Pentingnya Mencuci Tangan Anda denganBenar

Cuci tangan merupakan salah satu tindakanyang mudah dan murah untuk mencegahpenyebaran penyakit. Tangan kita sendiri

justru seingkali menjadi perantara dariberbagai bakteri untuk masuk ke dalam tubuhkita. Agar memperoleh hasil yang maksimal,

Anda sebaiknya mengetahui bagaimanateknik mencuci tangan yang benar.

Mengapa Harus Cuci Tangan?

Seseorang penderita flu menutup hidungnya dengantangan saat bersin, kemudian memagang pegangan dibus, saat Anda memegang pegangan tersebut, bakteri

flu dapat segera berpindah ke tangan Anda dan apabilaAnda memegang hidung atau mulut, kuman tersebutdapat masuk ke dalam tubuh kita. Itulah gambaran

betapa mudahnya kuman penyakit berpindah dari satuorang ke orang lain. Penyakit seperti diare, cacingan, Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), TBC bahkanpenyakit yang mematikan seperti SARS, flu burung

(H5N1

dan flu babi (H1N1) dapat dicegah dengan mencuci tangansecara benar. Sayangnya, banyak orang yang meremahkan

kebiasaan sehat ini dan mengganggapnya tidak penting. Padahaldengan membiasakan mencuci tangan dengan baik, hidup Anda

dan keluarga dapat lebih sehat.Cara Mencuci Tangan yang Benar

Mencuci tangan yang benar harus menggunakan sabun dan dibawah air yang mengalir. Sedangkan langkah-langkah teknik

mencuci tangan yang benar adalah sebagai berikut.

TBC bahkan penyakit yang mematikan seperti SARS, flu burung (H5N1) dan flu babi (H1N1) dapat dicegahdengan mencuci tangan secara benar. Sayangnya,

banyak orang yang meremahkan kebiasaan sehat inidan mengganggapnya tidak penting. Padahal dengan

membiasakan mencuci tangan dengan baik, hidup Andadan keluarga dapat lebih sehat.

Cara Mencuci Tangan yang BenarMencuci tangan yang benar harus menggunakan sabun

dan di bawah air yang mengalir. Sedangkan langkah-langkah teknik mencuci tangan yang benar adalah

sebagai berikut.

Basahi tangan dengan air di bawah kran atau air mengalir.Ambil sabun cair secukupnya untuk seluruh tangan. Akan lebih baik bila sabun

mengandung antiseptik.Gosokkan kedua telapak tangan.Gosokkan sampai ke ujung jari.

Telapak tangan tangan menggosok punggung tangan kiri (atau sebaliknya) dengan jari-jari saling mengunci (berselang-seling) antara tangan kanan dan kiri. Gosok sela-sela

jari tersebut. Lakukan sebaliknya.Letakkan punggung jari satu dengan punggung jari lainnya dan saling mengunci.

Usapkan ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan gerakan berputar. Lakukanhal yang sama dengan ibu jari tangan kiri.

Gosok telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan gerakan kedepan, kebelakang dan berputar. Lakukan sebaliknya.

Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri dan lakukan gerakan memutar. Lakukan pula untuk tangan kiri.

Bersihkan sabun dari kedua tangan dengan air mengalir.Keringkan tangan dengan menggunakan tissue dan bila menggunkan kran, tutup kran

dengan tissue.

Mengeringkan dengan tissue lebih baik dibandingkan mengeringkan tanganmenggunakan mesin pengering tangan yang umum ada di mal. Karena mesin

pengering tangan yang dipakai secara umum menampung banyak bakteri yang dapatmenularkan ke orang lain.

Kapan Saat Anda Mencuci Tangan?Mencuci tangan umumnya dilakukan saat sebelum makan, sebelum menyiapkan

makanan, setelah memegang daging mentah, sebelum dan setelah menyentuh orangsakit, sesudah menggunakan kamar mandi, setelah batuk atau bersin atau membuangingus, setelah mengganti popok atau pembalut, sebelum dan setelah mengobati luka,

setelah membersihkan atau membuang sampah, setelah menyentuh hewan ataukotoran hewan.

Kapan Saat Anda Mencuci Tangan?Mencuci tangan umumnya dilakukan saat sebelum

makan, sebelum menyiapkan makanan, setelahmemegang daging mentah, sebelum dan setelah

menyentuh orang sakit, sesudah menggunakan kamarmandi, setelah batuk atau bersin atau membuangingus, setelah mengganti popok atau pembalut,

sebelum dan setelah mengobati luka, setelahmembersihkan atau membuang sampah, setelah

menyentuh hewan atau kotoran hewan.

Mencuci tangan umumnya dilakukan saatsebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, setelah memegang daging mentah, sebelum dan

setelah menyentuh orang sakit, sesudahmenggunakan kamar mandi, setelah batuk ataubersin atau membuang ingus, setelah mengganti

popok atau pembalut, sebelum dan setelahmengobati luka, setelah membersihkan atau

membuang sampah, setelah menyentuh hewanatau kotoran hewan.

Mengeringkan dengan tissue lebih baik dibandingkan mengeringkan tanganmenggunakan mesin pengering tangan yang umum ada di mal. Karena mesin

pengering tangan yang dipakai secara umum menampung banyak bakteri yang dapatmenularkan ke orang lain.

Kapan Saat Anda Mencuci Tangan?Mencuci tangan umumnya dilakukan saat sebelum makan, sebelum menyiapkan

makanan, setelah memegang daging mentah, sebelum dan setelah menyentuh orangsakit, sesudah menggunakan kamar mandi, setelah batuk atau bersin atau membuangingus, setelah mengganti popok atau pembalut, sebelum dan setelah mengobati luka,

setelah membersihkan atau membuang sampah, setelah menyentuh hewan ataukotoran hewan.

Anda juga sebaiknya mengajarkan kebiasaan baik mencucitangan ini kepada anak Anda yang masih kecil. Seorang anak

senang sekali mempelajari dan menyentuh segala sesuatutanpa tahu apakah benda tersebut kotor atau tidak. Lalumemasukkan tangannya ke dalam mulut atau memakan

makanan tanpa mencuci tangan. Akibatnya sang anak dapatmenderita penyakit. Menurut penelitian, penyakit pembunuhanak nomor 1 di Indonesia adalah karena diare, padahal halini dapat dicegah dengan mengajarkan anak untuk mencuci

tangan.Mengingat pentingnya cuci tangan, maka setiap tangga 15 Oktober dicanangkan sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia.

Biasakan diri dan keluarga Anda untuk mencucitangan sekarang juga.

Source : kumpulan.info

. Akibatnya sang anak dapat menderitapenyakit. Menurut penelitian, penyakitpembunuh anak nomor 1 di Indonesia

adalah karena diare, padahal hal ini dapatdicegah dengan mengajarkan anak untuk

mencuci tangan.Mengingat pentingnya cuci tangan, maka

setiap tangga 15 Oktober dicanangkansebagai Hari Cuci Tangan Sedunia.

Biasakan diri dan keluarga Andauntuk mencuci tangan sekarang juga.