7/29/2019 PJK peralihan

1/4

Peperiksaan Pertengahan Penggal 1. PJPK Tingkatan Peralihan :Nama : ___________________ Kelas : _________

1 Apakah gaya lontar peluru yang ditunjukkan di bawah?A Gaya berdiri

B Gaya putaran

C Gaya O'Brien

D Gaya gelongsor selangkah

2 Berdasarkan gambar di atas, apakah penyakit yang dihidapi oleh pesakit tersebut?

A Skurvi

B Anemia

C Marasmus

D Kwashiorkor

Jawab soalan 3-4 berdasarkan gambar di bawah.

3 Berdasarkan gambar di atas, apakah senaman yang dilakukan ?

A Berbasikal

B Jogging

CBangkit tubiD Tekan tubi

4 Senaman ini dapat menbina daya tahan otot bahagian

A Abdomen

B Kaki

C Kepala

D Tangan

Jawab soalan 5-6 berdasarkan gambar di bawah.

5 Berdasarkan gambar di atas, apakah senaman yang dilakukan ?

A Berbasikal

B JoggingC Bangkit tubi

D Tekan tubi

7/29/2019 PJK peralihan

2/4

6 Senaman ini dapat menbina daya tahan otot bahagian

A Abdomen

B Kaki

C Kepala

D Tangan

Soalan 7-10 berdasarkan pilihan jawapan di bawah. Namakan aktiviti di setiap gambar rajah .A. Bangkit TubiB. Tekan Tubi

C. Dekam LunjurD. Angkat Tumit

7. 8

9 10

Soalan 11-14 . Padankan gambar rajah dengan pilihan jawapan1

1

A Lontar Bola Segar

12

B Lompat JauhBerdiri

13

C Duduk Melunjurdan jangkau

1

4

D Kilas Pinggang

Soalan 15-18. Tandakan kawasan dan tanda pada balapan ini.16 17

15

A . permulaan 400MB. permulaan 100MC. Garisan Penamat

D. permulaan 200M

18

7/29/2019 PJK peralihan

3/4

16.Berdasarkan rajah di atas, apakahkumpulan otot X

yang terlibat semasa melakukan aktivitikecergasan fizikalA paha

B bahuC abdomenD pangkal lengan

.soalan 17-22 berdasarkan pliihan dibawah

A. deltoidB. GastroknomiusC. KuadrisepD. Abdominal

Tandakan A untuk pernyataan yang betul dan B untuk pernyataan yang salah.

24 Berat peluru kategori lelaki 18 tahun ialah 5.45KG25 Berat Peluru kategori perempuan 15 tahun ialah 4.45 KG26 Berat peluru kategori lelaki 15 tahun ialah 5.45KG27 Berat peluru kategori lelaki 12 tahun ialah 2.72KG28 Berat peluru kategori perempuan 12 tahun ialah 4KG29

Ini ialah lontar peluru gaya OBrien30

31

lontaran peserta ini ialah batal

X

1

1

1

20

22

21

23

lontaran peserta ini ialah batal .

7/29/2019 PJK peralihan

4/4

32

lontaran peserta ini tidak batal33

34

35

36

37

38

39

40

.

Fasa Penamat

Fasa Pecutan

Fasa Berlepas

Fasa Permulaan

Fasa Ikut Lajak

Fasa Gelongsor

Fasa Persediaan

Fasa Lontaran