7/25/2019 Nyal Es Vizelet Savassaganak Tesztelese

http://slidepdf.com/reader/full/nyal-es-vizelet-savassaganak-tesztelese 1/2

Nyál és vizelet savasságának/lúgosságának tesztelése

Sok kérdést kapunk arra vonatkozólag, hogy hogyan lehet legjobban ellenőrizni a nyál és a vizelet pH- ját. Itt találod, hogyan is teszteld a saját pH-dat

Teszt a nyál és a vizelet savas, ill. bázikus voltáról 

!. "lősz#r is felkelés után ellenőrizzük le a nyálat a pH-papír segítségével . $%ikor &elkelsz,nyáladdal nedves'ts %eg egy kis darab pH-pap'rt. (ézd %eg a pap'r sz'nét, és jegyezd &el a hozzátartozó pH értéket. "zt &og%osás előtt végezd el, ill. ivás, dohányzás vagy bár%ilyen étel %egevéseelőtt. A nyál optimális pH-ja !" kell legyen#

). "zután ellenőriz$ le a reggeli első vizelete$et. *á kell pisilned egy kis darab pH-pap'rra,%egjegyezni a sz'nét és &el'rni a pH értéket. Az első vizelet pH-ja optimális eset%en &!'-!".Ha az első vizelet pH-ja ala+sonyabb, %int ,, a szervezeted hiányt szenved a lgos'tó pu&&erekbőlés &ontos, hogy áttérj egy sokkal lgosabb étrendre, azaz olyanra, a%elyben sok &riss z#ld z#ldség ésgy/%#l+s van.Ha az első vizeleted pH-ja %agasabb, %int 0,), a lgos'tó pu&&ereid alkal%asak arra, hogyk#z#%b#s'tsék a savas ételeket és italokat, %elyeket az előző napon e%észtettél %eg.$hhoz, hogy a vizeleted pH-ját kiegyenslyozzad, tartózkodnod kell a savas ételektől és italoktól, ésel kell kezdened  bőséges %ennyiségben &ogyasztani az elektronokban gazdag z#ld z#ldségeket,ala+sony +ukortartal% gy/%#l+s#ket és az egészséges, t#bbsz#r#sen tel'tetlen zs'rsavakat.

1. "zután ellenőriz$ le a reggeli máso$ik vizelete$ pH-ját! mielőtt %ármit is ennél . "z a szá% azt a pH értéket &ogja %ár %utatni, a%ikor eltávol'tottad az előző napi savterhelést a szervezetedből. $savak tehát %ár távoztak, %ikor %ásodszor látogatsz a &/rdőszobába, 'gy tehát a vizelete$ pH-ja azi$eális !" vagy annál magasa%% érték kell legyen. Ha a pH ala+sonyabb ,-nál, akkor egy rejtettsz#veti a+idózis 2savasság3 állapotában vagy, és a szervezeted hiányt szenved lgos'tó pu&&erekből ,

%int pl. bikarbonát, (a, 4, 5g és 6a. $z ala+sony pH annak is lehet a jelzője, hogy a táplálékbansok a &ehérje és a &ehérjék lebontásából szár%azó savak. Hagyjuk ki a táplálékainkból a %arhából,+sirkéből, pulykából, disznóhsból és halból szár%azó &ehérjéket, %ik#zben nagy %ennyiség7 z#ldételt és italt &ogyasztunk és egészséges, t#bbsz#r#sen tel'tetlen zs'rsavakat.

8. *eggelire egyél avokádó levest, z#ldséglevest, 9gyógy'tó: levest vagy italt, &riss %andulatejet vagyegy &riss z#ld italt. ( per) elteltével ellenőriz$ le a vizelete$et és nyála$at ismét. "zeket a pHértékeket is jegyezd &el. $ pH értékek e%elkedni &ognak a reggeli első és %ásodik vizelet és nyálértékekhez képest, ha elegendő lgos'tó ásványi só tartalékod van, hogy pu&&erolja a savakat. Hanin+s elegendő lgos'tó tartalék, a pH értékek nagyon pi+i változást &ognak %utatni, esetleg %égala+sonyabbak is lehetnek , %int a reggel %ért értékek.

;. *llenőriz$ a vizelet és nyál pH-ját étkezések k+z+tt, azaz reggeli és ebéd, ill. ebéd és va+sorak#z#tt. ,tkezések után a pH-nak !"-'! k+z+tt kell lennie, %'g " étkezés k+z+tt .néány 0rávalétkezés után1 mérve a pH-t &!'-!" értékeket kapunk.

$ &enti ; teszt a k#vetkező dolgokra utal<2# 5utatja az e%észtő rendszer hatékonyságát, hogy %ennyire képes %egbirkózni az étellel, a%it előzőeste el&ogyasztottál, azaz a reggeli első és %ásodik vizelet, ill. nyál pH értéket. "zek a szá%ok naponta&ognak változni, ha savas'tó élet%ódot &olytatsz.

"# $ tesztek azt is %eg%utatják, hogy általában hogyan bánsz %agaddal, azaz %ilyen 9erősek: a

nyál%irigyeid, a gyo%rod, hasnyál%irigyed, epehólyagod és %ájad a savtlterhelés kezelését illetően."zek tehát a reggeli vizelet és nyál pH-értékek."zek a szá%ok %eg%utatják az általános egészségi állapotodat, a tested lgos'tó raktárának állapotát,%ely t/kr#zi az el%lt hónapok és évek étkezési szokásait. "z a pH érték eléggé állandó %arad és +sak 

7/25/2019 Nyal Es Vizelet Savassaganak Tesztelese

http://slidepdf.com/reader/full/nyal-es-vizelet-savassaganak-tesztelese 2/2

akkor &og változni, ha ténylegesen lgos'tjuk és energetizáljuk a test/nket. 5ivel a nyál és a vizelet pH- ja jelzi a sejten bel/l uralkodó pH-t, a nyál és vizelet pH értékei soha ne% lehetnek a &osz&át pu&&er rendszer ,-s pH értéke alatt.

$ legpontosabb leolvasások gy végezhetők, ha k#zvetlen/l &elébredés után végezz/k, %iután legalább; órát aludtunk, és &og%osás előtt. =est/nk alvás k#zben távol'tja el a salakanyagokat, ép'tő &olya%atok zajlanak, a%ikor is helyreáll'tja és &elt#lti a raktárakat. >l. ha a nyál és vizelet pH-ja ;,;, és étkezés után

is +sak ;,, akkor tudnod kell, hogy kevés a testedben a lgos'tó ásványi sók %ennyisége, a tested ne%képes %eg&elelően &eldolgozni az ételeket ? a tested ne% képes %eg&elelő választ adni az olyan élettanikr'zis helyzetekben, a%ikor savas ételek és italok ker/lnek a szervezetbe.

3# $ nyál és a vizelet pH-ja evés vagy ivás után jelzi, hogy a test bázikus ásványi anyag tartalékaiképesek-e %egk/zdeni a táplálékból vagy italból szár%azó savas anyag+sereter%ékekkel. =eljesennor%ális dolog, ha étkezés vagy ivás után a pH ne% állandó, hane% +s#kken vagy n#vekszik. $+s#kkenés arra utal, hogy a szervezet képtelen %egbirkózni a savakkal, nin+s elegendő tartalék lgos'tóásványi anyag, 'gy kialakul egy rejtett sz#veti a+idózis.5ég ha +sak rágondol az e%ber az olyan ételekre, %int avokádó vagy +itro%, a nyál pH-jának ! teljes

 pont értékkel %eg kell e%elkednie. "z az egyszer7 teszt jelzi, hogy elegendő bázikus ásványi anyag áll

rendelkezésre az e%észtő rendszer szá%ára, hogy elkezdje az e%észtő és lgos'tó &olya%atot.Az i$eális vizelet és nyál pH érték !" é%re$éskor! &!' és !" k+z+tt változik étkezés előtt! és%ármilyen lúgosít0 étel vagy ital fogyasztását k+vetően a pH !" és '!( k+z+tti érték leet.

# $ nyál és a vizelet pH-ját az alaptarto%ányban kell tartani étkezések k#z#tt, azaz pH @ 0,)-n. Atkezésután a gyo%or kibo+sátja a sz/kséges (a-bikarbonátot, hogy seg'tsen az ételt lgos'tani. "k#zbenhasonló %ennyiség7 (a-bikarbonátot 2szódabikarbóna3 kész't, %elyet a vér vesz &el és elszáll'tja a testlgos %irigyeihez, a nyálba, a hasnyál%irigybe, az epébe, a gyo%orkapu %irigyeihez a patkóbélben és a%ájba.$ %aBi%ális %ennyiség7 lgos'tó ásványi anyag a vérben, és ezért a vizeletben és a nyálban is, étkezésután !-) órával található.

"zt a sav-bázis ára%lási rit%ust Crederi+k C. Sander nevezte el a sav-bázis háztartás 9bázis-áradásának és bázis-apályának: 2Dase-&loods and Dase-tides3. 4#nyvében azt áll'tja, hogy a testnedvek és ezért avizelet is hajnali ) órakor a legsavasabb 2pH ;,EE-,3 29bázis-apály:3, és a leglgosabb du. ) órakor 2pH0,E-,;3 29bázis-áradás:3.$z ideális pH értékek változnak a napszakkal. "gy g#rbén ábrázolva gy néz ki, %int egy teve ) ppja.

 (aponta )B a vizelet pH-ja lgos kell legyen, ezek a ppok +s+sai és ez %eg&elel a de. !E és a du. )órának, ez az étkezések utáni 9bázikus dagály:. $ nap hátralévő részében a pH értéke , és 0,) k#z#ttkell legyen. "z az opti%ális vizelet. $ reggeli első vizelet sokkal savasabb a dekal+i&iká+ió %iatt2kal+iu% elvonás3, %ely az éjszaka során azért t#rténik, hogy k#z#%b#s'tse a sok savat.

Ha a nap &olya%án az e%észtés, légzés, anyag+sere és lebo%lás során képződ#tt savak nin+senek kihajtva a szervezetből, azok &elhal%ozódnak egyik napról a %ásikra. "nnek ered%ényekéntki&ejeződésre jutnak a kiegyenslyozatlan állapotok, %ivel a test %inden áron lgos test&olyadékot

 próbál &enntartani. $ naponta beép/lő savak %inden e%berre %ásképpen hatnak, a genetikaistátuszuktól, élet%ódjuktól és táplálkozásuktól &/ggően.$ savak a test leggyengébb részeiben rakódnak le és ha ne% ker/lnek eltávol'tásra a bélrendszeren,kiválasztó rendszeren, t/dőn vagy bőr#n kereszt/l, zs'rokhoz k#tődve raktározódnak el a +s'pőn,+o%bokon, gyo%or ter/letén, %ellekben és az agyban. $z ezen &el/l %eg%aradó savak ered%ényezik az#sszes t/netet és %inden betegség k#zvetlen okát jelentik.

5inden nap ellenőrizned kell a nyálat és a vizeletet legalább !) héten át vagy addig, a%'g a pHkiegyenslyozottá, állandóvá ne% válik pH 0,)-n. Ha %ár %indkét test&olyadék pH-ja beállt 0,)-re,le+s#kkentheted az ellenőrzések szá%át napi ! vagy heti )-1 alkalo%ra.Fr *obert G Shelley oung