平成 29 年 10 月 27 日

各 位

健康保険組合・人事部

「食コンディショニング」実践 BOOK を送付します

―食べ方を見直すだけで体調スッキリ！ 1 週間プログラム付き―

ウォーキング・キャンペーンでは、社員の１/３（約１１００人）に参加いただき、

多くの方から「毎日頑張って歩いています」とお聞きしております。

さて、今回は、食べ方を見直すだけで体調をスッキリできる健康情報誌を配布します。

ご多忙の折とは存じますが、1 週間だけですのでチャレンジしてみましょう！

◆配布対象者 ： 全社員（小野薬品健保組合の加入者）

ポスターの 食 1 週間トライアルの冊子

【参考】「時間栄養学」に基づいたプログラム

体内時計からずれた生活を送ることで体調を崩す人が増えています。時間栄養学は、体内時計のリズムに合

わせて暮らすことで健康を保つことを目指しています。朝・昼・夜と時間によってからだの代謝状態が違うた

め、時間に合わせた食べ方をすることが重要です。食事リズムを調整して体調の変化を感じとってください。