oppegårdsguiden 8 - 2013

Nummer 8 – November/Desember 2013 • Distribueres til alle husstander i Oppegård kommune

Foto: Knut Slenes

Det brukes mye hasj i Oppegård

FORELDRENE MÅ på banen!

Forfatter med hjerte for glemte krigshelter

Er du forberedt til SKISESONGEN?

Håndarbeid er i tidenOppegård husflidlag

har kurs for barna

Blir det for mye TRENING?

SALGsom fag på skolen?

Revisjon er en kvalitetssikring av årsregnskapet

I tillegg til revisjon, har vi lang og solid erfaring innen skatterådgivning, bedriftsrådgivning, bedriftsverdsettelser og generasjonsskifte.

Kontakt oss på telefon 66 80 09 66 eller e-post [email protected] for å vite mer om hva vi kan hjelpe deg med.

L S TR E V I S J O N

Kolbotnvn. 7, 1410 Kolbotn Tlf 66 80 09 66, faks 66 80 09 69

NÅR DU TRENGER: Design, web, print, brosjyrer, bannere,

annonser, plakater, emballasje og magasiner.

fargerommet.noutgiver av Oppegårdsguiden

Har du planer om å starte EGEN BEDRIFT? Info om gratis kurs og veiledning finner du på

www.etablerer-akershus.no

Handlingsprogram 2013- 2016 Follorådet Follomøte 20. november 2012

Vi har online

bestilling + app

Vi ønsker alle våre kunder en

riktig god jul og godt nytt år!

Landerudsenteret dame– og HerrefrisørSønsterudveien 32, 1412 Sofiemyr

Tlf: 66 80 27 47

www.landerudsenteretfrisor.no

Følg oss på Facebook

3OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

6 AKTIVITETSGUIDE Hva skjer i Oppegård?

8 UTEKONTAKTEN FORTELLER Det er for tiden mye bruk av hasj blant unge

12 VEGARD SÆTHER Forfatter på Kolbotn med ny bok

15 JARLES TETT PÅ Det mangler et viktig fag på skolen

16 PÅ TUR I FEMUNDSMARKA En tur som ikke gikk som forventet

17 TIPS FOR Å FOREBYGGE SKIVONDT Osteopaten om forberedelse til skisesongen

18 ER SKITEKNIKKEN PÅ PLASS? Kurs

20 TRENINGSSTRESS? Kristin Granum Rosebø

22 BARN PÅ KURS HOS HUSFLIDLAGET

24 BARN & UNGE

26 HVILEPULS

november/desember 201320

12 22

17

INNHOLD

Ansvarlig utgiver og redaktør

Hanne Josefsen

[email protected]

Design & Layout

Maja Stende

Hanne Josefsen

Bidragsytere i dette nummer

Katja Hansen

Tomm Hansen

Maja Stende

Jarle Ørnebo

Morten Weibye

Knut Slenes

Line Rølvaag Juberg

Kristin Granum Rosebø

Kaare Granå

Tips til

[email protected]

Opplag

12 000

Distribusjon

Distribueres av Posten

til alle postkasser

i Oppegård kommune

Trykk

BK grafisk

Annonsesalg

BK grafisk

Carina Svines tlf 928 36 144

E-post: [email protected]

Eiril Roberg tlf 957 88 752

E-post: [email protected]

Kommende utgaver i 2014:

12.–13. februar

9.–10. april

11.–12. juni

Utgis av Fargerommet grafisk

OPPEGÅRDSguidenDITT LOKALE GRATISMAGASIN

Dette kan bli DIN annonse

[email protected] [email protected]


OPPEGÅRDSGUIDEN

Det har vel vært den fineste høsten jeg kan huske. Nydelige farger og stort sett fint vær. I dette nummeret av Oppegårds-guiden vil jeg fremheve artikkelen fra utekontakten. De ber oss som er foreldre til ungdom i kommunen følge bedre med på hva de unge foretar seg. Det kan være lett å tro at når de begynner på ungdomsskolen klarer de seg mer selv, men de trenger oss voksne fortsatt. Følg opp! Og er det noe du lurer på, ring utekontakten. Dette er helt uforpliktende, og de har taushetsplikt. Ellers bør du få med deg og lese boka til vår lokale forfatter Vegard Sæther som du kan lese mer om på side 12. At skisesongen kommer snart, er det vel mange som gleder seg til, her får du tips både til trening og forslag til kurs.Besøk nettsidene oguiden.noHer får du flere artikler, samt ulikt stoff fra kommunen. Du bør også få med deg den nye film-serien der jeg tester ut andre yrker i nærområdet. Ha en deilig desembertid, og etterhvert en riktig god jul!

Hanne JosefsenRedaktør

Vår ungdomsredaktør, Katja Hansen, har besøkt Oppegård husflidlag. Katja oppfordrer ungdom i kommunen til å sende inn bidrag de ønsker på trykk i Oppegårdsguiden på e-post til: [email protected]

Maja Nilsen Stende studerer Kunst og design på Høgskolen i Oslo. Som en del av studiene er hun ut-plassert i Fargerommet grafisk, hvor hun blant annet jobber med Oppegårdsguiden. Du vil legge merke til alle de fine illustrasjonene hennes, og den smakfulle måten hun har løst mye av layouten i magasinet på. Kontakt henne gjerne på [email protected]

6 OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

Vamp

Siden turnestart i månedsskiftet oktober/november 2012 har Vamp gjort nærmere 100 konserter over hele landet i forbindelse med denne utgivelsen. Samtlige har vært utsolgt.Jubileet markeres med samleplaten «To med alt» som slippes i slutten av august 2013.Tirsdag 12. november kl. 19.30.Bill: 395,

Bjørn Eidsvåg

Like sikkert som at høsten setter inn, er det at Bjørn Eidsvåg reiser på turné rundt om i landet vårt. Og hva er vel bedre enn å trekke inn i varmen med en av Norges fremste stemningsskapere? Onsdag 11. desember kl 19.00Bill: 405,-

Faulty Towers - The Dining Experience

Et unikt, interaktivt 2-timers show fullstap-pet med latter og med humoren vi husker fra serien. Alt kan skje når den maniske Basil, den domineerende Sybil og ikke minste den språk-forvirrede, klønete Manuel serverer gjestene middag på typisk Faulty måte!Torsdag 14. november kl 19.30Bill: 875,-/ 975,- (inkl drikke)

Christine Koht- Fyrer løs

Koht fyrer løs! er et dypdykk i den norske folkesjela, en kjærlig beskrivelse av nord-menns liv og levnet – og forsøk på å være lykkelige. Christine Koht er et fyrverkeri som gir alt i et forsøk på å oppnå balanse og harmoni!Onsdag 4. desember kl 19.30Bill: 395,

Dagfinn Lyngbø - Stereo

Nå, drøyt to år etter at gigantsuk-sessen «Evolusjon» hadde sin siste forestilling, er Lyngbø igjen klar for å, bokstavelig talt, gi lyd fra seg.Lørdag 7. desember kl 19.00Bill:Ordinær kr. 440.-Gruppepris kr. 420.- (8+)Student kr. 345,- (studentbevis må fremvises)

Musikk i Kolben

Teater & revy Ingen jul uten juleøl! Ølekspert og daglig leder ved Ølakademiet, Jørn Tore Persen, tar dere med på en smakfull reise gjennom juleølets historie og tradisjon i Norge. Kurset gir kunnskap om juleøl gjennom

deltakelse, praktisk prøving, historiefortelling og humor.

Musikkinnslag ved Vika band som spiller gla`jazz og swing-jazz.

Det er duket for en kveld med store smaksopplevelser og god stemning

Pris og tid, se på kolbens nettsider.JULEGRANTENNING

På torget 30. november kl. 14:00

JUL I KOLBEN: 8. DES.

plopp rocker jula inn! Rockebandet Plopp

lager låter og spiller konserter for barn.

Plopp tar barn på alvor, og serverer

spreke rockelåter med tekster tilrettelagt

for barn fra 3 til 13 år.

ØNSKER DU Å...

Stille ut i bibliotekgalleriet? Enkeltutstillere

som ønsker å stille ut i Bibliotekgalleriet i

Kolben, har mulighet for dette i løpet av

sommermånedene.

Søknadsfristen er 1. Desember

Søknad om utstilling, e-post,

eller brevpost til

På biblioteket i Oppegård bibliotek

Bibliotekgalleriet

Postboks 510

1411 Kolbotn

FORTELLERSTUND:

4. DESEMBER KL. 1

Snart er det jul! Bli med på juleforberedelser

på Junibakken og på småbruket til Findus

og Gubben Pettersen. Servering av saft og

pepperkaker. Fra 3 år.

FOTOUTSTILLING: 12. - 30. JANUAR.

Fotoutstilling «Død natur». Fem fotografer fra

Kolbotn fotoklubb har diskutert og utviklet sine

ideer om hva et stilleben er - eller død natur

Kolben

OPPEGÅRD

– En reise i norsk juleølhistorie

Årets julegavehit! DAB+/FM-RADIO

for strøm- og batteridrift. 7 ulike farger.

med gavene alle ønsker seg

Kolbotnveien 35, 1410 Kolbotn tlf. 66 82 13 88, E-post: [email protected] 35, 1410 Kolbotn tlf. 66 82 13 88, E-post: [email protected]

VeiledningKopiering/sikkerhetOpplæring/klar til bruk

√

√

√

Oppsett√

Trygghet/service√

DET ER VI SOM HJELPER DEG MED INNHOLDET!

Kolbotnveien 35, 1410 Kolbotn, tlf. 66 82 13 88, E-post: [email protected]

Prisene forutsetter nytegning/videreføring av angitt abonnement med 12mnd avtale.

SAMSUNG-AVDELING MED BREDT UTVALG AV MOBIL OG NETTBRETTSAMSUNG-AVDELING MED BREDT UTVALG AV MOBIL OG NETTBRETT

1,-Minste totalpris med Komplett M fra Telenor (599,- pr. mnd.) kr. 7189,-

Minste totalpris med Djuice Nonstop M kr.5389,-

Minste totalpris med Mobilt Bredbånd M fra Telenor kr. 5391,-

Samsung Tab3 10.1 LTE/wifi

Minste totalpris med Komplett M fra Telenor (599,- pr. mnd.) kr. 7687,-

Samsung Galaxy Note3Testvinner og bestselger!

Vanntett S4-variant!


Samsung Galaxy Note3

Setter ny mobil

standard499,-1,-MB

nonstop M

1000

MIN

SMS

MMS

FRIBRUK

199,-549,-

Mnd.pris etter 12 mnd.

Mnd.pris inkl. telefon

Egne priser for spesialnummer og utland.

MB

SMS

MIN


Mnd.pris inkl. mobil

299599

FRI

Komplett M+ - for deg med mye bruk

Fri bruk = 44 640 MIN og 40 000 SMS Priser: MMS: 1,99. Data: 5,- pr. MB. Egne priser for utland og spesialnumre. Vilkår på telenor.no/mobil.

200 kroner i fakturafratrekk ved kjøp av ny mobil med 12 mnd. avtale og 200 MB ekstra hver mnd. ut juni 2014. Gjelder alle FriFamilie-medlemmer med Komplett.

FriFamilie- det lønner

seg!

3 000

Nyhet! Mer data inkl.

Mobilt Bredbånd M - for deg som surfer daglig

299Månedspris

10 GBInkludert data per måned

0Fri bruk av Telenor Trådløs Sone

40 Mbit/sHastighet opptil

499Mnd.pris med ny PC/nettbrettEtter 12 mnd. gjelder ord. mnd. pris 299

Bestselger

Etter 10 GB nedlasting pr. mnd reduseres hastigheten. Hastighet avhenger av om du er på 3G eller 4G-nettet. Prisene gjelder bruk i Norge.

Gjelder 2 ordinære mnd.priser ved kjøp av valgfritt Mobilt Bredbånd abo. med 12 mnd. avtale. Gjelder bruk i Norge.

2 mnd.Vi spanderer

Verdi 598,-

Samsung Galaxy S4 ActiveSamsung Galaxy S4

Nytt 10” nettbrett med 4G!

Minste totalpris med Mobilt Bredbånd M fra Telenor

kr. 5391,-


1,-


299Månedspris





Bestselger



2 mnd.Vi spanderer

Verdi 598,-

Nytt 10” nettbrett

med 4G!


kr. 5391,-


1,-


299Månedspris





Bestselger



2 mnd.Vi spanderer

Verdi 598,-


med 4G!

449,-


kr. 5391,-


1,-


299Månedspris





Bestselger



2 mnd.Vi spanderer

Verdi 598,-


med 4G!

Julebutikken













Setter ny mobil

standard499,-1,-MB

nonstop M

1000

MIN

SMS

MMS

FRIBRUK

199,-549,-




MB

SMS

MIN



299599

FRI





seg!

3 000



299Månedspris





Bestselger



2 mnd.Vi spanderer

Verdi 598,-















Setter ny mobil

standard499,-1,-MB

nonstop M

1000

MIN

SMS

MMS

FRIBRUK

199,-549,-




MB

SMS

MIN



299599

FRI





seg!

3 000



299Månedspris





Bestselger



2 mnd.Vi spanderer

Verdi 598,-















Setter ny mobil

standard499,-1,-MB

nonstop M

1000

MIN

SMS

MMS

FRIBRUK

199,-549,-




MB

SMS

MIN



299599

FRI





seg!

3 000



299Månedspris





Bestselger



2 mnd.Vi spanderer

Verdi 598,-




Er du innom og hilser på når de unge har besøk på rommet? Vil du kjenne igjen lukten av hasj? Vet du om din datter sliter med ensomhet og utfrysing?

et er mye hasj blant de unge i Oppegård for tiden. Det har vært en sterk økning i bruk av hasj og alkohol siden nyttår, og vi vet ikke hvor det ender.

–Det røykes gjerne hjemme i kjeller-stua der kompisene er samlet, sier Frode Karreng, fagle-der i utekontakten, Oppegård kommune. Vi sitter i de tri-velige lokalene til Utekontakten på Kolbotn for å snakke om hva foresatte til tenåringer skal se etter, og hvordan vi kan forsøke tilrettelegge for å gi dem en trygg ungdoms-tid. –De unge føler mye press, fortsetter Vibeke Valbo. De skal være flinke på skolen, gode i sport, se bra ut, ha

de riktige klærne, ha oppdaterte gadgets, samt at de skal være populære. Noe som fortløpende blir målt i antall li-kes i sosiale medier.

De ansatte i Utekontakten er fagutdannet, og er et til-bud både for unge og foreldre. Hit kan du ringe om du bare lurer på noe, de har taushetsplikt.

De fleste unge i Oppegård kjenner til de som jobber i utekontakten. De er innom fritidsklubbene hver uke, er med på ungdomsarrangementer og på turer i regi av fri-tidsklubbene. På ungdomsskolene er de på foreldremøter både i 8. og 9. trinn, de er tilgjengelige i storefri en dag annenhver uke, samt at de har vært innom hver eneste

klasse på 8. trinn for å hilse på og vise at de er tilgjengelig for de unge. Om så bare for en prat.

Terskelen for å ta kontakt med utekontakten skal være lav. De er i et nettverk med mye kunnskap, og samarbeider blant annet med både helsestasjonen, skolene, barnevernet og politiet.

–Vi ønsker få en god dialog, og ha mulighet til å hjelpe unge med å finne egne løsninger. Helst før de har kommet langt i et eventuelt rusmisbruk forteller Karreng.

-Vi har direkte kontakt med dem, og er i selve situasjonene når den oppstår, vi kan virkelig hjelpe. Uten avstanden og saks-behandlingen som i for eksem-pel barnevernet sier Vibeke.

FORELDRENEmå på banen

De ansatte i Utekontakten er fagutdannet, og er et tilbud både for unge og foreldre.

Frode Karreng og Vibeke Valbo savner mer engasjement fra unges foreldre i Oppegård. Ta heller en telefon for mye en en for lite om det er noe du er usikker på.

Tlf 66 81 92 05


–Vi har oversikt over det som skjer, har formening om hva som rører seg, og vet hvor skoen trykker. Vi ønsker at de unge kjenner oss og at terskelen for å kontakte oss er lav.

–Det er mye ensomhet, og et stort press på de unge. Mobbing med “blikking” og utfrysning, og den type mob-bing som er lite synlig for lærere og andre voksne. I tillegg oppleves det å ikke få “likes” og “følgere” på Instagram og i andre sosiale medier som å bli mobbet fortleler VIbeke videre.

Her i Oppegård har vi ikke et synlig rusmiljø, og det er

lite gjengkriminalitet. Det er imidlertid sterk økende bruk av hasj.

–Når det gjelder røyking av hasj, så må dere foreldre følge med. Slutt med å stole blindt på ungene. Det røykes hjemme. Finn en balansegang mellom å bry deg og å kon-trollere. La de unge invitere med venner hjem. Stikk innom der de sitter, gjerne for å spørre om de skal ha noe å drikke eller spise. Står vinduet oppe når det er minus tjue på utsi-den, bør det ringe en varselbjelle.

Skal ungene sove borte, ring foreldrene der de skal, ikke fordi du ikke stoler på ungen din, men for å spørre om du skal sende med sovepose eller en pizza.

Dere foreldre er den viktigste ressursen når det gjelder forebygging. Ikke slipp ungene løs selv om de begynner på ungdomsskolen. Tegn på begynnende misbruk kan være: Nettverket forandrer seg, nye venner, tenåringen forteller

HUSK OGSÅ at det ikke nødvendigvis er de andre vennene som lurer ditt barn. Det kan hende gullungen synes rus er spennende og er den som får med seg flere til å prøve. De første gangene er det som regel gratis, men etter hvert koster det penger, man får gjeld, og vil ofte selge videre til venner for å dekke eget forbruk.

- Alle som vil skaffe seg rus får det til når de vil. - Venner er viktig. - Hvem er vennene til barna dine?- Hva tenker du om de nye vennene?- 1 person kan ødelegge et helt miljø.

Vi er en mellominstans som både foreldre og unge kan kontakte, enten det skulle gjelde skolevegring eller problemer med venner.


mindre hjemme, de kan ha vanskeligere for å stå opp om morgenen og fraværet på skolen kan derfor øke.

Når det gjelder venner, så vil flere av «de gamle» venne-ne trekke seg tilbake fordi adferden forandrer seg, og man rett og slett blir kjedelig å være sammen med.

Pengeforbruket øker. Fysiske symptomer kan ikke manipuleres, alt går saktere. Har du mistanker om rus kan du også ringe forebyggende avdeling i politiet. Bruk magefølelsen. Tror du noe er galt, er det antakeligvis en grunn til det. Ikke lukk øynene fordi du ikke vil se. Vær tydelig på holdning til hasj og alkohol. Hasj er ulovlig og

straffbart, alkohol er ulovlig når du er under 18. –Du som forelder må tåle å være upopulær. La gutten

eller jenta få lov til å bruke deg som unnskyldning til å si nei.

Når en joint blir sendt rundt på fest, skal du være tøff for å klare si nei, kanskje du til og med har litt lyst til å prøve. Da kan det være greit å skylde på en gal mamma som «klikker i vinkel om jeg blir oppdaget». Husk også at fest ikke nødvendigvis er alene hjemme en lørdagskveld, det er like gjerne hverdagstreff på eget rom med foreldre-ne hjemme.

–Ungdom føler seg gjerne udødelige, og forholder seg sjelden til langtidsskader. De bruker internett, og får ak-kurat den informasjonene de ønsker seg. Det vil si at om du søker på kun fordeler ved bruk, så finner du det. At kjendiser som Miley Cyrus, Wiz Khalifa og Lil Wayne skryter av eget forbruk, gjør det ikke mindre attraktivt å røyke gress.

–Det er mange naive foreldre som skyver mistanker under teppet, og vi savner mer engasjement her. Røyking

av cannabis gir en svært spesiell søtlig lukt som er lett å kjenne igjen. Jeg syns det er rart at så mange foreldre ikke merker at barna deres røyker hasj.

Om du vil følge med på hva som skjer, kan du også melde deg som natteravn. Dette er en fin anledning til å møte ungdom i kommunen, snakke med andre voksne, også de som jobber med ungdom.

Unge er mye hjemme, på nettet, og lite tilgjengelige ute. Vi trenger dere foreldre, avslutter Frode.

Jeg syns det er rart at så mange foreldre ikke merker at barna deres røyker hasj.

TEGN PÅ BRUK av marihuana («pot», «weed» og «gress») og hasj KAN være:

Forandring i adferd:SløvhetIrritabelhetPeriodisk aggresivEr mer på nettetLikegyldighet

Bruk magefølelsen. Tror du noe er galt, er det antakeligvis en grunn til det. Ikke lukk øynene fordi du ikke vil se. Vær tydelig på holdning til hasj og alkohol. Hasj er ulovlig og straffbart, alkohol er ulovlig når du er under 18.

De vanligste skadevirkninger er: - Ofte bronkitt - Kreft i luftveier, munn, prostata og rygg.- Økt risiko for utvikling av KOLS.- Forstyrrer hormonbalansen hos både

kvinner og menn.

De vanligste skadevirkningene er: - Svekkelse av kognitive funksjoner, som

hukommelse, konsentrasjonsevne og innlæringsevne.

- Langvarig bruk øker risikoen for angst ogdepresjonsreaksjoner og kan utløse psykoser hos disponerte individer.

- Virkelighetsoppfatningen kan bli forvrengtmed forstyrrelse av syn og hørsel.

Hvis du lurer

Hasj og marijuana stammer fra den samme planten, kalt female sativa cannabis.

Marijuana (weed, pot, gress, grønt, osv.) er en tørket blanding av hele cannabisplanten. Stilk, blomst og noen ganger blader og frø.

Hasj (brunt, tjall osv.) er en ren hapriks (kvae/olje) og tar ofte fargen fa lys brun til mørk, nesten sort. Dette er også mer potent enn marijuana.

I hasj er det også lettere å blande inn andre rusmidler, og den som kjøper har ikke alltid kontroll over hva hajsen de kjøper inneholder. Hasj kan derfor anses som mer usikkert pga. dette.

Ønsker du å gå natteravn? Send mail til: [email protected]


Ikke lukk øynene, fordi du ikke vil se.

ILLUSTRASJON av Maja Nilsen Stende


Med hjerte for GLEMTE HELTER

orfatteren og 3-barnsfaren på Kolbotn har allerede fått store oppslag i flere aviser, og boka har fått en fin plass i bokhand-

lernes juleutstilling.Boka handler om unge gutter fra Ren-

dalen og Stor-Elvdal som ville vekk fra skogen og fattige kår, og endte opp som krigsseilere og skogsmatroser. Skogs-matroser er kallenavn på sjøfolk fra skogsbygdene og innlandet. Det som gjør boka spennende å lese, er at dette er sanne historiefortellinger

bygd på intervjuer og gamle rapporter. Det kunne vært bestefaren eller nabo-en din. Bildene i boka fyller ut historien, setter deg 60 år tilbake i tid og gir deg opplevelsen av å være nær hovedperso-nene. Dette er ikke fiktive personer – de var der. Du får også med deg den kyniske behandlingen disse fikk av myndighetene da de kom hjem, samt vanskelighetene og mangel på empati de møtte da spørsmå-let om utbetaling av Nortraship-penger og pensjonsutbetalinger kom på 70-tallet. ”I 1945 seiret demokratiet, men en av de gruppene som i aller størst grad hadde bi-dratt til dette, ble forvist til glemmeboken” (Vegard Sæther)

Vi møter Vegard på Kolben nå i slut-ten av november, og vil vite mer om hvor-for han ble forfatter. Leser du mye bøker?

–Ja, jeg har alltid lest mye. Fra Har-dy-guttene og Huckleberry Finn, oppda-ger- og eventyrbøker og mye tegneserier, til skjønnlitterære bøker og stoe mengder av krigs- og faglitteratur. Jeg liker å lære.

–Som barn fikk jeg et ettbinds-leksikon til jul med mange fortellinger og bilder fra krigen. Dette var spennende, og i tillegg var bestefaren min en veldig god historie-

forteller. Mange av lærerne mine var så gode historiefortellere at interessen virkelig tok av. Jeg hadde gode lærere. Mye av den er-faringen prøver jeg å ta videre i min egen undervisning, det å fortelle historier, og

konkretisere innhol-det i historien. Gjerne ved hjelp av bilder.

Hvorfor skriver du fra 2. verdenskrig, og

hvor kommer idéene fra? –Ved å få frem de små menneskenes

historie, får vi en større forståelse og ser sammenhenger vi ikke så før. Som et ek-sempel, var det i bygda en familie der den ene sønnen ble tatt til fange av tyskerne, mens broren samarbeidet med tyskerne. Han som samarbeidet med tyskerne ble stilt til krigsrett for landssvik etter krigen.

Tekst: Hanne Josefsen, foto og illustrasjon: Maja Nilsen Stende

Vegard Sæther (46) fra Koppang, fotballtrener i Kolbotn IL og lektor på Ingieråsen ungdomsskole gir nå ut sin tredje historiske bok.

F

”Jeg hadde gode lærere”

->


->


Etter lesing av avhør, rapporter og intervju-er, kommer det senere frem at gutten som samarbeidet med tyskerne, gjorde dette for å befri broren sin. På denne måten kan man i ettertid forstå historien på en annen måte.

Det er viktig for små samfunn å vite at det var mange helter – kanskje til og med noen av naboene. Det irriterer meg når folk har en mening om folk som ikke oppfører seg som «alle andre». Det kan være en grunn til det, det kan være en bakenfor-liggende ukjent historie. Det var ikke noe hjelpeap-parat som sto klart når krigsseilerne vendte hjem etter krigen. Mange slet med nerver og ar-beidsledighet, og døyvet angsten med piller og alkohol.

Inspirasjon til historier fikk jeg av bestefars historie om et tysk transportfly Junkers JU/52 som styrtet på «flytoppen» i Rendalen. Jeg fikk mulighet til å se og ta

på disse delene. Deretter var det spennende å lete videre etter flere historier rundt hva som skjedde den gangen. Soldater fra Øster-dalen har kjempet på mange fronter, og det er mange historier å fortelle.

Hvordan havnet du på Kolbotn? Etter lærerskole på Elverum, etter hvert studier på Lillehammer og noen år i Oslo,

flyttet vi til Kolbotn i -94. På Ingieråsen har jeg jobbet som lek-tor de siste 13 årene. Jeg trives med å bo og jobbe her, og det er positivt å kjenne

mange av de hyggelige unge som vokser opp. Det er spennende å jobbe som lærer, jeg brenner for å engasjere elevene slik mine lærere gjorde. Dette krever mye kunnskap og engasjemnet, samt evne til å fortelle de små historiene. Du har vært aktiv fotballspiller på et gan-

ske høyt nivå i Nybergsund, er dette noe du kan ta med deg som fotballtrener for små gutter i Kolbotn IL?

Ja, helt klart. Der var det en god tre-ningskultur der de fikk mye ut av lite. En av grunnene er at de har kontinuitet på tre-ner- og ledersiden. Det er mye guts – og en holdning om at man skal stå på og aldri gi seg. Gi jernet – hele tiden! Det er filosofien, og det koster litt å komme dit.

Jeg er i grunn vant til å jobbe mye, på alle områder. Det kan være en utfordring, det at jeg aldri blir fornøyd.

Jeg forventer mye både av elevene på skolen og de jeg trener i fotball, og blir nok oppfattet som streng. – Gjør så godt du kan!

Har du noen råd til den som vil skrive selv?Min erfaring er jo saksprosa, og om du

vil skrive historie, snakk gjerne med beste-foreldren. Hva har de opplevd? Få fortellin-ger du kan begynne på. Ta gjerne utgangs-punkt i et bilde og spinn historier videre rundt det.

Tenk at det må være litt særegent om det skal treffe interesse hos leserne. Skal du henvende deg til et forlag bør du vise at du har kunnskap om det du skal skrive. I pro-sjektsøknaden til forlaget bør du ha skrevet et utkast eller et kapittel til boken.

Hvordan er det å skrive bøker, får du hjelp, og skal du skrive mer?

Da jeg skrev bok nummer to hadde jeg permisjon fra jobben et par dager i uken. Det kan nok være mer hensiktsmessig å ta helt fri for å skrive. Jeg får gode innspill underveis av kona, og også av redaktøren på Cappelen Damm. De er direkte, noe som kan være litt ubehaglig, men likevel veldig vikitg. Etter hvert har jeg også fått et stort nettverk av historikere. Ferdig blir jeg aldri, og det er mange prosjekter på gang.

Foto

: Jan

Run

e H

alvo

rsen

”Mange slet med nerver og arbeidsledighet”

”Jeg forventer mye både av elevene på skolen og de jeg trener i fotball”

Du glemmer tid og sted når Vegard begynner å fortelle. Han brenner for alle heltene

som ikke er blitt verdsatt av hverken myndigheter eller sambygdinger etter krigen.


EElevene lærer mange viktige basisfag på skolen. Men de lærer ikke å balansere sin bank, lommebok eller kassa-skrin, øke sin nettoformue, sparepenger, forhandle frem avtaler, kommunisere, problemløse, eller øke betydningen av seg selv i klassen.

Det er for defensivt av Oppegård å øke bruken av økonomi i mattefaget. Det er ikke her verdiene skapes.

Elever gjør sine salgsavtaler fra de er små, noe som prak-tiseres i friminuttene. Svært mange dårlige dealer gjøres utenfor klasserommet. Dårlige dealer på bekostning av andre og som skaper konflikter og forsterker mobbing.

ELEVER LÆRER DET SOM IKKE KAN KJØPES

Nesten alt utenom salgsfaget kan kjøpes. En elev kan kjøpe leker i butikken, spill på nettet og ikke minst helsetjenester. Men de kommer ikke langt uten å kommunisere, overtale, forhandle og gjennomføre en avtale. Slike ting er avgjøren-de og betyr at en overlever.

Enhver person, uansett yrke, er avhengig av å selge. Enten en blir lege, advokat, håndverker eller politiker.

Ingen har noen gang lykkes grunnet flaks eller naturtalent. De lykkes fordi de på en eller annen måte har forhandlet en avtale gjort ved et salg.

Salg er absolutt nødvendig for å leve livet og at ens drøm-mer skal kunne bli realisert. For noen er salg en karriere, andre er det en dyd av nødvendighet.

Alle må selge, forhandle og overtale andre for å få det en ønsker. Salg er nødvendig drivkraft til enhver økonomi i verden.

Uten folk som selger ideer, konsepter, produkter og tjenes-ter, vil verden aldri gå videre.

Det er på tide å innføre et nytt fag i grunnskolen!

Ingenting kommer gratis!

Jarle Ørnebo er en samfunnsengasjert politiker i kommunen. Med en skarp penn vil han fremover skrive innlegg i Oppegårdsguiden som kan bidra til aktiv debatt. Debatten fortsetter på oguiden.no

Jarles TETT PÅ!

Av alle fag vi lærer glemmer vi det viktigste, Å SELGE!Salg er vitalt for en dynamisk økonomi. Uten salg vil enhver industri på denne kloden dø ut. Salg er ingen vitenskap, men en akademisk disiplin.

MANGEL PÅ SKOLEFAG I OPPEGÅRDVi har en ny regjering og vi får en ny skolepolitikk. Når lærerne må bruke skoleferien til etterutdanning er det grunn til å tenke gjennom hvorfor vi har skole, hva vi skal lære og hvilket utbytte vi skal ha!


– Hvis blodet pumper bare ved tanken på eventyret som venter, du har pro-blemer med å sovne om kvelden fordi hodet er fullt av ubesvarte spørsmål, du vet at det må full konsentrasjon til for at du skal lykkes, ja da er det sannsynlig-vis trøkk nok i turen, sier Kaare Granaa, nabo i Pauline Halls vei på Ingieråsen. Mellom krokete kjempefuruer i ”Grenselandet” mellom Sverige og Norge, med små og store vann, og i et hav av steinblokker venter de fines-te naturopplevelser i Femundsmarka nasjonalpark og Rogen naturreservat. Her kan du padle dag etter dag uten å se verken snauhogst eller vei. I de karrige traktene vi skal be-vege oss, finnes det både tamrein, moskus, bjørn, ulv, jerv, bever, oter, konge- og fiskeørn og storlom. I vann og vassdrag kan vi finne både ørret, røye, harr, abbor, gjedde og lake om vi er heldige.-En uke i midten av september hadde jeg satt av til å padle, fiske og gå fottu-rer med hunden min, Rago, i Femund-straktene, Øst for Røros og mot grensa til Sverige, forteller Granaa. - Etter tre dager var så uheldig å falle helt forkjært, uten å kunne reise meg opp. – Uhellet skjedde selvsagt uten mo-bildekning på skadestedet, og da med en hund som var mer interessert i hva reinsdyra bedrev rundt oss enn hvorfor jeg lå på bakken. Ikke var jeg i stand til hverken å stå eller krabbe så her var gode råd dyre. – Etter en kjapp vurdering som blant

annet gikk på om det var eventuel-le indre blødninger, og hvor ville jeg oppnå mobildekning, samt avstand til eventuell dekning, spente jeg løs so-veposen fra sekken og pakket liggeun-derlaget inn i ryggsekkens regntrekk. Dette hengte jeg i tau over skuldrene, puttet noen sardinbokser og en sjoko-lade i lomma og startet aketuren 30 cm ad gangen i retning av nærmeste fjelltopp.– Etter ca 2 timers aking dukket "Te-lia" opp som en reddende engel på mobilen. 112 i Sverige formidlet der-etter kontakt til AMK- sentralen i Trondheimsområdet. Etter vel en times tid dukket Norsk Luft Ambu-lanse sitt legebemannede helikopter opp og brakte meg til St. Olavs Hos-pital i Trondheim. Politi og Falck tok seg av Rago og plasserte han på kennel. Diagnosen ble stilt i løpet av noen sekunder, sena over over ven-stre kne som har forbindelse til lår-musklene på oversiden av kneet var revet av. Deretter ble operasjon bestilt på AHUS utenfor Oslo. Rago og jeg dro deretter med sam-me fly sørover hvoretter jeg møtte på AHUS og ble operert tvert.- Så her sitter jeg og er særdeles for-nøyd med et helt fantastisk helsevesen i Norge.– Hva jeg lærte: Kjøp, lei eller lån en av de nye lette nødpeilesenderne til bruk i forbindel-se med slike turer. Slutt imidlertid aldri med å dra på tur, avslutter Granaa.

Det er ikke alle pensjonister som drømmer om late dager under Spanias sol. Nabon,

Kaare Granå hadde planlagt en langtur alene i femundsmarka denne høsten. Den endte ikke

akkurat som forventet denne gangen.

På tur iNABO’N

FEMUNDSMARKA

Tekst og foto: Kaare Granaa


S K I S E S O N G E NER PÅ VEI! I hver utgave av Oppegårds-

guiden får du gode tips av fysioterapeut og osteopat, Line Rølvaag Juberg ved

Kolbotn Osteopati.

Mange blir litt overivrige når de ser den første snøen, og tenker ikke på at det er mange måneder siden forrige gang kroppen gjorde disse bevegelsene.

I en undersøkelse utført av Norstat for Norsk Osteopat

Forbund, svarer 2 av 10 av dem som oppgir at de går

regelmessig på ski at de tidligere har opplevd ryggsmerter

i begynnelsen av skisesongen. og problemet er størst hos

menn i aldersgruppen 40–49 år.

FEM TIPS FOR Å FOREBYGGE SKIVONDT

TRENING & HELSE

Varm oppVed all fysisk aktivitet bør du venne kroppen til aktiviteten før du begynner

å ta i. Gå litt roligere og få opp arbeid-stemperaturen de første 10–15 minuttene. Når du begynner å bli varm tåler ledd og muskulatur bedre belastningen du utsetter den for. Er det lenge siden du har stått på ski og du begynner å bli «voksen» er oppvarm-ing enda viktigere.

Start roligTrening er ferskvare med 2–3 ukers holdbarhet. Er det lenge siden du

gikk på ski, må kroppen få gå seg inn. Det betyr at de tre første øktene må være halvparten så lange og harde som hodet har lyst til å gjøre.

Unngå bakglatte skiEn av de vanligste grunnene til kors-ryggsmerter er glipptakene i oppover-

bakke med bakglatte ski. Og det er kun riktig smøring som kan forhindre dette. Gjør deg selv og ryggen en tjeneste og bruk litt tid på å smøre skiene riktig.

Bruk riktige klærFunksjonelle klær er vesentlig for å unngå plager under og etter skituren. Er du for

varm svetter du mer og blir våt. Har du bomull innerst blir du våt og etter hvert kald. Bruk tøy som transporterer væske bort fra huden og som ikke blir kaldt når det er vått. Det er sp-esielt viktig at trøyen går nedenfor korsryggen. Lokal kulde i korsryggen gjør at muskulaturen ikke klarer å jobbe like funksjonelt.

Det er ingen skam å snuEnkelte småplager og stivhet kan gå over når du blir varm. Får du

derimot smerter er det en myte at dette går over om du biter tennene sammen og går enda hardere en runde til. En litt irrit-ert muskel eller et ledd som ville blitt bra i løpet av kvelden kan heller bli til en smer-tefull muskel og et ledd som ikke beveger seg normalt .

TEKST: LINE RØLVAAG JUBERG, EIER AV FOTO: TROND BØE


PÅ TIDE Å LÆRE SEG BEDREskiteknikk?

Tommie Berkani driver Follo

Skiskole, og er en av instruktø-

rene du kan møte på skikurs.

Han er høgskoleutdannet innen

idrett, og har både vært, og er

fortsatt aktiv konkurranseutøver.

Du behøver ikke ha planer om å gå Birken for å ta et kurs i langrennstek-nikk. Målet med kursene er rett og slett å få mer glede av langrennsturene dine.

Du kan også ta med vennegjengen og avtale private kurs, eller få et skredder-sydd kurs for de ansatte i bedriften din. –Jeg er opptatt av at instruktørene hos oss har solid bakgrunn fra skisport og alle

må gjennomføre omfattende instruktør-kurs før de underviser. Vi skal inspirere til skiglede, forteller Berkani.

I Ingierkollen får barna utfolde seg og lære alpint eller snowboard i små grup-per. Barna skal få mye oppmerksomhet, og hvert enkelt barn følges opp. Foreldre-ne behøver ikke være tilstede. Les mer og meld deg på: www.folloskiskole.no

Flere organisasjoner som har skikurs i Oppegård: De fleste tilbyr både gruppe- og privattimer. Det kan også hende de har mer å tilby enn det som står her. Sjekk ut nettsidene.

Langrenn voksne Langrenn barn Alpint voksne Alpint barn Snowboard Voksne

Snowboard barn

folloskiskole.no x x x

skiforeningen.no x x

irsalpin.no

Ingierkollen skiskole x x

4kids.no x x

learn2ski.no x x

trudedybendahlski.no x


Vi vet at vi ikke er målet med turen, men det kan

være et smart sted å starte.

Rosenholm Bilverksted ASRosenholmveien 47Tlf: 66 80 38 47

Rosenholm Bilverksted har bygget ut og har nå større verksted med butikkutsalg for å kunne ta bedre vare på deg som kunde. Så start turen hos oss, enten du trenger service på bilen eller bare nye vindusviskere!

Velkommen!

Start turen hos oss!

Kom innom for en deilig varm kaffe, nystekt julekake med brunost, eller en enkel julelunsj i desember!

Kolbotnveien 6, 1410 Kolbotn | Tlf: 466 94 986

Et møtested med atmosfære, hjemmelagde bakevarer

og den beste kaffen!

Vi pakker også

gaveposer

på bestilling!

GREVERUD KJØPESENTER

LOKALER TIL LEIE – SVÆRT RIMELIG

Ledig lokale

I påvente av ombygging har vi 800-900 m2 ledige lokaler i Greverud Kjøpesenter som vi gjerne vil leie ut til et godt formål, – frivillig organisasjon, skolemusikken, idrettslag, kommunal virksomhet e.l.Lokalene overtas i den stand de er, og dere betaler kun for felleskostnader (ventilasjon, strøm, vaktmester, rengjøring etc.)

Kr. 30.000,- pr. mnd.Tidsperspektiv: 1,5 – 3 år

Interessert? Ta kontakt med Anne Grete Lundstrøm e-post: [email protected]


BREMS PUST

TENK!

En gang i blant kan en lett økt gjøre at stress slipper, men ikke alltid. Noen er rett og slett "for flinke" også når det kommer til trening. De får abstinenser og det kan virke som om de oppfatter det som et nederlag å stå over trening. Dersom du kjenner deg igjen bør du i så all veien den dårlige samvittigheten opp mot det utbyttet du tror du ville fått av dagens økt dersom den ble gjennomført.I perioder opplever mange at de ikke får det utbyttet de forventer av treninga og de mister motivasjonen. Da kan det være lurt å stoppe litt opp, og analysere mulige årsaker til den manglende fremgangen, framfor å bli forbanna for at man ikke klarer å yte maksimalt. Nå i julestria kan det være ekstra utfordrende å finne både tid og overskudd til trening. Dersom du over tid opple-ver dette, kan det være lurt å finne mulige forklaringer før treningsgleden i verste fall forsvinner. Kanskje er du inne i en hektisk periode på jobben, med mindre søvn

KRISTIN GRANUM ROSEBØ Kreativ Trening

og dårligere kosthold? I perioder med mindre overskudd er det i alle fall ekstra viktig å spise sunt - så ikke la jula bli en unnskyldning for et dårligere kosthold!Uansett er det viktig å ha et realistisk forhold til treningen sin. Dersom du trener for å holde seg i form, bør du på et eller annet tidspunkt kanskje være fornøyd med den styrken og kondisjonen du har, og tenkte at det å vedlikeholde for-men også krever sitt? Å hele tiden hige etter "å bli bedre" kan bli en belastning i seg selv.Prøv eventuelt noe annet en periode. Om du tross kroppens signaler om hvile fortsatt føler du må bevege deg, kan for eksempel yoga eller noen litt roligere turer i frisk luft også være god terapi.Brems – pust – tenk! Finn ut hva som er viktigst for deg - hele deg, fysisk og psykisk, akkurat nå. Definer hvorfor du trener, og for å oppnå hva! Uten nok hvile og et sunt kost-hold vil hvert fall ikke kroppen lyde.

De fleste opplever nok at de ikke får trent så mye som de føler de burde, men det finnes også dem som en gang i blant trenger å bremses. Dersom treningen ikke gir deg det overskuddet du ønsker, er det kanskje et signal på at du bør ta det litt mer med ro?

Tekst: Kristin Granum Rosebø, foto: Hanne Josefsen


oguiden.noHer finner du mer enn bare utdrag av artikler og PDF av papirmagasinet. I tillegg vil du få unike artikler og debattinnlegg der du har mulighet til å delta selv.

På Oppegårdguidens nettsider er det daglig oppdateringer med ledige stillinger i kommunen, nyheter fra Oppegård kommune, og lenker til lærerike barnespilll.

For å gi deg mulighet til å kom-me nærmere inn på nærings-livet i kommunen, har vi startet en ny serie, der redaktøren, Hanne Josefsen prøver seg på nye yrker i nærområdet.

Hittil er det som bilmekaniker hos Mekonomen, Rosenholm bilverksted og dyrlege på Kol-botn dyreklinikk som er prøvd ut. Vil du også ha besøk og «hjelp» på jobben, send en mail til [email protected]

Hunden Arne var forkjølet og hadde hovne lymfekjertler. På oguiden.no kan du se Arne hos dyrlegen.

Møt Mekonomens bil- mekanikere på oguiden.no

Oscar Slenes nyter høsten på Kolbotn.

Flere av Knut Slenes sine nydelige bilder kan du følge på: hornblower.blogg.no


En høstkveld i starten av no-vember er det fire jenter og to lærere på Oppegård husflids sitt kurs for unge. En veldig koselig atmosfære spres i rommet gjen-nom gleden barna viser over det de holder på med. Alle er ivrige etter å forklare hva de driver med, og du kan se at lærerne har gjort dem motiverte til å få et bra resul-tat og til å drive på med håndar-beid. Arbeidsnivået er på topp, og flere hemme-ligheter produ-seres idet det nærmer seg jul.

- Nå holder vi på å lage en pose/veske av stoff, og på dette skal vi sy på et ekte fotografi skre-vet ut på stoff, forklarer Helene Bjørnstad fra Østli skole. Hun holder på å sy et grønt pyntebånd som ramme rundt stoffbildet av

en gepard som skal være midt på posen hennes. Sammen med de andre jentene som er der mener hun at symaskin er det desidert morsomste til nå. –Vi har lært veldig mye, men symaskin er helt klart best! nikker Victoria Wilhelmsen(11) enig. – Hjemme har jeg min egen symaskin til og med!

Linn Iversen Stenvik (9) har valgt et bilde av en polarrev på

posen sin. -Mo-ren min gikk på et kurs her hvor de lagde

kjempepene armbånd av perler, forteller hun. -Det var på dette kurset moren min fikk høre om Ung Husflid. Og da hun fortalte om det til meg syntes jeg det hør-tes veldig gøy ut; så jeg startet! Og angrer gjør hun ikke. -Det er supergøy! Også lærer man veldig

mye forskjellig. Både hun og mo-ren liker å drive med håndarbeid, og de sitter flere ganger sammen og strikker.

Aimee Lucy Nduta (9) skal også sette i gang med syingen på vesken sin. –Jeg begynte her fordi det er skikkelig gøy å lage ting, sier en entusiastisk Aimee, som har gått på kurset siden i våres. –Også hadde jeg lyst til å lage fine ting til rommet mitt! Med god hjelp fra lærer Vigdis Amundsen får de satt opp symaskinen sammen. Siden det er så få barn akkurat nå, og oftest enda flere lærere enn i dag, får barna veldig god kontakt og blir sett. –Det er litt vanskelig å konsentrere seg hele tiden, sy-nes Aimee. Spesielt hvis noe går litt galt, og man må vente litt før hjelpen kommer. Men både hun og de andre vet likevel at det ikke nytter å være utålmodig.

TEKST OG FOTO: KATJA HANSEN&yr Skaper

Sammen

I andre etasje i Kapellveien 7 kan man annenhver mandag møte en trivelig gjeng, Ung Husflid. Her møtes unge fra Oppegård som synes det er gøy å skape og drive med håndarbeid. Sammen med flere voksne lærere får de prøvd seg på både strikking, makrame og symaskin.


Gjennom kurskvelden har de dre-vet med mye forskjellig. -Tidligere i år var vi til og med en tur på folkemuse-et i Bygdøy, forteller lærer Astrid M. L. Vereide, mens hun hjelper Helene med knuten som har kommet på sytøyet. Tu-ren var i sammenheng med at de lærte seg å strikke, og Astrid mener det er fint at barna får større forståelse for materia-lene de holder på med.

Ung Husflid har vært et tilbud i mer enn 10 år for unge i kommunen. – Men-nesket er mangfoldig og har ulike kva-liteter, stadfester Astrid som er leder av

Oppegård husflidslag. –Derfor synes jeg det er viktig at det finnes et tilbud for alle her i kommunen. Slik kan de som er interessert i håndarbeid får drive med dette.

Jentene er alle enige i at det er et vel-dig bra tilbud. På tross av dette vil nok noen kunne like det bedre enn andre mener Helene. –Du bør like å drive med hendene, og synes det er gøy å fikle med ting, mener hun. –Også bør du være litt tålmodig og klare å konsentrere deg. Selv må hun hele tiden ha noe å fikle med i hendene. –Jeg har sånne klappele-

ker jeg har laget som jeg gjør ofte, siden jeg liksom bare må holde på med noe, ler hun.

I våres var det 10-12 barn som gikk på kurset til Ung Husflid, men en del har nå sluttet. –Så det er bare å bli med! oppfordrer Astrid. 7. Desember har husflidslaget også eget juleverksted på samme sted, hvor det blir mulighet for å lage masse ulik julepynt og julegaver. -Hit er det også bare å komme! legger Vigdis til. -Det er veldig morsomt og du kan også få høre mer om Ung Husflid hvis du er interessert!

Oppegård husflidslag

ble stiftet 19.januar 1978. Her er

kurslokaler og vevstue. Laget arrangerer

flere kurs man kan være med på, både

for unge og eldre.

Kos på kurs. På bildet: Astrid M. L. Vereide, Vigdis Amundsen, Aimee Lucy Nduta, Helene Bjørnstad, Linn Iversen Stenvik og Victoria Wilhelmsen.

Aimee viser

stolt frem sitt

flotte motiv.

Victoria er godt

i gang med

prosjektet.

«Symaskin er gøy!» Synes Helene.


GÅTETÅKE

Jeg kan gå opp og ned uten å

bevege meg. Hva er jeg?

Jeg er spesiell. Jeg kan komme på første

blikk eller etter en stund. Det er ikke lett

å leve uten meg, og jeg er vanskelig å

unngå. Jeg overvinner alt. Hva er jeg?

Hvorfor er paraplyene bare glade når det regner?

Hvilken høne kan fly?

Hvorfor satt gutten sykkelen sin ved siden av sengen da han skulle legge seg?

Hvem må alle mennesker, selv konger og keisere, ta av

seg hatten for?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

1. Temperaturen2. Kjærligheten

3. Fordi de ellers er nedslått4. Marihøna

5. Fordi han var lei av å gå i søvne6. Frisøren

Kan du se hva dette er?

Finn en penn, og tegn

fra prikk til prikk!


Hvordan brette et hundehode av papir!

• 1. Japan • 2. Ca. 3 sekunder • 3. Erna Solberg • 4. Rett • 5. Ingenting • 6. Nei • 7. Grønn • 8. Galt, rett svar er kina. • 9. Mars, Mount Olympus • 10. Rett, pupillen er firkantet

1. Hvilket land i verden bruker mest strøm?

2. Hvor lang tid tar det før en gullfisk glemmer?

3. Hva heter Norges nye Statsminister?

4. Fluer smaker med bena, rett eller galt?

5. Hva rimer på pølse?

6. Har tusenbeinet tusen ben?

7. Hvilken farge har Coca cola uten fargestoffer?

8. Iskrem ble oppfunnet i Italia, rett eller galt?

9. Hvilken planet har det høyeste fjellet i vår galakse?

10. Geiter har firkantede øyne, rett eller galt?Fasit!

Start med ett kvadratisk ark.

legg det ene hjør-net mot det andre.

Brett trekanten i to, og opp igjen.

Brett høyre og venstre hjørnet på trekanten ned. Snu, og brett ned

kanten bak.

Snu igjen, se formen av att hundehode!

Tegn på øyne, snute, og kanskje en liten munn,

så er hunden ferdig!

QUIZ

1.

2.

3.

4.5. 6.

START

Feil!

MÅL

Feil!

Finn en penn, og tegn

fra prikk til prikk!


O

Hvilepuls

JULE(B)ORDm du kikker oppover en stjerneklar natt denne julen, så tenk på at ver-densrommet teller omtrent ti galakser på størrelse med vår egen Melkevei

til hver eneste en av oss på denne blå planeten - syv milliarder ganger ti. Store greier det som finnes der ute. Like uendelig er det som er inne i oss, for heller ikke der har vi kommet til enden ennå. I begge retninger, utover og innover, kan vi se Guds storhet – om vi ser etter den.

Uansett hva vi ser etter, så har vi en Gud som ser etter oss, for å se om vi har funnet hjem-veien, veien hjem til ham selv –til Far. Kristen tro er en relasjon, fra først til sist, med den ene Gud som er kjærlighet. Kjærlighet gir av natur. Nåde er en slik gave. Guds nåde er slik Gud er. Oppsøkende! Han søker etter oss - på hans eget initiativ!

Første julenatt er ett slikt Gudsinitiativ, et nådefullt søk etter alle oss som har mistet retningen. Derfor måtte også første julenatt bli i det laveste av det lave, for å favne oss alle, meg innkludert.

Den bevegelsen viser hvor dypt Gud selv var villig til å bøye seg ned for å redde oss tilbake til seg, for å gjennopprette kontakten, felles-skapet - av bare nåde. Guds nåde gis oss alltid ufortjent - helt egenandelsfritt.

Aldri har noen fra en slik høyde noensinne bøyd seg så dypt ned, som det vår egen skaper gjorde i julen. Gud, skaperen av himmelrom-mets og materiens uendelighet, kom selv ned, og han har bøyd seg så lavt ned at alle som vil kan favnes av hans kjærlige nåde. Det er det som er ju –at Gud vil ha med oss alle å gjøre, ønske oss velkommen hjem. Jesu hebraiske navn, Immanuel, vitner også om det, for det beyr: Gud med oss!

Når det i Bibelens Salme 23 snakkes om at han, Gud, dekker bord for oss, så er det også dette vi kan tenke på. Han kom selv ned for å være til stede, være sammen med oss, leve som oss, holde måltid med oss. Guds eget julebord! Guds eget juleord er forøvrig for evig og alltid dette: ’Jeg elsker deg’ [Johannes 3:16]!

Velsignet juletid!

Tekst: Morten Weibye

Morten Weibye er biolog

og glad i å oppholde seg

under en åpen himmel.

– Kirke er fellesskap – en

storfamilie. Jeg tror på et liv

før døden, forsåvidt etter

også, men siden jeg er i

live, så tror jeg på det livet

Gud Far ønsker sammen

med oss her på denne blå

planeten. Kristen tro er for

meg relasjon langt heller

enn religion.

Underviser og er gruppe-

leder på ALPHAkurset, er

kirkevert, bibelgruppeleder,

kirkekaffebrygger og helt

vanlig gudstjenestedeltaker

i Sofiemyr kirke.

Ha en deilig førjulstid!oguiden.no


Innramming & Kunstpå KolbotnEn god innramming kan være halve bildet.

Rembrandt, Munch eller kun affeksjon, ta de med til ossså hjelper vi deg til å få det meste ut av bildene dine.Ta vare på dine verdier og invester i varig glede

SKIVEIEN 54, (RETT V. TUNNELEN) TLF.: 93072030 ÅPENT MAN-FRE 10-17 LØR 10-15Innramming etter alle kunstens regler

Forbehold om trykkfeil og at varer kan bli utsolgt. Gjelder for annonsert vare avhentet lager Ski Bygg. Gjelder t.o.m. 31.12.13

Ski Bygg AS | Kjeppestadveien 44 | 1400 Ski | Tlf. 64 85 46 00Åpent 7-18 (9-15) | www.skibygg.no

Se skibygg.no

for flere gode julegaveideer

Julegavetips

249.-TERMOS STÅL W RØD 1,2 L

Ståltermos av høy kvalitet. Rustfritt stål.

149.-BOSCH BOR- OG BITSSETT 43 DELER43-delers skrutrekkerbits-sett med hurtig bytte av universalholder samt magnetisk universalholder.

1589.-BOSCH DRILL PSR 18 I TOOLBOXLeveres med batteripakke, dobbel-skrutrekkerbits, 1-times hurtiglader og plastkoffert.

357.-JØTUL VEDBÆRERRød eller grå

498.-BOSCH AVSTANDSMÅLER PLR 15 Måler opp til 15 meter. Enkel i bruk.

Klipp ut denne verdikupongen og få

på ski og utstyr!

20%

Klar for skisesongen?

Vi hjelper deg i gang med riktig utstyr!Usikker på om de gamle skiene passer? Ta de med så måler vi spennet på nytt!

Skipakke for voksen fra: 1999,-Skipakke barn fra: 999,-

Grunnprepp i varmeskap: 250,- Vi har også prepp og slip av ski.

www.sykkelboden.no | tlf: 02613

OPPEGÅRDSguiden

oppegårdsguiden 8 - 2013

Documents