o corpo em repouso somente entra em movimento sob ... · taxa de passada ótima em relação ao...
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O corpo em repouso somente entra em movimento sob
ação de forças
Caminhada em bipedia = pêndulo alternado
A força propulsiva na caminhada é a força de reação
exercida pelo piso sobre os pés.
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Um corpo em movimento tende a continuar em
movimento.
Uma vez em movimento o tronco tende a continuar seu
movimento até a fase de suporte.
Enquanto a perna está atrás do tronco ela atua como
elemento retardador do movimento do tronco.
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A caminhada pode ser entendida como uma translação
Obtida através da rotação alternada.
◦ Ponto de contato do pé (fase de suporte) A
◦ Articulação do quadril (fase de balanço) B
A B
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Força de reação do solo
Componente vertical: atua contra a gravidade
Componente horizontal: Controla o momento para
frente no contato do calcanhar.
Produz o movimento para frente do pé.
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Velocidade da caminhada depende: ◦ Da intensidade da força de contato
◦ Da direção que a mesma é aplicada
Velocidade da caminhada aumenta: ◦ Com o aumento da freqüência da passada
◦ Com o comprimento da passada
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A intensidade da força é determinada pelos músculos
extensores dos membros inferiores.
A direção da força é determinada pelo ângulo do
membros inferiores quando a força é aplicada.
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Contato do calcanhar
Apoio do pé
Balanço
Retirada do calcanhar do solo
Retirada dos dedos do solo
Balanço
Contato do calcanhar
Fase de suporte = pé no solo
Fase de balanço = pé no ar
O ciclo da passada refere-se ao intervalo de tempo entre duas
ocorrências sucessivas de um evento repetitivo da caminhada.
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Rotação pélvica em relação ao eixo vertical
Inclinação pélvica no plano frontal
Flexão do joelho na fase de apoio
Complexo do tornozelo
Mecanismo do pé
Deslocamento lateral
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Velocidade da caminhada (m / min)
0 100 200 300
Ene
rgia
/ te
mpo
(ca
l / k
g / m
in)
En
erg
ia /
dis
tân
cia
(cal
/ kg
/ m
)
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Custo relativo de oxigênio do VO2 max (economia)
Índice de Gasto Energético (IGE), também conhecido como
Índice de custo fisiológico, que varia entre 0.5 a 1.5 b / m
(batimentos/metro).
IGE (b / m) = FC caminhando – FC repouso
velocidade da caminhada (m/s) x 60
Diferença de até 300% para velocidades distintas
Ref: Rose et al.adaptado por Vilela Junior,G.B., 1991:J Pediatr. Orthop. 11: 571-578
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Taxa de passada ótima em relação ao comprimento dos
membros inferiores – para a ação pendular dos membros
inferiores.
Movimento lateral / contrabalanço.
Força de reação do solo.
Coeficiente de atrito entre o pé e o solo.
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A caminhada pode ser descrita como a perda e a
recuperação do equilíbrio.
O C.G. está fora da base de apoio duplo durante um ciclo de
passada completo.
E
D
C.G.
apoiobalanço apoio apoio
apoio apoio apoio
balanço balanço
balanço balanço balanço
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Largura da passada é mais ampla
Comprimento e velocidade da passada
são baixos, mas a cadência é alta
Não existe o contato inicial do calcanhar:
contato com o pé plano
Pequena flexão do joelho
Rotação externa da perna na fase de
balanço
Ausência do balanço dos braços
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E
D
apoioBalanço apoio apoio
apoio apoio apoio
balanço balanço
balanço balanço balanço
E
D
apoioBalanço apoio apoioce
apoio apoio apoio
Balanço balanço
balanço balanço balançoAdulto
Velho
•Passo mais largo
•Comprimento do passo menor
•Fase de balanço menor
•Aumento da fase de apoio duplo
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Corpo se inclina para frente (no plano sagital), rotação ao
reor do pé que fica atrás.
Maior flexão do joelho (quadriceps femoris)
Maior dorsiflexão do tornozelo (tibialis anterior)
Maior ação dos músculos glúteos (gluteus maximus flexiona
o quadril; gluteus medius estabiliza a pelve)
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Elevação do pé traseiro para evitar escorregar (flexão do
joelho & dorsiflexão do tornozelo)
Flexão plantar do tornozelo enquanto o pé se apoia no
chão
O C.G. é posicionado atrás da base de apoio
Ação excêntrica dos músculos quadriceps femoris e
soleus; o músculo gluteus medius estabiliza o quadril.
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Regra # 1 Em nenhummomento o marchador podeperder contato com a superfície.
Regra # 2 A perna dianteiradeve estar estendida do primeiro contato até a vertical.
Recorde mundial: 20K in 1h:17min (homens) 10K in 42min (mulheres)
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Contato do calcanhar
Caminhada Marcha atlética
Perda de contato
Aumentando o balanço, diminui o apoio, o
comprimento, ocorre o rolamento lateral da pelvis.
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Quais as diferenças
biomecânicas na
corrida das provas
curtas e longas?
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• Fase aérea - não existe fase de duplo apoio
• Redução da fase de suporte pois o contato é feito mais
próximo do C.G.
• Flexão do joelho + elevação do calcanhar
apoiobalanço apoio apoio
apoio apoio apoio
balanço balanço
balanço balanço balanço
balanço
balanço
balanço balanço
balanço apoio
apoio
apoio
apoio
apoio
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• Maior inclinação para frente (normalmente)
• Maior flexão do joelho
• Contato do calcanhar, do meio do pé e dos dedos
• C.G. na mesma vertical que o pé de contato
• Forças direcionadas adiante para otimizar o movimento
• Breve extensão do joelho na fase de suporte
• Ação dos braços no plano sagital para contrabalançar outras
forças
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• Comprimento da perna - é discutível
• Comprimento do fêmur
• Comprimento do pé
• Largura da pelvis
• Proximidade do C.G. do quadril
• Diâmetro dos ossos
• Massa muscular otimizada
• Massa de gordura minimizada
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QUESTÕES?!