paul b. helliwell 病 人 及 家 屬 圖 書 館 · 病 人 及 家 屬 圖 書 館...
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Patient Education
每 月 通 訊 ( 中 文 版 )
多 倫 多 西 區 醫 院
Paul B. Helliwell病 人 及 家 屬 圖 書 館
二 零 一 七 年 五 月 至 六 月
M A Y – J U N E 2 0 1 7
本期內容
健康講座
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( 病 人 及 家 庭 教 育 )
另類療法中文教育協調員謝穎紅
在西方社會中，「另類療法」是指任何有別於主流、非傳統的醫學治療方法。隨著另類療法在世界各地越來越普遍，很多病人都選擇雙管齊下，一面接受傳統治療，一面採用另類療法，例如癌症病人除了接受西醫治療，同時使用音樂、冥想來舒緩痛症及焦慮。另類療法可分為﹕
醫療類別 醫療的方式傳統醫療 (Alternative medical systems) 中醫、針灸及印度醫學阿育吠陀（Ayurveda）等
身心療法 (Mind-body interventions) 靜坐、冥想、瑜珈、藝術、音樂、舞蹈治療等
生物學基礎療法 (Biologically based therapies) 草藥、飲食補充劑、健康食品等
手部操作及身體基礎療法 (Manipulative and body- based methods)
按摩、推拿、拔罐、整脊療法等
能量療法 (Energy therapies) 太極拳（劍）、氣功、日本的靈氣療法等
在考慮使用另類療法之前應先諮詢醫生意見，因為有些療法會影響標準治療的效果，增加了治療疾病的潛在危險。現今社會上經常出現新的另類療法，但不是所有另類療法都有統一的規管，所以病人及家屬決定使用療法前需作資料搜集及研究，了解有關治療的作用，亦可跟曾接受過這類療法的人交談，汲取經驗。
參考網站：www.nature.com/nri/journal/v4/n11/fig_tab/nri1486_F1.html
www.nature.com/nri/journal/v4/n11/fig_tab/nri1486_F1.html
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病人經驗分享 Jerry Catalfo 先生患了癲癇症，並需進行腦部手術來控制癲癇發作。在三月份的健康講座中，他分享以下的幾個護理及健康重點：1. 家庭／朋輩／照顧者的支持2. 充足的資料搜集及研究3. 不要害怕問問題4. 維持健康的生活方式如：
平衡飲食、定時運動、充 足睡眠
5. 尋求社區服務並參加合適的支援小組6. 參加志願工作回饋社區
多倫多西區醫院(TWH) 的有關服務 輕度中風科 (TIA and Minor Stroke (TAMS) Unit)多倫多西區醫院南翼六樓 6A-106室電話：416- 603-5413
預防中風診所 (Stroke Prevention Clinic)多倫多西區醫院西翼五樓電話：416- 603-5413
歡迎新職員！中文教育協調員謝穎紅（Clara Tse）加入病人及家屬教育團隊！Clara畢業於香港中文大學新聞系，並在加拿大滑鐵廬大學 (University of Waterloo) 取得國際發展的碩士學位。她熱衷於推廣健康生活，透過有創意的活動促進華裔社區的身心健康。此外，她更希望以教育來增強病人和家屬的知識，令他們更有信心管理自己的健康。除了病人及家屬教育的活動，Clara亦會兼顧亞裔人士精神健康計劃 (Asian Initiative in Mental Health) 的工作。
她說流利的廣東話及普通話，如有需要，可致電 (416)603-5800 內線 6461# 或電郵 [email protected] 跟她聯絡。
健 康 講 座日期︰五月二十六日(星期五)主題︰另類療法
日期︰六月三十日(星期五)主題︰中風後的生活
時間︰下午一時至二時三十分地點︰多倫多西區醫院西翼二樓演講廳
講座以英文進行, 並有發問時段。如需翻譯服務, 請事先登記。
電話︰416 603 5800 內線6461 #電郵︰[email protected]
中文健康講座日期﹕六月二十二日(星期四)主題﹕腸胃健康
講座以廣東話進行，並有發問時段。如需國語翻譯服務，請事先登記。
時間﹕下午一時至二時三十分地點﹕多倫多西區醫院演講室
電話﹕416-603-5800 內線 6461 #電郵﹕[email protected]
華人乙型肝炎互助團體日期﹕五月六日(星期六) 主題﹕病毒性肝炎的分類
日期﹕六月十日(星期六) 主題﹕我有脂肪肝風險嗎?
時間﹕上午十時三十分至中午十二時地點﹕Astellas Conference Room
多倫多全科醫院 (Toronto General Hospital)(Munk Elevator到達11樓)
查詢﹕647-847-1572 (請留言)電郵﹕[email protected]
mailto:clara.tse%40uhn.ca?subject=mailto:clara.tse%40uhn.ca?subject=mailto:clara.tse%40uhn.ca?subject=mailto:liversupportgroup%40hotmail.com?subject=
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Life after Stroke 中風後的生活用語 Acceptance / Adjustment / Appreciation
接受 / 調整 / 感謝
Assistive Devices 輔助器材Care Partner / Counsellor 照護夥伴 / 輔導員Challenges / Difficulties 挑戰 / 困難Coping Strategy / Charting 應對策略 / 記錄Heart Healthy Recipe 健心餐單Medication 藥物Needs - emotional, spiritual, social
需要 - 情感、 精神、社交
Peer Support Program 同輩支援計劃Physical Changes 身體上的改變Roles / Relationship 角色 / 關係Self - image 自我形象Stay Active / Fitness routine 保持活躍 / 按時運動Stroke Recovery Team 中風復康團隊Supportive Services 支援服務Survivor 存活者Transition 過渡期
更 多 資 訊 可 瀏 覽 以 下 網 頁Patient & Family Education, UHNwww.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Pages/complementary_alternative_health_care.aspx
www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Pages/stroke.aspx
加拿大心臟及中風基金www.heartandstroke.on.ca/site/c.pvI3IeNWJwE/b.8467859/k.7196/Chinese_Resources__Stroke.htm
衞生署中醫藥事務部 Chinese Medicine Division of the Department of Health, Hong Kong www.cmd.gov.hk/html/b5/health_info/ pamphlet.html
National Center for Complementary and Integrative Healthhttps://nccih.nih.gov/health
Alternative Therapy 另類療法的用語Alternative Therapy / Alternative Medicine
另類療法 / 替代醫學
Art Therapy 藝術治療Benefits / Risks 益處 / 風險Cope / Mitigate / Improve 應付 / 減輕 / 改善Conventional Medicine / Conventional Pharmaceutical Products
傳統醫學 / 傳統藥物
Drug Interaction 藥物交互作用Explore / Evaluate 探索 / 評估Herbal Medicine 草藥醫療Holistic Health / Overall Health
整體健康 / 全面健康
Informed Choice / Decision
知情選擇 / 決定
Placebo 安慰劑Practitioners 執業者Quality of Life 生活質素Regulations / Licensing 法例 / 許可證
（牌照）Traditional Chinese Medicine
中國傳統醫學
Treatment Goals 治療目標
大學健康網絡的教育單張， 如有需要，可到圖書館索取 :
鬆弛運動舒緩壓力Relaxing Exercises to Relieve Stress – D-5560A
預防中風服務Stroke Prevention Services D-5514B
如何處理中風後吞咽困難How to Manage Swallowing Problems After a Stroke D-5359B
www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Pages/complementary_alternative_health_care.aspxwww.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Pages/complementary_alternative_health_care.aspxwww.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Pages/complementary_alternative_health_care.aspxwww.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Pages/stroke.aspxwww.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Pages/stroke.aspxwww.heartandstroke.on.ca/site/c.pvI3IeNWJwE/b.8467859/k.7196/Chinese_Resources__Stroke.htmwww.heartandstroke.on.ca/site/c.pvI3IeNWJwE/b.8467859/k.7196/Chinese_Resources__Stroke.htmwww.cmd.gov.hk/html/b5/health_info/pamphlet.htmlwww.cmd.gov.hk/html/b5/health_info/pamphlet.htmlhttps://nccih.nih.gov/healthhttp://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Relaxation_Techniques_to_Relieve_Stress_Chinese.pdfhttp://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Stroke_Prevention_Services_TAMS_SPC_Chinese.pdfhttp://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Swallowing_Problems_after_Stroke_Chinese.pdfhttp://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Relaxation_Techniques_to_Relieve_Stress_Chinese.pdfhttp://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Stroke_Prevention_Services_TAMS_SPC_Chinese.pdfhttp://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Swallowing_Problems_after_Stroke_Chinese.pdf
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Content Advisors: Rita Kang (Manager, TW Patient & Caregiver Education), Valeria Raivich (Librarian, TWH Patient & Family Library)
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百合蓮子薏米煲烏雞（2~4人份量）【材料】 百合5錢，蓮子5錢，玉竹5錢，生薏米5錢，烏雞一隻，紅棗10粒，鹽適量。
【製法】 先將烏雞洗淨去頭去腳，斬件，用滾水漂洗乾淨；將其餘材料浸洗乾淨；將所有洗淨材料放入瓦煲內，煲2小時，加鹽調味即可飲用。【按語】 健脾、補肺、固腎等，有增強肺氣管功能，可預防感冒。資料來源 : http://elderly.rthk.hk/pdf/spring3.pdf
健 康 諺 語夫 四 時 陰 陽 者 ， 萬 物 之 根 本 也 。 所以 聖 人 春 夏 養 陽 ， 秋 冬 養 陰 ， 以 從其 根 ， 故 與 萬 物 浮 沉 於 生 長 之 門 。
《 素 問 ． 四 氣 調 神 大 論 》
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另類療法健 康 講 座病人經驗分享多倫多西區醫院(TWH) 的有關服務歡迎新職員！Alternative Therapy 另類療法的用語 Life after Stroke 中風後的生活用語 大學健康網絡的教育單張， 如有需要，可到圖書館索取 :更 多 資 訊 可 瀏 覽 以 下 網 頁 百合蓮子薏米煲烏雞（2~4人份量）