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Plan Comercial
AGOSTO 2014
Toda la información incluida en esta presentación es exclusivamente para la capacitación y consulta de Distribuidores Independientes de Nature´s Sunshine. Queda prohibido modificar, copiar, reproducir, distribuir o publicar el material aquí contenido.
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2 lugares6 afiliaciones con 100 puntos en su primera compraoCalificar como Coordinador de Área, Regional, de División o Nacional durante todo el periodo del concurso, sin protección de liderazgo
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Realiza 6 afiliaciones de 100 puntos adicionales a las marcadas en las bases.
4 mil pesosRealiza 10 afiliaciones de 100 puntos adicionales a las marcadas en las bases.
NOTAS:•Las bases deben cumplirse durante el periodo del concurso.•El bono es por persona, es decir, si ganas 2 lugares y deseas que ambos obtengan bono de transporte, deberás realizar el doble de lo que se solicita en la base para cada bono.•El bono de transporte se depositará una vez que confirmes tu asistencia. Si no asistes al evento, el monto del bono te será descontado de tus bonificaciones.
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de tus
latidos!
¿Te has preguntado…?¿Cuáles son las
principales causas de muerte en
México?
Vivir lejos del lugar de trabajo,
el estrés, el bajo nivel educativo y los malos hábitos alimentarios
son algunos de los factores de
riesgo para el desarrollo de enfermedades
cardiovasculares, las cuales, de acuerdo con
especialistas, son la segunda causa de
muerte en el país, con
más de 71 mil decesos cada año.
¿Sabías que… Las enfermedades cardiacas y la salud bucal están
relacionadas?
Algunos investigadores han
sugerido que la enfermedad de las encías (gingivitis o
enfermedad periodontal) puede generar enfermedades
cardíacas porque las bacterias de las encías
infectadas pueden
desprenderse, ingresar al flujo sanguíneo,
acoplarse a los vasos
sanguíneos y aumentar la formación de coágulos.
Los coágulos disminuyen el flujo sanguíneo hacia el corazón, lo que provoca un aumento de la presión sanguínea y del riesgo de sufrir un ataque cardiaco.
36
Tú, ¿qué cantidad consumes de sal?
La sal causa alteración en enfermedades
cardiovasculares e hipertensión
El 99 % de la población mundial
consume una cantidad de sal mayor que
2.000 miligramos diarios que recomienda
la OMS
La tensión se altera con el hecho de
consumir en exceso sodio (sal), con la tensión se afectan
también los órganos como el corazón, el
cerebro, los huesos y los riñones.
Para suplantar la sal como condimento, podemos condimentar las comidas con hierbas aromáticas como albahaca, tomillo, comino, estragón,
laurel, orégano, perejil y especias como pimienta, pimentón o azafrán. También se puede utilizar vinagre de manzana o vino y aceites de girasol u
oliva.
Hipertensión… asesino silencioso
Responsable del 45% de los ataques al
corazón y 51% de derrames
cerebrales a nivel mundial (OMS)
1 de cada 3 adultos tiene hipertensión y al
menos 1 de ellos, lo desconoce.
Puede ser asintomáticaLas primeras consecuencias de la
hipertensión las sufren las arterias, se endurecen, se hacen más gruesas
dificultando el paso de la sangre. Esto se conoce con el nombre de
arterosclerosis.
¿Cuántos cigarrillos consumes al día?
El alquitrán y el monóxido de carbono del cigarro
provocan la acumulación de placa grasa en las arterias (aterosclerosis), al lesionar las paredes de los vasos sanguíneos. También afectan las concentraciones
de colesterol y de fibrinógeno (una sustancia que contribuye a la coagulación de la sangre), aumentando así el riesgo de
que se forme un coágulo sanguíneo, que puede causar un
ataque cardiaco o un accidente cerebrovascular.
El Sauce Blanco tiene propiedades analgésicas,
antiinflamatorias, sedativas y
antirreumáticas, reductoras de la
ansiedad.
Fumar favorece la retención de sodio y otras sustancias como el cadmio
que contribuyen aún más a
incrementar las cifras tensionales.
Tabaco e Hipertensión, una muy mala combinación.
“La coexistencia de ambas enfermedades compromete la función del corazón aumentando 4.5 veces el riesgo
coronario”.Después de fumar un cigarrillo, por efecto de la
nicotina, aumentan los niveles de catecolaminas, sustancias que provocan
contracción de los vasos sanguíneos. Como
consecuencia, es
necesaria más fuerza para que la sangre se mueva por conductos más
estrechos y es así como se elevan las cifras de
presión arterial.
Y a todo esto… ¿Ya checaste
tus niveles de
colesterol?
46% de los mexicanos tiene altos niveles de
colesterol
La población mexicana tiene elevado el “colesterol malo” y muy bajo el “colesterol bueno”, por lo que las probabilidades
de sufrir infartos es muy alto. Tener colesterol alto forma placas
de grasa en los vasos sanguíneos
(ateromas). Es muy difícil deshacerlas, “sin embargo, con
cambios en estilos de vida, sobre todo en la alimentación, y procurar
que sea baja en grasas, además de la práctica periódica de actividad física, se logra reducir en 30 a 40 % el
riesgo cardiaco”.
Colesterol alto
Los Ácidos Grasos Omegas
reducen los riesgos de
sufrir enfermedade
s del corazón. Las semillas de
lino son ricas
fuentes vegetales de ellos.
Señales de colesterol muy alto
“Cuando existen niveles altos de colesterol hay una disfunción importante
del hígado”Sensación de dolor en el hígado.Boca pastosa, digestión difícil (en particular con los alimentos grasos, desde la nata y la mantequilla, hasta los frutos secos).Eructos después de las comidas (a veces se acompaña de náusea).Alteración del ritmo intestinal con tendencia al estreñimiento.Halitosis o mal aliento.Sueño después de las comidas.Intolerancia a ciertos alimentos.Urticaria o prurito en la piel.Dolor de cabeza de tipo migrañoso.
Claves para reducir el colesterol
Restringir el consumo de alimentos ricos en colesterol, en grasas saturadas y sobre todo en grasas trans (que favorecen la formación de colesterol).
Aumentar el consumo de fibra soluble e insoluble, tienen efecto de arrastre y de limpieza, digestiva y de sales biliares cargadas de colesterol.
Alta presencia de antioxidantes y omegas para frenar la oxidación de los lípidos y el endurecimiento de las arterias.
Consumo habitual de ciertos alimentos protectores:
omegas, nueces y pescado azul, berenjena, avena para favorecer la recuperación hepática y no
debilitar ni irritar más este órgano, conviene evitar: café, tabaco, cualquier tipo de bebida alcohólica, vinagres y el exceso de sal.
¿Omegas?Los omegas son ácidos grasos esenciales que el cuerpo no fabrica y producen unas
sustancias llamadas eicosanoides que controlan
la presión arterial, favorecen una buena circulación sanguínea y regulan el dolor.
Salud cardiaca
Sistema inmune
Inflamación
Artritis (reduce dolor)
Beneficios
Omega 3Reduce triglicéridos
Presión arterial
La Asociación Norteamericana
del Corazón recomienda que
personas con afecciones del
corazón ingieran
un gramo diario de Omega 3
mínimo.
Ácidos Grasos Esenciales, omegas 3,6 y 9
Omega 3 EPA: Específico para el corazón y la inflamación.DHA: Específico para el cerebro y la salud mental.
Omega 6 GLA: Específico para la piel, hormonas, cabello y uñas.
Omega 9 Oleico y erucico: específico para regular los niveles de colesterol
Sabías que… Los esquimales ingieren
grandes cantidades de grasa de ballenas, focas y, en general, pescado azul.
Omega 3 en la prevención de hígado graso
¡Crece la incidencia de Hígado Graso en México!
El aumento de la Obesidad y Diabetes, síndrome metabólico, colesterol y triglicéridos altos son
factores de alta influencia en su aparición tanto en niños como en
adultos.
El hígado graso se caracteriza por la
acumulación de colesterol y triglicéridos en las células
hepáticas , lo grave es que es
asintomático en su inicio y una
vez avanzado hay perdida de peso, debilidad y fatiga.
Hígado normal 5g de
grasa
Esteatosis hepática105g de grasa
Esteatohepatitis
Cirrosis
Cáncer
de manera eficaz los factores que en las últimas seis décadas han contribuido al aumento de enfermedad
En septiembre
Festeja el
Día Mundial del Corazón
(29 de septiembre) con Previniendo y controlando de
manera eficaz los factores que en las últimas seis décadas
han contribuido al
aumento de
enfermedad
Evitar cambios bruscos de peso.
Disminuir la ingesta de alimentos grasosos, como chorizo, tocino, carne roja y embutidos; así como de productos
con azúcar refinada, como galletas, chocolates y pasteles.
Evitar el consumo de cualquier tipo de bebida con alcohol.
Cenar 2 o 3 horas antes de acostarse.
Entre cada comida es recomendable dejar pasar un
lapso de 4 horas, para que no se sobrecargue el trabajo del hígado.
Consumir cereales integrales y alimentos naturales, como arroz, pastas, trigo, frutas y verduras, pollo y pescado.
Realizar ejercicio diario.
¿Como prevenir enfermedades cardiovasculares?
49
Disfruta las excelentes
ventajas de incluir
Omegas en tu alimentación
50
Una de las maravillas de la
semilla de linaza es que contiene
una sustancia que se asemeja a la prostaglandina,
la cual regula la presión y función
arterial, cuyos beneficios juegan un papel
importante en el
metabolismo de las grasas, del calcio y
de la energía.
Semillas de Lino
51
Poseen gran cantidad de fibra dietética. Son la fuente vegetal más rica de ácidos grasos Omega 3 que
se conoce, lo que la convierte en un superalimento.
Semillas de Lino o Linaza
Sabías que… La carencia de Omega-3 es una causa principal de enfermedad mental en los
EE.UU. Estudios han demostrado que los ácidos grasos omega 3 ayudan a
disminuir el estrés.
52
En
encontrarás nutrientes esenciales para el cuidado
de tu corazón
¡Consúmelos ya! No esperes más
Buena combinación de vitaminas, minerales quelados,
aminoácidos y hierbas que trabajan conjuntamente para proporcionar
apoyo nutricional al
sistema circulatorio.El potasio trabaja junto con el
sodio para regular el balance del agua en el cuerpo y normalizar el ritmo cardiaco, ayuda a mantener el equilibrio de líquidos corporales y a desechar las toxinas del cuerpo, es necesario para la función muscular (incluso del músculo cardíaco).
Estas bayas se consideran como un tónico cardíaco. Debido a sus principios
activos procianidinas y flavonoides, tiene
propiedades vasodilatadoras y cardiotónicas. El espino actúa de forma
directa en las funciones del corazón. Las procianidinas fortalecen la membrana
interna de los vasos sanguíneos para hacer más lento el latido del corazón,
mientras que los flavonoides dilatan las arterias coronarias y periféricas.
Tiene la capacidad de favorecer la
irrigación sanguínea, permite bombear la sangre con mayor
facilidad.
¿Conoces las propiedades del Espino?
¡APROVECHA! Del 1 al cierre de
septiembre
56
Déjate consentir por las propiedades que
ofrece la naturaleza y grita con orgullo…
¡Viva México!
Juntos creamos
bienestarPor tu corazón,
no abuses de la comida,
¡Felices fiestas patrias!