paleo bevasarlolista ajandek ebook
DESCRIPTION
bevásárlólista paleo módraTRANSCRIPT
![Page 1: PALEO Bevasarlolista Ajandek eBook](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020219/55cf9cee550346d033ab9254/html5/thumbnails/1.jpg)
Ajándék eBook – www.Paleo-Dieta.hu
BEVÁSÁRLÓLISTA
PALEO
DIÉTÁHOZ
A PALEOkos receptek elkészítéséhez
ezekre az alapanyagokra
lesz szükséged.
![Page 2: PALEO Bevasarlolista Ajandek eBook](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020219/55cf9cee550346d033ab9254/html5/thumbnails/2.jpg)
Ajándék eBook – www.Paleo-Dieta.hu
Húsok:
Marha-, sertés-, szárnyas-, hal vagy vadhús,
házi kolbász, húsos szalonna, tepertő.
Zöldségfélék:
Sárgarépa, petrezselyem, paszternák, paprika,
paradicsom, kelkáposzta, jégsaláta, uborka,
fokhagyma, hagyma, sütőtök, paprika, brokkoli,
karfiol, zeller, káposzta, lilakáposzta.
![Page 3: PALEO Bevasarlolista Ajandek eBook](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020219/55cf9cee550346d033ab9254/html5/thumbnails/3.jpg)
Ajándék eBook – www.Paleo-Dieta.hu
Gyümölcsök:
Alma, banán, kiwi, mandarin, narancs, citrom,
eper, őszibarack, birsalma, szilva, szőlő, dinnye,
meggy, cseresznye, szeder, áfonya
és bármilyen idénygyümölcs.
Fűszerek:
Himalája só, bors, szárított fűszerek
(kakukkfű, oregano, rozmaring, kömény,
petrezselyem, babérlevél, fahéj stb.),
házi készítésű vaníliás nyírfacukor vagy kivonat,
rumaroma, mandula aroma, nyírfacukor, méz,
![Page 4: PALEO Bevasarlolista Ajandek eBook](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020219/55cf9cee550346d033ab9254/html5/thumbnails/4.jpg)
Ajándék eBook – www.Paleo-Dieta.hu
stevia vagy édesítőszer, holland kakaópor,
paprikakrém (Erős Pista, Édes Anna) stb.
Egyéb:
Étkezési szódabikarbóna, étkezési zselatin,
kókuszolaj, paleolaj, olajessimo, olíva olaj,
kacsazsír, sertészsír, libazsír, száraz vagy félszáraz
ill. félédes borok, ásványvíz, teafüvek (gyümölcs és
feketeteák, Roibos tea), gyógynövényteák
(borsmenta, kamilla stb.), csíráztatáshoz bio
fűszermagok (pl. retek, hagyma, zsázsa stb.), tojás,
dió, mandula, mazsola, mák, kókuszreszelék,
lenmag, sűrített paradicsom, 85%-os étcsokoládé,
savanyúkáposzta, cukor nélkül eltett befőttek,
savanyúságok (cékla, uborka, káposzta,
vegyesvágott, almapaprika stb.),
cukor nélkül eltett lekvárok, aszalt gyümölcsök,
kókuszkrém, kávé stb.
![Page 5: PALEO Bevasarlolista Ajandek eBook](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020219/55cf9cee550346d033ab9254/html5/thumbnails/5.jpg)
Ajándék eBook – www.Paleo-Dieta.hu
Fagyasztószekrénybe:
Kemény sajtok (ementáli, pannónia, parmezán,
cheddar stb.), húsok ledarálva, szeletelve,
felkockázva, egészben – kis adagokra porciózva.
Natúr gesztenyepüré, friss fagyasztott zöldségek
(répa, petrezselyem, brokkoli, karfiol stb.)
kis adagokra porciózva, hagyma felkockázva,
teavaj - ghi készítéséhez, fagyasztott gyümölcsök
levesek - lekvárok, kompótok vagy fagylalt
készítéséhez ( meggy, barack, málna, eper stb.).
Csirkemáj, húsleves zöldségkeverék (szigorúan
burgonya ill. kukoricamentes), lecsóalap
(felkarikázott hagyma, paprika, paradicsom) stb.
![Page 6: PALEO Bevasarlolista Ajandek eBook](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020219/55cf9cee550346d033ab9254/html5/thumbnails/6.jpg)
Ajándék eBook – www.Paleo-Dieta.hu
PALEOkos
receptkártyák
már kaphatók
eBook és nyomtatott
formában is!
Kattints ide, vagy a képekre