Licenciatura en Nutrición María del Carmen Martínez Solís

Lactancia Materna

* Concepto

* Clasificación

*Factores

*Factores que modifican la

composición química y la

cantidad de la leche materna

*Calostro

*Componentes

*Ventajas

* 10 Pasos…

* Posiciones y técnicas para

amamantar

Salud de los mexicanos

* Obesidad

Índice de Masa Corporal

(IMC)

* Obesidad y sobrepeso en

México

* El doble Reto de la

malnutrición

* Tips para prevenir la

Obesidad

* Estrategia Nacional

“El riesgo de que un niño o niña indígena se muera por

diarrea, desnutrición o anemia es tres veces mayor que

entre la población no indígena”.

Baja de peso después de las

cenas decembrinas

*Alimentación -

* Alimentos -

* Peso -

*Ejercicio -

* 6 recomendaciones básicas y

eficaces para cuidar nuestro

peso

“Los alimentos ingeridos durante las recién finalizadas

fiestas tu-vieron más calorías que los consumidos en

otras épocas del año, así que si una persona comió los

alimentos propios de esa época habrá ingerido una

cantidad mayor de calorías de lo habitual”

Si estas cansada (o) de comenzar

desde el principio,

Deja de renunciar

Dietas Milagro

* Causas (Moda,

Programas…)

* Alimentación

* Consecuencias

* Clasificación:

+ Dieta hipocalórica

+ Dieta disociativa

+ Dietas excluyentes

Un riesgo para la salud

Marsh y Shavelson, El auto

concepto, brevemente

definido, es la percepción

que tiene una persona sobre

sí misma.

La imagen corporal y su

incidencia en la actualidad

* Imagen Corporal (-Shilder -Erickson)

+ Sociedad

+ Cultura

* Conflictos (Freud)

* Auto concepto

* Problemáticas

* Satisfacción personal

Nuestro obstáculo no es el conflicto sino cómo

reaccionamos frente a él

Zenón Pereyra: Religión, el mito, las ideologías,

las costumbres y fundamentalmente la marca de

las clases sociales, son mediaciones que fundan

el modo de pensar, el sentir y el usar los cuerpos.

Importancia dela fibra en laalimentación

* Previene enfermedades

* Controla el peso

* Ventajas

+ Digestión

La fibra, en realidad, es la parte indigestible de los animales, no

son propiamente dicho nutrientes pero es in-dispensable para el

buen funcionamiento del organismo ya que evita el dichoso

estreñimiento que tanto puede llegar a molestar.

Milagro de la Naturaleza

Belleza a la mano

* Frutas y Avena

* Propiedades

* Usos

* Aplicaciones

* Tratamientos