ontwikkelingslijn reddend zwemmen · beenbeweging schoolslag (zonder ademhaling) 5. blauwe...
TRANSCRIPT
ONTWIKKELINGSLIJN REDDEND ZWEMMEN
DAG VAN DE TRAINER
2016 - GENT
Wat is Jai-Alai?
Wat is Sepak Takraw?
What’s in a name
Jai-Alai Sepak Takraw
Video
Jai-Alai Sepak Takraw
Wat was, of is, jullie eerste beeld van reddend zwemmen?
Reddend zwemmen volgens wikipedia? Zwemmend redden (in de volksmond reddend zwemmen) is een speciale zwemtechniek die men onder andere leert bij een reddingsbrigade, met als doel iemand uit het water te kunnen redden in een levensbedreigende situatie.
Lifesaving is the act involving rescue, resuscitation and first aid. It often refers to water safety and aquatic rescue however it could include ice rescue, flood and river rescue, swimming pool rescue and other emergency medical services. Lifesaving also refers to sport where lifesavers compete skills, speed and team work. Lifesaving activities specialized in oceanic environment is called surf lifesaving or coastal lifesaving.
Those who participate in lifesaving activities as a volunteer are called lifesavers, and those who are employed to perform lifesaving activities are called lifeguards.
Reddend zwemmen = Lifesaving
Video
Zwembad Openwater
Ontwikkelingslijn Reddend Zwemmen
Lifesaving
Bedoeling van de ontwikkelingslijn
Logisch kader scheppen
Wanneer kan je wat verwachten van een kind/volwassene
Trainerscursussen op af laten stemmen
Oefenstof op af laten stemmen
Trainingsplan/logica aanreiken
Talentdetectie doen/mankementen opsporen
Brevetten afstemmen op ontwikkelingslijn
Basis Canadees model
Basis Canadees model
Leren spelen Vrijwillig spelen Toegewijd spelen Toegewijd trainen Toegewijd presteren
Neurale ontwikkeling Fysiologisch ontwikkeling
Musculo skeletale ontwikkeling Musculo skeletale ontwikkeling
Agility,Coördination, Balance Piek Aerobe capaciteit Piek snelheid van bewegen
2de Piek snelheid van bewegen
Piek krachtontwikkeling
Piek motorische snelheid
groeispurt meisjes
groeispurt jongens
Boeiend Boekje Nipper Lifeguard Rookie Lifeguard Junior Lifeguard
reddersbrevet brons
reddersbrevet zilver
reddersbrevet goud
reddersbrevet diamant
reddersbrevet platinum Hoger Redders brevet
0-3 jaar 3-5 jaar 5-7 jaar 7-10 jaar 10-12 jaar 12-14 jaar 14-16 jaar 16-18 jaar 18-20 jaar
20-30 jaar
30-80 jaar
Verschillende onderdelen in beeld brengen
Zwembad 6 individuele zwembadproeven WN 4 team onderdelen WN SERC
Openwater 6 individuele onderwaterproeven WN 4 team onderdelen WN
IRB Surfboat Op lokaal niveau nog andere proeven maar met dezelfde
basis Verschil 25m-50m bad
Raakvlakken zoeken voor onderverdeling
6 grote onderdelen
Behendigheid
Lopen
Zwemmen
Zwemmen in reddend zwemmen
Surf ski
Board
Doelstellingen Leuven Aquatics Zwemschool Indeling per niveau met badmutsen kleurencode
1. Witte badmutsen (Ondiep bad) Zonder watervrees door het water bewegen Alleen in het water springen van op de kant Bellen blazen in het water met het hoofd volledig onder water + aquatische ademhaling Drijven op buik en rug met volledige vormspanning (armen opwaarts gestrekt) 2. Gele badmutsen (Ondiep bad) Drijven op buik en rug met volledige vormspanning (armen opwaarts gestrekt - pijl) Afstoten onder water in pijl Beenbeweging crawl en rugslag zonder hulpmiddelen (armen opwaarts gestrekt -pijl) Zijwaartse ademhaling: één arm opwaarts gestrekt in steun met blokje, andere arm afwaarts gestrekt tegen het lichaam (zowel aan linker- als aan rechterzijde)
3. Oranje badmutsen (Ondiep bad) Zijwaartse ademhaling: één arm opwaarts gestrekt in steun, andere arm afwaarts gestrekt tegen het lichaam zonder evenwichtsverlies (zowel aan linker- als aan
rechterzijde) met aquatische ademhaling Armbeweging rugslag: afslag met één arm (beide zijden & gestrekte arm) Armbeweging crawl: afslag met één arm (beide zijden & gestrekte arm) Zijligging langs beide zijden zonder evenwichtsverlies, met benen 4. Rode badmutsen (Ondiep en diep bad) Armbeweging crawl: afslag met beide armen (om de 2 slagen ademen, aan beide zijden & gestrekte armen) Armbeweging rugslag: afslag met beide armen (rollen met de schouders, diep insteken, zijwaarts doorhalen & gestrekte armen) Beenbeweging schoolslag (zonder ademhaling)
5. Blauwe badmutsen (Ondiep en diep bad) Crawl afslag (om de 2 slagen ademen, aan beide zijden & gestrekte armen) Rugslag afslag (rollen met de schouders, diep insteken, zijwaarts doorhalen & gestrekte armen) Schoolslag ademhaling, met plankje/blokje in combinatie met benen Duiken vanuit hurkstand van kant
6. Groene badmutsen (Diep bad) Schoolslag: correcte ademhaling (zonder hulpmiddelen) Crawl: geen afslag meer, maar doordraaien Rugslag: geen afslag meer, maar doordraaien Voorwaarts tuimelen rond breedte-as (initiatie keerpunt borstcrawl) Rechtstaand duiken
Boeiend Boekje
7 jaar 8 jaar 9 jaar
Eerste kennismaking met redden
Na zwemschool
Op scholen
Publieke zwembaden
Sportkampen zomer
Reddersbrevetten lagere school
Reddersbrevet
Leeftijd
7 jaar 8 jaar 9 jaar 10 jaar 11 jaar 12 jaar
Reddersbrevetten lagere school
Elke brevet kent 6 verschillende bewegings- en kennisvaardigheden die worden aangeboden in 5 proeven
• Veilig het water betreden
• Zich verplaatsen in het water
• Overleven in het water
• Onder water bewegen
• Redding
• Kennis op het droge
Brevetten middelbare school
Reddersbrevet
Leeftijd
12 jaar 13 jaar 14 jaar 15 jaar 16 jaar
diamant
diamant platinum
Club-brevetten
Reddersbrevet
Leeftijd
11 jaar 12 jaar 13 jaar 14 jaar 15 jaar 16 jaar 17 jaar
Club-brevetten
Elke categorie kent drie niveaus: brons, zilver en goud.
Het onderscheid wordt bepaald door de moeilijkheidsgraad van de af te leggen proeven. Van makkelijk naar moeilijk is de volgorde respectievelijk brons, zilver en goud.
Elke categorie kent twee onderdelen: het zwembad en open water.
In de Nipper en Rookie lifesaver is er, naast de drie brevetten, een vierde brevet met proeven die dienen uitgevoerd te worden in open water. In de Junior lifesaver zit dit mee vervat in de drie niveaus.
Elke categorie is gericht op een bepaalde leeftijdscategorie.
Binnen elke categorie zijn de eindtermen van het basis- en/of secundair onderwijs vervat. De leeftijden zijn echter een richtlijn. Er is geen minimum - of maximumleeftijd voor het behalen van het jeugdbrevet maar dit is eerder afhankelijk van het ontwikkeld vaardigheidsniveau van het kind.
Leerlijn Reddersbrevetten
Momenteel
Boeiend Boekje
Reddersbrevetten lagere school
Aanvulling
Reddersbrevetten middelbare school
Nipper brevet
Rookie brevet
Junior brevet
Oefeningen Multimove-Fundamentals
0-3 jaar 3-5 jaar 5-7 jaar 7-10 jaar
10-12 jaar
12-14 jaar
14-16 jaar
16-18 jaar
Hoger Reddersbrevetten
Leeftijd
17 jaar 18 jaar 19 jaar 20 jaar 21 jaar 22 jaar …. jaar
Andere Reddersbrevetten
Leeftijd
17 jaar 18 jaar 19 jaar 20 jaar 21 jaar 22 jaar …. jaar
Momenteel
Bootredder (*,**,***)
Duiker-redder
Openwaterredder
Aanvulling
Zeeredder
Surfredder
Ontwikkelingslijn en trainerscursussen
Initiator Fundamentals Reddend zwem skills Basis Training to train
Trainer-B (moet helemaal herwerkt worden) Training to train Training to compete
Trainer-A (bestaat nog niet) Training to compete Training to win
Technische onderverdeling Initiatorcursus
Basis techniek Lopen Zwemschool Basis techniek Zwemmen Basistechnieken Reddend zwemmen
Met pop zwemmen Onder water zwemmen Met zwemvliezen zwemmen
Basis techniek Board Basis techniek Surfski Behendigheid
Line throw Lichaamshoudingen Klikken Vinnen en gordel aandoen
Oefening
Per groep krijgen jullie het uitgewerkte voorbeeld van RedFed.
Groep 1: lopen en behendigheid
Groep 2: surfski en board
Groep 3: zwemmen
Groep 4: zwemmen in reddend zwemmen
Probeer eerst voor jezelf een logische opbouw te maken voor de vaardigheden
Detailbespreking ontwikkelingslijn
Onderverdeling
Vaardigheden
Intensiteit
Tactiek
Invulling van training to win: tot in detail werken aan zwakke punten
Mentale aspect (moeilijkste)
Aspecten van reanimatie, humanitaire,….
Actief voor het leven moet nog uitgewerkt worden
Vergelijk
Kijk na of jullie werk aanvullingen heeft op het werkdocument.
Wat zouden jullie aanpassen?