Processos Cognitivos- A Inteligência

Definição

1. Capacidade de enfrentar situações novas e de se adaptar a elas de uma forma rápida e eficiente.

2. Capacidade de utilizar, com eficácia, conceitos abstratos.

3. Capacidade de fazer relacionações e aprender rapidamente

Chaplin, J. Dicionário de Psicologia

Adaptação ao meio através da resolução de problemas.

O conceito de relacionamento intrapessoal é remete para a aptidão de uma pessoa de se relacionar com os seus próprios sentimentos e emoções e é de elevada importância porque vai determinar como cada pessoa age quando é confrontada com situações do dia-a-dia. Para ter um relacionamento intrapessoal saudável, um indivíduo deve exercitar áreas como a autoafirmação, automotivação, autodomínio e autoconhecimento.

Habilidade Intrapessoal

•Autoconhecimento:• Melhorar o aprendizado emocional;• Reconhecer de padrões;

•Decisão de Escolha:• Refletir consequências;• Navegar emoções;• Motivação Interna;• Otimismo;

•Empenho Próprio:• Melhorar a empatia;• Buscar metas nobres.

O entendimento dessas características permite que você entenda sua própria inteligência emocional, estabeleça metas de desenvolvimento profissional e pessoal e coloque em prática os seus pontos fortes.

Sistematização

Aplicações e Benefícios

Melhore sua autoconsciência e compreenda melhor seus sentimentos, pensamentos 

e ações

Desenvolva sua disciplina 

e sua capacidade de tomar decisões e de

gerenciar sua vida

Trabalha sua motivação, alinhe sua

vida diária a um propósito maior e

obtenha mais equilíbrio

“A melhor maneira de alcançar o autoconhecimento não é pela contemplação, mas pela ação”.