Нүүрээ хэрхэн Нүүрээ хэрхэн яаж зөв хурдан яаж зөв хурдан 

будах вэ?будах вэ?

   

Хувилбар №1. Хувилбар №1. Бага зэргийн Бага зэргийн 

нүүр будалт        нүүр будалт        (3 минут ) (3 минут ) 

   

  Энэхүү нүүр будалт цаг Энэхүү нүүр будалт цаг бага авдаг хэрнээ нүүрээ бага авдаг хэрнээ нүүрээ будаагүй мэт цэвэрхэн будаагүй мэт цэвэрхэн харагдуулдаг давуу харагдуулдаг давуу талтай. Тиймээс ажилдаа талтай. Тиймээс ажилдаа явахад болон худалдаа явахад болон худалдаа хийхэд тохиромжтой. хийхэд тохиромжтой. Гэхдээ таны арьсанд ямар Гэхдээ таны арьсанд ямар нэгэн асуудал үүссэн бол, нэгэн асуудал үүссэн бол, батга, үрэвсэлтэй бол өө батга, үрэвсэлтэй бол өө сэвтэй хэсгээ илүү их сэвтэй хэсгээ илүү их далдлах шаардлага гарна. далдлах шаардлага гарна. 

   

1.Нүүрний арьсаа 1.Нүүрний арьсаа тоникоор арч. (30 секунд) тоникоор арч. (30 секунд) 2.Өдрийн тосоо нүүр, 2.Өдрийн тосоо нүүр, хүзүүндээ түрх. (30 хүзүүндээ түрх. (30 секунд) секунд) З.Энгэсгээ (пудрээ) З.Энгэсгээ (пудрээ) арьсны байдлаасаа арьсны байдлаасаа хамааран нүүрэндээ хамааран нүүрэндээ бүхэлд нь болон Т бүсэд бүхэлд нь болон Т бүсэд нь түрхээрэй. (30 нь түрхээрэй. (30 секундээс нэг минут) секундээс нэг минут) 

   

4.Хар болон хүрэн 4.Хар болон хүрэн өнгийн будгаар өнгийн будгаар сормуусаа буд. (30 сормуусаа буд. (30 секунд) секунд) 5.Уруулдаа тунгалаг 5.Уруулдаа тунгалаг болон уруулын болон уруулын өнгөтэй ойролцоохь өнгөтэй ойролцоохь өнгөтэй өнгөтэй гялалзуулагч түрх. гялалзуулагч түрх. (30 секунд) (30 секунд)