PUSKESMAS PERUMNAS JUNI 2012 DOKTER-DOKTER INTERNSHIP FKUKM MARANATAHA PERIODE Mei 2012- Agustus 2012

bersifat degeneratifsering menimbulkan kecacatan atau kematian

seringkali diserta dengan masalah psikologis dan sosial

Pasien lansia adalah pasien yang berusia di atas 60 tahun dengan penyakit tunggal.

Pasien geriatri adalah pasien berusia di atas 60 tahun dengan penyakit ganda, misalnya komplikasi diabetes, hipertensi dan penyakit jantung koroner.

.

Jenis penyakit 55- 64 th 65 – 74 th > 75 th

Penyakit sendi 56,4 62,9 65,4

Hipertensi 53,7 63,5 67,3

Katarak 28,8 41,9 51,6

Stroke 20,2 31,9 41,7

Jantung 16,1 19,2 20,4

Gangg mental emosional 15,9 23,2 33,7

DM 3,7 3,4 3,2

1. Hindari Pola Hidup Tidak Sehat

2. Gizi Seimbang3. Melakukan Aktifitas Fisik dan

Olah Raga4. Pemeriksaan Kesehatan Secara

Berkala

ObesitasObesitas

FAKTOR UTAMA PENYEBAB PENYAKIT FAKTOR UTAMA PENYEBAB PENYAKIT GAYA HIDUP GAYA HIDUP

Diet Tidak Sehat Diet Tidak Sehat (Unhealthy Diet)(Unhealthy Diet)

Ketidakaktifan Fisik Ketidakaktifan Fisik (Physical Inactivity)(Physical Inactivity)

Merokok Merokok (Smoking)(Smoking)

StressStress

OsteoporosisOsteoporosis

Diabetes Mellitus

HipertensiHipertensi

AsmaAsma

Hiperlipidemia

OsteoarthritisOsteoarthritis

Pola Makan & Pola Makan & Diet Tidak Sehat Diet Tidak Sehat (Unhealthy Diet)(Unhealthy Diet)

Makanan Makanan Tinggi Tinggi

KaloriKalori

Makanan Makanan Tinggi LemakTinggi Lemak

Makanan Makanan Tinggi Tinggi

GaramGaram

Makanan Rendah Serat

Gunakan Bahan Gunakan Bahan Perasa Perasa

Pengawet, Pengawet, Pewarna Pewarna BuatanBuatan

Makanan Makanan Kurang Calsium Kurang Calsium

Diabetes Diabetes MellitusMellitus

HiperlipideHiperlipidemimi

ObesitasObesitas

HipertensiHipertensi

Kanker Usus

OsteoporosiOsteoporosiss

Radikal Radikal BebasBebas

GAYA HIDUP TIDAK SEHATGAYA HIDUP TIDAK SEHAT

Ketidakaktifan Fisik Ketidakaktifan Fisik (Physical Inactivity)(Physical Inactivity)

Obesitas

Diabetes Mellitus

Hipertensi

Hipercholesterolemia

Osteoporosis

OsteoarthritisOsteoarthritis

Peny.Jantung Koroner

Stroke

Nyeri PunggungNyeri Punggung

GAYA HIDUP TIDAK SEHATGAYA HIDUP TIDAK SEHAT

Merokok Merokok

(Smoking)(Smoking)

GAYA HIDUP TIDAK SEHATGAYA HIDUP TIDAK SEHAT

Penyakit Penyakit Jantung Jantung KoronerKoroner

StrokeStroke

Susah Susah NapasNapas

Kanker Kanker Paru-2Paru-2

Gangguan Gangguan KehamilanKehamilan

ImpotensiImpotensi

1. KURANGI KONSUMSI MAKANAN TINGGI LEMAK, GULA, GARAM. PERBANYAK MAKAN SAYUR & BUAH

2. AKTIF BERGERAK, PERBAIKI AKTIFITAS FISIK & KEBUGARAN JASMANI, SERTA BEROLAHRAGA SECARA TERATUResmas Santun Lansia rutin )

3. ATASI STRESS. BERHENTI MEROKOK, KONSUMSI ALKOHOL & NARKOBA

4. PEM & KONSULTASI KES TERATUR (kunjungi Posyandu Lansia dan Puskesmas

Dilakukan 3 x seminggu secara teratur Pilih olahraga yang mudah,aman sesuai dengan

minat dan kemampuan tubuh Olahraga sebaiknya dilakukan 2 jam setelah

selesai makan dan diajurkan minum sebelum OR Pakaian yang dikenakan terbuat dari bahan yg

ringan dan mudah menyerap keringat dan tidak menggangu untuk bergerak

Bila OR dilakukan diluar rungan sebaiknya dilakukan pagi atau sore hari

Melancarkan aliran darah Meningkatkan kebugaran tubuhMenguatkan otot dan

meningkatkan kepadatan tulanMeningkatkan daya tahan tubuh

terhadap penyakitMenurunkan faktor resiko

penyakit tertentuMengurangi ketegangan dan

kecemasan

Melakukan pekerjaan rumah

Berjalan-jalanJoggingSenam lansia

AKTIVITAS FISIK DAN OLAH RAGA

ERAT BADAN BERLEBIHAN DIHINDARI

TUR MAKANAN SEIMBANG

INDARI FAKTOR RESIKO PENYAKIT DEGENERATIF

GAR TERUS BERGUNA DENGAN KEGIATAN/HOBBY YANG BERMANFAAT

ERAK BADAN TERATUR WAJIB DILAKUKAN

MAN DAN TAQWA DITINGKATKAN

WASI KESEHATAN DGN MEMERIKSA BADAN SECARA TERATUR.

B . A . H . A. G . I . A