pencegahan primer penyakit kardiovaskular
TRANSCRIPT
PENCEGAHAN PRIMER PENYAKIT KARDIOVASKULAR
DOKTER MUDA FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS JEMBER2010
Pendahuluan...
penyakit kardiovaskular dengan beragam macam dan jenisnya saat ini menjadi sebab kematian tertinggi.
Dibutuhkan langkah pencegahan /preventif kepada setiap individu/ kelompok.
Tujuan??
Prinsip tujuan dari pencegahan primer adalah: menurunkan resiko yang mendukung gejala
penyakit pada individu meningkatkan keefektifan untuk memonitoring
angka kejadian penyakit tersebut di semua segi lingkungan (keluarga, sekolah, lingk. kerja).
Bagaimana caranya?
Pengaturan Gaya Hidup Menganjurkan adopsi gaya hidup yang sehat
untuk menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.
Pedoman Pencegahan Pertama Penyakit Cardiovaskular
Stop Rokok.. Faktor penting penyebab penyakit jantung
Kontrol tekanan darah
Normal: <120/80 mmHg
Target: <140/<90 mmHg
Jika Memiliki diabetes atau penyakit ginjal kronis <130/<80 mmHg.
Mengontrol kadar lemak dalam darah/ kolesterol LDL & HDL Tujuan utama: Kolesterol jahat/LDL dikenal sebagai penyebab
utama terjadinya proses aterosklerosis, yaitu proses pengerasan dinding pembuluh darah, terutama di jantung, otak, ginjal, dan mata. Akibat proses itu, saluran pembuluh darah, khususnya pembuluh darah koroner, menjadi sempit dan menghalangi aliran darah di dalamnya. Akibatnya, jantung akan sulit memompa darah. Keadaan tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
Aktivitas fisik/ olahraga Tujuan : Paling tidak 30 menit aktivitas fisik
(sedang)jogging, lari-lari kecil rutin maksimal 3 hari dalam seminggu
Pengaturan Berat Badan Tujuan: Mencapai dan mempertahankan berat
badan Indek massa Tubuh : 18,5-24,9 kg/m2, saat IMT
>25 kg/m2 dengan mengukur lingkar pinggang <40 inch pada pria dan <35 inch pada wanita maka sudah harus diwaspadai, segera kurangi berat badan
Pengaturan Gula darah Tujuan: GDP <110 mg/dl.
Edukasi
Pendidikan kesehatan umum: Tujuan : Semua komunitas sebaiknya menyediakan
informasi kepada anggotanya tentang penyebab dan gejala awal penyakit jantung yang sering terjadi di masyarakat
Untuk mengubah pola pikir masyarakatubah perilaku yang beresiko memunculkan penyakit cardiovaskukar tersebut seperti memberikan penyuluhan tentang bahaya merokok, pentingnya olahraga teratur dsb.
Pendidikan sekolah dan remajaTujuan : Semua sekolah sebaiknya memiliki kurikulum
berbasis penelitian komprehensif sesuai umur mengenai kesehatan dan cara untuk meningkatkan perilaku sehat dan menurunkan resiko penyakit cardio vaskular
Sekolah sebaiknya mengimplementasikan kurikulum sesuai umur tentang mengubah pola makan, aktivitas fisik dan perilaku merokok.
Semua sekolah sebaiknya menyediakan pengajaran tentang tanda awal bahaya dari serangan jantung serta langkah awal yang sesuai untuk perawata kegawatdaruratan sederhana.
Pendidikan di lingkungan kerja Tujuan : Semua segi pekerjaan seharusnya menyediakan
dan pelayanan untuk motivasi dan membantu tenaga kerja untuk mengambil dan memelihara kebiasaan yang menyehatkan jantung.
Matur nuwun
Next Topic:-HIPERTENSI.....-PENYAKIT JANTUNG KORONER....