RESILIÊNCIARESILIÊNCIA

Reginaldo Branco da SilvaReginaldo Branco da Silva

PsicólogoPsicólogo

www.porumbrasilresiliente.blogspot.cwww.porumbrasilresiliente.blogspot.comom

DEFINIÇÃODEFINIÇÃO

Resiliência é a capacidade humana Resiliência é a capacidade humana parapara

enfrentar, vencer e ser fortalecido ouenfrentar, vencer e ser fortalecido ou

transformado por experiências detransformado por experiências de

adversidadeadversidade

ADVERSIDADESADVERSIDADES

“ “MAS, SE O TEMPERAMENTO TIVER MAS, SE O TEMPERAMENTO TIVER SIDO DESORGANIZADO POR UM SIDO DESORGANIZADO POR UM LAR PARENTAL INFELIZ, SE A LAR PARENTAL INFELIZ, SE A CULTURA FIZER AS VÍTIMAS SE CULTURA FIZER AS VÍTIMAS SE CALAREM E AS AGREDIR MAIS CALAREM E AS AGREDIR MAIS UMA VEZ, E SE A SOCIEDADE UMA VEZ, E SE A SOCIEDADE ABANDONAR AS CRIANÇAS QUE ABANDONAR AS CRIANÇAS QUE ELA CONSIDERAR PERDIDAS, ELA CONSIDERAR PERDIDAS, ENTÃO OS TRAUMATIZADOS ENTÃO OS TRAUMATIZADOS CONHECERÃO UM DESTINO SEM CONHECERÃO UM DESTINO SEM ESPERANÇA”ESPERANÇA” ((Boris Cyrulnik, Os Patinhos FeiosBoris Cyrulnik, Os Patinhos Feios))

3 DEFINIÇÕES3 DEFINIÇÕES1- É a capacidade universal humana para enfrentar 1- É a capacidade universal humana para enfrentar

as adversidades da vida, superá-las ou até ser as adversidades da vida, superá-las ou até ser transformado por elas transformado por elas

2- É a capacidade humana para enfrentar, 2- É a capacidade humana para enfrentar, sobrepor-se e ser fortalecido ou transformado por sobrepor-se e ser fortalecido ou transformado por experiências de adversidade experiências de adversidade

3- É a capacidade de responder de forma3- É a capacidade de responder de forma mais consistente aos desafios e dificuldades, demais consistente aos desafios e dificuldades, de reagir com flexibilidade e capacidade dereagir com flexibilidade e capacidade de recuperação diante desses e circunstânciasrecuperação diante desses e circunstâncias desfavoráveis, tendo uma atitude otimista,desfavoráveis, tendo uma atitude otimista, positiva e perseverantepositiva e perseverante

OS DOIS GOLPESOS DOIS GOLPES

1- A adversidade1- A adversidade 2- A representação da 2- A representação da

adversidadeadversidade

VULNERABILIDADEVULNERABILIDADE

A vulnerabilidade aumenta a A vulnerabilidade aumenta a probabilidade de um resultado probabilidade de um resultado negativo ocorrer na presença de um negativo ocorrer na presença de um fator de risco. Contudo, ela opera fator de risco. Contudo, ela opera somente na presença dele, ou seja, somente na presença dele, ou seja, sem o risco, ela não tem efeito sem o risco, ela não tem efeito (Cowan e cols, 1996) (Cowan e cols, 1996)

FATORES E MECANISMOS DE FATORES E MECANISMOS DE PROTEÇÃOPROTEÇÃO

Fatores protetores são considerados Fatores protetores são considerados os mediadores, as forças internas e os mediadores, as forças internas e externas que ajudam a atenuar os externas que ajudam a atenuar os efeitos do risco, são as modificações efeitos do risco, são as modificações que ocorrem no sujeito, levando-o a que ocorrem no sujeito, levando-o a dar respostas positivas às situações dar respostas positivas às situações de risco que lhe vão surgindo de risco que lhe vão surgindo

FATORES E MECANISMOS DE PROTEÇÃOFATORES E MECANISMOS DE PROTEÇÃO

FATORES DE PROTEÇÃO >>>TEMPO>>>ALTERAMFATORES DE PROTEÇÃO >>>TEMPO>>>ALTERAM

TRAJETÓRIA DO SUJEITO >>>MECANISMO DETRAJETÓRIA DO SUJEITO >>>MECANISMO DE

PROTEÇÃO>>>RESILIÊNCIAPROTEÇÃO>>>RESILIÊNCIA

1-FATOR DE PROTEÇÃO PODE NÃO SER AGRADÁVEL1-FATOR DE PROTEÇÃO PODE NÃO SER AGRADÁVEL

2- PODE NÃO FUNCIONAR NA AUSÊNCIA DO 2- PODE NÃO FUNCIONAR NA AUSÊNCIA DO ESTRESSORESTRESSOR

3- NÃO SÃO EXPERIÊNCIAS, SÃO QUALIDADES DO 3- NÃO SÃO EXPERIÊNCIAS, SÃO QUALIDADES DO INDIVÍDUO E DO SEU ENTORNO SOCIALINDIVÍDUO E DO SEU ENTORNO SOCIAL

FATORES E MECANISMOS DE FATORES E MECANISMOS DE PROTEÇÃOPROTEÇÃO

SITUAÇÕES QUE FAVORECEM A OCORRÊNCIASITUAÇÕES QUE FAVORECEM A OCORRÊNCIADE FATORES DE PROTEÇÃO:DE FATORES DE PROTEÇÃO:

1- ALTERAR A EXPOSIÇÃO DA PESSOA À SITUAÇÃO1- ALTERAR A EXPOSIÇÃO DA PESSOA À SITUAÇÃO ESTRESSORAESTRESSORA2- REDUÇÃO DAS REAÇÕES NEGATIVAS EM CADEIA QUE2- REDUÇÃO DAS REAÇÕES NEGATIVAS EM CADEIA QUE SE SEGUEM À EXPOSIÇÃO DO INDIVÍDUO À SITUAÇÃOSE SEGUEM À EXPOSIÇÃO DO INDIVÍDUO À SITUAÇÃO DE RISCODE RISCO3- ESTABELECER E MANTER AUTO-ESTIMA E AUTO3- ESTABELECER E MANTER AUTO-ESTIMA E AUTO EFICÁCIA, ATRAVÉS DA PRESENÇA DE RELAÇÕES DEEFICÁCIA, ATRAVÉS DA PRESENÇA DE RELAÇÕES DE APEGO SEGURAS E INCONDICIONAIS E OAPEGO SEGURAS E INCONDICIONAIS E O CUMPRIMENTO DE TAREFAS COM SUCESSO CUMPRIMENTO DE TAREFAS COM SUCESSO

FONTESFONTES DE RESILIÊNCIA DE RESILIÊNCIA

Eu tenhoEu tenho, relacionado com o , relacionado com o suporte externosuporte externo

Eu souEu sou, relacionado com as forças , relacionado com as forças internas pessoaisinternas pessoais

Eu estouEu estou, de acordo com o que o , de acordo com o que o sujeito está disposto a fazersujeito está disposto a fazer

Eu possoEu posso,, tendo em conta as tendo em conta as habilidades sociaishabilidades sociais

EU TENHOEU TENHO

      Pessoas ao meu redor em quem confioPessoas ao meu redor em quem confio      Pessoas que não me deixam me perderPessoas que não me deixam me perder      Pessoas que sabem me mostrar o certoPessoas que sabem me mostrar o certo      Pessoas que me ensinam a fazer coisas Pessoas que me ensinam a fazer coisas

por mim mesmo e vigiam o resultadopor mim mesmo e vigiam o resultado      Pessoas que me ajudam quando fico Pessoas que me ajudam quando fico

doente ou em perigodoente ou em perigo

EU SOUEU SOU

      Uma pessoa que pode ser amada, querida, Uma pessoa que pode ser amada, querida, gostada por outrosgostada por outros

      Uma pessoa capaz de fazer bem para Uma pessoa capaz de fazer bem para outrosoutros

      Uma pessoa respeitada por outrosUma pessoa respeitada por outros      Uma pessoa responsável pelo que façoUma pessoa responsável pelo que faço      Uma pessoa confiante de que as coisas Uma pessoa confiante de que as coisas

vão dar certovão dar certo

EU ESTOUEU ESTOU

Seguro de que tudo sairá bemSeguro de que tudo sairá bem      Rodeado de companheiros e colegas que Rodeado de companheiros e colegas que

me apreciamme apreciam      Disposto a me responsabilizar por meus Disposto a me responsabilizar por meus

atosatos      Triste, reconheço e mostro, mas com a Triste, reconheço e mostro, mas com a

segurança de encontrar apoiosegurança de encontrar apoio

EU POSSOEU POSSO

Contar para os outros sobre coisas que me Contar para os outros sobre coisas que me assustamassustam

      Encontrar caminhos para resolver Encontrar caminhos para resolver problemas que eu enfrenteproblemas que eu enfrente

      Me controlar ao fazer algo errado ou Me controlar ao fazer algo errado ou perigosoperigoso

      Encontrar alguém que possa me ajudar Encontrar alguém que possa me ajudar quando precisoquando preciso

      Encontrar o momento certo de falar ou agirEncontrar o momento certo de falar ou agir      Fazer travessuras e não perder o afeto de Fazer travessuras e não perder o afeto de

meus paismeus pais

PARA REFLETIRPARA REFLETIR

“ “QUANDO OS PROFISSIONAIS FOREM QUANDO OS PROFISSIONAIS FOREM MENOS INCRÉDULOS, MENOS INCRÉDULOS, ESCARNECEDORES OU ESCARNECEDORES OU MORALIZADORES, OS FERIDOS MORALIZADORES, OS FERIDOS EMPREENDERÃO PROCESSOS DE EMPREENDERÃO PROCESSOS DE REPARAÇÃO MUITO MAIS CEDO DO REPARAÇÃO MUITO MAIS CEDO DO QUE HOJE” QUE HOJE” ((Boris Cyrulnik, Os Patinhos FeiosBoris Cyrulnik, Os Patinhos Feios))