otot utama
TRANSCRIPT
-
7/24/2019 otot utama
1/3
BAND 1: Menyatakan 5 kemahiran asas permainan bola tampar dengan betul.
1. Nyatakan 5 kemahiran asas permainan bola tampar dengan betul.
a) Menyangga
b) Servis
c) Mengumpan
d) Merejam
e) Menghadang
-
7/24/2019 otot utama
2/3
BAND 2: Menyatakan otot-otot utama yang terlibat dalam melakukan kemahiran asas
permainan bola tampar yang betul.
1. Nyatakan otot-otot utama yang terlibat dalam melakukan kemahiran asas permainan bolatampar.
1. Pectoralis major
2. Deltoid
3. Quadriceps
. !riceps
". #rector spinae
$. %astrocnemius
1.
2.
3.
-
7/24/2019 otot utama
3/3
4.
5.
6.