ZÖLDÍTÉS

ÖRÖMMEL

VILÁGHÍR | ÖkoKörök a nagyvilágban

NAGYL ÁTÓSZÖG AZ LENNE JÓ… | Bemutatkozik az ÖkoKör program

CSAK KÖNNYEDÉN! | Látványos eredmények pár hónap alatt

„ELŐSZÖR SAJÁT MAGUNKON KÍSÉRLETEZTÜNK”| Interjú az ÖkoKörök megálmodójával

„EXTRA TUDATOSSÁGOT KAPTAM” | Beszélgetések az ÖkoKörben

ÖKOPRAK TIK ÁK GAZDÁLKODÁS | Költs kevesebbet! Védd a környezetet!

HÁZTARTÁSI VEGYSZEREK | Megtisztulás az ÖkoKörök erejével

CSIPP, CSEPP, EGY CSEPP | Pár egyszerű trükkel több ezer liter vizet takarítasz meg

ÉLELMISZER | Szeresd az ételt, kerüld a pazarlást!

EGY MOZDULAT | Az energiafalás környezetszennyezés

HULLADÉK | A háztartási hulladék harmada komposztálható

KURÁ ZSI KISKÖZÖSSÉGI KALAUZ | A Wekerleteleptől Kecskemétig

HA MINDENKI ÖKOKÖRÖZNE … | A háztartászöldítés hatásai nagyban

HÁ ZTÁJI 10 FONTOS KÉRDÉS | Tudnivalók az ÖkoKörbe való jelentkezés előtt

A TUDATOS VÁSÁRLÓK EGYESÜLETE | Mit csinál a TVE és mit csinálhatsz Te benne?

SZÓLJ A FŐNÖKNEK! | Az ÖkoKörökhöz a munkahelyeden keresztül is csatlakozhatsz

TEDD FEL MAGAD! | ÖkoKörök országszerte

4

6

10

12

14

18

19

20

21

22

23

24

26

28

30

32

33

TARTALOM

Hanoiban plakátoznak Egy vietnami ÖkoKör tagjai sa-ját készítésű plakátokkal lepték meg környezetüket, amelyeken beszámoltak csoportjuk eredmé-nyeiről, és például az egészséges életmód jegyében új öko-bio re-cepteket, biokertészeti trükköket is megosztottak a többiekkel.

> Lelkes önkormányzati irodistákAz autómegosztást és a biciklizést népszerűsítő infóreggelit szerveztek, energia- és papírtakarékossági tip-pekkel árasztották el az irodát, sőt még a víztakarékos vécélehúzásról is tartottak „képzést” munkatársaiknak az egyik vallon önkormányzat dolgo-zóiból verbuválódott ÖkoKör tagjai.

4

ÖKOKÖRÖK A NAGY VILÁGBAN

V I L Á G H Í R

plaEgyját mebesnyeéletcepis m

< A gyomlálás örömeÍrországban az egyik ÖkoKör- ben konyhakertész tanfolya-mot indítottak maguknak. A közösség tagjai egymástól tanulják el, hogyan lehet kiskertjeikben mesterséges vegyszerek nélkül, fenntartha-tó módon termelni kedvenc zöldségeiket, gyümölcseiket. És természetesen tartják egy-másban a lelket a gyomok elleni küzdelemhez.

> Igazi ökofi tneszSpanyolországban az ökokörösök igazi ökofi tnesz teremben tanulhatnak élet-módjuk környezeti hatásairól. Ha eleget tekernek, a szobabicikli feltölti a telefon-jukat vagy a laptopjukat. Az élelmiszerek ökolábnyomát számoló súlyzógép súlyai alatt rogyadozók pedig biztosan eszükbe vésik, hány kiló szennyezőanyag kibo-csátással jár a világ másik feléről érkező élelmiszerek fogyasztása.

5

Szorult helyzetben is hasznosA brit ÖkoKörök szervezői szociális bérlakások üzemeltetőinek és lakóinak tartottak képzést a víz- és energiatakarékosságról. A foglalkozások annyira hasznosak voltak, hogy később az üzemeltetéssel foglalkozó dolgozók kö-telező képzésének részévé tették.

Még ma is emlegetikMinden idők egyik legsikeresebb ÖkoKör mozgalma dia-dalmaskodott Portland-ben az 1990-es évek elején. Az ÖkoKörök a háztartásuk szén-dioxid-kibocsátásának radi-kális csökkentését vállalták a program harminc napja alatt, és végül mintegy ötödével csökkentették kibocsátásukat.

> Körök metszéspontjában Budapesten a közvetlen keres-kedelemben jeleskedő Szatyor bevásárló közösség hírlevelében külön rovat indult, amelyben az ÖkoKörök tagjai beszámolnak háztartászöldítő kalandjaikról és élményeikről. Idézet: „Amikor megkaptam azt az e-mailt, ami az ÖkoKörről szólt, tökre azt érez-tem, hogy ez egy meghatározó élmény lesz, és igenis enyém ez az út, ami addig vezet.”

Ökomozi Filmproducerekkel fogtak össze a svéd ÖkoKörök szerve-zői. Világszerte támogatják a fi lmeseket a környezettudatos életmód és az ökoközösségi kezdeményezések megörökí-tésében, a zöld praktikák elterjesztésében a mozi segítsé-gével. Svédországban pedig gombamód szaporodnak az ökofi lm-klubok.

<Takarékos vezetésBármennyire is jó lenne, ha többen járnánk közösségi közlekedéssel vagy biciklivel, az ÖkoKörök tagjai közül is jó néhányan autóznak. Nekik szól az a Belgiumban, Nagy-Britan-niában, Izlandon, Norvégiában és Spanyolországban is futó program, amelyik egy autószi-mulátorral tanítja meg a benzin-takarékos vezetési trükköket. Az elméleti bevezető után a tesztpilóták kipróbálhatják, milyen messzire tudnak eljutni egy deci benzinnel.

6

BEMUTATKOZIK A Z ÖKOKÖR PROGRAM

A Z L E N N E J Ó …Fáj a sz íved, sa jog a le lked, ha pusz tuló Földünkre gondolsz? Tennél valami t , de tehetet lennek ér zed magad? Úgy ér zed, túl k ics i vagy a vál toz tatáshoz? Akkor az ÖkoKör t pont neked talá l ták k i .

A globális környezetvédelmi válság mindannyiunkat letaglózza, hiszen ki gondolhatná, hogy egyedül is elbánik a sok milliárd ember által közösen le-gyártott problémákkal?

HA MINDENKI VÁLLALNA

EGY SZÓLAMOT, S MINDENKI

FÚJNÁ A DALLAMOT

Az első lépés, ha elfogadjuk, hogy pontosan annyi a dolgunk, hogy meg-tegyünk annyit a környezetünkért, amennyit tudunk. Ebben segítenek az ÖkoKörök, melyek a legalapvetőbb egységből, a háztartásból indulnak ki. Háztartásaink felelnek ugyanis az összes környezetszennyezés legalább negyedéért. Ebben éppúgy benne van a hulladék, amelyből naponta fejen-ként közel másfél kilót termelünk, mint a gépeinket működtető áram előállítá-sához szükséges környezetterhelés. Életmódunk persze nem független a maradék háromnegyedtől sem, hisz az ipar, a közlekedés, a mezőgazda-ság és a többi szektor is a legtöbb esetben értünk, fogyasztókért van, de tudatos fogyasztói döntésekkel ezek működését is hatékonyan tudjuk be-folyásolni.

Az ÖkoKörök egy globális kezdemé-nyezés, melyet 1990 óta koordinál a Global Action Plan International (GAP) nevű nemzetközi civilszervezet. Azóta több mint húsz országba vitték el és fejlesztették tovább az ötletet a skandi-náv régiótól az Egyesült Államokig. De nemcsak a jólétben élőkre koncentrál-nak, az Ökokörök olyan fejlődő orszá-

7

gokban is sikeresen működnek, mint például Fehérorosz-ország vagy Vietnam. Ma már összesen kétmillió ökokörös vallja a világon: igenis lehet változtatni!

Az Ökokörök sikerének titka, hogy nem abból az elavult tézisből indulnak ki, amely a pusztuló környezet miatti lelki-ismeret furdalásunkra épít, és nagy lemondásokat követel tőlünk. Az ÖkoKörök nem az áldozathozatalról szólnak, sőt. A résztvevők egyszerű, a mindennapi életbe könnyen be-építhető módszerekkel teszik fenntarthatóbbá életmódjukat. A változás eredményét – és egyúttal az egyéni cselekvés erejét – pedig közvetlenül tapasztalhatják meg. A program

ugyanis néhány hónap alatt mérhető, sőt sokszor forintosítható eredménye-ket produkál: nemcsak a háztartások ökolábnyoma csökken, de a számlá-kon szereplő közüzemi díjak összege is. A nemzetközi tapasztalatok szerint a részvevők a program végére majd fele annyi hulladékot dobtak a kuká-ba, ötödével kevesebb vizet hasz-náltak és nyolcadával csökkentették energiafogyasztásukat.

ÉS MINDENKI HAGYJA A MÁSIKAT

Az ÖkoKör a háztartások tagjainak szemlélet- és magatartásváltoztatásá-ra épít, amit hosszú távú és intenzív személyes kapcsolattartáson keresz-tül ér el. Egy-egy kör öt-tíz résztvevő-ből áll, akik két-három hónapig járnak össze, hogy hétről-hétre különböző környezettudatos fortélyokat tanulja-nak meg, próbáljanak ki és gyakorol-janak be. A résztvevők minden találko-zón megbeszélik, és együtt eldöntik, hogy melyek azok az akciók, lépések, amelyeket szeretnének és képesek saját otthonukban, környezetükben megvalósítani.

Az ÖkoKör első ránézésére olyan, mint egy esti iskola: vannak csoport-vezetők és munkafüzetek is. Ám ezek feladata inkább az inspiráció és a ráve-zetés, nem pedig a szakmai tanácsadás vagy a kész válaszok szállítása. Itt nem az a legjobb tanuló, aki bemagolja a lec-

AZ ÖKOKÖRÖK TÍZ ALAPELVE

1. A kreativitás hajt minket, és nem a félelem.

2. Megoldásokat keresünk, nem kifogásokat.

3. Azzal hozzuk ki másokból a legjobb ötleteket, hogy megosztjuk velük a sajátjainkat; így adunk lehetőséget a közös tanulásra.

4. Arra építünk, ami működik — ami esetleg nem, azzal nem foglalkozunk.

5. Örülni akarunk, nem szenvedni. Nem szívességet teszünk a Föld-nek, hanem örülünk, hogy együtt-működhetünk vele.

6. A közös nevezőt keressük egymás-ban: nem elhatárolódunk másoktól, hanem közösen oldjuk meg a közö-sen létrehozott problémákat.

7. A saját szükségleteink szerint cselekszünk.

8. A személyes és globális nézőpontot egyaránt érvényesítjük (is-is és nem vagy-vagy alapon): ekkor válik kölcsönösen előnyössé az, amit csinálunk.

9. Kihasználjuk a megszokások erejét, és új rutinokat hozunk létre a ma-gunk számára.

10. Együttműködünk egymással.

8

9

két. Nem is lenne igazán mit. Hiszen a munkafüzetek bebifl ázni való megoldá-sok helyett csupán ötleteket adnak, és segítséget az újabb és újabb ötletek ki-dolgozásához. A csoportvezetők szere-

pe pedig főként a csoportszellem fenn-tartása, és a találkozók levezénylése.

Egy szokványos esti iskolában akár bóbiskolni is lehet a hátsó sorban, az ÖkoKörben viszont minden tagra nagy szükség van. Az ÖkoKörök tagjai ugyan-is egymást támogatják az egyes ötletek kipróbálásában, fi nomításában és be-gyakorlásában. A csoporttagok együtt döntik el, hogy a munkafüzetek által ajánlott változtatási lehetőségekből, a „vállalásokból” melyeket próbálják ki, mint ahogy a közösen elérendő ered-ményeket is együtt határozzák meg.

A programot a csoporttagok ott-

honuk „átvilágításával” kezdik. Ahhoz ugyanis, hogy látható legyen a haladás, tudni kell, honnan indulunk. Az átvilá-gítás első lépése, hogy a résztvevők feljegyzik háztartásuk főbb fogyasztási

mutatóit (pl. mennyi vizet vagy áramot fogyasztanak). A mérést a program vé-gén megismétlik. Ilyen módon egyaránt látható lesz az egyéni haladás és a cso-portok, illetve a csoportok munkájának összesített eredménye is.

Végül pedig, aki élvezte a munkát és büszke az eredményeire továb-bi kihívások elé nézhet, és legköze-lebb csoportvezetővé válhat. Ehhez mindössze egy rövid képzést kell el-végeznie, amelynek során a Tudatos Vásárlók Egyesülete trénerei felké-szítik a hatékony és zökkenőmentes csoportvezetésre.

Krémet kevernek…

Komposztálni tanulnak… Aszalót építenek…

Nem áltatják magukat azzal, hogy egyik percről a másikra minden problémát meg tudnak oldani.

HOGY ÉNEKELJEN ÚGY,

AHOGY A SZÍVÉBŐL FAKAD

Az ÖkoKörök sikerének titka elsősorban a csoportmunka. Másokkal együtt sokkal könnyebb cselekedni. A közös munka egyszerre nyújt közvetlen visszajelzést és viszo-nyítást, kölcsönös támogatást, ösztönzést és húzóerőt. Ha másokkal együtt vesszük kezünkbe a dolgokat, még a nagyobb kihívások is teljesíthetővé válnak. Könnyen ki-derülhet, hogy az a bizonyos tenger nem is olyan végtelen. Sőt, tenger helyett inkább csak valamiféle vödör az, amit még cseppenként is meg lehet tölteni. Egy jól működő csoport minden tagja segítséget kap a többiektől, hogy a kitűzött céljait elérje – épp úgy, ahogy ő maga is segít a többieknek a saját céljaik elérésében.

A program második fontos vonása, hogy lépésről lépésre, türelmesen és kitartóan haladunk. Az ÖkoKörök résztvevői nem áltatják magukat azzal, hogy egyik percről a másikra minden problémát meg tudnak oldani. Apránként változtat-nak életvitelükön, személyes környezetükön.

És végül legalább ennyit számít a könnyedség is. A részt-vevők próbálkozásaikat nem önkínzásként, kíméletlen fo-gyókúraként élik meg. Egyszerűen jól érzik magukat. Nem a világmegváltás itt a cél; zöldnek lenni egyszerűen jó!

A TVE 2009-ben kezdte el a módszertan hazai átültetését és kipróbálását. 2009 és 2012 folyamán 74 csoportban mint-egy 450 háztartás indult el a zöldülés útján.

Fotó

: Deá

k Ta

más

| to

meo

.hu

12

INTERJÚ A Z ÖKOKÖRÖK MEGÁLMODÓJÁVAL

„ E LŐ S ZÖ R S A J ÁT M A G U N KO N K Í S É R L E T E Z T Ü N K ”

Vi lágszer te húsz országban honosí tot ta meg az ÖkoKöröket. Hetvenévesen annyi t kér t , hadd dolgozzon „csak” te l jes munkaidőben. Az angol származású, Svédországban é lő Mar i lyn Mehlmann - nal , az ÖkoKörök megálmodójával beszélget tünk.

BÁN DÁVID

Mikor kezdett el aktívan foglalkozni a környezettudatossággal?Valamikor az 1980-as éve közepén. Sűrű időszak volt, sok minden a csúcspontjára ért az idő tájt. Például az atomenergia felhasználása ellen til-takozó szervezetek akkoriban kezdtek el közösen gondolkodni arról, hogyan kellene, lehetne aktívan cselekedni az épített és a természetes környezet fenntarthatóságáért.

Sok mindennel foglalkozott. Volt új-ságíró és még egy számítástechnikai multinál is dolgozott. Hogyan kezdett neki az ÖkoKörök létrehozásának?Miután az 1970-es években megjelen-tek az első komolyabb adatok és előre-jelzések a túlnépesedésről és a túlzott

13

energiahasználatról, mi is találkoztunk azokkal a kísérletekkel, amelyek ezekre a problémákra kerestek megoldásokat. Először saját magunkon kísérleteztünk – úgy heten voltunk, 5-6 országból –, hogy le tudjuk-e csökkenteni az ener-giaszükségletünket, illetve hogy be tudunk-e vonni ebbe a kísérletbe má-sokat is.

Sikeres megoldást kísérleteztek ki. Az ÖkoKörök elismert program számos országban. Mi lehet a siker kulcsa?A fejlődés lehetősége. Mi nem azt mond-juk az embereknek, hogy ti rosszak vagytok, de mi majd jól megmutatjuk nektek, hogyan lehetnétek jobb embe-rek. Inkább abban segítünk nekik, hogy kialakuljon egy saját, egyéni elképzelé-sük az életmódjukról, és hogy megta-lálják, miként élhetnek minőségi életet.

Kapott mindehhez inspirációt a családjától?Jó nagy családban nőttem fel. Egy ha-talmas házban éltünk együtt a nagyszü-leinkkel, és sok más rokon vett minket körül. A családban nagyon sokat tanul-tam és nyilván itt kerültem kapcsolatba a minket körülvevő környezettel is, így voltaképpen innen is kaptam indíttatást.

Az ÖkoKörök a fejlett skandináv or-szágokban indultak. Mennyire nehéz más hátterű országokban meghono-sítani a módszert?Van egyrészt a világnak azon része, ahol hatalmas a túlfogyasztás – ott meg kell próbálni ezt visszaszorítani. De van egy legalább ugyanekkora ré-sze a népességnek, amely kifejezetten alulfogyaszt, mert az embereknek egy-szerűen nincs lehetőségük megfelelő minőségű életet élni. És a kettő között van az a réteg, amely nagyon fogékony a fogyasztásra buzdító reklámokra, és akik szeretnének minél többet költeni. A jó hír az, hogy mindhárom csoport-tal nagyon jól és eredményesen lehet együttműködni. A nagy lábon élők ese-tében elég egyértelmű az üzenetünk: fogyassz kevesebbet. Akiknek korláto-zottak a lehetőségeik, azoknak pedig azt próbáljuk megtanítani, hogy például

az energiahasználat csökkentésével ho-gyan tudnak pénzt spórolni. A két cso-port közötti elég nagy réteg megragadá-sa talán a legnagyobb feladat. Ők azok, akiknek még nem elviselhetetlenül nagy az ökológiai lábnyomuk, de a média ál-tal sulykolt fogyasztási szokásokat látva nagyon könnyen hajlanak a túlzásokra. Ez a helyzet például Vietnamban, ahol egyébként nagyon sikeresen működik a program. Ott sikerült már sokakat meggyőznünk arról, hogy ne a fékte-len fogyasztásban lássák az elérendő életcélt, hanem próbálják megtalálni a fenntartható egyensúlyt. Ez ugyanis a legnagyobb kihívás.

Az ÖkoKörök programban az ember maga választja ki, hogy mely területe-ken akar fejlődni. Az ajánlások közül melyek teljesítése okoz Önnek sze-mély szerint gondot?El ne mondja senkinek, mennyit utazom!

Ígérem, hallgatok. Bár persze az Ön esetében ez érthető. De ha a minden-napi életére gondolunk?Természetesen eléggé meghatározóak a minket körülvevő lehetőségek. Mi egy alapvetően karbonsemleges házban élünk, amely nem szennyezi szén-di-oxid-kibocsátással a környezetet. Nincs autónk és semmilyen motoros jármű-vünk, a közösségi közlekedést használ-juk. Ami viszont tényleg nehezen old-ható meg itt északon, az a vitamindús élelmiszerek beszerzése télen. Ha ránéz a térképre, látja, hogy mi vagyunk leg-messzebb a déligyümölcstermelő he-lyektől. Itt nálunk télen nagyon kevés a helyben termelt élelmiszer. De így is lehet élni. Télen például nem eszünk paradicsomot. Sokszor kérdezik tőlem, hogy a svéd üvegházi vagy a sokat uta-zó spanyol szabadföldi paradicsom a jobb, de erre mindig azt válaszolom: szezonon kívül ne egyél paradicsomot! Egyél inkább répát (nevet).

Hogyan látja az ÖkoKörök jövőjét? Korábban úgy nyilatkozott, hogy ak-kor lenne a legboldogabb, ha azok működése egy nap értelmetlenné válna.

Igen, ez igaz. De azt azért elmondhatjuk – és erről épp most kaptunk friss adatokat a Svéd Nemzetközi Fejlesztési Együtt-működés Ügynökségtől –, hogy az ÖkoKör az egyik leg-gyümölcsözőbb program. A jelentés szerint a befektetett munkával a legjobb hatékonyságot értük el, ami nagyon jó hír. De a célunk, hogy ennél is eredményesebbek legyünk, és ehhez még több számítógépes lehetőséget és tartalmat kell kifejlesztenünk. Nagyon komolyan kell vennünk például az online játékokban vagy a telefonos alkalmazásokban rej-lő lehetőségeket. Afrikában ez utóbbi például különösen fontos lenne, mert nyomtatott vagy internetes tartalmakhoz alig férnek hozzá, mobiltelefonja viszont mindenkinek van.

És miként képzeli el a saját jövőjét a programban? Na-gyon aktív, sokat utazik, előadásokat tart, tanít. Sosem fárad el?Sokszor kérdezik ezt, jó kérdés. Amíg még élvezem, min-denképpen csinálom. Az én koromban már megtiszteltetés, hogy ennyi helyre hívnak, és úgy érzem, szükség van rám. De ha majd elfáradok, remélem, hogy ők jönnek el énhozzám.

A gyermekei mennyire követik Önt? A maguk módján eléggé. Az összes gyermekem és unokám különböző területeken ténykedik. Bár egyikük sem dolgozik velünk az ÖkoKörökben, ilyen vagy olyan módon mindannyi-an kapcsolódnak a programhoz. Egyikőjük például dalszerző, és a szövegeiben sokszor megjelennek az öko-gondolatok. Szóval mindegyikőjük a maga módján kötődik a környezet-tudatossághoz, és szerintem ez így van jól.

14

BESZÉLGETÉSEK A Z ÖKOKÖRBEN

„ E X T R A T U D ATO S S Á G OT K A P TA M ”

Az ökokörös beszámolók a közösség ere jéről és a jókedvű ház tar tászöldí tésrő l szólnak. Ide jeez t közelebbről is megnézni! Ökokör ta lá lkozóra igyekszem a Darshan udvarba, Budapesten.

15

A csoportvezető, Nagyistván Gábor egy éve kezdte az ökokörözést, akkor még csoporttagként. Az ökoérzékeny-ség nem új nála: évek óta aktív környe-zetvédő és számos önkéntes munkát vállalt civil szervezeteknél. Majd jöttek jött az ÖkoKörök. A program annyira megtetszett neki, hogy vezetőként is ki akarta próbálni magát. „A kétnapos vezetőképző tréning felejthetetlen él-mény volt. Alig akartunk hazajönni, pe-dig az emberek általában menekülni szoktak az ilyen képzésekről. Hihetet-len, hogy különböző játékokkal mi min-dent ki tudtak hozni belőlünk. Néha olyan képességeket is, amelyekről ad-dig mi magunk sem tudtunk” – meséli Gábor az ÖkoKör vezetőképzéséről.

Az asztalon a limonádék mellett ott hever a csoportok munkáját segítő ÖkoKör munkafüzet is, benne a gaz-dálkodásra, az élelmiszerekre, a vegyi anyagokra, az energia-felhasználásra, a vízfogyasztásra és a hulladékra vo-natkozó hasznos tanácsokkal. „Első alkalommal szétosztottuk a témákat egymás közt. Mindenki felkészül a sa-játjából, és a találkozókon ez alapján folyik a beszélgetés, amely hosszú órákig is eltart, ha nagyon belemele-gedünk. De ezeket ne úgy képzeld el, mint egy iskolai tanórát, ahol a tanár kiáll a többiek elé és magyaráz. Ezek kötetlen beszélgetések minden tag részvételével. Csoportvezetőként az én feladatom, hogy a háttérből motivál-jam a többieket, próbáljam az egészet időben tartani, és fi gyeljek arra, hogy mindenki szóhoz jusson. Ha valaki na-gyon beszélős, akkor őt néha fi noman a vissza kell fogni, hogy a többiek is érvényesülhessenek. Itt tehát a cso-

portvezetőség nem azt jelenti, hogy nekem nincs mit tanulnom a többiek-től. Rengeteg új dolgot kaptam tőlük, például egy zsák háziasszonyi prak-tikát elsajátítottam” – mondja Gábor nevetve.

Ez a csapat nagyjából 30 körüli fi atalokból áll, foglalkozásukat tekint-ve sokfélék: környezetvédőt, marke-tingest és bolti eladót is érdekel az ÖkoKör. A közös munka elején min-den csapattag megmérte a saját fo-gyasztását, és a program végén is így tesznek majd – így válik számszerűvé, ki mennyire csökkentette háztartása környezetterhelését.

MIÉRT ÉS HOGYAN

A többség valamilyen szinten már át-állt egy tudatosabb, egészségesebb és környezetkímélőbb életmódra. Ők azért választották az ÖkoKört, mert abban bíztak, hogy ezek a találkozók segítenek elmélyíteni a tudást, lökést adnak, ha valahol elakadtak, és nem mellesleg jókat lehet beszélgetni egy bögre tea vagy egy limonádé mellett

hasonlóan elhivatott emberekkel. Az utóbbi sem mellékes, egyáltalán nem. „Szerettem volna még több információhoz jutni, kiszélesíteni a látókörömet – kezdi Hegyes Tímea, az egyik csapattag, aki a neten találkozott a lehetőséggel. Már egy ideje „zöldül”, ahogy ő fogalmaz. Többek között tavaly óta cserebere-körökbe jár, a ruhákat, gyerekjátéko-kat ezekről a helyekről szerzi be: „A legjobb az egészben, hogy pénzt egyáltalán nem kell magaddal vinni!” – mondja.

A csoporttagok minden találkozó után az adott témához kapcsolódó apró tetteket vállalnak, melyek segítségével a következő találkozóig zöldítik a fogyasztásukat. Tímea legnehezebb vállalása az élelmiszerekkel kapcsolatos. „A cél az volt, hogy bio, vagy ha nem is bionak minősített, de legalább kíméletesen termelt ételeket együnk, ráadásul olyan alapanyagokból, amelyek lehetőleg nem utaznak 50 kilométernél többet. Hát ez nem egyszerű... Szerencsés vagyok, mert a családomnak van Budapesten kívül egy kis konyhakertje, de azért azzal sem tudok mindent kiváltani. Nekem hosszú távon különben az a célom, hogy teljesen önellátó legyen a családom” – tervezget.

„Egy barátnőm hívta fel a fi gyelmem erre a lehetőség-re” – veszi át a szót Torgyik Éva. „Nemrégiben kezdtem érdeklődni a téma iránt. Arra voltam például kíváncsi, ho-gyan lehet jó minőségű ivóvízhez jutni, ha már nem akarom pillepalackokkal szennyezni a környzetet, vagy hol lehet leadni a veszélyes hulladékokat. Egyik szájtról a másikra vetődtem és csak olvastam, olvastam... Igazán tartalmas

Nagyistván Gábor csoportvezető: „Ne úgy képzeld el, mint egy iskolai tanórát!”

NAGY MELINDA

16

Itt senki sem erőltet a másikra semmit. Ez nem egy kényszer, mindenki annyit vállal, amennyit szeretne.

beszélgetésekkel telnek ezek az ökokörös találkozások. Az külön tetszik, hogy itt senki sem erőltet a másikra semmit, ez nem egy kényszer, mindenki annyit vállal alkalomról al-kalomra, amennyit szeretne” – avat be Éva.

Neki a legnehezebb vállalás a vegyszerekkel kapcsola-tos volt. „Még az elején összeírtuk, hány fajta kozmetikum lapul a táskánkban, fürdőszobánkban. Az a tervem, hogy ezekből valamennyit visszavegyek. Sokszor észre sem ve-szi az ember, és évekig ott áll a polcon egy-egy fl akon. Ennyi idő alatt különben le is járnak, úgyhogy már csak ezért sem ajánlatos használni őket. Szóval, ha ilyet látok, akkor tudatosítanom kell magamban, hogy nekem ezt a terméket nem szükséges megvásárolnom. Ha mégis úgy érzem, hogy hasznos, akkor megpróbálom megkeresni a bio megfelelőjét, vagy otthon elkészíteni” – folytatja Éva, miközben jelentőségteljesen Timire néz, jelezve, hogy köz-tük volt már valami susmus ezzel kapcsolatosan. Végül megtudom, Timi már vett részt kozmetikumkeverő foglal-kozáson, és kutyult is egy-két dolgot házilag magának. Itt még lesz valami együttdolgozás, gondolom magamban.

A Székesfehérváron élő Pearson Andrea régebben akart jelentkezni valamilyen hasonló csoportba, de a lak-helyén nem tudott eddig ilyeneről. „Aztán tavaly véletlenül ráakadtam az egyik hirdetése a neten, pár nappal a kur-zus megkezdése előtt. Azonnal felvettem a kapcsolatot a

szervezővel. Csak néhány éve lakom Fehérváron, és a tanulás élményén túl hasonló gondolkodásúakat is keres-tem. Ha jó a közösség, és barátként gondolunk a csoporttársainkra, ak-

kor sokkal nagyobb a késztetés, hogy megtegyünk bizonyos változtatásokat, mintha csak egyedül akarnánk bele-vágni” – meséli a motivációit Andrea.

Évek óta húsmentesen étkezik, és többnyire hazai idény zöldség és gyü-mölcs kerül az asztalra, ezért kicsit gondban volt, hogy mi legyen az élel-miszerrel kapcsolatos vállalása. Végül úgy döntött, hogy megpróbál két hétig tejtermékek nélkül étkezni, mert a te-jükért tartott tehenek ugyanúgy hozzá-járulnak a metángáz kibocsátásához

és a környezetszennyezéshez, mint a húsukért tartott fajták. Ráadául nem is lehet mindig etikus termékekhez jutni. A két hét lejárta után annyira jól érezte magát, hogy azóta is kerüli a tej-

termékeket, csak nagy ritkán, például vendégségben eszik ilyesmit.

KÖZÖSSÉGBEN KÖNNYEBB

„Valamilyen szinten szerintem minden ÖkoKör tag érdeklődik a téma iránt, hisz azért van itt. De egészen más egyénileg és csapatban zöldülni” – veszi át a szót Timi. A közösségben bármit könnyebb elsajátítani, mert mindig vannak másféle megközelí-tések, példák. Ha az ember valahol megakadt, előfordul, hogy egy másik

A krémkeverés az egyik legnépszerűbb ökokörös foglalkozás.

17

Ökokörös aszaló működésre készen.

Torgyik Éva: „itt hallottam először a közösségi kertekről”.

Hegyes Tímea: „pénzt egyáltalán nem kell magaddal vinni”.

gondolatmenet újabb lökést ad.” „Ez-zel abszolút egyetértek” – helyesel Éva. „Anno például belekezdtem a mosódiózásba, de valahogy nem jött be és nem is csináltam. Most az Öko-Kör hatására megint elkezdtem, és működik. Nekem ez az egész elég sok változást hozott az életembe, például itt hallottam először a közösségi ker-tekről. Meg is fogalmazódott bennem, hogy csatlakozni kellene valamelyik-hez.” „Nálunk korábban olyan csoport jött össze, amelyben több korosztály is képviseltette magát, és mindannyian kicsit máshonnan közelítettünk a kör-nyezetvédelem témájához. Mindenki tanult valamit a többiektől, és minden-ki örömmel osztotta meg tapasztalata-it a különböző témákban. Bár mértük az eredményeinket, nagyon tetszett, hogy csak önmagunkkal kellett ver-senyeznünk, hiszen mindenkinek más és más a helyzete. És szerkesztőként is rengeteg ötletet kaptam későbbi cikkekhez, ami nekem egy bónuszt jelentett” – meséli lelkesen ökokörös élményeiről Andi.

ITT MINDENKI FORMÁLÓDIK

Bármelyik csapatból, bármelyik em-berrel beszéltem, mindenki kiemelte, mennyi fejlődés történt az életében az ÖkoKör óta. Legtöbbjüknek már korábban is volt tapasztalata a háztar-tási környezetvédelemmel, de mind-annyian újabb és újabb változásokat kezdeményeztek.

Éva szinte már az első találkozó után bevetette az ecetet, mosószódát, szódabikarbónát a takarításhoz, sőt, már a mosogatógép tartályába is fele arányban a szódabikarbónás fl akont borítja. „Nekem extra tudatosságot adott az ÖkoKör” – mondja, de Andi is hasonlóról számol be. „Az Ökokör előtt is voltak környezetbarát tisztító-szereim, de mára sikerült nullára re-dukálnom a káros anyagokat. Ebben a többiek nagyon sokat segítettek, amikor megosztották saját praktikái-kat, házi receptjeiket. A kurzus óta egy beltéri Bokashi komposztálónk van a konyhában, és sokkal kevesebb tetra-pak dobozt használunk” – sorolja An-di is az életében történt fordulatokat.

„Csak jó emlékeim vannak, és nagyon örülök, hogy megismerkedhettem a résztvevőkkel. Sokat nevettünk, és jó volt megosztani a félresikerült próbál-kozásainkat is. Könnyen belelendül-tünk a beszélgetésekbe, néha már a következő találkozó témáját is készek voltunk megvitatni! Remélem, sikerül a többiekkel továbbra is tartanom a kapcsolatot” – folytatja.

HÓNALJTÜNCI ÉS TÁRSAI

A közösségi zöldülés nemcsak azért jó, mert az ember új nézőpontokkal és praktikákkal ismerkedik. Itt mindenki ráérez a közösség erejére, és kedvet kap valamilyen közösségi kezdemé-nyezést indítani vagy csatlakozni egy már létező csapathoz. Gábor, az itteni csoportvezető már korábban is részt vállalt egy közösségi kertben, ezt sze-retné folytatni a jövőben is. „Elképzelni sem tudod, milyen jó érzés volt a saját paradicsomból befőzni! Szinte plusz ízt adott hozzá a tudat, hogy mindent én csináltam!” – lelkendezett. Éva, aki egy 160 lakásos társasházban lakik, az ÖkoKör hatására kedvet kapott, hogy meggyőzze lakótársait, csökkentsék a ház környezetterhelését. Első körben energiatakarékos izzókkal és egy kom-posztáló kialakításával. Nemcsak ő, Timi is tervezget. Rendszeresen eljár egy baba-mama klubba, az itt hallotta-kat szeretné a klubtagoknak is átadni.

Néha olyan is előfordul, hogy régi csoporttársak között indul egy-egy mi-niprojekt. Valami ilyesmi történt Szelé-nyi Dániellel, aki most a Penészvirág ÖkoKör vezetője, de csapattagként az előző turnusban is részt vett. Egyik mostani találkozón szóba került egy házi készítésű, praliné formájú dezo-dor, amit egy ismerős készít, és amit egyikük csak hónaljtüncinek szokott hívni. Szó szót követett, és Dani egy volt ökokörössel felkérte a „gyártót”, készítsen mintákat, amelyeket az ÖkoKör végén szétosztanak a cso-porttagok között. Ám akadt egy kis gond: a hónaljtüncik – egyébként saját készítésű – dobozkái kétrekeszesek. „Elkezdtünk gondolkodni, mit is csi-náljunk az üres rekesszel, és jött az öt-let: társítsunk! Csináltassunk egy volt

ÖkoKör vezetővel háziszappant hozzá, hasonlóan praliné formában. Arra gondoltam, hogy a Kör(let) tagjai a szép csoportmunkára való tekintettel – na meg a jövőbeni zöldü-lésre buzdítandó – kapnak tőlem egy-egy ilyen meglepetés dobozkát” – mesél lelkesen Dani. „Most ott tartunk, hogy készülnek a személyre szabott dobozkák. Alig várjuk, hogy átadhassuk az ajándékot.”

Fotó

: Deá

k Ta

más

| to

meo

.hu

18

KÖLTS KEVESEBBET! VÉDD A KÖRNYEZETET!

G A Z D Á L KO D Á SNem könnyű okosan köl teni . Az ÖkoKörben segí tünk megtenni a kezdő lépéseket.

RENDSZEREZZ! Legalább egyszer írd össze,

hogy mire mennyit költesz,

és hogy milyen bevételeid

vannak. A rendszerezett

információ segít átlátni a

helyzetet és a tervezéshez

is jól jön.

JÓ LESZ EZ MÉG!Már a vásárlásnál keresd a

könnyen javítható terméke-

ket, és használd őket minél

tovább.

A KEVESEBB TÖBB!A legtöbb tisztítószerből, kozmetikumból és

más fontos fogyóáruból kevesebbet is elég

használni, mégis ugyanazt az eredményt

kapod.

JÓT TENNI JÓ!Nem kell mindenért fi zetni.

Ajánlj segítő kezet másoknak,

legközelebb pedig téged segíte-

nek ki szívességekkel.

TARTALÉKOLJ!Vedd számba, milyen nagyobb beruházásokra lesz

szükséged a következő egy-két évben, számold ki,

hogy várhatóan mennyi pénzre lesz szükséged és

készíts takarékoskodási tervet.

KÖZÖSKÖDJ!A ritkán használt, drágább tárgyakat

szerezd be rokonaiddal vagy barátaid-

dal közösen. A tárolóban több hely

marad, a tárcában több pénz.

19

MEGTISZTULÁS A Z ÖKOKÖRÖK EREJÉVEL

H Á Z TA R TÁ S I V E GY S Z E R E K

Naponta t ízezer vegyület te l ér intkezünk. Lehet egy k icsi t kevesebb?

CH3

CO O H , NaCl, Na

2CO

3,

H2CO

3, NaOH, KOH,

NaHCO, CH3COOH, NaCl,

Na2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH,

NaHCO, CH3COOH, NaCl, Na

2CO

3,

H2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO, CH

3COOH,

NaCl, Na2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO,

CH3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO,

CH3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO,

CH3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO, CH

3COOH,

NaCl, Na2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO, CH

3COOH, NaCl, Na

2CO

3,

H2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO, CH

3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH,

NaHCO, CH3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO, CH

3COOH, NaCl,

Na2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO , CH

3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH,

NaHCO , CH3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO , CH

3COOH, NaCl, Na

2CO

3,

H2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO MgO, CaO, Na

2O, K

2O, Fe

2O

3, Al

2O

3, CuO, HgO, SiO

2, KMnO

4, SO

2, SO

3

P2O

5 H

2O

2, NH

3, HCl, HNO

3, H

2SO

4, H

2CO

3, H

2SiO

3, H

2PO

4, Cl-, NO

3-, SO

43-

, CO3

2-, SiO3, PO

43-, H

3O+, NaOH, KOH, Ca(OH)

2, Al(OH)

3, OH-, NH

4OH,

NaCl, KCl, NaBr, Na2S, NaNO

3, Na

2SO

4, Na

2CO

3, NaHCO, NaSiO

3, Na

3PO

4,

NaOCl, CaCl2, MgCl

2, CaS, MgS, Ca(NO

3)

2, CaSO

4, CaCO

3, Ca(HCO

3)

2,

CaSiO3, Ca

3(PO

4)

2, CuSO

4, FeSO

4, ZnCl

2, FeS, NH

4Cl, NH

4NO

3, AgNO

3,

AlCl3,

Al2(SO

4)

3, (NH

4)SO

4, ZnS, MgO, CaO, Na

2O, K

2O, Fe

2O

3, Al

2O

3, CuO,

HgO, SiO2, KMnO

4, SO

2, SO

3 P

2O

5 H

2O

2, NH

3, HCl, HNO

3, H

2SO

4, H

2CO

3,

H2SiO

3, H

2PO

4, Cl-, NO

3-, SO

43-, CO

32-, SiO

3, PO

43-, H

3O+, NaOH, KOH,

Ca(OH)2, Al(OH)

3, OH-, NH

4OH, NaCl, KCl, NaBr, Na

2S, NaNO

3, Na

2SO

4,

Na2CO

3, NaHCO, NaSiO

3, Na

3PO

4, NaOCl, CaCl

2, MgCl

2, CaS, MgS,

Ca(NO3)

2, CaSO

4, CaCO

3, Ca(HCO

3)

2, CaSiO

3, Ca

3(PO

4)

2, CuSO

4, FeSO

4,

ZnCl2, FeS, NH

4Cl, NH

4NO

3, AgNO

3, AlCl

3, Al

2(SO

4)

3, (NH

4)SO

4, ZnS, SiO

2,

KMnO4, SO

2, SO

3 P

2O

5 H

2O

2, NH

3, HCl, HNO

3, H

2SO

4, H

2CO

3, H

2SiO

3, H

2PO

4,

Cl-, NO3

-, SO4

3-, CO3

2-, SiO3, PO

43-, H

3O+, NaOH, KOH, Ca(OH)

2, Al(OH)

3,

OH-, NH4OH, NaCl, KCl, NaBr, Na

2S, NaNO

3, Na

2SO

4, Na

2CO

3, NaHCO,

NaSiO3, Na

3PO

4, NaOCl, CaCl

2, MgCl

2, CaS, MgS, Ca(NO

3)

2, CaSO

4, CaCO

3,

Ca(HCO3)

2, CaSiO

3, Ca

3(PO

4)

2, CuSO

4, FeSO

4, ZnCl

2, FeS, NH

4Cl, NH

4NO

3.

CH3

COCO O HO H , NaCl, Na

2CO

3,

H2CO

3, NaOH, KOH,

NaHCO, CH33COOH, NaCl,

Na2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH,

NaNaHCHCO,O, CCHH33COCOOHOH, , NaNaClCl, , NNaa

22COCO

33,,

H2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO, CH

3COOH,

NaNaClCl, NNaa2COCO

3, HH

2COCO

3,NaNaOHOH, KOKOHH, NNaHaHCOCO,

CH3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO,

CHCH3COCOOHOH, NNaClCl, NNa

2COCO

3, HH

2COCO

3,NNaOHOH, KOKOHH, NN HaHCOCO,

CH3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO, CH

3COOH,

NaCl, Na2CO

3, H

2CO

3, NaOH, KOH, NaHCO, CH

3COOH, NaCl, Na

2CO

3,

H22CO

33, NaOH, KOH, NaHCO, CH

33COOH, NaCl, Na

22CO

33, H

22CO

33, NaOH, KOH,

NaHCO, CH3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3,NaOH, KOH, NaHCO, CH

3COOH, NaCl,

NaNa2COCO

3, HH

2COCO

3, NaNaOHOH, KOKOHH, NNaHaHCOCO , CCHH

3COCOOHOH, NaNaClCl, NNaa

2COCO

3, HH

2COCO

3, NaNaOHOH, KOKOHH,

NaHCO , CH3COOH, NaCl, Na

2CO

3, H

2CO

3,NaOH, KOH, NaHCO , CH

3COOH, NaCl, Na

2CO

3,

HH2COCO

3,NaNaOHOH, KOKOHH, NNaHaHCOCO MMgOgO, CaCaOO, NNaa

2OO, KK

2OO, FFee

2OO

3, AlAl

2OO

3,CuCuOO, HHgOgO, SiSiOO

2, KMKMnOnO

4, SOSO

2, SOSO

3

P2O

5H

2O

2, NH

3, HCl, HNO

3,H

2SO

4, H

2CO

3, H

2SiO

3, H

2PO

4, Cl-, NO

3-, SO

43-

, COCO3

22-, SiSiOO3, POPO

433-, HH

3OO++, NNaOHOH, KOKOHH, CC (a(OHOH))

2, AlAl(O(OH)H)

3, OHOH-, NHNH

4OHOH,

NaCl, KCl, NaBr, Na2S, NaNO

3, Na

2SO

4, Na

2CO

3, NaHCO, NaSiO

3, Na

3PO

4,

NaOCl, CaCl2, MgCl

2,CaS, MgS, Ca(NO

3)

2, CaSO

4, CaCO

3, Ca(HCO

3)

2,

CaSiO33, , Ca

33(P( O

44))

22,, CuSO

44,, FeSO

44,, ZnCl

22, , FeS,, NH

44Cl, , NH

44NO

33,AgNg O

33, ,

AlCl3,

Al2(SO

4)

3, (NH

4)SO

4, ZnS, MgO, CaO, Na

2O, K

2O, Fe

2O

3, Al

2O

3,CuO,

HgHgOO, SSiOiO2, KMKMnOnO

4, SOSO

2, SOSO

3PP

2OO

5HH

2OO

2, NHNH

3, HCHCll, HHNONO

3,HH

2SOSO

4, HH

2COCO

3,

H2SiO

3, H

2PO

4, Cl-, NO

3-, SO

43-, CO

32-, SiO

3, PO

43-, H

3O+, NaOH, KOH,

CaCa(O(OH)H)2, AlAl(O(OH)H)

3, OHOH-, NHNH

4OHOH, NaNaClCl, KCKCll, NNaBaBrr, NNaa

2SS, NNaNaNOO

3, NaNa

2SOSO

4,

Na2CO

3, NaHCO, NaSiO

3, Na

3PO

4, NaOCl, CaCl

2, MgCl

2, CaS, MgS,

CCa(N(NOO3))

2, CCaSOSO

4, CCaCOCO

3, CCa(H(HCOCO

3))

2, CCaSiSiOO

3, CCa

3(P(POO

4))

2, CCuSOSO

4, FFeSOSO

4,

ZnCl22, FeS, NH

44Cl, NH

44NO

3,3, AgNO

33, AlCl

3,3, Al

22(SO

44)

3,3, (NH

44)SO

44, ZnS, SiO

22,

KMnO4, SO

2, SO

3P

2O

5H

2O

2, NH

3, HCl, HNO

3, H

2SO

4, H

2CO

3, H

2SiO

3, H

2PO

4,

Cl-,, NO33

-,, SO44

3-, , CO33

2-,, SiO33,, PO

443-, , H

33O+, , NaOH,, KOH,, Ca((OH))

22,, Al(O( H))

33, ,

OH-, NH4OH, NaCl, KCl, NaBr, Na

2S, NaNO

3, Na

2SO

4, Na

2CO

3, NaHCO,

NaNaSiSiOO3, NaNa

3POPO

4, NaNaOCOCll, CCaCaCll

2, MgMgClCl

2, CaCaSS, MMgSgS, CaCa(N(NOO

3))

2, CaCaSOSO

4, CaCaCOCO

3,

Ca(HCO3)

2, CaSiO

3, Ca

3(PO

4)

2, CuSO

4, FeSO

4, ZnCl

2, FeS, NH

4Cl, NH

4NO

3.

Koszosnak éreznéd a lakásodat, ha kevesebb, de környezetbarátabb vegyszert használnál?Az ecet, a citrom, a mosószóda, a homok, a só és a szódabikarbóna nagyszerűen helytáll a legtöbb

tisztítási feladatban, és kevesebb tisztítószerrel is jó eredmény érhető el. A forró víz minden kórokozót elpusztít! Bútorápolásra bevethető a méhviasz és a természetes olajok.

Vásárláskor keresd a minősített környezetbarát, egyszerű tisztítószereket.

20

PÁR EGYSZERŰ TRÜKKEL TÖBB EZER LITER VIZET TAK ARÍTASZ MEG

C S I P P, C S E P P,E GY C S E P P

Az ÖkoKörben tanul takkal a tagok fe jenként kb. 4400 l i ter v ízmegtakar í tást érnek e l egy évben.

Egy csöpögő csap havonta 1000, egy

szivárgó vécé havonta 2000 liter vizet is el-pazarolhat, és évente akár tízezer forinttól is

megszabadítanak.

Ha fürdés helyett öt percig zuhanyozol

és szappanozás közben elzárod a vizet, alkalmanként legalább

130 liter vizet takarítasz meg.

Szabályozható vécéöblítővel,

és ha legtöbbször a kisöblítést

használod, naponta 10-30, évente

3000-5300 liter vizet spórolsz.

Egy 6 kg ruha mosására alkalmas

víztakarékos mosógép 45 litert fogyaszt, kevéssé

hatékony változata 58 litert. Heti két mosással

számolva évente több mint 1300 litert pazarol

a rosszabb gép.

4400LITER

21

SZERESD A Z ÉTELT, KERÜLD A PA Z ARLÁST!

É L E L M I S Z E RPár egyszerű tanács megfogadásával csökkenthető a f igyelmetlenség miat t kukában landoló é le lmiszer.

24%*

*Ennyivel csökkentették az ÖköKörök tagjai a háztartásukban keletkező élelmiszerhulladék mennyiségét.

NYOLC EGYSZERŰ TIPP AZ ÉLELMISZERHULLADÉK CSÖKKENTÉSÉÉRT

Helyezd el áttekinthetően az élelmisze-reket a kamrában, hűtőben!

Rendszeresen ellenőrizd a hűtőd tartalmát!

Vásárolj listával és csak annyit vegyél, amennyi biztosan elfogy!

Figyeld az élelmiszerek fogyaszthatóságának dátumát!

Használd fel időben vagy fagyaszd le a közelgő lejáratú termékeket!

Elutazás előtt a romlandó élelmiszereket főzd meg és fagyasztd le!

Légy kreatív, használd fel a maradékokat!

Amit lehet, adj tovább a rászorulóknak!

22

A Z ENERGIAFALÁS KÖRNYEZETSZENNYEZÉS

E GY M OZ D U L ATA ház tar tás legnagyobb áramfalói a fo lyamatosan vagy gyakran használ t gépek. Okos használat ta l ezek fogyasz tása is csökkenthető.

Egy átlagos, A energiaosztályú kombinált hűtőgép napi fogyasztása 8 fokon: 0,64 kilowattóra,

5 fokon: 0,90 kilowattóra. A magasabb hőmérsékletű üzemeltetés

30%-kalcsökkenti az áramfogyasztást, és évente

7-8000 forint is megtakarítható így. Az ételek frissen tartásához 8 fok is elegendő.

Egy kilenc személyes, A+ mosogatógép 50 fokos normál programja 0,95 kilowattórányi áramot fogyaszt,

45 fokos ökoprogramja 0,78 kilowattórát. Az alacsonyabb hőmérsékletű mosogatáshoz

18%-kalkevesebb áram is elég, és a

mosogatások számától függően évi több ezer forintot is

spórolhatunkvele.

23

A komposztba kerülhet a gyümölcsök, zöldségek héja, tojáshéj, kávé- és tea-zacc, hervadt virágok, virágföld, toll, szőr, fahamu, kis mennyiségben fel-darabolt papír, gyapjú, pamut, lenvá-szon, selyempapír és tojástartó doboz.

A kertből avar, fűnyesedék, szalma, falevél, lehullott gyümölcsök, ágak, fa-forgács, fűrészpor.

Nem való a komposztba festék-, lakk-, olaj- és zsírmaradék, műanyag, üveg, cserép, fémek, porzsák, nagy

Jelöld be, mi való a komposztba!tba!

ől ava

A HÁ ZTARTÁSI HULLADÉK HARMADA KOMPOSZTÁLHATÓ

H U L L A D É K

forgalmú utak mellől származó növényi hulladék, elem, akkumulátorok stb. A fertőzésveszély miatt ne tegyünk a kupacba fertőzött, beteg növényeket, húsevő állatok almát, főtt étel maradékát, húst és csontot. A déligyümölcsök héját szintén hagyjuk ki, mert azokon sok a gombaölő és egyéb vegyszer.

B E T E G N Ö V É N Y E K

M A R A D É K , H Ú S , C S O N T

F A H A M U , F Ű R É S Z P O R

N A T Ú R P A P Í R ( A P R Í T O T T )

F A L E V E L E K , G A L L Y A K

M Ű A N Y A G , Ü V E G

F E S T É K

K Á V É - É S T E A Z A C C

ZÖ LD S ÉG É S GY Ü M Ö LC S

M A R A D É K , H Ú S , C S O N T

T O J Á S H É J O L A J , Z S Í R P O R Z S Á K

24

Az elmúlt években egyre több kiskö-zösségi, fenntarthatósághoz, helyi ter-mékekhez kapcsolódó önszerveződő csoport alakult, melyek közül több is kapcsolódik az ÖkoKörökhöz.

WEKERLE: AZ OLVASZTÓTÉGELY

Az első ÖkoKörök egyike a budapesti Wekerletelepen futott egy igen aktív közösségben. A zöld kezdeményezé-seknek is otthont adó Wekerlei Társas-kör Egyesületet (WTE) eredetileg 1910-ben alapították, 2006 óta ismét aktív. A WTE-nek rengeteg rendezvénye és csoportja van a kenutúrásoktól a fi lm-klubig, a gyerekcsoportoktól a nyilvá-nos kötésre specializálódott Kör-kötő Körig. „3-4 éve évvel ezelőtt lettem a WTE elnökségi tagja, akkoriban kezd-tük el szervezni a fenntarthatósággal foglalkozó csoportot” – mesél a kezde-tekről a Skóciából idecsöppent Tracey Wheatley, a Klímabarát Wekerle prog-ram egyik ötletgazdája. A nyughatat-lan klímabarátok közül egyesek helyi komposztprogramba kezdtek, mások bolhapiacot indítottak, és így tovább.

A WEKERLETELEPTŐL KECSKEMÉTIG

K I S KÖZÖ S S É G I K A L A U Z Az ÖkoKörök sokszor egyébként is

buzgó közösségekben indulnak, máskor a csopor tok adnak lendületet egy ú j öt letnek. A jó példák szerencsére ragadósak, csak úgy, mint a le lkesedés .

Schäffer Dániel

25

A sok-sok résztvevő mind a közös-ségért és fenntarthatóságért dolgozik. „A WTE bringatúra, és a bolhapiac ugyanúgy az Átalakuló Wekerle ré-szei, mint a Kultúrház Zöld Szombat családi programja” – részletezi Tra-cey. „A kezdeteknél arra koncentrál-tunk, hogy miként lehet mozgósítani a helyieket a saját érdeklődési körük és a készségeik mentén, és hogyan tudunk előremutató megoldásokat felmutatni.” A visszajelzések alapján programjaik egyik vonzereje, hogy

amit ők csinálnak, az „nem az a szo-kásos nyavalygós hozzáállás.” Meg-elégedéssel nyugtázzák, hogy „bevált, hogy a közösséget erősítő, és gyakor-latias projekteket indítottunk”.

SZATYORBAN A MÁK

Az ököéletmód sűrűjében mindig fel-bukkannak az ökokörösök, így a Moz-galom az Átalakuló Kecskemétért (MÁK) kezdeményezésben is. A MÁK környezettudatos és fenntartható prog-ramokat szervez a receptcserétől a fi a-tal anyukáknak szóló tanácsadáson át a kecskefejésig. A MÁK a Gubában (a Guba parkban – a szerk.) össznépi ökorendezvény, vagy a 1920-30-as évek piacát idéző Garabó nevű vásár már hagyományt teremtettek, és nagy népszerűségre tettek szert a városban. A MÁK-hoz szorosan kapcsolódik a Kecskeméti Szatyor bevásárló közös-ség is. Ők 50 kilométeres körzeten belül termelt helyi élelmiszert próbál-nak beszerezni, de például „sláger-termékeik” között van a kecsketejből készült szappan is. „A körülbelül 180 egyesületi tagból olyan 20-30 ember a kemény mag. Ők azok, akik minden csütörtökön eljönnek az átadás-átvétel-re.” – mondja Rátkai Edit a Kecskeméti Szatyor egyik szervezője. Editék nem ragaszkodnak a pecsétes biominősítő papírhoz, de elvárják a környezetbarát termesztési módszerek alkalmazását.

„A szisztéma elsősorban a bizalmon alapul” – teszi hozzá. Példájukat követ-ve hamarosan megalakul a kiskunfél-egyházi bevásárló közösség is.

IGÉNY AZ EGYÜTT CSELEKVÉSRE:

NATÚR KOSÁR

Az egyik legfrissebb bevásárló közös-ség az érdi, melyet az ökokörös Már-ton Anikó kezdett el szervezni 2011 tavaszán, hogy lakóhelye közelében is beinduljon a közösségi vásárlás. A szer-vezési alapokat Anikó a fővárosi Szatyor

közösségtől tanulta, ahol önkéntesként segített. Az elméleti és gyakorla-ti képzés után ajánlások és internetes tájékozódás alapján kezdték el keresni az érdi, és környékbeli ter-

melőket. „Az első rendelést augusztus első hetében bonyolítottuk. Ekkor 5-6 család rendelt. Mára közel 50 család ke-resi a közösségben elérhető termékeket hétről-hétre.” – büszkélkedik Anikó.

A legtöbbet tejtermékekből rendel-nek, melyeket a Csengőtej helyi gaz-dái állítanak elő. Igazi csemegének számítanak Kulcsár Balázs, a vértesa-csai Valahatanya gazdájának termékei, például a zöld ketchup, vagy a fenyő-rügyes, kökényes, mentás bodzaször-pök. „Izgalmas ízekkel próbáljuk meg-ismertetni a természet kincseit, hiszen valószínűleg sokan nem hallottak még a Mirabolán szilváról, vagy a sáfrányos szeklice fűszernövényről” – mondja a termékeiről az alapító.

A beszállító kis- vagy közepes mére-tű gazdaságok körülbelül fele hivatalos biogazdaság, mint például a Valahata-nya is. „Az őstermelők jobbára nem rendelkeznek biominősítéssel, de azt minden esetben ellenőrizzük, hogy vegyszermentesen termelnek-e. Csak minimális, és a biogazdálkodásban bevett növényvédő szereket tartunk elfogadhatónak ” – részletezi Anikó. A jövőben szeretnének rendszeres közösségi programokat is szervezni, hiszen, ahogy Márton Anikó fogalmaz, „érezhető, hogy igény van arra, hogy a hasonlóan gondolkodó emberek más-ban is tudjanak együtt cselekedni, vagy akár csak beszélgetni.”

„Bevált, hogy a közösséget erősítő, és gyakorlatias projekteket indítottunk”.

Ahogy egyre többen kezdtek a saját szívügyeiken dolgozni, kialakult egy la-za együttműködés, amelyet Átalakuló Wekerlének neveztek el. Az együttmű-ködésben ma már részt vesz a WTE, a Wekerlei Kultúrház, a Kertbarát kör, a Kör-kötő Kör, a Szigetelési brigád, több helyi bolt és nem utolsó sorban a Mikosarunk program, amely bioélel-miszerek megrendelésével, fair trade termékek beszerzésével, és konyha-kertműveléssel foglalkozik.

26

A HÁ ZTARTÁSZÖLDÍTÉS HATÁSAI NAGYBAN

H A M I N D E N K I Ö KO KÖ R ÖZ N E …

Ha Magyarországon min-denki annyival kevesebb élel-miszert dobna ki, mint egy átlagos ökökörös, az egy év alatt megmentett élelmiszer-ből egész Ózd lakosságát jól lehetne lakatni négy éven át.

Mire költenél 60 000 forintot? Egy négyfős család ennyit takaríthat meg egy évben, ha annyival csökkenti gázfelhasználását, mit az ökokörösök.

27

Ha annyival kevesebb hulladékot termelnénk a háztartásainkban, mint egy ökökörös, bezárhatnák az összes hulla-dékégetőt és lakat kerülhetne minden ha-todik hulladéklerakóra is Magyarországon.

Az éves mezőgazdasági öntözés ne-gyedét meg lehetne oldani, ha mindenki annyi vizet spórolna, mint egy ökokörös és összegyűjtenénk azt a vízmennyiséget.

Öt háztartás árammegtakarí-tásából meg lehetne oldani egy hatodika teljes áramellátá-sát, ha mindenkinek annyival csökkenne az áramfelhasználá-sa, mint az ökokörösöké.

28

TUDNIVALÓK A Z ÖKOKÖRBE VALÓ JELENTKEZÉS ELŐTT

10 FONTOS K ÉRDÉSAkár még töprengesz, akár már éppen megéret t benned az e lhatározás a részvételre az ÖkoKörökben, o lvasd e l ezeket a fontos tudnivalókat.

1 

Mennyi ideig tart az ÖkoKör?Egy ÖkoKör 2-3 hónapig tart, leginkább hetente vannak csoporttalálkozók. Az össze-

szokott csoportok néha az ÖkoKör után új ötletek megvalósításába kezdenek, de ez már

egy másik történet…

2 

Mennyi elfoglaltságot jelent ÖkoKörbe járni? Alapjáraton heti kb. 2-3 órát vesznek igénybe a csoporttalálkozók a hangulattól függően,

valamint pár óra szükséges az ÖkoKör elején és végén történő mérésekhez. Ha aktívabb

szerepet vállalsz a csoportban vagy csoportvezető vagy, több időt kell rászánni.

3 

Mi történik, ha nem tudok minden találkozóra elmenni? Érdemes rendszeresen járni, mert így tudod igazán megtanulni a zöld praktikákat, így

lesznek valóban mérhetőek az eredményeid, és nem utolsó sorban így kovácsolódsz

össze a csoportoddal. Természetesen egy-egy hiányzás nem gond.

4  

Kikből szerveződhet csoport? Bárkiből. ÖkoKör szerveződhet baráti körökben, munkahelyi vagy szabadidős közös-

ségekben, szomszédságokban. Akkor is jelentkezhetsz, ha nem ismersz más ÖkoKörbe

jelentkezőt – igyekszünk összekötni a hozzád legközelebb lévő formálódó csoporttal.

5 

Mi az ÖkoKör tagság feltétele?Jelentkezhetsz, ha van beleszólásod a háztarás dolgaiba, ha vállalod a részvételt

a találkozókon és az önkéntes vállalások végrehajtását, valamint a haladás mérését.

29

6  Hol találkoznak az ÖkoKörök? Az ÖkoKöröknek nincs állandó helyszíne. A csoporttagok közös megegyezésétől

függ, hol lesznek a találkozók. Lehetnek csoporttagoknál vagy nyilvános helyen,

például kávézóban, iskolában, klubban, kultúrházban, parkban stb. Ha a tagoknál

találkoztok a vendéglátó lehet mindig más.

7  

Ki szervezhet csoportot? Bárki – akár Te is! Ha szervező alkat vagy, és van elég ember körülötted, vágj bele!

Természetesen a Tudatos Vásárlók Egyesülete is gyűjti a jelentkezőket, és próbálunk

közvetíteni köztetek.

8  

Hogyan lehetek ÖkoKör vezető? Csoportvezető csak az lehet, aki részt vesz Tudatos Vásárlók Egyesülete csoportvezető

képzésén, és aki felelősséget vállal csoportjának munkájáért, valamint a TVE-vel való

kapcsolattartásért. Az ÖkoKör vezetők a csoportok szervezésében is részt vesznek.

Érdemes előbb tagként részt venni egy csoportban.

9  

Mennyibe kerül a részvétel? A ÖkoKörökben való részvétel díjmentes. Amennyiben a Tudatos Vásárlók

Egyesületének forrásai lehetővé teszik, a csoporttagok ingyen kapják meg

a munkafüzetet és a csoport munkáját segítő hírleveleket, használhatják a webes

felületet. A csoportvezetők ugyancsak díjmentesen vehetnek részt a képzésen.

10 

Hogyan lehet jelentkezni?ÖkoKör tagnak jelentkezni a csoportvezetőkön keresztül lehet vagy a Tudatos

Vásárlók Egyesületénél a tve@tve.hu e-mail címen. Utóbbi esetben lakóhelyed

alapján értesítünk, indul-e arrafelé ÖkoKör a közeljövőben, vagy vannak-e még

a környéken jelentkezők, akikkel össze tudsz állni. A csoportvezetők jelentkezését

szintén a tve@tve.hu e-mail címen várja a TVE.

30

TVE

A Tudatos Vásárlók Egyesületének tevékenységei. Ha tetszik, csatlakozz hozzánk!

Hogyan segítsünk a tudatos vásárlásban? A TVE várja programötleteidet.

w w w.tudatosvasarlo.hu

Online magazinunk segítségével minden információt megtalálsz a környezettudatos életmódhoz. Naponta új cikkek, tesztek és ajánlók segítenek abban, hogy mindig tudd, mi a tudatosabb választás. Adatbázisaink segítik az alapos tájékozódást. Tudni szeretnéd melyik a legetikusabb cég, leghatásosabb gyógynövény, vagy milyen gyümölcs érik épp? Kattints!

Szakér tői munkák

Rendszeresen készítünk tanulmányokat, részt veszünk pályázatok kidolgozásában és vállaljuk tevékenységek, kampányok megvalósítását más civil szervezetek programjaiban. Szakértelmünk kiterjeda fenntartható fogyasztás legkülönbö-zőbb területeire, a fogyasztóvédelemre, és közel áll hozzánk a vállalti felelősség-vállalás témája is.

Közösség ál tal támogatot t mezőgazdálkodás

Fontos a kapcsolat a tudatos gazdálkodók és a tudatos vásárlók között. Nemzetközi és hazai példákon keresztül népszerűsítjük a dobozrendszereket, a bevásárló köröket és a termelői piacokat. Tevékenységünket képzésekkel, személyes találkozásokkal és a jógyakorlatok megosztásával bővítjük. www.tudatosvasarlo.hu/kozvetlenul

Ok tatás

„Szórakozva tanulni” – ez a jelszavunk. Tartottunk már oktatási programot általános iskolásoknak, okítottunk egyetemistákat, szórakoztató játékokkal színesítjük fesztiválok programját. Felelős vállalatoknak is kínálunk színes és komoly képzéseket. Aktualitások a honlapunkon!

Kutatások

Saját munkánk támogatására és felkérés-re is készítünk kutatásokat. Megvizsgáltuk már, miként vélekedik a felnőtt lakosság a tudatos vásárlásról, nemzetközi kuta-tások partnereként összehasonlítottunk elhízás ellenes kampányokat, most pedig épp azt kutatjuk, hogy milyen hatással vannak a szupermarketek kereskedelmi praktikái a beszállítókra és a termelőkre. Az eredményekért keress minket!

Zöld Térkép

Internetes térképünk azokat a helyeket mutatja meg, amelyek hozzájárulnak a környezettudatos életmódhoz. Javítóműhelyek, piacok, szelektívgyűjtők és ivó kutak koordinátái várják a böngészőket. A Zöld Térkép nagyszerű eszköze a helyi közösségeknek: az utóbbi években több civil szervezettel kidolgoztuk saját környékük térképét. www.zoldterkep.hu

A Tudatos Vásárlók Egyesületének

ww w w.tudatosvasarlo.hu

y

31

GYERE JÁTSZANI!

Vidám önkéntesek a TVE-nél! Van egy kis szabad időd, és szeretnéd hasznosan tölteni, jó társaságban?Próbáld ki magad nálunk önkéntesként. A jelentkezéseket a tve@tve.hu e-mail címen várjuk.

Tudatos Vásárlók Egyesülete, 1114 Budapest, Móricz Zs. körtér 3/A, fsz. 3., (06 1) 225 81 36, tve@tve.hu

Újságíró palántáknak

Nincs olyan újságírói feladat vagy szerkesztőségi háttérmunka, amelyet ne próbálhatnál ki, ha a www.tuda-tosvasarlo.hu oldal munkáit segíted. Részt vehetsz interjúk, riportok, összefoglalók megírásában, megismerheted miként frissíthetők az online magazin tartalmai vagy akár adatbázisokat bütykölhetsz. A szerkesztőségi kávét mi álljuk.

Nyelvzseniknek

Kiváló nyelvgyakorlási lehetőség, ha részt veszel cikkeink, kiadványaink vagy akár kisfi lmjeink fordításában, háttéranyagok gyűjtésében. Legtöbbször az angol nyelvvel dolgozunk, de előfordulnak német és francia szövegek is. A témák és a terjedelem igen változó, válogathatsz kedved és időd szerint.

Rendszeretőknek

Egy civil szervezetnél sem lehet elhanyagolni az adminisztratív munkát. Ha szeretsz rendszerezni, e-mailezni vagy érdekelnek az irodai teendők, akkor itt a helyed. Akár milyen furcsa is, néha pihentet egy fél óra fénymásolás vagy pecsételés. Próbáld ki!

Feszt iválozóknak

Nem csak nyáron pöröghetsz velünk, ha bekapcsolódsz rendezvényjáró csapatunk munkájába: fesztiválok, civil programok, iskolai vagy céges rendezvények rendszeres vendégei vagyunk. Ha szeretsz a közönséggel játszani és magyarázni, van egy kis türelmed az emberekhez, akkor garantáltan élvezni fogod a velünk eltöltött időt.

Ha ok tatói vénád van

Egyre több felkérést kapunk előadások megtartására és interaktív oktatási programok levezénylésére. Érzel magadban egy kis pedagógiai ambíciót, szeretsz szerepelni és szívesen adod át a tudásod másoknak? Csatlakozz hozzánk! Ne aggódj, ha még nem vagy járatos a tudatos vásárlás témájában, nálunk megtanulhatod.

Művészlelkeknek

Lelkesen fotózol, és kipróbálnál különböző témákat és beállításokat? Nálunk mindig akad egy rendezvény- vagy riportfotózás, ahol a kreativitásod-nak semmi nem szab határt. Ha inkább rajzolsz, festegetsz vagy grafi kát készítesz, akkor is számítunk rád. A munkád kiadványok, cikkek vagy rendezvények dísze lehet.

32

SZÓLJA FŐNÖKNEK!

Az ÖkoKörökhöz a munkahelyeden keresztül is

csatlakozhatsz

A munkahelyi közösségekben szervezett ÖkoKörök tagjai

tanulási lehetőséget kapnak és közösségi élményben lesz részük;

az ÖkoKörök tapasztalatait otthon és munkahelyükön is alkalmazzák, és elterjesztik a munkatársak körében is;

beosztástól és vállalati szerepektől függetlenül összekovácsolódnak, erősítik a vállalati kohéziót;

igény esetén szorosabbra fűzhetik a vállalati kapcsolatokat más érintettekkel, például a beszállítókkal vagy

a helyi közösségekkel;

elkötelezettebbé válnak munkáltatójuk iránt;

befogadóbbak lesznek a vállalati fenntarthatósági intézkedésekre, lelkesedésük másokra is átragad;

kezdeményezőként javaslatot tehetnek vállalati zöldpraktikák alkalmazására.

A Tudatos Vásárlók Egyesülete

kiképezi a csoportvezetőket vagy vezeti az ÖkoKöröket;

tanácsadással segíti a csoportvezetők és a csoportok munkáját;

rendelkezésre bocsátja az ÖkoKörök működéséhez szükséges tudásanyagot.

Az ÖkoKör minden vállalati méretnél működik, költségei beépíthetők a vállalat képzési költségvetésébe.

További információt adunk a tve@tve.hu e-mailen vagy a (061) 2258136 telefonszámon.

33

Ök

oK

örö

k o

rszá

gsz

ert

e

TE

DD

FE

L M

AG

AD

!H

a s

zere

tné

l Ö

koK

ört

in

dít

an

i, t

ag

le

nn

i va

gy

cso

po

rto

t ve

zetn

i, a

Tu

da

tos

Vá

sárl

ók

Eg

yesü

lete

vá

rja

a j

ele

ntk

ezé

sed

et.

EG

ER

HÓ

DM

EZ

ŐV

ÁS

ÁR

HE

LY

SZ

EG

ED

KIS

KŐ

RÖ

S

KE

CS

KE

MÉ

T

GÖ

DÖ

LL

Ő

SZ

EN

TE

ND

RE

PIL

ISB

OR

OS

JEN

Ő

BU

DA

PE

ST

AL

SÓ

NÉ

ME

DI

ÉR

D

DO

RO

G

CS

OL

NO

K

ES

ZT

ER

GO

M

NA

GY

KO

VÁ

CS

I

I M P R E S S Z U M

Szerkesztette: GULYÁS EMESE

Közreműködött: ANDACS NOÉMI, HEVESI FLÓRA, PERÉNYI ZSÓFIA

Nyomdai kivitelezés: CSÜTÖRTÖK 12 KFT.Fotók: DREAMSTIME ÉS DEÁK TAMÁS

Kiadó: TUDATOS VÁSÁRLÓK EGYESÜLETE

A kiadvány a megboldogult TudatosVásárló magazintól örökölte arculatát,melyet Czakó Zsolt és Szabó Péter tervezett.

Az ÖkoKör a Tudatos Vásárlók Egyesületének programja, a Global Action Plan EcoTeam kezdeményezésének magyarországi változata.

H-1114 Budapest, Móricz Zsigmond körtér 3/A, fsz. 3. Telefon/fax.: (06 1) 225 81 36e-mail: tve@tve.huwww.tudatosvasarlo.hu/okokorok

Szerkesztés lezárva: 2012. június hónap

A kiadvány 100% újrahasznosított alapanyagú papírból készült (Cyclus Print). A kiadványban a fotókat retusálatlanul, csak a nyomdai megjelenéshez szükséges minimális módosításokkal jelentetjük meg.

A címlaphoz felhasznált fotó: © Dreamstime

A kiadvány tartalmának szerzői joga a Tudatos Vásárlók Egyesületét illeti meg, kivéve abban az esetben, ha a konkrét tartalmaknál más forrás van feltüntetve, illetve a szerzői joggal kapcsolatban egyéb közlés történik, ilyenkor annak megfelelően kell eljárni.A projekt az Európai Unió támogatásával, az Európai Regionális Fejlesztési Alap társfi nanszírozásával valósult meg. Köszönjük!

A Z I N T E R N E T E N I S L E H E T Ö K O K Ö R Ö Z N I :

W W W . O K O F I T N E S Z . H U

HA ELOLVASTAD, ADD TOVÁBB!