8/11/2019 pk tahun 4 2013

1/9

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

Soalan 1 dan Soalan 2 berdasarkan Gambar 1

Gambar 1

1. Kolon ( usus besar ) berfungsi menyerap air yang berlebihan dan

membentuk tinja ( najis ). Organ manakah yang dimaksudkan?

A. 1

B.

!. "

#. $

. Organ ini berfungsi men%ernakan makanan

A. 1

B.

!. "

#. $

". &emaja perempuan akan men%apai akil baligh apabila

A. rambut bertambah panjang

B. suara bertambah garau

!. didatangi haid untuk kali pertama

#. pandai memasak

8/11/2019 pk tahun 4 2013

2/9

$. &emaja lelaki akan men%apai akil baligh apabila

A. kuat berlari

B. mengalami ihtilam (mimpi basah)

!. pembesaran punggung berlaku

#. sudah berkah'in

. ika seseorang itu mengalami keke%e'aan* apakah perasaan yang

dialaminya?

A. +edih

B. &esah

!. +epi

#. +ayu

,. Berikut ialah %ara menga'al perasaan ketika sedih ke%uali

A. berjumpa dengan guru kaunseling

B. meluahkan kepada orang yang disayangi

!. bertindak agresif kepada rakan

#. meluahkan perasaan kepada keluarga

-. ang berikut ialah akti/iti yang boleh dilakukan bagi mengelakkan

gejala

sosial ke%uali

A. pergaulan bebas

B. bijak memilih rakan

!. memaklumkan akti/iti harian kepada ibu bapa

#. mengisi masa lapang dengan akti/iti yang berfaedah

8/11/2019 pk tahun 4 2013

3/9

0. +istem pen%ernaan melibatkan bahagian

A. mulut

B. kaki

!. mata

#. telinga

Soalan 9 berdasarkan Gambar

. +usunkan %ara2%ara memberi bantu mula untuk luka ke%il berdasarkan

Gambar

Gambar

A. 1* * "* $

B. 1* "* * $

!. $* * "* 1

#. $* "* * 1

8/11/2019 pk tahun 4 2013

4/9

13. Berikut ialah perubahan fi4ikal pada remaja perempuan selepas akil

baligh ke%uali

A. pembesaran payu dara

B. pertumbuhan bulu ketiak

!. pandai menyanyi

#. pembesaran punggung

11. Apakah unit untuk mengukur tenaga dalam makanan?

A. 5sipadu

B. Gram

!. Kalori

#. +kala

1 . Amfetamin ialah sejenis

A. /itamin

B. akti/iti ke%ergasan

!. dadah perangsang

#. ubat ra'atan kemalangan

1". 6roses pertukaran bahan2bahan makanan yang kompleks kepada

bentuk yang lebih ringkas dinamakan

A. pen%ernaan

B. tumbesaran

!. perkumuhan

#. muntah

GAYA HIDUP SIHAT

1$. +usu dan ikan bilis kaya dengan 4at kalsium. Apakah kesan jika

kekurangan 4at tersebut?

A. Kurang darah

B. &ambut gugur

!. &abun malam#. &eput tulang

8/11/2019 pk tahun 4 2013

5/9

1 . 7anakah penyataan yang berikut tidak benar tentang %ara

pemakanan?

A. 7akan ikut umur dan akti/iti anda

B. 7akan mengikut kesesuaian selera

!. 8ebihkan makan makanan segar

#. 7akan mengikut 'aktu makan

1,. +ayuran yang hendak dimasak perlu dibasuh supaya

A. mudah dimasak

B. mematikan kuman

!. mengekalkan rasanya

#. mengurangkan kesan ra%un perosak

1-. Antara yang berikut manakah kumpulan makanan yang mengandungi

karbohidrat?

A. 9asi* roti* mi* bijirin* ubi2ubian

B. +ayur2sayuran dan buah2buahan

!. 5kan* daging* ayam* susu* telur

#. 7inyak dan mentega

10. Kepentingan mengambil makanan berserat adalah untuk

A. %epat hadam

B. mudah didapati

!. senang dikunyah

#. melan%arkan proses pen%ernaan

1 . +elain membekalkan tenaga* makanan diperlukan untuk proses

A. pernafasan

B. perkumuhan

!. pertumbuhan

#. penghidratan

8/11/2019 pk tahun 4 2013

6/9

3. :bat ialah bahan yang digunakan untuk

A. menenangkan pesakit

B. makanan pesakit

!. menggantikan dadah semasa diperlukan

#. men%egah dan menyembuhkan penyakit

1. &a%un ialah bahan yang

A. salah di sisi undang2undang

B. mengkhayalkan dan merangsangkan indi/idu

!. memabukkan dan mengkhayalkan indi/idu

#. menyebabkan kematian atau bahaya jika diserap oleh

benda hidup

. Antara yang berikut yang manakah menunjukkan tanda2tanda

seseorang

itu kera%unan makanan ?

5. 6erut memulas

55. 7engalami %irit2birit

555. 7engalami loya dan muntah

5;. 7engalami pening dan mengantuk

A. 55 dan 555

B. 55l dan 5;

!. 5* 55 dan lll

#. 5* 55 dan 5;

". 5kan* daging* ayam* susu* telur dan keka%ang tergolong dalam piramid

makanan jenis

A. lemak

B. /itamin

!. protein

#. karbohidrat

8/11/2019 pk tahun 4 2013

7/9

$. Karbohidrat ialah 4at makanan yang

A. membina otak

B. menguatkan gigi

!. menguatkan tulang

#. memberi sumber tenaga

.

8/11/2019 pk tahun 4 2013

8/9

0. 7anakah b!kan amalan yang baik semasa menggunakan jalan raya?

A. Bergurau senda di tepi jalan raya

B. 7emandang ke kiri dan ke kanan jalan sebelum melintas

!. 7emakai pemantul %ahaya pada beg atau kasut pada 'aktu

malam

#. 7emakai dan mengikat tali topi keledar semasa menunggang

motosikal

. ika kita menaiki pengangkutan air* kita mesti memakai

A. pelampung

B. topi keledar

!. jaket keselamatan

#. tali pinggang keselamatan

"3. 6enyakit berjangkit tidak boleh merebak melalui

A. air

B. tanah

!. udara

#. makanan

KESELA ATAN

Tandakan " # $ %ada %en&ataan &an' bet!l dan " ( $ %ada %en&ataan &an')ala*+

"1. Kita hendaklah berhati2hati semasa berada di jalan raya.

" . +emasa menggunakan jalan raya* pengguna perlu berlumba2lumbasupaya %epat sampai.

"".

8/11/2019 pk tahun 4 2013

9/9

REKREASI

T!li)kan akti,iti rekrea)i &an' %alin' )e)!ai den'an -a)a dan te-%at&an' diteta%kan dala- .ad!al di ba/a* ini+

Akti/iti 7asa ujung minggu 6erpustakaan

"0. !uti persekolahan >utan lipur

" . >ari biasa #alam rumah

$3. >ujung minggu