photoreading
DESCRIPTION
photo readingTRANSCRIPT
高速、高效阅读时代
——《 10 倍速影像阅读法》读书笔记
QienKuen 陳堃
weblog: http://www.qienkuen.org
e-mail: jose AT qienkuen DOT org
10 倍速影像阅读法
The PhotoReading Whole Mind System
● 新的阅读方法，阅读者的喜悦
● 抛弃旧的阅读习惯，自己选择未来
● 不再“一字一句地看”
●1 分钟读完 60 页？！！
● 准备
● 预习
● 影像阅读
● 活化
● 高速阅读
● 准备
● 预习
● 影像阅读
● 活化
● 高速阅读
准备
10 倍速影像阅读的必要条件，提高大脑使用效率
准备——目的
● 阅读本文 / 书的目的是什么？
● 有多重要？
● 需要多么详细的信息？
● 为了目的，需要花多少时间？
准备——集中注意力
● 身心放松，集中注意力
● 调适头脑到最佳阅读状态
● “ 橘子”集中法
● 准备
● 预习
● 影像阅读
● 活化
● 高速阅读
预 习
整理、分类即将阅读的信息，提高速度
预习——调查文章
大致看整篇文章 / 书，掌握结构
预习——找出关键词
经常出现、映入眼帘、有份量的词
预习——重新检讨阅读方针
● 是否值得进一步阅读？
● 是否想要知道详细的内容？
● 继续看下去是否会达到目的？
● 是否要重新设定目的？
● 是否真正符合目的？
预习——超市购物般预习
● 注意：不要深入阅读
● 抑制详读的欲望
● 培养对信息的渴望
● 直接前往最契合的地方
预习——适合复习的内容
● 陌生的领域
● 着重于创造性的书籍
● 增加新知识的工具书
● 准备
● 预习
● 影像阅读
● 活化
● 高速阅读
影像阅读——准备
● 读什么？
● 是否有时间来读？
● 想从文章中得到什么？
● 放松姿态
影像阅读——高速学习模式
保持身体和精神上的放松
影像阅读——自我肯定
“ 我要好好地吸收这篇文章的内容，并且把里面谈
到的技巧和概念立即应用到生活中”
影像阅读——摄像焦点状态
● 应用辨识事物本质的能力进行影像阅读
● 把意识的作用抑制到最低
影像阅读——稳定的状态
●深呼吸，保持同样的阅读速度
●配合翻页的节奏，默念积极的话
影像阅读——怀着成就感结束
● 对这本书留下了深刻印象
● 将对吸收的信息加以整理
● 以各种形式应用这些信息
● 准备
● 预习
● 影像阅读
● 活化
● 高速阅读
活化
对已吸引信息提供线索，刺激脑部，连接到意识上
所需信息，达成阅读目的。
活化——等待成熟
休息！休息！用一夜时间等待成熟！
活化——用复习增强活化
● 不同于“预习”，复习要提出问题
● 概览→掌握结构→了解要点
● 针对感兴趣的地方提问题
● 不着急找答案
活化——向头脑发问
● 自问：主旨、重点、需要知道什么？
● 与人讨论，继续问题&回答
活化——超阅读
● 概览全文，寻找记载答案的地方
● “ 这里很重要”！
● 从地球上方眺望的感觉
● 保持宽视野
活化——超阅读
活化——挑读
● 眺望之后，听从直觉，找到着陆点
● 切勿挑读全部
活化——挑读的着陆点
就是这里！
活化——作者的思考流程
● 思考文章的架构
● 掌握作者的推论方式
● 在文章上轻快地跳跃
活化——心图（mindmap）
● 主旨
● 脉胳
● 联系
● 颜色
● 图标
● 随时随地都可制作心图
● 准备
● 预习
● 影像阅读
● 活化
● 高速阅读
高速阅读
● 进行完以上所有步骤之后再进行
● 速度可自由调整控制
● 并非绝对必要
高速阅读——快读与慢读
● 快读什么？
● 读过的东西
● 不重要的东西
● 简单的东西
● 非必要的东西
● 慢读什么？
● 陌生的信息
● 重要的信息
● 复杂的信息
● 必要的信息
高速阅读——高速阅读与超阅读
● 高速阅读
● 快速浏览全部内容
● 泛舟而行
● 超阅读
● 快速找出感兴趣内容
● 眺望地球→着陆
高速阅读——发挥影像阅读的功效
● 对比影像阅读与旧式阅读的效果
● 与别人的阅读效果相对比
● 注意脑部对影像阅读的反应
● 自我肯定
● 试验
