlijke trainingen op woensdagavond plaatsvinden onder begeleiding van gediplomeerde looptrainers én deskundige fysiotherapeuten, loop je minder kans op het krijgen van blessures.

Het loopschema is zo ingedeeld, dat de kans op overbelasting minimaal is.

#3. Voor beginners en gevorderden

Tijdens de N&D Loopschool worden de deelnemers in verschillende groepen verdeeld.

• De beginnersgroep voor de 3 km,

• 3 groepen voor de 10 km (beginners, half gevorderden, en gevorderden),

• 2 groepen voor de 10 EM (half gevorderden en gevorderden).

Kortom: training op maat!

# 4. Gezamenlijke training

15 Weken lang trainen we op woensdag-avonden in de Warande in Tilburg, met elkaar.

Voordelen hiervan zijn

•Stok achter de deur,

•Mogelijkheid tot stellen van vragen aan trainers en fysiotherapeuten,

•Mogelijkheid om met elkaar trainingsgroepjes te vormen,

•Gezellig!

# 5. Goedkoop

Voor slechts € 52,50 krijg je

•15 weken training met begeleiding van professionele looptrainers en fysiotherapeuten

•Inschrijving voor de Tilburg Ten Miles

•Origineel loopshirt van de N&D Loopschool

•Vele extra’s

Reken maar uit!

# 6. Een eigen app

Voor het eerst hebben we dit jaar een eigen iPhone app!

Naar onze stellige overtuiging een absolute meerwaarde in je training voor de Tilburg Ten Miles.

Wil je weten wat ‘ie allemaal kan? Download ‘m gratis via de AppStore in iTunes!

#7. Lopen = Feesten

Zoals onze hoofdtrainer Ton altijd zegt: Lopen = Feesten!!!

Al jaren een zeer bekende uitspraak van hem en elke oud-deelnemer aan de N&D Loopschool weet ook dat dit zo is.

De gezamenlijke trainingen zijn erg gezellig, de Tilburg Ten Miles is een groot feest en de afsluitende borrel van de N&D Loopschool màg je niet missen!

Meer info?

Kijk op ons blog op www.blijf-fit.nl voor de meest actuele informatie voor de Nuijten & Donkers Loopschool!

Nuijten & Donkers Loopschool

Een initiatief van