محتوای برنامه تدریس درس تربیت بدنی

جلس عنوان درس منابع مطالعه

1 ضاخت هفاین اداف تزتیت تدی آهسش را رفتي اصل هثای تزتیت تدی، دکتز خلج، اتطارات پیام ر

2 ای تدیحزکات پای ضعیت ، اتطارات سوت، دکتز گائیی رجثیآهادگی جسوای

3 ای تدى توزیي دیدىای رسضی در سیستناثزات فعالیت اتطارات داطگا تزاى ، دکتز خالداى،1فیشیلصی رسضی

4 ای تأهیي ازصی در رسش اعطاف پذیزی سیستن آهادگی جسوای، دکتز گائیی رجثی، اتطارات سوت

5 اتداضت رسضی اصل ایوی رسش ااع پزش تداضت رسضی، دکتز علیشاد، اتطارات سوت

6 ای توزیی افشایص استقاهت عوهی آضایی تا رش اصل آهسش آهادگی جسوای، قدرت ال تاقزی، اتطارات پیام ر

7 دقیق 22هدت آضایی تاتزکیة تدى دیدى ت قدرت ال تاقزی، اتطارات پیام ر ،اصل آهسش آهادگی جسوای

8 آضایی تا توزیات طاب سی دکتز گائیی رجثی، اتطارات سوت ،آهادگی جسوای

9 توزیات طاب سی اتطارات داطگا تزاى ،، دکتز خالداى2فیشیلصی رسضی

12 دیدى ت هظر کسة استقاهت قلثی تفسی اتطارات داطگا تزاى ، دکتز خالداى،2فیشیلصی رسضی

11 آضایی تا رش ای توزیی افشایص استقاهت عضالی اصل آهادگی جسوای، دکتز اسوائیلی، اتطارات داص افزس

12 آضایی تا رش ای توزیی قدرت عضالی راوای آهادگی جسوای تزای سدگی سالن، اتطارات پیام ر

13 آضایی تا رش ای توزیی قدرت عضالی)اداه( راوای آهادگی جسوای تزای سدگی سالن، اتطارات پیام ر

14 آهسش تعادل دکتز اسوائیلی، اتطارات داص افزس ،اصل آهادگی جسوای

15 پذیزیآهسش اعطاف راوای آهادگی جسوای تزای سدگی سالن، اتطارات پیام ر

16 اهتحاى عولی -

17 اهتحاى عولی -

طرح درس تربیت بدنی

ضاخت هفاین اذاف تشتیت تذی آهصش سا سفتي ػاى دسس: -1

هفاين اذاف تزتيت تذي آهسش رش صحيح را رفتي ذف كلـي: يادگيزي

اذاف جشئي:

تزتيت تذي را تعزيف ود اذاف آى را تضيح دذالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال داضت تاضذ

اجزا كذ را ت درستي را رفتيتاضذ هارت داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

صست آسام سفتي تسا -

حشکات کططی -

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص -

صذهات

ای داطجياى تشاي آهصش آهاد ساصي س -

سا سفتي

اي احتوالی داطجياىپی تشدى ت اساحتی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

اي سصضی آسیةجلگیشي اص صذهات - ديذى اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست سا سفتيصش داليل ضشسيتآه -

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف سا سفتي -

اذاف تشتیت تذی تسظ داطجياى ضاخت -

تسظ داطجياىدقیق سا سفتي 5اجشاي -

آهصش سا سفتي تا پج، پاض، تا قسوت -

داخل خاسج پا

دس داطج جت توشيي تیطتش سا ػالقوذي -

سفتي

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام فؼالیت افشادي -

ا تا ظاست هذسستطکیل تینتذي گش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

يادگیشي هشاحل اجام هاست سا سفتي -

اي سا سفتياهل هاستاجشاي ک -

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

ت دلخا داطجفؼالیت آصاد -

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

تذیاي اي پاي ضؼیتحشکت ػاى دسس: -2

ت داطجياى يتذ ايتي ضع يپا ايحزكت ذف كلـي: يادگيزي

اذاف جشئي:

ا را تضيح دذحزكات پاي را ام تزد آىالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

داضت تاضذ در اجزاي هارت تا وذيگز وکاري ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال

اجزا كذ را ت درستي حزكات پايتاضذ داطجياى قادر :هارتـي ج( حيط

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

اضثاطسػايت ظن -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

-حشکات کططی -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

اجشاي -ديذى تا گام تلذ کطیذ صيگضاگ -ديذى

احشکات شهطی تا دس ظش گشفتي صهاى آى

حشکات کططی -

فیضيکی تذى جت جلگیشي اصآهاد ساصي -

صذهات

ای داطجياى تشاي آهصش آهاد ساصي س -

سا سفتي

اي احتوالی داطجياىپی تشدى ت اساحتی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة - هاست اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست حشکات صش داليل ضشسيتآه -

پاي

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف حشکات پاي -

اذاف اتقالی، غیش اتقالی ضاخت -

تسظ داطجياىدستکاسي

اجشاي حشکات تسظ داطجياى -

دس داطج جت توشيي حشکات ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام فؼالیت افشادي -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

يادگیشي هشاحل اجام حشکات پاي -

اهل ااع هختلف حشکات پاياجشاي ک -

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقی

شد س

دىکش

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

ذىيد ييتذى توش ياستنیدس س یسصض ياتیاثشات فؼال ػاى دسس : -3

اي هختلف تذى اساىاي رسضي تز سيستنذف كلـي: يادگيزي تأثيز فعاليت

اذاف جشئي:

اي هختلف تذى تضيح دذاي رسضي را تز دستگا: داطجياى تتاذ اثز فعاليتالف( حيط ضاختي

داضت تاضذ ( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعالب

اجزا كذ تاضذ هارت ديذى را ت درستي ( حيط هارتـي: داطجياى قادرج

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

سا سفتي تصست آسام -

حشکات کططی -

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي -

اصصذهات

ای داطجياى تشاي آهصش آهاد ساصي س -

سا سفتي

پی تشدى ت اساحتی اي احتوالی داطجياى -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

اي سصضی آسیةجلگیشي اص صذهات - ديذى اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست ديذىصش داليل ضشسيتآه -

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف ديذى -

-ستنیتش س یسصض ياتیفؼال شیتأث ضاخت -

هختلف تذى اساى يا

تسظ داطجياىاجشاي ديذى -

آهصش ااع هختلف ديذى

دس داطج جت توشيي تیطتش ػالقوذي -

ديذى

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام فؼالیت ديذى دس داطجياى -

تذي تطکیل تین ا تا ظاست هذسسگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

يادگیشي هشاحل اجام هاست ديذى -

اي ديذىاهل هاستاجشاي ک -

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

قلة تفسکاص ضشتاى -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياىرکش خست -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

پزيشياي تاهیي اشطي دس سصش اؼغافسیستن ػاى دسس: -4

پذيزياي تاهيي ازصي در رسش ااع حزكات كططي جت حفظ اعطافسيستنيادگيزي ااع ذف كلـي:

اذاف جشئي:

-اي تاهيي ازصي در رسش ااع حزكات كططي جت حفظ اعطافالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ ااع سيستن

تضيح دذ پذيزي را

تاضذ ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال داضت

درستي اجزا كذرا ت حزكات كططي اعطافيتاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

تذاضتی سػايت کات ايوی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

صست آسام سا سفتي ت -

حشکات کططی -

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص -

صذهات

ای داطجياى تشاي آهصش آهاد ساصي س -

سا سفتي

اي احتوالی داطجياىتشدى ت اساحتیپی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة - ديذى اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست سا سفتيصش داليل ضشسيتآه -

هذسسوايص هاست تسظ -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف سا سفتي -

اي اشطي دس سصشااع سیستن ضاخت -

تسظ داطجياىاجشاي حشکات کططی -

اي يادگیشي ااع حشکات کططی تخص -

هختلف تذى

ادس داطج جت توشيي کطص ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام فؼالیت اؼغاف پزيشي دس داطجياى -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

ايادگیشي هشاحل اجام هاست کطص -

اؼغاف اي هشتط ت اهل هاستاجشاي ک -

پزيشي

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

ت ت

گطاص

تحل

هشلی

ات

حال

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

اتذاضت سصش اصل ايوی سصش ااع پشش ػاى دسس: -5

اآضايي داطجياى تا تذاضت رسضي ااع هختلف پزشذف كلـي:

اذاف جشئي:

تضيح دذ را ارسش اصل ايوي رسش ااع پزشتذاضت الف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال داضت تاضذ

درستي اجزا كذرا ت حزكات پزضيتاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

داطجياىحضس غیاب -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

-کططیحشکات -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

اجشاي -ديذى تا گام تلذ کطیذ صيگضاگ -ديذى

احشکات شهطی تا دس ظش گشفتي صهاى آى

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص -

صذهات

ای داطجياى تشاي آهصش آهاد ساصي س -

سا سفتي

اي احتوالی داطجياىتشدى ت اساحتیپی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة - اپشش اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

ااي اجشاي دسست پششصش داليل ضشسيتآه -

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

داطجياىتذي ساصهاذی گش-

تسظ داطجياىا وايص ااع هختلف کطص-

اصل ايوی دس سصش تذاضت ضاخت -

سصضی

تسظ ا اجشاي حشکات ااع پشش -

داطجياى

يادگیشي ااع حشکات هختلف پشش -

ادس داطج جت توشيي پشش ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

هختلف پشش تسظ داطجياى اجام ااع -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

ايادگیشي هشاحل اجام هاست پشش -

اي هشتط ت ااع اهل هاستاجشاي ک -

هختلف پشش

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

ي س

غ آجو

يلسا

اي توشيی افضايص استقاهت ػوهیآضايی تا سش ػاى دسس: -6

اي توزيي افشايص استقاهت عوهيآضايي داطجياى تا رشذف كلـي:

اذاف جشئي:

تضيح دذ را اي توزيي افشايص استقاهت عوهيرشالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال داضت تاضذب( حيط

درستي اجزا كذرا ت ااع هختلف توزيات استقاهت عوهيتاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

-حشکات کططی -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

اجشاي -ديذى تا گام تلذ کطیذ صيگضاگ -ديذى

احشکات شهطی تا دس ظش گشفتي صهاى آى

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص -

صذهات

ای داطجياىآهاد ساصي س -

اي احتوالی داطجياىتشدى ت اساحتیپی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة - اپشش اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست توشياتصش داليل ضشسيتآه -

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف توشيات -

اي کسة استقاهت ػوهی سش ضاخت -

آى

تسظ ا اجشاي حشکات ااع پشش -

داطجياى

يادگیشي ااع حشکات هختلف توشيات -

ادس داطج جت توشيي پشش ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

توشيات تسظ داطجياىاجام ااع هختلف -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

يادگیشي هشاحل اجام توشيات هختلف -

اي هشتط ت ااع اهل هاستاجشاي ک -

استقاهت ػوهی

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

ي س

غ آجو

يلسا

آضايی تا تشکیة تذى توشيي ديذى ػاى دسس: -7

گيزي تزكية تذى تعييي درصذ چزتي تذىاي اذاسآضايي داطجياى تا رشذف كلـي:

اذاف جشئي:

تضيح دذ رااي تعييي درصذ چزتي تذى چگگي رشالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

داطجياى در كالس حضر فعال داضت تاضذ ب( حيط گزضي:

درستي اجزا كذرا ت اي هختلف تعييي تزكية تذىرشتاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

)کالیپش( فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص - حشکات کططی -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

صذهات

ای داطجياىآهاد ساصي س -

اي احتوالی داطجياىتشدى ت اساحتیپی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة - دي استقاهتی اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست توشياتصش داليل ضشسيتآه -

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف توشيات -

تشکیة تذى چگگی حفظ يك ضاخت -

آلتذى ايذ

گیشي تشکیة تذى ا اذاصاجشاي ااع سش -

داطجياىتسظ

يادگیشي داي استقاهتی -

ادس داطج جت توشيي پشش ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام ااع هختلف توشيات تسظ داطجياى -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

اجام تؼییي چشتی تذىيادگیشي هشاحل -

دقیق 21اهل ديذى ت هذت اجشاي ک -

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

اشطيساصي تاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

اهال سايل سصضیحفظ گذاسي -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

صیآضايی تا توشيات عاب ػاى دسس: -8

سيطاباي هختلف آضايي داطجياى تا فايذ رشذف كلـي:

اذاف جشئي:

سي را ام تثزذاي طابتضيح داد رش راسي فايذ طابالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال داضت تاضذ

درستي اجزا كذرا ت سي اي هختلف طابرشتاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اختصاصیاذاف ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

)عاب ت تؼذاد افشاد( فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص - حشکات کططی -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

صذهات

ای داطجياىآهاد ساصي س -

اي احتوالی داطجياىتشدى ت اساحتیپی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة - صیعاب اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست توشياتصش داليل ضشسيتآه -

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف توشيات -

صیعابفايذ ضاخت -

تسظ صی ا عاباجشاي ااع سش -

داطجياى

صیدس داطج جت توشيي عاب ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام ااع هختلف توشيات تسظ داطجياى -

تا ظاست هذسس اتذي تطکیل تینگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

سيطابيادگیشي هشاحل اجام -

سيطاباي اهل هاستاجشاي ک -

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

صی )اداه(توشيات عاب ػاى دسس: -9

اي تا طابد فز، س فز تاسي سيطاباي هختلف آضايي داطجياى تا رشذف كلـي:

اذاف جشئي:

ام تثزذ رااي تا طاب سي د فز، س فز تاسياي هختلف طابرشالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال داضت تاضذ

درستي اجزا كذرا ت سي ااع هختلف توزيات طابتاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

)عاب ت تؼذاد افشاد( فشان کشدى سايل آهصضی -

ايوی تذاضتیسػايت کات -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص - حشکات کططی -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

صذهات

ای داطجياىآهاد ساصي س -

اي احتوالی داطجياىاساحتیتشدى ت پی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة - صیتوشيات عاب اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست توشياتصش داليل ضشسيتآه -

هذسسوايص هاست تسظ -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف توشيات -

صید فش، س فش عاب ضاخت توشيات -

تسظ صی ا عاباجشاي ااع سش -

داطجياى

صیدس داطج جت توشيي عاب ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام ااع هختلف توشيات تسظ داطجياى -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

دفز س فز سيطابيادگیشي توشيات -

سيطاباي هختلف اهل هاستاجشاي ک -

تا عاباي هختلف اجشاي تاصي-

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

ت حال

ت ت

گطاص

تحل

هشلی

ا

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

توشيي هاست دس هضل تسظ تج ت -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

ديذى ت هظس کسة استقاهت قلثی تفسی ػاى دسس: -11

آضايي داطجياى تا فايذ ديذى ارتقاء استقاهت قلثي تفسي تا ديذىذف كلـي:

اذاف جشئي:

اي كسة آى را ام تثزذ رش قلثي تفسي را تضيح داداستقاهت الف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال داضت تاضذ

درستي اجزا كذت در سالي رسش رادقيق ديذى 03تاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص - حشکات کططی -جاگیگ -صست آسامسفتي تسا -

صذهات

ای داطجياىآهاد ساصي س -

اي احتوالی داطجياىتشدى ت اساحتیپی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

سصضی اي جلگیشي اص صذهات آسیة - دي استقاهتی اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست توشياتصش داليل ضشسيتآه -

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف توشيات -

استقاهت قلثی تفسی ضاخت فايذ توشيات -

دقیق 31اجشاي ديذى ت هذت -

دس داطج جت توشيي ديذى ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام ااع هختلف توشيات تسظ داطجياى -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

اصالح حشکاتدسيافت تاصخسد اص داطج -

يادگیشي هشاحل اجام ديذى -

اهل هاست د استقاهتیاجشاي ک -

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

اص تذىدفغ فؼال اسیذ الکتیك -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

اي توشيی افضايص استقاهت ػضالیآضايی تا سش ػاى دسس: -11

ياستقاهت عضال صيافشا ييتوز ايتا رش ييآضاذف كلـي:

اذاف جشئي:

را تضيح دذ ياستقاهت عضال صيافشا ييتوز ايرشالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال داضت تاضذ

اجزا كذدرستي ت ااع هختلف توزيات استقاهت عضالي را تاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

-حشکات کططی -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

اجشاي -ديذى تا گام تلذ کطیذ صيگضاگ -ديذى

احشکات شهطی تا دس ظش گشفتي صهاى آى

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص -

صذهات

ای داطجياىآهاد ساصي س -

اي احتوالی داطجياىت اساحتیتشدى پی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

فاکتساي استقاهت اجام ااع حشکات هتاسة تا -

ػضالی

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست توشياتصش داليل ضشسيتآه -

هاست تسظ هذسسوايص -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف توشيات -

اي کسة ضاخت استقاهت ػضالی سش -

آى

اجشاي توشيات استقاهت ػضالی تسظ -

داطجياى

يادگیشي ااع هختلف توشيات استقاهت -

ػضالی

دس داطج جت توشيي ديذى ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام ااع هختلف توشيات تسظ داطجياى -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

يادگیشي هشاحل اجام توشيات هختلف -

اي هشتط ت افضايص هاستاهل اجشاي ک -

استقاهت ػضالی

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

ػضالی قذستاي توشيی آضايی تا سش ػاى دسس: -12

يقذرت عضال صيافشا ييتوز ايتا رش ييآضاذف كلـي:

اذاف جشئي:

را تضيح دذ يقذرت عضال صيافشا ييتوز ايرشالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال داضت تاضذ

درستي اجزا كذت را يقذرت عضالااع هختلف توزيات تاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

غیاب داطجياى حضس -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

-حشکات کططی -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

اجشاي -ديذى تا گام تلذ کطیذ صيگضاگ -ديذى

احشکات شهطی تا دس ظش گشفتي صهاى آى

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص -

صذهات

ای داطجياىآهاد ساصي س -

اي احتوالی داطجياىتشدى ت اساحتیپی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

قذست توشيات ااع حشکات هتاسة تااجام -

یػضال

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست توشياتصش داليل ضشسيتآه -

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف توشيات -

اي کسة سشی قذست ػضالضاخت -

آى

تسظ ی قذست ػضالاجشاي توشيات -

داطجياى

قذست يادگیشي ااع هختلف توشيات -

ػضالی

دس داطج جت توشيي ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

ااع هختلف توشيات تسظ داطجياىاجام -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

يادگیشي هشاحل اجام توشيات هختلف -

اي هشتط ت افضايص اهل هاستاجشاي ک -

ػضالی دس ػضالت سی، دلتئیذ، قذست

تسظ داطجياىهتاصي اضالع پطتی تضسگ

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

ت ت

گطاص

تحل

هشلی

ات

حال

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

)اداه(یقذست ػضال یيتوش ياتا سش يیآضا ػاى دسس: -13

يقذرت عضال صيافشا ييتوز ايتا رش اىيداطج ييآضاذف كلـي:

اذاف جشئي:

را تضيح دذ يقذرت عضال صيافشا ييتوز ايرشالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال داضت تاضذ

درستي اجزا كذت را يقذرت عضالااع هختلف توزيات تاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

غیاب داطجياىحضس -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

-کططی حشکات -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

ااجشاي حشکات شهطی تا دس ظش گشفتي صهاى آى

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص -

صذهات

ای داطجياىآهاد ساصي س -

اي احتوالی داطجياىتشدى ت اساحتیپی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

قذست توشيات اجام ااع حشکات هتاسة تا -

یػضال

اي سصضی اص صذهات آسیةجلگیشي -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست توشياتصش داليل ضشسيتآه -

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

داطجياىتسظ وايص ااع هختلف توشيات -

اي کسة سشی قذست ػضالضاخت -

آى

تسظ ی قذست ػضالاجشاي توشيات -

داطجياى

قذست يادگیشي ااع هختلف توشيات -

ػضالی

دس داطج جت توشيي ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام ااع هختلف توشيات تسظ داطجياى -

ا تا ظاست هذسستطکیل تین تذي گش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

يادگیشي هشاحل اجام توشيات هختلف -

اي هشتط ت افضايص اهل هاستاجشاي ک -

ػضالی دس ػضالت جلتاص، پطت قذست

تاص، ػضالت چاس سش ساى ػضالت

وستشيگ تسظ داطجياى

41 ق

دقی

ي وشي

تيذ

جذت

اسه

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

آسي سايلتقسین کاس تشاي جوغ -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

آهصش تؼادل ػاى دسس: -14

يادگيزي هارت تعادل ت داطجياىذف كلـي:

اذاف جشئي:

اي هختلف تا تياي رضي تضيح دذح اجزاي تعادل را در ضعيتالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

داضت تاضذ در اجزاي هارت تا وذيگز وکاري حضر فعال ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس

اي هختلف تعادل خد را حفظ وايذگام حزكات ضعيتتاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

سػايت هقشسات آهصضی -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

-حشکات کططی -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

اجشاي -ديذى تا گام تلذ کطیذ صيگضاگ -ديذى

احشکات شهطی تا دس ظش گشفتي صهاى آى

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي اص -

صذهات

ای داطجياىآهاد ساصي س -

اي احتوالی داطجياىتشدى ت اساحتیپی -

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

قذست توشيات اجام ااع حشکات هتاسة تا -

یػضال

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

اي اجشاي دسست توشياتصش داليل ضشسيتآه -

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ داطجياىوايص ااع هختلف توشيات -

ضاخت هاست تسظ داطجياى -

اجشاي هاست تسظ داطجياى -

دس داطج جت توشيي ػالقوذي -

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام فؼالیت افشادي -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

داطج اصالح حشکاتدسيافت تاصخسد اص -

يادگیشي هشاحل اجام هاست تؼادل -

اي تؼادل پيا ايستااهل هاستاجشاي ک -

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

تقسین کاس تشاي جوغ آسي سايل -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

خذاحافظی تا داطجياىرکش خست ثاضیذ -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

تج ت توشيي هاست دس هضل تسظ -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

آهصش اؼغاف پزيشي ػاى دسس: -15

يادگيزي فاكتراي اعطاف پذيزي ت داطجياىذف كلـي:

جشئي:اذاف

اي هختلف تا ا را تزاي كسة اعطاف پذيزي در ضعيتح اجزاي كطصالف( حيط ضاختي: داطجياى تتاذ

تياي رضي تضيح دذ

داضت تاضذ در اجزاي هارت تا وذيگز وکاري ب( حيط گزضي: داطجياى در كالس حضر فعال

وزيات اعطاف پذيزي هاطق هختلف تذى را حفظ وايذتتاضذ داطجياى قادر :ج( حيط هارتـي

هشاحل صهاى اذاف اختصاصی ضشح تذسيس

سالم احالپشسی -

حضس غیاب داطجياى -

تاصتیی تذاضت لثاس سصضی داطجياى -

فشان کشدى سايل آهصضی -

سػايت کات ايوی تذاضتی -

سػايت ظن اضثاط -

هقشسات آهصضیسػايت -

فشان کشدى سايل آهصضی -

11 ق

دقیی

ذصها

سا

صيسا

د آها

ل شح

ه

حشکات -جاگیگ -صست آسامسا سفتي ت -

ديذى تا گام تلذ کطیذ -ديذى -کططی

اجشاي حشکات شهطی تا دس ظش گشفتي -صيگضاگ

اصهاى آى

آهاد ساصي فیضيکی تذى جت جلگیشي -

صذهات اص

ای داطجياىآهاد ساصي س -

اي احتوالی تشدى ت اساحتیپی -

داطجياى

15 ق

دقی

هیو

ى ػشد

م کگش

اي سصضی جلگیشي اص صذهات آسیة - هاست اجام ااع حشکات هتاسة تا -

اذام فقای تحتای

5 ق

دقیى

شدم ک

گش

صیصا

ختا

دسست اي اجشاي صش داليل ضشسيتآه -

توشيات

وايص هاست تسظ هذسس -

ايجاد تصيش ری هاست ضاساذى آى -

تذي داطجياىساصهاذی گش-

تسظ وايص ااع هختلف حشکات کططی -

داطجياى

ضاخت فاکتساي اؼغاف پزيشي تسظ -

داطجياى

اجشاي حشکات هختلف کططی تسظ -

داطجياى

دس داطج جت توشيي تیطتش ػالقوذي -

حشکات کططی

31 ق

دقی

ت اس

هش

صآه

ضیص

آهحل

هش

اجام فؼالیت افشادي -

ا تا ظاست هذسستذي تطکیل تینگش -

دسيافت تاصخسد اص داطج اصالح حشکات-

يادگیشي هشاحل اجام حشکات کططی -

اي اؼغاف پزيشياهل هاستاجشاي ک -

41 ق

دقی

يذجذ

ت اس

هيي

وشت

صي تا

يي

وش ت

حلهش

د آسام -

توشيي فس گیشي -

حشکات شهطی -

حشکات کططی -

فؼالیت آصاد ت دلخا داطج-

کاص ضشتاى قلة تفس -

دفغ فؼال اسیذ الکتیك اص تذى -

ساصي اشطيتاص

11 ق

دقیدى

کششد

س

لی ا

تحال

ت ت

گطاص

تحل

هش

کاس تشاي جوغ آسي سايلتقسین -

ضستي دست صست -

تؼيض لثاس سصضی -

دادى پیام تذاضتی تسظ هذسس -

يادآسي توشيي هاست دس اقات فشاغت -

رکش خست ثاضیذ خذاحافظی تا داطجياى -

حفظ گذاسي اهال سايل سصضی -

سػايت کات تذاضتی -

هضل تسظ تج ت توشيي هاست دس -

داطجياى

11 ق

دقی

يلسا

سي

آغ

جو

آید. ( از دانشجویان امتحان عملی و امتحان نظری بعمل می61و61ضمنا دوجلسه )جلسه

دکتر سیدرضا موسوی گیالنی مدیر گروه تربیت بدنی وعلوم ورزشی دانشگاه –احترام با