palestra sobre ansiedade, medo e panico
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Palestra sobre Ansiedade, medo e panicoTRANSCRIPT
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ANSIEDADE, MEDO E
PÂNICO NA VISÃO
ESPÍRITA
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ANSIEDADEANSIEDADE• Uma sensação de que algo
desagradável está para acontecer”. • Sintomas: tensão, nervosismo, “frio”
no estômago, desarranjos intestinais e urinários, taquicardia, palpitações, tremores, sudorese abundante, boca seca, insônia, pesadelos, insegurança, preocupação, pessimismo.
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MEDOMEDO
• Temor proporcionado e compreensível. Tem causas muito objetivas quando analisado racionalmente. Por exemplo: medo de violência nas grandes cidades.
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FOBIAFOBIA
• Temor desproporcionado e irracional, cujas causas quase sempre são espirituais e profundas, como traumas vividos em etapas da vida atual (gestação, primeira infância) ou em vidas anteriores. Ex. Fobia de animais, de altura, de lugar fechado, de lugares públicos, social, etc.
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PÂNICOPÂNICOSINTOMAS: Falta de ar ou sensações de sufocamento; palpitações ou taquicardia; dor, aperto ou desconforto no peito; sudorese; sensação de desmaio; vertigem, tontura, sentimentos instáveis; náusea ou desconforto abdominal; ondas de calor ou calafrios; tremores; fraqueza; medo de morrer; medo de enlouquecer ou de perder o controle.
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• QUAL A SOLUÇÃO PARA A ANSIEDADE, O MEDO, O PÂNICO E OUTROS PROBLEMAS DE SAÚDE EMOCIONAL HUMANOS ?
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ORIGEM ORIGEM • Insegurança• Não vos inquieteis, pois, pelo
dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu fardo. (Mateus 6 : 34)
• Não se turbe o vosso coração; credes em Deus, crede também em mim. (João 10:1)
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ORIGEM ORIGEM • No livro Vida Feliz Joanna de
Ângelis aborda a questão da ansiedade
• Jesus disse: “Não se turbe o teu coração”, ensinando que a calma e a confiança em Deus devem ser o lema de toda criatura que deseja encontrar a felicidade.
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ORIGEM ORIGEM • Nunca faltam motivos para
preocupações, inquietando o coração, perturbando a vida.
• Se colocas as tuas ansiedades em Deus e Lhe confias a tua vida, tudo transcorre normalmente, e, se algo perturbador acontece, a serenidade assume o controle da situação e age com acerto.
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SAÚDE ESPIRITUAL
VINDE A MIM
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O CAMINHO PARA A SAÚDE ESPIRITUAL
Cultivar o sentimento de aprendiz
Cultivar o cumprimento do dever consciencial
Cultivar uma profunda gratidão a Deus
Cultivar o sentimento de aprendiz
Cultivar o cumprimento do dever consciencial
Cultivar uma profunda gratidão a Deus
![Page 12: Palestra Sobre Ansiedade, Medo E Panico](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042602/55868800d8b42abc258b4580/html5/thumbnails/12.jpg)
O SENTIMENTO DE APRENDIZ
• Mateus: Cap. 11 vv. 28 a 30• Vinde a mim, todos os que
estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.
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O SENTIMENTO DE APRENDIZ
• Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei comigo, que sou manso e humilde de coração, e encontrareis descanso para a vossa alma.
• Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve.
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O SENTIMENTO DE APRENDIZ
• Jesus é o Mestre maior de nossas vidas. Somos os Seus aprendizes.
• A Vida é um convite constante ao aprendizado.
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O SENTIMENTO DE APRENDIZ
• L.E. Q 115: Dos Espíritos, uns terão sido criados bons e outros maus?
• “Deus criou todos os Espíritos simples e ignorantes, isto é, sem saber.
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O SENTIMENTO DE APRENDIZ
• A cada um deu determinada missão, com o fim de esclarecê-los e de os fazer chegar progressivamente à perfeição, pelo conhecimento da verdade, para aproximá-los de si.
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SENTIMENTO DE APRENDIZ
• Nesta perfeição é que eles encontram a pura e eterna felicidade. Passando pelas provas que Deus lhes impõe é que os Espíritos adquirem aquele conhecimento.
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O SENTIMENTO DE APRENDIZ
• Uns, aceitam submissos essas provas e chegam mais depressa à meta que lhes foi assinada. Outros, só a suportam murmurando e, pela falta em que desse modo incorrem, permanecem afastados da perfeição e da prometida felicidade”.
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SENTIMENTO DE APRENDIZ
• Qual a condição para se tornar um Aprendiz da Vida?
• Buscar o aperfeiçoamento constante aprendendo tanto com os erros quanto com os acertos.
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O SENTIMENTO DE APRENDIZ
• Tríade para tomar a condição de aprendiz: Jugo do Amor, Mansidão e Humildade de coração.
• Resultado: Suavidade e Leveza em todas as situações da vida.
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O SENTIMENTO DE APRENDIZ
• Recusar a condição de aprendiz – tríade: desamor, rebeldia e orgulho.
• Orgulho: pseudomestre
• Rebeldia: recusa em aprender
• Desamor: culpismo e desculpismo
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O SENTIMENTO DE APRENDIZ
• Resultado: opressão e cansaço – distanciamento do real Sentido da Vida.
• Condição de Aprendiz – errar e acertar até alcançar a perfeição.
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ATITUDE DIANTE DOS ERROS ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOSCOMETIDOSCULPISMOCULPISMO
AUTOJULGAMENTO
AUTOCONDENAÇÃO
AUTOPUNIÇÃO
PSEUDO-RESPONSABILIDADE
RE
BE
LD
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PE
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SA
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AUTOPIEDADE
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ATITUDE DIANTE DOS ERROS ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOSCOMETIDOS
DESCULPISMODESCULPISMO
AUTOJULGAMENTO
AUTOJUSTIFICATIVA
IRRESPONSABILIDADE
FUGA
AL
IEN
AÇ
ÃO
RA
CIO
NA
LIZ
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ÃO
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ATITUDE DIANTE DOS ERROS ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOSCOMETIDOS
AUTOCONSCIÊNCIA
RESPONSABILIZAÇÃO
APRENDIZ: VER-SE COMO UM SER HUMANO PERFECTÍVEL
HU
MIL
DA
DE
MA
NS
IDÃ
OARREPENDIMENTO
AUTO-ANÁLISE
APRENDIZADO
REPARAÇÃO
AMOR AÇÃO RESPONSÁVEL:AÇÃO RESPONSÁVEL:PERDÃO CRISTÃOPERDÃO CRISTÃO
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E CONHECEREIS A VERDADE, E E CONHECEREIS A VERDADE, E A VERDADE VOS LIBERTARÁ.A VERDADE VOS LIBERTARÁ.....
Saber a Verdade Sentir a Verdade
Vivenciar a Verdade
COMPROMISSO DO APRENDIZ:SUPERAÇÃO DA IGNORÂNCIA
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CUMPRIMENTO DO DEVER CONSCIENCIAL
• O dever maior de todo Ser Humano é evoluir.
• Deus nos criou simples e ignorantes e nos deu a missão de evoluir até alcançar a pureza espiritual completa.
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CUMPRIMENTO DO DEVER CONSCIENCIAL
• Condição para evoluir – amor• Nosso dever consciencial:
utilizar o amor como um norteador para evoluir em todas as circunstâncias.
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EVOLUÇÃO
PROVAÇÃO EXPIAÇÃO
EDUCAÇÃOPELO AMOR
REEDUCAÇÃO PELA DOR
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HOMEMAUTOR DO
SEU DESTINO
DETERMINISMOE
LIVRE-ARBÍTRIO
DETERMI-NISMO
NASCIMENTOMORTE
REENCARNAÇÃO
PERFEIÇÃO RELATIVA
LIVRE ARBÍTRIO
SER FELIZ AGORA OU MAIS TARDE
COMO E QUANDO AGIR
LIBERTAÇÃOOU PRISÃO AOSOFRIMENTO
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A PRÁTICA DO DEVER CONSCIENCIAL
IGNORÂNCIAIGNORÂNCIA
PERFEIÇÃOPERFEIÇÃORELATIVARELATIVA
•Percepção Percepção •AceitaçãoAceitação•ReflexãoReflexão
•DecisãoDecisão•Ação da Ação da vontadevontade
Mateus, 26:41 “Vigiai e orai, para que não entreis em tentação” AUTOCONSCIÊNCIA
![Page 32: Palestra Sobre Ansiedade, Medo E Panico](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042602/55868800d8b42abc258b4580/html5/thumbnails/32.jpg)
A AÇÃO DA VONTADE
FORÇA / PODER
COMPETÊNCIA/INTELIGÊNCIA
AUTO-AMOR
FELICIDADEAM
ORAMOR
AMOR
![Page 33: Palestra Sobre Ansiedade, Medo E Panico](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042602/55868800d8b42abc258b4580/html5/thumbnails/33.jpg)
PROFUNDA GRATIDÃO A DEUS
• João 4:10 – Jesus respondeu e disse-lhe: Se tu conheceras o dom de Deus ...
• A Vida é um dom de Deus. Tudo que nos acontece são dádivas para que possamos evoluir.
![Page 34: Palestra Sobre Ansiedade, Medo E Panico](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042602/55868800d8b42abc258b4580/html5/thumbnails/34.jpg)
PROFUNDA GRATIDÃO A DEUS
• João 4:23 – Mas a hora vem, e agora é, em que os verdadeiros adoradores adorarão o Pai em espírito e em verdade; porque o Pai procura a tais que assim o adorem.
![Page 35: Palestra Sobre Ansiedade, Medo E Panico](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042602/55868800d8b42abc258b4580/html5/thumbnails/35.jpg)
DÁDIVAS DA VIDADÁDIVAS DA VIDA
Dessintonia diante da vida gerado pelo
desamor
Quer somente situações de prazer
Prazer fluído a qualquer custo e com
apego
Revolta quando
apresenta dificuldades
Foco na impossibilida-de de resolver os problemas
Atitude de DESAMOR diante da VIDA
DORRevolta contra a
dor
SofrimentoInfelicidade
![Page 36: Palestra Sobre Ansiedade, Medo E Panico](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042602/55868800d8b42abc258b4580/html5/thumbnails/36.jpg)
DÁDIVAS DA VIDADÁDIVAS DA VIDA
Sentir a vida amorosamente
como uma dádiva
Situações que geram
prazer
Fluir o prazer com equilíbrio e desapego
Situações que trazem dificuldades
Focar o aprendizado, buscando as
soluções com
equilíbrio
SABEDORIA E
FELICIDADE
Atitude de AMOR diante da VIDA
![Page 37: Palestra Sobre Ansiedade, Medo E Panico](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042602/55868800d8b42abc258b4580/html5/thumbnails/37.jpg)
AMOR: CAMINHO
PARA TODOS EVOLUIRMOS
ATÉ A FELICIDADE
PLENA
FUNDAMENTAL: REALIZAR EXERCÍCIOS
PARA SENTI-LO VINDE A MIM