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本版编辑程

戈

美术编辑车丽军

2019 年10 月 24日第 41 期

新闻

视觉

盘点各地巨幅稻田画

2019年 9月 21日，黑龙江佳木斯垦区农场以及富锦市的万亩水稻田里呈现出一派丰收景象，以“稻”为笔、大地为“纸”。

庆祝新中国成立 70周年图片提供 /视觉中国

2019年 9月 23日，浙江宁波，黄绿色的稻田如一块巨大的地毯，上面“飘扬”着巨幅的党旗、国旗，颜色鲜艳，旗帜的上下分别“画”出“我爱祖国”“七十华诞普天同庆”字样。

2019年 9月 21日，新疆阿克苏，库车县墩阔坦镇辣椒迎来大丰收，在辣椒晾晒场内，当地农民用辣椒和玉米摆出巨幅国旗图案，并在国旗内摆出“2019库车”和“农民丰收节”字样。

2019年 9月 25日，河南许昌，航拍的工作人员在鄢陵国家花木博览园主广场摆放“盛世祖国”鲜花花毯。

2019年 9月 15日，江西九江，航拍湖口县武山镇多彩稻田画。

本报和听听 FM合作推出“听听 FM专栏”详见第 3版

演好中国故事———看《故事里的中国》详见第 4版

张译：外焦里嫩的角色才有味儿详见第 10版

融媒体专刊详见第 26—29版

秋季护阳缓解女性手脚冰凉详见第 39版

观眼屎判健康详见第 43版

详见第 6-8版

2019年 10月 28日至 11月 3日节目表见第54至67版 版权声明：本报刊所有原创内容，未经允许不得在其他媒体上转载使用。 本版编辑 夏茂平 美术编辑 车丽军 本报不准夹带插页广告 违者必究

第 41期 1版总第 2818期2019年 10月 24日 星期四北京广播电视台主管主办北京广播电视报社出版国内统一连续出版物号：CN 11-0107邮发代号：1-336

本报地址：东城区安乐林路 18号 邮编：员园园园75 社长：李浩 总编辑：张彪 广告发布登记证：京东市监广登字 20170216号 电话：总编室：67135874 发行部：远苑员猿缘愿源缘 广告部：67134366 零售价格：每份 1援 5园元

让中华传统文化红上互联网北京卫视文创节目新升级

古天坛·“新网红”———本报专访北京广播电视台《遇见天坛》节目主创

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512019 年10月 24日第 41期

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江

美术编辑车丽军

新闻

视觉

□常江摄影

喜上眉梢的

秋收时节

52 2019年 10月 24日 第 41期编辑 夏茂平 美编 车丽军

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2019 年10月24日第 41 期

本版编辑程

戈

美术编辑阮亚琳

互动

生活

“老阿姨们走得可真

精神，没想到咱社区模特

队这么厉害。”坐在礼堂

第一排的兵哥哥看着台

上迈着优雅步伐的社区

模特队的队员们，发出了

由衷的感叹。

9月 27日，总装社区

联合 306医院举办“不忘

初心迎华诞 我和祖国共成长”迎国庆军民

联欢活动，14场社区和医院联合奉献的精

彩节目，让军民大饱眼福。活动在社区睦邻

阳光舞蹈队的舞蹈《共圆中国梦》中拉开序

幕，老阿姨们别看岁数大，但跳起舞来功底

可深了，每一个走位，每一次跳跃，都彰显出

浓浓的幸福味道。

据了解，总装社区一直保持着良好的军

民共建传统，每年的大小节日都是居民同部

队官兵一起度过，让这些人民子弟兵在社区

找到了家的感觉。中秋节期间，官兵们刚和

社区居民一起吃过饺子。如今，社区的各个

团队又为 306医院的官兵们奉上了异常精

彩的演出。情景诗《在这里》体现了特色医学

中心的 90后医护人员扎根医院、奉献社会

的决心，一曲《军人本色》

唱出了军人无悔奉献国家

的魂。最让观众们感动的

是由总装社区舞蹈队带来

的舞蹈《马兰之花》，12名

舞蹈演员全都是当年在新

疆马兰基地付出过青春与

热血的工作人员或红二代

们。他们用舞蹈歌颂了一

代又一代默默奉献在祖国边疆的军人……

演出即将结束，《中心八大员》的情景朗

诵正在进行，特色医学中心的保洁员、电梯

员、驾驶员、维修员等员工用自己的亲身经

历讲解了在医院中的不平凡的日常生活。

“正是有了他们的辛苦付出，我们才能够享

受到如此优秀的医疗资源，这演出真是好

啊。”社区的一位居民感觉意犹未尽。

据街道武装部部长何涌介绍，总装社区

最大的特色就是拥军，这么多年来，社区一

直将拥军作为最亮的品牌，社区之中拥军氛

围特别好，居民都以拥军为荣，听说这次要

和 306医院一起为祖国献礼，社区的各个舞

蹈队都加紧时间排练，用自己最好的状态，

为新中国成立 70周年献礼。

紫竹院街道书友会举行群众汇演

社区快讯 报社活动

三百余名读者观影《我和我的祖国》本报讯（记者吴键）10月 20日上午，本报社

北广家园东城服务中心组织三百余名读者来到

历史悠久的东宫电影院，一起观看了现在正“火”

的电影《我和我的祖国》。读者们得知本次公益活

动的观影主题后都非常期待，许多是全家参与，

其中不乏有共和国的同龄人。活动结束后，读者

朋友们都特别激动，纷纷表达自己的感受。

确实，祖国各方面的飞速发展，让老百姓的

生活有了翻天覆地的变化，祖国就是自己的家，

看到家变得越来越好，怎么能够不高兴、不激动。

为了分享读者朋友们的感受，本报特别选

择刊登两篇读者写的“我和我的祖国”稿件。

十岁那年我看见了毛主席我和新中国真是有缘。我呱呱坠地时正值新

中国成立，随着毛主席向世界宣布中国人民站起

来了，开启了中国历史的新纪元，父亲特别高兴，

也绞尽脑汁想为我起个好名字，他想到了“纪元”

这两个字以后，顿时茅塞顿开，从此世上多了一

个“于纪元”，我和新中国也一起成长。

我清楚记得当时三年级的语文书课文里有

一句话：“新中国十年我十岁。”读着课文我觉得

十分亲切，我和共和国都十岁了。十岁的我已经

成为一名光荣的少年先锋队队员，那鲜艳的红

领巾骄傲地飘扬在我的胸前。我还以优秀少先

队员的身份参加了天安门广场的观礼。记得“十

一”那天天刚亮，我们就来到天安门广场列队，

还看到了受检阅的坦克车、大炮，觉得好威武。

阅兵、游行结束以后，我们这些少先队员代表一

起拥向金水桥，离天安门好近啊！我清楚地看见

毛主席向我们挥手，大家不约而同地高呼“毛主

席万岁”！我虽然小，心情却是万分激动，这是我

第一次见到毛主席！

作为共和国的同龄人，经历了风风雨雨，也

见证了伟大祖国从站起来、富起来到强起来的

过程。我自豪，我是一个中国人！我幸运，我是共

和国的同龄人！

阴读者 于纪元站直身子挺起胸膛

感谢报社组织我们观看电影《我和我的祖

国》，现在我的心情仍是激动万分。作为一名共

和国的同龄人，一路与祖国同行，也见证了中国

发展的伟大历程。新中国成立十周年，我有幸参

加了在天安门广场举行的阅兵活动，看到了中

国人站直身子、挺起胸膛的身影。60年以后，新

中国成立 70周年大阅兵，我更是体会到中国人

豪情满怀、民族复兴的心境和目标。不忘初心，

牢记使命，伟大祖国将更加繁荣富强。

阴读者 周文耆

总装社区联合 306医院国庆联欢军民携手献礼新中国成立 70周年

10 月 21 日上午，紫

竹院街道举办第 27期“阅

读 + 我 书香紫竹”书友

会。节目汇演中，来自紫竹

朗读沙龙的学员们朗诵了

《中华颂》《水调歌头·重上井冈山》《人民》

《新愚公移山》等佳作；来自北京启航殷之

光朗诵艺术团的团员演唱了歌曲《把一切

献给党》；《尘封的军功章》歌颂了浴血疆场

却深藏功名的人民英雄张富清；《他用战机

的轰鸣 奏响一曲震撼山岳的绝唱———献

给罗阳》让勇于担当、为国奉献的科技报国

精神熠熠闪光……北广朗诵团和北京启航

殷之光朗诵艺术团还

带来了《月光下的中

国》《祖国，一首唱不完

的恋歌》《我爱我的祖

国》等经典名篇。活动

在主持人领唱、全场大合唱《我和我的祖国》

的激情歌声里结束，完成了一次生动的群众

爱国主义教育。本次主题读书会活动由紫竹

院街道社区服务中心主办、北京国际科技文

化交流协会阅读委员会、北广朗诵团、北京

启航殷之光朗诵艺术团和紫竹朗读沙龙共

同协办。来自北京市科学技术研究院的赵

宏伟受邀担任主持人。 阴周艳玲 刁军玲

9月 28日，大合唱《我

和我的祖国》在双泉社区百

姓文舞会所激情唱响。这是

奥运村街道结合“不忘初心

牢记使命”主题教育活动开

展的“我是幸福的志愿者”

志愿服务能力提升培训活动。

80余名奥运村志愿者欢聚一堂，在重

温新中国成立 70年发展的过程中，寻找

“志愿服务的初心和使命”。培训会上，培

训老师从“奉献、友爱、互助、进步”四个方

面讲解了志愿精神的时代意义。志愿者也

分享了各自开展志愿服务的故事与收获，

再次重温作为一名合格志愿者应该遵循

的十大行为准则：1.弘扬无私奉献精神，不

计个人名利得失；2.为社会尽一份责任，为

他人送一片爱心；3.出

入相友，守望相助；4.

急困难者之所急，帮困

难者之所需；5.服从组

织需要，加强团队合

作；6.待人以情，待人

以诚；7. 尊重受助者人格，严守受助人隐

私；8.不断提高服务质量，不断增强服务技

能；9.通过志愿服务，提升自身素质；10.接

受监督，加强自律。

培训会后，志愿者们表示，志愿服务事

业是一个平凡而又伟大的事业，是一个深

受党和政府支持、深受群众拥护的事业，要

继续不断提升志愿服务水平，做一名对社

会有用的快乐的志愿者。

阴奥运村街道 供稿

80余名奥运村志愿者寻找志愿服务的初心和使命

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首页点击本版编辑李雪源

美术编辑毕

明

2019 年10月 24日第 41 期

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“歌唱北京”先农坛采风感受中轴线文化 激发创作灵感本报讯（记者 李雪源）近日，2019年度“歌唱

北京”在先农坛古建筑博物馆进行了采风活动。词

曲作家冀楚忱、李劲、鄂矛、亢竹青、印倩文、王备

等参观了先农坛。组委会为参与本次采风活动的

文艺工作者安排了讲解、讲座，深入解构北京中轴

线重要的人文和历史价值。

从永定门城楼到钟鼓楼、全长约 7.8公里的

中轴线是古都北京的重要文化标志，也是世界现

存最长的城市中轴线。随着《北京城市总体规划

（2016 年 -2035 年）》正式对外公布，这条业已存

在数百年的中轴线将向北、向南伸展几十公里，挺

起 21世纪的首都“脊梁”。此次采风的先农坛就位

于这条中轴线上，与天坛遥相对应。

北京市政协委员、北京市文物局原局长孔繁

峙介绍道：“北京城中轴线及其建筑，蕴含着深厚

的民族传统及历史文化，与我国延续数千年的古

都城市发展史一脉相承，构成了中华民族历史上

独具魅力的古都城市营造体系，是几千年来中华

文化孕育的一种特殊的文化成果。”

作曲家李劲表示，中轴线代表了五千年文明

的结晶，艺术家从历史文化角度去衡量它价值，不

是物理的中轴线而是文化内涵的中轴线。中轴线

是丰富的创作宝藏，不只要一首歌，而是可以创作

出组歌。青年作曲家、音乐制作人鄂矛感慨，了解

中轴线才能全方位地了解北京，包括文化和未来。

对创作而言，中轴线涵盖丰富，音乐人有责任要用

音乐语言来展示出这些人文文化。

年轻的音乐人们也纷纷表示，未来，要用更多

的时间和精力去研究体其中的精髓，并以此创作

出更有感情、更能体现北京特色与发展、更符合时

代气质、更有传唱度的作品。

2019年“歌唱北京”原创歌曲征集活动，以“新

时代、新北京”为主题，突出庆祝新中国成立 70周

年“壮丽 70年·奋斗新时代”年度主题，用音乐语言

表达生动、多彩、立体的新时代新北京，抒发对新思

想扎根京华、新时代奋进耕耘的真切感悟。征集时

间从 2019年 6月起至 2020年 3月 30日结束。

本报讯（记者李雪源）上世纪 80年

代，作家路遥“以命搏文”，用了整整六年

的时间写出了《平凡的世界》这部上百万

字的鸿篇巨著，并以此影响了无数人的未

来。10月 20日晚，中央广播电视总台央视

综合频道大型文化节目《故事里的中国》

播出了第二期，这部影响和塑造了一代人

精神世界的传世经典再度被搬上舞台。

多角度走进路遥的世界

本期，《故事里的中国》邀请到了延安

大学路遥文学馆馆长、《路遥传》的作者厚

夫先生，1988年在中央人民广播电台《长

篇连播》节目中最早演播路遥作品的李野

墨先生，路遥原著改编的电影———《人生》

的主演周里京先生、2015版电视剧《平凡

的世界》导演毛卫宁先生以及路遥的挚友

诗人曹谷溪先生，他们从各个角度还原

《平凡的世界》创作前后的殚精竭虑、呕心

沥血，讲述路遥自己“生于平凡，却敢于追

求不凡”的生命交响。

通过董卿的访谈，嘉宾们讲述了许多

关于他奋斗往事的动人细节。为了创作

《平凡的世界》，路遥拒绝了所有的采访、

邀约，翻了十年来的《人民日报》《陕西日

报》等，据说当时翻得指纹都磨没了。之前

他的身体壮得像牛一样，但在创作完成了

之后，就虚弱得经常要坐下来。最终，《平

凡的世界》乘着广播的“翅膀”飞到亿万读

者的耳畔与心头。

郭涛、杜淳再现经典名篇

本期，《故事里的中国》把这部上百万

字的恢弘巨制浓缩于有限的舞台，并在短

短 30多分钟的时间内精心呈现。郭涛、杜

淳分别扮演孙少安、孙少平，他们和王一

楠、薛佳凝、曹力等实力演员共同登台，接

受观众的“检阅”。节目中，扮演孙少平的

杜淳就对自己所饰演的角色感触颇深：

“每个人都有自己的梦想，有的梦想可能

真的无法实现，但是你还是要努力地去追

求，这样你的人生才有意义。”

节目播出后，网友们纷纷为戏剧和演

员的演技点赞：“无论以怎样的艺术呈现

《平凡的世界》，都能一秒击中我的心，这

就是路遥赋予文学的力量。”时至今日，

《平凡的世界》依然照耀现实，滋养生命，

催人奋进，鼓励更多的人们深情走在平凡

的世界，认真撰写人生这本大书。

继致敬革命先烈重新演绎经典电影

《永不消逝的电波》，以及走进路遥文学巨

著《平凡的世界》后，

新一期节目又将聚焦

哪部经典？重温怎样

的时代精神？敬请期

待每周日晚 8点档央

视综合频道（CCTV-1）

《故事里的中国》。

本报和听听 FM合作 推出“听听 FM专栏”

央视《故事里的中国》

再现路遥的不凡人生

专栏首期推送70年70岁70人:北京老天桥“大刀张”传人张少杰的故事

听听 FM 是北京广播电视台音频客

户端，依托于北京电台优质的音频内容，

搭建集本地、垂直、互动、服务为一体的新

媒体平台。听听 FM，把美好送到您耳边！

北京广播电视报、听听 FM现在强强

联合，特别推出“听听 FM 专栏”，您有什

么想听的、爱读的，想深入了解的，请告诉

我们 bgwjvip@139.com，我们还将定期

举办一些丰富多彩的活动，敬请关注。

“老北京有个老天桥，天桥有个大刀张

叫张宝忠，那是我的祖父，我父亲大刀张英

杰是第二代，我是大刀张第三代，我叫张少

杰。”

张少杰和他的夫人都是共和国的同龄

人，两人 10 岁就在一起训练，经历了风风

雨雨，如今从艺 60年，是一对金婚夫妻。

共和国的同龄人张少杰这样介绍自

己，“我来自于中国杂技团，我们家四代在

天桥。我曾祖那时候叫弹弓张，前清当官

差，皇上退位以后没工作了就到天桥卖艺，

我们家四代人都没离开天桥，没离开这个

职业。”他现在已经成为我国著名的杂技表

演艺术家。

“举刀拉弓”的表演是具有古朴、阳刚

之美的艺术造型，一招一式都尽显中华人

民气吞山河的英雄气概。几十年来，张少杰

不断增加难度，由单手举刀过顶发展到单

手举刀、刀上举人过双顶的绝技，由力开六

张弓，发展到力开八张弓的极高境界。同

时，他与夫人王大珍在继承“弹弓箭弓”的

基础上，创立了“展弓飞弹”的精彩节目。

为了不让绝技失传，他也打破了“大刀

张”不传外姓人的家族规矩，希望在有限的

时间里将绝技传承下去。

张少杰如何练就绝技，

从祖上为皇宫当差到现今

的杂技表演艺术家，里面有

太多的故事，欲知详情请扫

“听听 FM”二维码下载。

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演好中国故事———看《故事里的中国》

04

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2019 年10月 24日第 41 期

新闻

观点本版编辑夏茂平

美术编辑毕

明

带者字的电视剧太多了

这些日子看电视，带者字的电

视剧分不清是谍战剧还是言情剧，

是古装片还是现代片。《无名者》《伪

装者》《破冰者》《爱国者》《追击者》。

这不，又出现了《暗语者》、《听风

者》。弄得观众稀里糊涂，辨别不清。

编剧们能否给它们起个好名？《情满

四合院》《潜伏在黎明之前》《换了人

间》，多好的题目！鲜明、生动，吸引

观众的目光。近日收看《老酒馆》，又

吸引观众一集一集连续观看，不只

是导演导的精，演员演的真，这剧目

就是妙！望编剧们多下点功夫，多动

动脑子，让观众一看剧名就有兴趣

来买你的账。 □辛述光

交通公益广告引起的共鸣

从央视上看到一则这样的公益

广告，广告是这样的：一位父亲开着

车去拉生意，女儿在一旁说：“爸爸，

天黑了，您也累了，回家吧！”“好，乖

女儿，我听你的。”这时候，屏幕下方

打出一行小字“为了您家庭幸福，请

谨慎驾车。”

这则公益广告让我感到的不仅

仅是提醒驾车的朋友注意行车安

全，更主要的是女儿对父亲的那一

份孝心，那一句“您也累了”正是这

则广告的灵魂所在。其实，孝敬父母

的公益广告在央视播出的不在少数

了，引发共鸣和反响，比如“妈妈洗

脚”、“不要担心我们”等，都给人们

“孝敬不能等”的提醒，送来了别样

的温暖。我不禁想起了自己的妈妈。

外公外婆年纪大了，妈妈一有空就

帮外公外婆洗衣服、打扫房间……

对爷爷奶奶，妈妈也是如此，爷爷奶

奶身体不好，妈妈常常买一些灵芝、

雪莲等补品送给爷爷奶奶。在妈妈

的影响下，我们一家人互敬互爱，家

里一团和气。这样多幸福。

□杨燕群

姻读者点评□夏茂平

北京地区最受观众喜爱的回看节目一周点播情况（2019.10.员源-2019.10.圆园）

北京地区最受观众喜爱的回看频道一周点播情况（2019.10.员源-2019.10.圆园）

数据来源：北京歌华有线大样本数据研究中心

歌华发布【北京地区收视排名】

姻本报评论员专栏

讲好中国故事，可以说是在新形势下媒

体的一项重要内容，利用老百姓喜闻乐见的

综艺节目来讲述“中国故事”，是积极的。如

何做到既有收视率，又有“宣传传播效果”，

同时具有感染力，对于栏目制作是一种挑

战。这几年，已经有一批优秀的节目在“讲好

中国故事”上做了积极尝试。比如央视制作

的《等着我》《朗读者》《信·中国》，

北京卫视的《中国故事大会》，江

西卫视的《跨越时空的回信》等，

它们以多种形式来讲述中国故

事，给观众留下了深刻的印象。

如果说，这些栏目达到了一

定的高度的话，那么，央视最近刚

刚开播的《故事里的中国》又站上

了另一个新的高度。《故事里的中

国》是由中央广播电视总台全新

推出的大型文化节目，董卿主持，

节目选取新中国成立 70 年以来

现实主义题材文艺作品中极富代表性的优秀

人物和故事，融合影视、戏剧、综艺等艺术手

法，讲述中国故事，再现时代印记，传承中国

精神。该节目日前播出了两期，首期是讲述电

影《永不消逝的电波》背后的故事，第二期是

讲述路遥和《平凡的世界》，从两期节目中我

们感受到了它的不一样。

一、舞台表演让故事更鲜活如何让故事更打动人、感染人。《故事里

的中国》进行了大胆的尝试，以往的类似节目

除了人物访谈外，也尝试过用情景剧的方式

来讲述故事，比如《国家宝藏》中的演员现场

表演、《信·中国》中的演员化身写信人进行朗

诵。到了《故事里的中国》，万万没有想到它居

然将这部分如此放大，《故事里的中国》将节

目现场设置在真正的舞台上，由著名话剧导

演田沁鑫执导，对要阐述的作品进行舞台表

演。首期节目中，胡歌饰演李侠、刘涛饰演何

兰芬，重现了《永不消逝的电波》中多个经典

场景，第二期节目中，郭涛、杜淳分别扮演孙

少安、孙少平，他们和王一楠、薛佳凝等演员

演出了《平凡的世界》中的重要场景。田沁鑫

表示，这是一种创新的表演，一些时候是戏剧

形式的，一些时候是影视化的表演。两者结

合，使得观众如同在欣赏话剧，也如同在看影

视剧，有身临其境之感。导演和演员的演绎成

为节目中最新颖的部分，它不是浅尝辄止，而

是深入演绎，没有因为过多表演而走题，相反

升华了主题，给观众以极佳的观感。

二、好演员拉近和观众距离综艺节目打名人、明星牌是常见的，但是，

明星用不好，也会使节目变世俗。如何用好明

星，《故事里的中国》做得不错。第一期，节目选

择胡歌来饰演李侠，作为一名有经验的影视和

舞台演员，胡歌已经多次饰演过革命

者，所以他能走进人物内心，他表示，

“我对这类角色充满了敬意。因为他

们就像黑夜中的微光，一旦牺牲了，

可能根本就没人知道世界上曾经有

过这样一个人，所以我也希望通过这

次表演，让更多的观众知道我们今天

的生活离不开他们。”刘涛同样是有

经验的演员。在他们的表演中，观众

一下子被带入那种情景。同样，在第

二期中，郭涛是西安人，他对于路遥

有天然的亲近，他和杜淳等人的表演

也非常具有感染力。而作为知名话剧导演，田

沁鑫用多种手段来表现作品，包括和演员的沟

通，节目中展现了他们围读会的情况。可以说，

好演员拉近了作品和观众的距离，使得人物更

加的丰满。

三、善于挖掘最精彩的幕后故事人物现场访谈也是《故事里的中国》重要

的环节，如果说舞台演绎满足了观众的作品欣

赏，那人物访谈才是故事的核，它能触及作品

背后的不为人知的故事。第一期中，邀请到

1958年版电影《永不消逝的电波》中何兰芬的

饰演者袁霞，以及李白烈士的孙子李立立，当

年收到李白烈士最后一封电报的报务员苏采

青来到现场进行讲述。苏采青在现场向烈士发

出了一封明码电报：“李白前辈，您期盼的黎明

到了。”感动了无数观众。第二期中，邀请到了

《路遥传》的作者厚夫先生，最早演播路遥作品

的李野墨，《人生》的主演周里京等人共同讲述

路遥的故事，同样，观众也被感动着。无论是李

白烈士当年是如何和妻子共同战斗，还是路遥

曾经经历了多少苦难，很多故事我们并不熟

悉，而通过节目，观众收获了很多东西。

把“中国故事”演起来，《故事里的中国》

因为舞台的表演，而鲜活而生动，也符合现在

的观众的欣赏习惯，利于观众接受。《故事里的

中国》不仅仅是一档综艺节目，更是一堂爱国

主义教育课、一堂艺术表演课。让我们期待它

之后播出的节目，相信有更多的惊喜在后面。

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本版编辑夏茂平

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2019 年10月 24日第 41 期

如何看待演员市场门槛越来越低

姻记者观点

如今，很多不同行业的人能轻易当上演员。最近，多位名人谈到演员市场门槛越来越低的问题，导演李少红认

为：“有很多从不同领域走到演员环境里来的演员，他可能带来的这种新鲜感会改变一些科班出身的演员比较固

化的一个东西。”赵薇表示：“变低无所谓，顶多是更残酷一点。其实我觉得多一点没有关系，在一千条鱼里选十条肯

定比在一百条鱼里选十条质量要来得高。”但也有人表示，门槛过低会降低行业水准。对此，大家的看法如何。

近日，电影频道播出了电影《请你记住

我》，没想到，这样一部制作简单、剧情简单

的故事片，竟然深深地打动了自己。

县剧团的小名角彩云，为了追求自己的

梦想，投奔了身在上海做摄影助理的朋友阿

伟。尽管跟阿伟在一起的日子里，生活艰苦，

让她一度觉得梦想变得遥不可及。但是，阿

伟在拍摄电影艺术家赵丹和黄宗英的纪录

片的过程中，老一辈电影人对于电影的热

爱，以及他们对于梦想的追求，无形中激发

出了两个年轻人继续追逐梦想的激情，同

时，在追梦的路上，两个人萌生出患难与共

的真挚的爱情。

观影过程中，在领略了创作者新颖的

“戏中戏”以及电视采访的拍摄手法外，感受

到的不仅是剧中人赵丹、黄宗英、彩云、阿伟

追梦的心路历程，更感受到了这部电影的创

作者们他们自己的执着追梦的一种情结。电

影一方面展现了潘导演和阿伟以及彩云为

代表的年轻一代影人对于电影这一事业的

执着和热爱；另一方面，几位主演在影片中

为拍摄上海老一辈电影人赵丹和黄宗英的

纪录片克服了种种困难，也代表着年轻一代

影人对老电影人的致敬和传承经典不忘初

心的决心。

其实，看完片子后，自己的内心也是久

久不能平静———我们影视工作的从业者，应

该不忘自己的初心，深入百姓生活，投身社会

生活的实践中，感悟世界的真善美，积累丰富

的创作素材，最终厚积薄发，准确地把握时代

脉搏，生动塑造充满灵魂的人物，将优秀的作

品奉献给人民大众，从而实现自己身为影视

工作者的梦想，做成功的追梦人。

从这一部《请

你记住我》的电影

中，我们能够品味

出一种力量：追梦，

就得有点执着劲

儿。 阴李雄峰

学历无门槛 能力有门槛

演员这个群体一直以来都有很多非科

班出身者的存在，他们中的不少人都取得

了令人瞩目的成绩，比如周迅，比如孙俪。

周迅 1989年考入浙江艺术学院民族舞

专业，1991年因拍摄挂历被谢铁骊导演发

掘，出演了电影《古墓荒斋》。小小年纪的她在

影视圈摸爬滚打，将多个影视大奖的最佳女

主角收入囊中，成为圈内公认最会演戏的花

旦之一，被高群书赞为“天生的演员”。同样学

舞蹈出身的孙俪，荧幕首秀是给赵薇在剧中

伴舞，之后出演《玉观音》一炮而红，再到《甄

传》，表演达到巅峰，是娱乐圈公认的演技

派。和她们相比，“门槛”更低的是赵丽颖和王

宝强，赵丽颖出身农村，只有中专学历，学的

是空乘专业；王宝强因为家庭贫寒，连小学都

没毕业，6岁开始练习武术，8岁到少林寺做

俗家弟子，20岁开始在片场跑龙套。低门槛

入行的他们如今都闯出了一番天地，成为影

视剧收视和票房的保障。

由此可见，学历与科班并不应该成为

演员入行的门槛。《我就是演员》导师章子

怡表示，演戏不分科班与非科班，打动观众

的就是好表演。降低门槛可以吸收更多有

表演天赋的人充实演员队伍，给观众更多

惊喜。但是入行以后应该有门槛，那就是能

力。上述非科班出身的演员能取得今天的

成绩，和他们自身的努力与演技的磨炼是

分不开的。周迅曾说过“所谓的演技并不完

全来源于院校，更多的来自于生活”。黄磊

也说过：周迅曾跟随陈凯歌专心“看拍戏”

很长时间，这段“板凳生涯”令她获益匪浅。

赵丽颖经历了长长的“龙套”岁月，对自己

饰演的每一个配角都来回揣摩，慢慢打磨

出演技，终于等到了《花千骨》的爆发。

所以说，演员这个行业应该宽进严出，

将大门向更多的人敞开，但谁能留下来，靠

的是自己的拼搏与提升。这样的“低门槛”

并不会降低行业水准，只有经历大浪淘沙，

才能留下真金。 □程戈

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追梦就得有点执着劲儿

低门槛带来更多可能性

现实中，虽然文艺界有着“国家一级演员”

这样的专业职称，授予那些艺术上做出一定贡

献并被给予专业肯定的业界大咖。但说起来的

话，在影视剧制作市场化、资本化运营的当下，

这样的体制内专业头衔并不是各路制作方在

选取演员时唯一的考量。

很多著名的演员虽然没有这样的等级职

称，但在观众中却有相当的收视或者票房号召

力；不少当红的流量明星尽管不是表演科班出

身，但由于在年轻人群体中有着超高的关注度，

也会成为各路片方在选角时的重要选项；还有

的草根出身的群众演员，经过多年的打磨历练，

也逐渐成长为许多影视剧作品中不可或缺的角

色。并且，随着网络视频行业的兴起，许多完全

没有表演经验的“素人”，也有了出镜参与表演

的机会，还常常出现全网追捧的网红爆款。

从专业的角度讲，表演四大基本功“声台

形表”，哪一项要想过得硬，都需要有长期的专

业训练和实践锻炼。但从表演行为的本质来

讲，演员这个行业几乎没有硬性的门槛，只要

能在摄像机镜头前完成一段情景的模仿或者

演绎，就可以说他完成了一段表演，某种程度

上也可以被称为演员。因此，随着影视剧制作

向网络平台延伸、向更大体量拓展、向更多目

标受众拓展，演员的流量化、草根化、素人化事

实上不可避免。无论是影视剧的差异化竞争、

还是观众的收视偏好分化，都为演员门槛的不

断降低提供了直接动因。

不断降低的门槛，意味着更多的人可以进

入表演这个专业领域。人们常常讲，最高境界

的表演是演什么像什么，看不出表演的痕迹。

在这一点上，许多并没有接受过表演专业训练

的演员，在表演和自己原本身份相同或者相似

的角色时，是有着天然的优势的，让原本就是

路人的路人甲来演路人甲———是正经八百的

本色出演。因此，演员门槛的降低也并不一定

是坏事，起码可以给制作方更多的选项，也给

表演形式带来更多的可能性。 □李雪源

新闻

观点

让专业的人干专业的事

当演员一定要是学过表演吗？一定

要是表演专业出身吗？当然未必，我们知

道，葛优插队时曾经养过猪，也没有在专

业的表演艺术学校学习过，但是不妨碍

他成为一名优秀演员，可见，当演员，非

科班出身也能行。另外一个例子就是王

宝强了，如果勤奋，加上运气，群众演员

也能成功。

王宝强的例子鼓励了很多人，其实

也耽搁了很多人，毕竟，能从草根，从门

外汉一步步走向成功的，还是少数，现在

影视基地，多少群演在做着梦，这个梦太

虚无缥缈。

现在当演员的门槛确实低了，演员

这道门不应该成为喜欢表演的人的障

碍，谁都可以去表演。但是，门槛低确实

也造成了一些不太好的影响。首先，对于

这个行业的轻慢，台上一分钟，台下十年

功。登台表演前，确实是需要大量练习，

以前的唱念做打，现在的声台形表，这些

基本素质应该具备，而现在，一些没有经

过学习的人也一下当了演员，让人感觉，

声台形表这些其实并不重要，专业学习

也可以没有。其实这是错误的，葛优这样

的人是天才演员，而其他的人，还是得经

过专业的训练的。其次，让作品的表演水

平降低。我们看到某些作品，请了歌手出

身的“小鲜肉”做主演，这个主演名气有

了，但是演技全无，因为不是专业演员

啊。于是最终作品败走麦城。这种例子不

少，可见，演员的门槛太低也不行。第三，

挤占了专业演员的市场。每年各类艺术

院校毕业海量的表演专业的学生，但是

这些学生往往面临无戏可演的窘境，而

现实中，又有很多没有学过表演的人通

过各种方法在演戏，你说，这怎么办？

让最专业的人来干专业的事，表演

的门槛还是得高点儿。 □平沙

儇女

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06-07

近年来，北京卫视借助青春偶像影响力，深挖传统文化，成功吸引年轻观众。目前，北京卫视大型文化体

验节目《遇见天坛》正在热播，获得了良好口碑。继故宫之后，天坛如今成为了新晋“网红打卡点”，不仅吸引了

大批“爱豆”的深度关注，关于天坛的话题也频频登上网络热搜。

北京卫视向来专注于传统文化的挖掘和推广，如何做到让节目有温度、有厚度、有热度？怎么样引领年轻人走

进传统文化？怎样让中华传统文化红上互联网？本报记者独家专访了北京广播电视台《遇见天坛》总导演总制片人

郝竞波、制片人梦帆、制片人赵然，分别对天坛历史文化、文创产品、偶像明星，传播渠道等方面，进行了深度解读。

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062019 年10 月 24日第 41 期

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《遇见天坛》总制片人、总导演郝竞波：古天坛成为“新网红”是使命更是幸福

Part 1 从《创意中国》《上新了，

故宫》到《遇见天坛》，北京卫

视在制作大型文化体验节目方面，积累了不少成功经

验。记者就此采访了《遇见天坛》总制片人、总导演郝竞

波，分享了在节目整体策划、落实和传播上的制作经验。

总制片人、总导演郝竞波负责《遇见天

坛》整个项目班底的搭建，节目模式的策划，

以及节目内容的整体把控和执行。谈到节目

初衷，郝竞波表示：“这个节目最早是北京电

视台接到中共北京市委书记蔡奇同志关于用

综艺节目推

动天坛文化

传 播 的 指

示。虽然是

命题作文，

但是我觉得

能够拿到这

个题材，对

于我们来说

很幸运。我

之前带团队

制作了《传

承者之中国意象》以及两季《创意中国》等文

化节目，我觉得对于电视人来说，有责任通过

电视节目来传播传统文化，让更多人了解天

坛的文化是使命更是一种幸福。”

祈年殿前拍完天坛的最后一个场景，郝

竞波情不自禁地喊出：《遇见天坛》杀青了，谢

谢大家！抬头看向已经被点亮的祈年殿，郝竞

波十分感慨。她说道：“2019年 3月 23日，我与它第一次相遇，那时候不知道从那一刻开

始竟会有这么长的一段路要走。最开始，只是

我一个人每天清晨踏进天坛去走访所有的天

坛建筑、了解所有的天坛文化。两个月后我有

了一个 3人小团队，在浩如烟海的天坛文化中我们摸索出一个最佳的节目模式。再后来，

这路上从 3人变成了 30人、后来 60人到最后的 600人团队。8个月的时间，从暖春到深秋，这一路走来，实属不易。感谢这一路上有

这 600位很靠谱很靠谱的伙伴拼死力挺，感谢峰哥、苗苗、小贾同学以及所有参与节目的

嘉宾在天坛给大家讲述了那么动人的天坛故

让中华传统文化红上互联网北京卫视文创节目新升级

古天坛·“新网红”———本报专访北京广播电视台《遇见天坛》节目主创

独家专访 □记者白鸽

总制片人、总导演郝竞波

07

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2019 年10 月 24日第 41 期

《遇见天坛》制片人梦帆：

借助明星效应让传统文化红上互联网

《遇见天坛》在制作

时面临着很多的困境和

压力，如何拉近传统文化与年轻观众的距离，是

节目制作团队首先在思考的问题。而邀请当红

流量明星来参与录制的做法，也在第一时间为

《遇见天坛》带来了高热度。这些明星是如何邀

请来的？如何借助明星人气提升节目热度？录制

过程中明星的配合程度又如何？本报记者采访

了制片人梦帆，了解一下这其中的幕后故事。

今年，对于制片人梦

帆而言，可以说是一刻不

停歇。上半年做了《2019北京台春晚》《北京国际电影

节》，下半年做了《跨界喜剧

王》《遇见天坛》《跨界歌

王》，之后还要马上投入到《2020北京台春晚》的工作中。说到《遇见天坛》，梦帆感触万千，她说：“这个

项目和其他项目都不一样，别的项目可以说，是前

辈打下了坚实的基础，我们来做都是站在巨人的肩

膀上，只要别做坍塌就成功了。而《遇见天坛》是一

个零基础的节目，我常说，这个节目，我们是站在地

下室开始做的，想攀爬到顶层，太难了。其实，一开

始，我都不相信我自己……”

中药熬出来的友谊杨幂热巴加入

挑选艺人，有什么条件和原则？制片人梦帆

直言：“要求和原则是对成功人士谈的法则，我们

啥也没有，没有嘉宾、没有钱，我们有什么资格谈

条件。你能想象出我的第一个嘉宾是在什么情况

下谈吗？我跟杨幂的宣传总监西西在一个中医那

调理，我们每周都在医院‘相会’，互相‘嘲笑’一

下彼此有多苦。有一天，她问我最近又喝中药熬

什么夜呢，我就把困境跟她诉说了一下。其实，我

想都没敢想大幂幂会来帮我，杨幂那可是中国的

顶级演员，怎么会来一个完全没听过的节目。后

来没几天，西西来电话对我说，跟幂幂说了，她决

定来一期，并跟我说，她跟迪丽热巴宣传也说了，

她们也会考虑来帮忙。我的天哪，这是一包中药

熬出来的友谊吧。但，高兴只停留了几秒，原因很

简单，我们没有钱。文创类节目，怎么会有什么制

作经费。我想完了，即便大幂和热巴都来，我也无

法支付相应的稿费。还没等我说，西西说，尽力

吧，我知道你没有钱。瞬时间，哭死的心都有，要知

道，有了大幂幂和热巴，我就可以告诉别人，我们

的基础阵容。后来，越来越多的嘉宾加入。冯绍峰

推掉了丰厚酬劳的工作支持我们，我跟经纪人说，

真的谁也跟钱没仇，要不你再想想，推掉的那可是

真金白银，后来经纪人说，没问题，我们来，直到今

天，冯绍峰没有向组里请过一天假，将自己的第

一次综艺献给了我们。后来，苗苗和黄明昊的加

盟，让我们组成了一支完美的常驻嘉宾队伍。也从

那刻起，我们下定决心，不能叫支持我们的朋友们

失望，我们要有断腕的决心做好。再后来，（按播

出顺序排名）蔡徐坤、李治廷、张国立、杨颖、戚薇、

事，更感谢天坛所有专家老师无条件的信

赖和支持。前几天天坛文研室的林主任说

了一段话，整个主创团队听后无限动容。

他说：‘如果 20年后有人再问我天坛的文化，我会告诉他们你们可以去看一个叫作

《遇见天坛》的节目，因为那里有关于天坛

文化最完整最系统的讲述。’在我看来，这

是对一档文化节目最高的褒奖，也是对每

一个对《遇见天坛》倾注心血的人最好的

回报，我们一起做了一件很棒很棒的事

情！真的庆幸这次与天坛的相遇，更庆幸，

在这里遇见了你们！

前期准备长达 5个月 策划会超过 700小时

拿到天坛这么大的题材，节目组又是

如何落实选题方向的呢？郝竞波坦言，“其

实现在文化节目很多，在节目模式的方式

上大家也都在做各种各样的尝试。天坛的

文化是中华文明精髓的集中体现，但是缺

少故事性，更多的是知识性文化。而知识性

文化的传播做不好，就会很枯燥而且会有

说教性。节目自最初创意，到上线播出，经

历了长达五个月的前期准备工作，主创人

员在天坛进行实地勘景百余次，足迹遍及

天坛公园的每一个角落。我们拜访了专家

近百人次，其中包括天坛专家，清华大学、

北京大学、天津大学、中国音乐学院、故宫

博物院、清史研究所、中国第一历史档案馆

的相关领域学者、教授等。而且采访了天坛

职工、周边居民、游客数百人，收集大量一

手素材，查阅大量的典籍、专著、论文，召开

策划研讨会议总计超过 700小时。经过漫长的策划会最终确立节目的方向，将天坛

文化进行类别划分，包括建筑、礼乐、祭祀、

生态等，通过职业体验的方式架构全片，邀

请嘉宾到天坛的各大文化部门进行实习体

验，并在这一过程中完成天坛文化的传播。

覆盖网络年轻群体全网播放量 6亿

采访时，郝竞波向记者透露了节目

在网络新媒体方面的传播数据。截止到

10月 6 日，# 遇见天坛 # 主话题阅读量16.1亿、讨论量 514.8万，相关节目话题微博累计阅读量破 60亿；芒果视频播放量 5亿，全网视频播放量近 6亿次。

对于目前的好成绩，郝竞波归功于

文化的深度传播、文化的年轻态传播，以

及文化的揭秘性传播。她说：“我认为现有

文化节目多为文化的单向输出，多为专家

讲嘉宾听，缺少文化的双向互动，更缺少

对文化的深度体验。所以确定将文化工作

体验作为切入口，邀请艺人体验天坛各文

化管理部门的日常工作，让嘉宾在多种文

化工作例如古建修复、文化护理、古乐演

奏、古乐器制作、文物布展、文化解说等工

作中触摸历史，与文化进行深层次互动。传

统文化在大家看来是古老而沉重的，但是

越是这样的题材越应该举重若轻。而且当

节目组深入天坛文化的研究，发现古老的

天坛文化其实非常有趣甚至很有网红的基

础。所以我们确定了“文化+”的模式方向，将传统文化与娱乐化、年轻化等多种方式

进行融合呈现，为中华优秀文明注入全新

的活力。天坛文化涉及到建筑、礼乐、祭祀、

生态等文化内容，其中蕴含大量神秘且不

为人知的历史文化，所以在节目中我们以

揭秘的形式把天坛博大精深的文化通过情

景复现故事来进行解密。这些关于圜丘的

秘密以及天坛文化，在《遇见天坛》影视复

现的创新手法与文化实地科普下渐渐深入

观众的认知中，可见节目之匠心，也是文化

类节目品类真正为传统文化的传承应该带

来的科普效果与益处。随着节目的播出，不

仅正片备受观众好评，关于影视复现的片

段也是频上微博热搜，让更多网络年轻群

体了解到了天坛更多的背后故事，达到二

次传播的效果。”

借助明星效应天坛成新晋“网红”

对于《遇见天坛》内容制作上的创新，

郝竞波坦言：“一是文化职业体验的模式

建立，明星实习生每期在不同部门的实习

体验成为文化的传播的第一视角，他们带

领观众一起打开天坛文化的大门，实习生

的任务相比于完成工作，更像是‘我们’的

体验代表，跟随他们逐步探寻、解密、了解、

深究，亲密接触百年历史沉淀下的古建筑。

古乐器与古典文化，了解天坛的建筑文化、

生态文化、祭祀礼仪、乐舞文化，感受天坛

文化的历史底蕴。实习生学习做乐器，了解

中国礼乐的意义，修复古建了解中国建筑

的精妙，文物布展研究祭祀文化的博大精

深，天坛文化图景在实习生的职业体验中

向观众徐徐展开。二是沉浸式文化体验，

《遇见天坛》采用沉浸式的方式，为实习生

设置特殊情境，在特殊情境中让嘉宾带领

观众重新走一遍历史，最终达到一种文化

沉浸的体验效果，让天坛文化更深地印刻

进嘉宾与观众的脑海中。如神乐署中实习

生复原中和韶乐的表演过程；如杨幂和黄

明昊则共同探秘关于天坛回音壁的真相，

穿越式剧情设定加深受众对于回音壁由来

的文化记忆。如斋宫中，实习生在帝王的斋

戒室内完成对于自我人生的回望和自省，

传承中华民族自省的传统美德。三是复现

故事还原历史瞬间，每期邀请嘉宾参演一

个历史故事，这个故事与当期文化主题相

关，并带有一定揭秘性。剧情式的演绎让神

秘的天坛文化背后所蕴藏的神奇故事更加

鲜活地讲述给观众。让历史瞬间、历史人物

更加鲜活地呈现。”

《遇见天坛》归根到底是一档文化节

目，郝竞波认为，所有的创作路径和创新

手段都是为了完成文化传播这个最终目

的。她表示，“文化传承是要从对文化的关

注出发的，《遇见天坛》希望能够通过节目

让人们对天坛文化产生兴趣从而给予更多

的关注和讨论。我们邀请众多流量明星，是

希望能够借助他们的影响力，以‘榜样力

量’影响受众，以青年榜样去了解天坛文

化、体验天坛文化的行为来引发公众对于

天坛的情感投射，从而带动公众对于天坛

文化的热爱。首先，嘉宾在《遇见天坛》是从

事文化工作的实习体验。其次他们在节目

中所有的任务都与文化相关，所有的内容

都是围绕文化本身展开。同时，明星又解决

了文化传播的有趣性、可看性。在实习任务

中，明星的参与互动让文化的讲述更容易

被接受。明星效应也带来更多关注度和热

度。例如工服的淘宝热卖，小众景点神乐

署、双环亭成为‘网红’打卡地。”

Part 2

制片人梦帆

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电

视

08-09

电

视

电

视

电

视

70年前我在天安门广场执勤

09

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2019年10月 24日第 41期（六十九）《中国梦 365个故事》编导手记

新闻

本版编辑程

戈

美术编辑刘

彦

手记

阴《新警察故事》编导秦亚利□《铺路石》编导尹谦

如果没有他中关村的历史会失去最精彩的一页

四通桥，一座以公司名称命名的桥。现在比四通著名的企

业不少，但是享受这个待遇的却不多。

2011年，倪光南在自己的微信朋友圈发表了一篇名为《寻找

中国乔布斯》的文章。文章中，他把当年从四通公司离职的王缉志

比作中国的乔布斯。今年 78岁的老四通人王缉志，是四通

MS-2400中英文打字机发明人。40年前，四通中英文打字机被认

为是 20世纪中国大陆首例个人发明的科研成果，是首例引进国

外风险投资开发、首次由民营企业转化为产品并推向市场获得巨

额利润的高科技产品。

1984年 5月 16日，四通公司在中关村注册成立。同年 6月，

王缉志进入四通公司任总工程师，成为四通初创时期的主要成员

之一。随后，王缉志正式从冶金部自动化研究所辞职。那时，无论

多小的一个单位都是国家的，人也是国家的，辞职就意味着同国

家割断了联系。国家不再管你，这不仅是生存问题，也是心理问

题、精神问题。面对这种意义上的“断奶”，王缉志虽然毅然决然，

但心理上仍然不好受，不知道家人会怎么看自己，尤其是他的父

亲———我国著名语言学家、教育家王力先生。没想到，父亲不但不

反对，还非常开明，并送给王缉志一首七律：不负当年属望殷，精

研周髀做畴人。霜蹄未惮征途远，电脑欣看技术新。岂但谋生足衣

食，还应服务为人民。愿儿更奋垂天翼，胜似斑衣娱老亲。“未惮，

就是不要害怕。”王缉志说，“走了很多路，但是不要怕征途远。”这

是王缉志没有想到的境界。他把父亲的墨宝拿到琉璃厂荣宝斋裱

好，挂在家里的墙上，从此这首充满历史感的诗成了王缉志的座

右铭。

1985年初，四通公司从日本伊藤忠公司引进了 1570型彩色

打印机，王缉志负责为此种打印机做汉卡。与此同时，王缉志发现

大多数购买电脑的单位，都会为电脑配一台打印机来打印各类公

文，而当时购买一套这样的系统要花费近 5万元。鉴于当时的市

场情况，如果四通公司能够研发出一款价格在万元以下的能完成

打字和编辑任务的机器，不仅将提升市场上此类产品国有品牌的

竞争力，也可以产生巨大的效益。

1986年 5月 16日，王缉志主持开发的四通MS-2400中文

电子打字机诞生了，打印机飞快地打出了一页页清晰的中文样

张。四通MS-2400的正式面世，把微机时代的中文输入输出变为

现实，一举改变了中国人在机械打字机时代完全“失语”的局面。

更为重要的是，四通MS系列在现代高科技领域树起了一面国产

名牌的旗帜，让中国的 IT界在上世纪 80年代中期就有了自己的

名牌。在文化领域，四通MS同样具有着重要的历史意义。我国语

言文字学家和经济学家周有光如是评价：“中国人整整丧失了一

个机械打字机时代，我们不能再丧失电脑时代。四通打字机开创

了中国语词处理的新纪元。”

对于王缉志以及他的研发团队和所属公司的贡献，历史

不会忘记。但王缉志说：“从历史的长河来看的话，当年如果我

不做，肯定也有人做。因为中文文字处理，是一定会跨过这个

门槛的。”

10 月 1 日

国庆节当天，乔

长煜获得了一

枚新中国成立

70 周年的纪念

勋章。拿到勋章

时，他盯着看了好久，摩挲着摩挲着，眼泪就下来了。

乔长煜出生于 1931年的山西省太谷县，青少年时期饱受战乱之苦。1948

年从东北来北平上学，参加了党领导下的青年进步组织。1949年 2月正式加

入和平解放北平的工作。1949年 5月初，他被分配到北京内六区公安分局接

管派出所的工作，成为新中国成立后的第一代警察。当时的内六分局下属 4

个分驻所，16个派出所。乔长煜所在的第四派出所位于北池子大街北口沙滩

一侧，3间简易木板房，屋里摆放着办公桌、椅子、档案柜和电话，再没有其他

东西。冬天没有暖气，冻得伸不出手；夏天，屋子里又燥热难捱。乔长煜接管这

个派出所的时候，所里还有原来的留用警察七八个，18岁的乔长煜是里面年

龄最小的，也是唯一一个党的干部。没有工作经验的他，一切都是摸着石头过

河。所幸派出所距分局很近，一有机会乔长煜就去分局，请示汇报之外，跟着

分局同志学习怎么办案、处理问题。他分析这些留用警察中有两三个年龄比

较小，沾染到过去的旧官僚作风不深，所以他先主动和这几个警察打交道，影

响他们。当时的北平市垃圾成堆，乔长煜就发动所内的警察主动帮助老百姓

打扫卫生清理垃圾，也是给留用警察们改过自新的机会。几个年轻的警察就

这样慢慢取得了老百姓的好感。

1949年的开国大典，乔长煜迎来了人生中最重要的一次执勤———率领

管段内的 30名群众参加群众游行，且负责群众安全。前来参加开国大典的老

百姓们挤在广场上，拉歌、扭秧歌、喊口号，现场气氛十分热烈。为了让 30人

的队伍不走乱、不走散，乔长煜安排他们分三列紧挨着站在人民英雄纪念碑

北边靠西的位置，不留缝隙，不让人挤进来。当天下午临近 3点，《东方红》乐

曲奏了起来。毛泽东主席走上天安门城楼，宣布中华人民共和国成立，鸣礼

炮。“当新中国军队的飞机以整齐的队形从天安门广场上飞过时，大家都兴奋

地喊着：‘快看！我们自己的飞机！’当毛主席向老百姓招手，大家都激动地喊

着：‘毛主席万岁！共产党万岁！’”乔长煜回忆，自己虽然也激动地跟着喊，但

同时又提醒自己不能太激动，还得注意群众安全，注意敌情。

晚上 6点，群众游行开始，人们为了多看毛主席一眼都走得很慢，等

到乔长煜他们 30多人走过天安门城楼的时候已经晚上 8点了。“冲着灯

光就看着毛主席向我们招手，大家就更高兴了，本来几分钟就可以过了天

安门，结果走了 20分钟。大家都不愿意走，好像脚被什么东西给绊住了，

或者说给拴住了一样。”谈起开国大典当天的经历，88岁的乔长煜眼睛里

闪烁着光芒，每个细节都记得那么清楚，彷佛这些经历发生在昨日。

乔长煜保存的最早的一张照片摄于 1949年秋天，那天他们刚发新警

服，恰好有个群众中的积极分子经过，给穿着新警服的乔长煜和同事三人

合了张影。这身警服正是新中国成立后的第一套公安制服。

1991年，乔长煜从北京市公安局政治部退休。他喜欢摄影，从最早的

傻瓜相机、单反相机到现在的微单，都用得得心应手。市局每次举办老干

部聚会、读书班、讲座等，他都带着自己的相机积极参与，主动负责拍照。

“我们退休的老民警凑在一起，发现大家都愿意拍照留念，我就主动给他

们拍。”乔长煜笑着说。在这个数码摄影时代，他仍然坚持要把照片打印出

来下次活动时再送给对方。

十一国庆节之前，乔长煜的个人传记《我这一生》终于面世了。他说：“我

这一辈子也没什么丰功伟绩，也没给党做出什么贡献，但是我经历的事儿多，

我经历了国家从站起来到富起来到强起来的过程。我希望给后人留下来的就

是：人的一辈子，一个要实事求是，一个要认识到爱国才有家。”

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082019 年10 月 24日第 41 期

新闻

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天坛作为大众熟知的名胜

古迹，祈年殿、回音壁、圜丘这三

个地方可谓耳熟能详了，但是祈

年殿的内部，回音壁中皇穹宇的内部，都是首次开放拍

摄。除此之外，天坛中的神乐署显佑殿，南宰牲亭，南神厨

以及斋宫的部分区域都属于未对公众开放的区域。关于

文创部分，本报记者采访了《遇见天坛》制片人赵然，讲述

了北京卫视在文化节目与文创产业方面的突破与创新。

《遇见天坛》制片人赵然：北京卫视文创布局的二次进化

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朱正廷、秦海璐、范丞丞、董子健、魏大勋、关晓彤、秦岚、许魏洲、宁静、成

龙、高伟光、张云龙等嘉宾都来了，无法一一描述我们谈的过程，但肯定的

是，这些名字，我都要大声地喊出来，因为在我看来，他们是中国最有担当

的一批演员，是为中国文化的传播做出贡献的一批演员。天坛真的是个神

奇的地方，它就是能有这种力量，把大家会聚在一起。”

明星 6点开工工作到半夜

实际拍摄过程中，演员配合度怎么

样？要协调这么多流量艺人，节目组会不

会焦头烂额？梦帆告诉记者：“《遇见天坛》

的演员阵容在文艺界现在已经成为一个

奇迹，没有经费的情况下，会聚了中国最

有实力、最有流量、最红的一批演员。按理

说，每个人问我的第一个问题，其实应该

是你是如何把大家凑一起的。但，并不是，

而是都问我，他们都很难伺候吧，看来，每

个人都有颗八卦的心。大家肯定不相信，

我们每次拍摄 2天，每天早上 6点开工。你要问我为什么，因为天坛是全世界关注的地方，每天日活游客 5万，大家来这里，就是为了目睹天坛的震撼，每天 8点开园，那肯定要在 8点前完成室外部分的拍摄。这说明什么，说明我的嘉宾要保证 6点开工的话，每天 4点就要开始化妆，3点要赶到天坛。注意，我说的可不是下午，那真的是早上。不是说早上上班有什么了不起，太多职业需

要早上开工。但演员这个职业，大家都很清楚，基本每天都要工作到半夜，这

就意味着，他们无法睡觉，直接要赶来开工。杨幂说，我本来想 22点睡觉，因为要早起，前面工作调整早收，但我工作习惯晚睡了，躺在床上怎么也睡不

着，硬生生的就要起了。国立老师更有意思，说这点你放心，我们这个年龄，早

起不是什么问题。我还调侃黄明昊，早起对你没啥问题，打两把游戏就清醒

了。没有任何人跟我们畏难，大家都很理解天坛园区的特殊情况。我们真的不

是在横店影视基地拍摄，那是真实的天坛实景地。”

梦帆表示：“人生没有偶然，所有的偶然都是必然。我非常感动的是，我们

的每个嘉宾来到节目，都有认真做功课。冯绍峰老师所有节目里呈现的知识点，

都是他认真在来节目前做的准备。节目里黄明昊看起来是个段子手，但其实每

次录制，他一定会认真准备小段子，起到调节气氛的作用。杨幂是天坛医院出生

的，从小长在天坛，她专门翻出来自己小时候的照片，让导演组在原地帮她复制

一张一模一样的照片。蔡徐坤，作为现在年轻一代最红的偶像代表，他会在录制

前专门自己抽一天去天坛采风，杨颖第一次古装造型就给了我们，为了帮我们

做到更好的宣传，拍完后，要求我们带她去园区里再拍一些实景图片，以便于更

好地给我们宣传，人红真的是有道理的。”

汪苏泷 5天写主题曲刘涛加盟演唱

《遇见天坛》邀请到汪苏泷做了一首主题曲，刘涛加盟演唱。对此，梦帆

表示，一切来的太突然了。“因为邀请了刘涛、汪苏泷一起参与《跨界歌王》，

有一天我突然想，为什么不让音乐才子汪苏泷来写一首，然后给汪苏泷经

纪人拨了一个电话，说了想法，恰巧当天下午我们见面，汪苏泷当即答应，

并开玩笑放话给我说，全中国也就只有他敢接这个单，因为，此单太急，我

要求他 10天出，可能我也是疯了。意外的是，5天小汪就奇迹般地写了出来。之后，我就觉得这首歌应该有个女生的声音，再配上我们那么多古装复

现的画面，那得多美，顺势，我就发给刘涛团队，很快就收到了涛姐的确认，

可见这首歌曲的优质程度。涛姐答应我们唱这首歌之后，意外的我们得到

了一个增值服务，她决定去帮我们拍一段复现故事，我的天哪，我不得不再次

感叹，这一切来的太突然了。”

对于文化节目中的明星元素，梦帆有着自己的理解：“时代确实不一样了，

那种你来说，我来听的文化传播模式，确实要被淘汰，名人不是万能的，但，每个

名人就是一个自媒体平台，他的放大力是我们难以想象的。这段时间，我们收到

无数观众的留言。其中一个家长说，她孩子七岁了，前不久带孩子来北京，原本

觉得对于孩子来说，像天坛这种古建筑群会有些枯燥，但机缘巧合，还是带孩子

去了。真没想到，这几天竟然在电视上看到我们的节目，孩子兴奋得不得了，还

跟着我们回答了很多问题，看完还遗憾地说，妈妈节目的好多地方感觉都没去

到，长大了能不能再带他去。这种留言让我们这些创作者看得很感动。我一直

说，什么样的节目是值得珍藏、传播和继续制作的节目，就是这样一批像《遇见

天坛》一样，你可以大大方方地拿出来叫你的孩子也可以看的节目。一个节目的

成功，一定是所有团队努力的结果，我们不断收获赞扬，这是大家对我们的宽容

和厚爱，我们也默默地关注着大家的批评，一切讨论声，我们都可以接受。”

制片人梦帆工作 20个小时在摆渡车里睡着了

《遇见天坛》制片人赵然透

露，为了配合《遇见天坛》的拍

摄，天坛从各个科室，包括管理

科、宣传科、文研室、殿堂部、雅

乐中心、绿化队等协调了十余名

专家组成的专家团，帮助节目组

梳理节目中的文化脉络，并对具

体的知识点进行把关，保证了节

目的文化输出的准确性。

产业布局新尝试开发文创产品

赵然表示，《遇见天坛》是北京卫视产业布局的一次新

的尝试。“之前《上新了，故宫》开创了文化节目与文创产业

新的结合方式，但那个节目是我们和华传一起合作的，他们

有自己的团队，有针对商业性的开发。但是对于《遇见天坛》

来说，是北京台自己的一次尝试。并且天坛在文创产业并没

有做更多商业化的运营，所以这次的合作可以说是北京卫

视自我的创新和突破。为此我们也做了大量的工作。比如除

了跟成熟的供应商合作推出天坛的联名款商品之外，还有

部分原创的文创产品，结合了天坛独有的文化元素，比如开

发了榫卯结构的创意台灯等等。”

清晨入园拍摄不影响游客体验

关于天坛的文化解

读，赵然表示：“从大的文化

层面来说，天坛就是古代皇

帝祭天的一个场所，它祈求

的是国泰民安，风调雨顺。

现在我们对于天坛的文化

解读，其实就是一种祈福文

化，但是天坛和其他地方不一样的是，它是一个许大愿的

地方，它的祈福的格局会上升到国家层面。专门讲述天坛

的文献不是特别多，所以关于它的知识点和内容，其实是

从浩如烟海的文化素材里面提取出来的，同时采访了很多

明清史的专家，还有专门研究天坛文化的专家组。”

拍摄过程中，有很多让赵然感触很深的时刻。他坦

言：“故宫每周一闭馆，但是天坛是全天开放的，这就给拍

摄增加了难度。我们基本上都是开放性拍摄，没有大的封

闭或者怎样，就是不想影响游客的体验。为了避开人流，

我们都是早晨开园之前就去了，大部分拍摄时间都集中

在早上 6点到 8点，趁着游客还没进来之前取景。这一次拍摄，让我有一个很大的收获，因为我本身也是北京人，

小时候也经常来天坛玩，但小时候对天坛并不是特别感

兴趣，毕竟不像其他公园有很多儿童娱乐设施。包括大部

分人来天坛，就是走一走中轴线，然

后看看祈年殿，不会了解到这里面

的厚重文化。但是通过这次拍摄，查

阅了天坛里面的文化之后，才了解

到里面的那些故事，走在每一个地

方都会充满敬畏之心，看到那些巧

夺天工的建筑，感到特别震撼。”

制片人赵然

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2019 年10 月 24日第 41 期

提前做功课，学当女公安

潘之琳之前出演过很多题材的电视剧，

偶像剧《一不小心爱上你》、革命剧《风华正

茂》、情感剧《真爱的谎言之破冰者》都取得过

不错的收视率。正在北京卫视播出的《光荣时

代》是她出演的首部反特刑侦剧。她认为，该

剧将反特与刑侦这两个元素结合在一起，剧

情精彩，节奏紧凑，让自己有眼前一亮的感

觉。“这部剧最与众不同的是满满的爱国情

怀。朝阳、白玲、郝平川、齐拉拉都是那个年代

时人的缩影，他们单纯又执着，信仰高于一

切。观众看完《光荣时代》后，一定都会受到积

极的影响。”白玲是新中国第一代公安干警

中，掌握着先进刑侦技术的那批人，她有强大

的专业能力，也有缜密的逻辑推理，在办案过

程中绝对不做任何预设，是一名非常的职业

化的“女公安”。对于潘之琳而言，缜密的逻辑

思维和细致入微的推理侦查是此次出演的最

大挑战。所以，在表演的时候，她也特别注意

眼神尽量犀利，表情尽量平静如水。

剧中，白玲凭借着出色的洞察力和极高

的专业度，被观众称为“上世纪 50年代的女

福尔摩斯”。为了演好这个角色，潘之琳看了

不少心理学和情报学方面的书籍、影碟。”我

特地去买了《情报研究与分析入门》《1949年

间谍秘籍》。我希望通过作者写功课，能够改

变我自己固有的思维逻辑，学着像白玲那样

从专业的角度去分析和思考。”

“破案铁三角”戏里戏外两个样

潘之琳在剧中饰演的白玲是从苏联留

学回来的情报学专家。用她的话说，白玲是

自带光环出场的。“她是很有优越感的女孩，

又非常具有专业素养，所以一出场就特别引

人注目。”在戏里，白玲和郑朝山有好几轮高

手过招的较量，很有看头。“白玲和朝阳就像

是洋面包和土包子，他俩的关系也非常微

妙，从开始的对立到互补，然后引导和包容，

最后慢慢有了微妙变化。在他俩之间，白玲

是比较主动的，因为她发现了朝阳身上的闪

光点，他是个乐观积极的人。所以，朝阳在面

对家事国事几次大抉择的时候，白玲都主动

陪伴在他身边。所以在我看来，只有白玲能

够治得住朝阳，朝阳也只听白玲的管教。”

剧中另一大看点是白玲、朝阳、郝平川组

成了的“破案铁三角”，三人身上都洋溢着朝气

蓬勃的革命友情。潘之琳透露，拍戏时，三个人

聚在一起也是欢乐多多。“在微博上有一个片

花儿是大卡车上载着我们仨一起进北平城，我

们在车上各自吟诗，郝平川念了一段‘鹅鹅

鹅’，白玲朗诵的是普希金的诗。那场戏是在一

大早拍摄的，我们仨都刚起床不久，脸上还没

消肿，拍完后我们仨都笑醒了，不用喝咖啡

了。”三个人中，郝平川就像个可爱的傻傻大男

孩儿，朝阳经验丰富，但小机灵不断，白玲是不

苟言笑的高冷女。戏里，他俩总是一起对付我。

但戏外，张译哥一个人独来独往，我和隽溢哥

属于弱智儿童系列。”

作为一名爱岗敬业的人民公安，白玲在

办案的过程中几次遇到了生命危险，但她凭

借着内心坚定的使命感和责任感，还是毅然

决然坚持在一线。让潘之琳印象深刻的是在

公安局拍摄的一个多月时光。“那段时间每

天都过得特别紧张充实，我们在现场就做三

件事：对台词、走戏、实拍。一场戏拍完了紧

接着就是下一场，演员连上厕所的时间都没

有。像我这样的女演员实在太吃亏了，只要

上厕所的次数多了或者慢了，就会被大家嘲

笑。但是在这样的团队里头，大家的创作热

情都很饱满积极，反而氛围特别融洽欢乐。

我印象最深刻的一场戏是在大年三十儿拍

的。当时我们在北京郊区怀柔，我和张译哥

演一对假夫妻，两人都把自己打扮得珠光宝

气的，特别土，操着一口山西话，最后把坏人

制服了。张译哥拍摄前还特意叫我说山西

话，特别欢乐。”说到张译，潘之琳直言对他

最深刻的感受就是“敬业，敬业，敬业！”

更愿意跟随自己的步伐向前进

潘之琳九岁时就搭档苏有朋、赵薇出演

《老房有喜》，从此正式踏入影视圈。从北京

电影学院本科毕业后，她又以全班第一的成

绩保送研究生，被圈内人称为“才女”。潘之

琳坦言，起点高其实也是一种压力。“我自己

会跟自己较劲儿，会跟自己比较。我对自己

作品的反馈都会认真去看待，包括弹幕都会

很留意。然后对这些意见自我消化和反省。”

潘之琳表示，生活中的自己和白玲有不少相

同的地方。“我们身上都有一股倔劲儿，为了

工作可以不顾一切，在工作上都会非常坚持

自己的意见。但我和白玲也有不同的地方，

她做事比较铁娘子，很容易得罪人。而我不

太会固执己见，独断专行。”

潘之琳直率地告诉记者，少年时的她之前

什么都想挑战，恨不得把所有没有尝试过的角

色都演个遍。但是现在的她更追求内心的东

西，会挖掘每个角色内在的丰富。“我现在山东

淄博和杨烁拍摄一部名叫《绿水青山带笑颜》

的戏，是讲大学生返乡创业的。下一部的工作

计划暂时还没有，如果有可能，我最想演一个

自闭症女人。”

她说自己是个十足的宅女，最后表示：

“我原来工作的时候总想着玩，玩的时候又

总惦记着工作。但现在就特别会在两者中找

到一个平衡点。我觉得我还是更愿意跟着自

己的步伐，按着自己的节奏，一点点往前走。

外面的世界太纷繁复杂，我还是更向往追随

自己的内心。我相信这样会走得更长远。”

北京卫视《光荣时代》热播

独家专访 □本报记者刘颖

演绎“高智高知”女公安

潘之琳

自入行以来，潘之琳塑造了许多形形色色的经典人物形象，无论是《老房有喜》

中精灵可爱的小海燕，《闪亮茗天》里坚强励志的杜心羽，《活法》里爱恨分明的江雨

瞳，到《职场是个技术活》中率真自信的许诺一，《破冰者》里热辣执着的谭豆豆，她都

演绎得活灵活现。正在北京卫视热播的电视剧《光荣时代》中，潘之琳再次突破自己，

化身正义的新中国成立以来的第一代女公安干警白玲，这个毕业于莫斯科中央大学

情报专业的高才生一经出场，就凭借着卓越的判断力和高冷的专业度赢得了男同事

们的信任。该剧自开播以来，网上围绕潘之琳的话题讨论层出不穷，白玲更是被网

友誉为“高智高知”的硬核女公安。日前，潘之琳接受了记者专访。

XING10版 本版编辑刘 颖

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电视娱乐周刊

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电视剧《光荣时代》在北京卫

视开播以来便备受关注，其

中由张译饰演的郑朝阳作为主角

贡献了不少令人捧腹的笑点，有

网友惊呼《光荣时代》是一部“披

着正剧外衣的喜剧片”。郑朝阳和

同伴“偷吃饺子”、遭受“呼噜夹击”更是被网友当

作每日的“快乐源泉”。献礼新中国成立 70周年，

作为国内首部聚焦于新中国第一代人民公安的

反特刑侦大剧，《光荣时代》强势登陆北京卫视黄

金档，依托真实案件全面再现新中国成立初期激

越昂扬的峥嵘岁月，引领观众感受信仰的荣光。

实力派演员张译曾塑造过很多深入人心的

经典影视角色，在接受记者专访时他表示，《光荣

时代》中饰演的公安干警郑朝阳，怀着保家卫国

的坚定信念斗志昂扬地投身于崭新的刑侦事业，

自己能够有机会出演他无比荣幸。

■虚心请教专家顾问《光荣时代》是一个反特刑侦剧，更是一部聚

焦“新中国的第一代人民公安”的作品，能参与其

中，张译坦言意义非凡。他本身是演员也曾是名

军人，能够出演这部戏更是让他骄傲自豪。“无论

是作为老兵还是演员，这是我感到十分光荣的事

情。1999年新中国成立 50周年阅兵、2009年新

中国成立 60 周年国庆阅兵、2015 年九三阅兵、

2019年新中国成立 70周年阅兵，我目睹了中华

人民共和国国防实力的不断增强，这让我为祖国

感到骄傲，为人民军队感到自豪。通过这部电视

剧，观众会感受到在新中国成立初期，中国第一

代人民公安为了祖国的发展、社会的稳定付出了

很大的努力。他们在看不见的地方替我们负重前

行，我们应该铭记过去、珍惜现在。”

《光荣时代》的故事和人物均依托着真实的

历史背景和原型，为尊重史实，他也做了不少功

课。“之前，我没有接触过第一代人民公安，所以

也特意翻阅了一些史料，并拜访了几位熟知这段

历史的顾问去请教。我记得

当时我还提出了几个问题，

比如说，公安内部分为侦讯

组、刑侦组等等不同的部

门，但是在商量案情或者行

动的时候，大家都要参与。

我就疑虑难道职能部门没

有分工吗？后来专家们告诉我，那会儿是新中国

成立初期，公安局内部的体系还没有建立起来，

互相之间的分工也不够清晰。”因此在剧中，无论

是前往侦查犯罪现场，还是共同探讨案情，技术、

行动、情报等一系列工作大多成为了“破案三人

组”的工作。

说到自己的角色，张译说：“我饰演的郑朝阳

表面上看起来玩世不恭，内心却是一团火，总给

人冷热交替的感觉，这一点我很喜欢。因为这样

的情绪变化会让角色变得好看。就像我们平常吃

东西喜欢外焦里嫩一样，特别有味儿。从我本人

来说，他的这种变化也给了我更为广阔的表演空

间。”

■职业病战胜一切不适张译曾表示，演员和军人很像，每个任务都

要坚决做到位。而《光荣时代》的剧情紧凑，节奏

快，戏剧冲突强，还有很多动作戏，他也遇到了不

小的挑战。“这部戏从最冷的 1月份一直拍到 5

月，整整拍了四个多月。那时候北京已经很热了，

我们还要穿着棉衣、皮靴，表面上看着光鲜亮丽，

实际上，帽子里、领子里、胸口、后背全是汗，身上

感觉就像好多条虫子在爬，特别痒。但是演员都

有一个职业病，只要听到导演喊开始，所有生理

上的不适统统都会被忘记。即使在寒冷的时候，

我们穿着单薄的衣服冻得发抖，但只要一开机，

立刻就会镇定自若了。”

张译在拍摄现场总是十分活跃，时而指导演

员潘之琳说陕西话，时而教导群众演员正确练声

方法，甚至和对手戏演员进行欢乐的“太极推手”

式对词法，还经常操心怎样置景才能达到更加真

实的效果，更好地去还原新中国成立初期的年代

感与生活气息。同组演员薛佳凝称张译“简直灵

活于现场的各个角落”，饰演白玲的演员潘之琳

则夸赞张译的态度“十分敬业，简直是敬业的 N

次方”。张译则认为这些都是作为一个演员应该

做的，在场的所有工作人员其实都很辛苦，他只

想为剧组贡献自己的一份力量。

拍戏的五个月生活中，张译坦言全组演员经

常在一起开会、围读剧本，努力使这部公安群像

戏能够呈现得真实可信，努力让每个角色都可以

给观众留下记忆。“我们希望这部剧可以真实地

展现新中国第一代人民公安的精神面貌以及他

们为和平所付出的努力。大家劲儿往一处使，工

作氛围特别好。杀青之后，我十分不舍这个集体，

跟导演、演员们的友情也是我这次极大的收获。”

■“观众的意见我都会很留意”张译拍戏以“认真”出名，所以几年下来，他

也收获了不少电视剧界奖项。今年的国庆档，张

译无疑又成为了最大赢家，正在热映的电影《攀

登者》和《我和我的祖国》中他都贡献了极为精彩

的表演。然而所有的成功并非一蹴而就，优秀的

演员大都狠下苦功，专心打磨演技，最终才可能

厚积薄发，一鸣惊人。

为了更贴近现实，张译在电影《攀登者》的拍

摄现场，不惧严寒，光脚踩在零下几十摄氏度的雪

地里 4个多小时，只为还原真实情况下登山队员

的艰难与不易；为了在形象上更接近电影《我和我

的祖国》“相遇”篇中参与“两弹一星”工程的科研

人员，张译主动向导演请假，仅用短短 10天就减

下 15斤，成功塑造了一位隐姓埋名、呕心沥血、舍

身为国的无名英雄。张译在表演上的付出有目共

睹，他的敬业态度也决定了专业上的高度。

对于业内外的赞誉，他的认识也很清醒。

“我会看自己演过的戏，分析在这部戏中自己的

表现，看看有哪里好哪里不好。在演每部作品

之前，我都会做足准备，拍摄期间，也会很努

力、认真，希望给观众呈现一部好的作品。对

于观众提出的一些中肯的评价，无论好坏，我

都会很留意，争取下部作品会比这部更好。无

论是什么成绩，都是观众给予的，金杯银杯不

如观众的口碑，口碑好是因为作品艺术地传达

了重要的社会意义。通过饱含正能量的作品打

动人、激励人，经由观众视线产生社会价值，

这才是一部作品的意义所在。”

北京卫视《光荣时代》热播

张译：外焦里嫩的角色才有味儿

独家专访 阴本报记者 刘颖

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2019 年10月24日第 41 期

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2019世界旅游文化小姐大赛北京赛区

总决赛日前在北京顺峰松风壹号城市公园

落下帷幕，当媒体们围着一班获奖佳丽拍摄

采访时，我们找到了曾经风靡一时的《同一

首歌》节目的导演、本届大赛组委会特邀评

委嘉宾、中国资深导演、独立制作人江虹女

士。结合着这次大赛，江虹也向媒体畅谈出

了自己的心声。

佳丽们的表现令自己感动

世界旅游文化小姐大赛隶属于世界文化

旅游组织联合会（WCTO），被誉为国际三大

旅游选美赛事之一。江虹说：“虽然每年举办诸

如此类的赛事数不胜数，也多次担任过不同赛

事的专业评委，但世界旅游文化小姐大赛无论

从赛事主题还是赛制的创新，始终坚持以传播

和推广中国文化旅游为己任，做好一带一路文

化践行者和传播者，实现文化大同，旅游大同，

世界大同，天下一家的梦想。”

北京总决赛当天，天气阴冷，时不时还

会下上一阵秋雨，坐在台下的观众们都纷纷

穿上了厚衣服，可是在舞台上展示自己的佳

丽们却保持着自信的微笑，落落大方地迈着

脚步行走在 T台上。看到这里，江虹心疼不

已，她说：“虽然天气寒冷，但是比赛还是要

正常进行下去。佳丽们的表现非常得好，这

一点让我相当感动。在这一方舞台上，他们

每个人都充满自信地绽放着自己的美丽，在

我的心中，她们都是最美的，每个人都是我

心中的冠军。”

在等待颁奖的环节中，选手们穿着单薄

的衣裳婷婷站立于冷风中，而江虹的在给选

手上台颁奖前的一个举动，让在场的人看着

暖心———她离开了评委席一会，在众人的视

野里消失了短暂的一会，而后出现在颁奖台

上。经过主持人的询问，原来，为了在颁奖

时，让获奖选手感受到更多一些的温暖，江

虹到后台，用热水冲了一会手。“这样和选手

握手、拥抱的时候，可以给她们多一分的温

暖。”江虹说。

网红会过时，而传统会被传承

2011年，世界旅游文化小姐大赛作为

“中华文化旅游年”的文化交流活动引入中

国，至今已举办第九届。2011至 2018年，世

界旅游文化小姐大赛足迹遍布中国 300 多

个城市。作为本届大赛组委会特邀评委嘉

宾，江虹也谈了自己的感受。

她说：“和很多的选美比赛不同，世界旅

游文化小姐大赛突出的旅游和文化的特色，

佳丽们通过自己的才艺展示，体现出大赛的

文化味道。虽然大赛紧紧围绕“美丽的缘

起”，“美丽的传承”，“美丽的成长”，“美丽的

未来”四个板块进行，佳丽们要穿着四种风

格的服装走 T台，但是这又与模特选秀不

同，我们还是希望通过这样的舞台表演，从

中为中国的演艺圈发现新的表演新人。”

说起九年来的变化，可谓是翻天覆地———

九年前，很多的女孩子通过各种各样的舞台选

秀证明自己，去实现自己的梦想，而如今，互联

网的发达，让不少女孩子看到当网红也是一条

可以选择的人生之路。对于传统的选秀比赛与

网红之间的较量，江虹有着自己的观点：“自己

曾经参与过很多的传统大赛。在传统大赛中，

我们专业的评委点评、专业的老师为选手辅

导，并且为选手们提供专业的舞台、T台，让他

们展示自己，让他们的艺术之路得到真正的专

业历练，让他们的演艺梦想在起步阶段就很扎

实。”江虹说，“现在自媒体发展很快，很多人希

望成为网红。但是，我个人认为，网红会像昙花

一现，很快就会过时，被新的网红取代，而新的

网红，也会很快消失在人们的视线中。所以，相

比于网红，我还是比较喜欢在传统的舞台上发

掘人才。在传统舞台，我们接触的都是真实、生

动的年轻人，而网红的背后有着很多不真实的

东西存在。你看，我们现在很多活跃在一线的

艺人，都是从这样传统的舞台中走上人生的巅

峰的。”

江虹充满深意地说道：“再鲜活的网红，

也是会过时的，而优秀的传统，有的尽管很

悠久了，但却是可以被传承下来的。”

热爱才能走得更远

江虹出生于书香门第世家，在家庭艺术

熏陶下，江虹成长为一个有理想、有实干精

神的资深导演，独立制作人。二十多年的职

场历练让江虹成为了业内有名的“虹姐”，她

带过时装模特队，经纪过众多大腕明星，推

出过观众喜闻乐见的电视娱节目《欢乐总动

员》、《激情方向盘》，数十次统筹《同一首歌》

等各种大型晚会、时装周等。

说起自己当初的选择，江虹坦言：“选择

一份事业，没有原因，就是缘分，是一份执

着，怀着一颗诚挚的心，只为期待。”为此，江

虹认定做个媒体人是终身的奋斗目标。在二

十多年的职业生涯中，有成功也有挫折，有

喜悦也有泪水，归根结底，还是挚爱。

江虹在电视行业多年，制作了很多优秀

的电视音乐类综艺节目，此类背景让她参与

了中美电影节这样的文化交流活动。她说：

“之前的工作经历给我帮助很大，在我的电

视节目里，有幸和中国很多著名的歌手及音

乐人合作过。感觉到中国的流行音乐很需要

有一个交流平台，通过这个平台，一方面我

们中国的优秀人才可以被宣传出去，另一方

面中国的音乐人可以向美国流行音乐的顶

尖人才学习。”

2017年春季在美国洛杉矶举办的“中美

音乐节”就是江虹一手操办的，举办目的是

想给两个国家的流行音乐交流搭建一个平

台，让两个国家的音乐人以及两个国家的观

众能欣赏到中美最好的流行音乐。

不过，江虹也在感叹，现在不同了，各种

媒体竞争大，平台很多，想要做得好，必须比

以前花更多心思。不过我是太喜欢媒体这个

行业，希望自己能把喜欢的事情做好，这样

就算不成功心态也很好。虽然压力山大，但

对于江虹来说，只要喜欢这个工作，就要享

受工作的快乐，享受过程。只要工作就会有

困难，但她会把这些看成是整体的一部分，

和快乐的东西一样来享受。

相对于网红

我更喜欢从传统舞台上发现人才

独家专访曾经是《同一首歌》节目的导演

曾经一手操办过 2017年春季在美国洛杉矶举办的“中美音乐节”

是中国资深导演，独立制作人

江虹：

□本报记者 李雄峰

她

她

她

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本版编辑白

鸽

美术编辑毕

明

2019 年10 月 24日第 41 期

星现场

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《功夫学徒》展中国未来建筑新浪潮本报讯（记者白鸽）为庆祝新中国成立 70

周年，由国务院新闻办监制，国务院新闻办对

外推广局、国家广电总局国际合作司、湖南省

政府新闻办特别指导的全球首档跨国联合制

作职业体验纪实真人秀《功夫学徒》每周一

12：00在芒果 TV全端播出，湖南卫视每周四

00:30、Discovery全球电视网每周末精彩继续。

本期来自新加坡、菲律宾、越南、韩国、印

度、缅甸等国家的异国学徒们来到了位于湖南

的远大芯建，了解中国未来建筑新浪潮，感受环保、科技、装配式技

术的建筑理念，学习如何构筑未来生态环境新面貌。

在本期节目中，异国学徒们来到了位于湖南的远大芯建，在本

期掌门人远大芯建总经理张贤铭及中国学姐艾诚的带领下进行参

观，学习可持续建筑材料是如何制作的。这种材料的重量很轻，因

此只需要不多的人工，就可以在短时间内快速装配搭建完成。位于

湖南岳阳的 T30酒店建筑就是使用这种可持续材料，在短短 15天

内建成，成为国际头条新闻。这种“中国速度”震惊世界，让异国学

徒们惊叹不已。

中国一直高度重视和积极推进可持续发展战略。推进建筑的

可持续发展，利用新型建筑系统技术、设备和材料，改变建筑建造

过程和使用过程，是对于打造未来城市的积极探索和实践，也是对

可持续发展战略的积极响应。以“生态再生”的方式打造建筑，实现

了从‘建造房屋’到‘制造房屋’的跨越，是建筑行业的一次全新革

新，也是对未来建筑的积极探索。在本期节目中，学徒们学到的不

仅仅是建筑知识，更多的是要遵循资源循环利用、能源高效利用等

可持续的理念，了解到如何更好地保护我们共同的地球家园。更多

精彩内容，敬请期待芒果 TV每周一中午 12点播出的《功夫学徒》。

本报讯（记者 白鸽）由中共中央宣传部

理论局、中共北京市委宣传部、北京广播电

视台联合策划，北京卫视承制的大型通俗理

论电视节目《壮丽 70年时间都知道》，于 10

月 21日 21:20在北京卫视首播。

辗转数万公里见证 70年巨变

大型通俗理论电视节目《壮丽 70年 时

间都知道》共有六集，主题分别为《中国经济

之谜》《中国式民主之路》《中国文化何以自

信》《遇见一个更好的中国》《美丽中国在行

动》《踏平坎坷成大道》，将从经济、民主、文

化、民生、生态和中国道路六个不同维度，展

现新中国成立 70年来的辉煌巨变。

在六集节目中，谭江海、孙扬、李宗铭三

位“时光寻访人”将分别带领观众前往广东

港珠澳大桥，西藏自治区山南市、云南贡山

县独龙江乡、浙江义乌、吉林长春等地。从这

些地方中独特的事物、人物、事件出发，以小

窥大，将新中国成立 70年来所描绘的这幅

波澜壮阔的变革画卷铺陈开来。

70年步履不停开启人民当家作主新纪元

第一集节目《中国经济之谜》中，主持人

谭江海将与港珠澳大桥管理局总工程师苏权

科面对面交流，揭开港珠澳大桥背后那些不

为人知的故事，并回顾新中国成立 70年来，

党带领全国各族人民在工业和制造业上取得

的种种成就。谭江海还将走访全世界最大的

小商品批发市场义乌，从义乌每年吸引着 40

万外国客商，到拥有国内开行线路最多、满载

率最高的国际铁路货运班列“义新欧”，一窥

中国市场经济发展如何两面开花，实现对内

改革和对外开放相互促进。此外，节目将带领

观众进入国内首家智慧矿山，揭开它如何实

现矿区全程无人作业的秘密，进而一起探寻

中国经济实现长久发展终究要靠什么。第二

集节目《中国式民主之路》将带领观众回顾

70年来波澜壮阔的中国民主建设历程。

跨五千年文脉之路寻中国文化自信之源

“时光寻访人”

孙扬将在第三集

《中国文化何以自

信》中带领观众继

续“穿梭”历史之旅，探索中国文化自信的来

源。首站是历经炮火洗礼但依然巍然屹立在东

方的长城，从新中国成立以来，它吸引了超过

500位外国政要和元首前来攀登，“长城守望

者”董耀会更是用 508天徒步走完全程。孙扬

还将去到香山革命纪念馆等革命先辈奋斗过

的地方，带观众了解一面承载着历史故事的锦

旗，切身感受中国革命精神与革命文化的发展

过程，共同探寻文化自信之所以源于浴火淬炼

的答案。

在《遇见一个更好的中国》篇章里，李宗

铭将接过“时光寻访人”之棒，跨越浙江丽

水、云南贡山、北京“回天地区”三个地区，通

过采访历史的“见证者”，以小家见大家，一

览新中国成立 70年以来从贫穷到温饱、再

到总体小康的历史性跨越。

更多精彩内容，请关注北京卫视两集连

播的大型通俗理论电视节目《壮丽 70年 时

间都知道》。

尹铸胜廖凡演绎经典名作话剧《浮士德》全国巡演本报讯（记者 白鸽）日前，话剧《浮士德》

在京召开了世界首演新闻发布会。导演里马

斯·图米纳斯携其御用创作团队，领衔主演廖

凡、尹铸胜等人悉数到场，与现场的媒体及观

众分享了这部作品的缘起与创作构思。

《浮士德》是德国著名思想家、作家歌德的

代表作品，它的构思和写作贯穿了歌德的一

生，可谓是其毕生思想和艺术探索的结晶。正因如此，它吸引了众多

国际知名导演来对其进行挑战，来自立陶宛的戏剧导演里马斯·图米

纳斯也是其中之一。《浮士德》虽然是 200年前的剧本，但图米纳斯导

演认为浮士德也是一个现代人，他像许多西方文学的主人公那样，孤

独地对抗世界的险恶，他们不仅想改变自己，也想改变世界，“这种人

有时候看起来像疯子，但我崇敬他们，这也是英雄之所以是英雄。”

此次来到中国执导话剧《浮士德》，导演里马斯·图米纳斯也带来了

自己的御用创作团队，包括舞台美术总监阿朵马斯·亚措夫斯基斯，以

及作曲、音乐总监福斯塔斯·拉杰纳斯。据悉，话剧《浮士德》目前正在紧

锣密鼓地排练当中，并将于 12月 6日在南京保利大剧院举行世界首

演，并开启全国巡演。其中，北京站已于 10月 18日上午 10:18正式开

票，而剩余四站则于 10月 23日上午 10:23全部开票。

《壮丽 70年 时间都知道》北京卫视首播

跨历史长河讲中国故事

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星

本版编辑刘

颖

美术编辑车丽军

现场

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《谍战深海之惊蛰》登陆湖南卫视

张若昀致敬民族英雄改编自人民文学奖得主、金牌

编剧海飞的同名小说，并由其担纲

编剧，张若昀、王鸥主演的电视剧

《谍战深海之惊蛰》从 10月 22日起登陆湖南卫视金鹰独播剧场。该剧

以 1941年险恶的抗战形势为背景，讲述了在上海混迹社会底层谋生的

陈山（张若昀饰）因长相酷似军统特

工肖正国而被迫成为一名日谍打入

重庆军统内部。对于日本人残酷行

径的愤恨和不灭的民族意识驱使着

他一步步坚定地与敌人做斗争，并

最终成长为一名真正的共产主义战

士。

编剧告诉记者，英雄是民族最

闪亮的坐标，对民族英雄的讴歌、对

抗战时代的铭刻，正是《谍战深海之

惊蛰》作为一部文艺作品想要传递

给观众的核心。“正如剧中所讲述

的，面对民族、国家危亡时刻，不论

曾经多么渺小与平凡，捍卫民族意

识、守护光荣信仰始终镌刻在每一

个中华儿女的骨血里，不仅在正面

战场和敌后战场上抵抗侵略者的进

攻，更在隐蔽战线上为革命事业筑

起了一道坚不可摧的铜墙铁壁，凭

借着追求光明的执着勇气和对信仰

的坚定守护，与敌人展开了殊死搏

斗，为中华民族撑起不屈的脊梁。”

剧中以陈山和张离为代表的隐

蔽战线的无名英雄们，他们身上也

流淌着青年人的热血与民族大义。

在家国即将崩塌、民族即将瓦解之

际，他们没有选择偏安一隅的安全

地带，而是挺身而出，勇敢斗争，即

使面临的是命悬一线的危险与随时

随地性命岌岌可危的境地，也坚决

作斗争，顽强抵抗。《谍战深海之惊

蛰》用其热血励志充满正能量的故

事风格将时代洪流中那段隐秘而悲

壮的故事娓娓道来，歌颂那些燃烧

青春和热血捍卫祖国与信仰的战

士，致敬那些烽火年代为了民族大

义而战的无名英雄。 □刘颖

《奔腾年代》登陆东方卫视

佟大为 蒋欣上演“奔腾式父母爱情”

□刘颖作为东方卫视“燃情筑梦，剧献祖国”第三部作品的

《奔腾年代》日前开播。该剧是国内首部高铁题材主旋律

正剧。横跨半世纪讲述新中国成立后年轻技术员常汉卿

（佟大为饰）和战斗英雄金灿烂(蒋欣饰）为新中国电力机车的研发创新、不断发展，奉献毕生精力的故事。两个原

本八竿子打不着的人，为梦想而一起努力奋斗，个中故事

十分引人期待。在日前的首播仪式上，导演徐宗政，编剧

王成刚，主演蒋欣、佟大为、赵达等齐刷刷亮相。

戏里“夫妻”戏外“兄弟”

《奔腾年代》是佟大为和蒋欣的荧屏合作首秀，在接

受采访时，佟大为表示，“常汉卿毕生所有的努力，都是为

了实现自己的两大梦想：造比螺旋桨飞机更快的火车，与

自己的爱人白首终老，而金灿烂就是帮他实现梦想的

人”。从年轻时一起奉献全部青春给电力机车事业，到垂

暮之年的相伴相依，两人的“奔腾式父母爱情”完美地将

国之重器与温暖感情相结合，使梦想多一分温情，为爱情

注入一股热血。

戏里伉俪情深，戏外两人却像“好兄弟”一般。发布会

上，蒋欣大方教佟大为打快板，这是她在剧中的“绝活

儿”。随后二人在“年代舞蹈秀”环节跳了一支搞笑版“80年代恰恰”，获得现场一片掌声和欢呼声。蒋欣在采访中

坦言，自己在剧组也是气氛担当。这从发布会现场主创们

轻松愉快的互动氛围中不难看出。

行业剧拒绝“假大空”

据悉，为了避免行业剧“假大空”的现象，《奔腾年代》

剧组特意邀请电力机车业的老前辈徐宜发作为该剧的顾

问，将剧情与现实紧密结合，使行业不是一个空壳。为了

更贴近角色，佟大为恶补机车相关知识，蒋欣特地学习了

火车驾驶的技巧，其他演员也做足了相关功课。剧组全员

的努力，为《奔腾年代》的品质提供有力保障。

许国以梦，许爱以恒。奔腾号列车即将驶进番茄站，

让“中国速度”与“中国制造”再次点燃金秋十月。

《深海》让电影互动起来2条故事主线、15条故事支线、

近 50个互动点、25个结局，观众在观影过程中可以选择剧情走向，获

得沉浸式的体验和情绪...... 这是互动电影《深海》内测体验暨互动电影

行业研讨会给现场观众最直观的感

受。10月 18日，来自政府机构、创投机构、视频平台、内容平台等不同

领域的嘉宾及各行各业的大众体验

官共计近 300人共同体验了国内首部现实悬疑互动电影《深海》，并对

互动电影的发展进行了交流探讨，

共话中国互动影视的未来。

“为了完成《深海》，我们团队差

不多闭关了一年多时间。”作为本次

活动的发起方和主办方，以及《深

海》的主创，舞刀弄影联合创始人马

小刀在会上首先分享了创作初心和

理念。他提到，《深海》团队希望用好

的故事去链接大家的情感，而电影

则是承载故事的最好形式。电影产

业的发展一直与新兴技术紧密结

合，从黑白到彩色，从无声到有声，

从 2D 到 3D……每一次技术更新电影都会紧紧追上，因此它也不会

错过互联网技术，在 5G时代互联网技术加持下，电影会有一个新的

未来：互动的未来。马小刀认为，人

类需要故事，需要精神上的深度沉

浸体验。互动电影最终的目的依然

是为了给人类提供更深度、更沉浸

式的精神体验。“不管未来哪里是蓝

海、哪里是红海，我们团队希望做影

视的深海，去挖掘深度的创作和内

容。”

随着 5G 时代的到来，影视形态迎来了新的历史性变革，中国的

互动影视行业势必迎来快速发展

期，真正进入互动的“黄金时代”。

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燕达金色年华健康养护中心隶属于燕达

国际健康城，坐落于北京东燕郊，与北京城市

副中心仅一河之隔，区域位置明显，交通便

利，距北京天安门 30公里。养护中心总设置

床位 10000张，分两期建设，一期已全部住

满，其中 98%为京籍老人，二期于 2018年 10

月正式开放入住，全程接收自理、介助、介护

及失能失智老人，是国内运营较早、单体规模

超大的“医养康相结合”型全程化持续照护养

老社区，先后获得“全国爱心护理工程示范基

地”“河北省‘医养结合’示范单位”“老年营养

餐标准化示范基地”等荣誉。

养护中心园区内设置了社区卫生服务

中心，配备专业护理团队，提供健康评估、上

门巡查、心理咨询、就医绿色通道等全面的

健康服务，每年为长者免费体检，建立长者

健康档案，为入住长者的健康保驾护航。与

养护中心紧紧相邻的燕达医院是三级甲等

综合医院，拥有国际一流的尖端设备和医疗

专家团队，率先开通北京医保异地实时结

算，并通过先后与多家医院合作，为养护中

心入住长者提供了近在咫尺又强大的就医

保障。

养护中心设置的康复中心，配置了先进

的生活辅助和康复设备以及多名经验丰富

的康复师，根据宾客身体状况及需要，提供

康复评估、康复指导、康复理疗、辅具适配等

服务，协助宾客恢复身体各项机能，重建自

信，重获健康。

养护中心为老年宾客配备的家庭护理

人员定期上门健康服务，进行健康检查、健

康指导等，并录入健康档案，进行健康管理。

全部经过专业培训的护理人员，可提供居室

保洁、陪同就医等全面的生活照护服务，按

照护级别提供服侍饮食、如厕、沐浴等细节

化的个人专享服务。

养护中心的养老居所均为精装修，各种

生活设施一应俱全，达到舒适、豪华、适老化

效果。养护中心设置的数据库、智能平板终

端和智能一卡通，为老年宾客提供健康管

理、紧急呼叫、智能点餐、各类活动预约、查

看各类资信等服务。

养护中心全心全意为宾客提供康复服

务、生活照料服务和文化娱乐服务等服务，

非常重视宾客的精神文化需求。养护中心建

设的多功能大街贯穿东西，设置的各功能有

社区卫生服务中心、老年康复科、老年大学、

阳光种植房、模拟

高尔夫球馆、电影

院、健身俱乐部、

超市、温泉游泳馆

等。老年大学定期

为老年宾客举办

经济、科技、养生、

国际形势等讲座

和交流，还定期举

办舞会、生日会、歌咏比赛、节假日庆祝活动

等，使老年宾客入住养护中心有归属感、安

全感，实现老有所养、老有所乐、老有所学、

老有所为。

燕达金色年华健康养护中心将不断深

化“医养康相结合”的智慧养老服务模式，加

强服务品质的提升，以养老、康复为核心，以

优美环境、营养餐饮、文化娱乐为辅助，打造

更全面更高品质的“老年之家”，让在住宾客

乐享幸福的金色年华。为了让长者全方位地

了解养护中心，然后放心入住，特于近期推

出了短期试入住服务，欢迎您电话咨询和实

地考察。

免费咨询电话：400-005-8899

周一至周日 8：00-18：00

网址：www.yandaco.com

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本版编辑程

戈

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2019年10月 24日第 41期

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养老资讯

燕达养老二期已开放入住现有少量床位火热预订中

尊享五星级养老服务 让长者安享金色年华16

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2019 年10月24日第 41 期

现场

京电视台著名主持人春妮，现

在已经如愿以偿，升级做了妈

妈。作为一名 40岁的大龄产妇的她

实属不易，为此，她和丈夫刚强二人

给儿子小名取为“刚好”。春妮说这是

意味着一切来的刚刚好的意思。做了

妈妈的春妮最放不下的还是工作，被

称为北京电视台里“小铁人”的她，自

从回归《春妮的周末时光》以来，又开始进入

繁忙状态。日前，她采访了经历过战争的八

一电影制片厂著名导演翟俊杰，请他谈谈真

实的战争和拍战争片的区别。

三十年的情怀和追求

作为中国第四代导演中的翘楚，今年已

经 78岁的翟俊杰，他一直工作在八一电影

制片厂，是国家一级导演。三十年来，他以军

队文艺工作者特有的情怀和追求，拍摄了多

部军旅题材的优秀电影作品。代表作品有

《长征》《共和国不会忘记》《我的法兰西岁

月》《血战台儿庄》《惊涛骇浪》《我的长征》

《一号目标》等等。翟俊杰多次获得中宣部

“五个一”工程奖、中国电影金鸡奖、华表奖、

百花奖、解放军文艺大奖，2005年获“国家有

突出贡献电影艺术家”荣誉称号。

因为我是一名军人

翟俊杰，这个名字总是与军旅题材紧密

相连，他拍摄的一部部荡气回肠的革命史诗

般的战争片，让广大观众喜爱有加。展现三

大战役的系列片《大决战》，特别是那部有血

有肉的恢宏之作《长征》……以其特有的表

现方式和情怀，把波澜壮阔的电影情节表现

得淋漓尽致。

三十年来，翟俊杰如同一名能征善战的

军人一般，沿着中国革命的光辉足迹不懈地

探寻，书写出属于他自己的“长征”诗篇。翟俊

杰导演，如此执着地把摄影机对准革命军事

题材，他的回答就是：“因为我是一名军人。”

好看的画面并不真实

从黄河岸边的古城开封出生，到青藏高

原入伍；从解放军艺术学院的求学生涯，到

解放军报社当编辑，自从进入北京

电影学院编导进修班学习才开始

了电影艺术之路的艰难跋涉。翟俊

杰导演经历过两次战争，1959年平

叛战役，1962 年边境自卫反击战，

他说：“真正的战场不是现在影视

剧里所展现的那样，战场上没人喊

‘冲啊……’；手榴弹也没有站起身

来投的，那样目标大，容易受伤；战场上大多

都是点射，很少有扫射；在战场上也看不到

那么多的白色绷带，那都是为了营造好看的

画面，并不真实。”

圆了电影创作的梦

1985 年，电影《血战台儿庄》在全国上

映，这是祖国大陆第一部表现国民党军队在

正面战场抗击日本侵略者的影片，当年这一

“破天荒”的举动在海峡两岸产生了深远影

响。这也是翟俊杰调入八一电影制片厂 10

年后，与同事合作执导的第一部电影。这部

电影处女作的成功推出，使从小就有着军人

和英雄情结的翟俊杰，在参军入伍 26年后，

终于圆了他的电影创作梦。

除了担任导演之外，翟俊杰在片中还饰

演了川军师长王铭章一角，在饰演这个角色

的时候，翟俊杰还加入了很多细节：“特别是

在王铭章就义前的最后一场戏，整个段落没

有一句台词。王铭章的一二二师全军阵亡，

日军登上城楼将王铭章包围，我设计将手中

的棍子一扔，从烟盒里掏出一截皱巴巴的香

烟，可能是没来得及抽完剩下的，然后顺手

拿起旁边烧焦的木棍将香烟点上，并且拿烟

的姿势不是用中指和食指夹着，而是用拇指

和食指捏着，让每个细节看起来更加真实。”

在翟俊杰看来，1978年之前的很多战争片也

取得了很大成就，但“也有模式化、概念化的

图解和标语口号，随着改革开放后对于国外

各种艺术的广泛吸收，以及让画面富有真实

感的理念逐渐被实践，影片当中的细节才会

更加真实。”

唐国强首次饰演毛泽东

对于人物塑造伟人的大胆突破是翟俊

杰推出了一个崭新的毛泽东形象。1996年，

翟俊杰拍摄他第二部表现长征题材的影片

《长征》，他决定起用唐国强饰演毛泽东。消

息一出，舆论全都是反对的声音：他一个奶

油小生，怎么能够演毛主席？尽管扮演领袖

人物是一个很严肃的创作任务，但翟俊杰还

是想在电影美学上突破一下，塑造一个全新

的毛泽东形象。

最终，翟俊杰顶住了外界压力，让唐国

强首次饰演了毛泽东，为了符合长征时期毛

泽东憔悴的形象，唐国强在 40天里减肥 20

斤，最后呈现出很好的艺术效果，之前反对

的声音也都平息了。

坚决去除脸谱化

由于《血战台儿庄》艺术上的成功，翟俊

杰被选定为大型历史电影《大决战》的导演

之一，负责拍摄国民党统帅部的所有戏份。

接到任务后，翟俊杰对蒋介石的塑造提出了

一个首要原则：坚决去除脸谱化。他说“以往

影视作品在表现国民党形象时，脸上贴一个

膏药，斜戴着帽子，他们忘记了国民党也是

正规军，也是很有战斗力的。”所以，翟俊杰

将剧本中蒋介石“娘希匹”等骂人的脏话全

部删掉，“不要丑化他，要写出历史感。”《平

津战役》中为了表现出蒋介石灯枯油尽的状

态，翟俊杰还特意让化妆师在蒋介石的脸上

画了一些老年斑。

让情节更有艺术感染力

在拍摄重大革命历史题材影片时，翟俊

杰总是能够从电影语言、人物塑造等不同角

度打破以往的传统观念。翟俊杰说：“虽然重

大革命历史题材，有承载党史的义务，但还

是一个艺术品，要用与众不同的艺术方式去

打动观众，调动观众的艺术审美。比如，一场

惨烈的战争场景，大多数导演都会用很悲壮

的音乐，我却会用《十送红军》这样婉转悠扬

的曲子，造成这样的反差，让情节更有艺术

感染力。”

后来，翟俊杰又拍了一部重大革命历史

题材影片《我的法兰西岁月》，讲述了 1920年

至 1925年，青年邓小平赴法国勤工俭学期间

发生的一系列故事。当时，翟俊杰把导演阐

述打印出来发表了，说这是一部青春偶像

片，不应该按照重大革命历史题材拍。

翟俊杰经历过战争的导演谈拍战争片

▲17岁的翟俊杰参军在部队的照片

▲拍摄《长征》片场翟俊

杰导演给唐国强说戏

▲《惊涛骇浪》现场翟俊

杰导演给李幼斌说戏

独家采访□记者常江

北

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江

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明

2019 年10月24日第 41 期

现场

CCTV-7国防军事频道主持人罗旭，在

第七届世界军人运动会现场主持和采访。他

在接受记者采访时说：“坐落在武汉的美丽

军运会场馆，绚丽夺目；这里的军运村，有上

万名世界各国军人住这里，应该是地表最强

悍的军人了；我们主媒体中心 MMC，现在，

我每天就在这里工作，三层以下是主新闻中

心MPC，三层以上是 IBC，主要是电视媒体。

第七届世界军人运动会上，让我们惊喜的好

消息不断，在 19日举行射击男子 25米手枪

军事速射团体赛，中国八一射击队蝉联该项

目冠军，这也是中国代表团在本届赛事中收

获的第一枚金牌。时隔两天，在蔡甸国防园

射击场馆，八一射击队再夺 4枚金牌，其中

男子飞碟多向团体赛、女子飞碟多向团体

赛、女子 25米手枪团体赛、女子飞碟多向个

人赛中，中国队夺得金牌，为他们感到自豪

和骄傲。”

在第七届世界军人运动会上，除了在现

场能看到精彩的比赛之外，五集电视纪录片

《和平荣耀》也在央视播出。罗旭说：“这部纪

录片虽然篇幅不长，但视野开阔、信息量非

常大。这部纪录片是我们在现场主持工作的

补充，也让观众更加读懂了军人运动会。”

罗旭说：“在世界综合性运动会的大家

庭里，世界军人运动会由于举办时间相对较

短、专业性较强等原因，普通老百姓对于军

运会的了解远不如奥运会、亚运会等。而这

次在武汉举行的第七届世界军人运动会是

世界军人运动会第一次走进中国。《和平荣

耀》无疑担负了让广大观众更加了解军运会

的使命。能把世界各国军人召集在一起，不

是为了打仗也不是为了军演，而是为了促进

交流、增进友谊，这就是体育的力量，就是

‘体育传友谊’的力量。”

从位于比利时布鲁塞尔的国际军体理

事会总部到德国、法国等国家的国防军事体

育训练中心，从“军事五项”竞赛的设立到我

军第一次参加比赛的回顾，纪录片中运用了

大量珍贵的历史镜头，详细介绍了军运会的

历史缘起、赛会宗旨、发展历程和重要项目

的比赛规则等。清晰的讲述，让观众仿佛阅

读了一部关于军运会的百科全书。

在所有的讲述中有一条贯穿始终的主

线———“体育传友谊”，让人印象非常深刻。

从我军运动员彭勃与俄罗斯运动员萨乌丁

的不解之缘，到军运村里各国运动员共享方

便面的温馨场景，再到参赛后各国运动员交

换臂章、交换徽章的珍贵留影等，纪录片让

人们深切感受到“体育传友谊”的魅力。世界

军人运动会既是体育竞技的赛场，更是不同

国度、不同信仰、不同语言、不同肤色的军人

消除隔阂、偏见和仇视的舞台。

北京电视台文艺频道《加油吧孩子》系列

节目“第一次做饭”开播以来，栏目组分别走

进了数十个家庭，在熊猫小 V的引领下，孩子

们为父母做了人生中的第一顿饭。这不仅是

让孩子学会做饭，更是让父母直观了解到孩

子的新可能，看到平时不了解的孩子的表现，

为亲子的沟通搭建了一座新桥梁。在节目中，

佟忻诺、姜亦菲、王跃然三位小朋友第一次做

饭的过程，让观众知道了孩子自己的真实能

力在不同家庭中的优秀表现。

《加油吧孩子》系列节目的导演，给记者

讲述了几个到不同家庭中，拍摄这些孩子真

实表现的小故事。首先咱们看看全副武装的

佟忻诺。她要给爸妈做的两道菜分别是，西

红柿炒鸡蛋和扁豆焖面。佟忻诺是一个动手

能力特别强的孩子，熊猫小 V在她家发现了

许许多多有趣手工作品。

让大家没想到的是，全副武装炒肉的佟

忻诺，其实是个动手小达人，他可能实在是不

擅长做饭，不仅西红柿炒蛋忘了放油，焖面居

然是用搅拌的方式。这样离奇的制作过程，却

让佟忻诺呈现出了动手小达人的能力。

接下来，咱们一起来看看会俄语的姜亦

菲宝贝将挑战什么菜呢？亦菲爸爸妈妈最爱

吃的两道菜分别是清蒸鱼和俄罗斯红菜汤。

这道深受俄罗斯人民喜爱的家常菜，亦菲首

先开始在厨房里备菜，看起来像模像样的，

有点厨师的范儿的，再看看这做菜的手法，

果然是第一次做饭就敢挑战异国菜肴的小

朋友，能力非同一般。

最后，咱们再跟着熊猫小 V一起来到淘

气宝贝王跃然的家，了解他的做饭成长记。

如果说姜亦菲小朋友做饭的样子让你忘了

本来六岁“熊孩子”什么样，看看这位就知道

了。备菜方式手嘴并进，不仅偷吃小香肠，还

发明了用牙齿择菜，令人大开眼界。后来，

“跃然牌”荷兰豆、炒香肠和酱爆圆白菜终于

顺利上桌，味道不能要求太高，但是，摆在餐

桌上确实很有成就感

罗旭在现场主持军人运动会独家采访□记者常江

BTV《加油吧孩子》走进家庭拍摄个个都是小厨师

独家采访□记者常江

武汉的美丽军运会场馆

主媒体中心 MMC

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2019年10月24日第41期

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听力残疾是指人由于各种原因导致双耳不同程度的永久性听力障碍，听不到或听不清周围环境声及言语声，以致影响日常生活和社会参与。我国第二次全国残疾人抽样调查显示：60岁以上老年人患听力残疾的

比例高达 11%。据此推算，我国 60岁以上老年听力残疾人总数超过 2000万。听力障碍不仅直接导致老人沟通交流障碍，还会引发多种心理问题，严重损害老年人的生活质量及家庭关系。

【危害】由于听力下降、长时间存在沟通障碍，老年听力障碍者会逐渐被隔离

于社会之外，就像被罩在玻璃瓶子里，能够看到外面的世界，却无法与外界交流。听力障碍老人与他们的配偶及子女交流的数量和质量每况愈下，家人经常要大声嚷嚷并不断重复话语才能让老人听见，电视声音也往往大得不能忍受，打电话更是说不清楚弄不明白。久而久之，再亲密的老伴也会情绪低落，再孝顺的儿女也不愿和老人交流，老人也觉得受了冷落。由于听力、交流存在困难，使老年人不愿意与外界交流，久而久之形成

了内向、孤独、不合群、缺乏自信、焦虑、失眠、沮丧、自责、疲劳、愤怒、逃避现实、缺乏安全感等心理问题。

同时，许多老年人听力下降后由于没有得到有效的干预，日积月累会出现反应迟钝，而自己却浑然不知。

【预防】老年听力障碍的常见病因包括：长期接触噪声、饮食习惯的影响、遗传

因素、缺锌等。因此，预防老年听力障碍要注意生活细节。预防老年听力障碍要积极治疗如高血压、糖尿病、心血管疾病等代谢

性或慢性疾病；要避免药物性听力障碍，应慎重用药；还要避免接触噪声，不去 KTV或打击乐很响的舞厅；使用MP3耳机时要注意劳逸结合，每次聆听时间不超过 30-60分钟。同时，要保持乐观的情绪，多食含锌、铁、钙丰富的食物，不要随便掏耳

朵，以免用力不当引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎，伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，导致听力下降。经常按摩耳廓、提捏耳垂、按摩风池穴等有助于改善听力。也可闭目静

坐，将两手食指分别置入两个耳孔中，然后迅速离开耳孔，如此连续 10次，有醒脑健智、聪耳明目的作用。听力已经下降的老人，应尽量避开强噪声环境，保护残余听力。助听器

必须专业验配，避免因助听器验配、调试不当造成听力再次受损。

【干预】如果发现老人听力下降，就要找医院或康复机构的听力学专家进行咨

询和指导。“目前，老年听力障碍的治疗与康复以佩戴合适的助听器为主。”耽误时间越长，听力障碍就会越重，言语分辨力也越差。“助听器不是普通的商品，患者应到听力中心、助听器验配中心、医院耳科或听力语言康复中

心进行听力测试，到不正规的机构配助听器很可能会损害残余的听力。”验配助听器一定要由专业助听器验配师来完成。助听器验配师不仅能为患者选择和调试适合的助听器，还可以进行效果评估和后续听力康复服务。

【测试】并不是每位有听力障碍的人都能够及时被发现，特别是老年

人。其实，只要回答下面几个问题，就可以帮您了解一下自己和家里老人的听力情况。

1.您是否能听到别人的谈话，却不太明白？2.您是否常常要求别人重复他们所说的话？3.在人多或嘈杂的环境里，您是否发现很难听懂别人在说什

么？4.您是否感觉有些人讲话比以前越来越含糊不清？5.您是否只能听到很大的声音？6.您是否不再听到和享受鸟鸣声？7.您是否感觉看电视时的音量调得比以前大？8.您是否听到有人说您说话声太大？9.您是否觉得听力不如以前了？如果有两项以上答“是”，估计您的听力有问题了！如果想得到

一个准确的听力结果，应尽早到医疗卫生机构耳鼻咽喉科、听力语言康复中心或助听器验配机构进行听力测试。

听力障碍严重影响

老人身心健康

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星

本版编辑夏茂平

美术编辑车丽军

现场

2019年10 月 24日第 41 期

2019 年 9 月 22 日下午，在北京东城区安乐林社区服

务中心的读书会现场，作家、

诗人文 做客第五期《最爱

读书的人》。

文 登场第五期活动

文 在“最爱读书的人，

你最美”的响亮口号声中轻快

登场。身着白色上衣的主持人

席立娜神采奕奕地宣布，欢迎

大家一起来参加由北京广播电视报主办、金

马腾达（北京）文化传媒有限公司、圣学图书

馆承办的公益读书节目《最爱读书的人》活

动。她说，“以史为鉴，读史使人明智。历史带

给我们很多———我们要学会从历史的兴衰

更替中感受它所散发出的智慧，也要学会从

历史人物的风云叱咤中感悟它所传递出的

人生真谛。就个人而言，历史可以修身齐家，

武装头脑，开启人生智慧；就国家来说，历史

是我们在世界舞台立于不败之地的根本。我

们先请作家、诗人文 老师给大家分享好

书《中华上下五千年》！”

文 讲述《中华上下五千年》故事

文 说：“中华文明上下五千年，从尧舜

禅让到秦皇汉武，从贞观之治到康乾盛世……

中华民族开创了一部让世界为之震撼的辉煌

灿烂的民族史。《中华上下五千年》是记录我

国五千年历史的一部较完整、全面的书籍，

涉及了从炎帝、黄帝到清朝结束期间的军

事、经济、政治、文化等诸多大事小情，翻开

《中华上下五千年》，大家会发现里面包含着

许许多多引人注目的历史故事：大禹治水、

秦始皇修建长城、越王勾践卧薪尝胆、司马

迁发愤写《史记》、‘但使龙城飞将在，不教胡

马度阴山’的飞将军李广、刘备三顾茅庐、周

幽王烽火戏诸侯、郑和七下西洋、林则徐虎

门销烟……大家不仅可以在一个个精彩的

故事里了解历史，还可以了解到不少诗歌和

成语的由来。读史以明鉴，察古以知今，《中

华上下五千年》带给我们的是一场历史知识

的饕餮盛宴！ 细读此书，可令读者开阔眼

界、丰富知识，也可以让人深切感受到中华

历史的深远与博大……”文 娓娓道来。此

时，朗诵大厅愈发显得宁静而祥和。主持人

席立娜随即又向文 提出了一连串有关历

史学习的秘诀问题，以及他在编写这套《中

华上下五千年》中有哪些难忘的故事。

现场观众被打动

活动中，作为作家、诗人的文 还向大

家分享了他的文学创作之路。

“生活永远是培育艺术家的土壤。”他

说，自中学时代起他就对文学有所追求，那

时老师经常把他的作文当作范文在班上朗

读。踏入社会的前三四年间，他组织过文艺

宣传队，担任过镇文工团编剧和乡村教师。

这期间因为工作需要和个人爱好，创作了不

少歌剧、话剧、小品、相声、诗歌、散文、小说、

故事等，有几篇微型小说和散文还在石家庄

文联创办的《未来》刊物上发表过。如微型小

说《送礼》《月亮与星星》等，散文《情操》等。

上世纪 80年代后期，《文 诗文集》里收集

了作者自 1989年 9月初到石家庄那两三年时间里，利用业余时间精心创作的一些作

品。比如散文《晨曦》等，自由诗《春天的思

绪》等。后来由于种种原因他走上了开书店

和出版图书的经商之路，从而走上了自己独

立编撰或与人合作编撰的出版图书之路。来

北京之后的前几年，他仍然是一门心思扑在

出版图书的工作上，灵感来了创作了诗歌

《越南风光美》《京郊之晨》等。作为一位资深

出版策划人，他的生活是丰富多彩的。在他

的生活中，有着许多要表达的，其随笔、散

文、诗歌深受读者喜爱。

在互动环节，北广朗诵艺术团的成员为

大家激情地朗诵了文 的作品《红船精神

就是共产党的初心》，追忆“红船精神”，牢记

奋斗初心。

在现场，记者采访了北广朗诵团爱读书

的几位来宾。他们认为，图书展示了中华上

下五千年，禁不住被中国历史的宏伟壮观而

震撼，同时，一些经典的故事也流传至今，大

到治国，小到修身，都是对我们很有益处的。

这个《最爱读书的人》平台非常好，通过定期

的活动，大家自然而然就养成了阅读与交流

的习惯，非常好。

“读书会带给我们的不仅仅是知识，更是

掌握与人交流知识的方式，学会在平等的氛

围里，表达自己的观点并聆听他人的思想。”

讲述“中华上下五千年”丛书故事

独家专访 □记者彭立昭 /文 徐 /摄文日

———作家文 做客本报《最爱读书的人》活动

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旅游资讯

2019年10月24日第 41期

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美观国旅：

做老年旅游更要用心“做一个好的旅游产品不但要应时应景，最主要的要用心。”这是美观国旅在设计产品时所遵循的首要准则。由于消费群体是中老年人，美观国

旅每个旅游产品的推出，都需要考虑产品是否兼具舒适度与体验度。作为老年旅游市场的实力品牌，美观国旅多年来深耕老年旅游市场，把服务好中老年游客作为使命，得到消费者的广泛好评。

产品设计从客户角度出发这个秋季，美观国旅相继推出了庐

山秋季疗养、篁岭晒秋疗养系列，每周都有两三百人出团。设计上述两个疗养产品时，美观国

旅产品设计人员从客户角度出发，针对中老年朋友的身心特点确定了纯玩零购物、每天“半天旅游 +半天休息”的理念。有市民陪家里老人报名时说，“你们这种玩半天、歇半天的专业老年团，我们才放心把父母交给你们。”参团的老年朋友可以住在酒店不换地儿，酒店内的一日三餐，不仅考虑营养搭配，每天还会更换菜谱，菜品遵循“少盐少辣，松软可口”原则。旅游不是走马观花，老年朋友的旅

行需求是慢慢走，细细看。由于全团都是中老年人，那么更考验导游的细心和耐心。首先旅游节奏要舒缓，在各个景点要给老年朋友足够的游览时间，到了上下台阶较多的景点，还要提醒老年朋友量力而行。

助力老年人收获旅行意义一些旅行社不爱做老年团是因为

高风险、利润低、服务麻烦。但旅游与个人幸福指数相关，老年朋友退休后有出游时间，他们也想收获旅行的意义，这就需要专业旅行社为他们提供服务。美观国旅方面表示，“美观国旅一

直把服务好中老年游客作为使命，目前作为老年旅游的实力品牌社，更要义不容辞地把工作做好。其实，只要把客户想象成自己的父母，就能做出适合老年朋友的旅游产品，凡是只要用心就一定能做好。”

推崇“慢生活、慢旅游”随着天气一天天变凉，美观国旅顺

势推出了云南洱海、厦门鼓浪屿、广西北海、篁岭黄山、西双版纳、澳门珠海系列疗养团，依然是“玩半天歇半天”旅游节奏，坚持慢旅游、纯玩无购物，全程都有全陪及导游双人照料服务。譬如，游客可以在洱海湖畔小住 5个晚上，在大

理、石林、三塔、双廊、蝴蝶泉等经典景点慢慢走，还可以在滇池喂红嘴鸥，住洱海望苍山，在杨丽萍的家乡慢慢游逛，品尝白族特色美食，体验边陲小镇慢生活节奏。老年朋友还可在鼓浪屿岛

上漫步，在沙滩海边戏水，逛逛小吃街，晚上入住岛上年代感十足的林荫别墅，小住 3个晚上后再去厦门逛一逛，还有世界文化遗产的客家土楼。 ■ 宝龙

中老年朋友的福音，旅游疗养系列，玩半天歇半天，纯玩儿无购物全部无年龄限制，保证火车中下铺，北京独立成团有全陪，索取详细行程请拔打下方美观国旅各门店咨询电话

疗养 11日游

厦门鼓浪屿、菽庄花园、毓园、皓月园、日光岩、埭美古村落、永定客家土楼、南普陀寺、胡里山炮台、环岛路、集美学村、鳌园

11月 8/15日 3780元

8日游

报名电话（广渠门）

报名电话（公主坟）

报名电话（北广报）87513310 68068290 18911667638

美观国旅客服电话

400-997-5115

地址：东城区广渠门外大街名敦道广渠家园 4号楼 1901室(东二环广渠门桥东南角，地铁 7号线广渠门外站 D口）

地址：海淀区西三环中路 17 号公主坟新兴桥西北角新兴宾馆 1 楼 102 室（地铁 1 号线、10 号线公主坟站 A 口)

地址：东城区北新桥街道藏经馆 17号嘉诚印象 A区 A304a(地铁雍和宫站 B口出右转直行 100米嘉诚写字楼)

地址：东城区安乐林路 18 号 (北京广播电视报社 )214 室（地铁 14号线景泰站 D 口；公交车 7 路、25 路安乐林站 )

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222019年10 月 24日第 41 期

星

本版编辑李雄峰

美术编辑车丽军

朋友圈

李杨薇主持纪录片颁奖活动北京电视台主持人李杨薇不

久前在世博园主持了一场纪录片

的颁奖仪式。她在微信朋友圈发

文，感慨地说：“雄伟的长城脚下，

旖旎的妫水河畔，这一日的世园

会格外美丽动人；‘壮丽 70年，记录新时代’，这一年的颁奖礼格外

震撼人心。新时代的纪录片人踏

歌而行，与国同庆！纪录是为了一

代代的传承，珍贵的影像就是对

新中国 70华诞的最好献礼！”

王娟我见证了世园会的开幕与闭幕作为北京电视台财经频道出镜记者、主持人，王娟早在今年 4月世园会开幕时

就前往采访，中间曾经多次前往采访，最后在世园会闭幕时又一次前来采访。她在

微信中感慨地说：“让我也加入刷屏大军。第一张，拍摄于 4月 16日，到后来的春、夏、秋。感谢那些帮助过我的人。世园会闭幕，留下的是美好的诗一般的记忆。”

马迟世园会闭幕不谢幕

北京电视台主持人马迟日

前参加了世园会闭幕式的相关

活动，他在微信中深情地说：“从

奥运大厦里策划《我是园艺师》

到今天圆满完成任务；从纸上看

图到镜头里的美景；从人海如潮

到安详静好，从头到尾，经历很

多，感恩更多，闭幕不谢幕！”

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本版编辑李雄峰

美术编辑刘

彦

朋友圈

2019 年10 月 24日第 41 期

春妮参加剥玉米比赛

北京电视台主持

人宗铭不久前在拍

摄节目的时候，与幼

儿园的小朋友们来

了一次亲密接触，很

有感慨。她在微信中

说：“大型通俗理论

节目《壮丽七十年，

时间都知道》拍摄

中，我们来到位于回

龙观的新世纪幼儿

园，跟孩子们一起感

受在政府政策下改

建的新幼儿园的欢

乐生活。”

剥玉米还能有比赛？有！而且

最近就让北京电视台主持人春妮

遇到了。她在微信中说：“前两天，

随中国文联文艺志愿服务团在密

云古北口村参加中国农民丰收节

的慰问演出。一早先干农活，参加

剥玉米和搬南瓜比赛，没想到还赢

了，奖品就是我手里捧着的大南

瓜。图中我背后的这面国旗，居然

是用辣椒和玉米拼出来的，好创

意！我们的演出因地制宜，在一片

玉米地前就开演了，广阔天地就是

我们的大舞台！”

向真对话徐静蕾的父亲

徐静蕾这个名字相信大家不会陌生，但她的父亲是什么样

的人就没多少人知晓了。最近，北京电视台主持人向真专门采

访了徐静蕾的父亲，很有意思。向真说：“这次探访式独家对话

的嘉宾很特别，是徐静蕾的父亲，徐子建先生。一直听老徐提到

的从小督促她练书法的父亲，像个传说。借由他家族三部曲的

第一部出版，得见真人。见了才知道，所谓从小，是从老徐两岁

半开始，认字、写字、练字。我开玩笑说叔叔对书法是真爱。但其

实我知道，他是希望透过书法培养女儿的艺术审美水平，培养

她专注、刻苦。他自己也是以身作则，为了写平生第一本书，六

十五岁至七十五岁的十年间跋山涉水，考证史实，搜集史料，没

点儿决绝的精神完成不了。绝大部分父亲为女儿的付出都是可

歌可泣，老徐今天这一手好字，才女的气质，凝结的都是父亲的

用心良苦。叔叔的第二本书已

有初稿，第三部将会记录教育

徐静蕾的心得，十分期待。而这

第一部当中，有老徐用毛笔写

的千字长序和爷爷的一首诗，

很有收藏价值。”

姻本版撰文 □特约记者马丽

宗铭感受儿童欢乐生活

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本版编辑白

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美术编辑刘

彦

朋友圈

2019年10月 24日第 41期

本报独家报道 记者 白鸽丽

谭江海：拍摄《壮丽 年时间都知道》

近日，大型通俗理论电视节目《壮丽 70

年时间都知道》在北京卫视开播。第一集节

目《中国经济之谜》中，主持人谭江海与港珠

澳大桥管理局总工程师苏权科面对面交流，

揭开港珠澳大桥背后那些不为人知的故事，

并回顾新中国成立 70年来，党带领全国各

族人民在工业和制造业上取得的种种成就。

与此同时，谭江海也在自己的朋友圈发布了

一组拍摄花絮照，并写道：“祖国更强大，人

民有尊严！北京卫视《档案》团队诚意奉献，

跨越万里，震撼来袭。诚邀各位关注我们节

目的抖音快手及相关微博！多谢支持。”

戴军 变身“青春辅导员”

近日，主持人戴军

参加了音乐真人秀《青

春歌谣》的录制。作为

“青春辅导员”，戴军和

吴克群将带领青春学员

们，用爱与歌声来表达

心中的温暖和谢意。戴

军也在朋友圈发布了拍

摄花絮照，并配文：“这

是一档充满了诚意和感

动的音乐真人秀，也是

一档不同凡响的真人

秀。”

祖冲亚：祝妈妈生日快乐

近日，主持

人祖冲亚在朋

友圈发了妈妈

的照片，并发表

了对于母亲的

感谢之词。“女

强人是个伪命

题。事业和家庭

本就不可能兼

顾。如果可以，只有一

种可能，背后有一个能

够提供强有力支撑的

妈。老妈退休后又考了

国家心理咨询师，现在

又在帮我带娃，我才有

工夫专心工作。张老

师，生快！”

本版编辑常

江

美术编辑毕

明

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2019 年10月 24日第 41 期

星朋友圈

刘朝晖时隔 载会同学

北京电视台《全能爸妈》的制片人兼导演

刘朝晖，日前参加校友会。她说：“青春年少时

的同学相识已近 35载，回首依旧情深意重，

依旧在身边欢声笑语，一辈子的同学情，有你

们在身边真好。老师和老师的老师相聚，九十

多岁高龄的老师，依旧精神矍铄。感恩母校，

感恩岁月，赐大家永远年轻快乐的青春记忆，

祝福母校我们认识三十五年的同学和老师依

旧年轻，祝福大家健康快乐。”

范乐带您走进酷似人类“大脑”的大楼

北京电视台《全民健康学院》

的总编兼主持人范乐，日前采访

了首都医科大学宣武医院党委书

记张国君。范乐说，路过宣武医院

的人，都会注意到一座酷似人类

大脑的大楼，这座大楼成为宣武

医院的新地标。张国君将带您走

进宣武医院，他介绍道：就在这座

大楼里，有着世界上最先进的神

经外科诊疗设备，能提供世界一

流的医疗水平和医疗环境。是名

副其实的“智慧大脑”。神经外科

8个专业团队，每周在这里做 200

多台手术。

本版撰文 阴记者 常江

王小佳享用咖啡和泡馍畅叙同学情

北京电视台新闻女主播王小佳日前

发朋友圈说：“曾经的老厂房与古老的天

宁寺比肩而立，现在已经成为‘天宁 1

号’文化创意产业园。园区的设计者，著

名设计师刘宇光召集我们大家相聚于

此，感受这里的文化氛围。我们这样一群

从幼儿园、小学、中学一直在一起的同学

们，虽然有的在不同的国家，职业也各不

相同，但大家谈天说地、畅叙古今，咖啡

与家乡的泡馍也是完美组合。”

利用 pdfFactory 测试版本创建的PDF文档 www.pdffactory.com

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融媒体专刊第41期 26版 2019年 10月 24日 星期四 总第 2818期 北京广播电视台主管主办 北京广播电视报社出版 本版编辑 李雪源 美术编辑 车丽军

村民生活环境大变样美丽乡村 拆违建

增车场

改旱厕

添绿植

深秋时节，秋意浓浓，位于通州区西集镇最南

端的太平庄村一派迷人的秋日景象，暖黄的墙、浓

绿的树，石砖道紧贴农宅蜿蜒分布，家家户户门前

摆放着花箱，让香气袭人的花儿和青翠挺拔的绿

植装点街巷，75岁的李奶奶正在院子里晒黄豆，“电视里说要建设美丽中国、生态文明。现在，我们

也享受到生态文明喽！”老人乐呵呵地告诉记者，

现在村里拆了私搭乱建，道宽了，也更干净了，住

在城里的女儿女婿一回来，就猛夸这里的环境好。

在美丽乡村建设中，太平庄村村民主动配合

拆违建，腾出来的空地硬化、美化，村里闲置土坡

变身停车场，旱厕变水冲式厕所……一系列变化

让村庄绽放新容颜，村民的幸福感也大大提升。

故事 村民体谅让拆违有温情

李奶奶家所在的太平庄村属于自然村落，房

屋高低不平，私搭乱建多建在犄角旮旯，在美丽

乡村建设中，拆除工作存在很大的难度，却是今

年全镇第二批村庄中最好、最快完成拆除工作的

村庄。村里成立了帮拆队，由村干部带队分成 3组—4组，帮助拆除任务重、家中无壮年劳动力的村民完成拆除任务。

村民聂德海家在宅基地外搭建了一个占地

180余平方米的彩钢房，在接到拆除通知后，他二话没说，立即同意拆除。帮拆队的队员帮着拆除

屋面板、檩条、钢梁、钢柱等构件，大大减轻了户

主的工作强度；村民李文芝家墙外搭的小棚子装

修特别好，也十分干净，为响应政策号召，她主动

将小棚子内的杂物清理干净，为拆除做准备。但

她家的情况比较“特殊”。小棚子与墙内的厢房连

为一体，拆除一个，另外一个必定受影响。镇拆除

服务队和村帮拆队的队员们共同协商，克服了困

难，顺利完成了这一点位的拆除工作。

“自然村存在的问题之一就是小路多，路窄

得车都开不进去，拆下来的砖头、瓦块等垃圾只

能人工搬运，队员们每天都干得汗流浃背。”太平

庄村村委会主任车殿华说，夏天最热的那段时

间，村民们看见在高温下坚持干活的工作人员也

十分体谅，80多岁的老人宋俊英，同意拆除自家40余平方米私搭乱建的同时，还提前泡好茶水放在门口，为工作人员解暑降温，村民们给队员们

递瓶水、拿根冰棍也是常有的事。清理完堆物堆

料和建筑垃圾后，路面最多能宽出 5米—6米，少的也能宽出 2米—3米。村民家房前屋后腾出来的空地也进行了硬化，家门口和街道两侧摆放了

花箱、种上景观树，让大家平日里散步遛弯时，沿

路有花儿相伴。

变化 改旱厕村民更便利

走进太平庄村，干净的水泥路上见不到一点

尘屑，家家户户门前都有垃圾分类桶，水泥路两

侧是铺有盖板的排水沟，即使下一场大雨，路面

也不会有积水。在这座村落里，改水改厕已全部

完成，村民喝上了自来水、使用上了水冲式厕所。

“过去村里都吃井水，但是井水不够卫生，水一烧

开，水垢特别多。”村民张昂说，“水泵压力小，有

时房子高一点，井水就上不来。”此外，让他感受

最深的就是如厕习惯的改变。“一开始村里要推

倒旱厕，大家伙都还反对，觉得没了旱厕怎么上

厕所，但如今大家越来越感觉到还是在家如厕方

便，公厕也很干净整洁。”

作为村里的保洁员，任秀丽也同样感受到了

村民们生活习惯的变化：“现在大家养成了爱护

家园的好习惯，平时散步遛弯时看到地上有塑料

袋、纸屑之类的垃圾，都会主动捡起来带回家，扔

到分类垃圾桶里，感觉和以前真是大不一样了！”

闲置土坡变停车场

不过，村里变化最大的要数村东新建的 1000多平方米的停车场了。整治前，这里是闲置的土

坡，村民在上面种了一些蔬菜，经过村干部多次

与村民沟通，讲明人居环境整治能够为村民提供

更舒适的生活环境，在征得村民同意后将杂草与

渣土清除，将土坡改建为停车场。路面平整硬化、

铺台阶、摆放小花盆，在经过一番装饰后，共划分

出 15个停车位，供村民停车使用，而停车位之间种的小黄杨，既美化了环境，又起到分隔作用，减

少车辆剐蹭。“村里环境好不好，我们村民的感受

最直观了。以前村东的土坡不仅影响美观，刮风

下雨还会产生扬尘和淤泥，影响出行，而现在，土

坡摇身一变成了伴有花草树木的停车场, 在提高村容村貌的同时还解决了停车问题，真是一举多

得。”村民田健说。

文化生活更多彩

清垃圾、拆违建、搞动员，环境卫生发生悄然

变化的同时，老百姓的生活习惯也逐渐转变，乡

村文化的韵味也跟着浓烈起来了。每天，文化活

动室里都聚满男女老少，唱歌跳舞，既健身又能

娱乐身心，农家书屋的书籍多起来，不管是种植、

维修还是科普、文艺，都为喜欢读书的人提供了

精神食粮。健身器材也越来越完善，老年人有了

锻炼的好去处，甩甩胳膊，踢踢腿，练剑打太极，

人是越活越精神。

村民返乡搞采摘游

村美、人美、生活美，也吸引外出务工人员返

乡创业就业。今年 40多岁的田立春和爱人回到了老家，往年一直在南方打工的夫妻俩，这一回家，

就不打算再出去了。“以前回家过年，家门口的池

塘里都长满了杂草，垃圾也是随意堆放，走到哪里

都是一地的烟花炮竹纸屑。”看到家里变美了，怀

着对未来美丽生活的憧憬，在村党支部的号召

下，田立春和村民们一起主动对自家房屋进行了

改建，他准备和爱人在家创业，搞樱桃采摘旅游。

“绿水青山就是金山银山”，对于美丽乡村来

说，“绿水青山”就是其展现在最外的一张闪亮名

片。在生态文明建设和乡村旅游的“呼唤”和“呵护”

下，下一步，太平庄村将依托村庄独具特色的自

然、人文和传统工艺，做好文化传统的挖掘、梳理，

做好品牌建设，把村庄建设得更美。 □冯维静

有一种幸福叫西集太平庄人

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2019 年10月24日第 41 期

本版编辑李雪源

美术编辑阮亚琳

各区

融媒体

京声京事文化服务

京味京情

长安街“西大门”重新亮相首钢厂东门广场正式对外开放

300小学生比拼中式校服设计近日，由西城区金融街少年宫主办的

“古风国韵”金融街青少年中式校服设计大

赛启动仪式在醇亲王府（南府）举行，公布

了 24位入围大赛的小选手名单，展示了 42

名同学的优秀作品。接下来，主办方将对参

赛作品进行初步筛选，通过微信公众号投

票和设计师评选，评选出 10幅最佳人气奖

作品，并进行部分成衣展示。

“目前孩子们的校服存在着款式单一、

呆板、缺乏特色等问题。服装是精神的表达，

能够穿着一款既符合学生上学期间运动、生

活、礼仪需求,突出育人功能，又能体现出我

国青少年精神风貌特征的美观校服，是很多

学生的美好愿望。”金融街少年宫主任任志

军说，立足中华 5000年文化之根本，我们应

有属于自己民族的校服，也就是中式校服，

因此少年宫设计中式校服、培养弘毅之士的

理念得到了许多学校的一致认可。

据了解，此次设计大赛共有包括实验

二小氵受水河分校、西单小学、宏庙小学、华

嘉小学、三里河三小、西城区青少年美术馆

等在内的近十家小学和单位参加。在短短

两周的时间内，就征集到了近 300幅作品。

最后，经设计师和专家对参赛作品的初步

筛选后，共挑选出 42幅展览作品和 26幅入

选作品。接下来，将从 26幅入选作品当中

评选出 10幅最佳人气奖作品。

记者在现场看到，来自三里河三小郝

紫妤同学设计的女生校服领口采用了汉服

的“交叉右衽”型设计，袖口装饰以简洁的

古风花纹，裙裤装饰为代表吉祥的“流云

纹”，体现了中国的传统文化和女性的优雅

与高贵气质。实验二小李美希同学设计的

男生校服加入了云肩设计，以青花瓷图案

为主，寓意“青出于蓝胜于蓝”。

据介绍，即日起至明年 4月，主办方将

组织部分获最佳人气奖的小选手与设计师

合作，共同将作品制作成成衣。明年 5月，

将举行中国风时装秀展示设计成果，届时，

参与成衣设计的小选手将从自己所在学校

中挑选担任展示环节的模特，共同参与时

装秀。 □费秋林姜真

9月 21日上午，首钢厂东门广场正式

对外开放，市民游客可来到首钢园北区西

部参观游览，阔别四年半已久的首钢厂东

门，经过复建后重新亮相。

上午 9时，首钢厂东门广场成了一片

欢乐的海洋。大红灯笼高高挂在厂东门上，

伴着《我和我的祖国》欢快的歌声，来自全国

各地的首钢员工齐聚一堂，争相和厂东门合

影，镜头定格了一张张热情洋溢的笑脸。

2015年 5月，为了实施长安街西延工

程，首钢厂东门异地迁建。重新复建的厂东

门完整保留了原貌，在原址向西 500米处，

同样是朱红外墙、绿琉璃瓦，同样是 12.85

米高、56.28米长，新的厂东门坐北朝南，完

全是按照 1比 1的比例进行复建。

“15年前从北京来到 200多公里外的

迁安，我和同事们在厂东门的合影一直印

刻在脑海中，她是我们心中一座永远的丰

碑！”劳模代表、首钢股份公司炼钢作业部

作业长郭玉明深情凝望着厂东门，内心感

慨万千。首钢厂东门不仅仅是员工进出首

钢的主要通道，还成为首钢特有的符号以

及长安街西延线上的地标性建筑，见证了

首钢的发展历程和光辉岁月。

离退休职工代表、首钢厂东门设计者

代表、原首钢设计院副院长姜霭茹已头发

花白，又回到厂东门，她的心情无比激动，

和年轻员工们讲述起 1992年建设厂东门的

故事。

“总公司领导对设计院提出要求，要把首

钢建成一个钢铁大花园，要彻底改变人们头

脑中的钢铁厂就是污染源的旧观念！”她回忆

道。设计厂东门时，工程人员第一次用上了计

算机三维动画进行模拟，建成后的首钢厂东

门古香古色又高大雄伟，成为了十里钢城的

标志，也是百里长安街最西端的著名建筑。

首建投公司规划设计部建筑设计师周婷

介绍，厂东门广场作为首钢园北区中央绿轴

的起点，不仅引领人们进行别具匠心的工业

遗址公园大尺度、全方位的后工业景观体验，

更将成为凝聚首钢人回望历史、开创未来深

厚情感的心理地标，复建后的广场将具备室

外草坪、露天剧场、城市草地的休闲功能。

来源：北京日报

10 月 19 日，北京国际摄影周

2019正式开幕，将为首都市民和摄影

爱好者打造一场异彩纷呈的摄影艺

术盛会。其中，20日至 29日，通州分

会场活动“当代新锐影像艺术展”在

宋庄艺术区上上国际美术馆同大家

见面。

本次摄影周以“影像：时间·记

忆”为学术主题，以“中华人民共和国

成立 70周年”“一带一路”为内容主

题，以中华世纪坛为主场，涵盖开幕

日活动、主题展单元、专题展单元、特

别展单元、摄影市场、分会场、影像北

京论坛等七个板块活动。展示中华人

民共和国成立 70年来伟大历程和辉

煌成就的“腾飞的民族，辉煌的成

就———全国主流媒体新闻摄影作品

展”，是本届摄影周的重点展览之一。

展览围绕“56个民族大团结、大发展”

和“大国建设成就”两大板块展开，还

特别加入了 2019年国庆活动的相关

摄影作品。

专题展单元的 11个展览围绕中

国社会经济发展成就、城市建设成

就、历史文脉传承和百姓生活等主

题，以中国载人航天发展成就、京张

高铁建设成果、中华人民共和国成立

70周年等备受人们关注的话题为主

要内容，从诸多方面体现出众多当代

摄影师对摄影艺术的思考与拓展。

特别展单元是北京国际摄影周

2019的主要板块之一，包括丝路国家

青少年国际摄影竞赛获奖作品展、

“中俄第一街”和两个摄影文化实验

项目成果展。这些兼具历史价值和现

实意义的展览，让观众既能阅读历

史，也能悟出惊喜。极具朝气的“丝路

国家青少年摄影竞赛获奖者作品展”

由 166 幅以“我们的家园”为主题的

作品组成，不仅呈现了各国青少年对

“一带一路”的认同，也让人们看到正

有越来越多的青少年通过影像的方

式，记录和传播这一构建人类命运共

同体的伟大实践。

分会场共包括 11个，辐射地区、

学校、社区、艺术区、农村等多个场

所。每个分会场根据举办地的不同，

策划了不同内容和形式的展览。其中

宋庄分会场举办的“当代新锐影像艺

术展”，以艺术家的视角打造一场视

觉和思想的盛宴。 □陶涛唐建

北京国际摄影周 2019开幕

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融媒体

本版编辑李雪源

美术编辑刘

彦

2019年10月 24日第 41期

各区

一周信息XINXI

2019北京八达岭长城文化节盛大开幕10月 19日晚，八达岭长城流光溢彩，

灯火辉煌。2019北京八达岭长城文化节开

幕式在八达岭长城望京广场隆重举行。来

自中国长城行业专业组织学会的专家、学

者和北京、天津、河北、甘肃等长城沿线省

市代表，以及长城保护、文化产业代表等

各界人士 400余人，相聚在雄伟的八达岭

长城脚下，共襄业界盛举。本届八达岭长

城文化节以“长城聚首·壮美中华”为主

题，自 10月 19日持续至 26日，为期一周。

文化节期间，还将举办八达岭长城文化高

峰论坛、长城文化主题展览、“夜话长城”

主题活动。

世园会园区重新开放秋日美景迎客来10月 21日，2019北京世园会园区室

外部分重新开放。闭幕 11天后，世园会园

区再次张开怀抱，邀请游客一起欣赏金秋

时节的绚丽景色。据介绍，目前，世园会园

区的开放区域为公共景观区域及各展园

的室外空间，各场馆暂不开放。园区开放

时间为早 9点至下午 4点，票价 20元 /

人。游客可前往世园会

园区 6号门和 4号门的

售票窗口，购票入园，P4

和 P5 停车场面向游客

开放。

西城政务大厅首次开放后台揭秘高效快捷审批流程

10月 22日，区政务服务管理局举办了以

“与您携手同行，体验改革服务，感受身边变

化”为主题的政府开放日活动，邀请企业代表、

人大代表、政协委员、特约监督员和群众代表

们共同走进西城区政务服务大厅参观，首次开

放行政审批后台区域，请代表们观看高效、快

捷的行政审批流程，深入了解行政审批变化，

真真切切感受西城速度，体验西城温度。截至

目前，区政务服务中心进驻部门 36家，承办

1200多个事项，对进驻区级政务服务大厅的

事项实现 100%纳入一窗受理。

冬奥冰雪知识宣传进社区近日，天桥街道邀请北京市群众冰雪运动

科学健身指导专业讲师王 ，在街道党群活动

服务中心活动室为 80名辖区居民带来了一场

冬奥冰雪知识宣传讲座。街道社区建设办公室

相关负责人介绍，此次讲座是街道今年“百姓

传非遗欢喜迎冬奥”系列活动之一，下一步，街

道还将举办冰蹴球体验赛、“天桥杯”全民健身

趣味运动会等活动，提高地

区居民的身体素质和健康

水平，用实际行动助力 2022

年北京冬奥会。

国家大剧院公益演出郎园 Park专场开幕10 月 18 日，“首创创意文化周·2019”

开幕发布会在郎园 Vintage“虞社”拉开帷

幕。本次文化周以“创无所限”为主题，旨在

通过拓展文创产业，打造文化活动品牌，将

有文化展览、非遗体验、音乐会、摄影展等

精彩活动亮相首创文化周。创意文化周在

10月 18日正式开启，在为期 7天的时间

里，首创集团旗下的郎园 Vintage、郎园

Park、咏园、东四胡同博物馆、首创中传传媒

产业创新中心 5个文创产业园，将联动举

办展览、音乐会等文创活动。

今鼎时代广场商圈即将升级改造10月 22日，周西松副区长组织召开今鼎

时代广场商圈景观设计专家论证会。与会专

家和各单位对今鼎时代广场商圈景观设计概

念方案进行充分细致的研讨，并对下一步深

化实施提出了宝贵意见。最后周西松副区长

强调，一是石景山区商业未来发展潜力巨大，

今鼎商圈提升改造要抓住冬奥机遇，做好体

育 +商业的融合。二是今鼎商圈景观设计方

案要充分体现以人为本、注重功能实效，景观

提升要与业态调整相结合。

三是在未来改造中要着力

提升商业氛围，做好周边交

通等配套设施的梳理，优化

商圈环境。

外埠车限行新政下月实施11月 1日起，外埠车在京限行管理新

政将正式实施。根据去年 6月发布的《关于

对部分载客汽车采取交通管理措施的通告》

（以下简称《通告》），每辆外埠牌照客车一年

最多办理“进京证”12次，每次有效期最长为

7天。此次新政中，办证区域新增通州（不含

高速主路），进入六环路（不含）以内道路和

通州区全域范围道路（不含高速公路主路）

行驶的，须办理进京通行证。

台湖镇举办第十二届全民运动会2000余名运动员赛场竞技近日，以“共庆华诞 70载同心共筑中

国梦”为主题的台湖镇第十二届全民运动

会正在热闹进行。本届运动会旨在不断增

强全民健身意识、广泛开展全民健身活

动，大力推动体育事业发展，为群众提供

更多、更广泛的展示与参与平台。据了解，

本届全民运动会以满足群众运动需求为

目标，以积极倡导全民健身为理念，共设

立 44个比赛项目，6个集体项目，30个个

人及家庭项目，并且融入

了多项国家体育锻炼标

准测试项目，来自全镇

80 多个单位的 2000 余

名运动员展开角逐。

第十六届苹果文化节开幕10月 19日，由北京市园林绿化局、昌

平区人民政府联合主办的北京·昌平第十

六届苹果文化节在中日友好观光果园拉开

帷幕。来自区内外的苹果销售渠道商、果

农、市民代表共 200余人参加开幕式。本届

苹果文化节以“农民丰收、城乡同享、共促

振兴”为主题，将于 11月 19日结束。期间

将举办摄影采风大赛、主题嘉年华、旅游采

摘等活动，全方位展示昌平区全域旅游示

范区创建成果。

“2019昌平安全卫士”演讲比赛暨颁奖仪式举办

为进一步加强应急管理和安全生产建

设，提升全区安全管理水平和质量，日前，

昌平区举办“2019 昌平安全卫士”演讲比

赛暨颁奖仪式。据了解，全区 35名奋战在

基层一线的安全生产、防灾减灾救灾工作

者报名参加比赛。经过单位推荐、材料初评

和网络评选三个阶段，10名选手脱颖而出

进入决赛。最终，南口镇安全生产检查队专

职安全员张新月以 9.67

分获得全场最高分。前 6

名选手被评为“2019昌

平安全卫士”，后 4 名选

手获得“最具人气奖”。

千人大集掀乒乓热潮10月 20日，2019北京市体育公益活

动社区行暨密云区“乒乓大集”活动在密

云区飞鸿世纪园乒乓球室外广场举行。本

次活动旨在充分利用中国最大的乒乓球

室外广场———密云飞鸿世纪园乒乓球广

场的场地资源优势，积极组织广大乒乓球

爱好者开展乒乓球公益推广活动，传播科

学健身理念，推动全民健身运动的普及和

开展。

密云法院审结首例污染环境案近日，密云法院审结该院首例污染环

境案，彭某、夏某因非法采金造成环境污

染被公诉机关诉至法院。经审理，被告人

彭某因犯污染环境罪被判处有期徒刑十

个月，罚金人民币一万元；被告人夏某犯

污染环境罪，被判处有期徒刑九个月，罚

金人民币一万元。法院经审理认为，被告

人彭某、夏某违反国家规定，排放有毒物

质，严重污染环境，其行为均已构成污染

环境罪，依法应予惩处，

公诉机关指控被告人彭

某、夏某犯污染环境罪

成立，法院予以支持。

西城 通州 密云

石景山昌平 延庆

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融媒体

本版编辑李雪源

美术编辑阮亚琳

2019年10月24日第 41期

各区

美丽乡村

数字北京

金秋十月，密云深山崖蜜进入收获时

节。10月 16日，冯家峪镇第二届“割蜜节”

在该镇西口外村北京保峪岭养蜂专业合作

社举办，这次割蜜节的主题是“蜂盛蜜匀 甜

蜜生活”。

活动现场，嘉宾云集，展区内有介绍中

蜂文化的宣传品，展台上摆放着冯家峪镇丰

富特产及多种蜂蜜制品，嘉宾们可以现场品

尝。在冯家峪镇西口外村，高山崖壁上悬挂

着数百个蜂箱，十分壮观。采

蜜人化身“蜘蛛人”，在百米悬

崖峭壁割下百花蜜。

崖壁采蜜是一项惊险的

工作，峭壁上几乎无处下脚，

采蜜人“命悬一线”，整个身体的重量都悬挂

在一条绳索上，因此对割蜜者来说，需要勇

气和力量。密云的蜂农对此已经驾轻就熟。

采蜜人顺着从山顶上垂下的绳子攀上崖顶，

从上往下依次采集蜂箱内的蜂蜜。采蜜人面

对崖壁，边割边降，山崖陡峭，不时有石子跌

落。割蜜者每当遇到蜂箱就停下来，一手扶

住山壁固定身子，一手轻巧地掀开蜂箱，两

三下就取出了一小块蜂巢。

据介绍，中华蜂出蜜量少，通常情况下一

年才割一次蜜，而崖蜜更是两年才割一回，每

次取蜜也只割三分之一的蜜量。蜂箱挂在悬

崖上，也是为了保护濒临灭绝的中华蜜蜂。

这座崖壁蜂场，是为了还原中华蜜蜂的

野性，减少人为干预蜜蜂生存状态，防止天

敌对它们的侵害而特意建造的。2016年我区

将养蜂列入“十三五”规划，在区域布局、植

被保护、政策扶持等方面都做出明确规定，

并采取多种有效措施加以推进，取得了明显

效果。同时将中华蜜蜂养殖确定为冯家峪培

育休闲农业、生态农业“1+4”产业中的主导

产业。2017年我区在一级保护区冯家峪镇建

成中华蜜蜂自然保护区核心区，内有全国最

大的崖壁蜂场，在悬崖上悬挂 600个蜂箱，

保护濒危中华蜜蜂。

2017 年冯家峪镇召开低收入农户养

蜂大会，全镇 59户低收入农户，与北京保

峪岭养蜂合作社签订低收入农户养蜂脱贫

协议书，尝试自力更生实现脱低致富。59

户低收入农户产蜜 8100公斤，户均增收

6800元。低收入农户所产中蜂蜜，由合作

社全部统一收购，并且按照合作社规定，每

年按照成员的交易额进行二次分红。通过

养殖中蜂，冯家峪镇一批低收入农户很快

脱了贫，过上了幸福的生活。2018年冯家

峪镇又新增 23户低收入

农户加入到养蜂行列，平

均每周一次的培训让很

多初涉养蜂行业的蜂农

们迅速成长和成熟。

通过近三年的不懈努力，目前冯家峪镇

共发展 82户低收入农户进行中华蜜蜂的饲

养，同时为他们无偿配发中华蜜蜂蜂群共

4150群。合作社免费提供技术服务，解决新

手养蜂出现的“不敢养蜂、不会养蜂、不能养

蜂”“三不”问题。如今的冯家峪镇，几乎每个

村都有农户养殖中华蜂。目前全镇有中华蜂

养殖户 240余户，年产蜜 10 万公斤，其中，

发展 82户低收入农户饲养中华蜂。蜂产业

已成为冯家峪镇带动农户增收致富的甜蜜

事业。 阴郝晓金

蜂盛蜜匀打造崖壁上的甜蜜事业

事项可选择、只填一张表、信息能

复用、疑惑即时答、过程可追溯、就近

能办理、最多跑一次，让整个办事流程

像网购一样简单……10月 16日，西城

区践行“服务便民”初心，针对公众对

高效、多元、移动政务服务的期待，结

合互联网、物联网、大数据等技术打造

的西城区“一网通办”平台正式上线，

拓宽办理渠道、突破办理时间、地点限

制，实现了政务服务“掌上可办、马上就办、

就近能办、一次办成、全区通办”。

西城区政务服务局相关负责人介绍，该

系统采取移动端、PC端、自助终端和服务大

厅四位一体的数据共享模式，凸显了智能、

便利、高效、标准、亲民、科学、移动等特点。

以前，西城群众办事需要到政务服务大厅，

去年推出了 PC端办事，现在西城区群众办

事已经可以在手机端下载“西城 e办事”微

信公众号办理，同时还推出自助终端机办

事，这样构成了多渠道办事格局，实现了数

据沉淀复用、多表合一、减材料、减时间、减

跑腿次数，增强人民群众的获得感。

一机在手随心办

西城区“一网通办”系统突破时间、空间

限制，任何时间、任何地点都可以通过一部

手机进行事项办理。有了手机微信端办事渠

道之后，办事人只要有了手机，关注“西城 e

办事”公众号，就可以办理事项。例如，白纸

坊的居民不需要到白纸坊政务服务大厅去

办事，在家里、在外省市、在任何地方，只要

能上网、用微信就可以上传资料、申报办

事”，促进了全区一体化通办。

办事数据可复用

西城区政务服务局相关负责人介绍，西

城区“一网通办”系统实现了多表合一，数据

复用，可以让企业和群众办事少交材料。某

人办一件事，以前需要填 5张表，这 5 张表

有很多要素需要重复填写，现在可以把这 5

张表合成 1张表，合并重复填报事项，办事

人只需要填一张表，填完之后，系统自动生

成需要的 5张表格。同时，企业、群众办事数

据会自动沉淀到数据库，下次再来办事时，

系统可以自动调入。随着企业、群众在西城

办理的事项越来越多、办理的次数越来越

多，数据沉淀就会越来越多，数据的复用也

会越来越多，办事人需要提交的材料和填写

的内容就会越来越少，也许在将来就能实

现，企业群众办事“0”材料，实现“秒批”。

办事过程可追溯

记者在西城区“一网通办”系统移动端

“西城 e办事”公众号看到，通过该系统办理

政务服务相关事项需要 6步：办事人注册、

登录；选择办理事项、在线填报相关表格；下

载打印、拍照上传相关材料；提交预审，等待

反馈信息；预约送件时间或选择快递寄送；

等待审批结果。该系统对整个办事过程都有

详细的记录，办事人通过系统进度管理模

块，可以直观了解整个办事进程、各个关键

环节的进展情况，实现办理进度全程可追踪

可查询，就像网购所能看到的物流信息一

样，做到整个过程办事人可见、可追溯。

办理事项可定制

西城区“一网通办”系统还打破了部门之

间的职责边界，推动了业务协同办理。比如涉

及到主题事项，某人要开咖啡馆，涉及到营

业执照、食品经营许可证、环评、消防等多个

部门、多个事项。过去，办事人在申请办理这

些事项的时候要提供很多表格，填写很多数

据，其中有很多是重复的。现在，系统可以把

需要申请的事项整合在一张表中，这样就打

破了部门之间的边界，各部门需要的数据都

在一张表上整合。这个系统能够根据填报的

数据，生成各部门需要的表格数据，这样各部

门在后台就可以并联审批，推动了业务协同，

实现了政务服务集约化。 阴杨二丽 姜真

西城区“一网通办”平台正式上线

开启政务服务“网购”新时代

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2019年10月 24日第 41 期

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义、国家存亡，杨虎城最终还是决定尽快回

国抗日！或许就是在他下定决心的那一刻，

就已经想到过被捕甚至是死，但比起个人荣

辱，他更想回到自己的祖国，同生死，共进

退！1937年 11月 26日，杨虎城结束了 5个月的国外考察，乘船抵达香港。次日，宋子文

也抵达香港，前来欢迎杨虎城。两天后，宋子

文转交了蒋介石的电报，内容大意是“派戴

笠迎接，到南昌相见”！

戴笠，人称“戴老板”，是军统的实际领

导人，为人阴险狠毒，杀人如麻，而戴笠另一

个为人称道的绰号是“蒋介石的佩剑”，他是

蒋介石忠实的追随者，专门为他扫清一切障

碍！只是迎接一个抗日将领回国，有必要让军

统头目戴笠来迎接吗？此时，杨虎城的心中已

经意识到了危险，此行必是凶多吉少！可蒋介

石的电报已到，他不去也得去！

12月 2日杨虎城由戴笠陪同，乘机飞往南昌。结果蒋介石根本就不在南昌，一切都

是一场骗局……杨虎城一到南昌，便被便衣

警察和宪兵完全管制起来，自此与外界失去

了一切联系和行动自由。已经回到西安的谢

葆真听到杨虎城失去自由的消息，心急如焚，

打算带着儿子拯中一同去探望杨虎城。蒋介石

先是下令将谢葆真和杨拯中秘密关押了半年

之后，才把他们和杨虎城关在了一起。但即便

如此也没能一解蒋介石的心头之恨，他甚至有

想过将杨虎城一家斩草除根！

被秘密关押在息烽的玄天洞

那么，杨虎城被秘密逮捕后的十二年

里，究竟身在何方呢？贵州省息烽县城外一

处山顶的峰间，这里有一个有上千年历史天

然形成的钟乳洞名叫“玄天洞”，这里原本有

一个道士在修行。

1938年 12月，国民党特务将道士赶跑，将山洞层层包围，强行占领了这里。这里上

下山只有一条极窄的羊肠小道，车辆都无法

通行，洞前是只有十几平方米的一块平地，四

面除去大山便是万丈深渊！山洞周围群山遮

蔽，洞前的空地戒备森严，就在这不足十平米

的平地上，却有两层哨岗，每层都驻扎多名国

民党特务，轮流巡逻。

息烽的玄天洞，很大，门口净高差不多十

几米，面积一千平方米左右，警卫有三层，最外

面一层是一个团的兵力，中间一道，最后贴身

的是特务，在溶洞里面。地方如此偏僻，戒备却

如此森严，这么多的国民党特务把守在这里，

就只为看守一个人，那就是杨虎城！

1938年 10月，时任军统局副局长的戴笠在蒋介石的授意下将杨虎城与夫人谢葆

真、儿子杨拯中带到了玄天洞。杨虎城被关

押在玄天洞有将近 8年的时间，这个地方也是杨虎城被捕后，关押时间最长的一个地

方。1941年，杨虎城的夫人谢葆真在这里为杨虎城生了一个女儿，这给杨虎城精神上带

来不少安慰，但安慰也只是短暂的，妻子谢

葆贞由于产后营养不良和长期的囚禁生活

精神渐渐有些失常。

1945年日本投降的消息传到息烽，这让杨虎城看到了自由的希望。1946年，毛泽东曾向国民党提出了释放政治犯的要求，其中就包

括杨虎城将军。蒋介石表面上不反对，实际上，

暗地里杀害了多名扣押的中共党员，并把张学

良秘密送往台湾。杨虎城一家，以及他的两位

副官，也被秘密转移到了重庆杨家山。

根据后来负责秘密看押杨虎城的特务供

述，当时谢葆真非常愤怒，她的身体也越来越

差，但她还是不惜以绝食来表达自己的不满。

这天，来了一个穿白大褂的医生要为谢葆真看

病，谢葆真看到医生拿着针管就拼命地挣扎，

最后她被绑到床上进行了注射，可仅仅只过了

半个小时，她就离开了人世。妻子的突然去世，

令杨虎城悲痛万分，他坚持要将尸体火化，把

妻子的骨灰日夜放在身边，希望两人能够继续

相伴。持续的精神打击令杨虎城的身体每况

愈下，他的胸口时常疼痛难忍，服了止痛药也

无济于事，特务们只好将他送往医院救治，检

查后才发现，杨虎城早已患了严重的胆结石！

结果杨虎城的胆囊被切除，医生从胆囊中取出

了一把的结石。就这样杨虎城经受着身体上和

精神上的双重折磨，在重庆杨家山又被关押了

将近三年的时间。一直到蒋介石被迫下野后，

杨虎城看到了一丝自由的希望，可惜他离自

由，终于还是差了一步！

“一个正直而又忠诚的中国人”

1949年，毛人凤将杨虎城以蒋介石召见之名转押到重庆，杨虎城对此大发脾气说：“你

们为什么还要把我转移地方？我又不是小孩，

今天转到这里，明天转到那里，我不走！”

军统特务诱骗杨虎城称：蒋总裁认为，

如果现在由李宗仁把你释放，你只会更加恨

他，他是想把你送往台湾后，和张学良一起释

放。杨虎城听后认为言之有理，便被带至重

庆，然而此时等待他的却是一次杀人行动！

1949年 9月 6日的深夜，重庆歌乐山，树木茂密，杂草丛生，特务们驱车带杨虎城及其

儿子杨拯中来到了此处的戴公祠内。此时，刽

子手们早已埋伏好，杨虎城和他的儿子杨拯中

刚刚走入戴公祠内，便被他们从背后偷袭，用

匕首残忍的杀害，同

时被害的还有杨虎

城不满 10 岁的女儿、杨虎城秘书宋崎

云夫妇和宋绮云的

孩子，就是大家都熟

悉的“小萝卜头”宋

振中、副官阎继明、

警卫员张醒民。

新中国成立后，

中共中央下令加紧

寻找着杨虎城将军

的下落。当杨虎城将

军遇害的消息传到

西安时，时任中共中

央西北局第二书记习仲勋立刻上报中央，亲自

安排了陕西悼念活动。杨虎城将军的灵柩在西

安新城广场停灵 7日，由各界人士公祭，每日吊唁者络绎不绝，七日后，杨虎城将军被安葬

在了陕西省长安县韦曲乡杜甫祠西侧。

这里是杨虎城将军烈士陵园，松柏环

抱，绿荫满园，一进大门，两侧的草坪上的八

个大字就会映入眼帘：千古功臣，永垂不朽！

杨虎城将军就静静地安息在这里，旁边有他

在狱中已故的妻子和孩子，还有一同遇害的

杨虎城秘书宋绮云夫妇和“小萝卜头”宋振

中、副官阎继明、警卫员张醒民。杨虎城将军

被辗转多地，关押了整整十二年，此刻的他，

终于回到家乡的故土，得以安息！

1955年，杀害杨虎城将军的凶手、军统重庆白公馆看守所所长杨进兴被捉拿归案，经

过 40多天的审讯，除了杨虎城将军一家，他还交代了宋绮云一家、罗世文、车耀先等烈士的

遇害经过。1958年 5月 16日，重庆市中级人民法院判处杨进兴死刑。

杀害杨虎城将军的直接凶手是杨进兴，

但当时还有其他特务参与其中，杨将军遇害

50年后，杨虎城的孙子曾找到了当时在场参与的一个特务，面对凶手，杨虎城后人说了

一句话却让人动容！2006年杨瀚找到了当年杀害杨虎城的凶手之一杨轻典，当时已经八

十多岁的杨轻典面对被害者的后人流下了

眼泪，他说过去的那些事他不愿再提了。杨

瀚没有向杨轻典报复，而是说了这样一句

话：“祝你活到 110岁。”这一句话实在让人动容，也触动了杨轻典的心，顿时老泪纵横。

几个月后杨轻典突发脑溢血，在病床上躺了

一年之后在贫病交加中去世。

1956年 12月 12日，周恩来在西安事变20周年纪念会上评价张学良和杨虎城是千古功臣。但在海峡的另一侧台湾，却几乎完

全抹去了杨虎城的痕迹，直到 2005年连战访问大陆后，台湾国民党党史展览上才看到

了杨虎城的名字。

今年是纪念杨虎城将军逝世 70 周年，这些年来，世人为他的名字贴上了太多的标

签。和他一起“把天捅了一个大窟窿”的张学

良说他是个“粗人”，又说他是个“好人”，而

一个叫贝特兰的英国记者或许评价得最为

准确，他曾在西安事变爆发后第一时间采访

过杨虎城。

他说，杨虎城，是“一个正直而又忠诚的

中国人”！本报特约记者马丽

根据《档案》提供资料编辑整理

该节目每周二 BTV北京 21：18播出

杨虎城和女儿杨拯坤、儿子杨拯民

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2019年10月 24日第 41期

公众最后一次知悉杨虎城的消息，便是

在 1937年杨虎城考察回国的新闻，此后杨虎城便销声匿迹，一个大名鼎鼎的公众人物

却仿佛人间蒸发了！

中共中央一直在积极探寻杨将军的下

落，重庆解放后，中国人民解放军重庆市军

管会成立，“寻找杨虎城”成了当时军管会手

头最紧要的工作。曾有人在西南一带见过杨

将军，可西南范围如此之大，到底要从哪里

入手呢？就在众人一筹莫展的时候，一个名

叫李育生的男子神色慌张地走进了军管会，

他声称杨将军已经在三个月前遇害！

李育生曾混迹江湖，因抢劫军统货车被

关押在白公馆，他向重庆市军管会反映：杨

虎城已被杀害，尸体就掩埋在戴公祠左侧花

坛内！白公馆是军统关押犯人的看守所,不少共产党人在这里被迫害致死。“白公馆”和

“渣滓洞”一起并称为“两口活棺材”。在李育

生指认下，现场工人开始挖土，一具惨不忍

睹的尸体重见天日。为了确定身份，工作人

员找来了曾为杨将军镶过牙的医生，仔细检

查遗体后，医生确定这具遗体就是杨虎城将

军无疑！在杨将军遗体的脚下，大家还找到

了杨夫人谢葆贞的骨灰盒，杨虎城将军一双

儿女的尸骸也相继被发现。一家四口命丧黄

泉，现场惨不忍睹！杨将军死前究竟经历过

什么？西安事变后，消失在公众视野多年的

杨虎城将军，究竟去了哪里？

因反对内战，杨虎城成为蒋介石眼中钉

杨虎城将军的一生有过三段婚姻，共生育

了 10个子女，但这几个孩子的命运大多十分波折，有早年不幸夭折的，有的随杨虎城一同

不幸遇害，有的为国捐躯，十个子女中如今只

有一位杨拯英女士还健在，但当我们找到杨女

士时，她因病入院，不便接受访问。幸运的是，

我们节目组找到了杨虎城的外孙鲍选同先生，

让他为我们揭开杨将军的遇害之谜！

鲍选同讲述：“我母亲名叫杨拯美，家中

排行老五，我外公杨虎城被蒋介石囚禁时，我

的母亲只有 5岁，5岁之后她再也没有见过我外公。她记忆中的父亲更像是介于现实和梦境

之间的一个模模糊糊的身影，但她的父亲却实

实在在影响了她的一生，甚至是我的一生！关

于‘西安事变’，我被人问起最多的一个问题就

是：同样发动西安事变的两个人，我外公杨虎

城和张学良的结局为何却大不相同？张学良终

身被软禁，而杨虎城却惨遭杀害！蒋介石为什

么恨透了杨虎城，非要置他于死地呢？”

要回答这个问题，我们还要将时间拨回

到那次震惊中外的“西安事变”！

1936年 12月 12日，张学良、杨虎城两位将军率领部队在西安华清池发动兵谏，扣押前

来布置“剿共”的蒋介石，迫使他停止内战，实

行联共抗日。在中共的积极努力和多方斡旋

下，蒋介石最终被迫接受了停止内战，一致抗

日的主张，并由张学良陪同乘飞机，在 12月 26日抵达南京，西安事变就此和平解决。但蒋介

石怎么可能就此放过张杨二人！一下飞机张学

良就被特务监视起来，随后被送上了军事法庭

审判。但杨虎城却并没有被送上军事法庭，蒋

介石为什么没有立刻对他下手呢？

在蒋介石抵达南京不久后，他在对张、

杨两人的态度上，明显对杨虎城的态度更加

宽宥，这当中究竟有什么蹊跷？当时张学良

送蒋介石离开西安时，对东北军下达的最后

一封手谕：“弟离陕之际，万一发生事故，切

请诸兄听从虎臣（城）、孝侯（于学忠）指挥。”

这里的虎臣就是杨虎城，孝侯指的是张学良

麾下第一心腹于学忠。在最后，张学良又特

地强调了“以杨虎城代理余之职！”

这说明，张学良走后，东北军和西北军

十七路军的指挥权统归到了杨虎城的手中，

总兵力达到了 20多万。杨虎城重兵在握，蒋介石自然对他十分忌惮！没过多久，蒋介石

便通过宋子文发电报，盛邀杨虎城来杭州。

鲍选同讲述道：“去，还是不去？我相信

我外公当时一定有过自己的考量，无论如

何，此行必是凶多吉少！更何况早在西安事

变之前，他和蒋介石的关系其实就并不好！

我外公是当时国民党中第一个公开主张联

合抗日的将领，几次劝谏都惹得蒋介石很不

满！更重要的是，蒋介石始终都不曾真正信

任过我外公！我外婆名字叫谢葆真，她的另

一个真实身份是中共地下党员，外公和中共

交往密切，其实这些情报蒋介石多多少少都

是知道的！”

西安事变后，1937年 3月蒋介石声称安排杨虎城赴欧美参观一个时期，回来再任

职，其真正的用意无非是想彻底架空杨虎

城！眼看如今国共合作，抗日在即，杨虎城实

在不甘心就这么被逼出国！ 蒋介石一直在

催促杨虎城尽早出国，可就在杨虎城收拾行

装准备出发时，忽然，一纸电报传来，蒋介石

又邀请杨虎城到庐山见面！

杨虎城被迫出国考察

1937年 6月 5日，杨虎城赶到庐

山与蒋介石见面，

二人当天并没有过

多的交谈，只是蒋介石留下他吃了顿便饭！

国民政府军事委员会在同年 6月 16日发布指令，“派杨虎城为欧美考察军事专员，

定 29日放洋。先赴美，后转欧，定期一年”。1937年 6月 29日杨虎城携夫人谢葆真、儿子杨拯中等一行 6 人，搭乘美国轮船“胡佛总统号”，由上海出发，去往美国。但就在杨

虎城出发后不到 10天，1937年 7月 7日，七七事变爆发，全民族抗战打响。国难当头，狼

烟四起，杨虎城哪里能坐得住！他立刻给宋

子文写了一封电报，要求回国抗日，并且希

望得到蒋介石的批准。但蒋介石给他复电要

他继续考察，并不想让他回国！

为了能够回国参加抗战，杨虎城曾托人

找中共驻莫斯科的共产国际代表团，希望通

过他们的帮助回到国内。计划原本很顺利，

他才会在家书中提到自己快要回国的消息。

但没过多久，蒋介石通过密报得知此事，他

担心杨虎城想通过苏共潜逃回国，再加上此

前杨虎城与中共交往甚密的密报，这一下就

戳中了蒋介石最敏感的神经，杨虎城虽然已

经无权，但西北军十七路军是他的根基，影

响力不容小觑，蒋介石绝不能让中共和杨虎

城有任何接触的机会。于是，蒋介石要求苏

联拒绝给杨虎城签证！

明知山有虎，偏向虎山行！为了民族大

︱︱︱杨虎城将军殉国七十周年祭

西安事变和平解决后，

蒋介石怀恨在心，

张学良先是被软禁起来，

杨虎城也

在一年之后，

被蒋介石秘密囚禁，

从此便消失了整整十二年，

行踪成谜！

止戈忠烈血案迷踪

1937年在南京的杨虎城将军

张学良（左）、杨虎城将军（右）

杨虎城将军和夫人谢葆真

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《70年，古都新韵》系列报道之三

转型篇———珐琅厂开创景泰蓝新时代红都让高端

定制服务百姓北京市珐琅厂，中国景泰蓝第一家，景泰

蓝行业中唯一的一家中华老字号。保护传承

非物质文化遗产技艺，以文化带动经济发展，

成为北京珐琅厂新时代企业发展的战略之

一。“钱美华大师跟着梁思成、林徽因先生开

始抢救、恢复景泰蓝艺术，在她的带领下我们

几代人不断传承，从设计理念上不断融入当

代发展的那些文化的艺术理念，在中国景泰

蓝艺术史上留下了我们珐琅厂京珐人不同时

期的鲜明足迹。”以国家级工艺美术大师钟连

盛为代表的第三代传承者，担负起了景泰蓝

复兴、创新、重塑辉煌的重任。钟连盛在景泰

蓝《荷梦》中为了表现出湖面的灵动，大面积

留白，并无掐丝，这在景泰蓝的制作工艺上是

难以实现的，因为大面积的釉料在烧制过程

中容易出现崩坏。突破传统的工艺手法，拓展

创新内容设计，钟连盛和珐琅厂工艺师们走

上一条创意之路，开创了前无古人的景泰蓝

新时代，创造了令世人惊叹的新纪录。

1956年，来自上

海的波纬、雷蒙、造

寸等 20 家服装店迁

京后合并为红都，总

部就设在东交民巷

28号。令红都声名显

赫的，是曾为多位国家领导人和知名人士制

作过中山装。当市场经济的大潮袭来时，红

都加速调整，让自身最擅长的高端定制走进

寻常百姓家。红都的“京式旗袍制作技艺”被

认定为北京市非物质文化遗产。做工精良的

旗袍，要求全身上下 36处量体，细到锁骨、

肘部，细微之处更是分毫不差。红都集团公

司首席裁剪师李侃是京式旗袍技艺的传承

人，她制作的旗袍，在保留传统旗袍的直线

裁剪方式上，还融入了现代时尚元素。一件

手工定制的旗袍，要经过多道关键工序，还

要经过两到三次的试衣、修正等步骤，最短

也得半个月才能完成。红都的服装技师们在

不断摸索现代旗袍和传统旗袍的制作和改

良中，突破了传统的裁剪方法，一人一版，个

性化设计，以“针针计较”的特有方式，让红

都因顾客而不同，顾客因红都而出众。

共融篇———老字号闪耀金街便宜坊融于前门

1956年，为响应“繁荣首都服务行业”的

号召，中国照相馆从上海迁至北京，扎根在王

府井的南口。中国照相馆退休特级摄影大师

解黔云在这里工作了 50多年，他们这辈人随

着中国照相馆一起，经历了顾客每早凌晨排

队、营业直到深夜的鼎盛，也挺过客流大幅下

滑、人员流失严重的低谷。2002年，中国照相

馆斥资 200多万元，购买了当时最先进的意

大利宝丽冲洗机。这对于改制前年营业额只

有七八十万元的中国照相馆来说，绝对不是

一笔小数目，但照相馆只用半年就收回了成

本。当然，最终能让中国照相馆在整个影楼市

场竞争异常激烈的今天稳稳站住脚跟的，还

是摄影师们过硬的技术。王府井大街作为北

京的金街，老字号成为闪耀其间的金字招牌，

与潮流时尚的新业态和谐共存。

在北京，能和王府井悠久历史比肩的商

业街当数前门大街，这里最让人流连忘返的

是浓浓的老北京风情。便宜坊是北京餐饮行

业年头最久的老字号，相传始创于明永乐年

间，至今已传承 603年。2005年，鲜鱼口街

整体改造，街区定位为“京味特色、美食经

典”。2011年重张亮相时，东城区请专家对前

门街区老字号发展史进行了梳理，将鲜鱼口

的原生地老字号便宜坊烤鸭又请回了原址。

如今的便宜坊已经从一家烤鸭店成为了囊

括烧麦、小吃、涮肉、川菜、宫廷御膳等一干

菜系的老字号。而前门商业区通过租金优惠

等多种措施，吸引老字号企业建立旗舰店、

体验店、展示店、专卖店。前门大街与老字

号，已经融为一体。

扶持篇———银街店铺开博物馆美发技艺入非遗在东城区东四北大街上，有一家特别的帽

文化博物馆———盛锡福帽文化博物馆，它就开

设在前店后厂的盛锡福店中。被誉为“银街”的

东四商圈寸土寸金，盛锡福居然占用了上百平

方米的店铺做博物馆，这是老字号企业在政府

鼓励下的一次文化营销。吴子镝是盛锡福皮毛

制作技艺的第五代传人，他在延续传统皮帽制

作技艺的基础上，研发应用了“镂空缝制”的新

技术，成功制作出颇受女性消费者喜欢的“可

爱多女帽”。在 2018年 11月举办的中华老字号

时尚创意大赛中，吴子镝设计的“可爱多女帽”

荣获了改革开放 40周年中华老字号优质产品

创新成果的铜奖。

作为立足京城服务业 63 年的老字号，

中国曾经最流行的发型一度都出自四联。如

今现代发廊虽遍地开花，但四联美发的地位

依然牢固。李颜，四联男宾部的美发技师，90

后的她已经成为店内的业务骨干。“师傅每

天早上会让我们站半个小时，练习站姿，摆

手腕，别看这些小的细节，也是表明了我们

一种服务态度。”李颜的师傅耿进兴是男发

部的技术大拿，四联当家的传统技艺“拱三

茬”“剃光头”都在他的手中接续传承。在一

般的理发店，学徒工实习三四个月就出师开

始剪发，而在四联，一个学徒的手艺至少要

“磨”两年以上。如今，在四联拥有类似耿师

傅这般手艺的国家级美发技师 62人，拱三

茬、刮脸、手盘空心卷造型、刷波浪造型等七

项技艺，于 2013年被录入北京市东城区级

传统理发技艺非物质文化遗产保护项目。

创新篇———百年稻香村永葆进取心

“小吴”吴裕泰圈粉年轻人小鹿是一位网络专业吃播，她直播的

“稻田日记”糕点店，是百年老字号北京稻香

村开创的首家、也是全国唯一的一家自助

店，装修风格、产品、服务方式，都与传统门

店截然不同，成为年轻人争相“打卡”的网红

店。施利仙是北京稻香村的产品研发高级工

程师，“稻田日记”就是她和同事们的创意。

一个老字号品牌变年轻，仅仅开一家网红甜

品店肯定远远不够，最关键的还是“产品

力”。2007年，在北京消失了 50余年、源于

宫廷御膳房的“京八件”重回北京稻香村的

柜台，一上市就立刻成为京味儿年货的爆

款。2016年，北京稻香村推出了二十四节气

应时糕点，在节气到来的前 7 天上市，大受

消费者欢迎。2017年，北京稻香村和故宫淘

宝联名 IP 推出宫廷范儿的糕点礼盒，2019

年年初再度深入合作，联名推出糕点礼盒

“你也晓得朕心的”“熊猫小酥”等创意产品。

在瞬息万变的现代饮食市场，百年老字号秉

持着“诚信为本、品质是天、创新发展”的经

营理念，始终保持着一颗年轻进取的心。

茶冰激凌、茶月饼、茶口香糖、抹茶年轮蛋

糕、抹茶奶酪，进店的顾客还可以亲自体验制

作抹茶的过程……在很多年轻人的眼中，132

岁高龄的吴裕泰，是紧跟他们时尚口味的“小

吴”。而在那些就好茉莉花茶的老主顾眼中，吴

裕泰仍然是那个卖着传统四方茶包、用始终如

一的鲜灵香气赢得一代代北京人青睐的“老

吴”。近年来，吴裕泰相继推出了全新的产品系

列，不但包装形式与连锁店不同，茶叶规格也

更小，茶罐的色彩、形状、图案更活泼，据统计，

35岁以下客户已占到吴裕泰网上总消费人群

的 70%以上。132岁的吴裕泰，是老吴，也是小

吴，从此焕发着新时代的蓬勃朝气。

商贾云集、巧匠会聚的东城，孕育出众多的百年老号，70

年来，老字号保护与发展并重、继承与创新并举，走出了一条稳

扎稳打的复兴之路。

老号新生老牌匾传承新文化

本版编辑程

戈

美术编辑毕

明

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2019 年10月 24日第 41 期

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我们是社会主义接班人：

北京的平民教育从这里起步

北京南城，一条名叫东晓市街的胡同，北

京平民教育的先河，从这里开启。1950年，北

京市第十一中学建校，它是 1949年之后，政

府在北京建立的第一所公办市立完全中学，

也是特地为南城劳动人民兴建的一所中学，

第一任校长是著名教育家傅任敢先生。北京

市第十一中学 58级校友窦春起回忆道：“当

时这个学校课程设置非常齐全，我上初中二

年级的时候，成绩册上明确标着 12门功课，

而且课外活动非常丰富，附近有体育馆，可以

去游泳，还组织同学们到郊区去劳动，使学生

在德智体美劳各方面全面发展。”2001年，北

京市第十一中学在全市率先实施“学习型学

校”的建设战略，以培养“积极、有创造性的终

身学习者”为目标，构筑起了“基础性课程、素

养类课程、研究型课程”相辅相成、相互支撑

的课程金字塔。学校的“成长课程”体系，配备

了品种齐全的营养菜单。时任北京市第十一

中学校长果淑兰表示：“在功能上体现基础

性、拓展性、研究型三类课程的有效整合，在

领域上根据人类认识问题的基本范畴，设置

了身心健康、人文社会、科学技术、艺术审美、

综合实践五大领域的课程，将课程与学生的

生活联系在一起。”

1960年，党中央决定建立一所对中小学

教育进行综合改革实验的学校，景山学校应

运而生，这里成为“中国基础教育改革的实

验田”。北京景山教育集团理事长范禄燕说：

“景山学校一创办，就跟我们传统的学校不

一样，它从小学、初中、高中，涵盖了基础教

育整个的学制教育。而且学校一创办就开始

进行学制、课程、教材、教法、劳动教育、国防

教育、学生思想品德教育综合的改革和试

验。当时根据周恩来总理说的，英语教学应

该从小抓起，我们从小学一年级就开设英语

课。”1978年十一届三中全会召开，做出了实

行改革开放的新决策，一直在教改路上扮演

“先行者”角色的景山学校，在大时代来临时

该承担怎样的使命？学校决定写一封信。没

想到，这封请求信很快有了回应，邓小平亲

自为景山学校题词“教育要面向现代化，面

向世界，面向未来”。“三个面向”如何落实？

国际交流成为其中的一个重要抓手。从 1984

年开始，景山学校先后跟 17个国家建立了

国际交流的联系，38批次的师生互派，人数

达到上千人，国际间的沟通和交往让孩子们

胸怀祖国、放眼世界。

灵动的课堂：

“老名牌”注入新活力

始建于 1368年的府学胡同小学，是我

国历史上比较早的近代小

学。650年的“老名牌”如

何注入新活力？2003年开

始，府学胡同小学就开始

校本课程的探索，到 2016

年，逐渐形成了传统与现

代相融合的“博学”课程体

系，目的就是让孩子博学

于文、约之以礼、游之有

艺，最终学之大成。北京市

府学胡同小学校长马丁一

说：“文化立校、文化立行、

文化立人是府学的办学理

念，文化立人是立兼具本

土情怀和国际视野之人，文化立行是立知乐

崇礼、自我健康发展之行，文化立校是于府

学厚积中立薄发的现代学府之校。”传统文

化的教育被称为“底色工程”，国学经典里蕴

藏着丰富的人生哲理和行为处事的道德标

准。国学能够在东城大放异彩，得益于这方

水土浓厚的文化底蕴，七百年历史的国子监

延续着两千年的中国文脉，得天独厚的资源

优势辐射全区。

东城还有着光辉的“红色基因”。被毛主

席赞誉为“共产党人好榜样”的大将彭雪枫，

在汇文中学就读期间，成立了学校第一届党

支部，也是东城区第一个学生党支部，为汇

文埋下了红色的种子。1954年，被誉为中国

保尔·柯察金的吴运铎来到汇文，给全校师

生做了一次《把一切献给党》的报告，让学生

们激动不已，后来，学生们向老师提出要在

学校创建英雄班，于是，“吴运铎班”“任弼时

班”“彭雪枫班”“张学思班”“于子三班”等英

雄班应运而生。北京汇文中学校长郭杰指

出：“1926年，当时的校长高凤山先生提出了

‘全人教育’的办学理念，同时将‘智、仁、勇’

作为汇文中学的校训。在新时代里，我们把

‘全人教育’的理念融入到德智体美劳全面

发展的党的教育方针当中。”2012年，北京汇

文中学申请成为了北京市普通高中自主排

课实验校，借鉴历史积累的经验和教训，着

手构建符合人才成长规律、满足学生全面而

有个性发展，并且具有北京汇文中学特色的

“纵横结合的汇文自主课程”“汇文学堂”等

新的课程实施和管理模式。

教育公共属性的回归：

孩子是我们最后的验证书

史家小学是北京名校，如今，东四七条

小学的孩子们能享受跟史家小学一样的教

育资源，这在十年前是完全不能想象的。从

2003 年开始，东城区率先开始了“学区化”

模式的探索。经过十年的探索和积累，2014

年，“学区化”全面升级到“学区制”，并以此

为先导，北京市基础教育均衡化改革全面拉

开帷幕。东朝建学区管委会常务副主任、北

京史家小学校长王欢说：“到现在我觉得最

大的成功是分不出来哪个孩子是哪个校区

的，每个孩子在台上都有特别自信和出色的

表达，孩子是我们最后的验证书。”

2018年中考时，邱翰冲以 567分的优异

成绩考入了北京一七一中学，而初中时他却

是相对薄弱的一七七中学的学生。在东城区

学区化改革的大背景下，优质校一七一中学

和同一学区内的普通校一七七中学结成“深

度联盟”，统一发展。通过从 2008年开始的联

盟班的探索，到 2016年，一七一中学和一七

七中学正式合并。2014年，一七一中学和青年

湖小学融合，成为东城区首批“九年一贯制”

试点学校，青年湖小学的毕业生直升一七一

中学，实现了长链条贯通式培养。“盟贯带

团”，校际差距显著缩小，目前，东城区的小

学、初中就近入学率分别达到了 99%和 96%。

在崇文小学的体育馆里，像庙会一样的

期末考场让人印象深刻。这种“乐考”的方

式，是崇文小学早在 2012年时率先提出的。

东崇前学区管委会常务副主任、北京市崇文

小学校长白淑兰说：“我们觉得好的教育改

革应该辐射到更多的孩子，所以从 2013年

开始，我们学区六个学校的小朋友，学业考

试的时候都到崇文小学来赶庙会、逛超市。

学区制的平台促进了我们的教研活动，学区

当中有更好的一些优秀教师的资源，也辐射

到每一个学校。”东城区下了十年苦功，把优

质资源的覆盖面扩大到 95%。如今，这些优

质资源不仅覆盖东城，还随着京津冀一体化

协同发展战略，开始跨区域合作，还对口支

援了西藏、内蒙古等地，学区制综合改革的

成果在全国得以推广。

□本报记者程戈根据《这里是北京》节

目内容编辑整理（该节目每天 21：45 在

BTV新闻频道首播）

立德树人厚积薄发铸就教育之魂

东城自古就是首善之区、教育圣地。新中国成立后，东城厚积薄发，北京的

平民教育从这里起步，教育改革在这里萌芽，70年来，立德树人铸就教育之魂。

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2019年10月 24日第 41期

1994年，为了迎接新中国成立 45周年，天安门城楼重新装修，城楼上的 8盏大红灯笼被新灯笼替代。旧灯笼中的三对交由天安门

管委会和博物馆收藏，剩下的一对

交由拍卖公司拍卖。第二年的 2月，起价 10万元的两盏灯笼最终以 1380万元的价格被拍走，足见其艺术价值之高。为什么这两个灯

笼这么值钱呢？这里面可有故事！

为何选择两个日本人负责装饰天安门

时间回溯到 1949年 9月初。开国大典将在天安门举行，主席台就设在天安门城楼。在

周恩来总理的批示下，担任大会现场布置的华

北军区政治部主任张致祥，将天安门的设计工

作分配给了军区政治部文工团舞美队。

舞美队队长叫苏凡，时年 25岁。对于苏凡，可能很多人觉得陌生，他曾参与导演了

很多老电影，他的爱人就是著名表演艺术家

田华。当时两个人新婚燕尔，因为没有婚房，

只能各自住宿舍，周末才能见一面。一天，田

华去苏凡的宿舍找他，发现苏凡没影了。她

不知道，苏凡是被紧急征召去装饰天安门

了，而且一去就是一个月。

苏凡把设计任务交给了团里的日本人

小野和森茂。文工团里怎么会有日本人呢？

其实这两个日本人也算是老革命了。小野在

日本时就是一个左翼美术家，为了躲避日本

政府的迫害来到中国。他先是在北平的电影

公司找了一份美术师的工作，之后又和北平

的地下党接上头，调到了张家口人民剧院。

一到剧院，小野就为舞台剧《白毛女》做了背

景设计。也就是在张家口，他认识了苏凡和

同样来自日本的森茂。

森茂原本是日本华北驻屯军中一名搞

宣传的士兵，平时的工作就是专门绘制反共

宣传画。既然要反共，自然就得了解共产党

是怎么回事，于是，他有了翻阅马列和毛泽

东著作的特权，结果，他竟然越看越觉得书

里说得有道理！就这样，森茂“叛国投敌”了。

小野、森茂和苏凡在多年的合作中结下

了深厚的友谊。当接到装饰天安门的任务

后，苏凡就把设计图纸的工作交给了这两位

日本友人。他们先是跑到天安门进行实地测

量，当时的天安门城楼可以说是一片破败，

一大批工人正在日夜抓紧清理和修补。

而对于三位设计师而言，最为难的是：

这项工作完全没有参照标准，当时国旗、国

徽都还没有定下来，想把这些元素融入到设

计中自然也是不可能的。好在两位日本设计

师都是日本美术学校的科班毕业生，再加上

长期的舞台创作经验和中国北方文化的渲

染，很快就设计出了 20幅设计草图。

为了制作大红灯笼，苏凡拜老艺人为师

张致祥将这些设计草图送到了周总理的

手上，周总理选定的图纸是在城楼上装 8个大红灯笼、竖立 8面红旗，中间是毛主席像。原本图上的金水桥还扎满了彩球，不过周总理把这

块内容删去了，他对张致祥说，把城楼突出表

现出来就行了，其他地方不要搞得太花哨。此

时，留给苏凡他们的时间只有 20多天了。一开始，大家都把问题想得比较简单，

大红灯笼是逢年过节必备的东西，肯定好

找。然而苏凡万万没想到，自己跑遍了北京

城，竟然没找到一盏合适的灯笼！原来，设计

稿中的宫灯实在太大了，高度和直径都在两

米以上。因为灯笼太大，所有卖灯笼的商贩

都说没卖过、也做不了。

眼看离开国大典只有 10天了，所有人都急成了热锅上的蚂蚁。这时候，小野突然想出

了一个点子：过去紫禁城里经常要做宫灯，如

果能找到给宫里扎过灯笼的老匠人，说不定问

题就能解决！最终，通过故宫的管理人员帮忙，

苏凡他们查到了一个老手艺人的住处，老爷子

当时已经 70多岁了。然而，老爷子却表示了拒绝的态度，首先是因为他也没做过这么大的灯

笼，另外还有一点，从旧社会过来的人见过太

多因为手艺上的疏漏而掉脑袋的事，一把年

纪的人了，谁还敢冒这个险呢？

面对老匠人的拒绝，苏凡没有放弃，他一

直在老爷子家里软磨硬泡，最后他甚至直接拜

了老匠人为师：您不了解新社会和旧社会的区

别没关系，怕担责任也没关系，您收我为徒，教

我怎么做，出了问题，由我这个徒弟担着！

不满意，改！大红灯笼终于在 10月 1日凌晨

完工

苏凡的诚意感动了老匠人，他终于点

头，和苏凡上了天安门城楼。在城楼上转了

三圈后，他对苏凡说：“这么大的宫灯只能在

城楼上做，否则抬不上去。”于是，苏凡带领

他的舞美团队在城楼上开了工。按照老匠人

的要求，他们买来绿竹、红布、黑钉、黄穗等

材料；老匠人带着徒弟和木工负责做宫灯的

圆托；两位日本画家负责画宫灯的云头和制

作流苏。连续几天几夜，他们都没离开城楼。

离大典还有一天的时候，8个大红宫灯终于做成了！每盏灯笼高 2.23米，直径 2.25米，周长 8.05米，重达 80公斤。张致祥马上调来十几名身强力壮的战士，几经周折，终于把

这 8个红灯笼安全地挂在了城楼上。在开国大典前夜，苏凡依然住在了城楼

上，他要守着这些来之不易的大红灯笼直到

庆典开始。而就在当天夜里，周总理再次来

到了城楼上，他发现，城楼正面屏风的设计

是一颗五角星，周围是散向四周的红绸子，

远看的话有些像越南国旗，不合适。

于是，苏凡连夜把小野和森茂叫来商量修

改方法，当时已经是凌晨 3点了，三个人实在想不出怎么改，最后决定把屏风撤掉。不过那

个屏风又大又重，根本来不及搬走，他们只好

把上面的装饰拆下来堆在休息室里。几个人一

直干到了 10月 1号清晨才完工。10月 1日下午，苏凡作为装饰布置开国

大典主会场的负责人登上了城楼。他回忆

说，那天他就站在电影演员白杨的旁边，看

见毛主席走过来和代表们一一握手。但因为

自己是工作人员，当毛主席走过来时，他主

动后退了一步。虽然没有和主席握手也没有

合影，但是那天在城楼上，他亲眼目睹了新

中国历史上最精彩的瞬间，而那 8个大红灯笼，则是他一辈子的骄傲。

据《1039听天下》整理

拍出一千三百万的天价

天安门上的红灯笼有来历

本报与北京交通广播《1039听天下》联动《1039听天下》FM103.9每周一至周五 13:00—13:30播出

离开国大典举行不到一个月的时间，天安门城楼的装饰工作交给了谁？为什么两个日本人也参与了这项工作？天安门上最显眼的装饰物，为什么全京城都找不到？

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2019年 8月 26日，电视剧《老酒馆》在北京卫视开播。该剧是国内最顶尖

的金牌编剧高满堂所创作的“老”字三部

曲的最后一部。《老酒馆》讲述了 1928年中华民族最危急之际到 1949年全国解放，在大连好汉街上，山东老酒馆掌柜陈

怀海谋生计、释大义的故事，展现了大时

代下的芸芸众生。就在电视剧开播之后，

很多观众都非常喜爱。

■高满堂：《老酒馆》献给父亲和故土11年前的《闯关东》是国产电视剧

史上一部现象级的作品。再度提笔描写

东北题材，老编剧高满堂此次是希望把

《老酒馆》献给自己的父亲和故土。他的

爷爷当年闯关东来到大连，他的父亲就

在大连的兴隆街上开了一家酒馆。电视

剧《老酒馆》里迎来送往的故事一半是

戏，一半就是来自他父亲的亲身经历。

高满堂说：“我印象最深的就是我

父亲喝完酒后，那种美妙舒服的感觉。

他有把破二胡，每次喝完酒如果唱《空城

计》，我妈就说他喝美了；如果唱《徐策跑

城》，我妈就说差不多了；如果唱吕剧，我妈

就说该睡了。我们父辈对文化的传承并不是

直击心灵的，而是润物细无声。我一想到那

条兴隆街，就有一种与生俱来的豪气、侠气、

义气。这条街上每家都做着不同的生意，到

处都弥漫着一种生活气息。在日伪统治时

期，这条街是最难治理的，因为他们都是山

东好汉，性格粗犷，爱打抱不平。按我父亲的

话说，日本人都很少来这条街。”

■陈宝国：总嫌案头时间太短作为高满堂六部作品的男主角，演员陈

宝国早已成为他作品中的标志性面孔。再度

合作《老酒馆》，拍戏素以严谨闻名的陈宝国

又给观众带来了惊喜。但他却说：“我总觉得

案头的时间太短了。我曾经就跟剧组说，能

不能够明年开春再拍。但是导演说秋天之前

一定要进林子，不然下雪就不能拍戏了。好

在我演过了高先生的几部戏，对他的风格有

所了解，再加上我把自己在这 60多年来对生命的感悟，一股脑都融入到陈怀海身上

了。”

首次和高满堂、陈宝国合作的导演刘江

说：“我到现在才明白为什么宝国老师能红

四十年，因为他太认真了。他拍戏根本不带

剧本的，功课早就做完了。每场戏该怎么处

理早就烂熟于心。我们最后一场戏有一页半

台词，他在现场跟每个酒客朋友告别。那场

戏拍了三条，一气呵成，让我非常佩服。”

电视剧《老酒馆》人物众多、结构复杂，

犹如一幅“清明上河图”，将乱世社会中的各

个阶层描绘得栩栩如生，陈宝国饰演的陈怀

海是当之无愧的核心人物。编剧高满堂巧妙

地运用人物命运的跌宕起伏将世间百态、爱

恨情仇熔于一炉。他运用独特的“伞”状结

构，用陈怀海勾连起了所有的戏剧冲突。这

一精妙的设计，也对演员和导演的处理提出

了更高的要求。

对于陈宝国来说，拍戏时也竟然犯起怵

来。“这把伞打起来，肯定是看点多多，我就

害怕陈怀海慢慢就给淹没了。现场拍的时候

我心里有底，但是最终剪成什么样，我不知

道。所以我特意让导演在开拍前给我几集看

一下，心里才算有底。”

■刘江：我是个幸运的导演由于《老酒馆》里出场的人物众多，剧组

凑齐了从 30后到 00后的演员可谓是年龄跨度最大的一个剧组。高满堂说，当年拍《闯

关东》时，自己看到那些演员，心里顿时感觉

这个戏成了！第二次有这种感觉就是在《老

酒馆》。“我一到现场，看到这些好演员，一下

就觉得这部剧肯定大成！”

导演刘江也说自己特别幸运，理想中的

演员都来了。“冯恩鹤、程煜、巩汉林、方清

平、刘桦等等都是我们设想中的演员。高满

堂老师写的时候就是照着他们样子写的，换

了谁，味儿都不对了。”老人给力，新人也特

别用功。他说，剧中饰演哑巴和聋人的两个

年轻演员寒青和王晓龙下了苦功夫，提前两

个月就去聋哑人学校体验生活。

他说，剧中扎心的戏太多了。“陈怀海跟

谷三妹去看小棉袄，在监狱里那场戏简直太

感动人了。我先拍近景，三个人从头哭到尾，

太虐了。我在监视器前一下就不行了，眼泪

唰唰流。”

作为主演，陈宝国每天拍摄时都要背大

量台词，巨大的情感消耗对他而言是个不小

的考验。出道至今，一直秉持着严于律己的

职业精神，为了拍摄，原本早已戒酒十年的

他也开了戒。陈宝国表示，这部戏聚集了当

今最有戏德的一群人。

剧中很多演员都是和陈宝国第一次合

作。其中有一位演员是陈宝国点名邀请来

的，就是刘桦。刘桦饰演的“三爷”是掌柜陈

怀海闯关东时的生死兄弟，之后他担任酒馆

的管账会计，对陈怀海始终尽心辅佐，不管

遇到什么境遇，从来没有二心。

剧中还有一个角色让观众印象深刻，就

是江洋大盗金小手。他与陈怀海称兄道弟，

二人之间有着深厚的感情。而金小手的扮演

者就是陈宝国的儿子陈月末。父子俩合作过

不少作品，而这次他俩的角色设定却让人眼

前一亮。戏中兄弟，戏外父子，陈月末对于爸

爸陈宝国是这样评价的：“我从小没有和爸

爸生活在一起，所以我爸演的这么多角色我

都非常喜欢，因为那是我接触他的最佳路

线。所以，他演的每个人物我都好好看，因为

那就是我的爸爸。”

■秦海璐：大家都很爱我《老酒馆》播出后，赢得了观众很好的口

碑。剧中几位女性角色的出现也让观众感觉

这杯酒更有滋味。据说秦海璐在接到这部戏

时，一听说是要和陈宝国搭档，心里还捏了

一把汗。“我很想抓住这机会，所以就在现场

多学。我就经常去敲陈老师休息室的门，跟

他对词。他每次都有不同的演绎方法，让我

偷学到很多东西。”陈宝国坦言，秦海璐是个

不怕破坏形象的女演员，特别难得。“我很多

年没见过这样的女演员了，大冬天的她都不

怕碰凉水，这就是好演员。”有一场雨戏，需

要把秦海璐浇透了。导演刘江说，冬天很冷，

很多女演员都会在衣服里面裹上厚厚的保

鲜膜，但是秦海璐就穿了一件薄薄的旗袍。

“那场戏我看了都觉得很心疼秦海璐，心里

特别敬佩她。”那场戏拍完后，副导演拿着军

大衣一下就从后面把秦海璐裹住，赶紧把她

送回了休息室。秦海璐说，那个场面让自己

特别感动，“所有人都一路小跑，大家都很在

意我，都很爱我，都很保护我，就觉得自己付

出再多也是值得的。”

本报记者周一根据 BTV科教频道《记忆》提

供的资料编辑整理

《老酒馆》的本报与 BTV科教《记忆》联动———

中人生

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本版编辑李雄峰

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体育专刊

荫体坛观点

CBA大幕即将拉开京城德比引人注目

本报记者李雄峰

不留后手必遭“毒手”大 熊

对于很多过程漫长却需要坚持到底的事情，

我们总是说一句老话：谁笑到最后，谁笑得最好。

意思是指谁胜谁负不在一时，只有取得最终的胜

利才是真正的赢家。可惜，对于北京中赫国安队来

说，本赛季前半程努力而来的笑傲群雄怕是不能

坚持到赛季结束了。

本赛季开始之前，与其他球队的高调引援相

比，国安队尽管投入不少，但俱乐部还是保持着一

贯的低调。可是，架不住舆论的“高举高打”，让国

安队一下子吊起了球迷的胃口———侯永永成为中

国足球归化第一人、李可成为中超赛场上的首位

归化球员、年少成名的张玉宁加盟国安……再加

上奥古斯托和比埃拉支撑起的闻名中超的中前场

攻击线，人们不自觉地把国安队划进了争冠的行

列。当然，国安队本赛季中也表现出了这样的心气

和信心，赛季半程冠军就是很好的证明。

然而，事物的不断变化是永恒的真理。尽管此

前国安队一直都笑得很开心，但是，自从比埃拉受

伤之后，国安队的比赛状态就变得磕磕绊绊，令人

揪心，而成绩一下子也从领先变成了了追赶。很多

人都认为比埃拉对于这支球队的作用太重要了，

此话不假，可是我们有没有想过为自己留个后

手———没有比埃拉，我们也得有另一套同样实力

的阵容和打法。可是，我们没有看到这样的后手，

而是看到奥古斯托拼尽全力的苦苦支撑和没有了

比埃拉灵巧的串联之后的无计可施。随后的换帅、

引援虽说进行得干净利落，却不是给自己找后手，

倒更像是推倒重来。这样的做法，同样想争冠的竞

争对手们不定怎么乐呢。

现在，联赛进入尾声了，国安队又落后了，又

得盼着奇迹发生。可是，当奇迹真的出现时，我们

是否不再掉链子呢，这得看球队上下还有多少争

冠的心气了。搞不好，就又得下赛季再说了。

吃一堑，真得长一智，否则，自己不留后手，早

晚得遭他人“毒手”。

2019-2020赛季中国男子篮球职业联赛

即将于 11月 1日拉开新赛季的大幕，各支球

队在经过一系列的引援动作后，都希望新赛

季能有好的表现。不过，别家球队怎么样，在

京城球迷心中似乎都没有多少分量———因为

在大家的心中，北京首钢队与北京北控队的

京城德比，将不仅是京城球迷关注的焦点，甚

至是全国球迷热议的话题。毕竟对于这两支

京城的球队来说，看点太多，常规赛还没有开

打，观众的胃口已经被吊得足够高了。

师徒之战———马布里 vs方硕

众所周知，首钢队的方硕曾经是马布里

一手带出来的“徒弟”，而且，在马布里离开

的日子里，球迷从方硕的身上，也看到了不

少老马的影子。即便是马布里随后加盟北

控，师徒二人在场上的较量，说白了，也是一

种传承。如今，马布里开启了个人 CBA执教

的生涯，方硕也要在艾伦·杰克逊离队之后，

担当起一定的重任。如何有效地限制徒弟的

发挥，如何打破师傅的桎梏，不仅是摆在师

徒二人心中的问题，也是球迷惦记的话题。

新老之战———马布里 vs林书豪

马布里在 NBA如日中天的时候，林书

豪还是个少年，然而，当马布里在 CBA书写

传奇的时候，林书豪也在 NBA上演着“疯

狂”的时刻。这一老一新的 NBA明星是不是

会给我们上演一场场传统篮球与新式篮球

的碰撞，是“独狼”不老，还是“疯狂”继续，人

们会拭目以待。

争位之战———林书豪 vs方硕

原本艾伦·杰克逊的离队，双塔外援到

位，这可以让方硕坐稳首发主力位置。可是，

林书豪的加盟，让这样的“设计”变得不确定

了。对首钢而言，林书豪的加盟可以丰富首

钢的攻防套路，算得上是好事。不过，对于林

书豪和方硕两位球员来说，争夺首

发位置，在队内形成一种竞争，则是

显而易见的。两位球员如何使用，一

方面要研究对手后，看雅尼斯如何

安排。另一方面也是很重要的方面，

就是看两位球员的临场状态如何

了。毕竟，在控球后卫的位置上，首

钢队还有多名好手在摩拳擦掌呢。

救赎之战———孙悦 vs孙悦

在首钢队四年三冠的辉煌时期，

孙悦是马布里很好的帮手之一，甚至

有些重要的场次，孙悦可以扮演关键

先生。不过，随着首钢队整体状态下

滑，加之伤病的干扰，孙悦的状态也随

之低迷。如今，一年都没有打球的孙悦被马布里

重新起用，加盟北控，无疑给北控提升了实力和

人气———毕竟，孙悦的篮球智商和技术实力在

那儿呢。现在对于孙悦来说，只有重新振作，再

度展现“大圣”本色，为自己正名，才不辜负马布

里对自己的信任以及球迷对自己的支持。

抢人之战———首钢球迷vs北控球迷

对于京城德比，最闹心的恐怕得是京城的

球迷了，当年马布里率领首钢队缔造辉煌，成

为了城市的英雄，感动了无数球迷，因此也成

了“马政委”忠实拥趸。甚至当马布里加盟北控

队之后，很多球迷从首钢球迷变为了北控球

迷。而如今，林书豪成为了首钢队的一员，他的

名气足够大，影响力也足够强，更重要的是，“林

疯狂”的那股子疯劲，很对北京人的脾气。所以，

京城球迷在选择支持的球队上，要出现困惑

了。不过，球迷的心思也非常简单———那就是

谁打得好，就支持谁！

本报讯（记者 李雄峰）由北京市体

育局主办，北京市社会体育管理中心、

大兴区体育局、顺义区体育局承办，北

京市社区体育协会、北京睿智翔云广告

有限公司、北京吉泰文化体育交流有限

公司等单位协办的 2019年北京市民体

质促进项目挑战赛经过两天的激烈比

赛落下帷幕。

本次体质促进项目挑战赛分别在

大兴、顺义南北两个赛区利用 4个半天

举办 4场比赛，来自全市 276支街道、

乡镇代表队共 2760名运动员参加。经

过激烈比拼，最终亦庄开发区 5队、燕

山 1队、牛栏山镇代表队、昌平 22队等

32支队伍获得一等奖。

北京市民体质促进项目以人民为

中心，根据北京市民的体质专门设计了

易于推广的全民健身项目。2019年的体

质促进项目挑战赛选取了其中的吹踩

气球、平衡前进、手卷辘轳、屈体移球、

袋鼠快跳五个项目，并加入了趣味性

高、深受群众喜欢的毛毛虫竞速、超级

障碍赛、同舟共济三个集体趣味项目。

通过这八个比赛项目全面考察人体的

力量、平衡、柔韧、反应、耐力等各项身

体机能和团队配合，反映出参赛选手的

综合素质。比赛现场气氛热烈，选手们

摩拳擦掌，用最好的状态参加比赛，大

家还畅谈平时健身心得和健身带来的

好处，共享运动的乐趣。

活动现场还进行了身体测试和运

动损伤指导等互动环节，通过对身体形

态、身体机能和身体素质的综合评定，

让到场的运动员清晰地了解自身身体

状况，找到身体素质“短板”，为今后体

育锻炼树立“小目标”，缓解平日工作的

亚健康状态。

体质促进促健康2019年北京市民体质促进项目挑战赛落幕

2019国际冬季运动（北京）博览会见闻■独家报道 本报记者 □李雄峰文 /摄

由北京奥运城市发展促进会和国际数据

集团主办，北京 2022年冬奥会和冬残奥会组

织委员会、中国奥林匹克委员会、中华全国体

育总会作为支持单位的 2019 国际冬季运动

（北京）博览会（以下简称冬博会）日前在北京

国家会议中心举办。

本届冬博会延续“冰雪力量”主题，从国

际化、产业化、大众化方面在往届的基础上进

行了全面的升级，彰显深化国际交流合作、助

力冰雪产业创新和大众冰雪嘉年华三大亮

点，因此也吸引了国际、国内的冰雪项目协

会、国内外知名冰雪运动装备厂家踊跃参展。

同时，大量的观众、游客也在来到了现场，感

受着北京冬奥会日渐临近的脚步和大众不断

升温的冰雪热情。

冰墩墩、雪容融成了展会的一大“景点”

在北京 2022 年冬奥会和冬残奥会的展

台入口，北京冬奥会和冬残奥会的吉祥物冰

墩墩、雪容融成为了整个冬博会展区中的一

个大“景点”———只要是从这里经过的观众，

都会停下脚步来，和两个吉祥物合影。

在海报墙上，挂着历届冬奥会的海报，见

证着冬奥会的历史，也让人们对于中国冰雪运

动在冬奥会上的精彩表现产生无限的回味。与

这面海报墙并肩的，26名青年学生现场作画，

把自己的冬奥情结凝聚在画笔上，一幅幅精美

的画作张贴在展板区，画中栩栩如生的冰墩

墩、雪容融仿佛正一步步地向我们走来。

在北京 2022 年冬奥会和冬残奥会展区

对面，是中国奥委会的展区，在这里，观众可

以从一幅幅经典的历史照片、一件件冬奥会

的实物展品，以及与到场的中国冬奥冠军近

距离的接触中，感受到中国体育的逐渐强大。

中国冰雪体育项目的强势崛起，让我们对即

将到来了 2022年北京冬奥会和冬残奥会充

满了无限的期待和自信。

体验区：真冰真雪让人流连忘返

实现三亿人参与冰雪运动的目标，第一

步便是要让更多的人对冰雪运动产生足够的

兴趣。本届冬博会特别推出大众冰雪嘉年华，

通过开展真雪体验、真冰场互动、冰壶体验、

滑雪模拟机、户外时装秀等多种形式的特色

活动，为受众打造了一场冰雪娱乐盛会。在冬

博会现场，随处可见观众们观看滑雪运动员

现场演示滑雪技巧，在全天候的飘雪乐园以

及冰雪屋里体验冰雪乐趣。在这里，观众可以

穿上专业的滑雪板，在模拟雪毯上尝试高山

滑雪，可以在冰壶赛道上体验这项充满技巧

与智慧和力量的运动，甚至可以随处触摸到

洁白的亮晶晶的雪绒花……这些形式新颖、

充满趣味性的互动活动为现场的观众带来了

完美的冰雪体验。

正宗圣诞老人亮相展会为主宾国芬兰助阵

本届冬博会的主宾国是芬兰，加之“2019

中芬冬季运动年”，在冬博会芬兰展台前驻足

的人比较多，主宾国的工作人员也是热情地

接待着前来参观的观众，并和合作伙伴一起

就冰雪运动、教育培训、冬季旅游等领域进行

全方位的洽谈。

不过，主宾国展台前最忙碌的当数“圣诞

老人”。在芬兰人心中，那个真正而唯一的圣诞

老人就住在芬兰，他的办公室就坐落在神奇的

北极圈上的罗瓦涅米市，天天开放。无论是小

孩或是成年人，都可以前去拜访圣诞老人，在

亲切友好的气氛中，和他说上一番知心话。而

眼下，人们不用去遥远的北极圈，在冬博会的

现场，就能见到这位穿着圣诞服装、留着长长

卷卷大白胡子的老人，不少参观的游客纷纷上

前和圣诞老人合影留念，感受着异国风情。

女性裁判———冰球场上不一样的风景

对于科斯坦·威尔什来说，重返冰场

是一件令人激动的事件。对于NHL联盟

赛事而言，威尔什将会创造历史，因为她

将成为NHL联盟当中首批女性裁判员。

现年 22岁，来自加拿大的威尔什曾

经代表罗伯特·莫里斯大学征战，担任球

队的后卫。如今,威尔什成为了冰球历史

上的探路者，成为了 NHL联盟选中的

首位女性裁判。此外，凯蒂·顾维、坎德

尔·汉利以及凯利·库克也成为了被选中

的首批女性裁判团队成员。

成为一名冰球裁判，是威尔什一直

以来的梦想,能够有机会去实现梦想，让

她感到无比感激。在裁判员的位置上，威

尔什显得无所畏惧。冰球球速快、对抗激

烈，裁判有时候需要冲向人群，将球员们

分开。在此前的比赛中，威尔什曾经被推

搡到边界墙上。但威尔什的表现十分出

色。在威尔什曾经执法的比赛当中，球员

到比赛结束之后，才发现裁判员是一名

女性。实际上,裁判员的性别并不重要，

他们只要做好本职工作。而冰球裁判员

的主要工作就是滑行与交流，女性的沟

通能力可能会比男性强很多。

负责裁判发展的NHL总监埃尔·吉

默表示，女性裁判的能力不仅与男性裁判

持平，甚至还超越了一些男性裁判员。高

水平的女性裁判员拥有世界级的水平，让

人惊叹。除了NHL，越来越多的女性裁判

也出现在各级别的冰球赛场上。某种程

度上来说，女性冰球运动的发展，成就了

女性裁判员候选人数量的上升。去年，女

裁判卡蒂·盖伊担任 2018年平昌冬奥会

女子冰球的裁判。在此之前，盖伊作为冰

球裁判，已经成为首位在男子大学冰球联

赛登场的女性裁判。她拥有极好的背滑能

力，甚至很多职业球员都比不上她。今年

的女子冰球世锦赛中，国际 A级女裁判

王慧与吴星执法了甲级 B组的联赛，她

们是本届世锦赛仅有的两名中国边线裁

判。王慧与吴星曾经是冰球运动员，在赛

场上需要追着球跑。但成为裁判后,要躲

着点球，同时看清楚场上的蛛丝马迹，不

能成为进攻路上的阻碍，这就需要更准确

的场上预判。

相信随着更多女性裁判身影的出

现，我们或许会看到

不一样的球场风景。

北京体育广播《冬奥加速度》每天 7:30、12:30、18：30播出

主持人 鲸泽

37

本版编辑李雄峰

美术编辑毕

明

2019 年10 月 24 日第 41 期

体育专刊

本报微信公众号

1． 第 十 六 冬 奥 会 举 办 城 市 为

__________。

2．奥地利滑雪选手安东扎勒在第七届

科蒂纳丹佩佐冬奥会上三夺金牌，被人称为

__________。

3．美国冰坛名将埃里克海登在第十三

届冬奥会上包揽了男子速滑项目的

__________枚金牌。

4．__________ 冬奥会增设了雪橇接

力项目。

5．2018 年第 __________ 届奥林匹克

日活动在北京、张家口、承德、大同、哈尔滨、

海阳、深圳、西宁等 8个城市同步启动。

6． 北京 2022年冬奥会新建的国家速

滑馆将进行 __________比赛。

7． 日本跳台跳雪运动员 Noriaki Kasai

参加了 __________冬奥会，成为参加最多

届冬奥会的运动员。

8．温哥华冬奥会上获得短道速滑女子

500 米、1000 米以及 3000 米接力冠军的是

__________。

9．1998 年第十八届冬奥会增设

__________项目。

10． 冬奥会速度滑冰冰鞋比短道速滑

冰鞋的鞋帮要 __________。（答案见下期）

●上期答案

1．加拿大卡尔加里；2．七届（科蒂纳

丹佩佐）；3．体育分项；4．1959年；5．吉祥

物；6．首都体育馆；7．挪威；8．中国选手

李坚柔；9．雪橇；10．克莱普式冰刀。

以上内容由北京电视台冬奥纪实频道提供

利用 pdfFactory 测试版本创建的PDF文档 www.pdffactory.com

38-39

MIN38版 本版编辑程 戈

美术编辑刘 彦

百姓生活周刊

一周文娱推荐

10月 24日小雨转晴 16℃/7℃ 3-4级风

10月 25日晴 14℃/2℃ 3-4级风转微风

10月 26日晴 15℃/3℃微风

10月 27日晴 18℃/5℃微风转 3-4级风

10月 28日晴转多云 16℃/3℃ 3-4级风转微风

10月 29日多云转晴 16℃/5℃ 3-4级风

10月 30日多云 17℃/5℃微风

（以气象台当日实际预报为准）

李六乙导演四川人民艺术剧院四川话版《茶馆》时间：10月 26日、27日 19：00

场馆：国家大剧院 -戏剧场

看点：李六乙导演、四川人艺

制作的四川话版《茶馆》有着

自己的独特之处。华丽的舞美

设计，将四川“茶馆文化”融入

其中，给观众带来耳目一新的

体验，要知道如今的四川依然保留着大量的老茶

馆，在成都喝盖碗茶、掏耳朵、打麻将是一种舒适

的生活方式，在这里你可以体会到百态的人生。语

言的改变，京味京腔的表演形式被改用幽默风趣

的四川话演绎也别有一番味道。

《漫画说生命的故事》《漫画说人类的故事》作者：［法］让 - 巴普蒂斯

特·德·帕纳菲厄著

出品：上海社会科学院出版

社 |青豆书坊

看点：《漫画说生命的故事》

是法国著名科普作家写给孩子的地球生命简史，以

漫画形式呈现地球生命 30多亿年的进化故事，一

本书读懂地球生命的进化。从最早存在于海洋深处

的单细胞生命，到恐龙作为霸主的中生代，到智人

对世界的全面征服，再到我们正在面临的第六次生

物大灭绝，塑造孩子全景式自然史观，让孩子系统

了解地球生命进化的清晰脉络。《漫画说人类的故

事》是法国著名科普作家写给孩子的漫画版人类简

史，以漫画形式呈现人类祖先不可思议的进化故

事，一本书读懂人类祖先走过的漫漫长路。

一周天气预报

新政 便民

10月 22日，北京市司法局、市住建委公布《北

京市物业管理条例（草案）》（以下简称《草案》）并

面向社会公开征求意见。《草案》首次提出，北京市

物业管理纳入社区治理体系，对于不具备成立业

主大会条件或具备成立业主大会条件但因各种原

因未成立的住宅小区，可以组建物业管理委员会。

《草案》特别提到，自前期物业服务合同生效

之日至出售房屋交付之日的当月发生的物业服务

费用，由建设单位承担。出售房屋交付之日的次月

至前期物业服务合同终止之日的当月发生的物业

服务费用，由业主按照房屋销售合同的约定承担，

但前期物业服务合同期限最长不超过 2年。

《草案》提出，一个物业管理区域内，已交付业

主的专有部分达到建筑物总面积 50%以上的，5%

以上的业主、专有部分占建筑物总面积 5%以上的

业主或者建设单位可以向街道办事处、乡镇人民

政府提出成立业主大会的申请。

《草案》提出，专项维修资金应当专项用于物

业共有共用区域、部位或者设施设备保修期满后

的维修、更新、改造，不得挪作他用，并设立专用账

户。当专项维

修资金余额

不足首期筹

集金额 30%

时，一方面，

业主委员会

或者物业管

理委员会应

当及时通知、

督促业主按照届时适用的标准补足专项维修资

金；另一方面，小区 50%以上的公共收益金额应当

优先用于补充专项维修资金。

《草案》明确，物业管理区域内规划用于停放

车辆的车位、车库，应当用于满足业主的需要。用

于出售的，不得出售给本物业管理区域业主以外

的其他人；尚未出售或者用于出租的，应当优先出

租给本物业管理区域业主，不得以“只售不租”为

由拒绝出租。满足业主需要后仍有空余的，可以临

时按月出租给物业管理区域外的其他人。

来源：北京日报

养老护理员取消学历要求人力资源社会保障部、民政部近日联合

颁布《养老护理员国家职业技能标准（2019

年版）》。新标准将从业人员的“普通受教育

程度”由“初中毕业”调整为“无学历要求”；

将五级 /初级工申报条件由“在本职业连续

见习工作 2年以上”调整为“累计从事本职

业或相关职业工作 1年（含）以上”。新标准

还拓宽了养老护理员职业发展空间。为打

通养老护理员职业晋升通道，将养老护理

员的职业技能等级由四个增至五个，新增

“一级 /高级技师”等级。 来源：北京日报

新建住宅够四层就得装电梯10月 21日，北京市规划自然资源委公

布了本市地方标准《住宅设计规范》征求意

见稿（简称京版《规范》），其中，有针对性的

细节设计比比皆是。征求意见期间，广大市

民可登录市规划自然资源委官网提出意见

建议。京版《规范》中规定，电梯的设置由原

来的七层及七层以上或住户入口层楼面距

室外设计地面高度超过 16米设置电梯，调

整为四层及四层以上新建住宅建筑或住户

入口层楼面距室外设计地面的高度超过 9

米的新建住宅建筑，必须设置电梯。京版

《规范》中还有设置紧急呼叫装置、安装扶

手以及无障碍设施的一系列内容。

来源：北京日报

拒不接收转运急危重患者将被罚款急诊科室至少保证有一辆急救周转备

用平车，不得用于非危重症急救患者；拒不

接收院前医疗急救机构转运的急危重患者

的，将被罚款……11月 1日起，北京市将启

用《北京市院前院内急救衔接工作管理办

法》，规范院前医疗急救转运与院内急救衔

接，保证急危重患者医疗急救服务顺利开

展。 来源：北京日报

新机场首条国际航线本周日开飞10月 27日，全国民航将执行冬春航季航班计划。

根据计划，东航将在 2019-2020年冬春航季至少平移

在京运行总量 10%的航班量至大兴机场，其中国际航

班量将不少于 10%。本周日，东航将开飞大兴 -青岛 -

福冈航线，这将是大兴机场通航以来的首班国际航班。

来源：北京日报

市园林绿化局发布今秋“赏叶”地图10月 21日，市园林绿化局发布今秋“赏叶”地图，重

点推荐地坛公园、奥林匹克森林公园、北宫国家森林公

园、慕田峪长城景区、八达岭国家森林公园等 16个景区，

在全市各区均有分布。据介绍，为方便市民金秋赏叶，市

园林绿化部门将通过多种方式实时发布全市红叶信息。

市民可关注首都园林绿化政务微博“@首都园林绿化”和

官方微信“首都园林绿化”，两个平台将根据全市红叶变

色情况，实时推送最美赏叶景区攻略。来源：北京青年报

提示2020年北京市高考

11月 1日至 4日网上报名北京市 2020年普通高等学校招生报名将于 11月

1日启动。据了解，2020年高考报名分为网上提交报名

申请、网上填报个人信息并缴费和报名资格现场确认

三个阶段。根据时间安排，11月 1日 8时至 4日 20时

将进行网上报名；通过报名资格初审的考生于 11月 8

日 8时至 11日 20时在网上填报个人信息并缴费。报

名资格现场确认由各区高校招生办公室在 11月 20日

前自行安排。考生只有在完成上述三个阶段报名程序

且通过报名资格现场确认后，才能参加北京市 2020年

高考。 来源：新京报

本周六起八通线东段停运 8天为配合八通线南延拨线工程，10月 26日（本周

六）至 11月 2日（下周六），八通线九棵树站至土桥

站（以下简称东段）停止运营 8天，九棵树站至土桥

站各站停止进出站。 来源：新京报

《北京市物业管理条例（草案）》征求意见

■健康快讯

本版编辑程

戈

美术编辑刘

彦

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本报微信公众号

2019 年10 月 24日第 41 期

话题

生活

十月初的一天，在积水潭医院中医针灸科，

笔者看到一位年轻的女孩穿着过膝的高

筒靴，为什么天还没冷就这样穿？她说自己手

脚特别冰凉，晚上睡觉时虽然使用了暖水袋

或者电热毯，手脚冰凉的状况却没有太多改

善。对此，积水潭医院中医科副主任医师熊

大昌大夫告诉我们：手脚冰凉大多与季节转

凉、人体内阳气不足有关，只要做好自身保

暖、适当运动、注意饮食调养就会有很大改

善。

■手脚发凉属阳气不足熊大昌大夫谈道：手脚发凉多见于女

性，这是因为到了秋末降温天气较多出现，

天气寒冷时，人体血管收缩，血液回流能力

就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循

环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环

不良”，从而导致手脚总感觉冰凉。从中医角

度讲，随着气温的降低，人体内“阳气内守，

不达四末”，手足相对躯干而言是人体的末

端，中医称其为“四末”，所以容易出现手足

冰凉。或者说手脚冰凉是一种“闭症”，所谓

“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等

因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功

能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体发凉。

容易发生手足冰凉的女性主要有以下几

类：1.只顾风度不管温度。天气已经转凉，许

多女孩子却穿的很少，甚至露出腰腹。时间

久了，年轻时会为自己年老时埋下“病根”；2.

过于瘦弱。体型较瘦、虚寒体质的女性最容

易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末

梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊

乱，而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属

于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相

对较少，热度容易散失；3.减肥过度。许多女

性为了保持体形，常常以少吃控制体重。其

实食物是身体很重要的热量来源，如果减肥

过度、饿过了头、血糖太低时，都会有手脚冰

冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，

疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，同样会手

脚冰冷。

■锻炼宜敛阴护阳根据“动则生阳”的观点，通过加强对手脚

的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。熊大昌大夫

介绍说：可通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞

等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活

动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。

锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等

项目，不宜做过度、高强度的运动。另外，衣着

过少，室外温度过低，既易患感冒，又消耗阳

气；反之，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于

侵入。所以，锻炼时保暖要适度，做到以“敛阴

护阳”为根本。

随着季节的变化，此时养生应顺应自然界

规律，锻炼要注重保暖和调养。因手脚冰凉多

与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点。秋

冬换季时，天气变化剧烈，要根据天气情况增

添衣服。冬季更要穿得暖和点，特别要注意腿、

脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果

下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。工作忙

碌的人常常忘加衣服，建议在办公室多准备一

件外套，适当保暖。

■调理饮食增加热量熊大昌大夫提示人们：可适当多吃些性属

温热的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、辣椒、生姜、山

药等；尽量少吃寒性水果，如梨、荸荠等；多吃

胡萝卜、山芋、土豆、生姜等可以改善体质；多

食富含维生素的水果、蔬菜，亦可适当补充维

生素 E和维生素 C，如多食芝麻、花生等，以改

善血液循环；多吃富含铁的食物，如猪肝、鸡

肝、鸡心、血豆腐、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，

以补铁御寒；可以多吃富含碘、锌、核酸的食

物，如海带、紫菜、螃蟹、菠菜等，以提高甲状腺

的功能，增强免疫力。此外，进补时还要因人而

异，不可乱补，特别是药补，应该在医生的指导

下进行。

■保证睡眠储藏阳气充足的睡眠有利于储藏阳气、阴精蓄积、

有效御寒，因此每天至少要保证 6个小时的睡

眠时间。每天睡觉前，最好用热水泡脚可促进

血液循环，既能使身体暖和，又能缓解疲劳；经

常按摩手心、脚心以改善末端血管的微循环状

况；最好穿纯棉袜子，让双脚保持干爽舒适。

■自我按摩刺激末梢神经适当的自我按摩，也会改善手脚冰凉的状

况，熊大昌大夫推荐了以下常用按摩穴位：

1.涌泉穴：涌泉穴在脚掌心部位，先用右手

掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右

脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉 100下，

接着搓揉各脚趾 100余下。中医学认为，人体

诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、

器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益

于补肾壮阳、强筋壮骨，经常搓揉此穴会促进

手脚冰凉症状的康复。

2.后溪穴：后溪是小肠经上的一个穴，把手

握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这

个穴位能通督脉、泻心火、壮阳气，可调颈椎、

利眼目、正脊柱。临床上，如果颈椎、腰椎有问

题，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调

整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带

来的不利影响，只要坚持，就可见效。坐在桌子

旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，

用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达

到刺激的效果。

3.肾俞穴：肾俞

穴位在腰部两边腰眼

的位置，双手搓热后，

按揉肾俞穴，可益肾

养肝御寒。

熊大昌大夫强

调：养生是一年四季

的事情，每一个季节的养生重点不同，可以根

据季节的变化有所调整。不论哪一方面的养

生，都贵在坚持，因为长期坚持才能感受到很

好的养生保健效用。

第九届中国肺癌南北高峰论坛成功举办10月 19日，“第九届中国肺癌南北高

峰论坛”在全国政协礼堂举行。“第三届华

夏医学肺癌防控高峰论坛暨 2019中国胸

外科肺癌联盟学术年会”同期举行。本届

论坛由中国癌症基金会、中国抗癌协会、

中国控制吸烟协会、中华预防医学会、中

国胸外科肺癌联盟、北京医学奖励基金会

和首都医科大学肺癌诊疗中心等单位主

办，由首都医科大学宣武医院、中国医科

院肿瘤医院、北京大学肿瘤医院承办。本

届论坛将围绕“落实《“健康中国 2030”规

划纲要》，推动中国控烟与肺癌防治、肺癌

筛查早诊早治、规范临床诊疗”这一主题，

在控烟与肺癌防治、肺癌筛查早诊早治、

肺癌规范化诊疗、腔镜与微创技术、人工

智能技术和基于基因检测指导下的肺癌

个体诊疗、靶向治疗和免疫治疗等领域进

行学术交流，旨在推动我国控烟与肺癌防

治事业和肺癌规范化临床诊疗的进步与

发展。国家卫健委规划司和宣传司、国家

癌症中心、中国癌症基金会、中国控烟协

会、中国抗癌协会、中华预防医学会的有

关领导莅临会议，北京协和医学院、首都

医科大学、北京大学等全国医学院校、肿

瘤医疗机构、疾病预防与控制机构的专家

和学者约 500余人参加本次论坛。□红岩

充足的睡眠有利于储藏阳气、有效御

寒，每天至少要保证 6个小时的睡眠时间。

适当的自我按摩，也会改善手脚冰凉

的状况。

秋季护阳缓解女性手脚冰凉

□红岩文 /摄

熊大昌

积水潭医院中医科

副主任医师

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40-41

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40

生活

本版编辑刘

颖

美术编辑刘

彦

2019年10月24日第 41期

养生

生活中，您出现过这样的情况吗，经常口

渴、特别爱饿、睡觉频繁起夜。生活中，

很多人都有类似的情况，尤其是患有糖尿病

和肾病的患者更为突出。据统计，现在平均

十个成年人里，就有一个糖尿病人，并且呈

现“三多一少”的症状，也就是吃得多、喝得

多、尿得多，体重反而下降。所以，当您的身

体出现这些症状时，就要格外开始注意。本

期节目特别邀请到来自北京市中西医结合

医院肾病科的刘秀萍主任医师，为大家讲解

如何揉穴位控血糖。

不要疏忽“三多一少”糖尿病都有哪

些早期症状糖尿病在中国的发病率很高，但很多人

都忽视了它的早期症状。那么，糖尿病究竟

有哪些典型信号呢？

刘医师说，医院的医生会通过一系列的

症状来判定患者是否得了糖尿病。首先，要

问他是否有过度的口渴；其次是否尿频，尤

其是夜晚是否起夜次数很多；第三个症状是

牙齿很早就开始脱落；第四个症状在女性中

多发，就是尿路经常感染，反复发作，且有外

阴瘙痒。如果有这些症状，您就要去医院检

查一下了。

在糖尿病患者中，很多人并没有出现上

述经典症状，那么这样的人群如何早期发现

是否患糖尿病了呢？刘医师说，这就要求大

家每年都要进行体检。不论年轻人还是老

年人，每年都要按时体检。她就曾经遇到过

一位年轻的医生，每年都不参加体检，总觉

得自己身体棒棒的。当他来北京进修的时

候突然感觉到身体不适，立刻去医院检查，

发现肌酐数值已经很高了，已经需要做透析

了。所以，她特别呼吁大家，健康人要每年

进行体检，糖尿病或肾病患者每半年就要体

检一次。

“豆腐白”的甜蜜病史那么，中医认为糖尿病是怎么引起的

呢？

刘医师说，糖尿病在中医上被称作消

渴，并且有上、中、下三消，上消是由于肺经

被伤了，表现为口渴多饮；中消是由于胃火

炽盛引起的，表现为多食善饥；下消则是由

于肾精亏虚造成的，表现为小便频繁。生活

中，“三多一少”的病人并不是很多见，大家

一定要通过生活中的蛛丝马迹，比如，有人

下肢会出现色素沉着，有人会四肢麻木，有

人体重不减反增。

中医上是如何看待糖尿病所引起的严

重后果的呢？

刘医师举了三个例子。有些老年人的脚

颜色很黑，脚趾甚至都脱落了，这就是“糖尿

病足”。在住院部，很多年轻医生都不敢看，

闻起来也特别臭。她在临床工作了三十年，

碰到过很多典型病例。京城“豆腐白”白常

继就是一名糖尿病患者，在刘医师这里进行

诊治。他当时就总感觉乏力、口渴、体重下

降。他平时工作非常忙，要工作要做节目，

生活起居都不是很规律，血糖一直控制得不

是很好。通过治疗后，他的血糖很快恢复到

正常情况，又投入到正常工作生活中了。他

最近还发微信给刘医

师，说自己目前情况

非常好，身体倍儿棒。

三个方法巧妙控糖这个例子也告诉

大家，很多人即使知道自己是糖尿病，因为

工作应酬，有时候对血糖管理也很不好。所

以专家在此特别给大家支了几招能随时随

地控制血糖的方法，按摩穴位就能预防糖尿

病。人体身上有很多穴位，她介绍了三种方

法来调整血糖，分别是抱腹震颤法、叩击下

肢法、揉搓中脘法。

抱腹震颤法：

做这个动作既可以站立又可以坐着，特

别适合长期办公室工作的人。双手交叉握

成球状，拇指在上，小指在下。两个掌心的

中心对着肚脐，两个大拇指对准中脘穴，小

拇指对准关元穴，双手微微向腹部加压，然

后上下快速地震动三到五分钟，每分钟颤动

100到 200次。大家注意，速度一定要快，这

样才能起到调节脾胃、培补元气的作用。

叩击下肢法：人体呈站立姿势，双手握成空拳，由大腿

根部肌肉丰厚处开始进行内外两侧叩击，叩

至小腿，可叩击三到五分钟。这个方法能够刺

激肝、胆、胃经，促进血糖代谢。

揉搓中脘法：一手四指并拢，用指腹对中脘穴左右三

厘米处以横线进行，来回揉搓，时间为三到

五分钟，以腹部微微发热为宜。这个方法可

以改善胰腺功能。

她告诉大家，如果想起到降糖作用，必

须在餐后四十分钟到一小时之内出去运动，

心率要超过 120次。这样可能不太适合老年

人，所以，她建议老年人可以学习太极拳、八

段锦，这两种运动都非常好。

现场观众提问专家观众问：我今年 64岁，平常身体一直很

正常，就是夜里爱起夜，一晚上要起来三次

左右。这算不算有问题？

专家答：如果白天没事的话，会不会是

肾小管重新吸收的问题。觉得不放心的话，

您可以去医院进行尿常规和肾损伤的早期

指标的检查。

观众问：现在年轻人中肥胖的非常多，怎

么能够控制自己，不会进一步发展为糖尿病？

专家答：这是个普遍的问题。如果身材偏

胖的话，我建议您一定要控制饮食顺序，要先

喝汤，再吃菜，吃肉，最后吃主食。主食要以粗

粮和杂粮为主，这样的进餐顺序是非常关键

的。其次，您要养成一个良好的生活规律，要

按时就寝、起床。很多年轻人晚上熬夜，早晨

睡懒觉，这是患病的很大隐患。按中医理论来

说，阴平阳秘，精神乃治。在阴气盛的时候，人

就应该休息。晚上九十点钟就应该睡觉了，不

能逆反大自然的规律。早晨阳气盛的时候，你

还在睡觉，正好和大自然相逆反。第三就是要

多运动，长期坚持运动。每个人都要选择适合

自己的方式，不管是哪种方式，要控制好自己

的体重。临床中，很多年轻人因为不控制体重

和饮食，最终发展成了糖尿病。

本报记者周一根据 BTV科教频道《健康北

京》提供的资料编辑整理

该节目的播出时间为 BTV科教频道周一至

周五 18：38、周六 18：28播出

揉穴位控血糖本报与 BTV科教《健康北京》联动———

刘秀萍主任医师

北京市中西医结合

医院肾病科的

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412019 年10月24日第 41 期

生活

本版编辑李雄峰

美术编辑阮亚琳

养生

甄家轶事 之

姻广播短剧

黑木耳抗癌

广告

太太乐第二届全国鲜味科学知识竞赛历经五个月的激烈角逐，最终总决赛暨颁奖典礼日前在上海举办。本届大赛以传播和普及鲜味科学与文化为使命的大赛，既是太太乐不遗余力推广鲜味科学的决心，也体现了企业对社会责任的勇于担当。该竞赛面向全国科研机构从业

人员、行业专业人士、高等学府学生群体以及对鲜味充满热情的社会大众人士，以《鲜味科学与鸡精调味料工艺概论》一书和 6集人文纪录片《鲜味的秘密》为参考，活动参与人数逾 5万人。大赛以线上线下联合互动方式开展，活动形式丰富有趣，

其间还推出太太乐大礼包、太太乐工业游、日本寻鲜游、数万元现金大奖等有奖活动。在万名参与竞赛答题的参赛者中，有 10人通过海选、初赛、复赛、复赛附加赛、半决赛并

脱颖而出，最后数万元大奖落入前

6名鲜味达人手中。中国调味品协会秘书长白燕致

开幕辞：此次比赛普及面之广、受众之多，显示出赛事组织的严谨性和专业性，感谢太太乐为鲜味事业所做的贡献。太太乐集团总裁张西强表示：

鲜是一种味道，更是一门科学，一种文化。希望太太乐在鲜味文化传播的道路上越走越远，祝贺在场的选手，希望他们能够成为鲜味传播的使者。

源于对鲜的追求，30 多年来，太太乐一直围绕一个“鲜”字孜孜不倦地努力，从率先推出鸡精生产工艺，制定鸡精行业标准，到如今的鲜味升级，以太太乐原味鲜酱油为代表的十余款产品崭新面市，太太乐不断前行，谱写了一个又一个鲜味事业新篇章。

为进一步推动文化惠民，促进区域经济增长，由北京市国有文化资产监督管理办公室、丰台区委宣传部指导，丰台区文化创意产业促进中心主办的第七届丰台区惠民文化消费季“丰阅”书香—阅读主题活动，整合人天书店集团和平书店、中

华书局伯鸿书店、雨丝书店、方庄书店等实体书店联合推动阅读惠民。

10月 19日-11月 10日期间，区内实体书店集中发力，主要面向少年儿童群体联合开展阅读主题活动，活动集中推出 10-12岁儿童读物，少儿红色系列、少儿百科系列、少儿识字系列、少儿绘本图画系列、少儿漫画系列、少儿童话故事系列等六大类 3

万余册儿童书籍，活动期间购书可享受 6折、7折优惠。此外，10月 19日，区内实体书

店集中举办了“我和我的祖国”少儿诗歌诵读、“我爱我的祖国”书法比

赛，以及作家签售会、非遗项目展示、传统文化互动体验等丰富多彩的现场活动，为消费者带来价格之惠、品质之惠。本次活动得到了丰台区教委、

云岗街道办事处、宛平城地区办事处、方庄地区街道办事处及丰师附小、丰台七小、首师大附属云岗小学等单位的大力支持。属地社区居民、学校学生积极参与现场活动，真正让“文化惠民”进社区、进学校。

天通尾货商城一层升级改造倒计时二层新品上市全场 5折酬宾被誉为天通苑社区居民“家中衣

橱”的天通尾货商城，自 11月 1日起，对一层服装区全部货品清仓大甩卖，至 2020年元月 24日结束后，进行改造。天通尾货这次升级改造的是一层服装区，改造前，首先要把春夏秋冬四季服装的库存彻底甩卖清仓完。全部货品清仓大甩卖，这给老百姓提供了一个淘便宜的好机会。天通尾货商城经理罗建华表

示，天通尾货 12年来坚持商务部颁布的尾货标准从事经营活动，为老百姓提供真正物美价廉的尾货商品及出口转内销的外贸商品，使得天通苑居民能买到货真价实的便宜货，产生获得感。在新时期，为了满足居民们日益增长的幸福生活需

求，2018年已对三层改造成功，增加了娱乐设施电影院及引进 20多家全国知名餐饮企业入驻，为逛饿了的人们供应吃食，现算上前不久又对二层的改造，这么不断的改造使天通尾货商城不仅完善了吃的、穿的、用的，还可以娱乐休闲，把一个传统商业变成天通苑社区百姓的好去处。牢牢把握尾货货源的供应渠道，仓储式地进货，严控价格，

为百姓谋福利。您到天通尾货商城来十分方

便，乘坐地铁五号线天通苑站 B口出即到，还有多路公交车及快速公交 3路到东三旗南站下车即到。地址：昌平区天通苑西三区 18号商业楼电话：64119947。

第七届丰台区惠民文化消费季区内实体书店联合推动阅读惠民

太太乐第二届全国鲜味科学知识竞赛总决赛举办

甄家三兄妹出游欧洲，有几天

了。赶上甄知道和甄好信这一天没

什么事儿，兄妹俩聊起了闲天儿。说

着说着，话题就聊到了甄家老三甄好

骗身上了。

甄好信笑着说：“大哥，你还记不记得上次咱们去一家中餐馆

吃面，自打好骗发现餐馆老板跟他一样喜欢看些科普文章，他就对

人家念念不忘，就想什么时候再过去和人家交流交流感情，啊不，

交流交流知识。”甄知道却笑不出来，一脸严肃地说道：“问题是甄

好骗看的那些科普文章能叫科普吗？他可不能再去误人子弟了！”

甄好信立刻说道：“他这不又去那家中餐馆找老板聊天了，说

欧洲人没吃黑木耳的习惯，所以他希望老板更新菜单，把招牌菜

全换成黑木耳，让黑木耳走进欧洲,而且一定生意兴隆！”甄知道

听得有点不明就里，甄好信道出了事情的由来。原来，甄好骗前些

天刚看了一篇文章，说是在黑木耳里确实被检测出了抗癌基因。

所以，甄好骗对多吃黑木耳“着了道儿”。还告诉二姐甄好信，说：

“黑木耳这么好的东西，欧洲人竟然还没意识到呢，不行，我得把

这篇文章分享给那个中餐馆老板，让他在餐馆里大力推广，从此

以后黑木耳风靡欧洲，让欧洲人不再有癌症，他的生意也一定

赚！”甄好信也跟着高兴，对三弟说。“好呀好呀！到时候你就是拯

救了一个大洲的英雄，诺贝尔医学奖舍你其谁！”

甄知道一听，一脸的不屑，说道：“他能不能拿诺贝尔医学奖

我不知道，但如果有传谣信谣奖，那就稳了，好骗一定能拿到！”甄

好信惊讶地说道：“啊，难不成黑木耳抗癌也是谣言？”兄妹俩刚说

到这儿，三弟甄好骗回来了，不过一脸的郁闷。甄好信连忙问道：

“这么快就回来了？你不是跟人老板谈大事去了吗？”甄好骗叹口

气说道：“唉，我拿着科普文章去找老板，没想到老板把我给科普

了一通，原来有抗癌基因不等于就能抗癌！”

大哥甄知道这才说道：“没错，在生物学中，含有某基因只是

说该基因的表达产物具有某种活性。直白点说就是这个基因到底

能不能真的被表达出来、含量有多少、有没有副作用这些都不知

道。所以科学家们虽然经常发现某种食物含有潜在的抗癌成分，

但真能被证明有效的寥寥无几。”

甄好骗嘟囔了一句：“唉，那我的诺贝尔医学奖岂不是落空

了？”甄知道马上回应他说：“首先，你要明白，就算黑木耳抗癌是

真的，而且你真让全欧洲都爱上了黑木耳，你也和诺贝尔医学奖

差了十万八千里。不过呢，你向来都是甄家传谣信谣奖的第一名，

没人跟你抢！”甄好骗惭愧地自嘲道：“这个奖又没奖金……”甄知

道笑道：“主要是给不起啊！我给你的智商充了多少年的值了，余

额一直都是负的呢！我能怎么办，我也很绝望啊！”铎彪 /摄影

跳绳是一种全身性运动，优点

也是很多的。

跳绳运动中地面对骨骼的冲击

力更可激发骨质的形成，预防骨质疏

松；跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身的

新陈代谢；跳绳还能强化腹部、臀部和四肢肌肉的协调性，减少多

余的脂肪，起到健美形体的作用。

练习跳绳前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手

臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到

难。一开始每次运动时间 5-10分钟即可，然后再慢慢增加到

10-15分钟，中间可以休息片刻。

需要注意的是，饭前和饭后半小时内不要跳绳，另外，膝、踝

关节有伤或有退行性骨关节病的人不适合进行跳绳锻炼。

跳绳有哪些好处？

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生活

本版编辑李雪源

美术编辑刘

彦

2019年10月24日第 42期

养生

体检之前一般

都会要求空腹饮

水，而且前一天晚

上还不能吃油腻辛

辣的食物。但网上

有传言说，体检前

三天还需要停服维

生素 C，这究竟是

不是真的呢？

维生素 C是一种强还原剂北京大学人民医院消化内科副主任医师彭涛说：“体检前三天

须停服维生素 C这个说法是正确的。维生素 C是一种强还原剂，强

还原剂对于检验科医生来说是一个非常大的困扰，因为有强还原剂

在血液里面，就会影响到涉及氧化还原方法检测的结果。它主要影

响尿糖、尿潜血试验以及大便潜血试验，此外，它对血糖的检测与血

胆红素的检测也有相应的影响。”

那么，这些影响具体表现在哪些方面呢？副主任医师彭涛介绍：

“它会导致尿糖的改变，比如患者的尿糖应该是阳性，有了维生素 C

在里面干扰以后，就会变成阴性，这种阴性我们叫假阴性。所以，这

种情况会给我们带来一些假的检测结果，这时患者会以为自己的尿

糖是阴性，就会觉得血糖控制的还不错，实际上这时候他的血糖可

能已经超标了。此外，体检前没有停服维生素 C，用葡萄糖氧化酶法

检测的血糖就会受到影响，结果是不稳定的，可能升高，也可能降

低，而患者根据错误的结果相应调整自己控制血糖的药物，很可能

会产生一些意想不到的后果。”

柠檬汁或橙汁含有维生素 C除了通过药物补充维生素 C以外，平常的饮食中，富含维生素

C的食物是否也会对检测结果造成影响呢？副主任医师彭涛说：“除

了我们平时吃的维生素 C片、复合维生素片以外，生活中摄取维生

素 C的方法还有很多，比如一些口感比较酸的水果，包括喝柠檬汁

或橙汁等都会使维生素 C在体内的含量产生影响，从而也会影响体

检结果。”

为什么停服维生素 C的时间大于三天，就能达到避免维生素 C

影响检测结果的目的呢？副主任医师彭涛解释：“维生素分为脂溶性

与水溶性，脂溶性维生素就是维生素 A、维生素 D、维生素 E、维生素

K。脂溶性维生素服用过多以后，可能会在体内脂肪当中沉积，不易

排出。但是脂溶性的这四种维生素对体检结果没有特别大的影响。

维生素 C是一种水溶性维生素，水溶性维生素一般在体内不蓄积，

过多之后就从尿里排出去了。所以经过三天，前几天摄取过多的维

生素 C通过小便排出去，对体检结果的影响就非常小。”

体检之前不服用抗生素类药物体检前除了需要停服维生素 C以外，还有哪些事项需要大家特

别注意，以免影响体检结果呢？首都医科大学附属北京朝阳医院健

康体检中心主任医师王莹介绍：“体检之前对肝脏有损伤的药都要

停掉，比如一些抗生素类药物与抗真菌的药物。其次，尽量不要做剧

烈运动，因为剧烈运动之后，首先机体会分泌一些内分泌激素，影响

各项指标。然后会有大量的肌酸激酶，它会释放入血，肌酸激酶就会

偏高，甚至影响到肾功能。除了剧烈运动以外，熬夜、饮酒等都是在

体验之前不宜做的，因为酒精通过肝脏代谢，会造成肝功能的损伤，

体检以后就会有肝功的异常。熬夜会导致血流不足，这样会影响肝

脏的血供，也会造成肝功能的一些损伤，这样就无法判断是熬夜所

致，还是肝脏确实存在问题了。”

网上有传言称，牙周炎是引发心血管疾病的危险因素。心血

管疾病是一种严重威胁着人类的疾病，在 50岁以上中老年人中

尤为常见。它具有高患病率、高致残率与高死亡率的特点。那么，

这个传闻是真是假，我们为此向专家进行了咨询。

牙周炎与多种疾病的发病密切相关北京大学口腔医院牙周科副主任医师钟金晟说：“牙周炎是

心血管疾病的危险因素这个说法是真的。在整个人群中，人们发

现得牙周炎的患者是不得牙周炎患者患心血管疾病风险的数倍，

当然我们也不必为此感到惊慌，因为并不是只要患者得了牙周炎

就一定会得某一个心血管疾病，只是在人群中存在着这样一个风

险上的关联。同样是患心血管疾病的患者，如果同时还患了牙周

炎，那么出现心梗、猝死等一些急性不良事件的风险也会比没有

患牙周炎的患者要大为增加。”

那么，牙周炎可能与哪些心血管疾病有关呢？空军军医大学

口腔医院牙周科主任陈发明介绍：“现有的流行病学证据与研究

都表明，牙周炎与感染性的心内膜炎、缺血性脑卒中、动脉粥样硬

化、冠心病等心血管疾病的发病密切相关。”

牙周炎早期往往没有明显的临床症状牙周炎为什么会成为引发心血管疾病的危险因素？副主任医

师钟金晟解释：“牙周炎影响心血管疾病的途径大概有三个，第一

个途径是牙周炎中很多的致病菌可以直接通过血液循环到达我

们的全身，比如冠心病、粥样斑块里就可以检测出牙周炎的致病

菌。第二个途径是牙周炎致病菌本身会分泌非常多的有毒因子与

产物，这些产物也可以进入到血液里，刺激全身各个器官。第三个

途径是牙周炎本身的炎症会产生很多的细胞因子、炎症介质，然

后进入到全身的血液循环里，会影响到全身的各个系统。不光是

心血管疾病，包括糖尿病甚至一些关节炎疾病都与此有关。”

那么，牙周炎会有哪些症状，我们应该如何准确判断自己是

否患有牙周炎呢？主任医师陈发明说：“牙周炎常见的临床症状包

括牙龈出血、咬合无力、牙齿松动移位甚至脱落。牙周炎早期往往

没有明显的临床症状，因此很容易被患者忽略。”

保持口腔卫生可以有效预防牙周炎对于如何进行有效的自行缓解或医治牙周炎，副主任医师钟

金晟介绍：“牙周炎对患者来说，是无法完成自我治疗的一种疾

病，所以一定要请医生来检查，判断疾病的病情，然后积极地由医

生来完成牙周炎的治疗。在治疗的过程中，患者有一个非常重要

的任务，医生会把之前长期存留的脏东西给患者去掉，接下来，患

者需要每天努力地把新存下来的脏东西，也就是每天饭后在牙齿

上留下来的食物残渣、软垢等及时彻底的清理干净，只有医生与

患者两方面一起努力，牙周炎才会有最好的治疗效果。”

主任医师陈发明提醒：“不好的口腔卫生是牙周炎发病的主

要因素，我们定期洁牙，每天刷牙，保持口腔卫生，就可以有效预

防牙周炎的发生。”

央视财经频道《是真的吗》平面报道节目【每周六 18:30播出】

口腔问题与心血管疾病，很少有人会认为两者有因果

关系，但最近有种说法，却将这两种疾病联系起来。

为了获得一份真实严谨的体检结果，一般要求早起空

腹，前一天不吃油腻辛辣的食物，不熬夜，不做剧烈运动等。

牙周炎是引发心血管疾病的危险因素？

体检前三天须停服维生素 C？

李雪源据央视财经频道《是真的吗》节目整理

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2019 年10月 24日第 41 期

本版编辑李雪源

美术编辑刘

彦

养生

生活

相信很多人都曾有过睡眼惺忪的感觉

和体验，而起床后的眼部分泌物就是导致人

看起来睡眼惺忪的一个直接原因。那么，在

生活中，这些俗称眼屎的眼部分泌物是怎样

产生的？我们又如何从眼屎的状况中判断健

康？正确处理眼屎又该注意哪些事项？北京

大学人民医院眼科及眼视光中心主任赵明

威做客北京卫视《我是大医生》，为大家讲解

如何正确认识和处理眼屎的有关问题。

■眼屎的辨别与处理一般情况下，湿润是眼睛正常的生理状

态，而保持眼睛湿润，离不开眼泪和眼球表

面细胞分泌的黏液。这些物质分泌多了，会

通过内眼角的泪道从鼻腔排走，不会形成眼

屎。而睡一觉起来，眼泪、黏液未能及时排

出，眼角就会形成生理性眼屎。如果眼睛受

到不良侵害，机体出于自我保护，会分泌更

多的液体成分，造成分泌物增加。

赵主任特别指出，不同的感染所导致的

眼屎也会有所不同。如果是黄脓状眼屎，往

往提示细菌感染；如果是白色半透明眼屎，

多数提示病毒感染，如流行性或散发性红眼

病，眼睛充血严重，还可能在角膜表面形成

瘢痕，甚至影响视力；如果出现的是水样透

明分泌物，主要见于过敏，尤其在春秋季节

更多。赵主任介绍，说到眼屎，有一种细菌不

得不提，这就是绿脓杆菌。这种细菌一般人

身上都会有，它是一种条件致病菌，当身体

抵抗力降低、皮肤有破损时，就可能造成感

染。绿脓杆菌从感染到发病，时间非常短暂，

可能就几个小时，可迅速造成角膜溃疡、穿

孔。一旦穿孔，细菌就会进入眼球里，有时为

了及时控制感染，避免造成全身感染威胁生

命，不得不面临眼球摘除危机。

生活中，很多人清理眼屎都直接用手。

但赵主任提醒，由于眼球黏膜很脆弱，就算

手洗得再干净，也可能威胁眼部健康。因此，

用手揉眼睛是不好的习惯，黑眼球表面非常

娇嫩，揉破后就可能导致病菌感染。那么，我

们应该如何正确清理眼屎呢？赵主任介绍了

三个步骤：第一步，准备棉签和人工泪液；第

二步，认真清洗双手；第三步，用棉签蘸取人

工泪液，从内向外擦拭眼角，直至眼屎擦出

即可。此外，眨眼、打呵欠也可以帮助眼屎排

出。

■使用眼药水有讲究关于许多人经常用到的眼药水，专家的

建议则是能不用就不用。有的病人就曾因为

结膜炎就诊，结果点了半年眼药水都不见

好，经诊断是药物性结膜炎，把药一停就逐

渐好了。专家指出，有时眼睛会有红血丝、疲

劳、睡眠不足等不适症状，但并不主张滴眼

药水。因为红血丝的产生也是身体的自我保

护，它通过血管扩张，排出代谢物质，输送更

多养分，改善疲劳状态。如果确实临时有重

要会面，可以使用收缩血管的眼药水救急。

但长期使用会破坏眼睛内环境，破坏眼睛泪

膜，导致干眼；眼球的表面也已经受到了微

损伤，病菌可能乘虚而入。

生活中，很多人觉得开封的眼药水没过

期就可以继续用，甚至一些过期的眼药水也

有人在滴。这样的眼药水会有什么危害呢？

专家指出，保质期是指在此期限内药物有

效，未开封的眼药水可以按照说明使用；而

开封后的眼药水，应在一个月内用完，如果

没用完也不建议继续用，因为眼药水可能已

经出现了变色、浑浊、沉淀等变性的情况，也

可能受到了污染。

如果将开封半年、半年以上、一年以上

的眼药水送往生物实验室进行细菌培养，对

眼药水进行采样、接种，并恒温培养三天后，

就会发现这些眼药水都含有大量细菌，如果

继续使用，就可能损害眼睛健康。因此，专家

建议购买眼药水时可以选择小支装的，每支

一两毫升，一天就能滴完，而且这种眼药水

不含防腐剂。用药时间也不宜太久，一般滴

一周即可。大部分人滴眼药都是直接滴在眼

睛上，这也是不对的，因为可能触碰到黑眼

球造成损伤。正确的滴眼药方式是：眼睛向

上看，扒开下眼睑，将一滴眼药滴在下眼睑

的红色下睑结膜上，再眨眼即可。

■眼睛近视怎么办人眼在看远处物体时，外界的光线经

过眼球的屈光系统，成像焦点就会落在视

网膜上，这时候

看东西是清楚

的。而近视眼的

成像焦点前移

了，没落在视网

膜上，因此表现

出看远不清楚、

能看清近处的

情况。矫正这种

情况，只需要给

患者戴上凹透

镜，将光线发散，使焦点重新落在视网膜上

即可。

严重的近视眼，眼轴会不断被拉长，但

眼球中的组织不会跟着长，所以视网膜组织

就会被越牵扯越薄，甚至破裂。破裂后就会

离开它所依托的位置，即出现视网膜脱落，

导致失明。举个简单的例子，视网膜脱落就

像是不断吹大的气球，当它薄到一定程度的

时候，就会发生破裂。

近视眼是不可逆的，只能通过戴眼镜或

手术的方式矫正。近视眼手术是在角膜中间

削出一个凸透镜并取出，使角膜形成一个凹

透镜，从而达到矫正视力的目的。这是一项

全新的技术，叫做全飞秒激光。近视眼矫正

手术有两个要点：第一是在厚度只有 550微

米左右的角膜上，通过仪器定位，制作一个

厚度只有几十至一百多微米的微凸透镜，整

个过程不能有丝毫差错；第二就是需要人工

取出这个微凸透镜，这相当于在七八张纸中

间，在 2mm的切口范围内，用镊子迅速稳定

地抽走其中的一张纸，医生必须做到稳准

狠。有些人可能会担心屈光回退的问题，但

其实大多数患者不用担心，因为屈光回退和

圆锥角膜的情况非常少，而且术前也会要求

患者的屈光度尽可能稳定，比如两年之内近

视波动不超过 50度。

专家指出，看电脑、玩手机是现代人的

常态，而同一视距下看东西太久，导致眼

部肌肉过度紧张，就会引起视疲劳。视疲

劳不仅会损害眼睛健康，也会加重眼周肌

肤老化、黑眼圈等问题。针对这种情况，我

们可以通过用拳击球，让眼睛的焦点不停

地远近切换，从而缓解视疲劳。

李雪源据北京卫视《我是大医生》节目整理

观眼屎 判健康

北京卫视《我是大医生》平面报道节目【每周四 21:18首播】

当我们早晨起床对着镜子洗漱时，会发现眼睛的眼角上总是会

有些眼屎，有时多一些，有时少一些。这些俗称眼屎的眼部分泌物

是怎样产生的？我们又如何从眼屎的状况中判断健康？正确处理眼

屎又该注意哪些事项？

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44

本版编辑程

戈

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专题

2019 年10月 24日第 41 期

生活

今年 10月 16日上午，北京世纪坛医院护理部副主任王爽和往常一样忙碌着各项工

作，突然听到有人问：“王爽在吗？”抬头一看，

是一位白白净净很有气质的老奶奶。王爽以

为是患者家属，放下手头工作，上前握着老人

的手问：“您找我？”老奶奶笑着说：“不是我找

你，是爷爷找你。”王爽再往门外看，原来是鞠

开老将军。她赶紧迎上去说：“大老远的，应该

是我去看您啊！”鞠开老人说：“国庆盛典那几

天，你对我照护得太好了，就像我的女儿一

样，今天我是特意来感谢你的！”

93岁高龄的鞠开将军曾是“共和国第一大将”粟裕的贴身秘书，也是新中国成立 70周年大阅兵“致敬”方阵 7 号礼宾车上的受阅礼宾。今年 8月底，王爽接到国庆医疗保障任务，她激动地想：“能参加国庆盛典，到

天安门为这些为共和国做出杰出贡献的老

兵服务，简直是太荣幸了！”原本国庆长假要

陪父母回东北老家的她，接受任务的当晚就

跟老爸说，因为临时有重要任务，国庆期间

可能回不了老家了。老爸啥也没说，对王爽

的工作无条件支持。国庆前的三次演练结束

后，王爽都是凌晨三四点钟回家，单位的车

快到家门口时，就看到大街上昏暗的灯光

下，老爸向她挥手迎她回家，让她感动落泪。

国庆盛典那天，王爽 78岁的老爸是站在电视机前看的阅兵式，当老兵的礼宾车通过天

安门广场接受检阅时，原来也当过兵的他敬

军礼表达心中的崇敬。

庆祝新中国成立 70周年阅兵仪式正式举行前的第一次演练是在 9月 7日，坐在礼宾车上路过天安门的那一刻，王爽热泪盈

眶。“第一次演练，礼宾车一过天安门的时

候，左右两边的大屏幕上播放着祖国的大好

山河，象征着各族人民安居乐业大团结的画

面，车上不仅有我们医疗保障人员，还有警

察、司机、副驾、消防队员、车辆保障维修人

员等，大家全都激动地哭了，祖国的强大让

我们的自豪感油然而生！”

国庆节前的 9月 28日，王爽和队友就来到北京国际饭店，按照分工开始照护这些

共和国的老兵。国庆盛典当天，她们都在车

上不停地巡视这些老人的情况，93岁的鞠开将军和一位 92岁的女劳模年龄最大，成了车上的重点保护对象。“致敬”方阵通过天安

门正好是 1分 40秒，这个时间王爽和队友王萍医生不能在镜头里出现，但能在监控器

里看到鞠开等老兵已经是泪流满面。车队一

到西华表，王爽马上过去看鞠开老人，因为

他有心脏基础疾病，心率一直不是特别好，

她赶紧给老人擦去汗水和泪水并安抚老人，

让他的心率保持平稳。晚上老兵们还要观看

国庆联欢活动，王爽她们一直忙碌到 10月 2日下午老兵们全部返家才结束工作返回单

位，她们贴心的照护让老兵们难以忘怀。

10月 16日上午，鞠开老将军携 88岁夫人亲自到北京世纪坛医院看望国庆阅兵期

间为她服务的王爽，对王爽无微不至的护理

服务表示由衷的感谢，并将自己亲笔题字的

专著《在跟随粟裕将军的日子里》赠与王爽，

鼓励她学习传承革命前辈甘于奉献、不怕牺

牲、风清气正的精神，对党对人民要无限忠

诚。王爽无比激动地说：“参加这次国庆盛典

照护老兵的任务，让我更加懂得对党对人民

要无比忠诚、无比热爱，像老兵那样为祖国

贡献自己的毕生精力！”

阴红岩/文 照片提供/左彦 王爽图片说明：

大图：鞠开将军与王爽合影

左上：王爽在礼宾车上照护鞠开将军

左下：鞠开将军携夫人去世纪坛医院感

谢王爽时的合影

快炒油菜保营养油菜中含有丰富

的维生素，其中维生

素Ａ和维生素Ｃ的

含量较高，其所含的

维生素 C比大白菜高

一倍多。另外油菜中

还含有促进眼睛视紫质合成的物质，并可以

补充身体所缺的铁，所以食用油菜时要尽量

现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜

脆，又可使其营养成分不被破坏。

外感风寒不宜吃生梨秋天气候干燥，很多人

都会吃梨来补充水分。但是

梨属寒性，天冷时吃生梨会

更感体寒，外感风寒引起咳

嗽时更不能吃生梨。但如果

将梨煮一下，煮熟的梨去除了寒性，具有去燥

润肺的功效，非常适合秋季食用。而梨籽中的

木质素本来属于不可溶纤维，加热后会在肠道

被溶解，将有害的胆固醇排出体外。

姻健康红灯

多吃洋葱防血栓科学研究发现，洋

葱中含有可降低血小板

凝集度的化合物，吃洋

葱后血小板黏滞度可降

低 34%。洋葱中含有二烯丙基二硫化合物，其能激活血溶纤维蛋白

质的活性成分，这些物质均为血管舒张剂，

能够对抗体内儿茶酚胺等升压物质的作用；

此外，洋葱中含有的微量元素硒还具有抗癌

作用，每天坚持吃 50克-100克洋葱为好。

胡萝卜与肉同煨好吸收胡萝卜素

经人体小肠吸

收后转变成维

生素 A，所以胡萝卜素又称维

生素 A 源。胡萝卜素属脂溶性物质，只有在油脂中才能被

很好地吸收。因此，食用胡萝卜时最好用油

类烹调后食用，或与肉同煨，以保证有效成

分被人体吸收利用。

胃溃疡患者少喝咖啡咖啡会增加胃酸

的分泌、刺激胃黏膜，

所以，胃溃疡、胃炎患

者应少喝咖啡。正常

人喝咖啡也不可过

量，饮用前应少量进食以免伤胃。喝咖啡的

最佳时间一般是在中餐以后，尤其是在摄取

脂肪含量较高的食物后，这时若能适量饮一

点咖啡，能起到促进消化、预防肥胖的作用。

姻健康绿灯

肺有痰热不宜吃核桃核桃仁形状似

闹，故补脑。现代研

究发现：核桃不饱和

脂肪酸含量很高，可

提供亚油酸、亚麻酸

等不饱和脂肪酸，提高脑功能。核桃含有的

维生素、卵磷脂对治疗失眠、松弛脑神经紧

张、消除大脑疲劳效果也很好。但应注意：核

桃助湿生痰，因而“肺有痰热不得施”。

“致敬”方阵医疗保障团队成员

王爽：我为老兵健康护航

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2019 年10月 24日第 41 期

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养生

生活

头痛可以说是困扰很多人的一种症状，李女士头痛的毛

病将近两年时间了，反复发作让她苦不堪言，前后曾在多家医

院、多个科室做过检查，但一直都没有查出病因。在一次加班

熬夜后，李女士头痛症状更加剧烈，难以入睡，以至于用手摸

一下也痛，李女士这才意识到问题没有那么简单。经过多次检

查后发现，李女士是由于颈部病变导致的头痛，医学上称为颈

源性头痛。由于颈源性头痛病变在颈部，而疼痛在头部，因此

很容易被误诊。

颈椎病的 6个伪装面具

专家介绍，颈椎病有很多“伪装面具”，遇到以下几类症状

的患者，若治疗一段时间后效果不佳，应及时到正规医院脊柱

外科检查，排查是否患有颈椎病。第一，高血压。颈椎病可能致

使血压忽高忽低，这与颈椎增生的骨质刺激椎管内交感神经

有关。患者可能伴有颈部疼痛、酸胀、上肢发麻等症状。如果这

类患者被当成普通高血压来医治，往往效果不佳。第二，心律

失常。颈椎病还可能引起心脏不适，交感神经和副交感神神经

受到压迫，会引发心律失常。第三，胃炎。有部分颈椎病会使交

感神经受到刺激或损伤，进而引起胃肠交感神经功能兴奋，令

患者出现厌食、腹胀、打嗝等症状，或引起食欲增强、泛酸烧心

以及饥饿时疼痛、进食后缓解等类似消化性溃疡的症状。第

四，视力障碍。有些颈椎病比较严重，可能会出现视力下降、视

力模糊、眼睛酸胀、怕光、流泪等症状。第五，吞咽困难。有些患

者会出现咽部发痒、有异物感，后又感觉吞咽困难，间断发作，

时轻时重。患者有时被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常，经 CT

扫描显示为颈椎病。第六，乳房胀痛。由于睡姿不当或长期颈

椎劳损等，会压迫颈部神经，导致颈椎退变等问题，就会引起

顽固性乳房疼痛。

5个细节帮你保护颈部健康

专家介绍了 5种方法教您保护颈部健康。

第一，纠正不良习惯。最常应该注意的就是防止颈部的

固定姿势，一个颈部的固定姿势尽量不要持续超过一个小时

以上，在不到一个小时的时候就要进行颈部的放松，尽量使颈

部稍微后仰，保持颈部肌肉一个松弛的状态。

第二，纠正睡眠问题。在睡觉的时候要注意枕头的高度合

适，如果喜欢仰卧位睡觉的话，枕头的高度不要超过一个竖起

拳头，在睡觉的时候要把颈部都放在枕头上，头部要稍稍有一

个后仰的动作，因为只有稍稍后仰你颈部的肌肉才是放松的。

如果喜欢侧卧位入睡的话，应当把枕头的高度调整成为人的

棘突和肩峰之间的这段距离。

第三，避免受寒。受寒将导致颈部肌肉张力增高、失去弹

性，从而易于损伤，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

第四，锻炼颈部肌肉和韧带，多做颈部伸展运动。多活动

颈部可以增强颈部肌肉带的血液供应、增强弹性。例如，日常

可做头部前后弯曲、侧弯和左右旋转的动作。

第五，防止颈部受外伤。坐车的时候尽量不要睡觉，人睡

着了就会丧失保护性的反射，一旦发生车辆急刹车，颈椎就更

容易受伤。 李雪源据央视综合频道《生活圈》节目整理

据《新晚报》2019年 5月报道，53岁的冯女士指甲脱落了一

部分，一碰水就疼痛难忍，于是到医院寻求帮助。然而没想到，医

生通过检查后却告诉冯女士，需要将手指切除，因为她患上了一

种恶性肿瘤———黑色素瘤。据冯女士回忆，指甲脱落之前，她自己

并没有什么不适，只不过几年前，指甲上面出现了一道黑线，去年

五月黑线处出现了裂痕，她涂抹外用药，不但不见好转，指甲反而

脱落了。医生介绍，冯女士属于甲母痣转变成黑色素瘤。黑色素瘤

是一种致命性的皮肤癌，有“肿瘤之王”的称号，如果恶性黑色素

瘤出现转移，生存期只有 2年—3年，而所幸冯女士的黑色素瘤属

于早期，经过及时手术切除手指，病情得到了控制。

指甲：警惕黑色的竖线

白斑、凹陷的小点、黑色的竖线，您的指甲上有过这些情况

吗？医生介绍，如果出现白斑，首先考虑平时的饮食习惯是否健

康，是否最近出现了一些比如胃胀，大便不通畅，偶尔会打嗝恶心

等这一系列的消化系统的症状。指甲上出现了白斑，可能是在提

醒您需要注意调整饮食结构，消化系统可能已经出现问题了。凹

陷的小点表现为手指甲坑坑洼洼的，表明四肢末端的摄入不是特

别好，营养不是特别均衡。出现黑色的竖线就要提高警惕了，甲母

痣最常见的症状就是甲黑线，容易癌变为黑色素瘤，可是由于其

平时不疼不痒，很容易被人们忽视。如果您的手上也有黑线或者

黑斑，要留意变化，一旦出现异常，及早就医。

指端：与呼吸系统密切联系

专家介绍，指端也会有一些情况出现，比如，指端比手指更

粗，每一个手指的指端都膨大。指端肥大，也被称为杵状指，是肺

癌最常见的肺以外的标志。其特点是肺癌在短期内迅速进展，有

些人在病情进展的同时会出现明显的疼痛。在肺癌早中期，可能

并没有明显的咳嗽、咳痰等肺部表现，但是却会出现杵状指，这正

是因为指端和我们的呼吸系统密切联系。

再比如，两个手指甲相对，中间会有空隙。正常人的手指相对

时，中间应该会有一个菱形的空隙，而如果手指相对，中间没有空

隙，则要警惕呼吸系统是否出了问题。

倒刺：千万不能用手撕

专家解释，营养不均衡，缺乏维生素 A、B、C、E、锌及硒，会使

得皮肤的抵抗力下降、光滑度变差，手部会变得粗糙干燥，长出倒

剌。另外还有一种情况，有些人天生就喜欢咬手指、抠手指、啃指

甲，尤其是小孩子，这样很容易损伤指甲根部皮肤，导致倒刺生

长。但更多的是单纯因为气候干燥，导致手部皮肤干燥，引起指甲

倒刺生长。需要重点说明的是，有了倒刺，千万不能用手撕，不然

会造成倒刺根部皮肤真层损伤，还很可能会引发甲沟炎。

长了倒刺可以这样处理：1.先用温水浸泡长了倒刺的手，约 15

分钟，让指甲和周围的皮肤变得柔软；2.用锋利而干净的指甲剪或

小剪刀整齐地将倒刺剪掉；3.处理后最好涂抹一层护手霜，再按摩

指甲四周，减少长倒刺的几率。

专家最后补充，指甲千万不要剪太短，指甲剪得太短，容易出

现长进肉里（嵌甲）的现象，甚至引起甲沟炎。剪指甲的正确姿势

是：平着剪，指甲的两侧适当留长 1毫米—2毫米，然后把边缘稍

微打磨光滑。

藏在指甲里的秘密

指甲是保护指尖表面的坚硬角质物，这种看似

微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多健康信息。 5个细节教你保护颈部健康

头痛真是件令

人头痛的事，感冒

了，头痛；没睡好，头

痛。但是有些头痛却

没那么简单，如果不

够重视耽误诊疗，很

可能导致严重后果。

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2019 年10月24日第 41 期

美文

生活

虽然有这样一个标题，这篇文

章真正要谈的却是怎样才能不老。

在我这个年纪，这实在是一

个至关重要的问题。我的外祖母，

一辈子生了 10个孩子，活了 9个，

还有一个早年夭折。可是守寡之

后，她马上就致力于妇女的高等教

育事业。上了八十岁，她开始感到

有些难以入睡，她便经常在午夜时

分至凌晨三时这段时间阅读科普

方面的书籍。我想她根本就没有

工夫去留意她在衰老。我认为，这

就是保持年轻的最佳方法。

如果你的兴趣和活动既广泛又浓烈，

而且你又能从中感到自己仍然精力旺盛，

那么你就不必去考虑你活了多少年这种

纯粹的统计学情况，更不必去考虑你那也

许不很长久的未来。

至于健康，由于我这一生几乎从未患

过病，也就没什么有益的忠告。我吃喝皆

随心所欲，醒不了的时候就睡觉。我做事

情从不以它是否有益健康为根据，尽管实

际上我做的事情通常是有益健康的。

从心理角度讲，老年人需防止两种危

险。一是过分沉湎于往事。人不能生活在

回忆当中，不能生活在对美好往昔的怀念

和对去世友人的哀念之中。一个人应当把

心思放在未来，放到需要自己去做点什么

的事情上。要作到这一点并非轻而易举，

往事的影响总是在不断的增加。

另一件应当避免的事是依恋年轻人，

期望从他们的勃勃生气中获取力量。子女

们长大成人之后，都想按照自己的意愿生

活。如果你还像他们年幼时那样关心他

们，你就会成为他们的包袱，除非他们是

异常迟钝的人。

我认为，对于那些具有强烈的爱好，

其活动又恰当适宜并且不受个人感情影

响的人们，成功的度过晚年决非难事。

有些老人因害怕死亡而苦恼。年轻人

害怕死亡是可以理解的。但是，对于经历

了人生的悲欢、履行了个人责任的老人，

害怕死亡就有些可怜和可耻了。克服这种

恐惧的最好办法是———至少我认为

是———逐渐扩大你的兴趣范围并使其不

受个人情感的影响，直至包围自我的围墙

一点一点地离开你，而你的生活则越来越

融合于大家的生活之中。

每一个人的一生都应该像河水一样———

开始是细小的，被限制在狭窄的两岸之间，

然后热烈的冲过巨石，滑下瀑布。 阴罗素

我每天在西四倒 101 路公共汽车回甘

家口。直对 101站牌有一户人家，一间屋，一

个老人。天天见面，很熟了。有时车老不来，

老人就搬出一个马扎儿来：“车还得会子，坐

会儿。”

屋里陈设非常简单（除了大冬天，他的

门总是开着），一张小方桌，一个方杌凳，三

个马扎儿，一张床，一目了然。

老人七十八岁了，看起来不像，顶多七

十岁。气色很好。他经常戴一副老式的圆镜

片的浅茶晶的养目镜———这副眼镜大概是

他身上唯一值钱的东西。眼睛很大，一点没

有混浊，眼角有深深的鱼尾纹。跟人说话时

总带着一点笑意，眼神如一个天真的孩子。

上唇留了一撮疏疏的胡子，花白了。他的人

中很长，唇髭不短，但是遮不住他的微厚而

柔软的上唇。相书上说人中长者多长寿，信

然。他的头发也花白了，向后梳得很整齐。他

长年穿一套很宽大的蓝制服，天凉时套一件

黑色粗毛线的很长的背心。圆口布鞋、草绿

色线袜。

从攀谈中我大概知道了他的身世。他原

来在一个中学当工友，早就退休了。他有家，

有老伴。儿子在石景山钢铁厂当车间主任，

孙子已经上初中了。老伴跟儿子，他不愿跟

他们一起过，说是：“乱！”他愿意一个人。他

的女儿出嫁了，外孙也大了。儿子有时进城

办事，来看看他，给他带两包点心，说会子

话。儿媳妇、女儿隔几个月来给他拆洗拆洗

被褥。平常，他和亲属很少来往。

他的生活非常简单。早起扫扫地，扫他

那间小屋，扫门前的人行道。一天三顿饭。早

点是干馒头就咸菜喝白开水，中午晚上吃

面。一年三百六十五天，天天如此。他不上粮

店买切面，自己做。抻条，或是拨鱼儿。他的

拨鱼儿真是一绝。小锅里坐上水，用一根削

细了的筷子把稀面顺着碗口“赶”进锅里。他

拨的鱼儿不断，一碗拨鱼儿是一根，而且粗

细如一。我为看他拨鱼儿，宁可误一趟车。他

吃的面总是一个味儿，浇炸酱。黄酱，很少一

点肉末。黄瓜丝、小萝卜，一概不要。白菜下

来时，切几丝白菜，这就是“菜码儿”。他饭量

不小，一顿半斤面。吃完面，喝一碗面汤（他

不大喝水），涮涮碗，坐在门前的马扎儿上，

抱着膝盖看街。

他一生经历了很多大事。

他平平静静，没有大喜大忧，没有烦恼，

无欲望亦无追求，天然恬淡，每天只是吃抻

条面、拨鱼儿，抱膝闲看，带着笑意，用孩子

一样天真的眼睛。

这是一个活庄子。

阴汪曾祺

闹市闲民黄山绝壁松（节选）

论老之将至（节选）

山上有名气的松树颇多。

如迎客松、望客松、黑虎松、连

理松等等，都是游客们争相拍

照的对象。但我说的不是这些

名松，而是那些生在极顶和绝

壁上不知名的野松。

黄山全是石峰。裸露的巨

石侧立千仞，光秃秃没有土壤，

尤其那些极高的地方，天寒风

疾，草木不生，苍鹰也不去那

里，一棵棵松树却破石而出，伸

展着优美而碧绿的长臂，显示

其独具的气质。世人赞叹它们

独绝的姿容，很少去想在终年的烈日下或

寒风中，它们是怎样存活和生长的？

一位本地人告诉我，这些生长在石缝

里的松树，根部能够分泌一种酸性的物

质，腐蚀石头的表面，使其化为养分被自

己吸收。为了从石头里寻觅生机，也为了

牢牢抓住绝壁，以抵抗不期而至的狂风的

撕扯与摧折，它们的根日日夜夜与石头搏

斗着，最终不可思议地穿入坚如钢铁的石

体。细心便能看到，这些松根在生长和壮

大时常常把石头从中挣裂，还有什么树木

有如此顽强的生命力！

山上之松与山下之松很不一样。那些

密密实实拥挤在温暖的山谷中的松树，干

直枝肥，针叶鲜碧，慵懒而富态；而这些山

顶上的绝壁松却是枝干瘦硬，树叶黑绿，矫

健又强悍。这绝壁之松是被恶劣与凶险的

环境强化出来的。它强劲和富于弹性的树

干，是长期与风雨搏斗的结果；它远远地伸

出的枝叶是为了更多地吸取阳光……这一

代代的艰辛的生存记忆，已经化为一种个

性基因，潜入绝壁松的骨头里。为此，它们

才有着如此非凡的性格与精神。

但是，别以为它们全像画中的松树那

么漂亮。有的枝干被狂风吹折，暴露着断

枝残干，但另一些枝叶仍很苍郁；有的被

酷热与冰寒打败，只剩下赤裸的枯骸，却

依旧尊严地挺立在绝壁之上。于是，一个

强者应当有的品质———刚强、坚韧、适应、

忍耐、奋取与自信，它全都具备。

现在可以说了，在黄山这些名绝天下

的奇石奇云奇松中，石是山的体魄，云是

山的情感，而松———绝壁之松是山的灵

魂。 阴冯骥才

472019 年10月24日第 41 期

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园地

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生活

荫

茶虽然不是生活中的必需品，

但它却融入我们生活的各个方面，

请客吃饭要喝茶，聚会谈天要喝茶，

甚至谈情说爱，也要执子之手，在一

杯温暖飘香的茶水里品味浪漫和幸

福。

喝茶可以清热解渴，品茶却需

要一定的时间和耐性。品茶的境界是不在

乎茶叶的好坏，而在乎人的心境，要慢条

斯理，要循序渐进。冲第一道茶时，先要暖

壶烫杯，用开水将茶叶微泡洗尘后倒掉茶

水，让洁净带含幽香的茶叶置身在温暖的

茶壶里。泡第二道茶时，要把茶盖盖好，只

需几秒钟，那茶叶便张开柔美的枝丫。此

时，你还需要一份细心和耐性，不能“牛

饮”，需要取出小杯慢慢地闻，慢慢地品。

把茶水含在口中，不必急于吞下，让茶叶

的清香溢满你的口腔，顺着你的喉道慢慢

咽下。此时，你的五脏六腑都满是茶叶的

幽香，你的身体内外都沉浸在茶香的世

界。第三道茶，汤色醇厚，淡香宜人。第四

道茶是最为醇香的，此时的茶叶已经洗尽

铅华，散发出它独有的味道，喝这样的茶，

清香渐减，却韵味依然。

从一片茶叶可品尝出山川风景与大

自然的精神。千百年来，茶道、茶文化显示

了一种永恒的生命力。奥秘何在？在于人

们经由茶道获得一份真善美的陶冶，丰富

多彩的茶道文化可归结为茶趣、茶德、茶

禅。

茶趣即饮茶乐趣，包括物质乐趣和精

神乐趣。佳茗、清泉、茶具、良辰、美境。知

音，相聚品饮、雅俗共赏。茶德即茶之功

德。陆羽同代人刘贞亮提出的“茶十德”以

茶尝滋味，以茶养身体，以茶驱腥气，以茶

防病气，以茶养生气，以茶散闷气，以茶利

礼仁，以茶表敬意，以茶可雅心，以茶可行

道。禅在梵语中意为“静虑”“思维修”“弃

恶”等，真意乃茶禅结合而达到的一种境

界。

用品茶来消遣难得的闲暇时光。于

是，在树荫下，在竹林边，便常可见到人们

三五成群地聚在一起喝茶。这喝茶的时间

也长，往往是前三杯解渴，而后面的茶便

是品了。边品茶边说些生活琐事，那份快

乐便也弥漫在茶香里。

阴李兰弟

我中专毕业时，原本包分配的我恰

逢下岗分流的高峰期，于是我去广东打

工。那时候，想找个办公室文员的工作比

登天还难，在酷夏里东奔西走了一个月，

花光了身上所有的钱后，我最终进了一

家破败的小工厂做普通员工。小工厂里

的管理很差，所有员工每天加班到凌晨

两点，刚刚步入社会的我，总是笨手笨

脚，不仅受到小组长的百般挑剔，而且还

受到同事们的排挤和奚落，处处碰壁的

我，渐渐开始无助与彷徨起来。

我想放弃这份工作，回家帮助母亲

种田。我把这个想法写信告诉我一个最

信得过的老师，老师鼓励我说：“道路是

曲折的，但要相信前途是光明的，别灰

心，坚持下来，总有一盏灯会为你点亮！”

收到信后，我沉思了很久。种田不会每月

都发工资，而这不多的工资，是我还那年

幼妹妹的学费。于是，我听从老师的话，

咬牙坚持了下来。三个月后，我终于得到

领导的提拔。一年后，我通过努力，做到

业务跟单一职，生活开始充满阳光。

这一做，就是十年。十年后的我，已

在公司担任要职，工作顺心如意。但突然

就厌倦了每天早出晚归的打工生活，想

起两个孩子在家由婆婆照料，我心里很

内疚，于是决定回家。周围的朋友都劝我

留下，都担心我回家后无事可做。回家能

做什么事呢，我当时心里也是茫然的。摆

摊、开店、超市打工，还是做淘宝？可这些

工作我都试过，并不适合我。一时间我头

疼极了，我不知道我除了做家务外，还能

胜任什么工作。

做自由撰稿人的念头是突然萌发

的。我读书时写得一手好文，后来打工放

弃了。我何不试试写稿呢？我的眼前，突

然就有了一丝光亮，指引我拿起了笔。每

天早上五点起来写稿，研究报刊杂志风

格，一直到晚上十一点才睡觉，渐渐地，

我的文章越写越顺手，约稿也多了起来。

这样坚持了六年，我的稿费收入和打工

时的工资已不相上下。我一边写稿，一边

照顾公婆和孩子，我的生活终于过成了

自己想要的样子。我开心着、幸福着，我

觉得我收获的，远比我付出的多得多。

人生路上，遇到困境别灰心失望，请

你保持一颗乐观的心，对自己满怀信心。

要知道，前路漫漫，机会很多，总有一盏

灯为你点亮，为你指明前进的方向。

阴刘亚华

金秋，去乡下打枣

总有一盏灯为你点亮

荫

国庆前夕，与在外省读大学的儿

子视频聊天时，儿子总是问：“爸爸，我

们那儿红枣开始打了吧？”我说，中秋

节就开始打了呢。

我们这儿是“红枣之乡”，房前屋

后，田间地头，到处都是成片的枣园。

金秋季节，紫红色的大红枣沉甸甸地挂满

了枝头，及时采撷新鲜红枣供应国庆市场，

对枣农们来说，时间就是金钱。于是，每年

的金秋季节，我们都要抽空去乡下帮亲戚

家打枣。

来到那诱人的枣树园，只见棵棵枣树

高大，上面挂满了沉甸甸的大红枣。每次，

我都自告奋勇提着长竹竿说道：“大家在地

上拾枣就是了，我来打枣。”说实话，这打枣

是个体力活，不仅要爬到高高的树干上，而

且还要使劲挥舞着长竹竿敲打树枝，否则，

枣是打不下来的。

我快速地爬上了一棵大枣树，先是双

手握住树枝，使劲摇晃，瞬间已成熟的红枣

哗啦啦像雨点一样掉了下来。几经摇晃，树

上已有一半枣掉下来了，随即，我又挥舞着

长竹竿，全神贯注，来回敲打着树枝。“爸

爸，我们在树底下拾枣太吃亏了，红枣把我

们的头都砸疼了，我也要上树打枣，太好玩

了。”每次打枣时，儿子都这样叫喊。我立即

拉着儿子爬上了枣树，并让他站在低处的

树杈上，用竹竿拨打着附近的红枣。

记得有一次吃中午饭时，由于我在枣

树上爬上爬下，感觉非常饿，不到一会儿，

两碗并不丰盛的汤面片呼啦一下吃进了肚

子里。可再看儿子时，一碗面才吃了几口。

他的舅母赶紧跑来问，是不是饭菜不合口？

并一再解释，说眼下农村太忙，顾不上做好

的饭菜，希望谅解。儿子则摇摇头，说他不

饿。我训斥儿子，说农家的孩子一年四季都

是吃这样的饭，你咋一顿都吃不下去？这

时，儿子悄悄跟我说道：“爸，上午我边打红

枣边偷偷往嘴里塞，越吃越香，肚子早已被

红枣喂饱了！”噢，原来如此，我和亲戚们都

笑了！

一天下来，虽然腰酸背疼，手上还划破

了很多小口子，皮肤也晒黑了，但却让我

们，尤其是儿子磨炼了意志，增强了体质，

这种幸福感无可比拟。

阴汪志

茶兴天地间

荫

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文

美术编辑阮亚琳

怀旧

生活

青春曾有﹃浪花白﹄

1984年 1月 28日，航天神剑文

学艺术学会海鹰分会成立，请到了赵

大年、靳尚谊等文学家、艺术家与大

家见面交流，我有幸同著名作家赵大

年进行了一次倾心交谈。我的同事和

朋友张宇给我们拍下了这张照片，记

录了这个难忘的时刻。

上世纪 80年代，赵大年先生以其

编写的电影剧本《当代人》《车水马

龙》《玉色蝴蝶》等蜚声文坛、影坛，为

广大观众所喜爱；他与人合写的电视

剧《皇城根儿》等作品播出后反响强

烈。

赵大年先生给我的印象是思维敏

捷，阅历丰富，知识渊博，平易近人。

关于小说创作，他强调要贴近生活、

深挖细掘。他是转业军人，在北京农

机所工作 10年，在农机局工作 8年，

那些生动的故事、鲜活的人物都被他

写进自己的作品里。他说，工业题材

比较枯燥，但是“大千世界五光十

色”，写好人物就能出彩。在《当代人》

中，他写了勇于改革的拖拉机厂副厂

长蔡明，他将脱产的文艺宣传队改成

“下乡修车队”，换上新的柴油机，使

一个频于倒闭的农机厂起死回生。

赵大年先生还强调，文艺创作要

紧扣时代的主题，要有使命感。按照

他的说法，就是“写熟悉的人，演悲欢之事，抒已

之情，辩时代风云。”本人深以为然。上世纪 80年

代党的十一届三中全会召开之后，全国工作重心

已经转移到经济建设上来，强调干部的知识化、

年轻化。《当代人》里的老厂长把接力棒交到符合

时代要求的副厂长蔡明手里，紧扣时代的脉搏，

它就像当时的名著《班主任》《乔厂长上任记》一

样，是一只报春鸟，预示一个新时期的到来。

赵大年先生谈话还非常幽默风趣，他告诉我

一件事：他在北大作报告时有人问他什么是模范

丈夫（赵大年是电影《模范丈夫》的编剧，该片于

1981年上映———编者注），他没有正面回答：“我

就是模范丈夫，在我们家里，我排行老五：爱人，

大女儿，小女儿，小猫，最后才是我。我要买一条

裤子，我得告诉大女儿，大女儿告诉她妈，才给我

买。”

赵大年先生于 2019年 7月 1日病逝，听闻消

息我十分悲痛。谨以此文缅怀赵大年先生！

牟季雨 文并供图

与著名作家赵大年的一次难忘会见

在庆祝新中国成立 70周年阅兵式上，由海

军潜艇学院水兵组成的海军方队接受了党和人

民的检阅，作为一名海军潜艇学院毕业的老兵，

我倍感无上荣光。那跳跃的“浪花白”，汹涌澎

湃，亦是我青春绽放的见证，当年参加学院“八

一”阅兵式的经历，又浮现在脑海。

我考入海军潜艇学院的第三年，学院组织

隆重的“八一”阅兵式，我所在的学员队首次承

担了持枪方队的任务。我们持枪方队是护旗方

队后的第一个方队，也算是打头阵的方队，因此

任务艰巨而光荣。从下达任务到阅兵只有两个

月的时间，白天的正常学习不能耽误，训练就只能占

用休息时间了。一手拿笔，一手拿枪，成了那两个月我

们生活的全部。

早晨，起床号响起后 10分钟，我们就伴着冉冉升

起的朝阳开始训练。晚上餐后半个小时，训练场上又会出现我们方队夕阳下长长

的身影。从托枪开始到最后的劈枪，一步一动的分解训练，力求每一步都整齐划

一。枪刺映着我们青春的面庞，那是刚毅无畏的象征，因为我们每个人心里都有这

样一个信念：走出军威夺第一，不辜负首长的期望。有一次训练中突然下雨，领导

决定继续训练，大家没有怨言甚至还有几分欣喜。因为训练时间天气炎热，我们的

衣服总是湿漉漉的，泛着白白的盐花，雨中训练消汗凉快，多了几分轻松。不过训

练结束后，大家才发现又多了一项任务，手中的枪淋雨后需要保养，分解枪械，擦

拭干净，抹上黄油，一点也不比训练轻松。

其实训练的艰苦还不算什么，最难熬的是晚上训练结束后的自习。一些学科

就要结束，马上来临的考试一点不能马虎，不及格找什么理由也没有用。训练结束

后，人很疲劳，坐在桌前就犯困，哈欠连天成了那时独特的风景，最终不知道哪个

高人想起了清凉油，用它解暑提神就成了我们的首选，但这很快就导致学校门诊

部清凉油断货，搞得门诊部主任直接跑到我们学员队了解情况。当他得知原委后，

倒也很体谅我们，一盒盒清凉油又源源不断地送到了我们手中，伴着我们度过了

一个个奋笔疾书的夜晚。

终于迎来了“八一”这一天，所有的苦与累也只为这一天！操场上军旗猎猎，军

乐嘹亮，一个个方队，一朵朵“浪花白”，波涛汹涌，声音震天。通过检阅台那一刻，

我只觉得血往上涌，豪情万丈，手持钢枪以冲锋的姿态向前。“向前向前向前!我们

的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地，背负着民族的希望，我们是一支不可战胜的力

量……”我感觉，就是在此刻，我们才真正理解了中国人民解放军军歌的含义。

阅兵结束，中午照例会餐，首长在祝酒词中夸赞我们方队走得很好。听到称赞

大家更加兴奋，每个人都用平时盛米饭的大碗斟满了酒。首长讲话一结束，大家高

亢的号子立即响起，那仰天长啸的威武之气直冲九霄，手中的碗也随即见了底。

多年后，看到了伟人邓小平在 1981年讲过的一段话：部队阅兵式、分列式也

好久没有搞了，不能说阅兵式、分列式是形式主义，对部队作风培养都有教育意

义……伟人所言极是，想想参加阅兵式的那段日子，至今都觉得受益非浅。

李仲 文并供图

●时光作证

●军营岁月

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美术编辑阮亚琳

怀旧

生活

岁月深处的煤油灯

●激情年代

父亲当年的战利品———美式军壶

●记忆碎片

女儿放学回来，对我说，她今天在课本

上读到了一个成语“一灯如豆”，她有些不

理解，所以问我：灯怎么会像豆子呢？想想，

我们家早已用上了 LED灯，在如此现代化

的照明设备下生活的女儿，当然很难理解

“一灯如豆”的含义了。女儿的提问，勾起了

我遥远的回忆，是关于煤油灯的记忆。

我是 70后，出生在黑龙江省东部山区

一个偏僻的小村落里。我出生的时候，小山

村还没有通上电，晚上的照明设备，大多数

人家都用煤油灯（极少数有钱的人家用蜡

烛），所以，当夜幕降临时，站在村头，放眼

望去，点灯人家的窗户上，便映出一个黄豆

粒儿大小的火苗，这便是我对“一灯如豆”

这个成语最深切的感受。

那个年代生活困难，煤油也是奢侈品，

所以，要等天黑透了才能点上煤油灯。关于

煤油灯，我有过一些深切的记忆：父亲常在

灰暗的煤油灯下编柳条筐，因为白天他要

上地里干活没有时间编，所以只能晚上在

煤油灯下编；母亲常在煤油灯下做针线活

儿，为我们姐弟几人缝补衣裳。童年的记忆

中，常常是我们睡了一觉醒来，看到煤油灯

依然亮着，父母依然在灯下忙活着。

我们相继上学以后，晚上写作业的时

候，就完全靠煤油灯来为我们提供照明了。

在炕上放一张桌子，把煤油灯摆在桌子中

间，我们姐弟几人围着桌子坐下来，分别拿

出自己的课本和作业本，安安静静地写作

业。煤油灯在使用时会冒出轻微的烟，所

以，每天晚上写完作业之后，我们姐弟几人

都会被煤烟熏成了黑鼻头。煤油灯燃烧的

时候，散发出一种煤油味儿，一开始让人不

能接受，但闻久了，就适应了。很多年以后，

已经在城里工作、安家了的我去一家工厂

办事，偶然闻到了车间里散发出的煤油味

儿，竟然感觉那么亲切，因为它唤起了我难

忘的童年记忆。整个小学的六个年头，晚上

我都是在煤油灯陪伴下度过的。初中是在

乡里念的，中学有电灯，于是就告别了煤油

灯。但在我内心深处却并没有告别煤油灯，

因为那是一段刻骨铭心的少年记忆，见证

了我们的努力和坚持。

如今，都市里灯火辉煌，大概最偏远的

山区也都通上电、用上了电灯，几乎已经没

有人家再使用煤油灯了。煤油灯已经隐藏

到了岁月深处，成了一段历史。但我却常常

忆起那些有煤油灯陪伴的岁月，因为那是

一段艰辛的旅程，能时时提醒我珍惜现在

拥有的一切。

唐宝民 文并供图

图片说明：上世纪 80年代初期，作者

与父亲和哥哥在家乡合影

我父亲出生在江苏一个穷苦的人家，

生活所迫，跟随爷爷逃荒到上海，后来在一

家发电厂当学徒。在那里，他结织了地下党

的领导人，接受了严格的考察，秘密加入了

共产党，以“王锋”的化名从事党的地下工

作，先是与日本鬼子斗，后又与国民党反动

派斗，生死置之度外，满腔热忱为人民求解

放。

他经常乔装打扮，以演话剧、街头剧和

唱民谣、打腰鼓、扭秧歌等方式宣传党的主

张，发动工友们团结一心，与国民党反动派

斗争到底，为解放大上海做出了贡献。电影

《战上海》中的片段就真实记录了当年“护

厂”斗争的情景。

父亲在工友中享有较高的威望，被推

选为与国民党反动当局进行谈判的代表之

一，与反动派进行了面对面的斗争和较量，

为保护工厂立下了功劳。

解放后，父亲一心一意地工作，1953年

他响应党的召号，带领全家支援首都的经

济建设。父亲勤勤恳恳为党工作，兢兢业业

做好本职工作，由于成绩显著，被评为北京

市劳动模范，他的名字被收录到《劳模大

典》中。在他退休的日子里，上海党组织重

新编撰《上海工运史》，派人把父亲接到上

海，让他讲述当年的斗争经历，他的名字再

一次留芳史册。

上海解放之日，在一个漆黑的夜晚，下

着蒙蒙细雨，父亲带领解放军战士在工厂

锅炉房边的煤堆里逮捕了一名潜逃的蒋匪

军团长。解放军首长和党组织领导给我父

亲戴上了大红花，还把当时缴获的一个军

用水壶作为奖品赠送给他。这个物件是老

爸的“战利品”，也是他终身珍爱的物件。

这是一个美式的军用水壶，外壳拆卸

下来是个饭盒，外套上有两个小兜，可以放

置吃饭用的刀叉，做工很精美。可是令人遗

憾并痛心的是，“文革”时期这件战利品被

造反派连同其他“走资派”的“罪状”一起被

抄走。

后来老爸得到平反，被抄走的物件陆

续返还，唯独那个军壶下落不明，组织上多

次查找，无奈，军壶一直石沉大海……

那件老物件曾被老爸珍藏，是他一生

的荣耀。老爸病重住院时，我用水杯喂他喝

水，他一眼瞧见我手里的水杯，泪水一下涌

出眼眶，接连地唉声叹气。我知道，他老人

家又想起了那个军壶……

往事不堪回首，老爸带着遗憾和眷恋，

在念念不忘自己最心爱的老物件的心境中

走完了人生的最后里程……我从中感受到

这件老物件在老爸心中的分量，这也让我

们做儿女的感到心痛！

军壶一直留存在我们心中，老爸的革

命经历一直激励着我们。

王齐敏 文并供图

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节目预告 第 41期

■本版编辑 陈 文 ■美编 刘 彦

2019年 10月 24日

视听指南版68

广告

【广播节目】

面子到底有多重要？80年前，文坛巨匠老舍给

出了答案。为纪念老舍先生诞辰 120周年，三幕话

剧《面子问题》即将上演，著名表演艺术家、广大观

众熟悉的 82版《西游记》“猪八戒”的扮演者马德

华第一次“触电”话剧舞台。为什么这部戏被称为

是老舍真正意义上的第一部话剧？从电视剧，到舞

台剧，演绎感受有什么不同？本期，马德华做客《城

市文化范》，一起来听他说说。

杜帅开说：开间，如何选择才理性

10月 26日 7：30城市广播 FM107.3/AM1026

《城市文化范》播出

户型，是买房要关注的重要因素之一。从这

期节目开始，节目将连续为您介绍不同户型

房子的购买攻略。第一期聊聊开间。开间到

底指的是什么？同为小户型，开间与一居室

有什么区别？选小户型，到底买开间好，还是

一居室好？买开间，还要注意哪些事情？

杜帅开说：车位是买房的“必选项”，还

是“加分项”

10月 27日 7：30城市广播 FM107.3/AM1026

《城市文化范》播出

最近，为了吸引更多的购房者，不少开

发商开始了房产销售的促销活动，甚至打出

“买房送车位”的标语。的确，现在很多家庭

都有私家车，买房子的时候考虑停车的问题

是非常必要的，那么买房送车位是真的“送

车位”吗？关于车位的知识你了解多少呢？如

何平衡“房子”与“车位”之间的关系？如何选

购称心如意的车位？

剧装一条街的北京故事

10月 28日 7：30城市广播 FM107.3/AM1026

《城市文化范》播出

有“剧装一条街”之称的西草市街北段

整治提升后正式开街，全新亮相。灰砖青瓦

的建筑风貌恢复了，路面整洁通畅，拆违腾

出的空地种上了鲜花翠竹，各具特色的店铺

牌匾醒目又有文化气息，为南中轴线东侧添

新景。这里曾经有什么剧装历史？剧装的变

迁又记载了社会的哪些点滴变化？

嘉德典亚艺术周，感受别样的艺术风情

10月 29日 7:30城市广播 FM107.3/AM1026

《城市文化范》播出

聚焦古董与经典艺术、设计与生活美学

的第六届嘉德典亚艺术周将于 10月 30日

开幕。本次艺术周在藏品臻选、主题策展、公

共项目、展陈设计语言、艺术体验、服务模式

上呈现更加多元的色彩与活力，将为观众带

来一场国际视野下东方与西方、传统与当代

交汇的艺术飨宴。今年的艺术周有哪些特

色？都有哪些展品，涵盖了哪些类别？这些展

品背后又有哪些故事？

遇见穆夏，遇见美

10月 30日 7:30城市广播 FM107.3/AM1026《城市文化范》

播出

“穆夏———新艺术运动先锋”特展正在国家大剧院展出。捷克

艺术家穆夏作为新艺术运动先锋享誉国际，这次展览展出了

包括穆夏海报、装饰板、书籍插画、油画、摄影以及新艺术风

格的家具、服饰等在内的总计 244件珍贵展品。穆夏最经典

的商品海报也将与观众见面，这些作品中的经典图示在当代

日本动漫作品中被广泛借鉴，穆夏也因此被誉为“日本动漫

鼻祖”。这位男性艺术家为何能创作出如此唯美的作品？他的

艺术风格为什么被动漫创作所青睐？节目邀请特展负责人为

大家进行介绍。

穿越历史，翻开那些未曾开启过的珍贵档案

10月 31日 7:30城市广播 FM107.3/AM1026《城市文化范》

播出

近日，《中国档案珍品展》在北京市档案馆开幕，全国 30

多家档案馆携超过 200件镇馆之宝京城首秀，其中第四批入

选《中国档案文献遗产名录》的 8件（组）档案是首次展出。中

国档案部门现存最古老的纸质公文档案上记录了什么？这些

未曾露面的镇馆之宝，背后都有什么不为人知的故事？

束星北———中国的爱因斯坦

10月 25日 19：30故事广播 FM95.4/AM603《人物空间》播出

他是我国早期从事量子力学和相对论研究的物理学家

之一，被业内人士称为“中国的爱因斯坦”。他曾于 1945年研

制成功我国第一部雷达，因此，也被称为“中国雷达之父”。他

毕生致力于我国教育事业与科学研究，培养了一批优秀的物

理人才。晚年，他又转向气象科学研究，为开创我国海洋物理

研究做出了杰出贡献。本期节目就给您讲讲理论物理学家束

星北的故事。

张桂琴 她的芽苗菜技术让 3000多万人受益10月 28日、29日 19：30故事广播 FM95.4/AM603《人物空

间》播出

张桂琴，北京绿山谷芽菜创始人。1998年她从外企下岗，

之后带领一同下岗的六名姐妹从几百平方米的破旧大棚起步，

以科技创新为基础，通过自行研发的纸上种菜，企业不断壮大

发展。2003年制定了《绿色芽苗菜行业标准》，填补了我国的芽

苗菜标准的空白，目前已经发展为北京市农业产业化重点龙头

企业、北京市优质菜篮子示范基地等。张桂琴本人也获得了全

国农村创业创新优秀带头人、“万人计划”科技创新领军人才、

“全国三八红旗手”等多项荣誉称号。现已安排农村失地妇女就

业 560余人，辐射妇女、带动残疾人就业 2000余人；全国通过

张桂琴传授的芽苗菜技术受益者达 3000多万人，带动全国建

档立卡贫困户和低收入户 2000多户。

刘志恒 要做“更高等级生物”

10月 30日、31日 19：30故事广播 FM95.4/AM603《人

物空间》播出

刘志恒，北京天一医疗技术有限公司 CEO，70后，学

通信出身，曾服务于中石油、贝尔等知名大企业。读完清

华 MBA之后改行创业，自诩标准工作狂，业余时间爱好

徒步登山，人生目标是成为“更高等级生物”。第一次创业

经历了重重困难，后公司终于走上了正轨，可是他却再一

次让人吃惊地选择了放弃。

刘志恒给人的感觉比他实际年龄要显得平和，而且

实在，笑起来甚至有些憨厚。CEO们难免有一点儿的傲

娇，在他身上一点儿看不出来，让人对他的“更高等级生

物说”有了新的认识。做更好的自己，享受每一次领悟和

觉醒。

秋冬季交替，警惕心血管疾病

10月 19日 11:00故事广播 FM95.4/AM603《知识开讲》

播出

每到季节更替之时，人们身体就会感觉不适，特别

是在秋冬交替的时候，由于天气突然变冷，很多人不适

应，专家说这个时候人们尤其要警惕心脏病的发生。其实

秋冬交替的时候不但容易发生感冒，而且还容易诱发心

脏病。所以我们要积极预防心脏病的发生，保持健康。

清代北京会馆

10月 20日 11:00故事广播 FM95.4/AM603《知识开讲》

播出

会馆，在北京这样一座以国家统治中心为基础的移

民性城市而言，是一个极为特殊的社会组织结构，也是京

城多地域文化汇集的重要载体形式。清代北京会馆是北

京城市生活以及清代北京文化发展中颇具影响的公共空

间，对北京城市发展、人口聚集和流动、文化成分的融合

等各个方面都有着极其重要的影响，留下了深刻的历史

痕迹，对北京多元化文化结构的形成有着直接的促进作

用，是清代北京文化形成和不断丰富的重要组成部分。

哪些症状需要做肺部影像学检查

10月 24日 20:00交通广播 FM103.9《1039都市调查

组》播出

肺部检查包括基本的视诊、触诊、扣诊、听诊，不同的

肺部疾病采取的检查方法也不尽相同。部分疾病需要完

善血常规、胸片等检查，也要完善肺功能的检查。那么，哪

些症状需要做肺部影像学检查？又应该怎么对症拍片？

您有多少预付费卡？

10月 25日 20:00交通广播 FM103.9《1039都市调查

组》播出

所谓预付费卡，顾名思义就是先购买再消费的一种

卡品，可以在中国境内外张贴有银联标识的 POS、ATM

机具上消费、取现，持卡人可向卡内重复充值，享受退还

卡内余额等服务。你有多少预付费卡呢？

医疗美容包括什么项目，做前要注意什么

10月 26日 20:00交通广播 FM103.9《1039都市调查

组》播出

随着人民生活水平的不断提高和广大人民群众对

医疗保健需求的不断增加，医疗整形美容行业也得到了

不断发展，每年有几十万人接受各类医疗整形美容手术。

医疗美容有哪些项目？您做过哪些？做之前有哪些要注意

的？

“国民二师兄”与著名文学家老舍的“隔空”对话10月 25日 7：30城市广播 FM107.3/AM1026《城市文化范》播出

视听指南导听导视手册

版532019年 10月 24日 本版编辑 程 戈 美编 阮亚琳

【电视节目】

2019年 第 41期总第 2818期

北京广播电视台主管

10月 24日 19：30 BTV文艺《星夜故事》播出

北京公交线路充满了儿时记忆，是老北京

的精华所在。演员李光复自曝当售票员时有

“艳遇”；李增瑞笑谈曾在老天桥被“捆”过？更

有 90后公交模型收藏达人到达现场，展示这些年公交发展史。

一级演员李光复爆料，自己曾当过公交车

售票员。犹记得某一年三九天的时候，才十七

八岁的他为了体验生活，早晨 4点多就出了门。由于天气温度过低，没有经验的李光复并

没有预先准备手套，当他上了公交车扶上了把

手，由于体感温度高于把手，他的手粘在了扶

手上，换手时只能硬生生地揪下来，导致掉了

一层皮。

相声演员李增瑞独爱老北京豆汁儿，笑称

自己打豆汁儿从不怕远，每周六早晨专门坐公

交车从家到东直门打豆汁儿，每次竟然能一口

气打五袋豆汁儿。李增瑞还打趣自己爱坐公交

车是因为有“老年卡”，能免费。

相声演员应宁为了完成节目任务，特意到

达京城最负盛名的花鸟鱼虫市场———十里河，

寻找一个叫“魔王”的怪物。平日里古灵精怪的

应宁面对偌大的市场可是犯了难，在市场里转

了又转，连打听再询问，毫无结果，让自诩对市

场轻车熟路的他打起了退堂鼓。正当应宁准备

放弃这项任务的时候，一位好心人的指点让他

“拨开云雾见光明”。究竟让“市场达人”应宁都

甘拜下风的“魔王”所谓何物？他又将遇到怎样

的阻碍？

黄建南艺术创新与实践10月 26日 18：05 BTV青年《名师荟》播出他是 2019年胡润艺术排行榜排名第

四位的艺术家。色彩斑斓，璀璨壮丽。他的

油画用色大胆，洋溢着浓重的自然气息。

他是目前唯一一个国画和油画同时进入

胡润艺术排行榜前十的艺术家。情景交融，天人合一。他的国画形

神兼备，洋溢着厚重的情感境界。他也是目前中国极少数能进入欧

洲主流拍卖市场的成功艺术家。油画中融入国画的气韵意象，国画

中融入西画的技法色彩。他用超凡的气魄和胸襟呈现世间万象瞬

间的辉煌。心中有阳光，无处不艺术。他如何用一场演讲诠释他“素

心待物、结庐天地”的精神家园？兼容并蓄，融通中西。本期《名师

荟》为您讲述黄建南艺术创新与实践。

转眼六十载再看老国营10月 27日 20：08 BTV科教《最北京》播出上世纪 50年代，百货大楼等一批国营百货商店相继开业，那

时候，北京人买东西最爱去国营商场，因为国营就是质量和信誉的

保证。改革开放之后，赛特、燕莎等一批高档商场陆续开业，北京人

在家门口就可以买到世界各地的优质商品。如今的北京，大型购物

中心以餐饮、娱乐、购物的综合服务抢占了传统商场的位置，曾经

辉煌一时的百盛、赛特、北辰等商场陆续停业。然而，我们发现，在

北京有一家老国营百货店，历经 60年风雨，依然红红火火。这里的店员都是中年以上的老职工，来购物的也都是几十年的老主顾，大

家喜欢这里人情的温暖，信任老国货的质量，更留恋老国营的那种

风范。在这个网络时代，跟着《最北京》走进国营老百货店，去体会

那份久违的逛商场的乐趣吧。

史女士的装修难题10月 27日 20：15 BTV生活《生活+全能改造》播出史女士家 80平方米，虽然面积不小，但受格局限制存在很多问

题。首先卧室在南北两侧，客厅夹在中间，一到下午就很昏暗。而史女

士工作压力大，白天在家，客厅照不进光，心情比较低沉。其次，只有 3平方米的厨房布局不合理，每次做饭都要反复转圈。另外，房子住久

了储物是难题，史女士女儿的卧室，除了想增加收纳空间，还要工作、

学习、画国画。老家如何旧貌换新颜？栏目组为史女士请了设计师陈

靖立、曹世伟、尹刚建。三位设计师怀揣法宝，信心满满，然而现场讲

解方案环节，设计顾问马列帆犀利点评，发现设计方案破绽百出。是

马列帆太严苛，还是设计方案不完美？最后史女士能否选出合理的方

案？本期节目方案设计又出现哪些问题值得我们借鉴？

西苑医院医药传承医路有你10月 28日 20：05 BTV生活《全民健康学院》播出西苑医院已经走过一个甲子，建院初期，医院就成立了西学中

班，西学中班毕业后，真正的中医传承才刚刚开始。2019年，西苑医院又获批了中医药机构首个国家临床医药研究中心，血液科麻柔主任

的号排到了一年后，这些重点科室的背后又有哪些不为人知的故事？

西苑医院作为一家大型综合性三级甲等中医医院，年门急诊总量达

200多万人次，年中药饮片用量达 2000吨以上，如何保证每一袋饮片都是精品、每一位患者都看上好中医、每一次就医过程都能享受到好

服务呢？本期专家为中国中医科学院西苑医院常务副院长张允岭。

读懂经络瘀堵的信号10月 30日 20：05 BTV生活《全民健康学院》播出一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板的长短。同样

的，一个人的健康与否，取决于各个组织和器官的工作质量。所以，

要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。这个季节到底哪个系

统最容易出现问题呢？本期专家为北京中医药大学东直门医院针

灸科主任医师倪金霞。

第 13届《生活 +》家博会即将来袭10月 30日 16：33 BTV生活《生活+家装攻略》播出最近樊女士生活在外地的儿子要回北京了，喜的是一家人要团

圆，可是再瞅瞅现在的房子却高兴不起来，赶快请家装医生给帮帮忙

吧。11月 9日、10日，第 13届《生活+》家博会即将来袭，所有参展企业都是自《生活+》家博会举办以来长期合作的，没选在传统的“金九银十”而是瞄准了“双十一”购物节也是栏目的特别用心。小陈夫妻俩

结婚后一直和父母生活在一起，今年终于买下了属于自己的房子。可

是面对装修，两代人分歧巨大———小陈岳母要求实用，爱漂亮的媳妇

力求颜值，而务实的小陈要把钱花在刀刃上。三个人三个侧重点，一

场三合一的装修结果会如何？

绿色出行 玩转京城

不一样的第一次做饭（二）10月 25日 19：30 BTV文艺《加油吧孩子》播出《加油吧孩子》

系列节目“第一次

做饭”开播以来，节

目组分别走进了数

十个家庭，在熊猫

小 V的引领下，孩子们为父母做了人生中的第一顿饭。这不仅

是让孩子学会做饭，更是让父母直观地了解

到孩子的新可能，看到平时不了解的孩子的

表现，为亲子沟通搭建了一座新桥梁。本期节

目将回顾佟戴铭成、陈铭王宣、李怡谨三位小朋

友第一次做饭的过程，看看不同的孩子、不同

家庭都有怎样的表现。

9块 9吃 15个鲜虾仁馅儿饺子10月 24日 20：37 BTV生活《美食地图》播出赶紧喊七大姑

八大姨来品尝，9.9元钱吃 15 个鲜虾仁馅儿饺子，满满

都是大虾仁。您没

听错，是不是超级划算。味道就不用说了，一个

字———鲜！

预防为主远离卒中10月 29日 20：05 BTV生活《全民健康学院》播出在中国，每 12秒就有一个人发生脑中风，

而且死亡率也很高，中国每年有 150万人因中风而去世。存活的中风患者中，约 80%遗留有不同程度的残疾，其中 40%为重度残疾。您是否也谈脑卒中色变呢？国际卒中日，权威专家

作指导，告诉我们如何科学预防卒中发生。本

期专家为中国医科大学航空总医院神经外科

主任医师金永健。

十二位大师十二间客厅十二种呈现10月 24日 16：33 BTV生活《生活+家装攻略》播出

小家空间不够，很多人都希望能利用好每

一寸空间，让房子“变得”更大。面积是死的，设

计是活的，设计师就有这种创造出奇迹的神奇

力量。《生活+装事》，说说装修那些事。有时，设计师通过局部的小改动，就可以为一家四口打

造新生活，不仅是设计方案，还有施工细节，而

且不同人家、情况不同也会有不同重点。作为

2019北京国际设计周的一项内容，“十二间·中国生活设计概念展”目前正在举办之中，活动

邀请了 12位国内一线设计大师，用艺术视角为人们奉上了 12个概念空间。同为 18平方米的独立空间，十二位大师，十二间客厅，十二种

呈现。如何将艺术与生活完美结合，也是 12位大师在此次设计中要传达的理念。

装修材料你都门清吗？10月 25日 16：33 BTV生活《生活+周末开聊》播出

一套房子装下来，会用到很多材料。简单

想象，家就像是一个六面体组成的方盒子，四

个墙面、一个顶面、一个地面都得进行装饰，而

所用的材料也不同。地面常用的是地砖、地板

和水泥自流平，您知道三种产品的优缺点及价

位吗？墙面装饰常用的是墙漆、壁纸和硅藻泥。

墙面使用装饰材料不同，对墙面基层处理的要

求是否不一样？顶面除了刷漆，还有安装吊顶，

常见的吊顶材质有铝扣板、石膏板、PVC板三种，它们又适合什么样的家庭及空间呢？当然，

光装饰六个面还不是一个完整的家，还需要其

他产品做点缀。比如厨房要有橱柜，卫生间要

有浴房、马桶等。这些装修中的主材您会选吗？

只有了解各自性能，再参照性价比，装修才能

心里有底。本期节目重点说说其中的门道，让

您心中有数。

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