Set

User

Tchibo GmbH D-22290 Hamburg • 43145HAAB1V0III

Navodila za uporabo in garancija

Osebna analizna tehtnica

Dragi kupec!

Vaša nova elektronska analizna tehtnica ne posreduje le zanesljivo vaše teže,temveč pokaže tudi vašo telesno maščobo, delež vode in mišičnih vlaken, kottudi kostno maso.

Previsoke, pa tudi prenizke maščobne vrednosti, lahko predstavljajozdravstveno tveganje. Z vašo novo tehtnico, boste ta odstopanja pravočasnoprepoznali in tako lahko sprejeli ustrezne ukrepe (npr. spremenili prehrano, se več ukvarjali s športom).

Vodno ravnotežje je ključnega pomena pri funkcionalnih sposobnostih indobrem počutju človeškega telesa. Z vašo novo tehtnico lahko preverjate, če je delež vode v vašem telesu v mejah normale in, če se je maščobni deležmed dieto zmanjšal, ali, če ste izgubili le vodo.

Tehtnica lahko shrani potrebne vrednosti, kot so velikost, starost, spol instopnja telesne pripravljenosti, za do 10 različnih oseb.

S pomočjo velikega zaslona, lahko merilne rezultate hitro in jasno razberete.

Z vašo novo tehtnico vam želimo veliko veselja.

Vaš Tchibo team

Odlična kakovost, skrbna izbira in ekskluzivna izdelava. Le proizvod, ki izpolnjuje te kriterije, nosi pečat kakovosti Tchibo.Več informacij najdete tukaj: www.tcm-quality.com

Vsebina

4 K navodilom

5 Varnostni napotki

7 Pregled vseh delov (obseg dobave)

8 Princip merjenja in delovanja8 Pomen maščobnega, vodnega in mišičnega deleža9 Zato je preverjanje telesne maščobe pomembno9 Zato je preverjanje deleža vode pomembno9 Prikaz mišičnega deleža9 Prikaz kostne mase

10 To morate vedeti10 Nihanje teže 10 Nihanje maščobnega in vodnega deleža10 Pogoji okolice11 Meritvena napaka/napaka na prikazovalniku

12 Zagon12 Vstavljanje baterij12 Postavitev tehtnice12 Izbor merilne enote

12 Merjenje teže

13 Vstavljanje osebnih podatkov

14 Stopnje aktivnosti

14 Izbris/ponovni vpis osebnih podatkov

15 Analiza16 Nasveti za tehtanje

17 Analizne tabele

20 Motnja / pomoč

21 Tehnični podatki

21 Odstranitev

23 Garancija

4

K navodilom

Izdelek je opremljen z varnostnimi napravami. Kljub temu pozorno preberitevarnostne napotke. Izdelek uporabljajte le tako, kot piše v teh navodilih, da ne bi nehote prišlo do poškodb ali škode.

Prihranite ta navodila tudi za kasnejše branje. Če boste izdelek dali naprej, priložite tudi ta navodila.

Oznake v teh navodilih:

Signalna beseda NEVARNOST opozarja pred morebitnimi težjimi poškodbami ali na življenjsko nevarnost.

Signalna beseda OPOZORILO opozarja pred poškodbami in težjo materialnoškodo.

Signalna beseda POZOR opozarja pred blagimi poškodbami ali škodo.

e Tako so označene dopolnilne informacije.

a Ta oznaka vas opozarja na nevarnosti poškodb.

5

Varnostni napotkiaNamen uporabeAnalizna tehtnica je koncipirana zadomačo uporabo. Tehtnica ni medi-cinski izdelek in ni primerna za obrtnouporabo v zdravstvenih ordinacijah,bolnišnicah ali fitnes studiih.

Ugotovljene vrednosti so približne,orientacijske vrednosti glede nazdravniške, realne analizne vrednostitelesa. Možne so merilne tolerance, saj tehtnica ni umerjena.

Odstopanja in nesprejemljive me-ritvene vrednosti lahko nastopijo ... … pri vrhunskih športnikih in bodybuilderjih, ... pri otrocih, mlajših od 10 let,... pri nosečnicah,... pri osebah z vročino, zdravljenihzaradi dialize, tistih, ki imajo težave z zadrževanjem vode v telesu, ali pritistih, ki imajo osteoporozo, ... pri osebah, ki jemljejo kardio-vaskularna zdravila, ... pri osebah, ki jemljejo zdravila zaširjenje ali oženje žil,... pri osebah z znatnimi anatomskimiodstopanji na nogah, glede na skupnotelesno velikost (izrazito krajša alidaljša dolžina nog).

Tehtnica je konstruirana za tehtanje,do maksimalno 150 kg telesne teže.

Tehtnice ne uporabite, ...… če ste noseči,

… če nosite srčni spodbujevalnik,

… če imate implantate (npr. umetnesklepe, kovinske ploščice, vijake,kontracepcijska sredstva).

Če ste v dvomih, povprašajte zanasvet zdravnika.

NEVARNOST za otroke• Če otrok pogoltne baterijo, lahko

gre za življenjsko nevarnost. Zaraditega hranite baterije in izdelekmajhnim otrokom nedosegljivo. Če je otrok baterijo pogoltnil,nemudoma poiščite zdravniškopomoč.

• Ovojni material hranite otrokomnedosegljivo. Med drugim obstajanevarnost zadušitve!

NEVARNOST poškodb• Na tehtnico ne stopajte z mokrimi

stopali in je ne uporabljajte, če jepovršina za tehtanje vlažna.Obstaja nevarnost zdrsa!

• Površina za tehtanje je steklena.Ob padcu obstaja nevarnost zlomastekla in s tem nevarnost poškodbzaradi steklenih drobcev.

• Baterij ne smete polniti, reaktiviratiz drugimi sredstvi, razstaviti, vrečiv ogenj ali zvezati na kratko (kratekstik).

6

POZOR – materialna škoda• Tehtnice ne izpostavljajte preko-

merni vlagi. Nikoli je ne potapljajtev vodo!

• Tehtnice ne shranjujte v vročiokolici - varujte jo npr. pred močnosončno svetlobo.

• Na tehtnici ne izvajajte spremembin ne odpirajte je. Popravila natehtnici prepustile le našemuservisnemu centru.

• Iz izdelka vzemite baterije, če so le-te izpraznjene, ali, če izdelka dlje časa niste uporabljali. Tako seboste izognili škodi, ki bi lahkonastala zaradi izteka.

• Zmeraj zamenjajte vse baterije.Uporabljajte predvsem alkalnebaterije. Ne uporabljajte različnihtipov, znamk ali kapacitet baterij.Pri menjavi baterij bodite pozornina pravilno polarnost (+/–).

• Na tehtnico ne postavljajtenikakršnih predmetov.

• Varujte jo pred udarci in tresljaji.

• Današnje vrste tal so zaščitene z različnimi laki ali umetnimisredstvi. Potrebno jih je nenehnonegovati z različnimi negovalnimisredstvi. Nekatera teh sredstevvsebujejo snovi, ki negativnovplivajo na material gumijastihnožic izdelka in jih zmehčajo. Pri občutljivih tleh, po potrebi,podstavite pod tehtnico podlago.

• Pri čiščenju ne uporabljajte ostrihkemikalij, agresivnih čistilnihsredstev ali takšnih, s katerimi biizdelek morali drgniti.

7

Pregled vseh delov (obseg dobave)

Upravljalne tipke (z leve proti desni)Tipka Funkcija

Set priklic nastavitvenega modusa / shranjevanje nastavljenih vrednosti

▼ izbor mesta shranjevanja / nastavitev manjše vrednosti

▲ izbor mesta shranjevanja / nastavitev večje vrednosti

User priklic shranjenega mesta

Set User

površina za tehtanje

senzor za analizo

prostor za baterije

zaslon

senzor za analizo

upravljalne tipke (glej spodaj)

stikalo z mersko enoto

8

Pri tako imenovani BIA tehniki (Bio-električna Impedančna Analiza), sedoloči telesna sestava, tako, da skozitelo teče blag tok, ki ga ne čutite.

Meritev se izvede na osnovi kovinskihanaliznih senzorjev, ki so nameščenina površini za tehtanje.

Tok teče relativno neovirano skozitekočino, ki se nahaja v mišični masi.Pri maščobni masi in kosteh je upor (= Bioelektrična Impedanca) večji. Te vrednosti upora se izmerijo.

S pomočjo dodatnih podatkov o veli-kosti, spolu, teži in stopnji aktivnosti,lahko tehtnica izračuna delež maščobe,mišičnega tkiva in vode v telesu v od-stotkih, kot tudi kostno maso v kilo-gramih.

Pomen maščobnega, vodnega inmišičnega deležaTelesna teža, sama po sebi, ni zanesljivindikator za dobro zdravstveno stanje.Ta teža je lahko mišična masa ali vodnidelež, ali pa tudi telesna maščoba.

Pri meritvenih vrednostih telesnemaščobe gre v osnovi za orientacijskevrednosti, ki so odvisne od mnogihfaktorjev. Vrednosti lahko vodijo dorazličnega ocenjevanja predvsem v »zelo nizkem« območju tabeletelesne maščobe. Za tekača ali kole-sarja, ki je v dobri kondiciji je nizkavrednost normalna. Pri drugih osebahlahko zelo nizke vrednosti pred-stavljajo pokazatelja resne bolezni,npr. bolezensko hujšanje. Če ste v dvomih, se zaradi tega obveznoposvetujte z zdravnikom.

Teža osebe, ki se redno ukvarja s špor-tom, je v velikem deležu sestavljena izmišične mase. Oseba je sicer težja,ampak, v normalnem primeru, boljzdrava kot nekdo, ki je na dieti.

Pri dieti lahko teža zelo niha. Telesnateža se lahko morda zmanjša le z iz-gubo mišične mase ali vodnega deleža,medtem, ko delež telesne maščobenarašča zelo počasi. Čeprav izgubljatekilograme, se količina maščobe v temprimeru dviguje. Ta oseba je lažja, am-pak »debelejša« in tako manj zdrava.

Če vaša teža srednjeročno narašča,delež telesne maščobe pada ali ostaneenak, ste lahko morda pridobili drago-ceno mišično maso.

Velja naslednje osnovno pravilo:Kratkoročne spremembe teže temeljijopredvsem na izgubi vodnega deleža,srednje in dolgoročne spremembezadevajo tudi maščobni in mišičnidelež.

Povzetek: Telesna teža je eden odfaktorjev, s pomočjo katerega lahkodoločimo zdravstveno stanje. Mnogobolj pomembno pa je, da vemo, v ko-likšnem deležu je ta teža sestavljena iz telesne maščobe.

S pomočjo te tehtnice lahko opazujete,kako se delež telesne maščobe spre-minja in tako pridobite zanesljivo slikovaše končne telesne pripravljenosti.

Princip merjenja in delovanja

9

Zato je preverjanje telesne maščobepomembno Telesna maščoba je za vsakdanjetelesne funkcije življenjskega pomena.

Varuje organe in sklepe, uravnavatelesno temperaturo in shranjujeenergijo.

Vsak človek potrebuje telesnomaščobo, da ostane aktiven in zdrav.Zaradi tega je lahko premalo telesnemaščobe prav tako zdravju škodljivo.

Preveč telesne maščobe lahko vodi dodebelosti. Posledica debelosti so lahkozdravstvene okvare, kot so sladkornabolezen, visok krvni pritisk, povišanholesterol, bolezni srca in druge težave.

Zato je preverjanje deleža vodepomembno Uravnoteženo razmerje vodnegaravnotežja v telesu, je poglavitnegapomena pri funkcionalnih sposob-nostih človeka in pri njegovem dobrempočutju.

Majhna nihanja vodnega deleža sonormalna in so povezana s časom v dnevu, telesno aktivnostjo, tempera-turo okolice in količino tekočine, ki jočlovek spije.

Posledice premajhnega vodnegadeleža v telesu, so lahko npr. motnjekoncentracije, izčrpanost, utrujenostin glavoboli.

Zelo visoka izguba vode lahko vodi do resnih simptomov, kot npr. visokafrekvenca srca, apatija, mišični krči,prizadetost moči in koordinacije alibljuvanje.

Previsoko kopičenje vode v telesulahko prav tako vodi do motenjtelesnih funkcij.

Zadostno pitje tekočine je še posebejpomembno po naporih, visokih tempe-raturah okolice in pri starejših ljudeh.

Ne zanesite se le na vaš občutek žeje!Občutna žeja se pojavi šele po tem, ko telo izgubi od 0,5 do 1 liter tekočine.Poleg tega, občutek žeje z leti pojenja.

Prikaz mišičnega deležaMišice so indikator za telesno pri-pravljenost in zmogljivost. Ob tem semišice nikakor ne pojavljajo zmeraj v obliki »mišičnjakov«, ki so vidni vsa-komur. Najboljši dokaz za to so mršavi,kitasti tekači na dolge proge in mara-tonci.

Mišični delež v odstotkih je - polegtelesne pripravljenosti - tudi zmerajodvisen od starosti in spola osebe.

Namensko pridobivanje mišične masepripomore tudi k ojačitvi stabilnostivašega okostja.

Prikaz kostne maseVsa živa bitja, ki imajo hrbtenico, imajoprav tako okostje za podporo in obliko-vanje telesa. Okostje je sestavljeno izmnogih, različno oblikovanih kosti.

Kosti prav tako varujejo notranjeorgane, kot npr. prsni koš, ki varuježivljenjsko pomembno srce in pljuča.

V kostnem mozgu se tvorijo rdeče inbele krvničke, kot tudi krvne ploščice.

10

Kosti so podvržene - kot tudi celotnočloveško telo - procesom naravne rastiin staranja.

– V otroštvu se kostna masa hitroveča.

– Od 30. do 40. leta doseže maksi-mum.

– S starostjo se kostna masaponovno začne nekoliko nižati.

Upoštevajte:

– Na kostno maso je težko vplivati,lahko pa nekoliko niha znotraj tehfaktorjev: teža, velikost, starost inspol.

– Tehtnica prikazuje težo vsehsestavnih delov kosti (organske inanorganske snovi, vodo). Vsebnostkalcija se ne more ugotoviti.

– Kostno maso, ki jo tehtnica prikaže,ne zamenjajte s kostno gostoto.Kostna gostota se lahko ugotovi lez zdravniškimi pregledi. Sklepanjana spremembe kosti in trdoto kosti,npr. osteoporoza, zaradi tega s po-močjo te tehtnice niso mogoča.

To morate vedeti

Nihanje teže Pri odraslem človeku lahko teža čezdan niha za približno 2 kg.

Da bi dosegli zanesljivo kontrolo teže,bi se morali, če je le mogoče, tehtatizmeraj brez oblačil in ob enakem času(npr. zvečer).

Nihanje maščobnega in vodnegadeleža Na delež vode in telesne maščobe v človeškem telesu, vpliva mnogofaktorjev. Na maščobni delež takonajbolj vplivajo prehranjevalne navadein športne aktivnosti, na delež vode v telesu pa dodatno še temperaturaokolja in količina tekočine, ki jo človekspije.

Ženske lahko ugotovijo višje vrednostiv času menstruacije. Tudi pretiranouživanje alkohola, vpliva na vodnoravnotežje in s tem na izmerjen deležtelesne maščobe.

Optimalen čas za merjenje je - pri nor-malnem dnevnem ritmu - med 18.00 in 20.00 uro. Na osnovi izkušenj, somaščobne vrednosti takrat najnižje. Po obilni malici počakajte najmanj 2 uri, preden meritve izvedete.

Ker ima vsak človek drugačne pre-hranjevalne in pitne navade, določitesvoj osebni čas za merjenje vrednosti.

Če boste vaše meritve izpeljali zmerajob enakem času in pod enakimi pogoji,boste lahko nihanja izmerjenegamaščobnega in vodnega deleža dobronadzorovali.

Pogoji okoliceDa boste dosegli resnično primerljivemeritvene vrednosti, je zelo pomembno,da so pogoji okolice pri meritvah koli-kor je mogoče stalni. Faktorji, ki vpli-vajo so:

11

– vlaga v zraku– temperatura– mesto, kjer je tehtnica – vlažnost stopal.

Tolerance v meritveni točnosti solahko tudi posledica maščobnih sledina tehtnici. Zaradi tega, tehtnico preduporabo redno očistite.

Meritvena napaka/napaka naprikazovalnikuTehtnica lahko prikaže napačnemaščobne vrednosti pri:

– ljudeh, ki se 10 ali več ur tedenskointenzivno ukvarjajo s športom.

– poklicnih atletih ali bodybuilderjih.

– ljudeh, ki imajo umirjen srčni utrip,manjši od 60 udarcev na minuto(najnižja frekvenca dneva).

– ljudeh, ki jemljejo kardiovaskularnazdravila, ki lahko vplivajo na umir-jeno srčno frekvenco.

– ljudeh, ki so zaradi bolezni izgubilivodo v telesu.

– osebah z znatnimi anatomskimiodstopanji nog (dolžina nog znatnokrajša ali podaljšana).

Tehtnica lahko prikaže pretiranevrednosti vode v telesu pri:

– vzdržljivostnih športnikih.

Tehtnica lahko prikaže zelo nizkevrednosti vode v telesu pri:

– osebah z visokim deležemmaščobe.

Prosimo, primerjajte tudi podane sku-pine ljudi v odseku »Namen uporabe«,ki se nahaja v poglavju »Varnostninapotki«.

12

Zagon

Vstavljanje baterijTehtnica potrebuje tri baterije tipaLR03 / 1,5 V. Te se nahajajo v enem od stiropornih držal v embalaži.

1. Pritisnite sprostitveni stebriček v smeri baterijskega pokrovčka inpokrovček dvignite.

2. Baterije vstavite tako, kot prikazujeslika. Pri tem upoštevajte pravilnopolarnost (+/—).

3. Baterijski pokrovček zaprite tako, da vstavite vodilne čepebaterijskega pokrovčka v odprtineprostora za baterije in pokrovčeksklopite. Pokrovček mora slišnozaskočiti.

Postavitev tehtnice• Tehtnico postavite na ravno, trdno

in suho površino.

• Obvezno izberite trdno površino, ki se ne ugreza, saj so lahko sicerrezultati tehtanja napačni.

Izbor merilne enoteTehtnica lahko telesno težo prikaže v različnih merskih enotah.

V skladu s standardom, je že na-stavljena merska enota »Kilogram«(kg).

Če želite drugačno mersko enoto,lahko s pomočjo stikala na spodnjistrani izberete mersko enoto »Stone«(St) ali »Pound« (Lb).

Merjenje teže

1. Z eno nogo in nekoliko moči, nakratko stopite na površino zatehtanje.

Za trenutek se prikažejo na zaslonuvse informacije.

Takoj za tem, se na zaslonu prikaže»0.0« in okrajšava nastavljene merskeenote.

2. Postavite se na tehtnico. Stojtemirno in ničesar se ne držite.

Tehtnica ugotovi vašo težo in takoj zatem prikaže izmerjeno težo na zaslonu.

Nekaj sekund po tem, ko ste zapustilipovršino za tehtanje, se tehtnicaizklopi.

eČe na tehtnico stopite,preden se na zaslonu prikaže»0.0«, tehtnica ne delujepravilno.

eBaterije morate zamenjati, kose na zaslonu prikaže oznaka»Lo«.

kg lb st

13

Vstavljanje osebnih podatkov

Za merjenje telesne maščobe in deležavode v telesu, tehtnica potrebujepodatke o

– velikosti,

– starosti,

– spolu in

– stopnji aktivnosti.

Na osnovi teh podatkov, kot tudi s po-močjo teže in BIA, tehtnica ugotovidelež telesne maščobe.

Tehtnica lahko shrani podatke za do10 oseb.

1. Z eno nogo in nekoliko pritiska, nakratko otipajte površino za tehtan-je. Na zaslonu se prikaže »0.0«.

2. Pritisnite Set.Na zaslonu se prikaže »P-01«, pri čemer utripa številka mesta zashranjevanje.

3. S pritiskom na tipko ▼ ali ▲, izbe-rite želeno mesto za shranjevanje(01 do 10).

4. Ponovno pritisnite Set, da izbranomesto potrdite.

5. S pomočjo tipke ▼ ali ▲, vstavitesvojo telesno velikost v centimetrihin nato pritisnite Set.

6. S pomočjo tipke ▼ ali ▲, vstavitesvojo starost in nato pritisnite Set.

7. S pomočjo tipke ▼ ali ▲ , vstavitespol (izbran spol se prikaže utripa-joče) in nato pritisnite Set.

8. S pomočjo tipke ▼ ali ▲, določitesvojo stopnjo aktivnosti (glej na-slednji odsek) in pritisnite Set.

Tako ste vstavili vse potrebne podatke.Tehtnica znova zaporedoma in zakratek čas prikaže vse vstavljenevrednosti.

Nato tehtnica prikaže »0.0« in lahkose stehtate.

Sicer se tehtnica po kratkem časusamodejno izklopi.

ePretek podatkov je hitrejši, če pridržite tipko ▼ ali ▲.

eZa normalno tehtanje, glej»Merjenje teže«, osebnipodatki niso potrebni.

14

Stopnje aktivnosti

Odločilno je srednje in dolgoročnoopazovanje.

Obstaja pet različnih stopenj.

A 1 Nikakršne telesne aktivnosti.

A 2 Majhna telesna aktivnost.Malo število lahkih telesnihnaporov (sprehodi, lahkovrtnarjenje itd.).

A 3 Srednja telesna aktivnost.Telesni napori, minimalno 2 do 4x tedensko po 30 minut.

A 4 Visoka telesna aktivnost.Telesni napori, minimalno 4 do 6x tedensko po 30 minut.

A 5 Zelo visoka telesna aktivnost.Intenzivni telesni napori, inten-zivni trening ali trdo telesnodelo, vsak dan po najmanj 1 uro.

Izbris/ponovni vpis osebnihpodatkov

Ponovni vpis podatkovNove podatke lahko enostavno pre-pišete preko starih.

Izbris vseh podatkov1. Z eno nogo in nekoliko pritiska, na

kratko otipajte površino za tehtan-je. Na zaslonu se prikaže »0.0«.

2. Vse 4 tipke pritisnite istočasno zaca. 5 sekund, da se na zaslonu nakratko prikaže »Clr«.

ePri ocenjevanju svoje stopnjeaktivnosti bodite iskreni, sicerrezultati merjenja ne bodonatančni.

15

Analiza

Pri analizi se zapovrstjo prikažejonaslednje vrednosti:

– teža v kg

– delež telesne maščobe v %

– delež vode v %

– delež mišičnega tkiva v %

– masa kosti v kg

Rezultati telesne maščobe in vode v telesu so dodatno označeni s sim-bolom. Pri tem morate, na točnevrednosti, sklepati s pomočjonaslednje tabele.

nizko (telesna maščoba)visoko (voda v telesu)

srednje

visoko (telesna maščoba)nizko (voda v telesu)

Postopajte tako:

1. Z eno nogo in nekoliko moči, nakratko otipajte površino za tehtan-je. Na zaslonu se prikaže »0.0«.

2. S pomočjo tipke User, izberiteshranjeno mesto, na katerem soshranjeni vaši osebni podatki, npr. »P-07«.

V kratkem preteku podatkov, sezapovrstjo prikažejo vsi podatki izbra-nega shranjenega mesta. Nato se nazaslonu prikaže »0.0«.

3. Bosi stopite na tehtnico.

• Vsako stopalo mora stati na enemmeritvenem senzorju.

• Med obema stopaloma, nogama,meči in stegni, ne sme biti stika.Sicer meritev ne bo natančna.

Sedaj se zapovrstjo prikažejo izmer-jene vrednosti:

Telesna teža

Delež telesnemaščobe(BF = Bodyfat)

Delež vode

Delež mišičnegatkiva

Masa kosti

Po preteku vseh podatkov, se ponoviše en pretek. Ob tem ne rabite stati napovršini za tehtanje.

Na koncu se tehtnica izklopi.

e• Analiza je mogoča le,

če ste vstavili svoje podatke,glej »Vstavljanje osebnihpodatkov«.

• Upoštevajte odsek »Nasvetiza tehtanje«, ki se nahajajona koncu poglavja.

• Informacije glede ugotovlje-nih vrednosti, lahko najdetev poglavju »Analiznetabele«.

16

Nasveti za tehtanje• Tehtanje se lahko izvede le, če ste

bosi.

• Stopala bi naj bila le rahlo navla-žena. Popolnoma suhi podplatilahko vodijo do napačnih rezultatovmeritve, saj so slab prevodnik.

• Med tehtanjem stojte umirjeno.

• Ne tehtajte se neposredno potelesnem naporu, ki ga nistenavajeni. Počakajte nekaj ur.

• Ne tehtajte se neposredno po tem,ko ste vstali. Počakajte ca. 15 minut,da se voda v telesu lahko porazdeli.

• Meritve nujno izvedite pred kopan-jem ali prhanjem, sicer vlažnostvaše kože prikaže nepravilne merit-vene rezultate.

17

Analizne tabele

Vrednosti telesne maščobe (vse navedbe v %)

Ženske

Starost zelo nizko nizko srednje visoko10-14 < 16 16-21 21,1-26 > 26

15-19 < 17 17-22 22,1-27 > 27

20-29 < 18 18-23 23,1-28 > 28

30-39 < 19 19-24 24,1-29 > 29

40-49 < 20 20-25 25,1-30 > 30

50-59 < 21 21-26 26,1-31 > 31

60-69 < 22 22-27 27,1-32 > 32

70-100 < 23 23-28 28,1-33 > 33

Moški

Starost zelo nizko nizko srednje visoko10-14 < 11 11-16 16,1-21 > 21

15-19 < 12 12-17 17,1-22 > 22

20-29 < 13 13-18 18,1-23 > 23

30-39 < 14 14-19 19,1-24 > 24

40-49 < 15 15-20 20,1-25 > 25

50-59 < 16 16-21 21,1-26 > 26

60-69 < 17 17-22 22,1-27 > 27

70-100 < 18 18-23 23,1-28 > 28

e• Pri športnikih je pogosto ugotovljena nizka vrednost.

• Pri zelo nizkih vrednostih, obstaja morebiti visoko zdravstveno tveganje.Tehtnica zaradi tega pri vrednosti, ki je pod 5%, prikaže oznako »Err«.Če ste v dvomih, povprašajte zdravnika.

eUgotovljen maščobni, vodni in mišični delež je odvisen od različnihfaktorjev! Zaradi tega upoštevajte podane vrednosti le kot orientacijskevrednosti. Če ste v dvomih, povprašajte zdravnika.

18

Vrednosti vode v telesu (vse navedbe v %)

Ženske

Starost visoko normalno prenizko10-100 > 60 45-60 < 45

Moški

Starost visoko normalno prenizko10-100 > 65 50-65 < 50

Upoštevajte:

• Telesna maščoba vsebuje relativno malo vode. Pri osebah z visokimmaščobnim deležem, je zaradi tega lahko delež vode v telesu podorientacijskimi vrednostmi.

• Pri vzdržljivostnih športnikih, lahko pride, zaradi majhnega deleža telesnihmaščob in velikega deleža mišičnih vlaken, do prekoračitve podanih vrednosti.

• Ugotavljanje vode v telesu s to tehtnico ne dovoljuje zdravniškega sklepanjaali postavljanja diagnoz, npr. v povezavi z zadrževanjem vode v telesu, ki jepovezano s starostjo. Po potrebi se posvetujte z zdravnikom.

• Ob ponovljivih, zelo visokih vrednostih, še posebej v kombinaciji z oteklinamitkiva na stopalih, nogah in vekah, se posvetujte z zdravnikom.

Vrednosti deleža mišičnega tkiva (vse navedbe v %)Delež mišičnega tkiva je, ponavadi, v naslednjih mejah:

ŽenskeStarost malo normalno veliko10-14 < 36 36-43 > 43

15-19 < 35 35-41 > 41

20-29 < 34 34-39 > 39

30-39 < 33 33-38 > 38

40-49 < 31 31-36 > 36

50-59 < 29 29-34 > 34

60-69 < 28 28-33 > 33

70-100 < 27 27-32 > 32

19

MoškiStarost malo normalno veliko10-14 < 44 44-57 > 57

15-19 < 43 43-56 > 56

20-29 < 42 42-54 > 54

30-39 < 41 41-52 > 52

40-49 < 40 40-50 > 50

50-59 < 39 39-48 > 48

60-69 < 38 38-47 > 47

70-100 < 37 37-46 > 46

Upoštevajte:

• Delež mišičnega tkiva je zelo individualen in se ravna glede na vrsto treningain dobro počutje.

• Vse navedbe so orientacijske vrednosti in veljajo za osebe, ki ne jemljejozdravil.

Vrednost kostne mase Prikazana vrednost kostne mase v kg (lb, ST), je izključno informacijskegaznačaja in ne pove ničesar o vašem zdravstvenem stanju, ali o vašem stanjupripravljenost.

Ukrepi ...

... ob visokih maščobnih vrednostih Ob previsokih maščobnih vrednostih, bi morali spremeniti prehranjevanje.Odpovejte se sladkarijam. Jejte manj živalskih maščob in več sadja in zelenjave.

Če glede tega niste prepričani, se posvetujte z svojim zdravnikom.

... ob nizkih vrednostih vode v telesu Ob nizkih vrednostih vode v telesu, bi morali piti veliko tekočine.

Če se vrednosti vode v telesu nenehno nahajajo nad ali pod normalnimivrednostmi, se posvetujte z zdravnikom.

20

Motnja / pomoč

• Na zaslonu se prikaže »Err«.

• Na zaslonu se prikaže »OLd«.

• Pred tehtanjem, tehtnica ni bilavklopljena tako, da ste na njo stopili.

• Niste počakali na prikaz »0.0«.

• Se prikaže, če se niste predolgo časapostavili v mirni položaj.

• Električen upor med analiznimi sen-zorji in podplati je previsok. Meritevponovite bosi. Podplate rahlo navla-žite. Po potrebi odstranite debelejšoroženico na stopalih.

• Maščobni delež je izven meritvenegaobmočja (manjši od 5% / večji od50%). Možnost zdravstvenega tve-ganja. Če ste v dvomih, povprašajtezdravnika.

• Mišični in kostni delež sta izvenmeritvenega območja (odvisno odstarosti in spola).

• Delež vode v telesu je izven meritve-nega območja (manjši od 36% / večjiod 70%).

• Prekoračili ste maksimalno dovoljenotežo tehtanja, ki znaša 150 kg.

• Tehtnica ne reagira pravilno ali paprikazuje ekstremna odstopanja innepravilno deluje.

• Iz tehtnice vzemite vse baterije.Ponovno jih vstavite po ca. 15 sekun-dah.

• Prikazujejo se napačni rezultati ali pa se le-ti sploh ne prikažejo.

• Ob tehtanju ste stali nemirno. Na tehtnici stojne mirno.

• Podlaga je premehka. Tehtnicopostavite na trdno, ravno površino.

• Na tehtnico ste stopili prehitro.Počakajte, da se na tehtnici prikažeoznaka »0.0«, preden nanjo stopite.

21

Tehnični podatki

Model: 244 320

Napajanje: 3x LR03 / 1,5 V

Max. teža tehtanja: 150 kg (330 lb / 24 St)

Delitev prikaza teža in kostna masa: 100 g (0,2 lb / 1/8 lb)

Delitev prikaza telesna maščoba, voda v telesu in mišično tkivo: 0,1 %

Nastavljiva telesna višina: 100 do 220 cm (3,3 do 7,3 inch)

Nastavljiva starost: 10 do 100 let

Made exclusively for: Tchibo GmbH, Überseering 18,D-22297 Hamburg, www.tchibo.eu

V smislu produkcijskih izboljšav, si pridržujemo pravico do tehničnih in optičnih sprememb.

Odstranitev

Embalažo odstranite v skladu s sortiranjem.

hČe se od izdelka želite ločiti, ga odstranite v skladu z veljavnimi predpisi.Informacije so vam na voljo pri komunalni službi. Za ustrezno odstranjevanje baterij, so vam v specializiranih trgovinah,kot tudi na komunalnih zbirališčih, na voljo ustrezne zbiralne posode.

c Tehtnica je v skladu z direktivo EU 89/336/ES

• Na zaslonu se prikaže »Lo«. • Baterije so izrabljene. Zamenjajte jihz novimi, enakega tipa.

Ime in priimek

Ulica, hišna št.

Poštna št. in kraj

Država

Tel. številka (kjer ste dosegljivi čez dan)

❏ Prosim, pošljitenepopravljenizdelek nazaj.

❏ Prosim zapredračun stroškov,če so le-ti večji od10 EUR.

V primerubrez garancije: (prosimo označite)

✂-

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

- ✂-------------------------------------------------------

Servisni obrazec

Prosimo, da servisni obrazec izpolnite s tiskanimi črkami in ga pošljete skupaj z izdelkom.

Garancija

Zagotavljamo 3 leta garancije od datuma nakupa.

Ta izdelek je bil izdelan po najnovejšihtovarniških metodah in podvržen na-tančnim kontrolam kakovosti. Garanti-ramo brezhibno kakovost tega izdelka.

V času garancije brezplačno popra-vimo vse morebitne napake materialaali proizvodne nepravilnosti. Če nepri-čakovano odkrijete pomanjkljivost,prosimo, izpolnite priložen servisniobrazec. Skupaj s kopijo računa inskrbno zapakiranim izdelkom, gapošljite na servisni center Tchibo.

Izjeme, ki jih garancija ne krije, so poškodbe, ki so nastale zaradineustreznega ravnanja, kot tudipotrošni material. Le-tega lahkonaročite po telefonski številki, ki je navedena.

Popravila izven garancije lahkorealizirate, proti plačilu, pri servisnem centru Tchibo.

Številka artikla SL 244 320

Navedba napak

Datum nakupa Datum/podpis

✂-

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

-✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Servisni obrazec

Prosimo, da servisni obrazec izpolnite s tiskanimi črkami in ga pošljete skupaj z izdelkom.

Številka artikla: 244 320 SL

eIzdelek bo popravljen v omenjenem servisnemcentru Tchibo.

Prosimo, pošljite ga nepo-sredno na ta center, saj je le tako lahko mogoča hitraobdelava in s tem hitra vrnitev.

SlovenijaVicoma d.o.o.SERVISNI CENTER TCHIBOCelovška cesta 492, hala 18,1000 Ljubljana

Za informacije o izdelavi, naročilupribora, ali, če imate vprašanjaglede servisa, prosimo, pokličiteservisno linijo Tchibo.

V primeru vprašanj, prosimo,navedite številko artikla.

jServisna linija Tchibo(00386) 1600 14 15 Pon - Pet 9 - 12 ureE-mail: service@tchibo.eu