EDUCACIÓN FÍSICA- ORIENTACIÓN.

PAULA CAMARILLO SAMPEDRO . 3ºA

Índice.

Página 1….………….……………………………Portada. Página 3 y 4……............Qué es y dónde surgió. Página 5 y 6….…..……………………..…Materiales.

Página 7..……………......………….Curvas de Nivel. Página 8……...…Dos elementos más del mapa.Página 9, 10 y 11……..…………..Modalidades.

¿Qué es deporte de orientación?

El Deporte de Orientación constituye una práctica físico-deportiva que pone en marcha a cuerpo y mente, y que brinda la oportunidad de disfrutar del contacto directo con la Naturaleza, sin límites de edad ni de forma física.

¿Dónde surgió?

• En el año 1890, el capitán del ejército sueco y scout Enest Killander se dieron cuenta que utilizando los mapas y la brújula como entrenamiento de sus soldados para desplazarse por el bosque resultaba un método de instrucción excepcional y lo más importante vio como la resolución de estos problemas les dotaba de una personalidad y un carácter diferentes: seguridad en si mismos, autocontrol en las situaciones difíciles y capacidad de decisión. Así tuvo lugar la primera competición oficial por el club nórdico de Tjalve en 1897.

Materiales necesarios para una carrera de orientación.

- Un traje elástico y ligero que proteja y que al tiempo permita la máxima libertad de movimiento, incluso si se queda empapado.

- Zapatos fuertes de luz, con suelas antideslizantes que permitan un agarre seguro en todo tipo de suelo.

- La brújula, es el único instrumento de navegación legal en la orientación

Materiales necesarios para una carrera de orientación.

- Un mapa, proporcionado por el organizador que muestre el curso con los puntos de control que deben ser visitados . El mapa está diseñado para dar información detallada sobre el terreno-colinas y características de rocas o acantilados

- Una tarjeta de control para probar que se han visitado todos los puntos de control en el orden correcto.

Curvas de nivel.

Una curva de nivel es aquella línea en un mapa que uno todos los puntos que tienen igualdad de condiciones y de altura. Las curvas de nivel suelen imprimirse en los mapas en color siena para el terreno y en azul para los glaciares y las profundidades marinas. La impresión de del relieve suele acentuarse dando un sombreado que simule las sombras que produciría el relieve con una iluminación procedente del norte o del noroeste.

Dos elementos más del mapa.

• LA ESCALA, es decir la “relación existente entre la distancia entre dos puntos representados en el mapa y la habida en el terreno entre esos dos mismos puntos”.

• LA LEYENDA, es el significado de cada uno de los simbolos que aparecen en el mapa.

Modalidades. - ORIENTACIÓN A PIE: Es un deporte de

resistencia que tiene una gran componente mental. No existe una ruta marcada, sino que el deportista debe desplazarse de un punto al otro buscando su propio camino y ayudado por el mapa y la brújula. Para tener éxito en la orientación a pie, el atleta necesita excelentes habilidades de lectura de mapas, concentración absoluta y la capacidad de tomar decisiones rápidas sobre la mejor ruta, mientras corre a alta velocidad.

Modalidades.- ORIENTACIÓN CON BICI DE MONTAÑA: Combina

cualidades de Orientación, habilidades ciclistas y resistencia física en Bicicleta. Las habilidades de orientación más importantes que se necesitan son la elección de la ruta y mapa de memoria . Extremadamente buen manejo de la bici y la capacidad de hacer frente a fuertes pendientes hacia arriba y abajo es una necesidad absoluta para un atleta de alto rendimiento .

Modalidades.- ORIENTACIÓN EN SKI: Es un deporte de invierno

practicado en medio de paisajes nevados, similar a las Modalidades O-Pié y O-BM, pero cuyos desplazamientos se hacen con skís. En España es muy poco o nada practicado. Requiere habilidades de esquí en diferentes condiciones de nieve (técnicas de esquí y de giros) y de lectura e interpretación de mapa. Durante la competición, el esquiador debe tomar decisiones sobre la elección de su ruta entre los controles en función del estado de los caminos, la pendiente y la distancia que debe obtener de la lectura del mapa.

Bibliografia. http://

www.oveleta.com/index.php/el-deporte-de-orientacion

http://www.fedo.org/web/

http://www.fedo.org/web/