pensamiento positivo y la plenitud de la vida
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Comprender,cómo se construye y se mantiene la felicidad es muy importante.TRANSCRIPT
EL PODER DE LA TRANSFORMACION PERSONAL.
EL PENSAMIENTO POSITIVO Y SU RELACION CON LA PLENITUD DE LA VIDA
“Cualquier hombre que tenga sentido de suindividualidad vive para lo que ama, para la vida, sinimportarle lo que otros piensen de él.”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN
Los pensamientos se manifiestan a travésde frecuencias positivas y negativas, lascuales son determinadas por lossentimientos, es decir, la manera como tesientes ante una situación o circunstancia.
INTRODUCCION.
Por tanto, el sentimiento y la emocióndirigen a tu pensamiento, conducta ypersonalidad en la vida cotidiana.
SE DICE: “ERES LO QUE PIENSAS.” UNAAFIRMACIÓN SIMPLE, PERO MUY PRECISA. LOQUE HACEMOS, LO QUE DECIMOS, LO QUESENTIMOS; TODO TIENE UN ORIGEN COMUNEN LA MENTE. LA ENERGIA DE LA MENTEHUMANA ES EL PENSAMIENTO.
POSIBLEMENTE ES EL MAYOR, PERO A LAVEZ, EL MENOS COMPRENDIDO DE LOSRECURSOS ENERGETICOS DEL UNIVERSO.
ES EL PROCEDIMIENTO PSICOLÓGICO
EMPLEADO POR EL SER HUMANO A TRAVES DE
LA MENTE, PARA PONERSE EN CONTACTO CON
CUALQUIER SER U OBJETO, DEL CUAL VA A
HACER UNA REPRESENTACION MENTAL.
¿EN QUÉ CONSISTE EL PENSAMIENTO?
TODO PENSAMIENTO, TIENE UNA LONGITUD DE
ONDA Y FRECUENCIA, ES DECIR, SE PUEDE
MEDIR, YA QUE EL PENSAMIENTO ES UNA ONDA
ELECTROMAGNETICA.
EL SER HUMANO, A LO LARGO DE SU VIDA,
APREHENDE INFINIDAD DE OBJETOS Y LOS
ALMACENA DENTRO DE SU CEREBRO
(MEMORIA) COMO REPRESENTACIONES
MENTALES A TRAVES DE UN PROCESO MENTAL
LLAMADO PROCESO PSÍQUICO DEL PENSAR.
LOS ELEMENTOS DEL PROCESO PSÍQUICO DEL
PENSAR SON LOS SIGUIENTES:
SENSOPERCEPCIÓN.
REPRESENTACIÓN SENSIBLE O IMAGEN.
REPRESENTACION MENTAL.
POR TANTO, AHORA SABEMOS DE ACUERDO A
LO ANTERIOR, QUE EL SER HUMANO ES CAPAZ
DE PENSAR, Y QUE LO HACE MEDIANTE EL
PROCESO PSÍQUICO DEL PENSAR.
ESTO SIGNIFICA QUE ES APTO PARA
APREHENDER MENTALMENTE LAS
CARACTERISTICAS (PRIMARIAS Y SECUNDARIAS)
DE UN OBJETO SENSIBLE DETERMINADO.
SIEMPRE Y CUANDO NO SUFRA DE ALGUN TIPO
DE TRASTORNO CEREBRAL.
EL SER HUMANO, A TRAVES DE LOS ORGÁNOS
SENSORIALES CAPTA LA ATENCION DE LOS
OBJETOS SENSIBLES.
TANTO LOS OBJETOS SENSIBLES COMO
LOS SERES VIVOS PROPORCIONAN
EXPERIENCIAS O VIVENCIAS AL
OBSERVADOR. ES DECIR, DEJAN EN LA
MEMORIA DEL SUJETO CIERTOS RASGOS
CARACTERISTICOS QUE PERMITEN AL
SUJETO DIFERENCIAR A LOS OBJETOS
SENSIBLES UNOS DE OTROS.
EL SER HUMANO, SE PONE EN
CONTACTO CON EL MUNDO
EXTERIOR A TRAVES DE LOS
ORGANOS SENSORIALES, Y CON
EL PENSAMIENTO ORDENA LAS
PERCEPCIONES NUEVAS AL
ASOCIARLAS CON OTRAS QUE
YA EXISTEN EN SU MEMORIA.
Y ES ASÍ COMO, EL MUNDO EXTERIOR
PROPORCIONA EXPERIENCIAS AL SUJETO, Y
ESTE VA ALMACENANDO EN SU MEMORIA
COMO CONOCIMIENTOS QUE LE PERMITEN
ACTUAR Y TOMAR DECISIONES Y ACCIONES
ANTE LAS SITUACIONES QUE SE LE
PRESENTAN DIARIAMENTE.
EL SUJETO, SIN DARSE CUENTA UNA VEZ QUE
SE HA PUESTO EN CONTACTO CON EL MUNDO
EXTERIOR, HA CONSTRUIDO UN CICLO
MÉCANICO: QUE VA DEL PENSAMIENTO,
EXPERIENCIA, APRENDIZAJE, LENGUAJE,
CONOCIMIENTO, MEMORIA, Y OTRA VEZ AL
PENSAMIENTO.
PERO EN ESTE CICLO MÉCANICO, SE
PRODUCEN TAMBIEN SENTIMIENTOS Y
EMOCIONES, LAS CUALES ACTUAN EN EL
CUERPO HUMANO A TRAVES DE
SECRECIONES NEUROFISIOLOGICAS.
ES UN ESTADO AFECTIVO QUE EXPERIMENTAMOS, UNA
REACCION SUBJETIVA AL MEDIO AMBIENTE QUE VIENE
ACOMPAÑADA DE CAMBIOS ORGANICOS (FISIOLOGICOS Y
ENDÓCRINOS) DE ORIGEN INNATO, INFLUIDOS POR LA
EXPERIENCIA Y EL PENSAMIENTO.
EN EL SER HUMANO, LA EXPERIENCIA DE UNA EMOCION
DETERMINADA GENERALMENTE INVOLUCRA A UN
CONJUNTO DE COGNICIONES, ACTITUDES Y CREENCIAS
SOBRE EL MUNDO FISICO, QUE UTILIZAMOS PARA
VALORAR UNA SITUACION CONCRETA Y, POR TANTO,
INFLUYEN EN EL MODO EN EL QUE SE PERCIBE DICHA
SITUACION.
¿EN QUÉ CONSISTE UNA EMOCIÓN?
LAS EMOCIONES TIENEN UNA FUNCION
ADAPTATIVA DE NUESTRO ORGANISMO A LO
QUE NOS RODEA. ES UN ESTADO QUE
SOBREVIENE SÚBITA Y BRUSCAMENTE, EN
FORMA DE CRISIS MÁS O MENOS VIOLENTAS Y
MÁS O MENOS PASAJERAS.
PERO LAS EMOCIONES, AL SER
ESTADOS AFECTIVOS, INDICAN
ESTADOS INTERNOS PERSONALES,
MOTIVACIONES, DESEOS, NECESIDADES
E INCLUSO OBJETIVOS.
SE PUEDE SABER A PARTIR DE UNA
EMOCION CUAL SERÁ LA CONDUCTA
FUTURA DEL INDIVIDUO, AUNQUE NOS
PUEDE AYUDAR A INTUIRLA.
GRACIAS A LAS OBSERVACIONES Y ESTUDIO
DE LA CONDUCTA HUMANA, QUE DESDE CASI
100 AÑOS ALGUNOS INVESTIGADORES HAN
ESTADO ESTUDIANDO, HAN ENCONTRADO
QUE SON MUY IMPORTANTES PARA LA
SOBREVIVENCIA Y EL FORTALECIMIENTO DE
LAS RELACIONES SOCIALES.
APENAS TENEMOS UNOS MESES DE
VIDA, ADQUIRIMOS EMOCIONES
BASICAS COMO EL MIEDO, EL ENFADO
O LA ALEGRIA.
ALGUNOS ANIMALES COMPARTEN CON
NOSOTROS ESAS EMOCIONES TAN
BASICAS, QUE EN LOS HUMANOS SE
VAN HACIENDO MÁS COMPLEJAS
GRACIAS AL LENGUAJE, PORQUE
USAMOS SÍMBOLOS, SIGNOS Y
SIGNIFICADOS.
CADA PERSONA EXPERIMENTA UNA EMOCION
DE FORMA PARTICULAR, DEPENDIENDO DE
SUS EXPERIENCIAS ANTERIORES,
APRENDIZAJE, CARÁCTER Y DE LA SITUACION
CONCRETA A LA QUE SE ENFRENTE, O SE
HAYA ENFRENTADO.
ALGUNAS DE LAS REACCIONES
FISIOLOGICAS Y COMPORTAMENTALES
QUE DESENCADENAN LAS EMOCIONES
SON INNATAS, MIENTRAS QUE OTRAS
PUEDEN ADQUIRIRSE.
CHARLES DARWIN (1859) OBSERVÓ
COMO LOS ANIMALES (ESPECIALMENTE
LOS PRIMATES), TENIAN UN EXTENSO
REPERTORIO DE EMOCIONES, Y QUE
ESTA MANERA DE EXPRESAR LAS
EMOCIONES TENIAN UNA FUNCION
SOCIAL, PUES COLABORABAN EN LA
SUPERVIVIENCIA DE LA ESPECIE.
TIENEN, POR TANTO, UNA FUNCION
ADAPTATIVA.
EXISTEN 6 CATEGORIAS
BASICAS DE EMOCIONES
EL MIEDO, LA SORPRESA,
LA AVERSION, LA IRA, LA
ALEGRIA Y LA TRISTEZA.
SI TENEMOS EN CUENTA ESTA FINALIDAD ADAPTATIVA
DE LAS EMOCIONES, PODRIAMOS DECIR QUE TIENEN
DIFERENTES FUNCIONES:
MIEDO: ANTICIPACION DE UNA AMENAZA O
PELIGRO, QUE PRODUCE ANSIEDAD,
INCERTIDUMBRE E INSEGURIDAD. POR TANTO,
TENDEMOS HACIA LA PROTECCION.
SORPRESA: SOBRESALTO, ASOMBRO,
DESCONCIERTO. ES MUY TRANSITORIA. PUEDE
DAR UNA APROXIMACION COGNITIVA PARA
SABER QUÉ PASA. PERO AYUDA A
ORIENTARNOS FRENTE A LA NUEVA
SITUACION.
AVERSION: DISGUSTO, ASCO, SOLEMOS
ALEJARNOS DEL OBJETO QUE NOS
PRODUCE AVERSION. YA QUE PRODUCE
RECHAZO HACIA AQUELLO QUE
TENEMOS DELANTE.
IRA: RABIA, ENOJO, RESENTIMIENTO,
FURIA, IRRITABILIDAD. NOS INDUCE
HACIA LA DESTRUCCION.
TRISTEZA: PENA, SOLEDAD, PESIMISMO. NOS
MOTIVA HACIA UNA NUEVA REINTEGRACION
PERSONAL.
ALEGRIA: DIVERSION, EUFORIA, GRATIFICACION,CONTENTOS, DA UNA SENSACION DE BIENESTAR,DE SEGURIDAD. NOS INDUCE HACIA LAREPRODUCCION, ES DECIR, DESEAMOSREPRODUCIR AQUEL SUCESO QUE NOS HACESENTIR BIEN, ES DECIR, QUEREMOS VOLVER AVIVIRLO O REPETIRLO YA QUE HA SIDOAGRADABLE Y SATISFACTORIO.
EN RESUMEN, CADA EMOCION EXPRESA
UNA CANTIDAD O MAGNITUD EN UNA
ESCALA POSITIVO/NEGATIVA , ASI
EXPERIMENTAMOS EMOCIONES
POSITIVAS Y NEGATIVAS EN GRADOS
VARIABLES Y DE INTENSIDAD DIVERSA.
PODEMOS EXPERIMENTAR CAMBIOS DE
INTENSIDAD EMOCIONAL BRUSCOS O
GRADUALES, BIEN HACIA LO POSITIVO O
BIEN HACIA LO NEGATIVO.
ES DECIR, TODA EMOCION
REPRESENTA UNA MAGNITUD
O MEDIDA A LO LARGO DE UN
CONTINUO, QUE PUEDE
TOMAR VALORES POSITIVOS O
NEGATIVOS.
WULKMIR PLANTEÓ, QUE SIENDO LA
VIDA Y LA SUPERVIVENCIA LO POSITIVO
PARA EL SER HUMANO. LA EMOCION ES
EL RESULTADO DE UNA MEDIDA (O
VALORACION) SUBJETIVA DE LA
POSIBILIDAD O PROBABILIDAD DE
SUPERVIVENCIA DEL ORGANISMO EN
UNA SITUACION DADA O FRENTE A UNOS
ESTIMULOS DETERMINADOS.
POR TANTO, LA EMOCION INFORMA AL
ORGANISMO ACERCA DE LA
FAVORABILIDAD DE CADA SITUACION.
DIRIAMOS PUES, QUE LA EMOCION SE
COMPORTA COMO UNA VARIABLE DE
ESTADO INTENSIVA, ES DECIR, EL VALOR
TOTAL, ES IGUAL AL PROMEDIO DE LAS
PARTES.
Las emociones y los sentimientos son muyimportantes, ya que están constantementeinfluidos y dirigidos por el pensamiento.
Por tanto, debemos saber qué es lo que
sentimos, asimismo vernos a nosotros y ver
a los demás de forma positiva y objetiva.
Esto es posible, gracias a la inteligencia
emocional, ya que es la facultad que nos
permite interactuar con los demás de forma
receptiva y adecuada (asertividad y
empatía).
COMO SE HAN DADO CUENTA HASTA
AQUÍ, LAS SITUACIONES DIARIAS, ES
DECIR, LAS RELACIONES PERSONALES Y
SOCIALES ESTAN RELACIONADAS CON
EL PENSAMIENTO, SENTIMIENTO Y LA
EMOCION.
Y ES ASÍ COMO, A PARTIR DE ESTOS
ELEMENTOS; EL SER HUMANO LOS
UTILIZA PARA INTERACTUAR EN LOS
DIFERENTES CONTEXTOS EN LOS QUE
SE DESENVUELVE DIARIAMENTE.
POR TANTO, AL HABLAR DEL PENSAMIENTOPOSITIVO, ES IMPORTANTE TAMBIENRECONOCER QUE, PARA SU CONSTRUCCIÓNES NECESARIO COMPRENDER CÓMO SECONSTRUYEN Y SE UTILIZAN LASACTITUDES, LOS INTERESES Y LOS MOTIVOSQUE SE MANIFIESTAN EN LOS ACTOS OACTIVIDADES QUE REALIZAN LASPERSONAS EN SU INTERACCIÓN EN EL AREAFAMILIAR, LABORAL Y EN LA SOCIEDAD.
TODO SER HUMANO, POSEE INTELIGENCIA,
MEMORIA. Y TIENE LA OPORTUNIDAD DE
APRENDER UN LENGUAJE.
CUENTA CON UNA CAPACIDAD INNATA DEAPRENDER, CON ELLO CONSIGUE UN ÍNDICE DEAPRENDIZAJE Y UN ÍNDICE DE OLVIDO. TAMBIENPOSEE UNA FACULTAD PSICOMOTORA.
EL HOMBRE A LO LARGO DE SU DESARROLLONEUROFISIOLOGICO Y PSICOLOGICO, VACREANDO CREENCIAS, HÁBITOS, COSTUMBRES,PREJUICIOS, MITOS, SUPERSTICIONES Y MIEDOS.
Las variables anteriores se encuentran en
una unidad denominada conducta, y se
interrelacionan mutuamente para formar
la personalidad de un sujeto.
Las palabras y las acciones diarias de unsujeto, son el reflejo y espejo de lospensamientos, sentimientos y emocionesque forman parte de su conducta ypersonalidad.
Una actitud, es una respuesta
negativa o positiva de una
emoción o pensamiento por
parte de un sujeto ante una
situación determinada.
El interés representa la tendenciade un sujeto a enfocar toda suproyección personal, hacia lo que leatrae, hacia lo que le agrada, hacialo que le satisface, sin ninguna otraexplicación que la subjetivapreferencia de ello.
El interés es un hecho
psicológico, que consiste en unatractivo experimentado por el sujeto,hacia algo, y en virtud del cual asumeuna actitud que revela agrado, gusto,preferencia hacia aquello que loprovoca; es decir, el interés equivale aun dejarse llevar por el contenidointeresante, a una debilidad hacia loque significa atracción.
Aunque por otra parte, también esimportante comprender que tipos deinteligencias existen, para de estamanera poder tipificar al sujeto dentrode una de ellas, y esto nos permitecomprender con mayor precisión el tipode conducta, y el tipo de personalidadque manifiesta un sujeto determinado,en función del tipo de inteligencia quepresenta a la hora de realizaractividades en su vida cotidiana.
Es la capacidad de un sujeto, para dirigir sucomportamiento, utilizando la informacióncaptada, aprendida, elaborada y producidopor él mismo.
Ser inteligente, es ser capaz de enfrentarse con éxito adiversos contextos y situaciones habituales y extraordinarias,que constituyen un reto o una dificultad para el sujeto. Endonde al aplicar a su resolución diversas destrezas yhabilidades cognitivas y afectivas pueda lograr y alcanzar unameta determinada.
LA INTELIGENCIA HUMANA
La inteligencia es un potencial bio-psicológico,con un estrato neuronal determinado, que conla carga innata y el aprendizaje en uncontexto determinado, se modula en tipos deinteligencias.
La inteligencia como un estilo individual deresolver problemas y procesar información. Lainteligencia también puede verse, como unproducto dinámico, que de hecho nunca estaacabado, sino como algo en desarrollo, enconstante construcción activa por parte delsujeto.
Inteligencia concreta: Es la aptitud con la
que cuenta un sujeto para realizar
actividades manuales, utilizando datos
empíricos.
Inteligencia abstracta: Es la aptitud de un
sujeto determinado para trabajar con
símbolos, palabras, ecuaciones, es decir, es
la capacidad de utilizar datos y elementos
abstractos como base para dirigir y realizar
actividades.
Existen tres tipos de inteligencias:
Inteligencia social: Es la aptitud que ha
desarrollado un sujeto para interactuar en
armonía, asertividad y empatía en las
relaciones consigo mismo, y con los demás.
La capacidad de aprendizaje en un sujeto
está determinada también por la madurez y
evolución neurofisiológica.
El proceso psíquico del pensar: es el
procedimiento psicológico empleado por un
sujeto para hacer una representación
mental de un objeto sensible.
ES UNA RESPUESTA COGNITIVA Y EMOCIONAL DEUN SUJETO ANTE UNA SITUACION DETERMINADA.LA CUAL SE PRODUCE A PARTIR DE LASPERCEPCIONES, LA MANIPULACION Y LACOMBINACION DE PENSAMIENTOS,SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.
Una actitud, es una respuesta
negativa o positiva de una emoción o
pensamiento por parte de un sujeto
ante una situación determinada.
¿EN QUÉ CONSISTE UNA ACTITUD?
Toda actitud tiene un elemento
emocional y otro intelectual.
El elemento emocional, es un
sentimiento a favor o en contra, de
agrado o desagrado, de
acercamiento o evitación del objeto
de la actitud.
El componente intelectual de la
actitud, es una creencia sobre el
objeto. Una creencia es la
aceptación de un enunciado, si
tenemos una actitud desfavorable
hacia algo, también tendremos
creencias sobre ello, que pueden
ser un vago enunciado.
Por ejemplo, “a es malo”, o más
especifico, cuando hay “inflación
esto produce mayores pagos de
impuestos por los habitantes.”
El aspecto creencia de una actitud,
afecta a su elemento emocional y
viceversa. por ello debemos de
tener cuidado, de construir
actitudes negativas.
Las creencias son los enunciados
hechos palabra, que acompañan los
aspectos emocionales de las
actitudes.
El termino “prejuicio” denota una
actitud, que no esta justificada, es
decir, un pre-juicio (juicio previo).
En cierta medida, todas las
actitudes son prejuicios, puesto que
es raro que contemos con suficiente
información de primera mano para
justificar plenamente nuestras
actitudes. Sin embargo, cuando son
fuertes, adversas y no muy de
acuerdo con los hechos empíricos,
se les llama prejuicios.
Una vez que identifiquemos y conozcamosque le agrada, que le satisface, que no lesatisface, que no le agrada (intereses ymotivaciones), estaremos muy cerca decomprender la estructura que presenta laconducta y la personalidad de un sujetodeterminado. Ya que de acuerdo con suedad, debe de manifestar una conductainfantil, juvenil, adulta o senil. Cualquierade estas conductas debe de manifestar elsujeto en estudio. Y partiendo de susintereses y motivaciones como puntos dereferencia podemos llegar a la conducta.
RECONOZCAMOS CON SINCERIDAD, QUE LAS PALABRAS
Y LAS ACCIONES DIARIAS, SON EL REFLEJO Y EL
ESPEJO DE NUESTROS PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS
Y EMOCIONES, QUE DIRIGEN Y CONTROLAN LA
CONDUCTA Y LA PERSONALIDAD.
POR TANTO, SOLO BASTA LLEVAR A CABO UNA
AUTOREFLEXION, ES DECIR, REALIZAR UNA
RETROSPECTIVA DE NUESTRA VIDA, Y TRATAR DE
HACER UN ÁNALISIS DE ALGUNAS SITUACIONES MÁS
RELEVANTES, QUE HAN INFLUIDO DE MANERA
IMPORTANTE, EN SENTIDO POSITIVO O NEGATIVO.
Y A PARTIR DE ESTE ANALISIS PROFUNDO,
IDENTIFIQUEMOS NUESTRAS ACTITUDES, INTERESES,
MOTIVOS, ACCIONES, ACTOS, DECISIONES, Y ASÍ MISMO
QUÉ TIPOS DE PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y
EMOCIONES TENEMOS EN EL INTERIOR DE NUESTRA
MEMORIA.
YA QUE EN FUNCIÓN DE LOS ELEMENTOS QUE
CONFORMAN LA ESTRUCTURA PSIQUICA DE NUESTRA
VIDA, SE FORMA UNA CONDUCTA Y PERSONALIDAD CON
LA CUAL ACTUAMOS Y NOS DESENVOLVEMOS EN EL
MEDIO AMBIENTE.
DON JUAN MATUS, MENCIONA QUE EN CUESTIONES DE
PERSONALIDAD, TODA LA ESPECIE HUMANA CAE
DENTRO DE LAS TRES CATEGORIAS SIGUIENTES:
LAS PERSONAS DE LA PRIMERA CATEGORIA:
SON LOS PERFECTOS SECRETARIOS, AYUDANTES Y
ACOMPAÑANTES. TIENEN UNA PERSONALIDAD MUY FLUIDA,
PERO SU FLUIDEZ NO NUTRE. SIN EMBARGO, SON SERVICIALES,
CUIDADOSOS, TOTALMENTE DOMÉSTICOS, E INGENIOSOS
DENTRO DE CIERTOS LÍMITES; GRACIOSOS, DE MUY BUENOS
MODALES, SIMPÁTICOS Y DELICADOS.
EN OTRAS PALABRAS, LA GENTE MÁS
AGRADABLE QUE EXISTE, SALVO POR UN ENORME
DEFECTO: NO PUEDEN FUNCIONAR SOLOS.
NECESITAN SIEMPRE QUE ALGUIEN LOS DIRIJA.
CON DIRECCIÓN, POR DURA O ANTAGÓNICA QUE
PUEDA SER, SON ESTUPENDOS. POR SÍ MISMOS,
NO FUNCIONAN, Y SIEMPRE PERECEN.
NO TIENEN NADA DE AGRADABLE. LOS DE ESTE GRUPO
SON MEZQUINOS, VENGATIVOS, ENVIDIOSOS, CELOSOS Y
EGOCENTRICOS. HABLAN EXCLUSIVAMENTE DE SÍ
MISMOS Y HABITUALMENTE EXIGEN QUE LA GENTE SE
AJUSTE A SUS NORNAS. SIEMPRE TOMAN LA INICIATIVA,
AUNQUE ESTO LOS HAGA SENTIRSE MAL. SE SIENTEN
TOTALMENTE INCOMODOS EN CUALQUIER SITUACIÓN Y
NUNCA ESTÁN TRANQUILOS. SON INSEGUROS Y JAMÁS
ESTÁN CONTENTOS; CUANTO MÁS INSEGUROS SE
SIENTEN, MÁS DESAGRADABLE ES SU COMPORTAMIENTO.
LAS PERSONAS DE LA SEGUNDA CATEGORIA:
ESTÁN LOS QUE NO SON NI AGRADABLES NI SIMPÁTICOS. NO
SIRVEN A NADIE, PERO TAMPOCO SE IMPONEN A NADIE. MÁS
BIÉN, SON INDIFERENTES. TIENEN UNA IDEA EXALTADA DE SÍ
MISMOS BASADA SOLAMENTE EN SUS FANTASÍAS. SI SON
EXTRAORDINARIOS EN ALGO, ES EN LA FACULTAD DE ESPERAR A
QUE LAS COSAS SUCEDAN. POR REGLA GENERAL ESPERAN SER
DESCUBIERTOS Y CONQUISTADOS; TIENEN UNA ESTUPENDA
FACILIDAD PARA CREAR LA ILUSIÓN DE QUE SE TRAEN GRANDES
COSAS ENTRE MANOS; COSA QUE SIEMPRE PROMETEN SACAR A
RELUCIR, PERO NUNCA LO HACEN, PORQUE, EN REALIDAD, NO
TIENEN NADA.
EN LA TERCERA CATEGORIA:
COMO SE PUEDE APRECIAR EN LAS CATEGORIAS DE LA
PERSONALIDAD DESCRITAS ANTERIORMENTE, CADA
UNO DE NOSOTROS TENEMOS CIERTOS RASGOS,
ACTITUDES Y CARACTERISTICAS QUE MODELAN E
INFLUYEN EN LA CONDUCTA Y PERSONALIDAD
NUESTRA, DESDE LA NIÑEZ Y A LO LARGO DE LA VIDA.
POR TANTO, SOMOS SERES SIMPLES, ES DECIR, CADA
UNO DE NOSOTROS PERTENECE A UNA DE LAS TRES
CATEGORIAS.
De acuerdo con lo anterior, para conocer y
comprender como construir y fortalecer el
pensamiento positivo.
Necesitamos comprender el origen de los
motivos, las actitudes, los intereses que
conforman la conducta y personalidad de
un sujeto, para lo cual se hace necesario
e importante dar respuesta a las
preguntas siguientes:
¿Por qué es importante comprender cómofunciona el pensamiento, el sentimiento y laemoción?
¿Por qué es importante comprender cómofunciona la mente humana, la memoria, lapercepción, la imaginación y el lenguaje?
¿Cuántos tipos de pensamientos existen ycómo se manifiestan en la conducta ypersonalidad de un sujeto determinado?
¿Cuántos tipos de emociones existen y dequé manera influyen en la conducta ypersonalidad?
¿Cuántos tipos de sentimientos existe y dequé manera afectan la conducta y la vida?
¿En qué consiste una actitud y de quémanera influye en la conducta ypersonalidad?
¿Cuántos tipos de actitudes existen?
¿En qué consiste un motivo?
¿De qué manera influye la motivación en laconstrucción de la conducta ypersonalidad?
¿En qué consiste un interés y de quémanera influye en la construcción de laconducta y personalidad?
¿Cómo se produce el rechazo y qué efectotiene en los estados de ánimo de un sujeto?
¿De qué forma afecta el rechazo y cómo esque se desencadena en frustración?
¿Qué mecanismo describe y explica laformación del sufrimiento como productode un rechazo y de la frustración?
¿Cómo opera el cerebro humano para producirpensamientos y qué tipo de energía requiere unpensamiento y de qué forma influye el lenguaje?
¿Cómo se produce un pensamiento, es decir, quémecanismos permiten que se construye unpensamiento y qué relación tiene con ellenguaje?
¿Qué formas de pensamiento existen?
¿De qué manera influye el encéfalo y la médulaósea (sistema nervioso central) en la producciónde pensamientos en un sujeto?
Las palabras y las acciones son el reflejo yespejo de los pensamientos, sentimientos yemociones que controlan y dirigen laconducta y personalidad de un sujeto en susactividades personales, laborales y sociales.
¿De qué forma influyen los sentimientos yemociones en las palabras y accionesdiarias, y cómo afecta a la conducta y lapersonalidad?
Si cambias la atención o enfoque de las situacionesnegativas, entonces cambias lo negativo porpositivo y esto influye en las condiciones de la vida,esto es debido al tipo de pensamientos,sentimientos y emociones que construyas.
¿Cómo transformar las condiciones de nuestravida cotidiana, y así lograr una buena calidad devida llena de satisfacción, paz y plenitud total ?
Trata de comprender que hay un poder grandiosoen el hombre, este poder es el poder de laintención.
Por tanto, aquello en lo que más piensas(enfocas), se convierte en una realidad tarde quetemprano. Es decir, aquello en lo que le ponesatención, es lo que atraes a tu vida.
Recuerda que, la mente humana moldea todo
lo que ocurre en la vida cotidiana a través del
pensamiento, sentimiento y emoción.
Cada uno de nosotros somos la obra maestra,
de nuestras ideas, pensamientos, sentimientos
y emociones, los cuales se manifiestan en
recuerdos y experiencias agradables o
desagradables.
Las palabras y las acciones son el reflejo yespejo de los pensamientos, sentimientos yemociones que dirigen y controlan laconducta y personalidad de un sujeto.
Todo lo que le rodea a una persona, ella
misma lo ha atraído a su vida; con los
pensamientos, sentimientos y emociones
que ha generado sin darse cuenta. Las
experiencias negativas se fortalecen al
estarlas recordando, ya que las sostienes
con tus pensamientos y recuerdos.
Pueden proceder del pasado, o bien, construirseen el presente éstas emociones, ya que solo serequiere que existan unos pensamientos que lareproduzcan e invoquen, y se lleve a cabo laasociación, y vinculación de las situacionespresentes con hechos que ya pasaron, y seencuentran en la memoria del sujeto comorecuerdos. Por tanto, intenta producir emocionespositivas tales como alegría, felicidad, paz,tranquilidad, gozo, dicha.
Pueden ser recuerdos que se encuentran en la
memoria del sujeto, es decir, acontecimientos
que ya pasaron (recuerdos), pero que al ser
traídos al presente provocan un conflicto, con
los nuevos pensamientos, y esto genera una
emoción negativa, bien puede ser la
frustración, la culpa, remordimiento o
sufrimiento, la tristeza, la melancolía, la
infelicidad, etc. Recuerda que, estas
emociones te debilitan, es decir, te agotan y
hacen que te sientas cansado, debido a que te
roban la energía psíquica.
Lo que está pensando y sintiendo, es decir, lo
que imagina y crea en su mente un sujeto a
través del pensamiento y le pone sentimiento
y emoción, es lo que regularmente atrae
hacia su vida diaria.
Un simple cambio de emociones y
sentimientos positivos (actitudes), pueden
influir en las circunstancias o eventos diarios
y en su calidad de vida, siempre y cuando
sean lo más agradable posible y objetivo.
Cuando quiera cambiar sus circunstancias
diarias, es decir, el estado de ánimo; primero
debe cambiar su forma de pensar, de sentir y
de ver las cosas. Ya que la satisfacción y la
felicidad personal, depende de los tipos de
pensamientos, sentimientos y emociones
que construyas y generes en su vida diaria.
El cerebro humano, no puede reconocer si es
una situación real, o sólo es la imaginación, o
la inducción de un pensamiento hacia una
meta determinada.
Nuestra mente, es sólo una pequeñaventana hacia el vasto universo, perocuando miras a través de ella, el marcode la ventana enmarca el cielo en elexterior. A pesar de que no hay marcosen el cielo, para tu punto de vista elmarco se vuelve el límite de laexistencia.
La mente humana, es sólo uninstrumento. Las gafas están fueradel cráneo pero la mente estádentro, así que no te la puedesquitar. Y estás tan cerca de ella queesta cercanía ha creado laidentificación.
Por eso, lo que ve la mente se toma porrealidad. Y la mente no puede ver larealidad tal como es. La mente ve sólo suspropios prejuicios, sus propias proyeccionessobre la pantalla del mundo.
Tú no ves el mundo tal cual es, lo ves comotu mente te fuerza a verlo. Y esto lopuedes observar en todas las personas.
Diferentes personas están condicionadasde modos diferentes, y la mente no es másque los condicionamientos. Ven las cosasde acuerdo con sus condicionamientos, yéstos tienen cierto color.
Por tanto, a menos que seas capaz deapartar toda la mente y ver el mundodirectamente, de inmediato, con tuconciencia, nunca serás capaz de ver laverdad.
Todo lo que somos, y hacemos, es el
resultado de lo que hemos pensado, es decir,
la mente humana atrae a nuestra vida, todo
aquello a lo que nos resistimos y luchamos
con gran esfuerzo para apartarlo de nosotros.
Sin darnos cuenta fortalecemos y sostenemos
al brindarle atención aquello que nos
desagrada, ya que le dirigimos cierta energía
a través de los sentimientos y emociones que
generamos.
Por tanto, debemos de construir y generar
sensaciones agradables todos los días
hacia las cosas o situaciones, esto puede
llevarse a cabo con el agradecimiento sobre
los bienes que hemos logrado y conseguido.
Debemos de enfocarnos en las cosas que ya
tenemos, y agradecer por estas cosas. La
gratitud es un poder inmenso, que trae
consigo la maximización de las cosas por las
que hemos agradecido, y estamos contentos
por tenerlas, y haberlas adquirido.
Lo que la mente humana puede concebir, en
cualquier momento puede conseguir.
Cuando nos quejamos de alguna situación, eso
es lo que atraemos. Ya que nos enfocamos con
mayor fuerza (energía) en las cosas que no
queremos (actitud negativa). Por tanto, esto
produce resistencia, lo cual es un tipo de
energía que estamos dirigiendo hacia ese
malestar o situación, de tal forma que la
fortalecemos y después es atraída al plano
físico y se manifiesta en nuestra vida.
Por ejemplo, cuando un paciente determinado
se enfoca (piensa, siente) en los síntomas y los
dolores que producen una determinada
enfermedad, entonces lo que está haciendo es
perpetuar y fortalecer la enfermedad a través
de sus recuerdos (pensamientos), sentimientos
y emociones que tiene diariamente.
El hombre se convierte en aquello que
piensa, decía Buda. Es decir, el hombre se
convierte en sus pensamientos.
Tenemos la tendencia a ver las cosas que no
nos gustan, por todas aquellas experiencias
que hay en nuestra memoria, y provienen de
acontecimientos pasados, es decir, recuerdos.
Lo anterior es debido, a que las situaciones o
experiencias del pasado se sostienen por los
pensamientos, sentimientos y emociones que
les imprimimos a la hora de experimentarlas, y
esto es lo que las sostiene, por ello, cuando
dejamos de recordarlas, dejamos de
suministrarles energía para que siguen
sosteniéndose y manifestándose.
Por tanto, evite dedicar tiempo en recordar
y traer al presente situaciones o
experiencias de hechos desagradables,
recuerde que esto ya pasó, ya aconteció, son
hechos inmutables, no pueden cambiarse,
pero por favor evite volverlos a cometer. En
vez de esto, agradezca, alabe y sienta los
mejores sentimientos y emociones por todo
aquello que ya tiene en su vida, y por tanto
agradezca con un fuerte sentimiento y
emoción por todo esto, este poder es la
gratitud.
El poder de la gratitud. Es el agradecimiento
diario por todas aquellas cosas que ha logrado,
tiene y disfruta.
Existen tres poderes que el ser humano
puede utilizar en su vida diaria:
El poder de la fe. Es el creer y aceptar que las
circunstancias o los eventos son pasajeros y
efímeros. Que todo es posible en este mundo.
El poder de la visualización. Es el visualizar o
imaginar en la mente las cosas que queremos,
pero debemos de imponerle un fuerte
sentimiento y emoción.
En resumen, debemos de aceptar ycomprender que, los problemas que surgenentre las personas, es debido a su escasacapacidad intelectual y emocional queposeen para resolver un problema, y porello es que constantemente están entrandoen conflicto consigo mismas, y con otraspersonas. Lo anterior provoca que existauna gran cantidad de personas que no sonfelices, y no tienen satisfacción con lo quetienen y han logrado en la vida.
Muchos de los problemas –la mayoríaquizá- vienen porque nunca los hemosmirado cara a cara, y al no mirarlos leshemos dado energía. Tener miedo de elloslos fortifica y se sostienen; tratar de evitarloses proporcionarles energía y subsistencia,pues de esa manera los estás aceptado. Tuaceptación misma es su existencia. Sin tuayuda no existirían.
Tú tienes la fuente de energía. Todo lo quesuceda en tu vida necesita energía. Si cortasla fuente de alimentación, es decir, laenergía que les proporcionas a losproblemas –y eso es lo que se llamaidentificación-, si no te identificas con nada,aquellos pierden vida. Los problemas notienen energía propia, te usan a ti, es decir,usan tu energía, la cual compartes cuandote identificas con ellos.
Por otro lado, con respecto al gozo de untrabajo, no está en haberlo realizado, elgozo está en haber hecho lo que deseastehacer, lo que deseaste con total intensidad,que mientras que lo hacías te olvidaste detodo, del mundo entero; en eso enfocastetodo tu ser.
Y ahí está tu felicidad, tu alegría, tu gozo,tu dicha, y tu recompensa, no en lorealizado, no en lo que haya perdurado.
Se ha hecho a un lado, todo el valorintrínseco de la creatividad y destruido amillones de personas porque no se puededar premios Nobel a millones de personas.Y se ha creado en todos el deseo de serreconocidos, así pues nadie puede trabajaren silencio y en paz, disfrutando de lo quehace.
La vida consiste en pequeñas cosas. Paraesas pequeñas cosas no hay recompensas, nitítulos otorgados por los gobiernos, nigrados universitarios.
Hoy en día, todo el mundo necesita yquiere aprobación y reconocimiento. Laestructura actual de la sociedad, es de talmodo que a menos que tengamosreconocimiento, pensamos que somos útiles.
Mira a la gente que anda detrás de laaprobación y el reconocimiento, estásufriendo porque ha hecho concesiones entodos los puntos y no puede perdonarse a símisma por los resultados. Ellos saben quehubieran podido atreverse a mantener suintegridad, pero han sido cobardes, ymediocres.
ANTE SUS PROPIOS OJOS HAN FALLADO,
HAN PERDIDO EL RESPECTO PROPIO, LA
DIGNIDAD Y LA AUTOCONFIANZA. ESO
ES LO QUE ACARREA EL SER
CONDESCENDIENTE.
¿Por qué lo hace uno? ¿Qué es lo quetiene que perder? En esta vida tanbreve, tan efímera es mejor vivirtotalmente, tanto como sea posible.No temas llegar al extremo. Nopuedes ir más allá, ser total es el límite.Somos parte de una existencia.
“El hombre solamente está en plenitud,cuando está en sintonía con el Universo. Sino está a tono con el Universo, entoncesestá vacío, y de ese vacío viene el miedo, lacodicia y el aburrimiento por la existencia.”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN
EFRAÍN A. TREJO LIMÓN
Sólo por hoy trataré de vivir
exclusivamente el día, sin querer
resolver el problema de mi vida todo
de una vez.
Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi
aspecto, seré cortés en mis maneras, no
criticaré a nadie, y no pretenderé mejorar o
disciplinar a nadie, sino a mí mismo.
SOLO POR HOY …
Sólo por hoy seré feliz con lacerteza de que he sido creado parala felicidad, no sólo en el otromundo, sino también en éste.
Sólo por hoy me adaptaré a lascircunstancias sin pretender quelas circunstancias se adapten amis deseos.
Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi
tiempo a una buena lectura, recordando
que así como el alimento es necesario
para la vida del cuerpo, la buena lectura lo
es para la salud del alma.
Sólo por hoy diré una hermosapalabra y haré una buenaacción y no lo diré a nadie.
Sólo por hoy creeré firmemente - aunque
las circunstancias me indiquen lo contrario
- que la paternal providencia de Dios se
ocupa de mí como si nadie más existiera
en el mundo.
Sólo por hoy no tendré temores. De maneraparticular no tendré miedo a gozar de lo belloy a dejarme conquistar por la bondad. Puedohacer bien durante doce horas; lo que meabrumaría pensar que tengo que hacer durantetoda la vida.
"No te dejes vencer por la tristeza ni abatir por tupropia culpa; alegría de corazón es vida del hombre,el gozo alarga sus años; consuélate, recobra elánimo, aleja de ti la pena, porque a muchos hamatado la tristeza y no se gana nada con la pena.Celos y cólera acortan los años, las preocupacionesmarchitan tu cara antes de tiempo, corazón alegrees gran festín que hace provecho al que lo come."
(Eclesiástico 30 : 21-25.)
Pensamiento, sentimiento, emociones,estado de ánimo, mente, necesidades,motivos, actitudes, actos, intereses,conducta, personalidad, conciencia.
PALABRAS CLAVE
Ma. Antonia Limón Gutiérrez
Josefina Gámez Miranda
Osho. Pepitas de oro. Editorial Prana. México, 2005.
Ruiz Limón, Ramón. La Psicología y sus aplicaciones. Eumed,
España, 2007.
Ruiz Limón, Ramón. La Razón y el conocimiento silencioso, MI,
USA, 2000.
FUENTES DE CONSULTA
Josefina Gámez Miranda