Informátor o školskej a mimoškolskej činnosti SOŠT-Levočská 40, Stará Ľubovňa

web:www.sousl.edupage.org Október 2013 Strana 1

"Človek je krásny nielen vtedy, keď má

pružný krok. Človek je krásny podľa

múdrosti, čo zračí sa mu v oku, podľa

vrások a bielych vlasov, podľa slov, keď

ponára sa v hovore s deťmi do rokov, keď

aj on bol mladý. Človek je krásny vtedy,

keď ho ľudia majú radi."

Október 2013

Súťaž v cezpoľnom behu

Dňa 4.10.2013 sa uskutočnilo okresné kolo v cezpoľnom behu,

kde postúpili víťazi školského kola, ktoré organizoval učiteľ

telesnej výchovy Mgr. Britaňák. Naša škola sa umiestnila na 4.

mieste. Umiestnenie jednotlivcov: www.cvc.sk

Radko Gábor 5. miesto

Dávid Kuzmiak 9. miesto

Marek Čupák 10. miesto

Ďakujeme za reprezentáciu školy ! Martin Mačuga III.A

AUTOSALÓN – AUTOSHOW NITRA 2013 4.10.2013 pán P.Kubis, P. Barlík, M. Smoľar,

Ing. Hudák, navštívili autosalón - autoshow v Nitre, ktorý bol otvorený pre širokú

verejnosť.

Bola to prehliadka osobných, úžitkových a nákladných automobilov, dopravnej

techniky, autopríslušenstva a servisnej a garážovej techniky.

Tohto roku ich zaujali najmä novinky v kamiónovej doprave.

,,Ľahšie nesie bremeno staroby ten, kto cíti úctu a lásku mladých.“ Staroba je označovaná ako jeseň života, druhá mladosť, zlatý vek

života alebo tretí vek. Je to čas, ktorý prebieha rôzne u rôznych ľudí –

podôb staroby je tak veľa, koľko je ľudských osudov.

Staroba je konečným výsledkom starnutia, ktoré je dlhým procesom,

začínajúcim už od momentu narodenia človeka. Jeho priebeh závisí aj

od genetických faktorov, ale aj od spôsobu a podmienok života

konkrétnej osoby.

STAROBA BLÍZKEHO ČLOVEKA,

AKO POMÔCŤ? Nevnucujte sa so svojou pomocou - pamätajte, že staršia osoba nie je veľké

dieťa a má právo rozhodovať o sebe, aj o tom, či vašu pomoc prijme alebo

nie.

Staršie osoby potrebujú v živote cieľ, činnosť, ktorá im zaberie čas a zaujme myseľ, ruky. Môžu to byť rôzne aktivity podľa stavu ich zdravia, síl

a potrieb staršieho človeka.

Starším ľuďom patrí úcta a preukázanie dôstojnosti - jemnosť si vyžaduje

zvlášť kontakt s chorými ľuďmi, ktorí boli prinútení vzdať sa svojej doterajšej samostatnosti a sú odkázaní na opatrovateľa.

Ponúknite vášmu blízkemu cvičenia, ktoré sa vykonávajú systematicky,

zlepšujú schopnosti tela a zároveň pozitívne vplývajú na psychiku.

Ak je starší človek chorý, zabezpečte mu maximálne pohodlie a dobrú

zdravotnú a ošetrovateľskú starostlivosť. Ak váš blízky potrebuje starostlivosť, ale nemôžete mu ju zabezpečiť, využite

služby špecializovaných zdravotných opatrovateľov alebo

dobrovoľníkov. U starších ľudí sa často objavuje alebo sa zvyšuje problém inkontinencie.

Neraz to je problém, ktorý starší ľudia neakceptujú a nepripúšťajú myšlienku,

že by sa ich mohol týkať. Sú rôzne spôsoby, ako presvedčiť o účelnosti

používania špeciálnych savých prostriedkov - ponúknite blízkemu rozhovor, ukážte mu informačné materiály alebo vzorky výrobkov. Kľúčové

slová sú diskrétnosť, pohodlie a eliminácia nepríjemného zápachu.

„Z ničoho človek

nezostarne rýchlejšie

než z toho, že často

myslí na to, že

starne.”

Informátor o školskej a mimoškolskej činnosti SOŠT-Levočská 40, Stará Ľubovňa

web:www.sousl.edupage.org Október 2013 Strana 2

Exkurzia na Dukle a Svidníku

Mgr. Bibiána Balintová zorganizovala

dňa 4.10.2013 exkurziu na Dukelské

bojisko a pamätníky na Dukle a vo

Svidníku pre žiakov 2. ročníka.

Exkurzia pozostávala z návštevy

Vojenského múzea vo Svidníku, kde im

bol aj premietnutý film o bojoch v Duklianskom priesmyku. Ďalej si

žiaci prezreli zostrihané vojnové zábery a následne i zbrane, uniformy,

medaile, tanky a iné rôzne expozície z 2 sv. vojny umiestnené v areáli

Vojenského tábora i Parku bojovej techniky. Zemľanky partizánov v lese

poslúžili na presnejšiu rekonštrukciu bojov. Exkurziu zakončili návštevou

pamätníka padlých sovietskych hrdinov a pamätníka vojakov nášho Česko-

slovenského armádneho zboru. Duklianske bojisko a pamätníky na Dukle a

vo Svidníku sú národné kultúrne pamiatky, venované historickým

udalostiam, ktoré sa odohrali počas 2. svetovej vojny v oblasti

Duklianskeho priesmyku a pamiatke tu padlým vojakom. Melcher Dávid III.A

Účelové cvičenia

Dňa 8.10.2013 a 9.10.2013

sa uskutočnili účelové

cvičenia prvákov a

druhákov našej školy za

krásneho slnečného

počasia.

V utorok (8.10) sa

účelového cvičenia

zúčastnili naši druháci,

ktorí sa vybrali do

Lesoparku v Starej

Ľubovni v doprovode Mgr. Britaňáka, Mgr. Barlíkovej, Bc. Motýľa, Bc. Stesňáka.

V stredu (9.10) sa účelového cvičenia zúčastnili naši prváci, ktorí navštívili Ľubovnianske kúpele v doprovode

Mgr. Britaňáka, Ing. Sekelského a Ing. Rúru. Martin Sekelský III.A

Duševné zdravie predstavuje základnú hodnotu života. Stále však

stúpa počet ľudí s duševnými poruchami, ktoré prinášajú

nesmierne utrpenie nielen im, ale aj ich najbližšiemu okoliu.

Duševné poruchy sú podľa odborníkov u nás na treťom mieste

medzi chorobami spôsobujúcimi invalidizáciu. To je situácia,

ktorá robí nešťastných aj ľudí, ktorí sa nedobrovoľne stávajú

celoživotnými psychiatrickými pacientmi, a zároveň aj veľmi

zaťažuje štátny rozpočet nákladmi na ich liečbu. Duševné zdravie

má veľký význam aj pri vzniku mnohých závažných telesných

ochorení ako sú napr. srdcovo - cievne alebo nádorové choroby a

podieľa sa tak na predčasnej úmrtnosti. Napriek tomu, že duševné

poruchy sú také isté choroby ako telesné, chorí sú v porovnaní s

telesne chorými naďalej diskriminovaní nielen pri možnostiach

primeranej liečby, ale aj pri návrate späť do spoločnosti. Veľká

väčšina verejnosti nemá o duševných poruchách dostatočné

vedomosti, má o nich skreslené predstavy a predsudky, čo vedie k

strachu vyhľadať pomoc psychiatra.

Postupne viac prichádzame k záveru, že každá choroba

má svoj duševný základ,

je výsledkom stresu, depresie, únavy a vyčerpania.

V dnešnej rýchlej dobe, kedy sú kladené veľké nároky na

jednotlivcov nielen v zamestnaní a navyše v čase

ekonomickej krízy, ktorá sa podpisuje pod finančnú a

sociálnu neistotu, nie je na škodu pripomenúť si potrebu

udržiavania určitej psychohygieny, s ktorou úzko súvisí aj

životný štýl človeka. Únava, stres, negatívne myslenie či

pocity strachu a úzkosti preukázateľne súvisia nielen s

našim vnímaním sveta, ale podieľajú sa aj na vzniku a

priebehu mnohých telesných ochorení, čomu sa dá

predísť pri troche vôle a zdravých návykoch. Je na

natureli každého človeka, ako bude stres vo svojom živote

eliminovať, alebo ho odbúravať psychickou a fyzickou

aktivitou. Môže to byť aktívny šport, nenáročné

prechádzky v prírode, počúvanie hudby, stretávanie sa s

príjemnými ľuďmi, pestovanie koníčka, čítanie kníh. Možností je veľa, len si stačí vybrať príjemnú aktivitu,

ktorá zmierni dopady stresu na naše zdravie.

Informátor o školskej a mimoškolskej činnosti SOŠT-Levočská 40, Stará Ľubovňa

web:www.sousl.edupage.org Október 2013 Strana 3

Medzinárodný deň bolesti 11.10.2013

Bolesť: Bolesť je nepríjemný pocit alebo emocionálny zážitok spojený so skutočným

alebo potenciálnym poškodením. Chronická: Je cyklická, hovoríme o nej vtedy, keď pretrváva aj po vyliečení napr.

zranenia či infekcie. V súčasnosti je najväčším zdravotníckym problémom v Európe a je

samostatnou chorobnou jednotkou.

Akútna: Bolesť je pre náš život nevyhnutná. Často sa nazýva aj krátkodobou bolesťou a ide o akýsi varovný signál. V

podstate nás chráni, napr. signalizuje zranenie či zlomeninu pri páde.

Liečivá: Ktoré sa používajú na utlmovanie akútnej bolesti, sa nazývajú analgetiká. Ich nadmerné užívanie však nemá

priaznivé účinky.

Príroda: Nám tiež poskytuje prostriedky, ako bojovať s bolesťou. Proti bolesti hlavy vyskúšajte v teplej vode

rozmiešať lyžičku jedlej sódy a šťavu z polovice citróna.

Ženy: Podľa vedeckých štúdií vnímajú bolesť intenzívnejšie ako muži. Najčastejšie ich trápi bolesť spojená s

menštruáciou a migrénou. Ďalej nasleduje zápal močového mechúra a žlčníkové kamene.

Muži: U mužov dominujú bolesti chrbta, vredy dvanástnika a zápal pankreasu. Mužov aj ženy bez rozdielu často trápi

pomerne intenzívna bolesť zubov.

Anglické divadlo Jack and Joe

Dňa 11.10.2013 o 12:00 hod. v Mestskom

kultúrnom dome v Starej Ľubovni navštívili

predstavenie anglického divadla vybraní žiaci našej

školy učiaci sa anglický jazyk. Za 60 minút si

overili svoje jazykové zručnosti. Súčasťou

divadelnej hry boli aj pracovné materiály vhodné na

upevnenie slovnej zásoby a jednotlivých slovných väzieb. Zo zdanlivo neškodnej situácie v

živote dvoch bratov sa pred ich očami rozohral vtipný príbeh nabitý akciou o záchrane

života a všetkých s tým súvisiacich peripetiách.

Anglický text, ktorý tvoril väčšinu hovoreného textu bol rozdelený do niekoľkých príbehových častí, pričom každá

časť sa dialogizovanou formou zamerala na konkrétny gramatický jav. K jednotlivým gramatickým obratom sa

priradili situácie, v ktorých sa predstavili postavy s výrazným dramatickým nábojom, pestrou výslovnosťou a

náležitým akcentom. V slovenskom jazyku odznelo dejové resumé práve odohratej časti a vždy bol stručne naznačený

ďalší vývoj príbehu. Tieto inscenačné intermezzá sa výborne osvedčili ako záchytné body pre mladších a menej

zdatných angličtinárov. Melcher Dávid III.A

Exkurzia ELOSYS v Trenčíne

Dňa 16.10.2013 sa žiaci III.A a IV.A zúčastnili prehliadky výstavy

ELOSYS v Trenčíne, organizovanej majstrami odbornej výchovy

p. Kubisom a Ing. Rúrovou, ktorá sa zaoberala hlavne témami:

elektroenergetika a e-mobilita, elektronika a jej vplyv na kvalitu

života, aplikovaná informatika a sieťové riadenie a telekomunikácie.

Žiaci získali rôzne informácie o novinkách na tomto trhu, ktoré

využijú pri tvorbe ročníkových prác (tretiaci) a maturitných prác

(štvrtáci). Priniesli aj rôzne materiály na spestrenie školských

násteniek. Zo Starej Ľubovne sme vyrazili o 5:30 hod. súkromným

autobusom pána Pjataka a v Trenčíne sme boli o 10:30 hod. Do

budovy Elosysu sme vošli o 10:45 hod. a jej prehliadka trvala až do

14:15 hod. Počas výstavy prebiehala aj súťaž, kde bolo potrebné

odpovedať na otázky o firmách prezentujúcich svoje výrobky. Do

súťaže sa zapojili a pečiatky s podpismi na kartu zbierali aj naši žiaci.

Na výstave prezentoval bratislavskú firmu Siemens aj náš absolvent

odboru mechanik- elektrotechnik projektový inžinier Ing. Jozef

Kiliány. Venuje sa riadeniu

a programovaniu rozvádzačov

v bytových inštaláciách.

Po presune k autobusu sme

od 14:30 hod. do 19:00 hod.

absolvovali cestu do Starej

Ľubovne, aby sme sa plní nových dojmov a poznatkov vrátili domov. Zamiška Peter III.A

Informátor o školskej a mimoškolskej činnosti SOŠT-Levočská 40, Stará Ľubovňa

web:www.sousl.edupage.org Október 2013 Strana 4

Deň Prešovského samosprávneho kraja Dňa 17.10.2013 navštívili žiaci II.B a III.A triedy

Staroľubovniansky hrad a skanzen so svojou

triednou učiteľkou Mgr. Malastovou a majstrani

odbornej výchovy Bc. Motýľom, p. Kubisom a

Ing. Rúrovou. Pán Čižinský nám veľmi

zaujímavým a poučným spôsobom vykreslil

históriu hradu a sprevádzal nás jeho jednotlivými

miestnosťami. Otázky sme nekládli len my-

návštevníci, ale preskúšal nás aj on z histórie,

fyziky, matematiky a geografie. Tento deň bol

dňom Prešovského samosprávneho kraja a tak sme

využili možnosť bezplatnej prehliadky a získania

vedomostí o našom kraji. Všetci návštevníci

dostali na pamiatku krásne pohľadnice hradu z čias

gotiky, renesancie a baroka.

Hrad Stará Ľubovňa bol postavený začiatkom 14. storočia. Do jeho najstaršej histórie sa zapísali príslušníci

významných uhorských šľachtických rodov - Omodejovci a Drugethovci. V závere 14. storočia hrad navštívila

kráľovná Mária i panovník Žigmund Luxemburský. Najvýznamnejšia udalosť v dejinách hradu sa odohrala v roku

1412, keď tu panovníci Uhorska a Poľska podpísali dohodu o mieri. V roku 1553 zasiahol hrad veľký požiar. Poľský

kráľ Žigmund August nariadil jeho obnovu, počas ktorej sa zmenil na veľkú renesančnú pevnosť. Na

najneprístupnejšom mieste hradného brala sa vybudoval podľa plánov Jána Frankensteina veľkolepý renesančný

palác. Opravné práce sa na hrade uskutočnili ešte v polovici 18. storočia pod vedením talianskeho architekta

Francesca Placidiho. V roku 1772 za panovania Márie Terézie sa ukončila poľská správa nad časťou územia Spiša a

Ľubovniansky hrad stratil svoje významné postavenie. Posledným súkromným majiteľom hradu (do roku 1945) bol

gróf Ján Zamoyský, ktorého manželka Izabela de Bourbon. pochádzala zo španielskeho kráľovského rodu.

Ďalej sme absolvovali prehliadku skanzenu. O pútavý výklad sa postarala pani Šidlovská. Život na dedine v minulosti

približuje návštevníkom múzeum ľudovej architektúry pod hradom – Ľubovniansky skanzen. Patrí k najmladším na

Slovensku, verejnosti bol sprístupnený v roku 1985 a v súčasnosti ho tvorí 25 objektov. Dominantou expozície je

zrubový gréckokatolícky kostolík východného obradu z Matysovej z roku 1833, zasvätený sv. Michalovi archanjelovi.

Z ďalších objektov sú v expozícii najpočetnejšie zastúpené zrubové obytné domy postavené na začiatku a v prvej

tretine 20. storočia.

Bc. Kollár , Bc. Sivuľka a Mgr. Balintová navštívili so žiakmi I.C, II.C a II.D triedy knižnicu v Starej Ľubovni.

AKO OVPLYVŇUJE VÝŽIVA NAŠE ZDRAVIE

• je bezpodmienečne nutná pre energetické potreby ľudského organizmu,

• bezprostredne ovplyvňuje tvorbu, regeneráciu prakticky všetkých buniek,

• významne sa podieľa na tvorbe hormónov a enzýmov, veľmi dôležitých riadiacich

a regulačných molekúl,

• má bezprostredný vplyv na množstvo a kvalitu životne dôležitých tekutín tela – krvi, lymfy, mozgovo-

miešneho moku, žalúdočnej kyseliny a ďalších,

• bez vhodnej výživy sa nedostatočne budujú a regenerujú štruktúry tela – svaly, kosti, pokožka, tkanivá

orgánov, ale aj endotel ciev, nervy a ich ochranné vlákna,

• významne ovplyvňuje imunitný systém človeka, ako jednu zo základných podmienok zachovania jeho

integrity a prežitia,

• je určujúca nielen pre príjem látok pre organizmus, ale aj pre efektívne zbavovanie sa metabolického odpadu

a iných nepotrebných látok, najmä formou prirodzenej detoxikácie,

• podieľa sa na zabezpečovaní životne dôležitých regulačných systémov ľudského organizmu – napr. telesnej

teploty, bilancii tekutín, acidobázickej rovnováhy, rovnováhy telových elekrolytov, hormonálnej rovnováhy,

• významne ovplyvňuje psychiku človeka, jeho správanie, emócie, podieľa sa na vnútornej harmónii, radosti.

Výživa je významný faktor životného štýlu, ktorý

ovplyvňuje zdravie. Poskytuje nielen krytie

základných potrieb energie a jednotlivých živín

potrebných k životu, ale je

spojená s emóciami, často aj s pocitom

uspokojenia. Výživa sa spoločne s fyzickou

aktivitou a genetickou dispozíciou podieľa na

výslednom výživovom stave jedinca.

Nech

je jedlo tvojím liekom!

Informátor o školskej a mimoškolskej činnosti SOŠT-Levočská 40, Stará Ľubovňa

web:www.sousl.edupage.org Október 2013 Strana 5

Hudba a Tanec

V MsKS Starej Ľubovni dňa

23.10.2013 o 12:00 hod. boli naši

žiaci príjemne prekvapení

tanečnou skupinou latinsko-

amerických tancov, ktorá nielen

tancovala, ale aj pripravila video

odprezentované dataprojektorom

o histórii týchto tancov. Boli nám postupne predstavené tance samba, ča-ča, rumba, jive, paso doble a iné. Do svojho

programu zapojili aj našich dvoch žiakov, ktorých naučili tancovať ča-ču skladajúcu sa zo 4 taktov. Prvé kroky sú

jednoduché. Posledný štvrtý krok bol iba ohnutie kolena, takzvaný skrytý krok. Predstavenie bolo nádherné, chlapcom

sa páčili najmä tanečné kreácie dievčat doplnené krásnymi latinsko-americkými kostýmami. Históriu týchto tancov

nájdete na http://www.tancuj.eu/tanec/historia-tanca/item/latinskoamericke-tance. Lukáč Branislav IV.A

Prednáška príslušníkov PZ

v Starej Ľubovni

Dňa 28.10.2013 o 10:00 hod. žiakom

2. až 4. ročníka 3 príslušníci

policajného zboru pod vedením podpl.

Grinčovej z dopravného oddelenia

odprezentovali informácie

o nehodovosti v okrese Stará Ľubovňa. Premietli aj krátke video ukážky

z dopravných nehôd a ich následkov a pán Kičura upozornil na niektoré dôležité fakty.

Táto 70 minútová inštruktáž bola zameraná hlavne na čerstvých vodičov. Mnohí naši žiaci totiž absolvujú vodičské

kurzy počas štúdia na našej škole a ešte ako začiatočníci nemajú patričné skúsenosti zo správania sa na cestách za

plnej dopravnej premávky. Niektorí riskujú aj nedodržaním predpísanej rýchlosti a môžu tak ohroziť nielen seba, ale

aj ostatných spolucestujúcich i mnohokrát nevinných okoloidúcich účastníkov cestnej premávky. Prednedávnom

jeden z našich žiakov predčasne tragicky zahynul pred dovŕšením 20. roku života. Celé leto brigádoval v Holandsku,

aby si našetril na auto. Počas Ľubovnianskeho jarmoku za obcou Hniezdne nezvládol riadenie a vo vysokej rýchlosti

narazil do protiidúceho vozidla. Jeho spolucestujúci prežili, ale skončili s vážnymi zraneniami v nemocnici. Žiaľ

rodičov a súrodencov i tých, ktorí ho poznali, bol nesmierny. Je to veľmi smutné, keď musí nečakane vyhasnúť taký

mladý život plný plánov do budúcnosti.

V našom okrese je situácia naozaj vážna. V Plavnici policajti nasimulovali dopravnú nehodu s jednou zranenou ženou

v aute a boli šokovaní neohľaduplnosťou okoloidúcich vodičov, keď sa pri postihnutej žene zastavilo v priemere len

každé 6. auto. Pritom neposkytnutie prvej pomoci je trestné. Zaujímavé by bolo, keby sa to stalo nám a všetci by nás

obchádzali a neposkytli pomocnú ruku. Asi by sa nás nevšímavosť okolia poriadne dotkla.

Aj takéto prednášky motivujú žiakov k uvedomelému správaniu sa na cestách. Je to určite lepšia alternatíva ako strata

ľudského života. Všetci sa zamyslime nad svojím konaním a nad tým, kam sa to vlastne ponáhľame. Naozaj by sme

mali byť zodpovední... Dronzek Pavel IV.A

Možnosť zapojiť sa do matematických súťaží a stredoškolskej odbornej činnosti

Aj tohto roku bude prebiehať súťaž Matematický klokan a PANGEA. Záujemci sa môžu

prihlásiť u RNDr. Majirského Dušana.

Súťaž SOČ prebieha aj tohto roku vo viacerých kategóriách, viac informácií

nájdete na web: www.siov.sk/soc

Víťazi školského kola postúpia do krajského kola, ktoré sa uskutoční do 4. apríla

2014 na SPŠE Prešov a celoštátne kolo bude tohto roku 22.-25.4.2014 v Starej

Ľubovni.

Do konca februára bude potrebné zaslať elektronické prihlášky do krajského kola.

Garantom SOČ za našu školu je RNDr. Dušan Majirský.

Ku Dňu študentstva sa bude organizovať 15.11.2013 športový deň Šanca pre

pohyb.

Do jednotlivých súťažných disciplín: silový trojboj, streľba zo vzduchovky, stolný

tenis aa sálový futbal sa môžete prihlásiť u jednotlivých vyučujúcich podľa rozpisu

na plagáte. Spracovali: Ing. Rúrová Denisa, Mgr. Malastová Alica, fotografie dodal: Bc. Motýľ Ľubomír

Prevzaté: Oddelenie podpory zdravia pri RÚVZ so sídlom v Starej Ľubovni, www.vzsl.sk