Pág. 2 Pág. 7La postura correcta

Año N °4 Marzo 2014

Publicación Informativa mensual de distribución gratuita.

AÑO 4Noviembre de 2014

www.visionchivilcoy.com

GRUPO VISIÓN SE CAPACITA INTERNACIONALMENTE

Editorial: Capacitarse para seguir creciendo !

Y ES MIEMBRO DE LAS ASOCIACIONES MÁS PRESTIGIOSAS DEL MUNDO REPRESENTANDO A CHIVILCOY

Noviembre de 2014 / Pág. 2Visión, Calidad para su vida

COCHERIAS Y ABONOS CEMENTERIOS PARQUE EMPRESAS ASOCIADAS

Jardín de Chivilcoy

JULIA SUSANA RIOJA VDA. DE BENZO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 29 de setiembre de 2014. Casa de duelo: Bolívar 177.

MARIA LUISA CAVALLO VIUDA DE LATESSA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy el 30 de septiembre de 2014. Casa de duelo: Yapeyú 702.

DELIA LOPEZ VDA.DE CORDOBA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 1 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Hogar Lauhirat.

PAULINA ANGELA AYUNTA VDA. DE NAVARRO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 2 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Cerillo de la Avería 672.

JOSE NELO FREDIANI. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivil-coy, el 3 de octubre de 2014. Casa de duelo: Suipacha 27

DOMINGO FORCHI. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 3 de octubre de 2014. Casa de duelo: Achupallas.

CARLOS IBERRO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 3 de octubre de 2014. Casa de duelo: Calle 112 y 22 de Octubre.

OLGA BRUNILDA DEL BUONO VDA. DE ALBALAT. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 4 de octubre de 2014. Casa de duelo: Alem 30.

HÉCTOR ALBERTO DÍAZ. (Q.E.P.D.) Falleció en Bragado, el 4 de octubre de 2014. Casa de duelo: J. B. Alberdi 491.

DELIA HAYDEE FORNI VDA. DE SOLARI. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 4 de octubre de 2014. Casa de duelo: Maipú 77

ADELMA MARCELINA RUSSO VDA. DE GARCIA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 4 de Octubre de 2014. Casa de duelo: 1º Junta 182.

LUIS VICENTE ORTEGA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivil-coy, el 5 de octubre de 2014. Casa de duelo: Calle 106 Nº 367 Derecha.

CARLOS ABEL ARCE. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 4 de octubre de 2014. Casa de duelo: A. Krausse 30

HÉCTOR RUBÉN CABALLO (MONA). (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 6 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Av. Guemes 490.

VICTORIO DOMINGO BALLARINO. (Q.E.P.D.) Falleció en Luján, el 7 de octubre de 2014. Casa de duelo: Salta 226.

HÉCTOR PEDRO BENÍTEZ (CHANGO). (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 8 de octubre de 2014. Casa de duelo: Cuartel 7 - Gorostiaga.

ANTONIO CASELLA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 9 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Av. de Tomaso 282.

LUIS PEDRO VACCA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 9 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Junín 375.

ANTONIA D´ANGELO VDA. DE LAREZCA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 10 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Av. Ceballos 383

ELBA AURORA SOSA VDA. DE CHANTEIRO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 10 de Octubre de 2014. Casa de duelo: 9 de Julio 281.

JORGE ALBERTO COMERIO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 12 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Calle 102 Nº 187 D.

EMILIO GUSTAVO BRITEZ. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 12 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Calle 30 Nº 200.

AGUSTIN ISMAEL ANSELMI. (Q.E.P.D.) Falleció en General Rodríguez el 12 de octubre de 2014. Casa de duelo: Malvinas Argentina.

SERGIO ALEX MONTECINOS. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 13 de octubre de 2014. Casa de duelo: Almafuerte 700.

MARÍA LUISA VALENTINI. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 14 de octubre de 2014. Casa de duelo: Maipú 386 1 N.

JUAN CARLOS FALIVENE. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 14 de octubre de 2014. Casa de duelo: Avda. Villarino 308.

CAYETANA ESTER CORTINEZ DE CAGIANESA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 14 de Octubre de 2014. Casa de duelo: España 165.

FRANCO DANIEL ALFONSO GUERREÑO. (Q.E.P.D.) Falleció en Capital Federal, el 14 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Coronel Suarez 1360.

CARMELO SEVERO COSIMANO (MINUCHA). (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 15 de Octubre de 2014. Casa de duelo. P. Grisolia 420.

JUAN JOSÉ RAMIREZ (PELUDO). (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 16 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Ameghino 154.

LETICIA JULIA SCIORRA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 20 de Octubre de 2014. Casa de duelo: C. Suarez 97.

ROSA MARGARITA CEPEDA VDA. DE PARODI (TOTA). (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 23 de Octubre de 2014. Casa de duelo: La Rica.

MARIA ESTHER VILCHE VDA. DE OVANDO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 24 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Cuartel 7º Gorostiaga.

NELIDA CECILIA PANIGO VDA.DE BOGLIOLO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 24 de Octubre de 2014.

ANTONIO ALFONSO BARROSO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 25 de octubre de 2014. Casa de duelo: Bouchardo 1035.

RUBÉN LOPARDO (YEYE). (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 25 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Cuartel 8 La Rica.

EDUARDO OSCAR MORRA (YEYE). (Q.E.P.D.) Falle-ció en Chivilcoy, el 25 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Bouchardo 298.

MARÍA ESTHER MERLINO VDA. DE GIACONE. (ÑATA) (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 28 de Octu-bre de 2014. Casa de duelo: Brown y Calle 3.

CARMEN E. IGLESIAS VDA. DE LERANOZ. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 28 de Octubre de 2014. Casa de duelo: 25 de mayo 205.

MARGARITA S. GODAS VDA. DE POLLAROLI. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 29 de Octubre de 2014. Casa de duelo: El Maestro Argentino 94.

DAVID DOMINGUEZ LUNA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy el 29 de octubre de 2014. Casa de duelo: Paso 627.

HÉCTOR MANUEL FELICE (COCO). (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 29 de Octubre de 2014. Casa de duelo: P. Grisolia 552.

EDUARDO OSCAR OLMOS (WALLY). (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 30 de Octubre de 2014. Casa de duelo: Av. Mitre 801.

LINCOLN

Capacitarse para seguir creciendo. Evolucionar!

…¨ - Dos ranitas descansaban en el fondo de un tarro cuando un hombre lo llenó de crema de leche. Una ranita, al descubrir que no tenía salida bajó las patitas y se ahogó!. La otra continuó batiéndola con toda su fuerza, hasta que transformó la crema en manteca, y cuan-do logró una superficie sólida, escapó!!!! - .̈

La realidad que nos toca vivir en épocas de crisis no es para empresas sin espíritu de lucha. En realidades complejas, se trata de aprovechar todas nuestras capacidades para transformarlas y convertirlas en oportunidades.

Hay que prepararse adecuadamente, capa-

citarse, esforzarse, entrenarse para desarro-llarse con éxito. Grupo Visión se capacita internacionalmente y es miembro de las más prestigiosas asociaciones de rubro fúnebre mundial. La única empresa fúnebre, representante orgullosa de Chivilcoy ante el mundo.

Las empresas que no evolucionan con el tiempo, las que no se capacitan, ni forman adecuadamente a su personal tienden a desaparecer, terminan quebrando o siendo mal vendidas!.

Por eso nos enorgullece saber y que vos también lo sepas que, Grupo Visión está formado por la misma gente que vos conociste siempre!! La que trató con tus bisabuelos, abuelos, padres, y ahora con vos. Somos la

cuarta generación, los mismos de siempre, que seguimos evolucionando para que juntos sigamos acompañándonos. Los mismos dueños, la misma gente que se capacita y evoluciona como seguramente te pasa a vos. Lo importante de ser ya la cuarta generación en el rubro y seguir permanentemente for-mándonos es que no improvisamos, nuestros conocimientos nos dan la seriedad para tomar las decisiones adecuadas para nuestra empresa. Errores por falta de formación o desconocimiento del rubro se terminan pagando caro. Como la ranita que tiene que bajar sus patitas porque no sabe qué hacer… no tiene salida y se ahoga.

En el rubro fúnebre y los servicios sociales (sistema de socios) lo más importante no son las propagandas momentáneas, ni las falsas

promociones o sorteos, sino todo lo contrario. Lo importante es saber que la empresa en la que depositaste tu confianza en el futuro siempre va a estar. Por eso, juntos vamos a seguir diciendo hoy, mañana y siempre… Somos de Grupo Visión!!!

Horacio Mazzeo

El servicio comunitario se transmite por Radio AM 1410. Horarios: 7.50 / 9.50 / 14.50

Enviá tus condolencias online a: www.visionchivilcoy.com Fallecidos

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Editorial

Chivilcoy Junín Lincoln Carlos Casares San Nicolás Chivilcoy Junín Lincoln

Empresas Grupo Visión

CARPINTERÍA METÁLICACAJAS METÁLICAS

Noviembre de 2014/ Pág. 3Visión, Calidad para su vida

Salud

¿Qué es?

Una alergia es una reacción desproporcionada del sistema inmunitario a una sustancia que es inofensiva para la mayoría de la gente. Pero en una persona alérgica, el sistema inmunitario trata a la sustancia (denomina-da alérgeno) como un invasor y reacciona de manera inapropiada, provocando síntomas que pueden ir de las molestias leves a proble-mas que pueden poner en peligro la vida de la persona.. Generalmente las personas alér-gicas, son sensibles a más de una cosa.

Alergias de Primavera.

PronósticoLa mayoría de las alergias se pueden tratar sin dificultad con medicamentos.Algunos niños pueden superar una alergia con el tiempo, especialmente las alergias a los alimentos. Sin embargo, una vez que una sustancia haya provoca-do una reacción alérgica, sigue afectan-do a la persona.

Lo ideal es evitar el contacto con los alérgenos. Para evitar el con-tacto de alergenos transportados por el aire, se pueden adoptar medidas como:

• Limpiar la casa frecuentemente.• No permitir que los animales domésticos entren en los dormi-torios de la persona que padece alergia.

• Retirar las alfombras en los

dormitorios de la persona que padece alergia.• No colgar cortinas gruesas y no tener objetos que tienden a acumular polvo.• Evitar los lugares húmedos, como los sótanos, y mantener limpios y secos el baño y otros lugares donde se tiende a formar moho.

Los agentes alergénicos (alérgenos) más frecuentes son:

• Acaros del polvo• Pelos de animales• Polen• Picaduras de insecto• Esporas de moho• Ciertos Medicamentos• Algunos alimentos

Las enfermedades alérgicas más comunes son el asma, la rinitis, la urticaria, la conjuntivitis y los eczemas.

¿Cómo se trata?

No existe una cura real para las alergias, pero es posible aliviar sus síntomas. La única forma de controlar las alergias es reducir o eliminar la exposición a los alergenos.El tratamiento de las alergias es sintomático para ello se emplean distintos tipos de medicamentos, dependiendo del tipo y grave-dad de los síntomas e incluyen : antihistamínicos, corticoides, broncodilatadores, etc.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas son muy variados en cuanto a su localización, va-riedad y gravedad. Una reacción alérgica puede incluso llevar a la muerte (shock anafiláctico) pero en general es leve.

Los síntomas más frecuentes son:

• Estornudos• Congestion nasal• Picazón en garganta y nariz• Tos seca• Dificultad para respirar• Lagrimeo y enrojecimiento de los ojos• Ronchas o erupciones en la piel• Hinchazón

¿Cómo puede prevenirse?

Medicina General SIN CARGO/ con bono

• Dr. Jorge Palmieri H. Irigoyen 81 - Tel. 423178 • Dr. Fernando Palmieri Paso 216 - Tel. 432212

Previsión Pediátrica • Dr. Juan Manuel Iglesias Balcarce 66 - Tel. 422253

• Dr. José Caprara Moreno 231 - Tel. 425105 • Dr. Eduardo Vilalta Av. Soárez y Alsina Tel. 421529• Dr. Rafael Pérez H. Primo 376 - Tel. 430210 • Dr. Fernando Laurito Colón 171 - Tel. 420366 • Dr. Alcides Cergneux Brown 66 - Tel. 425980• Dr. Gabriel Aziernicki Yapeyú 361 - Tel. 422380• Dr. Diego MartinoAlmafuerte 82 - Tel. 426241 • Dra. Fabiana Roger Av. Soárez 173 - Tel. 434904 • Dra. María E. Iglesias Balcarce 66 - Tel. 422253 • Dr. Claudio Galante Brandsen 360 - Tel. 431800

• Dra. Evangelina Consilvio Cnel. Soárez 137 Tel. 15419281 • Dr. Javier Moyano Cnel. Soárez 137 Tel. 15557201

Neumonología Infantil • Dr. Pablo Alfonso Av. Soárez 173 - Tel. 420833

Cirugía, traumatología y ortopedia infantil• Dr. Edgardo Praglia H. Primo 81 - Tel. 428306

Consulta Médica Domiciliaria

Tel. 435000Es realizada por un médico emergentologo o generalista capacitado para atender a todas las personas de 0 a 120 años.

(No es servicio de Emergencia Médica)

Kinesiólogos • Lic. Eduardo Battistín25 de Mayo 144 - Tel. 424414• Lic. Liliana Bivona de CalifaChacabuco 131 - Tel. 424065• Lic. Regina TorresAv. Soárez 345 - Tel. 430618

• Lic. Gabriel LobosSan Lorenzo 139 Tel. 422697• Lic. Esteban VidalLavalle 334 - Tel. 433792

Servicio a Domicilio ARANCEL MÍNIMO

• Lic. Gabriel Lobos - Tel. 422697

Radiología - MTO Av. Soárez 321 - Tel. 421293 /432383

- Centro de Diagnóstico por Imágenes9 de Julio 182 - Tel. 426150

Cardiología1ª consulta y electro GRATIS- Dr. Gustavo BrunoMaipú 105 - Tel. 421252

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Bioquímicos• Dra. Gatti, Alicia H. Irigoyen 178 - Tel. 424153• Dr. Martini Av. Soárez 69 - Tel. 434368• Dra. Laphiztborde H. Irigoyen 69 - Tel. 423706

Ópticas - Central. Paso 53

- Visión. Pellegrini 18

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- Optometric Av. Villarino 140

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• M. Fernanda Lamothe Las Heras 31 - Tel. 434523

Pedicuría • M. Cristina Cortés Pueyrredón 314 - Tel. 15534396- María del Carmen Ferrante Pinto 433 - Tel. 431414

Serv. a domicilio

• Olga Llaneza Calle 90 Nº 110 D Tel. 432710• Elsa Casasola Tel. 15406012

EnfermeríaEn Gabinete Alem 75. De 8 a 12 hs. y de 16 a 20 hs. (Aranceles Mínimos)

En Domicilio las 24 hs. (Aranceles Mínimos) Tel. 435000 / 434300

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NUEVO

Farmacias de turno Noviembre 2014 Sujeto a modifica-

1 ZURITA-IDEAL SIVORI2 LITTERIO-FRENKIEL (*)3 ROSSI-TRAVERSO PALUMBO4 MERCE-VILLARINO MIRANDA 5 FERNANDEZ-MECCA SUIPACHA 806 HOMAR- CHA GRANERO 7 LUCINI-BOGLIOLO DE FRANCESCO 8 VISCA-SOCIAL MARTINO9 CEBALLOS-FEIJOO CRUZ ROJA 10 SIVORI-ZURITA IDEAL

8:30 a 8:30 16 a 22 8:30 a 22 8:30 a 8:30 16 a 22 8:30 a 22 8:30 a 8:30 16 a 22 8:30 a 22

11 LITTERIO-BORGOGNONI FRENKIEL 12 PALUMBO-ROSSI TRAVERSO13 MIRANDA-MERCE VILLARINO14 SUIPACHA 80-FERNANDEZ MECCA 15 HOMAR-GRANERO CHA16 DE FRANCESCO-LUCINI BOGLIOLO 17 MARTINO-SOCIAL VISCA 18 CRUZ ROJA-CEBALLOS FEIJOO19 IDEAL-SIVORI ZURITA20 FRENKIEL-LITTERIO BORGOGNONI

21 TRAVERSO- PALUMBO ROSSI 22 VILLARINO-MIRANDA MERCE 23 MECCA- SUIPACHA 80scs FERNANDEZ 24 ZURITA-GRANERO (*) HOMAR 25 BOGLIOLO-DE FRANCESCO LUCINI26 MARTINO-VISCA SOCIAL27 FEIJOO-CRUZ ROJA CEBALLOS28 ZURITA-IDEAL SIVORI 29 BORGOGNONI-FRENKIEL LITTERIO30 ROSSI-TRAVERSO PALUMBO

NUEVO

MEDICINA GENERAL

Dr. Bacca, Rodolfo Lavalle 392 - Tel. 15408296Dra. Bruschi, M. Av. Sarmiento 321 - Tel. 430973Dra. Conde, Marcela 9 de Julio 194 - Tel. 423256Dr. Girotti, Fabián Bolivar 129 - Tel. 433711Dr. Martino, Marcelo Almafuerte 82 - Tel. 426241Dr. Metetiero, Osvaldo Arenales 115 - Tel. 426038Dr. Pittelli, Mario Paso 86 - Tel. 423422Dra. Rodríguez, María Paso 86 - Tel. 423422Dr. Dorrego Pablo Guido 289 - Tel. 15655009Dr. Heber Samudio V. López 65 - Tel. 423990(Diabetes)

NUTRICIONISTAS

Lic. Armagno, Karina Viamonte 333 - Tel. 427426Lic. Balbo, Ana A. Paso 86 - Tel. 423422Lic. Ghiglieri, Rosana Soárez 301 - Tel. 421529 Lic. Giallorenzi, Lorena Dean Funes 162 - Tel. 433130Lic. Mariani, Fernanda Paso 86 - Tel 423422Lic. Rodríguez Carmona, S. Av. Villarino 223 - Tel. 426515 9 de Julio 194 - Tel. 423256Lic. Rapinese, Luciana San Lorenzo 379 - Tel. 423449Lic. Bauschen, M. Paso 240 - Tel 423625Lic. Natalia Vigliero Paso 86 - Tel.423422/428855 Av. Ceballos 233 - Tel. 436130Lic. M. Rosa Bertella Alsina 61 Cel. (02364) 15414178Lic. Lisa, Nancy Vicente López 166 (niños/jóv.y adultos) Tel. 424536Lic. Godoy Noelia Av. Ceballos 233 - Tel. 436130Lic. Rocío Quinteros Vidal Av. Ceballos 233 Tel. 436130

CARDIOLOGÍA

Dr. Barsoba, Carlos Av. Soárez y Alsina Tel. 421529Dr. Blanco, Luis D. Av. Soárez y Alsina. Tel. 421529Dr. Bonacorsi, Mario Brown 28 - Tel. 433744Dr. Condorelli, José Gral. Paz y 9 de Julio. Tel. 420220Dr. Eliceire, José Lavalle 27 - Tel. 423702Dra. Botto, Mirta G. Lavalle 392 - Tel. 422268

CIRUGÍA

Dr. Ferzola, J. Carlos Av. Villarino 212 - Tel. 424359

ALERGISTAS Y ASMA

Dr. Dipierro, Rodolfo Río Juramento 225. Tel. 420164

OTORRINOLARINGOLOGÍA

Dr. Lusby Pontillo, Nora V. López 65 - Tel. 423990López , Gerardo Paso 86 Tel - 423422

PSICOMOTRICIDAD

Lic. Cabral, Mariela L. Brandsen 360 - Tel. 431800 Lic. Auteri Franchi, L. Av. Villarino 392. Tel. 420904 / 15657312

DERMATOLOGÍADr. De Gaetani, Carlos San Lorenzo 120. Tel. 424443

PSIQUIATRÍA

Dra. Cintia Faillace Lavalle 115 - Tel. 15697890

ENDOCRINOLOGÍA

Dra. Mandalunis, M. A. Arenales 115 - Tel. 426038Dra. Tamborenea M. Inés Av. Sarmiento 117. Tel. 423189Laura Sordo Maipú 105

NEUROCIRUGÍA

Dr. Sosa, Julio Roberto Av. Villarino 223. Tel. 426515 / 15687444

GASTROENTEROLOGÍA

Dr. Goldemberg, Jorge Av. Sarmiento 365. Tel. 422341Dra. Ana Rosa Canepa Paso 86 - Tel. 423422Dra. Margarita Cimarelli Paso 86 Tel. 423422

FLEBOLOGÍA

Dra. Cocozza, María C. Av. Soárez 173 Tel. 420833/422223Dr. Neme, José L. Bolivar 477 - Tel. 435590Dr. Schroh Gustavo R. Paso 86 - Tel. 423422

GRUPO DHOR

25 de Mayo 258 - Tel. 422874Diabetes, Hipertensión, Obesidad y Enfermedades Renales.

Lic. Balbo, Ana - Nutricionista Dra. Conde, Marcela Dr. Ferrer, Leonardo - CardiólogoDr. Gregario, Roberto - NefrólogoDra. Manguino, Patricia - Diabetóloga

OFTALMOLOGÍA

Dra. Arregui, Alicia B. de Gral. Rodríguez 31 Tel. 422668Dr. Arregui, Julio A. Gral. Rodríguez 31 Tel. 422668Dr. Mazzaro, Esteban Av. Villarino 223 Tel. 426515

CENTRO DE OJOS CHIVILCOY Dr. P. Mariano Mengide Las Heras 50 Tel 423222 / 428350

GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA

Dr. Bruno, Néstor Brown 157 - Tel. 426100Dra. Di Pólvere, Analía Vte. López 65 - Tel. 423990Dra. Di Siervi, María Arenales 375 - Tel. 425072Dra. Ferzola, Mariana Cnel. Suárez 263 - Tel. 423506Dra. Isatis, Daniela Colón 291 - Tel. 429609Dr. Vicente, Roberto San Martín 181 - Tel. 424254Dr. Rodrigo Zalabardo Av. Villarino 223 - Tel. 426515Dr. Colonna, Jorge V. López 65 - Tel. 423990

TOCOGINECOLOGÍA

Dr. Guastoni, Lilián Vte. López 65 - Tel. 423990

ANATOMÍA PATOLÓGICA

Dra. Lappa, María F. Colón 150 - Tel. 420490

NEFROLOGÍA

Dr. Quevedo Cárdenas. A. Av Villarino 223- Tel. 432444

ORTOPEDIA Y TRAUMATOLOGÍA

Dr. De Franscesco, J.P. Av. Ceballos 233 - Tel. 436130 Tel. 422253Dr. Navarro, Eduardo C. Suárez 263- Tel. 423506

ACOMPAÑANTE TERAPEUTICOMaría Celeste Barbieri Tel. 1541 5865Marilina Sutto Tel. 432700

POLICLÍNICA DEL TRABAJO

Traumatólogos, Clínica Médica, Cirugía,Cardiología, Kinesiología.Bransden 360 - Tel. 431800/434964

UROLOGÍA

Dr. Echeverría, Jorge Brown 74 - Tel. 430567Dr. Sánchez, Eduardo Brown 74 - Tel. 430567

PSICOLOGÍA

Lic. Benotto, M. Cecilia Yapeyú 413 - Tel. 15552068Lic. Burgos, Agustín Av. Soárez 47 D 1° E. Tel. 15 515921Lic. Freiria, Mariana C. Av. Ceballos 218 - Tel 426026Lic. Gesualdo, Ana C. Yapeyú 489 - Tel. 15 517108Lic. Rubano, Karina V. Maipú 454 - Tel. 433045Lic. Bonfigli, Mariana A.M.O.S - Tel. 434904Lic. García, M. Eugenia Av. 22 de octubre 246 Tel. 15413810Lic. Digiacomo, M. José Lavalle 68 PA - Tel. 15581012

Lic. Torres, Alejandra Pirán 63 - Tel. 422222 / 15512264Lic. Gesualdo, Ana P. Yapeyú 489 - Tel. 422816/ 15552008Lic. De Lillo, María D. H. Primo 81 - Tel 430210Lic. Cauda, Natalia Gral. RodrÍguez 413 Cel. 15480634 Puzzo, Angél Roberto Las Heras 250 - Tel. 431249Fernández, M. Carolina Laprida 282 - Cel. 15458247Lic. Lastra, Valeria Av. Ceballos 218 Cel. (011) 1557555809Lic. Zaccardi, Sofia Gral. Rodriguez 413 Tel. 432091Lic. Vitagliano, Antonela Av. Soarez 47 1º E Cel. (011) 1532582894Scaturro, Natalia Gral Rodriguez 413 Cel. 15577187Lic. Laurito María Vicente López 166(niños/jóv. y adultos) Tel. 424536Lic. Vanesa L. Zunino Av. Villarino 392 15681243Pidutti, Gisela Mariel Pellegrini 128, Tel. 15566515

CURSO DE PREPARTOLic. Traverso, Mariana Av. 3 de Febrero 416. Tel. 15 589473Prof. Chale, Silvina Balcarce 105 - Tel 15 456354

TERAPIA OCUPACIONALLic. Falchettoni, Ana Tel. 15 408858Lic. Iglesias, M. Paso 86 - Tel. 423422 428855Lic. Weimer, Cecilia Paso 86 - Tel. 423422 428855Lic. Chiesa, M. Victoria V. Lopez 166 - Tel. 424536Cángaro, Pamela Vicente López 166 Tel. 424536

REHABITARAv. Ceballos 233. Tel 436130Terapia Física: Uhart, LucíaFonoaudiología: Gallo, M. Laura/ Azcola, LauraPsicología: Uhart, Valeria / Branko Gerlero CogoTerapia Ocupacional: Haz, Gimena Psicopedagogía: López, Cecilia.Lic. en Nutrición: Noelia Godoy

MAMOGRAFÍAS

CIMAR Bolivar 477 - Tel. 435590

ECOGRAFÍAS- MTO Av. Soárez 321 - Tel. 421293 - CIMAR Bolivar 477 - Tel. 435590- Eco Diagnosis San Lorenzo 379. Tel. 423449- Centro de Flebología Bolivar 477 - Tel. 435590 y Estética Dr. José Luis Neme / Esteticista Marisa Argnani

Noviembre de 2014/ Pág. 7Visión, Calidad para su vida

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La Postura correcta.

¿Cómo nos puede afectar la mala postura?

Debido a la mala postura se pueden producir alteraciones de los músculos, tendones, nervios o articulaciones en cualquier zona del cuerpo. Sin embargo, los trastornos más habituales son en el cuello, la espalda y las extremidades superiores.

Dolores crónicos de espalda, cuello y hombros

Una mala posición pone tensión en el cuerpo ocasionando dolores de cabeza y malestares musculares.

Otros posibles problemas

Una postura incorrecta puede causar hernia de disco y desalineación de la columna vertebral, afectando a los músculos y huesos.

Cuando se pasa mucho tiempo sentado frente a una computadora generalmente se adopta una postura errónea, que puede afectar tanto la musculatura como la estructura ósea de nuestro cuerpo.

Ejercicios recomendados

Si pasas muchas horas sentado frente a la computadora te acon-sejamos realizar los siguientes ejercicios para evitar dolores de cuello, cintura y contracturas en la espalda. Solo te llevarán 5 minutos.

Posturas Correctas- Cuando nos sentamos, la espalda debe estar en línea recta con el res-paldo de la silla, con los hombros para atrás y relajados. La cabeza y el cuello tienen que estar rectos.

Posturas Incorrectas- No alejar la espalda del respaldo- No estar sentado con las piernas cruzadas- No sentarse sobre el borde del asiento- No recostarse sobre la silla

CON LAS MANOS EN LA NUCA Y LA ESPALDA RECTA, FLEXIONAR LATERALMENTE LA CINTURA Y DEJAR CAER CADA UNO DE LOS BRAZOS DE FORMA ALTERNATIVA.

INCLINAR LENTAMENTE LA CABEZA HACIA ATRÁS. BAJAR LA BARBILLA HACIA EL PECHO.

GIRAR LENTAMENTE LA CABEZA HACIA LA DERECHA Y LA IZQUIERDA.

SUBIR LOS HOMBROS CON LOS BRAZOS CAÍDOS A LO LARGO DEL CUERPO Y LUEGO BAJARLOS.

SENTARSE CORRECTAMENTE FRENTE A LA PC:

PANTALLALa cabeza del usuario debe quedar a 55 cm de la pantalla en línea recta, a la altura de los ojos o 10-20º por debajo

CABEZAY cuello en posición recta. Hombros relajados.

CODOSPegados al cuerpo

SILLACon apoyabrazos y respaldo flexible.

BRAZO Y ANTEBRAZOA 90º o un poco más. Las muñecas y manos en línea recta.

PIERNAS Formando un ángulo de 90º con los muslos.

MUSLOS Y ESPALDAA 90º un poco más.

PIES Pegados al suelo, sin cruzarlos ni por debajo del asiento.

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