persentase gizi pada ibu hamil.ppt
TRANSCRIPT
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
1/22
MAKALAH GIZI IBU HAMIL DALAM KESEHATAN REPRODUKSI
GIZI SEIMBANG PADA IBU HAMIL
Disusun Oleh Kelompok IV
PROGRAM STUDI D IV KEBIDANAN
STIKes TUANKU TAMBUSAI
TAHUN 2014
WIKI ERMAWATI
INDA ASYUNI
SRI WIDYA ASTUTI KHATI
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
2/22
G
IZI
S
EIMBANG
P
ADA
I
BU
H
AMIL
Latar Belakang
Gizi adalah hubungan / pengaruh dari konsumsi makanan
terhadap derajat kesehatan atau penampilan seseorang. Nutrisi
diperlukan untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembang janin,
pemeliharaan kesehatan ibu, dan persediaan laktasi baik untuk ibumaupun janin. Berat badan ibu hamil harus memadai, bertambah
sesuai dengan usia kehamilan. Berat badan bertambah dengan
normal, menghasilkan anak yang normal.
Kekurangan gizi selama kehamilan maka janin yang
dikandungnya akan menderita kekurangan gizi seperti bisa terjadinya
perkembangan janin yang terhambat, prematur dan berat badan bayi
lahir yang rendah, yaitu sebesar 38,85%. Bukan saja pada janin pada
ibu yang kekurangan gizi akan menyebabkan anemia (51%) dan
Kekurangan Energi Kronis (KEK) 30 %.
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
3/22
Kehamilan adalah suatu keadaan yang istimewa
bagi seorang wanita sebagai calon ibu, karena pada masa
kehamilan akan terjadi perubahan fisik yang mempengaruhi
kehidupannya sehingga diperlukan pola makan dengan
asupan gizi seimbang dan gaya hidup sehat. Pola makan dan
gaya hidup sehat dapat membantu perkembangan janin
dalam kandungannya. Ibu yang hamil harus memiliki gizi yang
cukup karena gizi yang didapat akan digunakan untuk dirinya
sendiri dan juga kandungannya
Pengetahuan gizi merupakan pengetahuan tentang
hubungan konsumsi makanan dengan kesehatan tubuh. Ibu
hamil dengan pengetahuan gizi baik diharapkan dapat
memilih asupan makanan yang bernilai gizi baik dan
seimbang bagi dirinya sendiri, janin dan keluarga
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
4/22
Gizi ibu hamil adalah makanan atau zat-zat gizi (baik makro dan mikro) yang
dibutuhkan oleh seorang ibu yang sedang hamil baik pada trimester I,
trimester II, dan trimester III dan harus cukup jumlah dan mutunya dan harus
dipenuhi dari kebutuhan makan sehari-hari sehingga janin yang
dikandungnya dapat tumbuh dengan baik serta tidak mengalami gangguan
dan masalah
.
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
5/22
Makan makanan yang beranekaragam sangat bermanfaat bagi
kesehatan terutama pada ibu hamil. Makanan yang
beranekaragam yaitu makanan yang banyak mengandung unsur-
unsur zat gizi yang diperlukan baik kualitas maupun
kuantitasnya. Apabila terjadi kekurangan atas kelengkapan saahsatu zat gizi pada jenis makanan akan dilengkapi oleh zat gizi
serupa dari makanan yang lain, sehingga makanan yang
beranekaragam akan menjamin terpenuhinya kecukupan
sumber zat tenaga, zat pembangun dan zat pengatur bagi ibu
hamil serta janin yang ada dalam kandungannya.
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
6/22
Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Gizi Seimbang Dalam Kehamilan
Umur
Berat Badan
Pengetahuanzat gizi dalammakanan
Aktivitas Kebiasaan danpandanganwanita terhadapmakanan
StatusKesehatan
StatusEkonomi
Pendidikan
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
7/22
Kebutuhan Gizi pada ibu hamil
1.
Kebutuhan Energi
Kebutuhan energi pada ibu hamil tergantung pada
BB seblum hamil dan pertambahan BB selama
kehamilan karena adanya peningkatan basal
metabolisme dan pertumbuhan janin yang pesat
terutama pada trimester II dan III.
Direkomendasikan penambahan jumlah kalori
sebesar 285-300 kalori perhari dibanding saat
tidak hamil. berdasarkan perhitungan pada akhir
kehamilan dibutuhkan sekitar 80.000 kalori lebih
banyak dari kebutuhan kalori sebelum hamil
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
8/22
LANJUTAN
2.Protein3.Vitamin
Dan Mineral5.Lemak 5.Karbohidrat
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
9/22
VITAMINYANGDIBUTUHKANSELAMA
KEHAMILAN
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
10/22
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
11/22
Target Penambahan Berat Badan Pada Ibu
Hamil
Trimester 1 : 1 2,5 Kilogram
Trimester 2 : 5 Kilogram
trimester 3 4 5 kilogram
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
12/22
PENAMBAHANBERATBADANSTATUS
GIZIIBUSEBELUMHAMIL
Katagori berat
(BMI)
Total kenaikan
BB (kg)
Penambahan berat
TM 1 (kg) TM 11 (kg)
Normal (BMI
19,8-26)
12,5-13 2,3 0,49
Kurus (BMI 19,8)
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
13/22
Contoh Bahan Makan Serta Jumlah Porsi Yang
Harus Dikomsumsi Ibu HamilSetiap Hari
Makan pagi: nasi 1,5 porsi (150 gram) dengan
ikan/daging 1 potong sedang (40 gram), tempe 2
potong sedang (50 gram), sayur 1 mangkok dan
buah 1 potong sedang
Sayuran 3 mangkuk
Buah 4 potong
Makan selingan: susu 1
gelas dan buah 1 potong
sedang
Daging 3 potong
Susu 2 gelas
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
14/22
Makan siang: nasi 3 porsi (300 gram), dengan lauk,
sayur dan buah sama dengan pagi
Selingan: susu 1 gelas dan buah 1 potong sedang
Makan malam: nasi 2,5 porsi (250 gram) dengan
lauk, sayur dan buah sama dengan pagi/siang
Selingan: susu 1 gelas
Minyak 2 gelasGula 2 sendok makan
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
15/22
Tanda-Tanda Kecukupan Gizi Pada Ibu Hamil
Berat badan normal sesuai tinggi dan bentuk tubuh.
Postur tegak, tungkai dan lengan lurus.
Pencernaan nafsu makan baik.
Jantung detak dan irama normal, tekanan darah normal sesuai dengan usia.
Otot kenyal, kuat, sedikit lemak dibawah kulit.
Syaraf perhatian baik, tidak mudah tersinggung, refleks normal serta mental stabil.
Vitalitas umum, ketahanan baik, energik, cukup tidur dan penuh semangat.
Tungkai kaki tidak bengkak, normal.
Keadaan umum Responsive dan gesit.
Rambut menkilat, kuat, tidak mudah rontook, kulit kepala normal.
Kulit liciin, lembab dan seegar.
Muka dan leher warna sama, licin, tampak sehat, segar.
Bibir licin, lembab, tidak pucat, tidak bengkak.
Mulut tidak ada luka, selaput merah.
Gusi merah normal, tidak ada pendarahan.
Lidah merah norrmal. Licin tidak ada luka.
Gigi tidak berlubang, tidak nyeri, mengkilat, bersih, tidak ada pendarahan, lurus dagu
normal.
Mata bersinar, bersih, konjungttiva tidak pucat, tidak ada pendarahan. Kelenjar tidak ada pendarahan dan pembesaran.
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
16/22
Akibat Kekurangan Gizi Pada Ibu Hamil
Terhadap Ibu
Gizi kurang padaibu hamil dapatmengakibatkanresiko dankomplikasiantaralainanemia,
pendarahan,berat badan ibutidak bertambahsecara normal,terkena penyakitinfeksi
Terhadap Persalinan
Pengaruh gizi kurangterhadap prosespersalinan dapatmengakibatkanproses persalinansulit dan lama,persalinan sebelumwaktunya
(premature),pendarahan setelahpersalinan sertapersalinan denganoperasi cenderungmeningkat
Terhadap Janin
Kekurangan gizidapat ibu hamildapatmempengaruhiproses pertumbuhan
janin dan dapatmenimbulkankeguguran, abortus,bayi lahir mati,kematian neonatal,cacat bawaan,anemia pada bayi,
asfiksia. Intrapartum (mati dalamkandungan) lahirdengan berat badanrendah (BBLR)
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
17/22
Mual Muntah
KonstipasiSusah BAK
Anemia
Gangguan Yang Biasa Terjadi Selama Hamil
Yang Berhubungan Dengan Gizi
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
18/22
FAKTA DAN MITOS SEPUTAR KEHAMILAN
YANG SERING TERJADI DALAM
MASYARAKAT
MITOS DILARANG MAKAN DUA ORANG
Faktanya, memakan makanan sebanyak dua kali lipat selama kehamilan dapatmenyeret Anda dan janin ke dalam penyakit diabetes. Selain itu, komplikasiseperti pra-eklamsia juga akan mengintai Anda setelah melahirkan nanti.
Menurut info kesehatan jumlah kalori yang wajar bagi ibu hamil adalah 1.940kalori perharinya, dan ini berlaku hingga enam bulan kandungan. Sedangkanpada trimester akhir, Anda hanya memerlukan tambahan 200 kalori per harinya,yang sama dengan semangkuk sereal atau setangkup roti gandum. Singkatnya,peningkatan berat badan yang wajar adalah sekitar 11-15 kg.
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
19/22
MITOS DILARANG MAKAN PEDAS
Faktanya, belum ada penelitian yang menyetujui bahwamitos tersebut benar adanya. Menurut Babycenter, yangsebenarnya terjadi adalah makanan pedas terkadangmenyebabkan iritasi pada ibu.
hamil. Jika terjadi diare, maka ibu hamil bisa mengalamirisiko dehidrasiyang dapat menyebabkan kontraksi.
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
20/22
MITOS BERHENTI MINUM KOPI DAN TEH
Anda mengonsumsi dalam jumlah melebihi anjuran. Karena kafeinyang terdapat pada kopi dan teh dapat meningkatkan frekuensi buangair kecil, sehingga kemungkinan dapat menghanyutkan vitamin B danC dengan percuma. Selain itu, kafein juga dapat meningkatkantekanan darah dan denyut jantung.
Faktanya, jika hanya satu cangkir dalam satu hari, kopi maupun tehsama sekali tidak akan mengganggu perkembangan bayi ibu hamil,Satu cangkir kopi mengandung 100 mg kafein, sedangkan jumlahkafein yang dianjurkan per hari untuk ibu hamil adalah 400 mg
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
21/22
Mitos ibu hamil dilarang jangan mengankat barang yang berat-berat
Faktanya, berat benda yang diangkat tidak boleh lebih
dari 11 kg. Ibu hamil memiliki berat badan tambahanyang memengaruhi keseimbangan tubuhnya. Sehinggakadang Anda akan merasa ingin jatuh, apalagi jikamemasuki trimester akhir. Pada trimester awal, jika Andaterjatuh ini akan berdampak buruk bagi kondisi janin.
-
5/19/2018 Persentase Gizi Pada Ibu Hamil.ppt
22/22
Terima asih