PROGRAMACINNEUROLINGSTICA

ObjetivoProporcionar al participante una herramienta para la mejora continua de la comunicacin, el aprendizaje y el crecimiento personal, que le permita establecer sus alcances y limitaciones. El curso est diseado para facilitar a los participantes el conocimiento necesario, las habilidades y las presuposiciones para convertirse en un paprendiz eficaz de las tcnicas y modelos de la Programacin Neuro Lingstica; descubrirn de esta forma cmo reconocer y utilizar los modelos de lenguaje, la fisiologa y el sistema nervioso, y a desarrollar competencia con instrumentos y tcnicas propias de la PNL.

La programacin Neurolingstica ha sido llamadaEl arte y ciencia de la excelencia personal. Nos ayuda a entender la diferencia entre aquellas cosas que hacemos que producen resultados mediocres o un fracaso y las cosas que hacemos que traen consigo el xito o la excelencia. Aborda interrogantes como: De qu modo hago lo que hago bien?, Cmo lo podra hacer mejor?, Cmo puedo adquirir las capacidades que admiro de otros?. Introduccin

CMO ES MI SITUACIN ACTUAL? 1. Cmo es mi vida actual en relacin conmigo mismo? ________________________________________2. Cmo es mi vida actual en relacin con mi familia? ___________________________________________ 3. Cmo es mi vida actual en relacin con mi trabajo? __________________________________________4. Cmo es mi vida actual en relacin con el mundo? ___________________________________________5. Qu interrelaciones guardan entre s las cuatro reas anteriores? _________________________________

IntroduccinInicio de la PNL- aos setenta - Colaboradores - John Grinder y Richard Bandler. Psicoterapeutas bases de la PNL:Fritz Perls creador de la escuela conocida como Gestalt.Virginia Satir extraordinaria psiquiatra familiar.Milton Erickson mundialmente famoso hipnoterapeuta.

Qu es la Programacin Neurolingstica? nombre qu es?PROGRAMACION: Nos permite hacer elecciones muy precisas al respecto de la manera en la que pensamos, hablamos y sentimos.

NEURO: Que cubre lo que sucede en el cerebro y el sistema nervioso.

LINGSTICA: Se refiere a la manera en la que utilizamos palabras y cmo esto afecta nuestras percepciones de, y relaciones con el mundo externo.

Cmo vivimos la Realidad?GeneralizacinOmisinDistorsin

LO QUE DECIMOS.

Dnde est adherido el cuadrito rojo, en la cara frontal del cubo, o en la posterior?

PNL en t vida cotidiana (Aplicacin):

*Deportes

*Industria

*Mejoramiento Personal

*Educacin

Enemigos de la ExcelenciaDesde sus inicio la PNL se ha basado en un proceso de modelar a gente exitosa en todas las reas de la vida. Al modelar la conducta de una persona, es posible compararla con la de gente menos exitosa a fin de encontrar lasDiferencias que hacen la diferencia.Los cuatro enemigos de la Excelencia son:Desequilibrio en el Sistema RepresentativoVisin de tnelExcesiva TensinExceso de Dialogo interno

Desequilibrio en el Canal RepresentativoEsto es casi lo mismo que caminar con los ojos vendados.Como podemos eliminar ste enemigo?1.- Definir nuestro Objetivo.2.- Determinar nuestro canal representativo.3.- Reforzar el Canal Representativo.

EXPRESANDO SENTIMIENTOSA prender a tener el estado ideal COMO?TRABAJANDO CON IMGENES Y RECUERDOS.

Visin de TnelSi tenemos una visin angosta nuestra meta no ser lo suficientemente significativa cuando la alcancemos, por consiguiente no habr motivacin alguna para llegar a ella o para tratar de mejorarla. Como podemos eliminar ste enemigo?ClaraFlexibleAmplia

1.-Evitar programarnos con frases como: Me siento muy tenso el da de hoy!, Veo a todo mundo muy tenso!, etc. 2.-Hablar con tonos pausados y evitar gritar.3.-Hacer nuestro trabajo lo mejor posible.4.-Interactuar usando frases segn el tipo de canal representativo que tenga la persona.5.-Mantenernos descansados durmiendo a nuestras horas .Excesiva TensinEn dnde surgen los altos niveles de tensin? Respuesta: en la persona, en el ambiente o por enfermedad o bien en la combinacin de los tres. Como podemos eliminar ste enemigo?

Exceso de Dilogo InternoUn enemigo muy fuerte a vencer es el tener excesiva comunicacin con uno mismo, ya que muchas veces no sabemos interpretar nuestros sentimientos o ideas ypreferimos guardrnoslas logrando crear situaciones que no podemos controlar ya que requerimos de ayuda o simplemente el punto de vista de otra persona. Como podemos eliminar ste enemigo?1.- Establecer nuestros lmites2.- A quien le pido ayuda?3.- Retroalimentacin

Tipos de PersonalidadesHEMISFERIO DERECHOEmotivos.Creativos.Inventores.Filosficos.Abstractos.

HEMISFERIO IZQUIERDO Estructurados.Organizados.Pulcros.Sistemticos.Racionales.Concretos.Fros y Calculadores.Analticos.Tipos de Personalidades

Caractersticas Generales de los Sistemas RepresentativosVisualOrganizado. Son pulcros.

Habilidad de ver todo lo que se encuentra a su alrededor.De pie son capaces de estar generando ideas cien por ciento analticas.Excesiva dependencia a la informacin visual .Baja tolerancia cuando se les Interrumpe.

Caractersticas Generales de los Sistemas RepresentativosAuditivoSon Prcticos y de un carcter muy analtico.Negociadores por excelencia. Siempre est sobre la mejora continua. Busca un entorno tranquilo y calmado.Se distraen fcilmente con los ruidos. Tienden a ser dominantes en las juntas de trabajo.

Caractersticas Generales de los Sistemas RepresentativosKinestsicoSon emocionales por excelencia.Son muy apegadas a su casa .Gran xito en los negocios. Desarrollan una gran paciencia. Problemas para trabajar bajo presin. Se les dificulta el usode clculo o el anlisis cientfico.Subjetivos y soadores.

Utilizar tus capacidades y optimizar recursos.Mejoras en la relaciones interpersonales.Mejora la comunicacin.Aumenta tu creatividad, confianza en ti mismo y autoestima.Cura fobias y miedos (mejora tu salud).Aumenta la utilizacin del cerebro.Te motiva aCambio de creencias limitantes.Aumento del potencial personal.Mejora costumbres.Beneficios

Nuestro poder ilimitadoHacer realidad nuestros objetivos.

Cmo? A travs de nuestro incosciente

Supuestos...Es importante como te comunicas con los dems, pero es ms importante como te comunicas contigo mismo.Necesidad de modificar y programar los patrones inconscientes o automticos en las personas.Todos los sistemas neurolgicos de las personas se parecen.Si alguien puede hacer una cosa con xito, cualquier persona lo puede igualar, siempre que descubra y gobierne su sistema nerviosos exactamente del mismo modo.

Definiremos sencillamente al inconsciente, como aquella parte de mi cerebro que realiza las cosas de las cuales "yo no me doy cuenta". El inconsciente de las personas determinan los comportamientos, conductas y la fisiologa de los individuos. La calidad de tu vida est determinada por tu calidad de comunicacin.

El inconsciente

El Manejo de la parte conscienteEl nmero 7 2 = 5 9 (George Miller, 1956)Construimos hbitos y liberamos nuestro consciente para poder advertir otras cosas.EL INCONSCIENTE regula la vida del individuo, siendo responsable del 95% del total de sus patrones operativos y el consciente nicamente regula el 5%.

Caractersticas del InconscienteLa comunicacin es a travs del LENGUAJE Y PENSAMIENTO

Es literal; tomar y aceptar el mensaje tal cual se le indique.

Caractersticas del InconscienteNo analtico; una vez recibido el mensaje, no interpretar ni racionalizar el contenido de ste.No tiene sentido del humor; esta caracterstica es muy importante, ya que en muchas ocasiones los mensajes pueden ser el resultado de bromas o momentos triviales y por desgracia nuestra computadora no puede distinguirlo.

Continuacin...Para la mente es lo mismo pensar que hacer, es decir, por alguna extraa razn, la mente no diferencia sobre el hecho de estar pensando en algn evento y el que dicho evento est sucediendo.

Pensar = HacerEjemplo: Probar limn. Hipnosis.

Canales de percepcinLa representacin de la realidad la hacemos a travs de nuestros sentidos: vista, olfato, gusto, tacto, odo; las personas al formar su realidad utilizan una parte de su sistema neurolgico que es a travs de estos sentidos.

Canales de percepcinLas personas procesamos o codificamos los mensajes y nuestra realidad de una manera diferente y es por lo que la representacin de un evento no es similar para todas las personas.

Continuacin...Hay que saber cul es el sistema de representacin propio de un individuo. Todos tenemos los tres elementos, sin embargo en la mayora de nosotros predomina ms uno de estos tres sentidos.Podemos hallar pistas de cmo funciona la mente de otra persona y qu tipo de mensaje utiliza y a cuales reacciona.

LA PERSONA VISUALEntiende el mundo "tal como lo ve"; cuando recuerda algo lo hace en forma de imgenes; cuando imagina algo del futuro lo visualiza.Por lo regular tiene movimientos rpidos, siempre anda por ah haciendo algo. Esto sucede porque procesa la informacin usando los ojos.

LA PERSONA VISUALEs muy organizado, le encanta ver el mundo ordenado y limpio, tiende a respirar rpidamente y con inspiraciones cortas.La persona visual siempre se presenta bien vestida, se le ve bien arreglada y limpia, la apariencia le es muy importante.

Palabras que emplean las personas visuales.Lo que suele decir una persona visual Lo que se debe contestar

Desde mi punto de vista puedo ver.. Empiezo a entender tu punto de vista

Ves lo que quiero decirPara m es perfectamente claro

Tengo muy claro como debe lucirMustrame como es

Palabras que emplean las personas visuales.Lo que suele decir una persona visual Lo que se debe contestar

Si me lo aclaras lo puedo ver mejorPara mi es perfectamente claro

Deja ver que puedo hacerPuedes notar que es muy sencillo

Este problema est muy turbioSi lo piensa mejor se aclarar

LA PERSONA KINESTSICALa persona kinestsica o sensorial es sensible y lleva el corazn a flor de piel, demuestra su sensibilidad y expresa espontneamente sus sentimientos, es la persona que puede llorar, emocionarse y deprimirse fcilmente. Aprecia su sensibilidad y est contenta cuando alguien le muestra sus sentimientos.

LA PERSONA KINESTSICALa comodidad fsica es muy importante para esta persona. Apenas puede contenerse cuando est triste. Cuando est enojada puede dar puetazos sobre la mesa, irse repentinamente, dar portazos y arrojar cosas contra el suelo. Es impulsiva y acta llevada por el impulso del momento.

Palabras que emplean las personas kinestsicas.Lo que suele decir el sentimentalLo que usted debe contestar

Por qu no eres un poco ms suave?Comprendo que sientas as

Eres muy duroSiento que lo tomes as

No te importan mis sentimientosMe siento bien cerca de ti

Es un momento muy duro Animmonos

No me gusta, parece fro e indiferenteYo tambin percibo malas vibraciones

No siento sinceridadTampoco me late

LA PERSONA AUDITIVATiende a ser menos dinmica que la visual, puesto que no necesita andar explorando para saber qu pasa.Es ms cerebral que otros y prestar ms atencin a las palabras que diga u oiga. Frecuentemente prefiere que le cuenten algo en lugar que tener que verlo personalmente.

LA PERSONA AUDITIVALa forma de vestir de un auditivo nunca va a ser tan importante como sus ideas, suele no atender los dictados de la moda. La posicin de su cuerpo es inclinada hacia su interlocutor o hacia el lugar en donde se genera lo que quiere escuchar. Puede ser muy parlanchina o bien puede ser una persona callada, esto ltimo se debe a que platica las cosas consigo mismo y escucha conversaciones interiores.

Palabras que emplean las personas auditivas.Lo que suele decir el auditivo Lo que usted debe contestar

Eso suena bienOigo como te suena a ti

Volvamos a hablar sobre las cosasHablemos para arreglar eso

Esto no armonizaDime lo que quieres decirme

Parece que no escuchas lo que te dijeExplcamelo en un tono mas bajo

Cuando dices eso me molestoQuiz no quieres escucharloEx.

Ojos arriba derecha(Construye Visual)Ojos arriba Izquierda(Recuerda Visual)Ojos al Frente(Desenfocados)Ojos a nivel derecha(Construye auditivo)Ojos hacia abajo derecha(Sentir)Ojos a nivel Izquierda(Recuerda auditivo)Ojos hacia abajo Izq.(Dilogo Interno)Claves para laLectura de los ojos

MAPAS (Modelos mentales)Lo que percibimos de la realidad est basado en las vivencias que hemos tenido, lenguaje, la cultura, las creencias, los valores, los intereses, los canales de percepcin, nuestra sintaxis mental, programaciones anteriores y comunicacin interna.Por lo tanto cada persona elabora su modelo del mundo en funcin de sus vivencias.Esta visin es como un mapa del mundo; orienta nuestro comportamiento y determina nuestras elecciones, pero no es el mundo mismo.

"EL MAPA NO ES EL TERRITORIO".Ex.Grfico

RAPPORT SINTONIACmo sabe usted qu personas estn en sintona y qu personas no?

RAPPORT SINTONIALo que decimos puede crear o destruir la sintona, pero eso forma slo el 7 por ciento de la comunicacin. El lenguaje del cuerpo y la tonalidad son ms importantes. Esta habilidad parecer innata, puesto que los recin nacidos se mueven al ritmo de las voces que les rodean. Lenguaje del cuerpo55 %Tono de Voz38 %Palabras7 %

Continuacin...El rapport es el arte de la sintona y gua; es el acto de espejear los actos inconscientes del otro con el fin de caer en sintona y lograr una comunicacin eficiente.Para crear sintona, iguale su lenguaje corporal y tono de voz de forma sensible y respetuosa. (Imitar se considera ofensivo).

Continuacin...La otra persona abrir sus puertas de par en par y es la forma ms fcil para hacer sentir bien a alguien contigo rpidamente. La no correspondencia es una habilidad muy til. La manera ms elegante de terminar una conversacin es desentenderse de ella.

Compartir y dirigirCompartir es establecer un puente mediante la sintona y el respeto. Dirigir es cambiar su propia conducta para que la otra persona le siga. el liderazgo no funcionar sin sintona y el respeto, no se puede guiar a alguien por un puente si antes no lo ha construido. Mantener la propia conducta sin cambios y esperar que sean los dems quienes lo comprendan y guen, es un opcin. Unas veces dar buenos resultados, y otras no. Si usted est preparado para modificar su conducta para que se amolde a su objetivo, est preparado para tener ms xito.

ContinuacinEn educacin, terapia, negocios, ventas, capacitacin, etc. la sintona es esencial para establecer una atmsfera donde la gente pueda responder libremente.Compartimos emociones. Cuando alguien que queremos est triste, usamos un tono y unos gestos comprensivos, no un grito de Animo!; que abriga una intencin positiva, pero no funciona.

ContinuacinUna opcin mejor sera igualar los gestos, y emplear un tono suave acorde con los sentimientos del otro. Luego ir cambiando de forma gradual y ajustarse a una postura ms positiva y til. Si el puente est construido, la otra persona le seguir; percibir de manera inconsciente que ha respetado su estado y estar dispuesta a seguirle si es esa la direccin en que quiere ir.

Mejorando nuestra comunicacinLo que enfoquemos mas en nuestra mente, es lo que tender a suceder.Nos programamos da a da. Si me levanto y digo flojera, me acompaa todo el da, peor si me golpeo, fijo que es mal da.

Mejorando nuestra comunicacinEs mejor decir al levantarse por la maana, que buen da y as ser. Osea tener mas pensamientos positivos.Si nos programamos seremos lo que queremos ser.Nuestro poder ilimitado consiste en establecer pautas de comunicacin interna orientadas de una manera positiva y fructfera.

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